È arrivato l’orologio dalle prestazioni più elevate!
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Ottieni il massimo dal tuo prodotto Suunto controllando il manuale del prodotto, guardando i video guida e leggendo la sezione Domande e risposte. Seleziona il tuo prodotto dal menu a discesa qui sotto.
Suunto 7 combina l'esperienza sportiva di Suunto con le ultime funzionalità di smartwatch di Wear OS by Google™.
Scopri come ottenere il massimo dal tuo nuovo orologio. Iniziamo!
Wear OS by Google funziona con telefoni con Android 6,0+ (esclusa l'edizione Go) o iOS 10.0+. Le funzioni supportate possono variare a seconda delle piattaforme e dei Paesi.
Suunto 7 ha un touch screen e quattro pulsanti hardware progettati per offrirti un'esperienza sportiva straordinaria, anche quando indossi guanti o sott'acqua.
Sul quadrante dell'orologio, è anche possibile utilizzare i pulsanti (3-4) a destra come collegamenti per aprire le applicazioni.
Alcune altre app potrebbero supportare azioni con pulsanti hardware.
1. Caricare e accendere
2. Scarica e abbina Wear OS di Google
3. Seguire il tutorial Wear OS sull'orologio
4. Inizia i tuoi sport con Suunto
5. Scarica l'app mobile Suunto sul tuo telefono
Se è necessario tornare al passaggio precedente, scorrere verso destra.
L' app complementare Wear OS by Google collega Suunto 7 al telefono, in modo da poter utilizzare funzioni intelligenti come notifiche, Google Pay™ e molto altro.
Suunto 7 può essere accoppiato sia con Android che con iOS .
Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo per continuare.
Copia (collega) il tuo account Google
sarai guidato a copiare il tuo account Google sull'orologio. Ti consigliamo di copiare il tuo account Google, in quanto ti consentirà di utilizzare le funzioni intelligenti dell'orologio e di accedere a Google Play Store dall'orologio per scaricare app e ricevere aggiornamenti. Inoltre, è possibile visualizzare i dati dell'attività, inclusi i passaggi giornalieri e il monitoraggio della frequenza cardiaca da Google Fit. I dati delle attività quotidiane possono essere visualizzati anche nell'app Suunto sul tuo cellulare.
Crea un account Google
ulteriori informazioni sull'utilizzo degli account Google sull'orologio
Consentire ai servizi di localizzazione, alle notifiche e all'accesso al calendario di completare il processo. È possibile regolarli in un secondo momento nelle impostazioni del dispositivo o nell' app Wear OS by Google sul telefono.
Per ulteriori informazioni su Wear OS by Google, visita:
Guida Wear OS by Google
Dopo aver completato la configurazione iniziale, segui il tutorial sull'orologio per saperne di più su Wear OS by Google e su come navigare su Suunto 7 .
Scopri come navigare nell'orologio
Se si verifica una lentezza subito dopo aver messo in funzione l'orologio, non preoccuparti. Il tuo orologio sta scaricando gli aggiornamenti disponibili in background per offrirti il software più recente e avanzato fin dall'inizio. Una volta completati gli aggiornamenti, la lentezza è scomparsa.
Suunto Wear app è la casa per lo sport sul tuo Suunto 7 . Tiene traccia di tutte le tue attività quotidiane (passi e calorie), sport e avventure con dati accurati in tempo reale e mappe offline e mappe di calore gratuite.
Per iniziare, premi il pulsante in alto a destra per aprire l'app Suunto Wear sull'orologio. Segui le istruzioni visualizzate sullo schermo per impostare il tuo profilo per un monitoraggio accurato e personalizzato delle attività e degli esercizi. Quando sei pronto, tocca per scaricare l'app Suunto sul tuo telefono.
L'app mobile Suunto sul tuo telefono è una parte essenziale dell'esperienza sportiva con il tuo nuovo orologio. Con l'app Suunto puoi sincronizzare e salvare gli esercizi dall'orologio al tuo diario sportivo, ottenere informazioni dettagliate su allenamento, sonno e attività quotidiane, condividere i tuoi momenti migliori con gli amici, connetterti ai tuoi servizi sportivi preferiti come Strava o Relive e molto altro ancora.
