ANVÄNDARHAND böcker
Få ut så mycket som möjligt av din Suunto-produkt genom att läsa igenom manualen, titta på instruktionsfilmerna och läsa Frågor och svar. Välj din produkt från listrutan nedan.
SUUNTO AMBIT3 RUN
Hämta PDF
SÄKERHET
Typer av säkerhetsåtgärder
- används i samband med en åtgärd eller situation som kan resultera i allvarlig skada eller dödsfall.
- används i samband med en åtgärd eller situation som resulterar i skada på produkten.
- används för att understryka viktig information.
Säkerhetsåtgärder
ANVÄND INTE FÖR DYKNING.
Allergiska reaktioner eller hudirritation kan förekomma när produkten kommer i kontakt med huden, även om våra produkter uppfyller industristandarder. Om detta inträffar ska du omedelbart sluta att använda produkten och tillfråga läkare.
UTSÄTT DIG INTE FÖR SNABBA TEMPERATURFÖRÄNDRINGAR.
APPLICERA INTE LÖSNINGSMEDEL AV NÅGOT SLAG.
APPLICERA INTE INSEKTSMEDEL.
BEHANDLA SOM ELEKTRONISKT AVFALL.
KNACKA ELLER TAPPA INTE.
Knappar och menyer
Suunto Ambit3 Run har fem knappar som ger dig tillgång till alla funktioner.
:
- tryck på för att öppna startmenyn
- tryck på för att starta, pausa eller återuppta en övning eller timer
- tryck på för att öka ett värde eller gå uppåt i menyn
- håll intryckt för att stoppa och spara en övning
Nästa
- tryck för att ändra skärmar
- tryck på för att godkänna en inställning
- Håll NÄSTA intryckt för att öppna menyn Alternativ.
- håll intryckt för att öppna/stänga alternativmenyn i sportläge
:
- tryck på för att aktivera bakgrundsbelysningen
- tryck på för att minska ett värde eller gå nedåt i menyn
- håll inne för att låsa och låsa upp knapparna
Visa
- tryck på för att ändra vyn för den nedersta raden
- håll intryckt för att växla mellan ljus och mörker
- Håll intryckt för att komma åt genvägen (se Genvägar )
:
- tryck på återgå till föregående meny
- tryck på för att lägga till ett varv under träningen
När du ändrar värden kan du öka hastigheten genom att hålla eller intryckt tills värdena börjar rulla snabbare.
Konfigurera
Suunto Ambit3 Run aktiveras automatiskt när du ansluter den till datorn eller en USB-laddare med den medföljande USB-kabeln.
Så här börjar du använda din sportklocka:
- Anslut sportklockan till en strömkälla med den medföljande USB-kabeln.
- Koppla bort USB-kabeln om du använder en dator (för att låsa upp knapparna).
- Tryck på eller för att bläddra till önskat språk och tryck på för att välja.
- Para ihop med Suunto-appen (se Suunto-appen ) genom att trycka på eller Skip genom att trycka på .
- Följ anvisningarna i guiden för att slutföra grundinställningarna. Ställ in värden med eller och tryck på för att acceptera och gå till nästa steg.
- Anslut USB-kabeln igen och ladda tills batteriindikatorn är 100 %.
Att ladda ett tomt batteri tar cirka 2-3 timmar. Knapparna är låsta när USB-kabeln är ansluten och ansluten till en dator.
Du kan när som helst avsluta startguiden genom att hålla intryckt.
Startguiden tar dig igenom följande inställningar:
- Enheter
- Tid
- Datum
- Personliga inställningar (kön, ålder, vikt)
Justera inställningar
Du kan ändra inställningarna för Suunto Ambit3 Run direkt i klockan eller genom Movescount (se Movescount ).
Så här ändrar du inställningarna i klockan:
- Håll NÄSTA intryckt för att öppna menyn Alternativ.
- Bläddra i menyn med och .
- Tryck på för att ange en inställning.
- Tryck på och för att justera inställningsvärdena.
- Tryck på för att återgå till föregående meny eller håll intryckt för att avsluta.
Aktivitetsövervakning
Förutom den återhämtningstid som visas i din träningslogg övervakar Suunto Ambit3 Run dig övergripande aktivitet, både motion och daglig aktivitet. Aktivitetsövervakning ger dig en fullständig bild av din aktivitet, de kalorier du bränner och din återhämtningstid.
Aktivitetsövervakning är tillgänglig som standardvisning i tid . Du kan visa visningen genom att trycka på (senaste visning).
Du kan visa/dölja visningen av aktivitetsövervakning från startmenyn under Visa » aktivitet . Växla med .
Skärmen för aktivitetsövervakning har tre vyer som du kan ändra genom att trycka på .
- Aktivitet idag: Kaloriförbrukning idag; den streckade linjen på stapeldiagrammet indikerar genomsnittlig daglig kaloriförbrukning under de senaste sju dagarna, inte inklusive idag
- Veckans aktivitet: Daglig kaloriförbrukning under de senaste sju dagarna med idag längst till höger; den streckade linjen på stapeldiagrammet och den nedre raden indikerar genomsnittlig daglig kaloriförbrukning under de senaste sju dagarna, inte inklusive idag
- Återhämtningstid: Återhämtningstid för de närmaste 24 timmarna baserat på inspelade övningar och daglig aktivitet
Autopaus
Autopaus pausar registreringen av träningspasset när din hastighet understiger 2 km/h (1,2 mph). När din hastighet ökar till mer än 3 km/h (1,9 mph), återupptas registreringen automatiskt.
Du kan aktivera/avaktivera Autopaus för varje sportläge i Movescount under avancerade inställningar för sportläget.
Du kan också aktivera/avaktivera autopaus under träning utan att påverka dina Movescount-inställningar.
Så här aktiverar/avaktiverar du autopaus under träning:
- När du är i sportläge håller du intryckt för att öppna alternativmenyn.
- Bläddra för att aktivera med och välj med .
- Bläddra till Autopaus med och välj med .
- Slå på/av med eller .
- Håll nedtryckt för att avsluta.
Automatisk rullning
Ställ in klockan så att den automatiskt bläddrar genom sportlägesskärmarna under träningen med hjälp av AutoScroll .
I Movescount kan du slå på/av AutoScroll för varje sportläge och ange hur länge skärmarna visas.
Du kan också aktivera/inaktivera AutoScroll under träning utan att påverka dina Movescount-inställningar.
Så här slår du på/av Autoskroll under träning:
- När du är i sportläge håller du intryckt för att öppna alternativmenyn.
- Bläddra för att aktivera med och välj med .
- Bläddra till Autoskroll med och välj med .
- Slå på/av med eller .
- Håll nedtryckt för att avsluta.
Bakgrundsbelysning
Om du trycker på aktiveras bakgrundsbelysningen.
Som standard tänds bakgrundsbelysningen i några sekunder och stängs av automatiskt. Detta är det normala läget.
Det finns fyra lägen för bakgrundsbelysning:
Läge
- Normal Bakgrundsbelysningen tänds i några sekunder när du trycker på och när väckarklockan ljuder.
- Av Bakgrundsbelysningen slås inte på genom att trycka på en knapp eller när väckarklockan ljuder.
- Natt: Bakgrundsbelysningen tänds i några sekunder när du trycker på valfri knapp och när väckarklockan ljuder.
- Växla : Bakgrundsbelysningen tänds när du trycker på och lyser tills du trycker på igen.
Suunto Ambit3 Run har två inställningar för bakgrundsbelysning: En allmän inställning och en för sportlägen.
Du kan ändra den allmänna inställningen för bakgrundsbelysning i klockinställningarna under Allmänt » ljud/skärm » bakgrundsbelysning . Se justera inställningar . Du kan också ändra den allmänna inställningen i Movescount.
Du kan använda samma läge för bakgrundsbelysning som den allmänna inställningen (standard), eller så kan du ange ett annat läge för varje sportläge under de avancerade inställningarna i Movescount.
Förutom läget kan du justera bakgrundsbelysningens ljusstyrka (i procent), antingen i klockinställningarna under Allmänt » ljud/skärm » bakgrundsbelysning eller i Movescount.
När knapparna och är låsta kan du fortfarande aktivera bakgrundsbelysningen genom att trycka på .
Knappar låsta
Håll intryckt låser och låser upp knapparna.
Du kan ändra knapplåsets beteende i klockinställningarna under Allmänt » ljud/skärm » knapplås .
Suunto Ambit3 Run har två knapplåsinställningar: En för allmän användning, tidlägeslåsning och en för när du tränar, Sportlägeslåsning :
Lås för tidsläge:
- Endast åtgärder: Start- och alternativmenyerna är låsta.
- Alla knappar : Alla knappar är låsta. Bakgrundsbelysningen kan aktiveras i nattläge .
Lås för sportläge
- Endast åtgärder: , och alternativmenyn är låsta under träning.
- Alla knappar : Alla knappar är låsta. Bakgrundsbelysningen kan aktiveras i nattläge .
Välj inställningen för endast åtgärder för att låsa sportlägen så att du inte råkar starta eller stoppa loggen. När knapparna och är låsta kan du fortfarande ändra visningen genom att trycka på och Views genom att trycka på .
Kompass
har en digital kompass med vilken du kan orientera dig i förhållande till den magnetiska nordpolen. Kompassen kompenserar för lutning och visar korrekta värden även när den inte är i horisontellt läge.
Du kan visa/dölja kompassvisningen från alternativmenyn i ett sportläge under AKTIVERA » Kompass .
Kompasswidgeten innehåller följande information:
- mittrad: kompassriktning i grader
- Nedre raden: Ändra vy till aktuell rubrik i kardinaler, till tid eller tom med
Kompassen växlar till energisparläge efter en minut. Återaktivera den med .
Inställning av missvisning
Ställ in ett exakt missvisningsvärde så att du får korrekta kompassvärden.
