PODRĘCZNIKI UŻYTKOWNIKA
Wykorzystaj w pełni możliwości swojego produktu Suunto, zapoznając się z instrukcją obsługi, filmami instruktażowymi oraz z pytaniami i odpowiedziami. Wybierz swój produkt z poniżej rozwijanego menu.
SUUNTO AMBIT3 RUN
Pobierz plik PDF
BEZPIECZEŃSTWO
Rodzaje środków bezpieczeństwa:
- stosowany przy opisie procedury lub sytuacji, która może spowodować poważne obrażenia ciała lub śmierć.
- stosowany przy opisie procedury lub sytuacji, która spowoduje uszkodzenie produktu.
- służy do podkreślenia ważnej informacji.
Środki ostrożności:
NIE UŻYWAĆ DO NURKOWANIA Z APARATEM TLENOWYM.
CHOCIAŻ NASZE PRODUKTY SĄ WYTWARZANE ZGODNIE Z ODPOWIEDNIMI NORMAMI PRZEMYSŁOWYMI, KONTAKT PRODUKTU ZE SKÓRĄ MOŻE POWODOWAĆ REAKCJE ALERGICZNE LUB PODRAŻNIENIA SKÓRY. W TAKIM PRZYPADKU NALEŻY NATYCHMIAST ZAPRZESTAĆ UŻYTKOWANIA PRODUKTU I SKONSULTOWAĆ SIĘ Z LEKARZEM.
NIE NARAŻAĆ NA GWAŁTOWNE ZMIANY TEMPERATUR.
NIE UŻYWAĆ ŻADNYCH ROZPUSZCZALNIKÓW.
NIE STOSOWAĆ ŚRODKÓW ODSTRASZAJĄCYCH OWADY.
TRAKTOWAĆ JAKO ODPAD ELEKTRONICZNY.
NIE UDERZAJ ANI NIE UPUSZCZAJ.
Przyciski i menu
Zegarek jest wyposażony w pięć przycisków, które umożliwiają dostęp do wszystkich funkcji.
Start Stop:
- naciśnij, by wejść do menu startowego
- rozpoczęcie, wstrzymanie lub wznowienie treningu oraz licznik
- naciśnij, by zwiększyć wartość lub przewinąć menu w górę
- naciśnięcie i przytrzymanie powoduje zatrzymanie rejestrowania i zapisanie treningu
Next:
- naciśnij, by zmienić ekran
- akceptacja ustawienia
- naciśnij i przytrzymaj, by wejść do menu opcji lub z niego wyjść
- naciśnięcie i przytrzymanie w celu wyświetlenia lub opuszczenia menu opcji w trybach sportowych
Light Lock:
- naciśnij, by włączyć podświetlenie
- naciśnij, by zmniejszyć wartość lub przewinąć menu w dół
- naciśnięcie i przytrzymanie w celu zablokowania lub odblokowania przycisków
Wyświetl
- zmiana widoku dolnego wiersza
- przytrzymaj wciśnięty, aby przełączać wyświetlacz z jasnego widoku na ciemy i odwrotnie
- przytrzymaj wciśnięty, aby przejść do skrótów (patrz )
BACK LAP:
- powrót do poprzedniego menu
- dodawanie okrążenia podczas treningu
Podczas zmian wartości można zwiększyć prędkość ich przewijania przez naciśnięcie i przytrzymanie przycisku Start Stop lub Light Lock.
Skonfiguruj
Urządzenie uruchamia się automatycznie po podłączeniu do komputera lub ładowarki USB za pomocą dostarczonego kabla USB.
Aby zacząć korzystać z zegarka:
- Podłącz swój zegarek sportowy ze źródłem zasilania za pomocą dostarczonego kabla USB.
- Odłącz kabel USB, jeśli korzystasz z komputera (aby odblokować przyciski).
- Naciśnij przycisk Start Stop lub Light Lock, aby przejść do żądanego języka i naciśnij przycisk Next, aby go wybrać.
- Sparuj z aplikacją Suunto (patrz ), naciskając przycisk Start Stop, lub pomiń, naciskając przycisk Next.
- Postępuj zgodnie z poleceniami kreatora startowego, aby pomyślnie zakończyć instalację ustawień początkowych. Ustaw wartości za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock, a następnie naciśnij przycisk Next, aby zaakceptować wybór i przejść do następnego kroku.
- Ponownie podłącz kabel USB i ładuj do momentu, kiedy wskaźnik akumulatora będzie wyświetlać 100%.
Pełne naładowanie akumulatora zajmuje około 2–3 godzin. Kiedy urządzenie jest podłączone do komputera za pomocą kabla USB, przyciski są zablokowane.
Z kreatora startowego można wyjść w dowolnym momencie, przytrzymując przycisk Next.
Za pomocą kreatora startowego przechodzisz przez następujące ustawienia:
- Jednostki
- Godzina
- Data
- Ustawienia osobiste (płeć, wiek, waga)
Dostosowywanie ustawień
Można zmienić ustawienia bezpośrednio na zegarku lub w aplikacji Movescount (patrz ).
Aby zmienić ustawienia na zegarku:
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby wyświetlić menu opcji.
- Przewiń pozycje w menu za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock.
- Naciśnij Dalej, aby uruchomić ustawienie.
- Naciśnij przycisk Start Stop i Light Lock, aby dostosować wartości ustawień.
- Naciśnij przycisk Back Lap, aby powrócić do poprzedniego menu, lub naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby zakończyć.
Monitorowanie aktywności
Oprócz czasu regeneracji pokazywanego dzienniku treningu urządzenie monitoruje ogólną aktywność użytkownika — zarówno treningi, jak i codzienną aktywność. Monitorowanie aktywności przedstawia pełny obraz codziennej aktywności, liczbę spalonych kalorii i czas regeneracji.
Monitorowanie aktywności jest dostępne jako domyślny ekran w trybie Time (Czas). Ekran można wyświetlić, naciskając przycisk Next (ostatni ekran).
Ekran monitorowania aktywności można wyświetlić/ukryć w menu startowym w (Ekrany) » (Aktywność). Przełączanie odbywa się za pomocą przycisku [Next].
Ekran monitorowania aktywności ma trzy widoki, które można przełączać za pomocą przycisku View.
- kalorie spalone w danym dniu; linia kropkowana na wykresie słupkowym wskazuje wartość przeciętnego spalania kalorii w ciągu ostatnich siedmiu dni, z wyłączeniem dnia bieżącego.
- przeciętna wartość kalorii spalanych codziennie w ciągu ostatnich siedmiu dni — dzień bieżący znajduje się po prawej stronie; linia kropkowana na wykresie słupkowym i dolny wiersz wskazują wartość przeciętnego spalania kalorii w ciągu ostatnich siedmiu dni, z wyłączeniem dnia bieżącego.
- czas regeneracji na następne 24 godziny w oparciu o zapisane treningi i codzienną aktywność.
Autopauza
Funkcja Autopauza zatrzymuje rejestrowanie treningu, gdy prędkość spada poniżej 2 km/h (1,2 mph). Gdy prędkość rośnie do wartości powyżej 3 km/h (1,9 mph), rejestrowanie jest automatycznie kontynuowane.
Funkcję (Autopauza) można włączyć i wyłączyć dla poszczególnych trybów sportowych za pomocą zaawansowanych ustawień w serwisie Movescount.
Funkcję (Autopauza) można włączyć i wyłączyć podczas treningu — nie ma to wpływu na ustawienia wprowadzone w serwisie Movescount.
Aby włączyć lub wyłączyć funkcję (Autopauza) podczas treningu:
- W trybie sportowym naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (aktywuj) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Przejdź do pozycji (Autopauza), używając przycisku Start Stop, a następnie zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Włączanie lub wyłączanie odbywa się za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock.
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby wyjść z menu.
Autoprzewijanie
Można skonfigurować zegarek do automatycznego przewijania ekranów trybu sportowego, używając opcji (Autoprzewijanie).
W serwisie Movescount można włączać lub wyłączać funkcję (Autoprzewijanie) dla każdego trybu sportowego i określać, jak długo powinny być wyświetlane poszczególne ekrany.
Funkcję (Autoprzewijanie) można włączać i wyłączać podczas treningu — nie ma to wpływu na ustawienia wprowadzone w serwisie Movescount.
Aby włączyć lub wyłączyć funkcję (Autoprzewijanie) podczas treningu:
- W trybie sportowym naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (aktywuj) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Przejdź do pozycji (Autoprzewijanie), używając przycisku Start Stop, a następnie zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Włączanie lub wyłączanie odbywa się za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock.
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby wyjść z menu.
Podświetlenie
Naciśnięcie przycisku Light Lock włącza podświetlenie.
Domyślnie podświetlenie włącza się na kilka sekund i wyłącza automatycznie. Tu mamy do czynienia z trybem (Normalny).
Są cztery tryby podświetlenia:
Tryb:
- Normalny: Podświetlenie włącza się na kilka sekund po naciśnięciu przycisku Light Lock oraz po włączeniu dźwięku alarmu.
- Wył.: Podświetlenie nie włącza się po naciśnięciu przycisku ani po włączeniu dźwięku alarmu.
- Noc: Podświetlenie włącza się na kilka sekund po naciśnięciu jakiegokolwiek przycisku oraz po włączeniu dźwięku alarmu.
- Przełącz: Podświetlenie włącza się po naciśnięciu przycisku Light Lock i pozostaje włączone do czasu ponownego naciśnięcia przycisku Light Lock.
Urządzenie Suunto Ambit3 Run ma dwa ustawienia podświetlenia: Jedno „ogólne” i jedno dla trybów sportowych.
Ogólne ustawienie podświetlenia można zmienić w ustawieniach zegarka w opcjach Ogólne » Dźwięki/wyświetlacz » Podświetlenie. Patrz Regulacja ustawień . Ogólne ustawienie można również zmienić w serwisie Movescount.
Tryby sportowe mogą korzystać z takiego samego trybu podświetlenia, co ustawienie ogólne (domyślne). Można również zdefiniować inny tryb dla każdego trybu sportowego za pomocą zaawansowanych ustawień w serwisie Movescount.
Oprócz trybu można zmienić jasność podświetlenia (procentowo) w ustawieniach zegarka w (Ogólne) » (Dźwięki/wyświetlacz) » (Podświetlenie) lub w serwisie Movescount.
Kiedy zablokowane są przyciski Back Lap i Start Stop, w dalszym ciągu można włączyć podświetlenie, naciskając przycisk Light Lock.
Blokada przycisków
Przytrzymanie Light Lock blokuje i odblokowuje przyciski.
Zachowanie blokady przycisków można zmienić w ustawieniach zegarka w (Ogólne) » (Dźwięki/wyświetlacz) » (Blokada przycisku).
Urządzenie Suunto Ambit3 Run ma dwa ustawienia blokady przycisków: Jeden do użytku ogólnego, blokada trybu czasowego i drugi do treningu, blokada trybu sportowego :
Blokada trybu czasu:
- Tylko akcje Menu startowe i menu opcji są zablokowane.
- Wszystkie przyciski: Wszystkie przyciski są zablokowane. Podświetlenie można włączyć w trybie (Noc).
Blokada trybu sportowego
- Tylko akcje Podczas treningu zablokowane są przyciski Start Stop, Back Lap i menu opcji.
- Wszystkie przyciski: Wszystkie przyciski są zablokowane. Podświetlenie można włączyć w trybie (Noc).
Wybierz ustawienie blokady przycisków (Tylko akcje) dla trybów sportowych, aby uniemożliwić przypadkowe uruchomienie lub zatrzymanie dziennika. Kiedy zablokowane są przyciski Back Lap i Start Stop, w dalszym ciągu można zmieniać ekrany, naciskając przycisk Next, oraz zmieniać widoki, naciskając przycisk View.
Kompas
Zegarek jest wyposażony w kompas cyfrowy, który umożliwia zorientowanie położenia względem północy magnetycznej. Jest to kompas z kompensacją przechylenia, który zapewnia dokładne wskazania, nawet jeśli urządzenie nie jest ustawione poziomo.
Ekran kompasu można wyświetlić lub ukryć w menu opcji w trybie sportowym, korzystając z opcji (AKTYWUJ) » (Kompas).
Ekran kompasu wyświetla następujące informacje:
- środkowy rząd: kierunek kompasu w stopniach
- zmiany widoku na kurs wskazywany w postaci kierunków głównych, rozpoczęcia pomiaru czasu lub wyczyszczenia ekranu można dokonywać za pomocą przycisku View
Po minucie kompas przełączy się w tryb oszczędzania energii. Można go ponownie uruchomić za pomocą przycisku Start Stop.
