Se l'orologio rimane inattivo per 60 secondi o oltre, la retroilluminazione può essere attivata solamente premendo un pulsante.

L'intensità della retroilluminazione influisce sulla durata della batteria. Maggiore è l'intensità della luce, più rapidamente si scaricherà la batteria.

L'impostazione GLONASS è un'impostazione globale. Quando la si attiva, il GLONASS è attivato per tutte le modalità sport con GPS.

Precisione GPS e risparmio energetico

L'intervallo di rilevamento del GPS determina la precisione del tracciamento: minore è l'intervallo tra i rilevamenti, maggiore è la precisione del tracciamento. Ciascun rilevamento GPS viene memorizzato nel registro durante la registrazione di un allenamento.

Inoltre, l'intervallo di rilevamento del GPS influisce direttamente sulla durata della batteria. Riducendo la precisione del GPS, è possibile aumentare la durata della batteria dell'orologio.

Le impostazioni disponibili per la precisione GPS sono:

• Migliore : : ~ rilevamento a intervalli di 1 secondi a piena potenza
• buono : ~ rilevamento a intervalli di 1 secondo a potenza ridotta
• OK: : ~ rilevamento a intervalli di 60 secondi a piena potenza

Se impostato su , l'orologio utilizza il GPS a piena potenza ininterrottamente. In modalità a piena potenza, il GPS è in grado di filtrare le interferenze ed ottenere il rilevamento migliore. Ciò comporta la migliore precisione del tracciamento, ma anche il massimo utilizzo della batteria.

Utilizzando l'impostazione , l'intervallo di rilevamento del GPS rimane di un secondo, ma la precisione viene ridotta poichè il GPS non è costantemente in modalità di piena potenza. Tra un rilevamento e l'altro il GPS entra in modalità di basso consumo energetico per un breve periodo di tempo, come indicato di seguito.

Ciò aumenta la durata della batteria, ma implica anche minore tempo per il GPS per trovare un rilevamento valido e filtrare le interferenze. Per questo motivo il tracciamento che ne consegue non è preciso come quello eseguito con l'impostazione .

Con l'impostazione OK, l'intervallo di rilevamento del GPS viene ridotto ad uno al minuto. Ciò aumenta notevolmente la durata della batteria, ma comporta un tracciamento meno preciso.

Tutte le volte che si naviga un itinerario o un PDI, il livello di precisione del GPS è automaticamente impostato su Ottimale.

Sensore di frequenza cardiaca

È possibile utilizzare un sensore di frequenza cardiaca compatibile , come Suunto Smart Sensor, con per ottenere informazioni dettagliate sull'intensità dell'attività fisica.

Se si utilizza Suunto Smart Sensor, si ha anche il vantaggio aggiuntivo della memoria della frequenza cardiaca. La funzione di memoria del sensore conserva i dati se il collegamento con l'orologio si interrompe, ad esempio quando si nuota (assenza di trasmissione sott'acqua).

Ciò consente anche di separarsi dall'orologio dopo avere avviato una registrazione. Per maggiori informazioni, consulta il Manuale dell'utente di Suunto Smart Sensor.

In assenza di un sensore della frequenza cardiaca, fornisce il consumo calorico e il tempo di recupero per le attività di ciclismo e corsa in cui la velocità è utilizzata per valutare l'intensità. Tuttavia, si raccomanda di utilizzare un sensore di frequenza cardiaca per ottenere letture accurate dell'intensità.

Consultare il Manuale dell'Utente di Suunto Smart Sensor o di altri sensori della frequenza cardiaca compatibili con Bluetooth Smart per ulteriori informazioni.

Vedi per le istruzioni su come accoppiare un sensore di frequenza cardiaca con l'orologio.

Zone di intensità

L'utilizzo delle zone di intensità per l'allenamento ti aiuta a gestire l'andamento della tua forma fisica. Ogni zona di intensità sollecita il fisico in modi diversi, producendo effetti diversi sulla tua forma fisica. Ci sono cinque zone diverse, numerate da 1 (minima) a 5 (massima), definite come intervalli percentuali basati sulla tua frequenza cardiaca massima (FC massima), andatura o potenza.