Pappersskalor är geografiskt inställda mot nordpolen. Kompasser pekar däremot mot den magnetiska nordpolen – ett område ovanför jordklotet dit jordens magnetfält drar. Eftersom den magnetiska nordpolen och den geografiska nordpolen inte finns på samma plats, måste du ställa in missvisningen på kompassen. Missvisningen är vinkeln mellan den magnetiska och den geografiska nordpolen.
Missvisningsvärdet visas på de flesta skalor. Den magnetiska nordpolen flyttas något varje år, så det mest korrekta och aktuella missvisningsvärdet hittar du på webbplatser som .
Orienteringsskalor är däremot ritade utifrån den magnetiska nordpolen. När du använder en orienteringsskala måste du stänga av korrigeringen av missvisning genom att ställa in missvisningsvärdet till 0 grader.
Så här ställer du in declinationsvärdet:
- Håll NÄSTA intryckt för att öppna menyn Alternativ.
- Tryck på för att öppna Allmänt .
- Bläddra till Kompass med och välj med .
- Bläddra till Declination med och välj med .
- Stäng av deklinationen genom att välja – eller välj W (väst) eller E (öst).
- Ställ in deklinationsvärdet med eller .
- Tryck på för att godkänna inställningen.
Du kan också komma åt kompassinställningarna genom att hålla intryckt i Kompassläge .
Kalibrering av kompass
Om du inte har använt kompassen tidigare måste du först kalibrera den. Vrid och luta klockan i flera riktningar tills klockan piper, vilket indikerar att kalibreringen är klar.
Om du redan har kalibrerat kompassen och vill kalibrera om den kan du öppna kalibreringsalternativet på alternativmenyn.
Om kalibreringen lyckas visas texten Kalibrering slutförd. Om kalibreringen inte lyckas visas texten Kalibrering misslyckades. Om du vill göra om kalibreringen trycker du på .
Så här startar du kompasskalibreringen manuellt:
- Håll NÄSTA intryckt för att öppna menyn Alternativ.
- Välj till ALLMÄNT med .
- Bläddra till Kompass med och välj med .
- Tryck på för att välja Kalibrering .
Inställning av lagerlås
Du kan markera riktningen mot ditt mål i förhållande till norr med lagerlåsfunktionen.
Så här låser du ett lager:
- Med kompassen aktiv, håll klockan framför dig och vänd dig mot ditt mål.
- Tryck på för att låsa den aktuella graden som visas på klockan som ditt lager.
- En tom triangel anger det låsta lagret i förhållande till indikatorn norr (solid triangel).
- Tryck på för att rensa lagerlåset.
När kompassen används i ett arbetsläge låses och rensas endast lagret med knappen. Lämna kompassvyn för att göra ett varv med .
Nedräkningstimer
Du kan använda nedräkningstimern för att räkna ned från en förinställd tid till noll. Timern avger ett kort ljud varje sekund under de senaste 10 sekunderna och avger ett larm när noll nås.
Du kan visa/dölja nedräkningstimern från startmenyn under visar » nedräkning . Växla med .
Så här ställer du in nedräkningstiden:
- Tryck på till tills nedräkningstimern visas.
- Tryck på för att justera nedräkningstiden.
- Ställ in timmar och minuter med och . Acceptera med .
- Tryck på för att starta nedräkningen.
Du kan pausa/fortsätta nedräkningen genom att trycka på .
Skärmar
Suunto Ambit3 Run har flera olika funktioner, till exempel stoppuret (se Stoppur ), som hanteras som skärmar som kan visas genom att trycka på . Vissa av dem är permanenta, och andra kan du visa eller dölja som du vill.
Så här visar/döljer du skärmar:
- Tryck på för att öppna startmenyn.
- Bläddra till displayerna genom att trycka på och trycka på .
- I listan över skärmar kan du aktivera/avaktivera alla funktioner genom att bläddra till den med Start Stop eller Light Lock och trycka på Next. Håll nedtryckt för att stänga displaymenyn om det behövs.
Dina sportlägen (se Sportlägen ) har också flera skärmar som du kan anpassa för att visa olika information när du tränar.
Justera skärmens kontrast
Öka eller minska skärmkontrasten på Suunto Ambit3 Run i klockinställningarna.
Så här justerar du skärmkontrasten:
- Håll NÄSTA intryckt för att öppna menyn Alternativ.
- Tryck på för att öppna allmänna inställningar.
- Tryck på för att ange toner/visning .
- Bläddra till Display Contrast med och gå till .
- Öka kontrasten med eller minska den med .
- Håll nedtryckt för att avsluta.
Invertera visningsfärg
Ändra visningen mellan mörker och ljus genom inställningarna i klockan eller i Movescount, eller genom att helt enkelt använda standardgenvägen för knappen (se knappar och menyer ). Du kan också definiera visningsfärgen för ett sportläge i Movescount.
Så här inverterar du visningen i klockinställningarna:
- Håll NÄSTA intryckt för att öppna menyn Alternativ.
- Tryck på för att öppna allmänna inställningar.
- Tryck på för att ange toner/visning .
- Bläddra till Invertera visning med och invertera med .
Träning med sportlägen
Använd sportlägen (se Sportlägen ) för att registrera träningsloggar och visa olika information under träningen.
Du kommer åt sportlägena under menyn träning genom att trycka på .
Suunto Smart Sensor
En Bluetooth® Smart-kompatibel pulssensor, t.ex. Suunto Smart Sensor, kan användas med Suunto Ambit3 Run för att ge dig mer detaljerad information om din träningsintensitet.
Medan du tränar aktiverar pulsmätaren:
- puls i realtid
- genomsnittlig puls i realtid
- hjärtfrekvens i grafform
- förbrända kalorier under träning
- vägledning för träning inom definierade pulsgränser
- Peak Training-effekt
Och efter träning ger pulsmätaren:
- totalt antal kalorier som förbränts under träning
- Snittpuls
- maximal hjärtfrekvens
- återhämtningstid
Om du använder Suunto Smart Sensor har du också den extra fördelen med pulsminnet. Suunto Smart Sensor-minnesfunktionen buffertar data när överföringen till Suunto Ambit3 Run avbryts.
Detta gör att du kan få exakt träningsintensitetsinformation i aktiviteter som simning där vatten blockerar överföringen. Det innebär också att du kan lämna Suunto Ambit3 efter dig när du har startat en inspelning. Mer information finns i användarhandboken till Suunto Smart Sensor.
Utan en pulssensor ger Suunto Ambit3 Run kaloriförbrukning och återhämtningstid för löpning och cykling där hastigheten används för att uppskatta intensiteten. Vi rekommenderar dock att du använder en pulssensor för att få exakta intensitetsavläsningar.
Mer information finns i användarhandboken för Suunto Smart Sensor eller annan Bluetooth Smart-kompatibel pulssensor.
Sätta på Suunto Smart Sensor
Så här börjar du använda Suunto Smart Sensor:
- Snäpp fast givaren ordentligt i bandkontakten.
- Justera bandlängden efter behov.
- Fukta elektrodområdena med vatten eller elektrodgel.
- Sätt på remmen så att den passar ordentligt och Suunto-logotypen är vänd uppåt.
Den smarta sensorn slås på automatiskt när den upptäcker ett hjärtslag.
Använd remmen mot din nakna hud för bästa resultat.
Mer information och felsökning finns i användarhandboken till Suunto Smart Sensor.
Torr hud under bälteselektroderna, ett löst bälte och syntetiska skjortmaterial kan orsaka onormalt höga pulsvärden. Fukta bälteselektroderna ordentligt och dra åt bältet för att undvika pulstoppar. Om du annars är orolig för din hjärtfrekvens, kontakta en läkare.
Startar ett träningspass
Så här börjar du träna:
- Tryck på för att öppna startmenyn.
- Tryck på för att öppna övning .
- Bläddra bland sportlägesalternativen med eller och välj ett lämpligt läge med .
- Klockan börjar automatiskt söka efter en pulsbandssignal om det valda sportläget använder ett pulsbälte. Vänta tills klockan meddelar att hjärtfrekvens och/eller GPS-signal har hittats, eller tryck på för att välja senare . Klockan fortsätter att söka efter puls-/GPS-signalen.
- Tryck på för att börja spela in din övning. Håll intryckt för att komma åt ytterligare alternativ under träningen.
Under träning
Suunto Ambit3 Run ger dig en mängd information under din träning. Informationen varierar beroende på vilket sportläge du har valt (se Sportläge ). Du får ännu mer information om du använder ett pulsbälte och GPS under träning.
Här är några idéer om hur du använder klockan under träning:
- Tryck på för att se bläddra genom dina sportlägesdisplayer.
- Tryck på om du vill se annan information på den nedre raden på skärmen.
- Om du vill undvika att stoppa logginspelningen av misstag eller göra oönskade varv låser du knapparna genom att hålla intryckt.
- Tryck på för att pausa inspelningen. Om du vill återuppta inspelningen trycker du på igen.
Spela in spår
Beroende på vilket sportläge du har valt kan du med Suunto Ambit3 Run registrera olika uppgifter under träningen.
Om ditt sportläge har GPS aktiverat registrerar Suunto Ambit3 Run även ditt spår under träningen. Du kan visa spåret i Suunto-appen som en del av den inspelade övningen.
Göra varv
Under din träning kan du göra varv antingen manuellt eller automatiskt genom att ställa in autolappintervallet i Movescount. När du gör varv automatiskt registrerar Suunto Ambit3 Run varven baserat på det avstånd du har angett i Movescount.
Om du vill göra varv manuellt trycker du på under övningen.
Suunto Ambit3 Run visar följande information:
- översta raden: delningstid (varaktighet från början av loggen)
- mittrad: varvnummer
- nedre raden: varvtid
Övningsöversikten visar alltid minst ett varv, din träning från början till slut. De varv du har gjort under övningen visas som ytterligare varv.