Ustawianie deklinacji
Aby zapewnić prawidłowe odczyty kompasu, ustaw dokładną wartość deklinacji.
Tradycyjne mapy papierowe są oparte na kierunku północy geograficznej. Kompasy wskazują północ magnetyczną, czyli miejsce nad Ziemią, w którym skupiają się linie sił jej pola magnetycznego. Ponieważ północ magnetyczna i geograficzna nie znajdują się w tym samym miejscu, w kompasie musisz ustawić deklinację. Deklinacja to kąt pomiędzy północą magnetyczną a geograficzną.
Wartość deklinacji jest podana na większości map. Lokalizacja północy magnetycznej zmienia się co rok, więc najbardziej precyzyjną i aktualną informację o wartości deklinacji można znaleźć w Internecie (np. w witrynie www.magnetic-declination.com).
Mapy do biegów na orientację w terenie są sporządzane względem północy magnetycznej. Oznacza to, że w przypadku korzystania z map do biegów na orientację musisz wyłączyć korektę deklinacji. W tym celu ustaw wartość deklinacji jako 0 stopni.
Aby ustawić wartość deklinacji:
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby wyświetlić menu opcji.
- Naciśnij przycisk [NEXT], aby wybrać opcję General (Ogólne).
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (Kompas) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (Deklinacja) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Wyłącz deklinację, wybierając opcję ---- lub wybierz opcję WW (zachód) lub EE (wschód).
- Ustaw wartość deklinacji przyciskiem Start Stop lub Light Lock.
- Naciśnij przycisk Next, aby zatwierdzić ustawienie.
Ustawienia kompasu możesz wprowadzić także, przytrzymując przycisk View w trybie Compass(Kompas).
Kalibracja kompasu
Przed pierwszym użyciem kompasu musisz go skalibrować. Obracaj i przechylaj zegarek, aż włączy się sygnał dźwiękowy, który oznacza pomyślne zakończenie kalibracji.
Jeśli chcesz ponownie skalibrować kompas, który został już wcześniej skalibrowany, odpowiednią opcję znajdziesz w menu opcji.
Jeżeli kalibracja przebiegnie prawidłowo, zostanie wyświetlony tekst (Kalibracja powiodła się). Jeżeli kalibracja nie zakończy się sukcesem, zostanie wyświetlony tekst (Kalibracja nie powiodła się). Aby ponownie przeprowadzić kalibrację, naciśnij przycisk Start Stop.
Aby rozpocząć ręczną kalibrację kompasu:
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby wyświetlić menu opcji.
- Za pomocą przycisku Next przejdź do ustawienia (OGÓLNE).
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (Kompas) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Naciśnij przycisk Next, aby wybrać opcję Calibration (Kalibracja).
Ustawianie blokady namiaru kompasowego
Możesz zaznaczyć kierunek do swojego celu w odniesieniu do północy za pomocą funkcji blokady namiaru.
Aby zablokować namiar:
- Gdy kompas jest aktywny, przytrzymaj komputer przed sobą i obróć się w kierunku swojego celu.
- Naciśnij przycisk Back Lap, aby zablokować bieżący stopień wyświetlany na zegarku podczas namierzania.
- Pusty trójkąt wskazuje zablokowany namiar w odniesieniu do wskaźnika północy (wypełniony trójkąt).
- Naciśnij Back Lap, aby skasować blokadę namiaru.
W przypadku używania kompasu w trybie treningu przycisk Back Lap jedynie blokuje namiar i kasuje blokadę namiaru. Wyjdź z kompasu, aby zapisać okrążenie za pomocą Back Lap.
Licznik odliczający wstecz
Można ustawić minutnik w taki sposób, aby odliczał czas od ustawionej wartości do zera. Przez ostatnie dziesięć sekund urządzenie wydaje co sekundę krótki dźwięk, a chwili osiągnięcia wartości zero emituje dźwięk alarmu.
Ekran minutnika można wyświetlić/ukryć w menu startowym w (Ekrany) » (Minutnik). Przełączanie odbywa się za pomocą przycisku [Next].
Aby ustawić czas odliczania:
- Naciskaj przycisk Next do czasu wyświetlenia się ekranu minutnika.
- Naciśnij przycisk View, aby zmienić czas odliczania.
- Ustaw godzinę i minuty za pomocą przycisków Start Stop i Light Lock. Zaakceptuj przyciskiem Next.
- Naciśnij przycisk Start Stop, aby rozpocząć odliczanie.
Odliczanie można wstrzymać/kontynuować przez naciśnięcie przycisku Start Stop.
Ekrany
Urządzenie jest wyposażone w wiele różnych funkcji, na przykład stoper (patrz ), które można wyświetlić w postaci ekranów, naciskając przycisk Next. Niektóre z nich są stałe, a niektóre można wyświetlać lub ukrywać wedle życzenia.
Aby wyświetlić lub ukryć ekrany:
- Naciśnij przycisk Start Stop, aby przejść do menu startowego.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (Ekrany) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- W liście ekranów można włączać bądź wyłączać jakąkolwiek funkcję, przewijając do niej za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock, a następnie naciskając przycisk Next. Naciśnij i przytrzymaj przycisk Next, aby w razie potrzeby opuścić menu ekranów.
Własne tryby sportowe (patrz ) również wyposażone są w wiele ekranów, które można dostosować tak, aby wyświetlały podczas treningu różne informacje.
Regulacja kontrastu wyświetlacza
Zwiększ lub zmniejsz kontrast wyświetlacza zegarka w jego ustawieniach.
Aby zmienić kontrast wyświetlacza:
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby wyświetlić menu opcji.
- Naciśnij przycisk Next, aby wyświetlić ustawienia (Ogólne).
- Naciśnij Dalej, aby uruchomić Dźwięki/wyświetlacz.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (Kontrast wyświetlacza) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Przycisk Start Stop służy do zwiększania, a przycisk Light Lock do zmniejszania kontrastu.
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby wyjść z menu.
Odwracanie kolorów wyświetlacza
Przełączać pomiędzy ciemnym i jasnym wyświetlaczem można za pomocą ustawień w zegarku lub w serwisie Movescount, bądź posługując się domyślnym skrótem przycisku View (patrz ). Definiować kolor wyświetlacza dla trybu sportowego można również w serwisie Movescount.
Aby odwrócić kolory wyświetlacza w ustawieniach zegarka:
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby wyświetlić menu opcji.
- Naciśnij przycisk Next, aby wyświetlić ustawienia (Ogólne).
- Naciśnij Dalej, aby uruchomić Dźwięki/wyświetlacz.
- Przewiń do pozycji (Odwróć kolory wyświetlacza) za pomocą przycisku Start Stop i zatwierdź przyciskiem Next.
Trening w trybach sportowych
Tryby sportowe (patrz ) służą do rejestrowania dzienników treningowych i wyświetlania różnych informacji podczas treningu.
Dostęp do trybów sportowych można uzyskać z menu (Trening), naciskając przycisk Start Stop.
Korzystanie z czujnika Suunto Smart Sensor
Czujnik tętna kompatybilny z technologią Bluetooth® Smart, taki jak Suunto Smart Sensor, może być używany z urządzeniem w celu dostarczania bardziej szczegółowych informacji na temat intensywności treningu.
Podczas treningu czujnik tętna może wyświetlać:
- tętno w czasie rzeczywistym,
- średnie tętno w czasie rzeczywistym,
- wykres tętna
- kalorie spalone podczas treningu.
- wskazówki pozwalające ćwiczyć z zachowaniem ustalonych limitów tętna
- Szczytowa efektywność treningu
Po zakończeniu treningu czujnik tętna wyświetla informacje dotyczące:
- wszystkich kalorii spalonych podczas treningu
- średnie tętno,
- najwyższe tętno.
- czas regeneracji
Korzystanie z czujnika Suunto Smart Sensor oferuje również dodatkową korzyść zapamiętywania tętna. Funkcja pamięci czujnika Suunto Smart Sensor buforuje dane za każdym razem, kiedy zostaje przerwana transmisja do urządzenia .
Dzięki temu można uzyskać dokładne informacje dotyczące intensywności treningu podczas ćwiczeń takich, jak pływanie, kiedy woda blokuje transmisję. Oznacza to również, że zegarka nie musisz nawet mieć przy sobie po rozpoczęciu rejestrowania aktywności. Więcej informacji znajduje się w podręczniku użytkownika czujnika Suunto Smart Sensor.
Bez czujnika tętna urządzenie dostarcza informacji dotyczących spalonych kalorii i czasu regeneracji podczas biegania oraz jazdy na rowerze, gdzie intensywność szacowana jest na podstawie prędkości. Aby uzyskać dokładne odczyty intensywności, polecamy jednak korzystać z czujnika tętna.
Więcej informacji znajduje się w podręczniku użytkownika czujnika Suunto Smart Sensor lub innego czujnika tętna kompatybilnego z technologią Bluetooth Smart.
Zakładanie czujnika Suunto Smart Sensor
Aby rozpocząć korzystanie z czujnika Suunto Smart Sensor:
- Dokładnie włóż czujnik w łącznik pasa.
- Dostosuj odpowiednio długość pasa.
- Zwilż miejsca kontaktu wodą lub żelem przewodzącym do elektrod.
- Załóż pas tak, aby był ściśle dopasowany do ciała, a logo Suunto było zwrócone do góry.
Czujnik Smart Sensor automatycznie się włącza po wykryciu tętna.
Aby osiągnąć najlepsze wyniki, pas należy przymocować bezpośrednio do skóry.
Więcej informacji oraz sposoby rozwiązywania problemów można znaleźć w podręczniku użytkownika czujnika Suunto Smart Sensor.
Osusz skórę pod elektrodami pasa. Poluzowany pas oraz odzież z materiałów syntetycznych mogą spowodować zbyt wysokie odczyty tętna. Odpowiednio zwilż elektrody pasa i zaciśnij pas, aby uniknąć skoków wartości tętna. Jeśli jesteś w jakikolwiek sposób zaniepokojony poziomem swojego tętna, skontaktuj się z lekarzem.
Rozpoczynanie ćwiczenia
Aby rozpocząć trening:
- Naciśnij przycisk Start Stop, aby przejść do menu startowego.
- Naciśnij Dalej, aby uruchomić Ćwiczenie.
- Przejdź do opcji trybów sportowych za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock i wybierz odpowiedni tryb przyciskiem Next.
- Jeśli wybrany tryb sportowy wykorzystuje pas do pomiaru tętna, zegarek automatycznie rozpocznie poszukiwanie sygnału z pasa do pomiaru tętna. Poczekaj, aż zegarek potwierdzi odbiór sygnału tętna i/lub odbiornika GPS, lub naciśnij przycisk Start Stop, aby wybrać opcję (Później). Urządzenie nadal będzie poszukiwać tętna / sygnału GPS.
- Naciśnij przycisk Start Stop, aby rozpocząć rejestrowanie treningu. Aby uzyskać dostęp do dodatkowych opcji podczas treningu, naciśnij i przytrzymaj przycisk Next.
Podczas ćwiczenia
Podczas treningu urządzenie wyświetla wiele informacji, których zakres zależy od wybranego trybu sportowego (patrz ). Możesz uzyskać jeszcze większą ilości informacji, jeżeli podczas treningu korzystasz z pasa do pomiaru tętna i odbiornika GPS.
Kilka pomysłów, które można wykorzystać podczas treningu:
- Naciśnij przycisk Next, aby przewijać ekrany trybów sportowych.
- Naciśnij przycisk View, aby wyświetlić różne informacje dolnym wierszu ekranu.
- Aby uniknąć przypadkowego zatrzymania rejestrowania dziennika lub naliczenia niechcianych okrążeń, można zablokować przyciski przez naciśnięcie i przytrzymanie przycisku Light Lock.
- Naciśnij przycisk Start Stop, aby zrobić przerwę w rejestrowaniu. Aby wznowić rejestrowanie, naciśnij ponownie przycisk Start Stop.
Zapisywanie tras
W zależności od wybranego trybu sportowego można zapisywać różne dane.
Jeśli wybrany przez Ciebie tryb sportowy ma włączony GPS, podczas treningu zapisuje również Twoją trasę. Możesz wyświetlić trasę w aplikacji Suunto jako część zarejestrowanego ćwiczenia.
Zliczanie okrążeń
Podczas treningu można zliczać okrążenia ręcznie lub automatycznie po określeniu w serwisie Movescount interwału okrążeń automatycznych. Jeżeli okrążenia są zliczane automatycznie, urządzenie rejestruje je w oparciu o odległość ustaloną w serwisie Movescount.
Aby zliczać okrążenia ręcznie, należy podczas treningu naciskać przycisk Back Lap.