È importante allenarsi tenendo presente l'intensità e capendo come si dovrebbe percepire tale intensità. Non dimenticare che, indipendentemente dall'allenamento programmato, dovresti sempre iniziare col riscaldamento.

Le cinque diverse zone di intensità utilizzate in sono:

Zona 1: Facile

Allenarsi nella zona 1 è relativamente facile per il corpo. Quando si tratta di allenamento fitness, l'intensità così bassa è importante soprattutto nell'allenamento rigenerativo e nel migliorare la forma fisica generale quando si inizia a fare esercizio fisico o dopo una lunga pausa. Le attività fisiche quotidiane come camminare, salire le scale, andare in bicicletta al lavoro e simili sono solitamente eseguite all'interno di questa zona di intensità.

Zona 2: Moderato

Allenarsi nella zona 2 migliora efficacemente il livello generale di forma fisica. Allenarsi a questa intensità è facile, ma le sessioni di lunga durata possono avere un'efficacia di allenamento molto alta. La maggior parte dell’allenamento per il condizionamento cardiovascolare deve essere eseguita all’interno di questa zona. Il miglioramento della forma fisica generale crea le basi per altri tipi di allenamento e prepara il tuo sistema ad attività più energiche. Gli allenamenti di lunga durata in questa zona bruciano molta energia, in particolare quella dei grassi di riserva del corpo.

Zona 3: Difficile

L'allenamento nella zona 3 è piuttosto intenso e impegnativo. Questo tipo di allenamento migliora la tua capacità di muoverti in modo rapido e vantaggioso. In questa zona l’acido lattico inizia a formarsi nell’organismo, ma il corpo riesce ancora a eliminarlo completamente. Dovresti allenarti a questa intensità al massimo un paio di volte a settimana, poiché essa sollecita notevolmente il tuo corpo.

Zona 4: Più intenso

Gli allenamenti nella zona 4 preparano il tuo fisico ad eventi di tipo agonistico e alle alte velocità. Gli allenamenti in questa zona possono essere eseguiti a velocità costante o come allenamento intervallato (combinazioni di fasi di allenamento più brevi con pause intermittenti). L'allenamento ad alta intensità sviluppa il tuo livello di fitness in modo rapido ed efficace, ma se eseguito troppo spesso o con un'intensità troppo elevata può portare a un sovrallenamento, che potrebbe costringerti a prenderti una lunga pausa dal tuo programma di allenamento.

Zona 5: Massimo

Quando la frequenza cardiaca durante un allenamento raggiunge la zona 5, l'allenamento viene percepito come estremamente intenso. L'acido lattico si accumula nel tuo organismo molto più velocemente di quanto possa essere eliminato e sarai costretto a fermarti dopo alcuni minuti al massimo. Gli atleti includono questi allenamenti alla massima intensità nel loro programma di allenamento in un modo molto controllato, ma per gli appassionati di fitness essi non sono affatto necessari.

Zone di frequenza cardiaca

Le zone di frequenza cardiaca sono definite come intervalli percentuali basati sulla tua frequenza cardiaca massima (FC max.).

Per impostazione predefinita, la FC max. viene calcolata utilizzando l'equazione standard: 220 - la tua età. Se conosci la tua FC max. esatta, dovresti regolare di conseguenza il valore predefinito.

ha zone FC predefinite e specifiche per attività. Le zone predefinite possono essere utilizzate per tutte le attività ma, per un allenamento più avanzato, puoi usare le zone FC specifiche per la corsa e il ciclismo.

Imposta la FC massima

Imposta la FC massima dalle impostazioni, alla voce Allenamento » Zone di intensità » Zone predefinite

1. Tocca la FC massima (valore più alto, bpm) o premi il pulsante centrale.
2. Seleziona la tua nuova FC massima scorrendo verso l'alto o verso il basso opremendo il pulsante in alto a destra o in basso a destra.