Navigera under träning
Om du vill köra en rutt eller till en intressepunkt (POI) kan du välja ett sportläge, till exempel kör en rutt, och börja navigera omedelbart.
Du kan också navigera längs en rutt eller till en POI under träningen i andra sportlägen som har GPS aktiverat.
Så här navigerar du under träning:
- När du är i ett sportläge med GPS aktiverat håller du intryckt för att öppna alternativmenyn.
- Tryck på för att välja navigering .
- Bläddra till POI (intressanta platser) eller rutter med och välj med .
Navigeringsguiden visas som den sista skärmen i det valda sportläget.
Om du vill avaktivera navigeringen går du tillbaka till Navigering på alternativmenyn och väljer avsluta navigering .
Om inställningen för GPS-noggrannhet (se GPS-noggrannhet och energisparläge ) i sportläget är bra eller lägre, växlar GPS-noggrannheten till bäst . Batteriförbrukningen är därför högre.
Använda kompass under träning
Du kan aktivera kompassen och lägga till den i ett anpassat sportläge under din träning.
Så här använder du kompassen under träning:
- När du är i sportläge håller du intryckt för att öppna alternativmenyn.
- Bläddra för att aktivera med och välj med .
- Bläddra till Kompass med och välj med .
- Navigeringsguiden visas som den sista skärmen i det valda sportläget.
För att avaktivera kompassen, gå tillbaka för att aktivera i alternativmenyn och välj avsluta kompass .
Tillbaka till start
Suunto Ambit3 Run sparar automatiskt startpunkten för din träning om du använder GPS. Med hitta tillbaka kan Suunto Ambit3 Run guida dig direkt tillbaka till startpunkten (eller till den plats där GPS-fixen upprättades).
Så här hittar du tillbaka:
- När du är i sportläge håller du intryckt för att öppna alternativmenyn.
- Tryck på för att välja navigering .
- Bläddra för att hitta tillbaka med och välj med . Navigeringsguiden visas som den sista skärmen i det valda sportläget.
Uppdateringar av fast programvara
Du kan uppdatera Suunto Ambit3 Run -programvaran via SuuntoLink. Se till att synkronisera klockan med Suunto-appen innan du uppdaterar programvaran, kommer alla loggar att tas bort från klockan under uppdateringen.
Så här uppdaterar du Suunto Ambit3 Run -programvaran:
- Ladda upp dina övningar till Suunto-appen.
- Installera SuuntoLink om du inte redan har gjort det ( suuntolink ).
- Anslut Suunto Ambit3 Run till datorn med den medföljande USB-kabeln och följ instruktionerna.
FusedSpeed
FusedSpeed
FusedSpeed är till fördel för dig när du behöver mycket reaktiva hastighetsavläsningar under träning, till exempel vid körning i ojämn terräng eller under intervallträning. Om du tillfälligt tappar GPS-signalen kan Suunto Ambit3 Run fortsätta visa korrekta hastighetsavläsningar med hjälp av den GPS-kalibrerade accelerometern.
För att få de mest exakta avläsningarna med FusedSpeed, titta bara kort på klockan när det behövs. Om du håller klockan framför dig utan att flytta den minskar noggrannheten.
FusiedSpeed aktiveras automatiskt för löpning och andra liknande aktiviteter, som orientering, golvboll och fotboll (fotboll).
För att aktivera FusedSpeed för ett anpassat sportläge, se till att du väljer en aktivitet som använder FusedSpeed. Detta anges i slutet av avsnittet avancerade inställningar för sportläge i Movescount.
Ikoner
Följande ikoner visas i Suunto Ambit3 Run:
 |
Alarm |
 |
Batteri |
 |
Bluetooth-aktivitet |
 |
Knappar låsta |
 |
knapptryckningar |
 |
kronograf |
 |
aktuell display |
 |
ned/minska |
 |
GPS-signalstyrka |
 |
puls |
 |
Inkommande samtal |
 |
Intervalltimer |
 |
meddelande/meddelande |
 |
missat samtal |
 |
nästa/bekräfta |
 |
Parkoppling |
 |
Ställ in |
 |
Sportlägen |
 |
upp/öka |
POI-ikoner
Följande POI-ikoner är tillgängliga i Suunto Ambit3 Run :
 |
Börja |
 |
byggnad/hem |
 |
läger/camping |
 |
bil/parkering |
 |
Grotta |
 |
Korsning |
 |
Avsluta |
 |
mat/restaurang/café |
 |
Skog |
 |
Geocache |
 |
boende/vandrarhem/hotell |
 |
Äng |
 |
berg/kulle/dal/klippa |
 |
väg/spår |
 |
sten |
 |
Sevärdhet |
 |
vatten/flod/sjö/kust |
 |
Ruttpunkt |
Intervalltimer
Du kan lägga till en intervalltimer för varje anpassat sportläge i Movescount. Om du vill lägga till intervalltimern i ett sportläge väljer du sportläget och går till avancerade inställningar . Nästa gång du ansluter Suunto Ambit3 Run till ditt Movescount-konto synkroniseras intervalltimern med klockan.
Du kan ange följande information i intervalltimern:
- intervalltyper (högt och lågt intervall)
- varaktighet eller avstånd för båda intervalltyperna
- antalet gånger intervallen upprepas
Om du inte ställer in antalet repetitioner för intervallen i Movescount fortsätter intervalltimern tills den har upprepats 99 gånger.
Så här aktiverar/avaktiverar du intervalltimern:
- När du är i sportläge håller du intryckt för att öppna alternativmenyn.
- Bläddra för att aktivera med och välj med .
- Bläddra till intervall med och välj med .
- Tryck på eller för att ställa in intervalltimern på/av och acceptera med . När intervalltimern är aktiv visas intervallikonen högst upp på displayen.
Loggbok
Loggboken lagrar loggarna för dina registrerade aktiviteter. Det maximala antalet loggar och den maximala varaktigheten för en enda logg beror på hur mycket information som registreras i varje aktivitet. GPS-noggrannhet (se GPS-noggrannhet och energisparläge ) och användning av intervalltimern (se Intervalltimer ) påverkar till exempel antalet och varaktigheten för loggar som kan lagras direkt.
Du kan visa loggsammanfattningen av din aktivitet direkt efter att du har slutat spela in eller genom loggboken under startmenyn.
Informationen som visas i loggsammanfattningen är dynamisk: Den ändras beroende på faktorer som sportläge och om du använde ett pulsbälte eller GPS. Som standard innehåller alla loggar minst följande information:
- Sportlägets namn
- tid
- Datum
- varaktighet
- Varv
Om loggen har GPS-data innehåller loggboksposten en vy över hela ruttspåret.
Du kan se många fler detaljer om dina inspelade aktiviteter i Suunto-appen.
Så här visar du loggsammanfattningen när du har stoppat en inspelning:
- Håll intryckt för att stoppa och spara övningen. Du kan också trycka på för att pausa inspelningen. När du har pausat stoppar du genom att trycka på eller fortsätta inspelningen genom att trycka på . När du har pausat och stoppat övningen sparar du loggen genom att trycka på . Om du inte vill spara loggen trycker du på . Om du inte sparar loggen kan du fortfarande visa loggsammanfattningen efter att du har tryckt på , men loggen lagras inte i loggboken för senare visning.
- Tryck på för att visa loggsammanfattningen.
Du kan också visa sammanfattningarna av alla sparade övningar i loggboken. I loggboken listas övningarna enligt datum och tid.
Så här visar du sammanfattningsloggen i loggboken:
- Tryck på för att öppna startmenyn.
- Bläddra till Logbook med och ange med . Din aktuella återhämtningstid visas.
- Rulla loggarna med eller och välj en logg med .
- Bläddra bland sammanfattningsvyerna i loggen med .
Om loggen innehåller flera varv kan du visa varvspecifik information genom att trycka på .
Indikator för minne vänster
Om mer än 50 % av loggboken inte har synkroniserats med Suunto-appen visar Suunto Ambit3 Run en påminnelse när du skriver in loggboken.
Påminnelsen visas inte när det osynkroniserade minnet är fullt och Suunto Ambit3 Run börjar skriva över gamla loggar.
Movescount
Movescount kan du anpassa din klocka för att bäst möta dina behov.
Börja med att installera SuuntoLink:
- Gå till suuntolink .
- Hämta, installera och öppna den senaste versionen av SuuntoLink.
- Följ instruktionerna för att skapa ditt Movescount-konto.
- Gå till www.movescount.com och logga in.
Första gången Suunto Ambit3 Run är ansluten till Movescount överförs klockinställningarna från klockan till ditt Movescount-konto. Nästa gång du ansluter Suunto Ambit3 Run till ditt Movescount-konto synkroniseras ändringar i inställningar och sportlägen som du gör i Movescount och i klockan automatiskt.
Navigera med GPS
Suunto Ambit3 Run använder GPS-systemet (Global Positioning System) för att fastställa din aktuella position. GPS innehåller en uppsättning satelliter som kretsar runt jorden på en höjd av 20 000 km med en hastighet av 4 km / s..
Den inbyggda GPS-mottagaren i Suunto Ambit3 Run är optimerad för handledsanvändning och tar emot data från en mycket bred vinkel.
Hämtar GPS-signal
Suunto Ambit3 Run aktiverar GPS automatiskt när du väljer ett sportläge med GPS-funktionen, bestämmer din plats eller börjar navigera.
När du aktiverar GPS för första gången, eller inte har använt den på länge, kan det ta längre tid än vanligt att få en GPS-fix. Efterföljande GPS-starter tar mindre tid.
För att minimera tiden för GPS-initiering håller du klockan stadigt med GPS-enheten vänd uppåt och ser till att du befinner dig i ett öppet område så att klockan har fri sikt mot himlen.
Synkronisera regelbundet Suunto Ambit3 Run med Suunto-appen för att få de senaste satellitdata (GPS-optimering). Detta minskar den tid som behövs för att få GPS-fixen och förbättrar spårnoggrannheten.