Urządzenie Suunto Ambit3 Run wyświetla następujące informacje:
- czas pośredni (liczony od chwili rozpoczęcia rejestrowania);
- środkowy rząd: liczba okrążeń
- dolny wiersz: czas okrążenia
W podsumowaniu treningu zawsze znajduje się informacja o co najmniej jednym okrążeniu, którym jest cały trening od rozpoczęcia do zakończenia. Okrążenia wykonane podczas treningu są wyświetlane jako okrążenia dodatkowe.
Nawigacja podczas ćwiczeń
Jeśli chcesz nawigować po trasie lub nawigować do punktu POI, możesz wybrać tryb sportowy, na przykład Run a Route (Pokaż trasę), i niezwłocznie rozpocząć nawigację.
Możesz również nawigować trasę lub dotrzeć do punktu POI podczas treningu przy innych trybach sportowych z uruchomioną funkcją GPS.
Aby nawigować podczas treningu:
- W trybie sportowym z uruchomioną funkcją GPS naciśnij i przytrzymaj przycisk NEXT, aby przejść do menu opcji.
- Naciśnij przycisk Next, aby wybrać opcję Navigation (Nawigacja).
- Przyciskiem Light Lock przewiń menu do pozycji POIs (Points of interest) (Punkty POI) lub Routes (Trasy) i potwierdź wybór przyciskiem Next.
Wskazówki nawigacji będą wyświetlane na ostatnim ekranie w wybranym trybie sportowym.
Aby wyłączyć nawigację, wróć do opcji Navigation (Nawigacja) w menu opcji i wybierz End navigation (Zakończ nawigację).
Jeśli ustawienie dokładności pomiarów GPS (patrz ) w wybranym przez Ciebie trybie sportowym jest (Dobre) lub niższe, podczas nawigacji dokładność GPS przełącza się do ustawienia (Najlepsze). W związku z tym zwiększa się zużycie akumulatora.
Korzystanie z kompasu podczas treningu
Podczas treningu można włączyć kompas i dodać go do niestandardowego trybu sportowego.
Aby korzystać z kompasu podczas treningu:
- W trybie sportowym naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (aktywuj) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (Kompas) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Kompas będzie wyświetlany na ostatnim ekranie w niestandardowym trybie sportowym.
Aby wyłączyć kompas, wróć do opcji Activate (Aktywuj) w menu opcji i wybierz opcję End compass (Zakończ kompas).
Znajdowanie punktu wyjściowego
Jeśli GPS jest włączony, w urządzeniu jest automatycznie zapisywany punkt, w którym rozpoczynasz trening. Podczas treningu zegarek może prowadzić nawigację bezpośrednio do punktu wyjściowego (lub do lokalizacji, w której zostało zapisane położenie GPS), korzystając z funkcji Find back (Znajdowanie punktu wyjściowego).
Aby znaleźć punkt wyjściowy:
- W trybie sportowym naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
- Naciśnij przycisk Next, aby wybrać opcję Navigation (Nawigacja).
- Przejdź do pozycji (Znajdowanie punktu wyjściowego), używając przycisku Start Stop, i zatwierdź wybór przyciskiem Next. Wskazówki nawigacji będą wyświetlane na ostatnim ekranie w wybranym trybie sportowym.
Aktualizacje oprogramowania układowego
Możesz zaktualizować oprogramowanie za pośrednictwem oprogramowania Suuntolink. Przed aktualizacją oprogramowania zsynchronizuj zegarek z aplikacją Suunto, podczas aktualizacji wszystkie dzienniki zostaną usunięte z zegarka.
Aby zaktualizować oprogramowanie Suunto Ambit3 Run:
- Prześlij swoje ćwiczenia do aplikacji Suunto.
- Zainstaluj oprogramowanie Suuntolink, jeśli jeszcze zostało zainstalowane ().
- Podłącz do komputera za pomocą dostarczonego kabla USB i postępuj zgodnie z instrukcjami.
Funkcja FusedSpeed
Funkcja FusedSpeed
Największa zaleta rozwiązania FusedSpeed ujawnia się, kiedy potrzebujesz szybkich odczytów prędkości w trakcie treningu, na przykład podczas biegu po nierównym terenie lub podczas treningu interwałowego. W razie utraty sygnału GPS urządzenie może w dalszym ciągu pokazywać dokładną prędkość na podstawie akcelerometru skalibrowanego za pomocą GPS.
Aby uzyskać dokładny odczyt za pomocą FusedSpeed, wystarczy rzut oka na urządzenie. Trzymanie urządzenia nieruchomo przed oczami zmniejsza dokładność pomiaru.
Funkcja FusedSpeed włącza się automatycznie podczas biegania i innych podobnych typów aktywności, takich jak bieg na orientację, unihokej i piłka nożna (soccer).
Aby włączyć funkcję FusedSpeed w niestandardowym trybie sportowym, należy się upewnić, że wybrany sport może z niej korzystać. Jest to sygnalizowane na końcu sekcji zaawansowanych ustawień trybu sportowego w serwisie Movescount.
Ikony
W urządzeniu Suunto Ambit3 Run wyświetlane są następujące ikony:
 |
alarm |
 |
akumulator |
 |
Aktywność Bluetooth |
 |
blokada przycisków |
 |
wskaźniki przycisków |
 |
chronograf |
 |
bieżący ekran |
 |
w dół / zmniejsz |
 |
moc sygnału GPS |
 |
tętno |
 |
połączenie przychodzące |
 |
licznik interwałowy |
 |
wiadomość/powiadomienie |
 |
połączenie nieodebrane |
 |
następny/zatwierdź |
 |
parowanie z urządzeniem |
 |
ustawienia |
 |
tryb sportowy |
 |
do góry / zwiększ |
ikony punktów POI
Na zegarku dostępne są następujące ikony do oznaczania punktów POI:
 |
początek |
 |
budynek/dom |
 |
kemping |
 |
samochód/parking |
 |
jaskinia |
 |
skrzyżowanie |
 |
koniec |
 |
żywność/restauracja/kawiarnia |
 |
las |
 |
punkt geocache |
 |
zakwaterowanie/schronisko/hotel |
 |
łąka |
 |
góra/wzniesienie/dolina/klif |
 |
droga/szlak |
 |
skała |
 |
punkt widokowy |
 |
woda/rzeka/jezioro/wybrzeże |
 |
punkt na trasie |
Stoper interwału
W serwisie Movescount do każdego niestandardowego trybu sportowego można dodać licznik interwałowy. Aby dodać timer interwałowy do trybu sportowego, przejdź do trybu sportowego i wybierz opcję Ustawienia zaawansowane. Przy następnym połączeniu urządzenia z kontem w serwisie Movescount licznik interwałowy zostanie zsynchronizowany z zegarkiem.
W liczniku interwałowym można określić następujące informacje:
- typy interwałów (interwał wysoki i niski)
- czas trwania lub odległość obu typów interwałów
- liczba powtórzeń interwałów
Jeśli w serwisie Movescount nie zostanie określona liczba powtórzeń interwałów, licznik interwałowy będzie kontynuować działanie do osiągnięcia 99 powtórzeń.
Aby aktywować/dezaktywować licznik interwałowy:
- W trybie sportowym naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (aktywuj) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Przejdź do pozycji (Interwał), używając przycisku Start Stop, a następnie zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Naciśnij przycisk Start Stop lub Light Lock, aby przełączyć licznik interwałowy w trybOn/Off (Włączony/Wyłączony), i zatwierdź przyciskiem Next. Gdy licznik interwałowy jest aktywny, w górnej części ekranu wyświetlana jest ikona interwału.
Dziennik
Dziennik przechowuje zarejestrowane aktywności użytkownika. Maksymalna liczba dzienników, a także maksymalny czas trwania pojedynczego zapisu, zależą od ilości informacji zapisanych podczas każdej aktywności. Na przykład dokładność GPS (patrz ) i korzystanie z licznika interwałów (patrz ) bezpośrednio wpływają na liczbę i czas trwania przechowywanych dzienników.
Możesz wyświetlić podsumowanie dziennika swojej aktywności zaraz po zatrzymaniu nagrywania lub za pośrednictwem pozycji dziennik w menu Start.
Informacje wyświetlane w podsumowaniu dzienników są dynamiczne: Zmieniają się w zależności od takich czynników, jak tryb sportowy oraz od tego, czy używany jest pas tętna lub GPS. Domyślnie wszystkie dzienniki zawierają następujące informacje:
- nazwa trybu sportowego
- godzina
- data
- czas trwania
- okrążenia
Jeśli dziennik zawiera dane GPS, wpis dziennika obejmuje widok pełnej trasy.
W aplikacji Suunto możesz zobaczyć o wiele więcej szczegółów swoich zarejestrowanych aktywności.
Aby wyświetlić podsumowanie dziennika po zatrzymaniu nagrywania:
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Start Stop, aby zakończyć rejestrowanie i zapamiętać dane z treningu. Można też nacisnąć przycisk Start Stop, aby przerwać rejestrowanie. Po przerwaniu rejestrowania danych można za pomocą przycisku Back Lap potwierdzić zakończenie rejestrowania lub za pomocą przycisku Start Stop kontynuować je. Po zakończeniu treningu zapisz dziennik, naciskając przycisk Start Stop. Jeżeli nie chcesz zapisywać dziennika, naciśnij przycisk Light Lock. Jeśli nie zapiszesz dziennika, nadal możesz wyświetlić podsumowanie dziennika po naciśnięciu przycisku Light Lock, ale dziennik nie zostanie zapisany w rejestrze do późniejszego przeglądania.
- Naciśnij przycisk Next, aby wyświetlić podsumowanie dziennika.
Można też wyświetlić podsumowania wszystkich treningów zapisanych w dzienniku. Treningi w dzienniku są sortowane według daty i godziny.
Aby wyświetlić podsumowanie dziennika:
- Naciśnij przycisk Start Stop, aby przejść do menu startowego.
- Przewiń do pozycji Dziennik za pomocą przycisku Light Lock i wejdź za pomocą przycisku Next. Wyświetli się aktualny czas regeneracji.
- Przewiń dzienniki za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock i wybierz dziennik za pomocą przycisku Next.
- Przeglądaj widoki podsumowania dziennika za pomocą przycisku Next.
Jeśli dziennik zawiera wiele okrążeń, informacje dotyczące określonego okrążenia można wyświetlić, naciskając przycisk View.
Wskaźnik pozostałej pamięci
Jeśli ponad 50% dziennika nie zostało zsynchronizowane z aplikacją Suunto, wyświetla przypomnienie po wejściu do dziennika.
Przypomnienie nie jest wyświetlane, gdy niezsynchronizowana pamięć jest pełna i zegarek zaczyna nadpisywać stare dzienniki.
Movescount
Serwis Movescount umożliwia dostosowanie zegarka do własnych potrzeb.
Zacznij od zainstalowania oprogramowania SuuntoLink:
- Przejdź do strony suuntolink .
- Pobierz, zainstaluj i otwórz najnowszą wersję oprogramowania SuuntoLink.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami, aby utworzyć konto Movescount.
- Zaloguj się w witrynie www.movescount.com.
Gdy po raz pierwszy łączysz z serwisem Movescount, ustawienia zegarka są przenoszone z zegarka na konto Movescount. Podczas następnego połączenia z kontem w serwisie Movescount zostaną automatycznie zsynchronizowane zmiany ustawień i trybów sportowych, które zostały wprowadzone w Movescount i w zegarku.
Nawigacja z odbiornikiem GPS
Zegarek korzysta z satelitarnego systemu nawigacyjnego (GPS, Global Positioning System) w celu określenia aktualnego położenia w terenie. System GPS jest oparty na satelitach, które z prędkością 4 km/s okrążają kulę ziemską na wysokości 20 000 km.
Odbiornik GPS wbudowany w zegarek jest zoptymalizowany do stosowania na nadgarstku i odbiera dane z bardzo szerokiego kąta.
Odbiór sygnału GPS
automatycznie uruchamia odbiornik GPS po wyborze trybu sportowego z funkcją GPS, wyborze funkcji ustalania lokalizacji lub rozpoczęciu nawigacji.
Przy pierwszym uruchomieniu odbiornika GPS lub po dłuższym czasie nieużywania go określenie pozycji GPS może trwać dłużej niż zwykle. Kolejne uruchomienia zajmą mniej czasu.
Aby zminimalizować czas inicjacji GPS, należy trzymać zegarek nieruchomo, z odbiornikiem skierowanym w górę. Należy też wybrać otwartą przestrzeń, w której niebo nie będzie niczym zasłonięte.