3. Tocca per selezionare oppure premi il pulsante centrale.
4. Per uscire dalla visualizzazione delle zone FC, scorri a destra o tieni premuto il pulsante centrale.

Imposta le zone di FC predefinite

Imposta le zone FC predefinite dalle impostazioni, alla voce Allenamento » Zone di intensità » Zone predefinite

1. Scorri su/giù e tocca o premi il pulsante centrale quando viene evidenziata la zona FC che desideri modificare.
2. Seleziona la tua nuova zona FC scorrendo verso l'alto o verso il basso o premendo il pulsante in alto a destra o in basso a destra.

3. Tocca per selezionare oppure premi il pulsante centrale.

4. Per uscire dalla visualizzazione delle zone FC, scorri a destra o tieni premuto il pulsante centrale.

   NOTA:

   Seleziona nella visualizzazione zone FC per riportare le zone FC al valore predefinito.

Imposta le zone di FC specifiche per attività

Imposta le zone FC specifiche per attività dalle impostazioni, alla voce Allenamento » Zone di intensità » Zone avanzate

1. Tocca l'attività (corsa o ciclismo) che desideri modificare o premi il tasto centrale quando l'attività viene evidenziata.
2. Premi il pulsante centrale per attivare o disattivare le zone di FC.
3. Scorri su/giù e tocca o premi il pulsante centrale quando viene evidenziata la zona FC che desideri modificare.
4. Seleziona la tua nuova zona FC scorrendo verso l'alto o verso il basso o premendo il pulsante in alto a destra o in basso a destra.

3. Tocca per selezionare oppure premi il pulsante centrale.
4. Per uscire dalla visualizzazione delle zone FC, scorri a destra o tieni premuto il pulsante centrale.

Utilizzo delle zone FC durante l'attività fisica

Quando si registra un allenamento (vedi ) ed è stato selezionato “frequenza cardiaca” come target di allenamento intensivo (vedi Utilizzo dei target durante l’allenamento), viene visualizzato un indicatore di zone FC suddiviso in cinque sezioni attorno alla parte esterna della schermata della modalità sport (per tutte le modalità sport che supportano la funzionalità FC). L'indicatore mostra in quale zona FC ti stai attualmente allenando, illuminando la sezione corrispondente. La piccola freccia nell'indicatore mostra dove ti trovi all'interno dell'intervallo della zona.

L'orologio ti avvisa quando raggiungi la zona target selezionata. Durante l'attività fisica, l'orologio ti inviterà ad accelerare o rallentare se la tua frequenza cardiaca è al di fuori della zona target selezionata.

È inoltre presente una schermata dedicata alle zone FC nella schermata predefinita della modalità sport. La videata della zona mostra la tua zona FC corrente nel campo centrale, quanto tempo hai trascorso in quella zona e quanto sei distante in termini di battiti al minuto dalla zona superiore o da quella inferiore. Il colore di sfondo della barra indica inoltre la zona in cui ti stai allenando.

Nel riepilogo dell'attività fisica appare un resoconto del tempo trascorso in ogni zona.

Zone andatura

Le zone andatura funzionano esattamente come le zone di frequenza cardiaca, ma l’intensità dell’allenamento si basa sull’andatura invece che sulla frequenza cardiaca. Le zone andatura sono visualizzate nell'unità di misura del sistema metrico o anglosassone in base alle tue impostazioni.

è dotato di cinque zone andatura predefinite utilizzabili, oppure è possibile definirne una personalizzata.

Le zone andatura sono disponibili per la corsa.

Impostazione delle zone andatura

Imposta le zone FC specifiche per attività dalle impostazioni, alla voce Allenamento » Zone di intensità » Zone avanzate

1. Toccare oppure premere il pulsante centrale.
2. Scorri o premi il pulsante inferiore e seleziona le zone andatura.
3. Scorri su/giù oppure premi indifferentemente il pulsante superiore o inferiore e poi il pulsante centrale quando viene evidenziata la zona andatura che desideri modificare.