Felsökning: Ingen GPS-signal
- För optimal signal, peka GPS-delen av klockan uppåt. Den bästa signalen kan tas emot i ett öppet område med fri sikt mot himlen.
- GPS-mottagaren fungerar vanligtvis bra inuti tält och andra tunna höljen. Men föremål, byggnader, tät vegetation eller molnigt väder kan minska GPS-signalmottagningskvaliteten.
- GPS-signalen tränger inte in i fasta konstruktioner eller vatten. Försök därför inte att aktivera GPS, till exempel i byggnader, grottor eller under vatten.
GPS-nät och positionsformat
Rutnät är linjer på en karta som definierar det koordinatsystem som används på kartan.
Positionsformat är hur GPS-mottagarens position visas på klockan. Alla format relaterar till samma plats, de uttrycker det bara på ett annat sätt. Du kan ändra positionsformatet i klockinställningarna under Allmänt » format » positionsformat .
Du kan välja format från följande rutnät:
- latitud/longitud är det vanligaste rutnätet och har tre olika format:
- WGS84 HD.d
- WGS84 HD-mm
- WGS84 HD m
- UTM (Universal Transverse Mercator) ger en tvådimensionell horisontell positionspresentation.
- MGRS (Military Grid Reference System) är en förlängning av UTM och består av en rutnätszonbeteckning, 100 000-meters kvadratisk identifierare och en numerisk plats.
Suunto Ambit3 Run stöder även följande lokala rutnät:
- Brittiska (BNG)
- Finska (ETRS-TM35FIN)
- Finska (KKJ)
- Irländska (IG)
- Svenska (RT90)
- Schweiziska (CH1903)
- UTM NAD27 Alaska
- UTM NAD27-konus
- UTM NAD83
- NZTM2000 (nya Zeeland)
Vissa nät kan inte användas i områdena norr om 84 och söder om 80, eller utanför de länder som de är avsedda för.
GPS-noggrannhet och energibesparing
När du anpassar sportlägen kan du definiera GPS-fixintervallet med hjälp av GPS-noggrannhetsinställningen i Movescount. Ju kortare intervall, desto bättre noggrannhet under träning.
Genom att öka intervallet och sänka noggrannheten kan du förlänga batteriets livslängd.
Alternativen för GPS-noggrannhet är:
- Bäst: ~ 1 sek fixintervall, högsta strömförbrukning
- Bra: ~ 5 sek fixintervall, måttlig strömförbrukning
- OK ~ 60 sek fixintervall, lägsta strömförbrukning
- Av: Ingen GPS-fix
Aviseringar
Om du har parkopplat din klocka med Suunto-appen kan du ta emot aviseringar om till exempel inkommande samtal och textmeddelanden på din klocka. När du tar emot en avisering visas ett popup-meddelande på klockans urtavla.
Visa samtalsaviseringar på din klocka
- Håll NÄSTA intryckt för att öppna menyn Alternativ.
- Tryck på för att bläddra till ANSLUTNING och tryck på .
- Tryck på för att bläddra till Inställningar och tryck på .
- Tryck på för att bläddra till Notifications och tryck på .
- Slå på/av med och tryck på .
- Avsluta genom att hålla intryckt.
Med aviseringar på ger Suunto Ambit3 Run en hörbar varning och visar en meddelandeikon i den nedre raden för varje ny händelse.
Visa samtalsaviseringar på din klocka
- Håll NÄSTA intryckt för att öppna menyn Alternativ.
- Tryck på för att bläddra till ANSLUTNING och tryck på .
- Bläddra till meddelanden med och välj med .
- Bläddra igenom meddelandena med eller .
Upp till 10 meddelanden kan visas. Aviseringar finns kvar i klockan tills du rensar dem från din mobila enhet. Meddelanden som är äldre än en dag är dock dolda från vyn i klockan.
POD- och HR-sensorer
Para ihop Suunto Ambit3 Run med en Bluetooth® Smart-kompatibel fot för att få ytterligare information under träning.
Suunto Smart Sensor som ingår i Suunto Ambit3 Run -paketet (tillval) är redan ihopparad. Ihopparning krävs endast om du vill använda en annan Bluetooth Smart-kompatibel pulssensor.
Parkoppla med poder och sensorer
Ihopparningen kan variera beroende på typ av POD- eller pulssensor (HR). Läs i användarhandboken för den enhet som du parar ihop med Suunto Ambit3 Run innan du fortsätter.
Så här parar du ihop klockan med en pod eller sensor:
- Aktivera ENHETEN eller pulsmätaren. Om du parar ihop en Suunto Smart Sensor läser du sätta på Suunto Smart Sensor .
- Håll NÄSTA intryckt för att öppna menyn Alternativ.
- Bläddra för att para ihop med och välj med .
- Bläddra bland alternativen med och och tryck på för att välja en POD- eller pulssensor som ska paras ihop.
- Håll Suunto Ambit3 Run nära den enhet du parar ihop och vänta tills Suunto Ambit3 Run meddelar att ihopparningen lyckades. Om ihopparningen misslyckas trycker du på för att försöka igen eller för att återgå till inställningen för ihopparning.
Använda FOTENHET
När du använder en FOTENHET kalibreras ENHETEN automatiskt av GPS med korta intervall under träning. FOTENHETEN förblir dock alltid källan till hastighet och avstånd när den är ihopparad och aktiv för det givna sportläget.
Automatisk kalibrering av FOTENHET är aktiverad som standard. Den kan stängas av i alternativmenyn för sportläge under Aktivera , om FOTENHETEN är ihopparad och används för det valda sportläget.
För mer exakta hastighets- och avståndsmätningar kan du kalibrera FOTENHETEN manuellt. Utför kalibreringen på ett noggrant uppmätt avstånd, till exempel på ett 400 meter långt körspår.
Så här kalibrerar DU FOTENHETEN med Suunto Ambit3 Run:
- Fäst FOTENHETEN på skon. Mer information finns i användarhandboken för FOTENHETEN du använder.
- Välj ett sportläge (till exempel löpning ) i startmenyn.
- Börja springa i din vanliga takt. När du korsar startlinjen trycker du på för att starta inspelningen.
- Kör en sträcka på 800–1000 meter (ca 0,500–0,700 miles) i din vanliga takt (till exempel två varv på en 400 meter lång bana).
- Tryck på när du når mållinjen för att pausa inspelningen.
- Tryck på för att stoppa inspelningen. När du har stoppat övningen sparar du loggen genom att trycka på . Om du inte vill spara loggen trycker du på . Bläddra med genom sammanfattningsvyer tills du når avståndssammanfattningen. Justera avståndet som visas på displayen till det faktiska avståndet du körde med och . Bekräfta med .
- Bekräfta kalibreringen av ENHETEN genom att trycka på . Din FOTENHET har nu kalibrerats.
Om anslutningen till FOTENHETEN var instabil under kalibreringen kan det hända att du inte kan justera avståndet i avståndssammanfattningen. Se till att FOTENHETEN är ordentligt ansluten enligt instruktionerna och försök igen.
Om du springer utan FOTENHET kan du fortfarande få löptakt från handleden. Löptakt mätt från handleden används tillsammans med FusedSpeed (se FusiedSpeed ) och är alltid på för specifika sportlägen, inklusive löpning, terränglöpning, löpband, orientering och spår och fält.
Om en FOTENHET hittas i början av en övning, skrivs löpkadens mätt från handleden över av FOTKAPSELKADENS.
Intressepunkter
Suunto Ambit3 Run innehåller GPS-navigering som gör att du kan navigera till en fördefinierad destination som lagras som en intressepunkt (POI).
Du kan också navigera när du spelar in en övning (se navigera under övning ).
Så här navigerar du till en intressepunkt:
- Gå in i ett sportläge där GPS är aktiverat och håll intryckt för att öppna alternativmenyn.
- Bläddra till Navigation med och ENTER med .
- Bläddra till POI (intressanta platser) med och välj med .
Klockan visar antalet sparade intressanta platser och ledigt utrymme för nya intressanta platser. - Bläddra till den POI du vill navigera till med eller och välj med .
- Tryck på för att välja navigera . Om du använder kompassen för första gången måste du kalibrera den (se Kalibreringskompass ). När kompassen har aktiverats börjar klockan söka efter en GPS-signal och visar GPS som hittats efter att signalen har tagits emot.
- Börja navigera till POI. Klockan visar följande information under dykning:
- indikator som visar riktningen till ditt mål (se vidare förklaring nedan)
- ditt avstånd från målet
- Klockan informerar dig om att du har kommit fram till ditt mål.
När klockan står stilla eller rör sig långsamt (<4 km/h) visar den riktningen till POI (eller waypoint om du navigerar längs en rutt) baserat på kompassbäringen.
När du flyttar (>4 km/h) visar klockan riktningen till POI (eller waypoint om du navigerar längs en rutt) baserat på GPS.
Riktningen till ditt mål, eller lager, visas med den tomma triangeln. Din körriktning eller riktning indikeras av de fasta linjerna högst upp på skärmen. Genom att justera dessa två säkerställer du att du rör dig i rätt riktning.
Kontrollera din plats
Med Suunto Ambit3 Run kan du kontrollera koordinaterna för din aktuella position med hjälp av GPS.
Så här kontrollerar du din plats:
- Gå in i ett sportläge där GPS är aktiverat och håll intryckt för att öppna alternativmenyn.
- Bläddra till Navigation med och ENTER med .
- Tryck på för att välja plats .
- Tryck på för att välja aktuell .
- Klockan börjar söka efter en GPS-signal och visar GPS som hittats efter att signalen har tagits emot. Därefter visas dina aktuella koordinater på displayen.
Du kan också kontrollera din plats medan du spelar in en övning genom att hålla intryckt för att komma åt alternativmenyn.