Regularnie synchronizuj z aplikacją Suunto, aby uzyskać najnowsze dane z satelity (optymalizacja GPS). Skraca to czas określania pozycji GPS i poprawia dokładność śledzenia.
Rozwiązywanie problemów: Brak sygnału GPS
- Aby sygnał GPS miał optymalną jakość, część zegarka z odbiornikiem należy skierować do góry. Najlepszą jakość sygnału uzyskuje się na otwartej przestrzeni, gdzie niebo nie jest niczym zasłonięte.
- Odbiornik GPS zwykle dobrze pracuje w namiotach i pod innymi cienkimi osłonami. Jednak inne obiekty, budynki, gęsta roślinność lub chmury mogą utrudnić odbiór sygnału GPS.
- Sygnał taki nie przenika przez konstrukcje budynków ani wodę. Z tego względu nie należy podejmować prób nawigacji w budynkach, w jaskiniach ani pod wodą.
Siatka GPS i format położenia
Siatka kartograficzna to linie na mapie wyznaczające układ współrzędnych, w którym mapa została opracowana.
Format położenia to sposób zapisu położenia używany w odbiorniku GPS, wyświetlany na ekranie zegarka. Wszystkie formaty zapisu określają tę samą lokalizację, ale przedstawiają ją w różny sposób. Format pozycji można zmienić w ustawieniach zegarka w (Ogólne) » (Format) » (Format pozycji).
Można wybrać następujące formaty zapisu położenia:
- szerokość i długość geograficzna to najczęściej stosowany układ współrzędnych, w którym pozycję można przedstawić jako:
- WGS84 Hd.d°
- WGS84 Hd°m.m'
- WGS84 Hd°m's.s
- UTM (Układ UTM) (Universal Transverse Mercator), który definiuje współrzędne prostokątne w płaszczyźnie poziomej.
- (MGRS) (Military Grid Reference System), który jest rozszerzeniem układu UTM i dodatkowo zawiera numer porządkowy strefy, oznaczenie literowe kwadratu o boku 100 km oraz numeryczną reprezentację położenia.
Suunto Ambit3 Run obsługuje również następujące sieci lokalne:
- Brytyjski (BNG)
- Fiński (ETRS-TM35FIN)
- Fiński (KKJ)
- Irlandzki (IG)
- Szwedzki (RT90)
- Szwajcarski (CH1903)
- UTM NAD27 Alaska
- UTM NAD27 Conus
- UTM NAD83
- NZTM2000 (nowozelandzki)
Niektóre układy siatki nie mogą być stosowane w obszarach na północ od 84°N i na południe of 80°S lub poza krajami, dla których są przeznaczone.
Dokładność pomiarów GPS i oszczędzanie energii
Podczas dostosowywania trybów sportowych można zdefiniować przedział czasowy GPS przy użyciu ustawienia dokładności pomiarów GPS w serwisie Movescount. Im krótszy interwał, tym wyższa dokładność podczas treningu.
Zwiększenie przedziału czasowego i obniżenie dokładności pozwala wydłużyć czas pracy akumulatora.
Dostępne opcje dokładności pomiarów GPS:
- Najlepsza: Przedział czasowy ok. 1 sekundy, najwyższy pobór mocy
- Dobra: Przedział czasowy ok. 5 sekund, średni pobór mocy
- OK: Przedział czasowy ok. 60 sekund, niski pobór mocy
- Wyłączona: brak pobierania pozycji GPS
Powiadomienia
Jeśli zegarek jest sparowany z aplikacją Suunto, na zegarku mogą być wyświetlane powiadomienia, takie jak połączenia przychodzące i wiadomości SMS. Po otrzymaniu powiadomienia na zegarku pojawi się okno podręczne.
Aby otrzymywać powiadomienia na zegarku:
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby wyświetlić menu opcji.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź do pozycji (ŁĄCZNOŚĆ) i zatwierdź przyciskiem Next.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź do pozycji (ŁĄCZNOŚĆ) i zatwierdź przyciskiem Next.
- Naciśnij przycisk , aby przewinąć do opcji Powiadomienia i naciśnij przycisk ().
- Włącz/wyłącz przycisk Light Lock i naciśnij przycisk Next.
- Aby wyjść, naciśnij i przytrzymaj przycisk Next.
Przy włączonych powiadomieniach urządzenie emituje sygnał dźwiękowy i wyświetla ikonę powiadomienia w dolnym wierszu ekranu podczas każdego nowego zdarzenia.
Aby wyświetlać powiadomienia na zegarku:
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby wyświetlić menu opcji.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź do pozycji (ŁĄCZNOŚĆ) i zatwierdź przyciskiem Next.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (Powiadomienia) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Przewiń powiadomienia za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock.
Możesz wyświetlić nawet 10 powiadomień. Powiadomienia pozostają na zegarku do czasu, aż usuniesz je z urządzenia mobilnego. Powiadomienia starsze niż jeden dzień zostają ukryte z widoku na zegarku.
Czujniki POD i czujniki tętna
Sparuj urządzenie z czujnikiem Foot POD zgodnym z technologią Bluetooth® Smart, aby otrzymywać podczas treningu dodatkowe informacje.
Czujnik Suunto Smart Sensor znajdujący się w pakiecie z Twoim urządzeniem (opcjonalne) został już sparowany. Parowanie jest wymagane wyłącznie, jeśli chcesz korzystać z innego czujnika tętna kompatybilnego z technologią Bluetooth Smart.
Parowanie czujników POD i czujników tętna
Procedury parowania mogą się różnić w zależności od rodzaju czujnika POD lub czujnika tętna. Zanim przejdziesz dalej, sprawdź podręcznik użytkownika urządzenia, które chcesz sparować z zegarkiem .
Aby sparować czujnik POD lub czujnik tętna:
- Włącz czujnik POD / czujnik tętna. W przypadku parowania czujnika Suunto Smart Sensor patrz Włączanie czujnika Suunto Smart Sensor .
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby wyświetlić menu opcji.
- Za pomocą przycisku [Light Lock] przejdź w menu do pozycji Pair (Paruj) i zatwierdź wybór przyciskiem [Next].
- Przewiń listę opcji przyciskiem Start Stop i Light Lock, a następnie naciśnij przycisk Next, aby wybrać czujnik POD lub czujnik tętna, który zamierzasz sparować.
- Trzymaj zegarek blisko urządzenia, z którym chcesz go sparować, aż wyświetli powiadomienie, że parowanie zakończyło się sukcesem. Jeżeli parowanie nie powiedzie się, naciśnij przycisk Start Stop, aby spróbować ponownie, lub przycisk Light Lock, aby wrócić do ustawień parowania.
Korzystanie z czujnika Foot POD
Podczas korzystania z czujnika Foot POD czujnik POD jest automatycznie kalibrowany przez odbiornik GPS w krótkich odstępach czasu podczas treningu. Sparowany i aktywny w danym trybie sportowym czujnik Foot POD zawsze pozostaje źródłem prędkości i dystansu.
Automatyczna kalibracja czujnika Foot POD włączona jest domyślnie. Można ją wyłączyć w menu opcji trybu sportowego za pomocą opcji (Aktywacja), jeśli czujnik Foot POD jest sparowany i używany w wybranym trybie sportowym.
Aby otrzymać dokładniejsze pomiary prędkości i dystansu, możesz ręcznie skalibrować czujnik Foot POD. Kalibrację należy przeprowadzić na dokładnie zmierzonym odcinku, na przykład na bieżni o długości 400 m.
Aby skalibrować nogę pod za pomocą urządzenia Suunto Ambit3 Run:
- Zamocuj czujnik Foot POD do buta. Więcej informacji znajduje się w podręczniku użytkownika dotyczącego czujnika Foot POD, którego używasz.
- Z menu startowego wybierz tryb sportowy, na przykład (Bieg).
- Rozpocznij bieg w zwykłym tempie. W momencie mijania linii startu naciśnij przycisk START STOP, aby rozpocząć rejestrowanie.
- Przebiegnij dystans 800–1000 m (około 0,500–0,700 mili) w zwykłym tempie (na przykład dwa okrążenia na torze 400 m).
- Naciśnij przycisk Start Stop po dotarciu do mety, aby wstrzymać rejestrowanie.
- Naciśnij przycisk Back Lap, aby zatrzymać rejestrowanie. Po zakończeniu treningu zapisz dziennik, naciskając przycisk Start Stop. Jeżeli nie chcesz zapisywać dziennika, naciśnij przycisk Light Lock. Użyj przycisku NEXT, aby przewinąć widoki podsumowania do podsumowania odległości. Zmień wyświetloną odległość na odległość faktycznie przebytą, używając przycisków START STOP i LIGHT LOCK. Zatwierdź wybór przyciskiem NEXT.
- Zatwierdź kalibrację czujnika POD, naciskając przycisk START STOP. Czujnik Foot POD został skalibrowany.
Jeśli podczas kalibracji połączenie z czujnikiem Foot POD było niestabilne, dostosowanie odległości w podsumowaniu odległości może nie być możliwe. Upewnij się, że czujnik Foot POD został zamocowany zgodnie z instrukcjami, i spróbuj ponownie.
Jeśli podczas biegu nie korzystasz z czujnika Foot POD, możesz zmierzyć kadencję biegu za pomocą komputera naręcznego. Kadencja biegu mierzona z nadgarstka jest używana razem z rozwiązaniem FusedSpeed (patrz ). Jest zawsze włączona dla określonych trybów sportowych, takich jak bieg, bieg terenowy, bieżnia, bieg na orientację i lekkoatletyka.
Jeśli czujnik Foot POD zostanie znaleziony na początku treningu, kadencja biegu mierzona z nadgarstka zostanie zastąpiona kadencją czujnika Foot POD.
Punkty POI
Zegarek jest wyposażony w nawigację GPS, która umożliwia nawigowanie do miejsca docelowego zapisanego jako punkt POI.
Nawigacja jest też możliwa podczas rejestrowania danych treningu (zobacz ).
Aby nawigować do punktu POI:
- Przejdź do trybu sportowego z włączoną funkcją GPS i przytrzymaj przycisk Next, aby uzyskać dostęp do menu opcji.
- Przewiń do pozycji (Nawigacja), używając przycisku Start Stop, i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Przyciskiem Light Lock przewiń menu do pozycji (Punkty POI) i zatwierdź przyciskiem Next.
Na zegarku wyświetli się liczba zapisanych punktów POI oraz ilość wolnego miejsca do zapisania nowych punktów. - Za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock przejdź do punktu POI, do którego chcesz nawigować, a następnie zatwierdź przyciskiem Next.
- Naciśnij Next, aby wybrać opcję Navigate (Nawiguj). Przed pierwszym użyciem kompasu należy go skalibrować (zobacz ). Po włączeniu kompasu zegarek rozpocznie wyszukiwanie sygnału GPS. Po jego odebraniu wyświetli komunikat (Znaleziono sygnał GPS).
- Rozpocznij nawigację do punktu POI. Na zegarku wyświetlą się następujące informacje:
- wskaźnik pokazujący kierunek do celu (więcej wyjaśnień poniżej);
- odległość od miejsca docelowego.
- Zegarek poinformuje o dotarciu do celu.
Podczas postoju lub poruszania się z małą prędkością (poniżej 4 km/h) zegarek pokaże kierunek do POI (lub punktu trasy w przypadku nawigowania po trasie) w oparciu o namiar kompasowy.
W ruchu (powyżej 4 km/h) zegarek pokaże kierunek do punktu POI (lub punktu trasy w przypadku nawigowania po trasie) na podstawie sygnału GPS.
Kierunek do celu (czyli namiar) jest przedstawiany w postaci pustego trójkąta. Kierunek poruszania się (czyli kurs) przedstawiany jest jako pełne linie na górze wyświetlacza. Dopasowanie tych dwóch elementów zapewni Ci poruszanie się we właściwym kierunku.
Sprawdzanie lokalizacji
Na zegarku można sprawdzić współrzędne aktualnej lokalizacji, korzystając z odbiornika GPS.
Aby sprawdzić lokalizację:
- Przejdź do trybu sportowego z włączoną funkcją GPS i przytrzymaj przycisk Next, aby uzyskać dostęp do menu opcji.
- Przewiń do pozycji (Nawigacja), używając przycisku Start Stop, i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Naciśnij przycisk Dalej, aby wybrać opcję Lokalizacja.
- Naciśnij przycisk Next, aby wybrać opcję Current (Bieżąca).
- Urządzenie zacznie wyszukiwać sygnał GPS. Po jego odebraniu wyświetli komunikat (Znaleziono sygnał GPS). Aktualne współrzędne zostaną wtedy wyświetlone na ekranie.