4. Seleziona la nuova zona andatura scorrendo su/giù oppure premendo indifferentemente il pulsante superiore o inferiore.

   

5. Premi il pulsante centrale per selezionare i valori della nuova zona andatura.

6. Scorri verso destra oppure tieni premuto il pulsante centrale per uscire dalla visualizzazione delle zone andatura.

Utilizzo delle zone andatura durante l'allenamento

Quando si registra un allenamento (vedi ) ed è stato selezionato “andatura” come target di allenamento intensivo (vedi Utilizzo dei target durante l’allenamento), viene visualizzato un indicatore di zone andatura suddiviso in cinque sezioni. Le cinque sezioni vengono mostrate intorno al bordo esterno della schermata della modalità sport. L’indicatore indica la zona andatura scelta come target d’intensità illuminando la sezione corrispondente. La piccola freccia nell'indicatore mostra dove ti trovi all'interno dell'intervallo della zona.

L'orologio ti avvisa quando raggiungi la zona target selezionata. Durante l'allenamento l'orologio ti inviterà ad accelerare o rallentare se la tua andatura è al di fuori della zona target selezionata.

Inoltre, c'è una schermata dedicata alle zone andatura nella schermata predefinita della modalità sport. La videata della zona mostra la tua zona andatura corrente nel campo centrale, quanto tempo hai trascorso in quella zona e quanto sei distante in termini di andatura dalla zona superiore o da quella inferiore. Si illumina anche la barra centrale, a indicare che ti stai allenando nella corretta zona andatura.

Nel riepilogo dell'attività fisica appare un resoconto del tempo trascorso in ogni zona.

Zone potenza

Il misuratore di potenza rileva lo sforzo fisico necessario per lo svolgimento di una determinata attività. Lo sforzo viene misurato in watt. Il vantaggio principale di un misuratore di potenza è la precisione. Il misuratore di potenza rivela in modo esatto l’intensità dello sforzo e la quantità di potenza generata. Inoltre, è semplice verificare i progressi analizzando il conteggio dei watt.

Le zone potenza possono essere importanti nell’allenarsi impiegando la potenza quantitativamente corretta.

è dotato di cinque zone potenza predefinite utilizzabili, oppure è possibile definirne una personalizzata.

Le zone potenza sono disponibili in tutte le modalità sport predefinite per ciclismo, spinning e mountain bike. Per la corsa e il trail running, devi usare la specifiche modalità sport “Power” per accedere alle zone potenza. Se stai utilizzando le modalità sport personalizzate, assicurati che la tua modalità utilizzi un sensore dinamico potenza che ti consenta di avere le zone potenza.

Impostare zone di potenza specifiche per attività

Imposta le zone FC specifiche per attività dalle impostazioni, alla voce Allenamento » Zone di intensità » Zone avanzate

1. Tocca l'attività (corsa o ciclismo) che desideri modificare o premi il tasto centrale quando l'attività viene evidenziata.
2. Scorri su o premi il pulsante inferiore e seleziona le zone di potenza.
3. Scorri su/giù oppure premi indifferentemente il pulsante superiore o inferiore e seleziona la zona di potenza che desideri modificare.

4. Seleziona la nuova zona potenza scorrendo su/giù oppure premendo indifferentemente il pulsante superiore o inferiore.

   

5. Premi il pulsante centrale per selezionare i nuovi valori di potenza.

6. Scorri verso destra oppure tieni premuto il pulsante centrale per uscire dalla visualizzazione delle zone di potenza.

Utilizzo delle zone di potenza durante l’allenamento

È necessario disporre di un power pod associato con l’orologio per essere in grado di utilizzare le zone di potenza durante l’allenamento, vedi Associare POD e sensori.