Lägga till din plats som en POI
Med Suunto Ambit3 Run kan du spara din aktuella plats eller definiera en plats som en POI. Du kan navigera till en sparad intressepunkt när som helst, till exempel under din träning.
Du kan lagra upp till 250 intressanta platser i klockan. Observera att även rutter tar upp denna kvot. Om du till exempel har en rutt med 60 waypoints kan du dessutom lagra 190 intressanta platser i klockan.
Du kan välja en POI-typ (ikon) och POI-namn från en fördefinierad lista
Så här sparar du en plats som en POI:
- Gå in i ett sportläge där GPS är aktiverat och håll intryckt för att öppna alternativmenyn.
- Bläddra till Navigation med och ENTER med .
- Tryck på för att välja plats .
- Välj AKTUELL eller DEFINIERA för att manuellt ändra longitud- och latitudvärden.
- Tryck på för att spara platsen.
- Välj en lämplig POI-typ för platsen. Bläddra igenom POI-typerna med eller . Välj en POI-typ med .
- Välj ett lämpligt namn för platsen. Bläddra igenom namnalternativen med eller . Välj ett namn med .
- Tryck på för att spara POI.
Ta bort en POI
Du kan ta bort en intressepunkt i klockan
Så här tar du bort en POI:
- Gå in i ett sportläge där GPS är aktiverat och håll intryckt för att öppna alternativmenyn.
- Bläddra till navigering med och ENTER med .
- Bläddra till POI (intressanta platser) med och välj med .
Klockan visar antalet sparade intressanta platser och ledigt utrymme för nya intressanta platser. - Bläddra till den POI du vill ta bort med eller och välj med .
- Bläddra till ta bort med . Välj med .
- Bekräfta genom att trycka på .
Återhämtning
Suunto Ambit3 Run har två indikatorer för att följa ditt behov av återhämtning efter träning: Återhämtningstid och återhämtningsstatus.
Återhämtningstid
Återhämtningstiden är en uppskattning av hur många timmar kroppen behöver för att återhämta sig efter träning. Tiden är baserad på träningens varaktighet och intensitet, liksom din övergripande uttröttning.
Återhämtningstiden ackumuleras från alla typer av träning. Med andra ord samlar du återhämtningstid på lång, lågintensiv träning samt på hög intensitet.
Tiden är kumulativ, så om du tränar igen innan tiden har löpt så adderas den ackumulerade tiden till den tid som återstår från ditt tidigare träningspass.
Det antal timmar som du har ackumulerat för en viss träningssession visas i sammanfattningen i slutet av sessionen.
Det totala antalet timmar av återhämtningstid du har kvar visas som en vy av på skärmen Aktivitetsövervakning (se Aktivitetsövervakning ).
Eftersom återhämtningstiden endast är en uppskattning, räknas de ackumulerade timmarna ned stadigt oavsett din träningsnivå eller andra individuella faktorer. Om du är mycket fit, kan du återhämta sig snabbare än beräknat. Å andra sidan, om du har influensa, till exempel, kan din återhämtning vara långsammare än beräknat.
För att få en korrekt indikation på ditt faktiska återhämtningstillstånd rekommenderar vi att du använder ett av återhämtningstesten (se Återställningsstatus ).
Återhämtningsstatus
Återhämtningsstatus indikerar mängden stress på ditt autonoma nervsystem. Ju mindre stress du har, desto mer återhämtad är du. Att veta ditt tillstånd av återhämtning hjälper dig att optimera din träning och undvika över träning eller skada.
Du kan kontrollera din återhämtningsstatus med det snabba återhämtningstestet eller sömnåterhämtningstestet, som drivs av Firstbeat. Testerna kräver en Bluetooth-kompatibel pulssensor som mäter pulsvariabilitet (R-R-intervall), till exempel Suunto Smart Sensor.
Din återställningsstatus anges med 0-100% resultatskala enligt tabellen nedan.
| Resultat | Förklaring |
|---|---|
| 81-100 | Helt återhämtad OK att träna upp till mycket hård intensitet. |
| 51-80 | Återhämtning OK att träna upp till hård intensitet. |
| 21-50 | Återhämtning Tåg lätt. |
| 0-20 | Inte återställd. Vila för återhämtning. |
Värden under 50 % som uppmätts flera dagar i följd indikerar ett ökat behov av vila.
Testkalibrering
Både sömntestet och snabbtestet måste kalibreras för att ge korrekta resultat.
Kalibreringstesterna definierar vad ”helt återställd” betyder för din kropp. Med varje kalibreringstest justerar klockan testets resultatskala så att den matchar din unika pulsvariabilitet.
Du måste utföra tre kalibreringstester för båda testerna. Dessa måste göras när du inte har någon ackumulerad återhämtningstid. Helst känner du dig också helt återställd och är inte sjuk eller stressad under dessa kalibreringstester.
Under kalibreringsperioden kan du få resultat som är högre eller lägre än förväntat. Dessa resultat anges i klockan som din beräknade återhämtningsstatus tills kalibreringen är klar.
När du har slutfört kalibreringen visas det senaste resultatet när du anger loggboken i stället för återhämtningstid.
Snabbt återhämtningstest
Det snabba återhämtningtestet som drivas vid Firstbeat, finnas en alternativ väg till åtgärden din återhämtningstatus. Sömnåterhämtningstestet är en mer exakt metod för att mäta din återhämtningsstatus. Men för vissa individer, bär en pulsmätare under natten kanske inte är möjligt.
Det snabba återhämtningstestet tar bara några minuter. För bästa resultat bör du ligga ner, vara avslappnad och inte röra dig under testet.
Vi rekommenderar att du utför testet på morgonen efter att du har vaknat. Detta hjälper dig att få jämförbara resultat dag för dag.
Du måste utföra tre tester medan du känner dig väl återhämtad och har ingen ackumulerad återhämtningstid för att kalibrera testalgoritmen.
Kalibreringstesterna behöver inte göras i sekvens, men de måste vara minst 12 timmars mellanrum.
Under denna kalibreringsperiod kan du få resultat som är högre eller lägre än förväntat. Dessa resultat anges i klockan som din beräknade återhämtningsstatus tills kalibreringen är klar.
Så här utför du ett snabbt återställningstest:
- Sätt på dig pulsbältet och se till att elektroderna är fuktiga.
- Ligg ner och koppla av i en lugn miljö fri från störningar.
- Tryck på , bläddra till RECOVERY med och välj med .
- Bläddra till Snabbtest och välj med .
- Vänta tills testet är klart.
När testet är klart bläddrar du igenom resultaten med och . 
Om den lägsta hjärtfrekvensen under testet är under din vilopuls som definieras i Movescount uppdateras din vilokartpuls nästa gång du synkar med Movescount.
Resultaten av detta test påverkar inte din ackumulerade återhämtningstid.
Sömnåterhämtningstest
Sömnåterhämtningstestet, som drivs av Firstbeat, ger en tillförlitlig indikator på din återhämtningsstatus efter en natts sömn.
Du måste utföra tre tester medan du känner dig väl återhämtad och har ingen ackumulerad återhämtningstid för att kalibrera testalgoritmen.
Kalibreringsproven behöver inte utföras i sekvens.
Under kalibreringsperioden kan du få resultat som är högre eller lägre än förväntat. Dessa resultat anges i klockan som din beräknade återhämtningsstatus tills kalibreringen är klar.
Så här utför du ett sömnåterställningstest:
- Sätt på dig pulsbältet och se till att elektroderna är fuktiga.
- Tryck på , bläddra till RECOVERY med och välj med .
- Bläddra till viloläge och välj med .
- Om du vill avbryta testet trycker du på .
- När du är redo att gå upp på morgonen, avsluta testet genom att trycka på eller .
När testet är avslutat bläddrar du igenom resultaten med och .
Sömnåterhämtningtestet fordrar åtminstone två timmar av bra hjärtahastighetdata till producerar resultat. Resultaten av detta test påverkar inte din ackumulerade återhämtningstid.
Rutter
Du kan skapa en rutt i Movescount eller importera en rutt som skapats med en annan tjänst.
Så här lägger du till en rutt:
- Gå till www.movescount.com och logga in.
- Synkronisera Suunto Ambit3 Run med Movescount med SuuntoLink och den medföljande USB-kabeln.
Rutter kan också tas bort genom Movescount.
Så här navigerar du en rutt:
Du kan navigera längs en rutt som du har hämtat till Suunto Ambit3 Run från Movescount (se rutter ) eller spelat in från en övning (se Recording Tracks ).
Du kan också navigera som ett sportläge (se navigera under träning ).
Så här navigerar du en rutt:
- Gå in i ett sportläge där GPS är aktiverat och håll intryckt för att öppna alternativmenyn.
- Bläddra till Navigation med och ENTER med .
- Bläddra till rutter med och ENTER med . Klockan visar antalet sparade rutter och därefter en lista över alla dina rutter.
- Bläddra till den rutt du vill navigera med eller . Välj med .
- Tryck på och välj navigera . Alternativt kan du välja Visa för att först förhandsgranska en rutt.
- Klockan visar alla waypoints på den valda rutten. Bläddra till den waypoint som du vill använda som startpunkt med eller . Acceptera med .
- Om du har valt en waypoint i mitten av rutten uppmanas du att välja navigeringsriktningen i Suunto Ambit3 Run. Tryck på för att välja framåt eller för att välja bakåt . Om du valde den första waypointen som startpunkt navigerar Suunto Ambit3 Run rutten framåt (från den första till den sista waypointen). Om du valde den sista waypointen som startpunkt navigerar Suunto Ambit3 Run rutten bakåt (från den sista till den första waypointen).
- Om du använder kompassen för första gången måste du kalibrera den (se Kalibreringskompass ). När kompassen har aktiverats börjar klockan söka efter en GPS-signal och visar GPS som hittats efter att signalen har tagits emot.