Lokalizację można też sprawdzić podczas rejestrowania danych treningu. W tym celu należy nacisnąć i przytrzymać przycisk Next, aby uzyskać dostęp do menu opcji.
Dodawanie swojej lokalizacji w postaci punktu POI
Na zegarku możesz zapisać aktualną lokalizację lub zdefiniować lokalizację w postaci punktu POI. Umożliwi to nawigowanie do zapisanego punktu POI w dowolnej chwili, na przykład podczas treningu.
W pamięci zegarka można przechowywać do 250 punktów POI. Należy pamiętać, że trasy też zajmują pamięć. Na przykład po zapisaniu trasy, która składa się z 60 punktów trasy, w zegarku będzie można zapisać jeszcze 190 punktów POI.
Możesz wybrać typ punktu POI (ikona) i nazwę punktu POI ze wstępnie zdefiniowanej listy
Aby zapisać lokalizację w postaci punktu POI:
- Przejdź do trybu sportowego z włączoną funkcją GPS i przytrzymaj przycisk Next, aby uzyskać dostęp do menu opcji.
- Przewiń do pozycji (Nawigacja), używając przycisku Start Stop, i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Naciśnij przycisk Dalej, aby wybrać opcję Lokalizacja.
- Wybierz opcję (BIEŻĄCE) lub (DEFINIUJ), aby ręcznie zmienić wartości długości i szerokości geograficznej.
- Naciśnij przycisk Start Stop, aby zapisać lokalizację.
- Wybierz odpowiedni typ punktu POI dla lokalizacji. Za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock przewiń listę dostępnych typów punktów POI. Wybierz typ POI, naciskając przycisk Next.
- Wybierz odpowiednią nazwę dla lokalizacji. Za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock przewiń listę dostępnych nazw. Wybierz nazwę za pomocą przycisku Next.
- Naciśnij przycisk Start Stop, aby zapisać punkt POI.
Usuwanie punktu POI
Możesz usunąć punkt POI w zegarku
Aby usunąć punkt POI:
- Przejdź do trybu sportowego z włączoną funkcją GPS i przytrzymaj przycisk Next, aby uzyskać dostęp do menu opcji.
- Przewiń do pozycji (nawigacja), używając przycisku Start Stop, i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Przyciskiem Light Lock przewiń menu do pozycji (Punkty POI) i zatwierdź przyciskiem Next.
Na zegarku wyświetli się liczba zapisanych punktów POI oraz ilość wolnego miejsca do zapisania nowych punktów. - Przewiń do punktu POI, który chcesz usunąć za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock, i wybierz przyciskiem Next.
- Przejdź do polecenia (Usuń), używając przycisku Start Stop. Wybierz za pomocą przycisku Next.
- Naciśnij przycisk Start Stop, aby potwierdzić.
Regeneracja
Urządzenie Suunto Ambit3 Run zawiera dwa wskaźniki, które pozwalają na odzyskanie sprawności po treningu: Czas powrotu do zdrowia i stan regeneracji.
Czas regeneracji
Czas regeneracji jest to określony w przybliżeniu czas (podany w godzinach), niezbędny do odzyskania przez organizm pełnej sprawności po zakończonym wysiłku. Czas jest oparty na intensywności i czasie trwania sesji treningowej, a także twoim ogólnym zmęczeniu.
Czas odpoczynku jest gromadzony ze wszystkich rodzajów aktywności. Innymi słowy czas odpoczynku jest gromadzony zarówno podczas długich treningów o niskiej intensywności, jak i podczas treningów o wysokiej intensywności.
Czas ten się kumuluje, więc jeśli użytkownik będzie ponownie trenował przed wygaśnięciem czasu, nowo zgromadzony czas jest dodany do czasu pozostałego z poprzedniej sesji treningowej.
Liczba godzin zgromadzonych przez użytkownika podczas określonej sesji treningowej jest wyświetlana w podsumowaniu pod koniec sesji.
Całkowita liczba godzin składających się na pozostały czas odpoczynku jest wyświetlana jako widok na ekranie monitorującym aktywność (patrz ).
Ponieważ czas odpoczynku jest tylko przybliżeniem, zgromadzone godziny są liczone równomiernie, bez względu na poziom sprawności fizycznej użytkownika ani inne czynniki indywidualne. Osoby bardzo sprawne fizycznie mogą zregenerować się szybciej, niż zakładano, natomiast osoby chore na przykład na grypę mogą regenerować się dłużej niż zakładano.
Aby uzyskać dokładne informacje dotyczące Twojego rzeczywistego stanu regeneracji, przeprowadź jeden z testów regeneracji (patrz ).
Regeneracja
Wskaźnik stanu regeneracji informuje o poziomie obciążenia autonomicznego układu nerwowego. Im mniejsze jest to obciążenie, tym lepiej jest się zregenerowanym. Znajomość swojego stanu regeneracji pomaga zoptymalizować trening i uniknąć przetrenowania lub urazu.
Stan regeneracji można sprawdzać za pomocą szybkiego testu regeneracji lub testu regeneracji podczas snu, dostępnego dzięki technologii Firstbeat. Do przeprowadzenia testu potrzebny jest czujnik tętna zgodny z technologią Bluetooth, który mierzy zmienności rytmu serca (interwał RR), na przykład czujnik Suunto Smart Sensor.
Stan regeneracji jest oznaczany w skali od 0 do 100% — wyniki zostały wytłumaczone w tabeli poniżej.
| Wynik | Objaśnienie |
|---|---|
| 81-100 | W pełni zregenerowany. Można bardzo intensywnie trenować. |
| 51-80 | Zregenerowany. Można intensywnie trenować. |
| 21-50 | Trwa regeneracja. Trenuj łagodnie. |
| 0-20 | Niezregenerowany. Odpocznij, aby się zregenerować. |
Wartości poniżej 50% otrzymywane przez kilka kolejnych dni oznaczają zwiększoną potrzebę regeneracji.
Kalibracja testu
Zarówno test snu, jak i szybki test wymagają przeprowadzenia kalibracji, aby wyświetlać dokładne wyniki.
Kalibracja testów określa, co dla organizmu użytkownika znaczy „w pełni zregenerowany”. Podczas każdej kalibracji testu Twój zegarek dostosowuje skalę wyników testu do Twojej wyjątkowej zmienności rytmu serca.
Obydwa testy wymagają przeprowadzenia trzech kalibracji. Należy je przeprowadzić w momencie, kiedy nie zgromadzono czasu odpoczynku. Najlepiej, aby podczas przeprowadzania kalibracji testów użytkownik był również w pełni zregenerowany, zdrowy i niezestresowany.
Podczas okresu kalibracji otrzymane rezultaty mogą być wyższe lub niższe od oczekiwanych. Rezultaty te oznaczane są w zegarku jako przybliżony stan regeneracji do czasu zakończenia kalibracji.
Po zakończeniu kalibracji w dzienniku zamiast czasu odpoczynku będzie wyświetlany ostatni rezultat.
Szybki test regeneracji
Innym sposobem mierzenia stanu regeneracji jest szybki test regeneracji dostępny dzięki technologii Firstbeat. Test regeneracji podczas snu stanowi bardziej dokładną metodę mierzenia stanu regeneracji. Jednak korzystanie z czujnika tętna przez całą noc nie jest rozwiązaniem dla wszystkich osób.
Przeprowadzenie szybkiego testu regeneracji zajmuje tylko kilka minut. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy się położyć i zrelaksować. Podczas przeprowadzania testu nie należy się poruszać.
Zalecamy przeprowadzanie testu rano, po przebudzeniu się, ponieważ w ten sposób można codziennie uzyskiwać porównywalne wyniki.
Aby skalibrować algorytm testu, należy przeprowadzić trzy testy w momencie, kiedy użytkownik czuje się dobrze wypoczęty i nie zgromadzono czasu odpoczynku.
Testów kalibracji nie trzeba przeprowadzać w kolejności, ale należy je przeprowadzać w odstępach co najmniej 12-godzinnych.
Podczas okresu kalibracji otrzymane rezultaty mogą być wyższe lub niższe od oczekiwanych. Rezultaty te oznaczane są w zegarku jako przybliżony stan regeneracji do czasu zakończenia kalibracji.
Aby przeprowadzić szybki test regeneracji:
- Załóż pas do pomiaru tętna i sprawdź, czy elektrody są wilgotne.
- Połóż się i zrelaksuj w cichym i spokojnym pomieszczeniu.
- Naciśnij , przewiń do pozycji ODZYSKIWANIA za pomocą przycisku , a następnie wybierz opcję ().
- Przewiń do pozycji (Szybki test) i zatwierdź wybór przyciskiem .
- Poczekaj na zakończenie testu.
Po zakończeniu testu przejrzyj wyniki za pomocą przycisków i .
Jeśli najniższy poziom tętna podczas testu jest poniżej poziomu tętna podczas regeneracji określonego w serwisie Movescount, poziom tętna podczas regeneracji zostanie zaktualizowany podczas następnej synchronizacji z serwisem Movescount.
Wyniki tego testu nie wpływają na zgromadzony czas odpoczynku.
Test regeneracji podczas snu
Test regeneracji podczas snu, dostępny dzięki technologii Firstbeat, rzetelnie wskazuje stan regeneracji po przespanej nocy.
Aby skalibrować algorytm testu, należy przeprowadzić trzy testy w momencie, kiedy użytkownik czuje się dobrze wypoczęty i nie zgromadzono czasu odpoczynku.
Testów kalibracji nie trzeba przeprowadzać w kolejności.
Podczas okresu kalibracji otrzymane rezultaty mogą być wyższe lub niższe od oczekiwanych. Rezultaty te oznaczane są w zegarku jako przybliżony stan regeneracji do czasu zakończenia kalibracji.
Aby przeprowadzić test regeneracji podczas snu:
- Załóż pas do pomiaru tętna i sprawdź, czy elektrody są wilgotne.
- Naciśnij , przewiń do pozycji ODZYSKIWANIA za pomocą przycisku , a następnie wybierz opcję ().
- Przewiń do pozycji (Test snu) i zatwierdź wybór przyciskiem .
- Aby anulować test, naciśnij przycisk .
- Rano po przebudzeniu zakończ test, naciskając przycisk lub .
Po zakończeniu testu przejrzyj wyniki za pomocą przycisków i .
Przeprowadzenie testu regeneracji podczas snu tak, aby otrzymać wyniki, wymaga co najmniej dwóch godzin danych związanych z tętnem. Wyniki tego testu nie wpływają na zgromadzony czas odpoczynku.
Trasy
Możesz utworzyć trasę w serwisie Movescount lub zaimportować trasę utworzoną w innej usłudze.
Aby dodać trasę:
- Zaloguj się w witrynie www.movescount.com.
- Zsynchronizuj z Movescount za pomocą oprogramowania Suuntolink i dostarczonego kabla USB.
Trasy można również usunąć w serwisie Movescount.
Nawigacja po trasie
Możesz nawigować po trasie pobranej do urządzenia Suunto Ambit3 Run z serwisu Movescount (patrz trasy ) lub nagranej z ćwiczenia (patrz Nagrywanie ścieżek ).
Możesz również nawigować w trybie sportowym (patrz ).
Aby nawigować po trasie:
- Przejdź do trybu sportowego z włączoną funkcją GPS i przytrzymaj przycisk Next, aby uzyskać dostęp do menu opcji.
- Przejdź do pozycji (Nawigacja), używając przycisku Start Stop, i potwierdź wybór przyciskiem Next.
- Przejdź do pozycji (Trasy), używając przycisku Start Stop, i potwierdź wybór przyciskiem Next. Zegarek wyświetli liczbę zapisanych tras, a następnie ich listę.
- Przewiń do trasy, po której chcesz nawigować, za pomocą przycisku Start Stop lub przycisku Light Lock. Wybierz za pomocą przycisku Next.
- Naciśnij przycisk i wybierz opcję Nawigacja . Możesz też nacisnąć przycisk , aby najpierw zobaczyć trasę.
- Zegarek wyświetli wszystkie punkty na wybranej trasie. Za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock przejdź do punktu trasy, który ma być punktem startowym. Zaakceptuj przyciskiem Next.
- Jeżeli został wybrany punkt środkowy trasy, urządzenie poprosi o wskazanie kierunku nawigacji. Naciśnij przycisk Start Stop, aby wybrać kierunek Forwards (Do przodu), lub przycisk Light Lock, aby wybrać kierunek Backwards (Do tyłu). Jeżeli jako punkt startowy został wybrany pierwszy punkt trasy, urządzenie będzie nawigować po trasie do przodu (od pierwszego do ostatniego punktu trasy). Jeżeli jako punkt startowy został wybrany ostatni punkt trasy, będzie nawigować po trasie do tyłu (od ostatniego do pierwszego punktu trasy).