Quando si registra un allenamento (vedi ) ed è stato selezionato “potenza” come target di allenamento intensivo (vedi Utilizzo dei target durante l’allenamento), viene visualizzato un indicatore di zone di potenza suddiviso in cinque sezioni. Le cinque sezioni vengono mostrate intorno al bordo esterno della schermata della modalità sport. L’indicatore indica la zona di potenza scelta come target d’intensità illuminando la sezione corrispondente. La piccola freccia nell'indicatore mostra dove ti trovi all'interno dell'intervallo della zona.

L'orologio ti avvisa quando raggiungi la zona target selezionata. Durante l’allenamento, l’orologio ti chiederà di accelerare o rallentare qualora la potenza sia al di fuori della zona target selezionata.

Inoltre, è disponibile una videata dedicata alle zone di potenza nella videata predefinita della modalità sport . La videata della zona mostra la tua zona di potenza corrente nel campo centrale, quanto tempo hai trascorso in quella zona e quanto sei distante in termini di potenza dalla zona superiore o da quella inferiore. Si illumina anche la barra centrale, a indicare che ti stai allenando nella corretta zona andatura.

Nel riepilogo dell'attività fisica appare un resoconto del tempo trascorso in ogni zona.

Allenamento a intervalli

L'allenamento a intervalli è una comune forma di allenamento che consiste in serie ripetitive di attività fisiche ad intensità elevata o ridotta. Con puoi definire l'allenamento a intervalli per ciascuna modalità sport nel tuo orologio.

Nella definizione degli intervalli, devono essere impostate quattro voci:

• Intervalli: pulsante on/off che abilita l'allenamento a intervalli. Selezionando on, la schermata dell'allenamento a intervalli viene aggiunta alla modalità sport.
• Ripetizioni: il numero di serie di intervalli + recuperi che desideri eseguire.
• Intervallo: lunghezza dell'intervallo di intensità elevata, in base alla distanza o durata.
• Recupero: lunghezza del periodo di riposo tra gli intervalli, in base alla distanza o durata.

È importante ricordare che, se utilizzi la distanza per definire gli intervalli, devi essere in una modalità sport in grado di misurare la distanza. La misurazione può essere basata su GPS o sensore dinamico da scarpa o da bici.

Per allenarsi a intervalli:

1. Prima di avviare la registrazione di un allenamento, scorrere verso l'alto o premere il pulsante inferiore per aprire le opzioni in modalità sport.
2. Scorrere fino a e toccare l’impostazione, oppure premere il pulsante centrale.

3. Attiva gli intervalli e regola le impostazioni come descritto sopra.

   

4. Scorri fino alla schermata di avvio e inizia l’attività fisica come di consueto.

5. Scorri a sinistra o premi il pulsante centrale fino a che non raggiungi la schermata degli intervalli; quindi premi il pulsante superiore quando sei pronto per avviare l'allenamento a intervalli.

   

6. Se vuoi arrestare l'allenamento a intervalli prima di avere completato le ripetizioni, tieni premuto il pulsante centrale per aprire le opzioni di modalità sport e disattivarlo .

Una volta interrotta la registrazione dell'attività fisica, l'allenamento a intervalli è disattivato automaticamente per quella determinata modalità sport. Tuttavia, le altre impostazioni sono mantenute in modo tale da potere iniziare facilmente lo stesso tipo di allenamento la volta successiva in cui la modalità sport viene utilizzata.

Lingua e unità di misura

La lingua e le unità di misura utilizzate dall'orologio possono essere selezionate dalle impostazioni in » .

Logbook

Puoi accedere al registro dalla schermata di avvio o scorrendo a destra nella schermata dei dettagli dell'allenamento.

Tocca la voce di registro che desideri visualizzare e sfoglia il contenuto del registro scorrendo su e giù o premendo i pulsanti superiore destro o inferiore destro.

Per uscire dal registro, scorrere a destra o tenere premuto il pulsante centrale, oppure toccare due volte lo schermo per tornare al quadrante dell'orologio.