- Börja navigera till den första waypointen på rutten. Klockan informerar dig när du närmar dig waypointen och börjar automatiskt navigera till nästa waypoint på rutten.
- Innan den sista waypointen på rutten informerar klockan dig om att du har anlänt till din destination.
Så här hoppar du över en waypoint på en rutt:
- När du navigerar längs en rutt trycker du på för att öppna alternativmenyn.
- Tryck på för att välja Navigering .
- Bläddra till Hoppa över waypoint med och välj med . Klockan hoppar över waypointen och börjar navigera direkt till nästa waypoint på rutten.
Under navigering
Under navigering trycker du på för att bläddra bland följande vyer:
- den fullständiga spårvyn som visar hela rutten
- inzoomad vy av rutten. Du kan ändra kartorienteringen i klockinställningarna under ALLMÄNT » karta.
- Kurs upp: Visar den inzoomade kartan med riktningen uppåt.
- Norr uppåt: Visar den inzoomade kartan med norr uppåt.
- waypoint-navigeringsvy
Vy över hela spåret
På displayen för höjdprofil visas följande information:
- (1) pil som visar din plats och pekar mot riktningen på din riktning.
- (2) nästa waypoint på rutten
- (3) den första och sista waypointen på rutten
- (4) den närmaste intressepunkten visas som en ikon.
- (5) skala på vilken den fullständiga spårvyn visas
I fullspårsvyn är norr alltid uppåt.
Waypoint-navigeringsvy
På displayen för höjdprofil visas följande information:
- (1) pil som pekar mot riktningen för nästa waypoint
- (2) avståndet till nästa waypoint
- (3) nästa waypoint du är på väg mot.
Prestandanivå
Running Performance Level är en kombinerad mätning av din fysiska kondition och din löpeffektivitet, som drivs av Firstbeat.
Fysisk kondition
Löpprestationsnivån använder en uppskattning av din VO2max, en global standard för aerob träning och uthållighetsprestanda. V02max indikerar kroppens maximala förmåga att transportera och använda syre.
V02max påverkas av tillståndet i ditt hjärta, lungor, cirkulationssystemet och förmågan hos dina muskler att utnyttja syre i energiproduktionen. VO2max är den viktigaste enskilda nämnaren för uthållighetsprestanda hos en idrottsman.
Dessutom har forskning visat att VO2max också är en viktig åtgärd för hälsa och välbefinnande. Vid optimal löpeffektivitet motsvarar din löpprestationsnivå din verkliga VO2max (ml/kg/min).
Effektiv körning
I prestandanivån för löpning beaktas även löpningens effektivitet, ett mått på din löpteknik. Denna mätning tar också hänsyn till externa faktorer som terräng, löpyta, väder och löputrustning.
Under en löprunda
Suunto Ambit3 Run ger feedback om löpprestanda i realtid under löpningen.
Feedback i realtid är tillgänglig som en grafvisning i standardläget för löpning. Du kan lägga till det här diagrammet i alla sportlägen som använder aktivitetstypen löpning. Realtidsskillnaden (se nedan) kan också användas som ett datafält i dina anpassade löparsportlägen.
Under körningen visas de fyra datapunkterna i diagrammet, enligt bilden nedan.
- Baslinje: för varje löprunda kalibreras baslinjen för att kompensera för externa variabler som terräng och vänta på att pulsen stabiliseras.
- Realtidsnivå: det här är din prestandanivå i realtid för den aktuella körningen som visas per kilometer/mile.
- Skillnad i realtid: detta visar skillnaden i realtid mellan den kalibrerade baslinjen för körprestanda och din körprestandanivå i realtid för den aktuella körningen.
- Distans totalt avstånd för den aktuella inspelningen. Diagrammet visar de senaste sex kilometrarna (~4 miles).
Att tolka resultaten
Om du är ny på att springa eller bara inte har varit ute på ett tag, kan din löpprestanda vara ganska låg i början. Men när din fysiska kondition och löpteknik förbättras, bör du se en motsvarande ökning av löpprestanda.
Under en 4-20-veckorsperiod kan du se en ökning av löpprestationsnivån upp till 20%. Om din prestationsnivå redan är bra är det svårt att förbättra ytterligare. I den här situationen används prestationsnivån bättre som en uthållighetsindikator.
Efter realtidsdifferensindikatorn ger detaljerad, detaljerad information om daglig prestanda och trötthet under körningen. Uthållighetslöpare kan använda denna information för att lära sig hur mycket trötthet verkar hanterbar under långa intensiva körningar. Under lopp hjälper denna information dig att hålla tempot på rätt sätt.
Nedan visas tre exempel på körprestanda under körning. I den första grafen (1) är resultatet bra. I den andra (2) är prestanda dålig och kan indikera över träning, sjukdom eller bara i allmänhet dåliga förhållanden. I den tredje grafen (3) ser du en typisk långdistanslång där prestationsnivån sjunker stadigt senare i körningen, indikerar uppkomsten av trötthet.
Servicemeny
För att komma åt servicemenyn håller du och nedtryckt samtidigt tills klockan öppnar servicemenyn.
Servicemenyn innehåller följande:
- Info
- BLE : visar den aktuella Bluetooth Smart-versionen
- Version : visar den aktuella programvaru- och maskinvaruversionen
- Testad
- LCD-test : gör att du kan testa att LCD-skärmen fungerar som den ska
- Åtgärd:
- Stäng av: Låter dig lägga klockan i djup sömn
- GPS-återställning : gör att du kan återställa GPS
- Rensa data: Rensa kalibrering av återställningstest
Strömmen är låg. Anslut USB-kabeln (med strömkälla) för att väcka klockan. Den första installationsguiden startar. Alla inställningar utom tid och datum behålls. Bekräfta dem bara genom startguiden.
Klockan växlar till energisparläge när den är statisk i 10 minuter. Klockan aktiveras igen när den flyttas.
Innehållet i servicemenyn kan ändras utan föregående meddelande under uppdateringar.
Återställer GPS
Om GPS-enheten inte kan hitta en signal kan du återställa GPS-data i servicemenyn.
Så här återställer du GPS:
- På servicemenyn bläddrar du till åtgärd med och går till .
- Tryck på för att bläddra till GPS-återställning och gå in med .
- Tryck på för att bekräfta GPS-återställning eller tryck på för att avbryta.
Återställning av GPS återställer GPS-data, kompasskalibreringsvärden och återställningstid. Sparade loggar tas inte bort.
Genväg
Som standard växlar du mellan ljus och mörk när du håller intryckt i tidsläge. Den här genvägen kan ändras till ett annat menyalternativ.
Så här definierar du en genväg:
- Håll nedtryckt för att öppna alternativmenyn eller tryck på för att öppna startmenyn.
- Bläddra till det menyalternativ som du vill skapa en genväg till.
- Håll nedtryckt för att skapa genvägen.
Genvägar kan inte skapas till alla möjliga menyalternativ, till exempel enskilda loggar.
Om du håller nedtryckt i andra lägen öppnas fördefinierade genvägar. När kompassen till exempel är aktiv kan du komma åt kompassinställningarna genom att hålla nedtryckt.
Sportlägen
Sportlägen är ditt sätt att spela in övningar och andra aktiviteter med Suunto Ambit3 Run . För alla aktiviteter kan du välja ett sportläge från uppsättningen fördefinierade sportlägen som medföljde klockan. Om du inte kan hitta ett lämpligt sportläge, skapa dina egna anpassade sportlägen genom Movescount.
Olika information visas på displayerna under träning beroende på sportläget. Det valda sportläget påverkar även träningsinställningarna, till exempel pulsgränser och autolap-avstånd.
I Movescount du kan skapar sedidrottsgrenfunktionslägen, redigerar de fördefinerade idrottsgrenfunktionslägena, tar bort idrottsgrenfunktionslägen eller döljer enkelt dem, så att de finnas inte visat i din övningmeny (se börja en övning).
Anpassade sportlägen
Ett anpassat sportläge kan innehålla 1 till 8 olika sportlägesdisplayer. Du kan välja vilka data som ska visas på varje skärm från en omfattande lista. Du kan till exempel anpassa sportspecifika pulsgränser, vilka pods du vill söka efter eller inspelningsintervallet för att optimera noggrannheten och batteriets varaktighet.
Alla sportlägen med GPS aktiverat kan också använda alternativet Snabbnavigering. Som standard är det här alternativet inaktiverat. När du väljer POI eller rutt visas en lista över de POI eller rutter som du har definierat i klockan i början av övningen.
Du kan överföra upp till 10 olika sportlägen som skapats i Movescount till Suunto Ambit3 Run .
Stoppur
Stoppuret är en display som kan slås på eller av från startmenyn.
Så här aktiverar du stoppuret:
- Tryck på för att öppna startmenyn.
- Bläddra till SKÄRMAR med och tryck på .
- Bläddra till Stoppur med och tryck på .
Du kan nu börja använda stoppuret eller trycka på för att gå tillbaka till tidsvisningen . Om du vill återgå till stoppuret trycker du på för att bläddra genom skärmarna tills du ser stoppuret.
Så här använder du stoppuret:
- I den aktiverade stoppurdisplayen trycker du på för att börja mäta tid.
- Tryck på för att göra ett varv eller tryck på för att pausa stoppuret. Om du vill visa varvtiderna trycker du på när stoppuret är pausat.
- Tryck på för att fortsätta.
- Om du vill återställa tiden håller du intryckt när stoppuret är pausat.
När stoppuret är igång kan du:
- Tryck på för att växla mellan tid och varvtid som visas på den nedre raden på displayen.
- Växla till tidsläge med .
- Öppna alternativmenyn genom att hålla intryckt.
Om du inte längre vill se stoppurets display avaktiverar du stoppuret.
Så här avaktiverar du stoppuret:
- Tryck på för att öppna startmenyn.
- Bläddra till SKÄRMAR med och tryck på .