- Przed pierwszym użyciem kompasu należy go skalibrować (zobacz ). Po włączeniu kompasu zegarek rozpocznie wyszukiwanie sygnału GPS. Po jego odebraniu wyświetli komunikat (Znaleziono sygnał GPS).
- Rozpocznij nawigację do pierwszego punktu na trasie. Zegarek poinformuje o zbliżaniu się do punktu trasy i automatycznie rozpocznie nawigację do następnego punktu na trasie.
- Podczas zbliżania się do ostatniego punktu na trasie zegarek poinformuje o dotarciu do miejsca docelowego.
Aby pominąć punkt na trasie:
- Podczas podróży wyznaczoną trasą przytrzymaj przycisk Next, aby uzyskać dostęp do menu opcji.
- Naciśnij Dalej, aby wybrać opcję Nawigacja.
- Przejdź do pozycji (Pomiń punkt trasy), używając przycisku Start Stop, a następnie zatwierdź przyciskiem Next. Zegarek pominie punkt trasy i rozpocznie nawigację do następnego punktu na trasie.
Podczas nawigacji
Podczas nawigacji naciśnij przycisk View, aby przejść do następujących widoków:
- pełny widok trasy, pokazujący całą trasę,
- powiększony widok trasy. Orientację mapy można zmienić w ustawieniach zegarka w General (Ogólne) / Map (Mapa).
- Kierunek w górę: Wyświetlenie powiększonej mapy z kierunkiem do góry.
- Północ u góry: Wyświetlenie powiększonej mapy z północą skierowaną do góry.
- widok nawigacji do punktów trasy
Pełny widok trasy
W pełnym widoku trasy wyświetlane są następujące informacje:
- (1) Strzałka wskazująca lokalizację i odpowiedni kierunek.
- (2) Następny punkt na trasie.
- (3) Pierwszy i ostatni punkt na trasie.
- (4) Najbliższy punkt POI jest wyświetlany w formie ikony.
- (5) Skala, w jakiej wyświetlono pełny widok trasy.
W pełnym widoku trasy północ zawsze znajduje się na górze.
Widok nawigacji do punktów trasy
W widoku nawigacji do punktów trasy wyświetlane są następujące informacje:
- (1) Strzałka wskazująca kierunek następnego punktu trasy
- (2) Odległość do następnego punktu trasy.
- (3) Następny punkt na trasie.
Poziom wydolności biegowej
Poziom wydolności biegowej określany jest na podstawie połączenia pomiarów sprawności fizycznej i efektywności biegowej, dostępnych dzięki technologii Firstbeat.
Sprawność fizyczna
Poziom wydolności biegowej określany jest za pomocą wskaźnika VO2max, który stanowi globalny standard wydolności aerobowej oraz wytrzymałości fizycznej. V02max określa zdolność organizmu do transportowania i przetwarzania tlenu.
Na wartość V02max wpływa stan serca, płuc, układu krążenia, a także zdolność mięśni do przetwarzania tlenu na energię. VO2max jest najważniejszym parametrem określającym wytrzymałość fizyczną sportowca.
Ponadto badania wykazały, że VO2max jest również ważnym wskaźnikiem zdrowia i dobrego samopoczucia. Przy optymalnej wydajności biegowej poziom wydolności biegowej odpowiada prawdziwej wartości VO2max (ml/kg/min).
Wydajność biegowa
Poziom wydolności biegowej uwzględnia również wydajność biegową, stanowiącą wskaźnik techniki biegu. Wskaźnik ten oparty jest również na czynnikach zewnętrznych, takie jak teren, powierzchnia, po której biegasz, warunki pogodowe oraz rodzaj stroju sportowego.
Podczas biegu
Urządzenie podczas biegu w czasie rzeczywistym dostarcza informacji o wydolności biegowej.
Bieżące informacje są dostępne w postaci wykresu w domyślnym trybie sportowym Wykres można dodać do dowolnego trybu sportowego, który wykorzystuje funkcjonalności biegowe. Czas rzeczywisty (patrz niżej) może również zostać wykorzystany jako pole danych we własnych trybach sportowych wykorzystujących funkcjonalności biegowe.
Podczas biegu ekran wykresu wyświetla cztery punkty danych, jak przedstawiono na poniższej ilustracji.
- Linia zerowa: dla każdego biegu linia zerowa wydolności biegowej jest kalibrowana, aby zrównoważyć czynniki zewnętrzne, takie jak teren, i poczekać na stabilizację tętna.
- Poziom w czasie rzeczywistym: jest to poziom wydolności biegowej w czasie rzeczywistym dla aktualnego biegu, wyświetlany na kilometr lub milę.
- Różnica w czasie rzeczywistym: ta wartość wskazuje w czasie rzeczywistym różnicę pomiędzy skalibrowaną linią zerową wydolności biegowej a poziomem wydolności biegowej w czasie rzeczywistym dla aktualnego biegu.
- Dystans: całkowity dystans dla aktualnego zapisu. Wykres wyświetla informacje dotyczące ostatnich sześciu kilometrów (ok. 4 mil).
Interpretowanie wyników
W przypadku użytkowników, którzy dopiero zaczęli biegać lub mieli przerwę w bieganiu, wydolność biegowa może być z początku niska. W miarę poprawiania się sprawności fizycznej i techniki biegania powinna zwiększać się wydolność biegowa.
W ciągu 4-20 tygodni poziom wydolności biegowej może zwiększyć się nawet o 20%. Jeśli poziom wydolności biegowej użytkownika już jest wysoki, trudno go zwiększyć. W takiej sytuacji poziom wydolności biegowej lepiej traktować jako wskaźnik wytrzymałości.
Na podstawie różnicy w czasie rzeczywistym wskaźnik dostarcza szczegółowych informacji dotyczących codziennej wydolności oraz zmęczenia podczas biegu. Biegacze długodystansowi mogą wykorzystywać te informacje aby stwierdzić, jaki poziom zmęczenia mogą znieść podczas długich, intensywnych biegów. Podczas zawodów informacje te pomagają biegaczom utrzymywać odpowiednie tempo.
Poniżej znajdują się trzy przykładowe ilustracje przedstawiające poziomy wydolności biegowej podczas biegów. Pierwszy wykres (1) przedstawia dobrą wydolność. Drugi wykres (2) przedstawia złą wydolność, która może oznaczać przetrenowanie, chorobę lub ogólnie złe warunki. Trzeci wykres (3) przedstawia typowy bieg długodystansowy, podczas którego wydolność miarowo spada w późniejszej części biegu, co wskazuje początek zmęczenia.
Menu serwisowe
Aby uzyskać dostęp do menu serwisowego, jednocześnie naciśnij i przytrzymaj przyciski Back Lap i Start Stop do czasu, aż włączy się menu serwisowe.
W menu serwisowym znajdują się następujące pozycje:
- Info (Informacje):
- : pokazuje aktualną wersję technologii Bluetooth Smart.
- : wyświetla informacje o wersji oprogramowania i sprzętu
- TEST
- LCD testTest LCD: pozwala sprawdzić, czy wyświetlacz LCD działa prawidłowo.
- Action (Akcja):
- : pozwala przestawić zegarek w tryb głębokiego uśpienia
- GPS resetReset GPS: służy do zresetowania odbiornika GPS.
- Kasowanie danych : skasować kalibrację testu odzyskiwania
Power off (Zasilanie wyłączone) oznacza niski poziom zasilania. Podłącz kabel USB (ze źródłem zasilania), aby wznowić pracę zegarka. Otwiera się kreator konfiguracji. Wszystkie ustawienia oprócz godziny i daty pozostają zachowane. Wystarczy, że potwierdzisz w kreatorze startowym.
Nieużywany zegarek po 10 minutach przełącza się w tryb oszczędzania energii. Poruszenie zegarkiem powoduje powrót do normalnej pracy.
Funkcje dostępne w menu serwisowym mogą się zmienić bez powiadomienia wraz z aktualizacją oprogramowania.
Resetowanie GPS
Jeśli odbiornik GPS nie może zlokalizować sygnału, możesz zresetować dane GPS w menu serwisowym.
Aby zresetować GPS:
- W menu serwisowym przejdź do pozycji (Akcja), używając przycisku Light Lock, następnie zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź do pozycji (Resetowanie GPS) i zatwierdź przyciskiem Next.
- Naciśnij przycisk Start Stop, aby zatwierdzić resetowanie GPS, lub przycisk Light Lock, aby anulować.
Resetowanie odbiornika GPS powoduje resetowanie danych nawigacji, wartości kalibracji kompasu i informacji o czasie regeneracji. Zapisane dzienniki nie są usuwane.
Skróty
Domyślnie po naciśnięciu i przytrzymaniu przycisku View w trybie Time(Czas) można przełączać wyświetlacz z jasnego widoku na ciemny i odwrotnie. Ten skrót można zmienić na inną pozycję menu.
Aby określić skrót:
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Next, aby przejść do opcji menu, lub naciśnij przycisk Start Stop, aby przejść do menu startowego.
- Przeglądaj do pozycji menu, w której chcesz utworzyć skrót.
- Przytrzymaj przycisk View, aby utworzyć skrót.
Skrótów nie można utworzyć do wszystkich możliwych pozycji menu, taki jak np. indywidualne dzienniki.
W innych trybach przytrzymanie naciśniętego przycisku View umożliwia dostęp do wstępnie określonych skrótów. Na przykład, gdy kompas jest aktywny, możesz przejść do ustawień kompasu po naciśnięciu i przytrzymaniu przycisku View.
Tryby sportowe
Tryby sportowe są sposobem rejestrowania treningów i innych aktywności za pomocą . Dla wszystkich aktywności istnieje możliwość wybrania trybu sportowego z listy wstępnie zdefiniowanych trybów, w które wyposażony jest zegarek. Jeśli nie możesz znaleźć odpowiedniego trybu sportowego, utwórz własne niestandardowe tryby sportowe w serwisie Movescount.
W zależności od wybranego trybu sportowego, podczas treningu na ekranie wyświetlane są różne informacje. Wybrany tryb sportowy ma również wpływ na takie parametry treningu, jak limity tętna czy odległość automatycznego zliczania okrążeń.
W serwisie Movescount można tworzyć własne tryby sportowe, edytować wstępnie zdefiniowane tryby sportowe, usuwać tryby sportowe lub po prostu je ukrywać, aby nie były wyświetlane w menu ćwiczeń (patrz ).
Własne tryby sportowe
We własnym trybie sportowym można zdefiniować od 1 do 8 ekranów trybu sportowego. Z obszernej listy można wybrać, które dane będą widoczne na każdym ekranie. Można na przykład dostosować limity tętna typowe dla danej dyscypliny sportu, rodzaj wyszukiwanych czujników POD lub interwał zapisu, aby zoptymalizować dokładność pomiarów i czas pracy akumulatora.
Przy wszystkich trybach sportowych z uruchomioną funkcją GPS można też używać opcji (Szybka nawigacja). Domyślnie ta opcja jest wyłączona. Po wybraniu punktu POI lub trasy na wyświetlaczu pojawi się okno z listą punktów POI lub tras, które zostały zdefiniowane w zegarku na początku treningu.
Możesz przesłać do 10 różnych trybów sportowych utworzonych w serwisie Movescount do swojego .
Stoper
Stoper to ekran, który można włączyć lub wyłączyć z menu startowego.
Aby uruchomić stoper:
- Naciśnij przycisk Start Stop, aby przejść do menu startowego.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (EKRANY) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (STOPER) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
Możesz teraz rozpocząć korzystać ze stopera lub nacisnąć przycisk Next, aby powrócić do ekranu trybu Time. Aby powrócić do stopera, naciśnij przycisk Next, aby przewijać ekrany do momentu pojawienia się stopera.
Aby korzystać ze stopera:
- Na aktywnym ekranie stopera naciśnij przycisk Start Stop, aby rozpocząć pomiar czasu.
- Naciśnij przycisk Back Lap, aby zarejestrować okrążenie lub przycisk Start Stop, aby zatrzymać stoper. Aby wyświetlić czasy okrążeń, naciśnij przycisk Back Lap przy zatrzymanym stoperze.
- Naciśnij przycisk Start Stop, aby kontynuować.
- Aby wyzerować stoper, przytrzymaj przycisk Start Stop przy zatrzymanym stoperze.
Gdy stoper jest uruchomiony, możesz:
- nacisnąć przycisk VIEW, aby przełączyć się między czasem i czasem okrążenia w dolnym wierszu wyświetlacza;
- przejść na tryb time(czas) przy użyciu przycisku Next.