Fasi lunari

Oltre agli orari di alba e tramonto, l'orologio è in grado di tracciare anche le fasi lunari. La fase lunare si basa sulla data impostata nell'orologio.

La fase lunare è disponibile come visualizzazione nel quadrante dell'orologio per l'outdoor. Toccare lo schermo per cambiare la riga inferiore fino a mostrare l'icona della luna e la percentuale.

Le fasi sono presentate in forma di icona associata a una percentuale, nel modo seguente:

Notifiche

Se hai accoppiato l'orologio all'app Suunto, puoi ricevere sull'orologio le notifiche relative a telefonate in arrivo e i messaggi di testo.

Quando effettui l'associazione dell'orologio con l'app, le notifiche sono attivate come impostazione predefinita. Puoi disattivarle dalle impostazioni in Notifications (notifiche).

Quando arriva una notifica, compare un pop-up nel quadrante dell'orologio.

Se il messaggio non è contenuto interamente nello schermo, scorrere verso l'alto per visualizzarlo per intero.

Cronologia delle notifiche

Se nel tuo dispositivo mobile ci sono notifiche non lette o chiamate perse, puoi visualizzarle dal tuo orologio.

Dal quadrante dell'orologio, premi il pulsante centrale e quindi il pulsante in basso per scorrere la cronologia delle notifiche.

La cronologia notifica viene azzerata quando leggi i messaggi sul tuo dispositivo mobile.

Associazione di POD e sensori

Associando il tuo orologio a sensori dinamici e sensori Bluetooth Smart puoi raccogliere informazioni aggiuntive, come ad esempio la potenza di pedalata, quando registri un’attività fisica.

supporta i seguenti tipi di sensori dinamici e sensori:

• Frequenza cardiaca
• Bici
• Potenza
• Piede

Per accoppiare un sensore dinamico o un sensore:

1. Aprire le impostazioni dell'orologio e selezionare .
2. Selezionare per visualizzare l'elenco dei tipi di sensori.
3. Scorrere verso il basso per mostrare l'elenco intero e toccare il tipo di sensore da accoppiare.

4. Segui le istruzioni contenute nell’orologio (fai riferimento al manuale del sensore o POD se necessario) per completare l’associazione, premendo il pulsante centrale per procedere al passo successivo.

Se il sensore dinamico richiede l'inserimento di impostazioni, come nel caso dell’inserimento della lunghezza delle pedivelle per un sensore dinamico potenza, è necessario inserire un valore durante la procedura di accoppiamento.

Una volta che il sensore dinamico o il sensore è accoppiato, l’orologio cercherà di individuarlo immediatamente non appena avrai selezionato una modalità sport che utilizza quel particolare tipo di sensore.

È possibile visualizzare l'elenco completo dei dispositivi accoppiati con l'orologio dalle impostazioni su » .

Da questo elenco è possibile rimuovere (annullare l'accoppiamento) un dispositivo, se necessario. Seleziona il dispositivo da rimuovere e tocca .

Calibrazione del bike POD

Per i sensori dinamici da bici devi impostare la circonferenza della ruota sull’orologio. La misura della circonferenza sarà espressa in millimetri ed è uno dei passi da seguire per effettuare la calibrazione. Se cambi le ruote della tua bicicletta (con altre di circonferenza diversa), anche le impostazioni della circonferenza della ruota contenute nell’orologio dovranno essere modificate.

Per modificare la circonferenza della ruota:

1. Vai a Impostazioni Connettività Dispositivi accoppiati.
2. Selezionare   POD bici .
3. Selezionare la circonferenza della nuova ruota.

Calibrazione del foot POD

Quando associ un sensore dinamico da scarpa il tuo orologio lo calibra automaticamente con il GPS. È consigliabile utilizzare la calibrazione automatica, ma se necessario è possibile disabilitarla dalla impostazioni del POD in » .

Per la prima calibrazione con GPS devi selezionare una modalità sport per la quale è previsto l’utilizzo del sensore dinamico da scarpa e la precisione GPS impostata su . Inizia la registrazione e corri a un’andatura costante su una superficie piana, se possibile, per almeno 15 minuti.