- Bläddra till avsluta stoppur med och tryck på .
Suunto-appen
Med Suunto-appen kan du ytterligare berika din Suunto Ambit3 Run- upplevelse genom att analysera och dela dina träningar, ansluta till partners och mycket mer. Para ihop med mobilappen för att få aviseringar på din Suunto Ambit3 Run .
Så här gör du för att para ihop din klocka med Suunto-appen:
- Hämta Suunto-appen från iTunes App Store, Google Play och flera populära appbutiker i Kina och installera den på en kompatibel mobil enhet.
- Starta Suunto-appen och aktivera Bluetooth om du inte redan gjort det.
- Håll intryckt på klockan för att öppna alternativmenyn.
- Bläddra för att PARA IHOP med och välj med
- Tryck på för att välja MobileApp .
- Återgå till appen och tryck på klockikonen i det övre vänstra hörnet av skärmen. När klockans namn visas trycker du på PARA IHOP.
- Ange lösenordet som visas på klockskärmen i fältet för begäran om tolkning på din mobila enhet och tryck på PARA IHOP för att slutföra anslutningen.
Vissa funktioner kräver en internetanslutning via Wi-Fi eller ett mobilt nätverk. Operatörsavgifter kan tillkomma.
Synkronisera med mobilappen
Om du har parat ihop Suunto Ambit3 Run med Suunto-appen synkroniseras alla dina nya träningspass automatiskt när Bluetooth-anslutningen är aktiv och inom räckvidden. Bluetooth-ikonen på Suunto Ambit3 Run blinkar när data synkroniseras.
Den här standardinställningen kan ändras från alternativmenyn.
Så här stänger du av automatisk synkronisering:
- Håll NÄSTA intryckt för att öppna menyn Alternativ.
- Bläddra till ANSLUTNING med och välj med .
- Bläddra till Inställningar med och välj med .
- Tryck på nästa igen för att öppna MobileApp Sync -inställningen.
- Stäng av med och håll intryckt för att avsluta.
Suunto-appen
Med Suunto Apps kan du ytterligare anpassa din Suunto Ambit3 Run . Besök Suunto App Zone under Community i Movescount.com för att hitta appar, till exempel olika timers och räknare, som är tillgängliga för din användning. Om du inte hittar det du behöver kan du skapa din egen app med Suunto App Designer. Du kan till exempel skapa appar för att beräkna ditt beräknade maratonresultat eller slutbetyget för din skidväg.
Suunto Apps i Movescount hänvisar till appar som du kan använda i din klocka. Ej att förväxla med Suunto app som är en mobilapp som används för att analysera och dela dina träningar, ansluta till partners och mycket mer.
Så här lägger du till Suunto Ambit3 Run:
- Gå till avsnittet App Zone i Movescount-communityn för att bläddra bland befintliga Suunto-appar. Om du vill skapa en egen app väljer du App Designer .
- Lägg till Suunto App i ett sportläge. Anslut Suunto Ambit3 Run till ditt Movescount-konto för att synkronisera Suunto App med klockan. Den tillagda Suunto-appen visar resultatet av beräkningen medan du tränar.
Du kan lägga till upp till fem Suunto-appar i varje sportläge.
Tid
Tidsvisningen på Suunto Ambit3 Run visar följande information:
- översta raden: datum
- mittrad: tid
- Nedre raden: Ändra med för att visa ytterligare information som veckodag, dubbel tid, dagligt antal steg och batterinivå.
Så här öppnar du tidsinställningarna:
- Håll NÄSTA intryckt för att öppna menyn Alternativ.
- Tryck på för att öppna Allmänt .
- Bläddra till tid/datum med och ENTER med .
På menyn tid/datum kan du ställa in följande:
- Tid
- Datum
- GPS-tidtagning
- Dubbel tidvisning
- Larm
Så här ändrar du tidsinställningar:
- På menyn tid/datum bläddrar du till önskad inställning med eller och väljer inställningen med .
- Ändra värdena med och och spara med .
- Gå tillbaka till föregående meny med , eller håll intryckt för att avsluta.
Alarmklocka
Du kan använda Suunto Ambit3 Run som väckarklocka.
Så här öppnar du väckarklockan och ställer in larmet:
- Gå till Allmänt på alternativmenyn och sedan till tid/datum och larm .
- Ställ in larmet på eller av med eller . Acceptera med .
- Ställ in timmar och minuter med och . Acceptera med .
- Gå tillbaka till inställningarna med , eller håll intryckt för att stänga alternativmenyn.
När larmet är påslaget visas larmsymbolen på de flesta av skärmarna.
När larmet ljuder kan du:
- Välj Snooze genom att trycka på . Larmet stannar och startar om var femte minut tills du stoppar det. Du kan snooza upp till 12 gånger i totalt en timme.
- Välj Stopp genom att trycka på . Larmet stannar och startar om samma tid följande dag, såvida du inte stänger av larmet i inställningarna.
När du snooserar blinkar larmikonen i tidsvisningen .
Tidssynkronisering
Din Suunto Ambit3-körtid kan uppdateras via din mobiltelefon, dator (SuuntoLink) eller GPS-tid.
När du ansluter klockan till datorn med USB-kabeln uppdaterar SuuntoLink som standard klockans tid och datum enligt datorns klocka.
GPS-tidtagning
GPS-tidtagning korrigerar förskjutningen mellan Suunto Ambit3 Run och GPS-tiden. GPS-tidtagning korrigerar tiden automatiskt en gång om dagen, eller efter att du har justerat tiden manuellt. Även den dubbla tiden är korrigerad.
GPS-tidtagning korrigerar minuter och sekunder, men inte timmarna.
GPS-tidtagning korrigerar tiden exakt om den är mindre än 7,5 minuter fel. Om tiden är fel mer än så, korrigerar GPS-tidtagning den till de närmaste 15 minuterna.
GPS-tidtagning är aktiverad som standard. Så här avaktiverar du den:
- I alternativmenyn går du till Allmänt och sedan till tid/datum och GPS-tidtagning .
- Ställ in GPS-tidtagning på eller av med och . Acceptera med .
- Gå tillbaka till inställningarna med , eller håll intryckt för att avsluta.
Spåra tillbaka
Med Track Back kan du spåra din rutt när som helst under en övning. Suunto Ambit3 Run skapar tillfälliga waypoints som hjälper dig tillbaka till startpunkten.
Så här spårar du tillbaka under träning:
- När du är i ett sportläge som använder GPS håller du intryckt för att öppna alternativmenyn.
- Tryck på för att välja Navigering .
- Bläddra till spåra tillbaka med och välj med .
Du kan nu börja navigera tillbaka på samma sätt som under ruttnavigering. Mer information om ruttnavigering finns i navigera längs en rutt .
Du kan även använda dig av spårback från loggboken med övningar som innehåller GPS-data. Följ samma procedur som i navigera längs en rutt . Bläddra till Logbook i stället för rutter och välj en logg för att börja navigera.
Riktlinjer för hantering
Hantera därför enheten varsamt – knacka inte på den och tappa den inte.
Hörlurarna kräver ingen service under normala förhållanden. Efter användning, skölj den med rent vatten, mild tvål och rengör försiktigt huset med en fuktig mjuk trasa eller sämskskinn.
Använd endast Suunto-originaltillbehör – skador som orsakats av tillbehör som inte är original täcks inte av garantin.
Kom ihåg att registrera din Suunto Ambit3 Run på support för att få personlig support.
Vattenhärdighet:
Suunto Ambit3 Run är vattentät till 50 meter/164 fot/5 bar. Mätvärdet avser ett verkligt dykdjup och testas i det vattentryck som används under Suuntos vattentäthetstest. Detta innebär att du kan använda klockan för simning och snorkling, men det bör inte användas för någon form av dykning.
Vattenmotståndet motsvarar inte funktionsdjupet. Vattentäthetsmärkningen hänvisar till statisk luft / vattentäthet som tål dusch, bad, simning, pooldykning och snorkling.
För att bibehålla vattenmotståndet rekommenderas att:
- använd aldrig enheten för annat än avsedd användning.
- Kontakta en auktoriserad Suuntos service, distributör eller återförsäljare för eventuella reparationer.
- håll enheten ren från smuts och sand.
- försök aldrig att öppna ärendet själv.
- undvik att utsätta enheten för snabba luft- och vattentemperaturförändringar.
- rengör alltid enheten med rent vatten om den utsätts för saltvatten.
- knacka eller tappa aldrig enheten.
Ladda batteriet
Varaktigheten på en enda laddning beror på hur Suunto Ambit3 Run används och under vilka förhållanden. Vid låg temperatur minskar exempelvis batteritiden efter en laddning. Kapaciteten hos laddningsbara batterier försämras i allmänhet över tid.
Vid onormal kapacitetsminskning på grund av defekt batteri täcker Suuntos garanti batteribytet i ett år eller högst 300 laddningstider, beroende på vilket som inträffar först.
Batteriikonen anger batteriets laddningsnivå. När batteriets laddningsnivå är lägre än 10 % blinkar batteriikonen i 30 sekunder. När batteriets laddningsnivå är lägre än 2 % blinkar batteriikonen kontinuerligt.
Ladda batteriet genom att ansluta det till datorn med den medföljande USB-kabeln eller ladda med en USB-kompatibel väggladdare. Det tar cirka 2-3 timmar att ladda ett tomt batteri helt.
Gå till Movescount för att ändra GPS-fixintervallet för dina sportlägen för att spara batteritid. Mer information finns i GPS-noggrannhet och energibesparing .
Byte av Smart Sensor-batteri
Suunto Smart Sensor använder en 3-volts litiumcell (CR 2025).
Så här byter du ut batteriet:
- Ta bort givaren från remmen.
- Öppna batteriluckan med ett mynt.
- Byt ut batteriet.
- Stäng batteriluckan ordentligt.