- przejść do opcji menu przez naciśnięcie i przytrzymanie przycisku Next.
Jeśli nie chcesz już wyświetlać ekranu stopera, wyłącz stoper.
Aby włączyć stoper:
- Naciśnij przycisk Start Stop, aby przejść do menu startowego.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (EKRANY) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (ZAKOŃCZ STOPER) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
Aplikacja Suunto
Dzięki aplikacji Suunto możesz dodatkowo wzbogacić swoje wrażenia z użytkowania , analizując i udostępniając swoje treningi, łącząc się z partnerami i nie tylko. Sparuj z aplikacją mobilną, aby otrzymywać powiadomienia na .
Aby sparować zegarek z aplikacją Suunto:
- Pobierz i zainstaluj aplikację Suunto na kompatybilnym urządzeniu mobilnym ze sklepu App Store, Google Play oraz kilku popularnych sklepów z aplikacjami w Chinach.
- Uruchom aplikację Suunto i włącz funkcję Bluetooth, jeśli nie została już wcześniej włączona.
- Na zegarku przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
- Za pomocą przycisku [Light Lock] przejdź w menu do pozycji Pair (Paruj) i zatwierdź wybór przyciskiem [Next].
- Naciśnij przycisk [Next], aby wybrać opcję MobileApp.
- Wróć do aplikacji i dotknij ikony zegarka w lewym górnym rogu ekranu. Gdy pojawi się nazwa zegarka, dotknij .
- Wprowadź klucz dostępu widoczny na ekranie zegarka w polu żądania parowania na urządzeniu mobilnym i dotknij , aby sfinalizować połączenie.
Niektóre funkcje wymagają połączenia internetowego przez Wi-Fi lub za pośrednictwem sieci komórkowej. Operatorzy telefonii komórkowej mogą naliczać opłaty za transfer danych.
Synchronizacja z aplikacją mobilną
Jeśli sparowano z aplikacją Suunto, wszystkie nowe sesje treningowe zostaną automatycznie zsynchronizowane, gdy połączenie Bluetooth będzie aktywne i w zasięgu roboczym. Podczas synchronizacji danych na miga ikona Bluetooth.
To ustawienie domyślne można zmienić w menu opcji.
Aby wyłączyć automatyczną synchronizację:
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby wyświetlić menu opcji.
- Za pomocą przycisku Light Lock przejdź w menu do pozycji (Łączność) i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
- Przewiń do opcji Aktywuj za pomocą przycisku Light Lock i zatwierdź wybór za pomocą przycisku Dalej.
- Naciśnij ponownie przycisk Next (Dalej), aby wprowadzić ustawienie (Synchronizacja aplikacji mobilnej).
- Przełączaj za pomocą przycisku Light Lock. Naciśnij i przytrzymaj przycisk Next, aby wyjść.
Aplikacje Suunto
Aplikacje Suunto Apps umożliwiają dodatkowe dostosowanie zegarka . Odwiedź strefę aplikacji Suunto App Zone w sekcji Społeczność w serwisie Movescount.com, aby znaleźć aplikacje, takie jak różne timery i liczniki, dostępne do użytku. Jeśli nie możesz znaleźć tego, czego szukasz, możesz stworzyć własną aplikację przy użyciu Kreatora aplikacji Suunto, na przykład aplikację liczącą szacowany czas przebiegnięcia maratonu lub nachylenie stoku trasy narciarskiej.
Aplikacje Suunto Apps w serwisie Movescount to aplikacje, których można używać na zegarku. Nie należy ich mylić z aplikacją Suunto, która jest aplikacją mobilną używaną do analizowania i udostępniania treningów, łączenia się z partnerami i nie tylko.
Aby dodać aplikacje Suunto Apps do urządzenia Suunto Ambit3 Run:
- Przejdź do sekcji Strefa aplikacji w społeczności Movescount, aby przeglądać istniejące aplikacje Suunto Apps. Aby utworzyć własną aplikację, wybierz opcję Projektant aplikacji.
- Dodaj aplikację Suunto App do trybu sportowego. Połącz zegarek ze swoim kontem w serwisie Movescount, aby zsynchronizować aplikację Suunto App z zegarkiem. Podczas treningu będą wyświetlane wyniki obliczeń przeprowadzonych przez dodaną aplikację Suunto.
Do każdego trybu sportowego można dodać maksymalnie pięć aplikacji Suunto App.
Godzina
Ekran czasu na zegarku wyświetla następujące informacje:
- górny wiersz: data
- środkowy wiersz: czas
- można dokonywać zmian za pomocą przycisku , aby wyświetlać dodatkowe informacje, takie jak dzień tygodnia, drugą strefę czasową, dzienny licznik kroków i poziom naładowania akumulatora.
Aby przejść do ustawień godziny:
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby wyświetlić menu opcji.
- Naciśnij przycisk [NEXT], aby wybrać opcję General (Ogólne).
- Przejdź do pozycji (Godzina/data), używając przycisku Start Stop, a następnie zatwierdź przyciskiem Next.
W menu (Godzina/data) można ustawić następujące parametry:
- Godzina
- Data
- pomiar czasu GPS
- Podawanie godzin w dwóch strefach czasowych
- Alarm
Aby zmienić ustawienia czasu:
- W menu (Godzina/data) przewiń do żądanego ustawienia za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock i zatwierdź wybór ustawienia przyciskiem Next.
- Przejdź do wartości za pomocą przycisku Start Stop i Light Lock, a następnie zapisz za pomocą przycisku Next.
- Wróć do poprzedniego menu, używając przycisku Back Lap, lub naciśnij i przytrzymaj przycisk Next, aby wyjść z menu.
Budzik
Zegarek może pełnić funkcję budzika.
Aby przejść do trybu alarmu i ustawić alarm:
- W menu opcji przejdź do pozycji General (Ogólne), a następnie wybierz kolejno opcje Time/date (Godzina/Data) i Alarm (Alarm).
- Włącz lub wyłącz alarm za pomocą przycisku Start Stop lub Light Lock. Zaakceptuj przyciskiem Next.
- Ustaw godzinę i minuty za pomocą przycisków Start Stop i Light Lock. Zaakceptuj przyciskiem Next.
- Wróć do menu ustawień, używając przycisku Back Lap, lub naciśnij i przytrzymaj przycisk Next, aby wyjść z menu opcji.
Gdy alarm jest włączony, na większości ekranów wyświetla się symbol alarmu.
Po uruchomieniu alarmu można:
- Wybrać opcję (Drzemka), naciskając przycisk Light Lock. Alarm wyłączy się i będzie uruchamiany co pięć minut, aż go wyłączysz. Funkcja drzemki działa do 12 razy (w sumie jedną godzinę).
- Wybierz opcję (Stop), naciskając przycisk Start Stop. Alarm wyłączy się i uruchomi ponownie o tej samej godzinie następnego dnia, jeśli nie zostanie wyłączony w ustawieniach.
Podczas trwania drzemki ikona alarmu miga na ekranie czasu.
Synchronizacja godziny
Czas można aktualizować za pomocą telefonu komórkowego, komputera (Suuntolink) lub czasu GPS.
Po podłączeniu zegarka do komputera za pomocą kabla USB oprogramowanie Suuntolink domyślnie aktualizuje godzinę i datę zegarka zgodnie z zegarem komputera.
pomiar czasu GPS
Funkcja pomiaru czasu na podstawie sygnału GPS koryguje różnicę między czasem a czasem GPS. Funkcja pomiaru czasu na podstawie sygnału GPS automatycznie koryguje czas raz dziennie lub po ręcznej korekcie czasu. Korygowana jest także druga strefa czasowa.
Funkcja pomiaru czasu na podstawie sygnału GPS koryguje minuty i sekundy, ale nie godziny.
Funkcja dokładnie koryguje czas, jeśli różnica jest mniejsza niż 7,5 minuty. Jeśli różnica jest większa, funkcja koryguje czas do najbliższych 15 minut.
Funkcja pomiaru czasu na podstawie sygnału GPS jest domyślnie włączona. Aby ją wyłączyć:
- W menu opcji przejdź do Ogólne, a następnie do Godzina/data i Pomiar czasu GPS.
- Włącz lub wyłącz odmierzanie czasu przez GPS za pomocą przycisków Start Stop i Light Lock. Zaakceptuj przyciskiem Next.
- Wróć do ustawień, używając przycisku Back Lap, lub naciśnij i przytrzymaj przycisk Next, aby wyjść z menu.
Powrót po własnych śladach
Dzięki funkcji Track Back (Śledzenie wstecz) można ponownie prześledzić trasę w dowolnym momencie treningu. tworzy tymczasowe waypointy, umożliwiające powrót do punktu początkowego.
Aby powrócić po własnych śladach w trakcie treningu:
- W trybie sportowym z uruchomioną funkcją GPS naciśnij i przytrzymaj przycisk Next, aby przejść do menu opcji.
- Naciśnij Dalej, aby wybrać opcję Nawigacja.
- Przejdź do pozycji (Powrót po własnych śladach), używając przycisku Start Stop, i zatwierdź wybór przyciskiem Next.
Możesz teraz rozpocząć nawigację powrotną po trasie identycznej z poprzednią. Więcej informacji na temat nawigacji – zobacz .
Funkcja Track back (Powrót po własnych śladach) może być także używana z dziennika dla ćwiczeń, które obejmują dane GPS. Wykonaj te same kroki co przy nawigacji po trasie. Przejdź do pozycji (Dziennik) zamiast (Trasy) i wybierz dziennik, aby rozpocząć nawigację.
Wskazówki dotyczące obsługi
Pamiętaj, aby ostrożnie obchodzić się z urządzeniem. Nie uderzaj nim o inne przedmioty i nie upuszczaj go.
W normalnych warunkach użytkowania zegarek nie wymaga serwisowania. Po użyciu opłukać czystą, słodką wodą z dodatkiem łagodnego środka myjącego i dokładnie przetrzeć obudowę miękką, wilgotną szmatką lub irchą.
Należy używać tylko z oryginalnymi akcesoriami firmy Suunto – gwarancja nie obejmuje uszkodzeń spowodowanych zastosowaniem nieoryginalnych akcesoriów.
Pamiętaj, aby zarejestrować urządzenie www.suunto.com/support w celu uzyskania indywidualnego wsparcia.
Wodoodporność
Urządzenie jest wodoodporne do głębokości 50 metrów / 164 stóp / 5 barów. Wartość pomiaru odnosi się do rzeczywistej głębokości nurkowania i została przetestowana przy ciśnieniu wody stosowanym podczas testów wodoszczelności Suunto. Oznacza to, że z zegarka można korzystać podczas pływania i nurkowania z rurką, ale nie nadaje się ono do innych typów nurkowania.
Wodoodporność nie jest równoważna głębokości, na której urządzenie będzie pracować. Parametr ten odnosi się do warunków statycznych i szczelności wodno-powietrznej, która wytrzyma prysznic, pływanie, nurkowanie w basenie lub nurkowanie z rurką.
Aby zachować wodoodporność:
- nigdy nie używaj urządzenia do celów niezgodnych z przeznaczeniem;
- w razie konieczności wykonania jakichkolwiek napraw skontaktuj się z autoryzowanym serwisem, dystrybutorem lub punktem sprzedaży produktów Suunto;
- utrzymuj urządzenie w czystości, unikaj zwłaszcza piasku;
- nie próbuj otwierać obudowy;
- chroń urządzenie przed gwałtownymi zmianami temperatury powietrza i wody;
- pamiętaj, by zawsze opłukać urządzenie świeżą wodą, jeśli było używane w wodzie morskiej;
- nie uderzaj w urządzenie ani nie upuszczaj go.
Ładowanie akumulatora
Czas pracy akumulatora po naładowaniu zależy od warunków i sposobu korzystania z zegarka . Na przykład niskie temperatury skracają czas pracy. Zasadniczo pojemność akumulatora zmniejsza się wraz z upływem czasu.
Akumulator jest objęty gwarancją przez jeden rok lub przez 300 cykli ładowania – zależnie od tego, który warunek zostanie spełniony wcześniej. Jeśli w tym czasie dojdzie do nadmiernego spadku pojemności spowodowanego jego wadą, firma Suunto dokona wymiany akumulatora.
Poziom naładowania akumulatora jest sygnalizowany odpowiednią ikoną. Gdy poziom naładowania spadnie poniżej 10%, ikona baterii będzie migać przez pół minuty. Kiedy poziom naładowania spadnie poniżej 2%, ikona baterii będzie migać bez przerwy.