Corri alla tua andatura normale per la calibrazione iniziale, quindi termina la registrazione dell’attività fisisca. La prossima volta che utilizzerai il sensore dinamico da scarpa la calibrazione sarà regolata.

Il tuo orologio ricalibra automaticamente il sensore dinamico da scarpa, se necessario, nel caso in cui sia disponibile la velocità GPS.

Calibrazione power POD

Per i sensori dinamici potenza (misuratori di potenza) devi iniziare la calibrazione dalle opzioni della modalità sport nell'orologio.

Per calibrare un power POD:

1. Accoppiare il power POD con l'orologio, se questa operazione non è ancora stata eseguita.
2. Selezionare una modalità per lo sport che utilizza un power POD, quindi aprire le opzioni della modalità.
3. Selezionare e seguire le istruzioni nell'orologio.

Il sensore dinamico potenza deve essere ri-calibrato di volta in volta.

Punti di interesse

Un punto di interesse, o PDI, è una località particolare, ad esempio un campeggio e un punto panoramico lungo il percorso, che è possibile salvare e utilizzare per la navigazione in un secondo momento. Puoi creare punti di interesse nell'app Suunto da una mappa e non devi trovarti nel punto di interesse. La creazione di un PDI nel tuo orologio viene realizzata salvando la tua posizione attuale.

Ciascun PDI è definito da:

• Nome del PDI
• Tipo di PDI
• Data e ora di creazione
• Latitudine
• Longitudine
• Altitudine

Puoi salvare fino a 250 PDI nell'orologio.

Aggiungere ed eliminare i PDI

Puoi aggiungere un PDI all'orologio sia con l'app Suunto che salvando la posizione corrente nell’orologio.

Se ti trovi all’aperto con l'orologio in un luogo che desideri salvare come PDI, puoi aggiungere la località direttamente nell’orologio.

Aggiungere un PDI all’orologio:

1. Scorri in basso oppure premi il pulsante superiore per aprire il programma di avvio.
2. Scorri fino a Navigazione e tocca l’icona, oppure premi il pulsante centrale.
3. Scorri in alto oppure premi il pulsante inferiore per scorrere in basso fino alla tua Posizione e premi il pulsante centrale.
4. Attendere che l’orologio attivi il GPS e individui la propria posizione.
5. Quando l’orologio indica latitudine e longitudine correnti, premere il pulsante superiore per salvare la posizione come PDI e selezionare il tipo di PDI.
6. Per impostazione predefinita, il nome del PDI (seguito da un numero progressivo) coincide con il tipo di PDI. Puoi modificare il nome nell'app Suunto in un secondo momento.

Eliminazione di PDI

Puoi eliminare un PDI rimuovendolo dall'elenco dei PDI nell'orologio oppure rimuovendolo nell'app Suunto.

Per eliminare un PDI dall’orologio:

1. Scorri in basso oppure premi il pulsante superiore per aprire il programma di avvio.
2. Scorri fino a Navigazione e tocca l’icona, oppure premi il pulsante centrale.
3. Scorrere in alto oppure premere il pulsante inferiore per scorrere in basso fino a e premere il pulsante centrale.
4. Scorrere fino al PDI che si desidera eliminare dall’orologio e premere il pulsante centrale.
5. Scorrere fino alla fine delle informazioni e selezionare .

Quando elimini un PDI dal tuo orologio, questo non viene eliminato in modo definitivo.

Per eliminare definitivamente un PDI è necessario eliminare il PDI dall'app Suunto.

Navigare verso un PDI

Puoi navigare fino a un PDI qualsiasi tra quelli contenuti nell’elenco presente nel tuo orologio.