Tekniska specifikationer
Allmänt
- Driftstemperatur: -20 till +60 C/-5 till +140C.
- Batteriladdningstemperatur: 0 till +35oC/+32oC till +95oC
- Förvaringstemperatur: -30 till +60 C/-22 till +140C.
- Vikt: 72 g/2,5 oz
- Vattentålighet (klocka): 50 meter/164 fot/5 bar.
- Vattentålighet (HR-rem): 20 m/66 ft
- Lins: Mineralkristallglas
- Typ: laddningsbart litiumjonbatteri
- Batteritid: ~ 10 - 100 timmar beroende på vald GPS-noggrannhet
Minne
- Intressepunkt (POI): Max. 250
Radiosändtagare
- Kompatibel med Bluetooth® Smart
- Kommunikationsfrekvens: 2402–2480 MHz
- Maximal transmissionseffekt: <0 dBm (utförd)
- Intervall: 3 m/9,8 ft
Kronograf
- Upplösning: 1 s till 9:59'59, efter det 1 min.
Kompass
- Upplösning: 1 grader/18 mils
GPS
- Teknik: SiRF-stjärna V
- Upplösning: 1 m/3 ft
- Frekvensband: 1575,42 MHz
Tillverkare
Suunto Oy
Tammiston kauppatie 7 A
FI-01510 Vanda
FINLAND
Överensstämmelse
CE
Härmed förklarar Suunto Oy att radioutrustningen av typen OW143 överensstämmer med direktiv 2014/53/EU. Den fullständiga texten till EU-försäkran om överensstämmelse finns på följande webbadress: . EUkonformitet.
FCC-överensstämmelse
Denna enhet uppfyller del 15 i FCC-reglerna. Användningen omfattas av följande två villkor:
Enheten får inte orsaka skadliga störningar och
enheten måste tillåta alla eventuella störningar som tas emot, inklusive störningar som kan ge oönskade effekter på driften. Den här produkten har testats enligt FCC-standarder och är avsedd för användning i hemmet eller på kontoret.
Ändringar eller modifieringar som inte uttryckligen godkänts av Suunto kan upphäva din behörighet att använda enheten enligt FCC-bestämmelserna.
OBS: Utrustningen har testats och rättar sig efter gränserna för digitala enheter i Klass B i enlighet med del 15 i FCC-reglerna. Gränserna är utformade för att ge skäligt skydd mot skadliga störningar i bostadsmiljö. Utrustningen genererar, använder och kan utstråla radiofrekvensenergi. Om den inte installeras på korrekt sätt och i enlighet med anvisningarna kan den orsaka skadliga störningar av radiokommunikationer. Det finns dock inga garantier för att störningar inte kan inträffa på specifika installationer. Om denna utrustning orsakar skadliga störningar i radio- eller TV-mottagning, vilket kan fastställas genom att utrustningen stängs av och slås på, uppmanas användaren att försöka korrigera störningen genom en eller flera av följande åtgärder:
- Rikta om eller flytta mottagarantennen.
- Öka avståndet mellan utrustningen och mottagaren.
- Anslut utrustningen till ett uttag på en annan krets än den som mottagaren är ansluten till.
- Kontakta återförsäljaren eller en erfaren radio-/TV-tekniker för hjälp.
Amer Sports Förenta staterna
2030 Lincoln Avenue
84401 Ogden
USA
+1 855 258 0900
REGELEFTERLEVNAD
Denna enhet innehåller licensfria sändare (er) som överensstämmer med Innovation, Science and Economic Development Canadas licensfria RSS(er).
Användningen omfattas av följande två villkor:
Enheten får inte orsaka skadliga störningar och
enheten måste tillåta alla eventuella störningar som tas emot, inklusive störningar som kan ge oönskade effekter på driften.
NOM-121-SCT1-2009
Användningen av denna utrustning omfattas av följande två villkor: (1) det är möjligt att den här utrustningen eller enheten inte får orsaka skadliga störningar och (2) den här utrustningen eller enheten måste acceptera störningar, inklusive störningar som kan orsaka oönskad användning av utrustningen eller enheten.
VARUMÄRKEN
Suunto Ambit3 Run , dess logotyper och andra varumärken som tillhör Suunto och som har tillverkats är registrerade eller oregistrerade varumärken som tillhör Suunto Oy. Alla rättigheter är reserverade.
Patentmeddelande
Denna produkt skyddas av patentansökningar och motsvarande nationella rättigheter.
Klocka EP 11008080, EU Designs 001332985-0001 eller 001332985-0002, US 61/649 617, US 61/649 632
HR-rem: US 13/071 624, US 13/832 049, US 13/832 598, US 13/917 668, US 8,886,281/397 872, USD 667 127, US 8,386,009, US 8,750,959, US 8,814,574, US 13
Ytterligare patentansökningar har lämnats in.
INTERNATIONELLA BEGRÄNSADE GARANTI
Suunto garanterar att Suunto eller ett av Suuntos godkända servicecenter (hädanefter kallat ”Servicecenter”) under garantiperioden efter eget gottfinnande kommer att avhjälpa fel i material eller utförande utan kostnad antingen genom att a) reparera produkten eller b) ersätta produkten eller c) återbetala produkten, i enlighet med villkoren i denna internationella begränsade garanti. Denna internationella garanti är giltig och verkställbar oavsett vilket land produkten köptes i. Den internationella garantin påverkar inte dina lagstadgade rättigheter som du har enligt tillämpliga nationella konsumentlagar.
Garantiperiod
Den internationella garantin börjar gälla från det datum då den ursprungliga slutanvändaren köper produkten.
Garantiperioden är två (2) år för klockor, smartklockor, dykdatorer, pulssändare, sändare för tryckmätning, mekaniska dykinstrument och mekaniska precisionsinstrument om inget annat anges.
Garantiperioden är ett (1) år för tillbehör, inklusive (men inte begränsat till) Suunto-pulsbälten som bärs över bröstet, klockarmband, armband, slangar, laddare, kablar och uppladdningsbara batterier.
Garantiperioden är fem (5) år för fel som kan kopplas till djup-/tryckmätningssensorn på Suuntos dykdatorer.
Undantag och begränsningar
Denna internationella garanti täcker inte
-
- 1. a) normalt slitage, som till exempel repor, nötningsskador eller färg- och/eller materialskiftningar på remmar i annat material än metall, b) defekter orsakade av vårdslös hantering och c) defekter eller skador orsakade av felaktig användning som strider mot anvisningarna eller avsett ändamål, felaktig skötsel, vårdslöshet och skador som orsakas av att produkten har tappats i marken eller krossats
- 2. trycksaker och förpackningsmaterial
- 3. defekter eller påstådda defekter orsakade av att produkten har använts med en produkt, ett tillbehör, ett program och/eller en tjänst som inte har tillverkats eller tillhandahållits av Suunto
- 4. icke laddningsbara batterier.
Suunto garanterar inte oavbruten eller felfri funktion hos produkten eller tillbehöret eller att produkten eller tillbehöret kommer att fungera tillsammans med maskinvara eller programvara som tillhandahålls av tredje part.
Denna internationella begränsade garanti gäller inte om
- 1. produkten eller tillbehöret har öppnats mer än den är avsedd att öppnas
- 2. produkten eller tillbehöret har reparerats med reservdelar som inte är godkända, eller har modifierats eller reparerats av ett serviceställe som Suunto inte har auktoriserat
- 3. produktens eller tillbehörets serienummer har tagits bort, ändrats eller gjorts oläsligt på något sätt, enligt vad som fastställts av Suunto efter eget gottfinnande
- 4. produkten eller tillbehöret har utsatts för kemikalier inklusive men inte begränsat till solskyddsmedel och myggmedel.
Tillgång till Suuntos garantiservice
Du måste uppvisa kvitto för att få tillgång till Suuntos garantiservice. Du måste även registrera produkten online på suunto.com/register för att ha rätt att utnyttja den internationella begränsade garantin globalt. Anvisningar om hur du får garantiservice finns på suunto.com/warranty. Du kan även kontakta din lokala Suunto-återförsäljare eller Suuntos support på suunto.com/support.
Ansvarsbegränsning
I den utsträckning detta är tillåtet enligt gällande lag utgör denna internationella garanti din enda gottgörelse och ersätter alla andra garantier, såväl uttryckliga som underförstådda. Suunto ska inte hållas ansvarigt för särskilda skador, oförutsedda eller indirekta skador eller följdskador, inklusive men utan begränsning till förlust av förväntade förmåner, förlust av data, oförmåga att använda produkten, kapitalkostnad, kostnad för eventuell ersättningsutrustning eller -anläggning, anspråk från tredje part, skada på egendom till följd av köp eller användning av produkten, eller genom garantibrott, avtalsbrott, försumlighet, åtalbar handling eller annan juridisk eller sedvanerättslig teori, även om Suunto kände till sannolikheten för sådana skador. Suunto ska inte hållas ansvarigt för förseningar vid utförandet av garantiservice.
UPPHOVSRÄTT
Copyright © Suunto Oy 2014. Med ensamrätt. Suunto, Suuntos produktnamn, deras logotyper och andra varumärken och namn från Suunto är registrerade eller oregistrerade varumärken som tillhör Suunto Oy. Webbplatsen och dess innehåll ägs av Suunto Oy och är enbart avsedda för användning av dess kunder i syfte att hitta kunskap och information om Suuntos produkter. Innehållet får inte användas eller spridas eller på annat sätt förmedlas, tillkännages eller reproduceras i något annat syfte utan föregående skriftligt tillstånd från Suunto Oy. Även om vi har varit mycket noga med att se till att informationen i denna dokumentation är både omfattande och korrekt, är ingen garanti för noggrannhet uttryckt eller underförstådd. Detta dokumentinnehåll kan ändras när som helst utan föregående meddelande. Den senaste versionen av denna dokumentation kan laddas ner på apac.suunto.com .