Akumulator można naładować po podłączeniu go do komputera za pomocą dostarczonego kabla USB lub ładowarki sieciowej zgodnej z USB. Pełne naładowanie całkowicie wyczerpanego akumulatora trwa od 2 do 3 godzin.
W serwisie Movescount można zmienić częstotliwość rejestrowania położenia GPS i danych w trybie sportowym, aby wydłużyć czas pracy akumulatora. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz Dokładność GPS i oszczędność energii .
Wymiana akumulatora czujnika Smart Sensor
Czujnik Suunto Smart Sensor korzysta z akumulatora litowego 3 V (CR 2025).
Aby wymienić baterię:
- Wyjmij czujnik z pasa.
- Otwórz pokrywę za pomocą monety.
- Wymień baterię.
- Dobrze zamknij pokrywę baterii.
Dane techniczne
Ogólne
- Temperatura pracy: od –20 do +60°C/od –5 do +140°F
- Temperatura ładowania akumulatora: od 0 do +35°C / od +32 do +95°F
- Temperatura przechowywania: od –30 do +60°C/od –22 do +140°F
- Waga: 72 g / 2,5 uncji
- Wodoodporność (zegarek): 50 m / 164 stóp / 5 barów
- Wodoodporność (pas do pomiaru tętna): 20 m/4.6 stóp.
- Szkiełko: mineralne szkło kryształowe
- Zasilanie: akumulator litowo-jonowy
- Czas pracy na baterii: ok. 10–100 godzin w zależności od wybranej dokładności pomiarów GPS
Pamięć
- Interesujące punkty (POI): maks. 250
Nadajnik-odbiornik radiowy
- Zgodny z technologią Bluetooth® Smart
- Częstotliwość komunikacji: 2402–2480 MHz
- Maksymalna moc transmisji: <0 dBm (przewodzona)
- Zasięg: ~3 m/9,8 stóp
Chronograf
- Rozdzielczość: 1 s do 9:59'59, następnie 1 min
Kompas
- Rozdzielczość: 1 stopień / 18 tysięcznych (artyleryjskich)
Odbiornik GPS
- Technologia: SiRF star V
- Rozdzielczość: 1 m/3 stopy
- Częstotliwość: 1575,42 MHz
Producent
Suunto Oy
Tammiston kauppatie 7 A
FI-01510 Vantaa
FINLANDIA
Zgodność
Znak CE
Firma Suunto Oy deklaruje niniejszym zgodność sprzętu radiowego typu OW143 z dyrektywą 2014/53/UE. Pełna treść deklaracji zgodności UE jest dostępna pod następującym adresem internetowym: Zgodność z przepisami UE .
Zgodność z przepisami FCC
To urządzenie jest zgodne z częścią 15. przepisów FCC. Korzystanie z urządzenia podlega następującym dwóm warunkom:
(1) Urządzenie nie może powodować szkodliwych zakłóceń.
(2) Urządzenie musi odbierać zakłócenia, łącznie z tymi, które mogą powodować niepożądane działanie. W wyniku testowania tego urządzenia stwierdzono, że spełnia ono warunki ujęte w przepisach FCC i może być używane w warunkach domowych lub biurowych.
Zmiany lub modyfikacje niezatwierdzone w wyraźny sposób przez Suunto mogą spowodować unieważnienie prawa do korzystania z tego urządzenia zgodnie z normami FCC.
UWAGA: to urządzenie zostało przetestowane i uznane za zgodne z ograniczeniami dla urządzeń cyfrowych klasy B zgodnie z częścią 15. przepisów FCC. Ograniczenia te mają na celu zapewnienie odpowiedniej ochrony przed szkodliwymi zakłóceniami instalacji w budynkach mieszkalnych. To urządzenie generuje, wykorzystuje i może emitować energię o częstotliwości radiowej, a jeśli nie będzie zainstalowane i używane zgodnie z instrukcją, może powodować szkodliwe zakłócenia komunikacji radiowej. Nie ma jednak gwarancji, że zakłócenia nie wystąpią przy konkretnej instalacji. Jeśli ten sprzęt generuje szkodliwe zakłócenia w odbiorze radiowym lub telewizyjnym, co można stwierdzić poprzez wyłączenie i wyłączenie urządzenia, zachęca się użytkownika do skorygowania zakłóceń poprzez zastosowanie co najmniej jednego z następujących sposobów:
- Zmiana kierunku lub położenia anteny odbiorczej.
- Zwiększenie odległości między sprzętem a odbiornikiem.
- Podłączenie sprzętu do gniazdka w obwodzie innym niż ten, do którego podłączony jest odbiornik.
- Kontakt ze sprzedawcą lub doświadczonym technikiem radiowo-telewizyjnym w celu uzyskania pomocy.
Amer Sports Stany Zjednoczone
2030 Lincoln Avenue
84401 Ogden
Stany Zjednoczone
+1 855 258 0900
ZGODNOŚĆ Z PRZEPISAMI ISED
To urządzenie zawiera nadajniki zwolnione z licencji, które są zgodne z wymaganiami normy Innovation, Science and Economic Development Canada (RSS) zwolnionych z licencji.
Korzystanie z urządzenia podlega następującym dwóm warunkom:
(1) Urządzenie nie może powodować zakłóceń.
(2) Urządzenie musi akceptować wszystkie zakłócenia z zewnątrz — w tym takie, które powodują niepożądane działanie urządzenia.
NOM-121-SCT1-2009
Działanie tego urządzenia podlega następującym dwóm warunkom: () możliwe jest, że urządzenie lub urządzenie nie może powodować szkodliwych zakłóceń, oraz (2) urządzenie lub urządzenie musi akceptować wszelkie zakłócenia, w tym zakłócenia, które mogą powodować niepożądane działanie urządzenia lub urządzenia.
Znak towarowy
Suunto, Wristop Computer, , logo produktu oraz inne znaki handlowe i nazwy marki Suunto są zastrzeżonymi lub niezastrzeżonymi znakami handlowymi firmy Suunto Oy. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Uwaga dotycząca patentów
Ten produkt jest chroniony procedurą zgłoszeń patentowych oraz odpowiadającymi jej przepisami krajowymi.
Zegarek: EP 11008080, EU modele 001332985-0001 lub 001332985-0002, US 61/649,617, US 61/649,632
HR belt (Pas do pomiaru tętna): US 13/071,624, US 13/832,049, US 13/832,598, US 13/917,668, US 13/397,872, USD 667,127, US 8,386,009, US 8,750,959, US 8,814,574, US 8,886,281
Zgłoszono także inne wnioski patentowe.
OGRANICZONA GWARANCJA MIĘDZYNARODOWA
Firma Suunto gwarantuje, że w okresie objętym gwarancją firma Suunto lub autoryzowane centrum serwisowe Suunto (dalej „centrum serwisowe”), według własnego uznania, bezpłatnie usunie wady materiałowe lub wady wykonania poprzez: a) naprawę, b) wymianę lub c) zwrot kosztów zakupu, z zastrzeżeniem warunków i postanowień określonych w niniejszej Ograniczonej Gwarancji Międzynarodowej. Niniejsza Ograniczona Gwarancja Międzynarodowa jest ważna i obowiązuje niezależnie od kraju zakupu. Ograniczona Gwarancja Międzynarodowa nie wpływa na prawa użytkownika obowiązujące na mocy przepisów krajowych stosowanych do sprzedaży towarów konsumenckich.
Okres gwarancji
Okres Ograniczonej Gwarancji Międzynarodowej rozpoczyna się w dniu zakupu produktu w punkcie sprzedaży detalicznej.
Okres gwarancji wynosi dwa (2) lata w przypadku zegarków, smartwatchy, komputerów nurkowych, czujników tętna, czujników nurkowych, mechanicznych instrumentów nurkowych i mechanicznych instrumentów precyzyjnych, chyba że określono inaczej.
Okres gwarancji wynosi jeden (1) rok w przypadku akcesoriów, w tym między innymi pasów napiersiowych, pasków do zegarków, ładowarek, kabli, akumulatorów, bransoletek i węży firmy Suunto.
Okres gwarancji wynosi pięć (5) lat w odniesieniu do awarii związanych z czujnikiem pomiaru głębokości (ciśnienia) w komputerach nurkowych Suunto.
Wykluczenia i ograniczenia gwarancyjne
Niniejsza Ograniczona Gwarancja Międzynarodowa nie obejmuje:
-
- 1. a) Normalnego zużycia – na przykład zadrapań, otarć lub zmian koloru i/lub właściwości tworzywa w przypadku pasków niemetalowych. b) Wad powstałych wskutek nieostrożnego obchodzenia się z produktem. c) Wad lub uszkodzeń powstałych wskutek użytkowania w sposób niezgodny z przeznaczeniem lub eksploatacji niezgodnej z instrukcjami, niewłaściwej konserwacji, zaniedbania, upuszczenia bądź zmiażdżenia.
- materiałów drukowanych i opakowań;
- 3. Usterek lub domniemanych wad wynikających z użycia w połączeniu z jakimkolwiek produktem, elementem wyposażenia, oprogramowaniem i/lub usługą, których producentem bądź dostawcą nie jest firma Suunto.
- baterii jednorazowych.
Firma Suunto nie gwarantuje, że produkt lub akcesoria będą działać nieprzerwanie i bezbłędnie ani że będą współpracować ze sprzętem komputerowym lub oprogramowaniem stron trzecich.
Niniejsza Ograniczona Gwarancja Międzynarodowa nie ma zastosowania:
- były użytkowane w sposób niezgodny z przeznaczeniem;
- były naprawiane z użyciem nieoryginalnych części zamiennych bądź modyfikowane lub naprawiane przez podmiot inny niż autoryzowane centrum serwisowe;
- 3. Gdy numer seryjny został w jakikolwiek sposób usunięty, zmieniony lub jest nieczytelny – decyzję w tej kwestii podejmuje firma Suunto.
- zostały wystawione na działanie substancji chemicznych, w tym np. kremu do opalania lub środków odstraszających owady.
Dostęp do serwisu gwarancyjnego firmy Suunto
Dostęp do serwisu gwarancyjnego Suunto wymaga przedstawienia dowodu zakupu. Należy również zarejestrować swój produkt online pod adresem www.suunto.com/mysuunto w celu korzystania z usług gwarancyjnych na całym świecie. Informacje na temat korzystania z usług gwarancyjnych znajdują się na stronie www.suunto.com/warranty. Można je też uzyskać w lokalnym autoryzowanym punkcie sprzedaży lub telefonicznie, w centrum kontaktowym firmy Suunto.
Ograniczenie odpowiedzialności
W maksymalnym, dozwolonym przez obowiązujące przepisy prawa zakresie niniejsza Ograniczona Gwarancja Międzynarodowa jest jedynym i wyłącznym środkiem prawnym przysługującym użytkownikowi oraz zastępuje wszelkie inne określone bądź dorozumiane gwarancje. Firma Suunto nie ponosi odpowiedzialności za szkody szczególne, przypadkowe, moralne ani wynikowe, w tym za stratę przewidywanych korzyści, utratę danych, utratę możliwości użytkowania, utratę kapitału, koszty wszelkiego zastępczego sprzętu lub urządzeń, roszczenia stron trzecich, a także szkody majątkowe, wynikające z nabycia lub korzystania z produktu bądź powstałe wskutek naruszenia warunków gwarancji, naruszenia umowy, zaniedbania, odpowiedzialności deliktowej lub jakichkolwiek innych przepisów prawa albo im równoważnych, nawet jeśli firma Suunto była świadoma możliwości wystąpienia takich szkód. Firma Suunto nie ponosi odpowiedzialności za opóźnienia w świadczeniu usług w ramach gwarancji.
Prawa autorskie
© Suunto Oy 9/2014. Wszelkie prawa zastrzeżone. Suunto, nazwy produktów Suunto, logo produktu oraz inne znaki towarowe i nazwy marki Suunto są zastrzeżonymi lub niezastrzeżonymi znakami towarowymi firmy Suunto Oy. Niniejszy dokument oraz jego treść stanowią własność firmy Suunto Oy i są przeznaczone wyłącznie dla klientów w celu zapoznania się przez nich z funkcjami produktów. Wykorzystywanie, rozpowszechnianie, przekazywanie, ujawnianie i kopiowanie jego treści w jakimkolwiek innym celu wymaga uprzedniej pisemnej zgody firmy Suunto Oy. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby zawarte w niniejszym dokumencie informacje były kompleksowe i dokładne, jednak nie udzielamy żadnych wyrażonych ani domniemanych zapewnień bądź gwarancji co do jego treści. Treść dokumentu może ulec zmianie w dowolnym momencie bez wcześniejszego powiadomienia. Najnowszą wersję niniejszego dokumentu można pobrać z witryny www.suunto.com.