Per navigare verso un PDI, fare quanto segue:

1. Scorri in basso oppure premi il pulsante superiore per aprire il programma di avvio.
2. Scorri fino a Navigazione e tocca l’icona, oppure premi il pulsante centrale.
3. Scorrere fino ai PDI e premere il pulsante centrale per aprire l’elenco dei PDI.
4. Scorrere fino al PDI verso il quale si desidera navigare e premere il pulsante centrale.
5. Premere quindi il pulsante superiore per iniziare la navigazione.
6. Premi nuovamente il pulsante superiore in qualsiasi momento per interrompere la navigazione.

La navigazione PDI ha due visualizzazioni:

• Visualizzazione del punto d'interesse (PDI) con indicatore di direzione e distanza mancante al PDI

• visualizzazione della mappa con indicazione della posizione corrente rispetto al PDI e tracciamento automatico del tuo breadcrumb (la parte di tracciato percorsa)

Per muoversi tra le visualizzazioni, scorrere a sinistra o a destra, oppure premere il pulsante centrale.

In visualizzazione mappa gli altri PDI vicini sono rappresentati in grigio. Tocca lo schermo per passare dalla mappa panoramica a una visualizzazione più dettagliata. Nella visualizzazione dettagliata, puoi regolare il livello di zoom premendo il pulsante centrale e restringendo o allargando lo zoom con i pulsanti superiore o inferiore.

Durante la navigazione puoi scorrere in alto dal fondo dello schermo oppure premere il pulsante inferiore per accedere a un elenco di scelte rapide Gli accessi rapidi ti danno la possibilità di accedere rapidamente a dettagli del PDI e ad azioni di navigazione quali il salvataggio della posizione corrente o la selezione di un altro PDI verso cui dirigersi, nonché alla conclusione della navigazione.

Tipi di PDI

I seguenti tipi di PDI sono disponibili in :

	punto di interesse generico
	Lettiera (animale, per la caccia)
	Inizio (inizio di un itinerario o sentiero)
	Caccia grossa (animale, per la caccia)
	Uccello (animale, per la caccia)
	Edificio, casa
	Bar, cibo, ristorante
	Bivacco, camping
	Auto, parcheggio
	Grotta
	Scogliera, collina, montagna, valle
	Costa, lago, fiume, acqua
	Bivio
	Emergenza
	Fine (fine di un itinerario o sentiero)
	Pesce, sito per la pesca
	Foresta
	Geogaching
	Ostello, hotel, alloggio
	Info
	Prato
	Picco
	Impronte (impronte animali, per la caccia)
	Strada
	Roccia
	Tracce di sfregamento (segni animali, per la caccia)
	Graffi (segni animali, per la caccia)
	Colpo (per la caccia)
	Veduta
	Caccia piccola (animale, per la caccia)
	Postazione (per la caccia)
	Sentiero
	Fotocamera trail (per la caccia)
	Cascata

Formati posizione

Il formato posizione è il modo con cui la posizione GPS è indicata nell'orologio. I formati fanno tutti riferimento alla stessa posizione, pur indicandola in modi diversi.

È possibile modificare il formato posizione nelle impostazioni dell'orologio, andando su Generali » Formato » Formato posizione.

Latitudine/longitudine è la griglia più comunemente utilizzata ed ha tre diversi formati:

• WGS84 Hd.d°
• WGS84 Hd°m.m'
• WGS84 Hd°m's.s

Altri formati posizione comuni sono:

• UTM (Universal Transverse Mercator) fornisce una rappresentazione della posizione su un piano bidimensionale.
• MGRS (Military Grid Reference System) è una variante dell'UTM che si basa sulla suddivisione in aree geografiche di 100 Km alle quali vengono assegnati un ID ed una posizione numerica.

supporta anche i seguenti formati posizione:

• BNG (britannico)
• ETRS-TM35FIN (finlandese)
• KKJ (finlandese)
• IG (irlandese)
• RT90 (svedese)
• SWEREF 99 TM (svedese)
• CH1903 (svizzero)
• UTM NAD27 (Alasca)
• UTM NAD27 Conus
• UTM NAD83
• NZTM2000 (Nuova Zelanda)