Scarica l'app Suunto mobile sul tuo telefono . Una volta installato, apri l'app e collega l'orologio all'app. Per iniziare, seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.
Inizia con l'app mobile Suunto
La lingua del tuo orologio è la stessa del tuo telefono. Per modificare la lingua dell'orologio, modificare la lingua sul telefono.
L'app Suunto Wear supporta le seguenti lingue:
Se la lingua del telefono non è supportata nell'app Suunto Wear, l'app sarà impostata per impostazione predefinita sull'inglese.
Caricare Suunto 7 è facile e veloce. Collegare il cavo USB in dotazione a una porta USB del computer o a un adattatore di alimentazione USB e a una presa di corrente. Inserire l'estremità magnetica del cavo USB nella presa di ricarica sul retro dell'orologio.
Quando l'orologio è in carica, vedrai questo simbolo 
sul quadrante dell'orologio.
Se la batteria è completamente scarica, la ricarica deve essere eseguita tramite un adattatore di alimentazione USB e una presa di corrente.
L'orologio e la presa di ricarica possono sporcarsi durante l'uso, specialmente durante l'esercizio fisico. Per assicurarsi che l'orologio sia in grado di caricarsi correttamente, lavare il corpo dell'orologio una volta ogni tanto per rimuovere il sudore o eventuali lozioni sulla pelle. Utilizzare acqua tiepida e sapone neutro per le mani per lavare il corpo dell'orologio, risciacquare bene con acqua e asciugare il dispositivo con un asciugamano.
Tempo di ricarica
controlla la batteria
Ottieni aggiornamenti automatici e scarica mappe offline durante la ricarica
La ricarica di Suunto 7 da 0 a 100% richiede circa 100 minuti utilizzando il cavo di ricarica in dotazione.
Sul quadrante dell'orologio, scorri verso il basso dalla parte superiore dello schermo per vedere quanta batteria ti rimane.
Ottimizza la durata della batteria dell'orologio
Se sei connesso al Wi-Fi durante la ricarica, puoi mantenere aggiornato l'orologio e le app e scaricare automaticamente le mappe Suunto locali sull'orologio. Con le mappe offline, puoi lasciare il telefono alle spalle, uscire e utilizzare l'app Suunto Wear con le mappe senza bisogno di una connessione a Internet.
Gestisci aggiornamenti automatici delle app
ulteriori informazioni sulle mappe offline
È possibile navigare e interagire con Suunto 7 utilizzando il touch screen e i pulsanti hardware.
Far scorrere
il dito verso l'alto, il basso, a sinistra o a destra sullo schermo.
Toccare
lo schermo con un dito.
Tenere premuto
il dito contro lo schermo.
Trascina
il dito sullo schermo senza sollevarlo.
Conosci Suunto 7 e scopri dove si trovano le diverse caratteristiche e funzionalità.
Per tornare al quadrante dell'orologio, scorri verso destra o premi il pulsante di accensione.
Per aprire i comandi multimediali , premere il pulsante centrale destro.
Per utilizzare un cronometro , premere il pulsante in basso a destra.
Per tornare al quadrante dell'orologio, scorri verso destra o premi il pulsante di accensione.
Personalizza i tasti di scelta rapida
Per tornare al quadrante dell'orologio, scorri verso l'alto o premi il pulsante di accensione.
* Google Pay è visibile e disponibile su Watch in alcuni paesi.
Consulta i Paesi supportati e ulteriori informazioni su Google Pay.
Alcune icone potrebbero avere un aspetto diverso a seconda del telefono in uso.
Per tornare al quadrante dell'orologio, scorri verso il basso o premi il pulsante di accensione.
Ricevi notifiche sull'orologio
Per tornare al quadrante dell'orologio, scorri verso destra o premi il pulsante di accensione.
Visualizzare e gestire i riquadri
Puoi anche premere il pulsante di accensione per tornare al quadrante dell'orologio da qualsiasi vista o applicazione.
Il display dell'orologio entra in modalità di sospensione se non hai interagito con l'orologio per alcuni secondi. Per impostazione predefinita, il display e i gesti per interagire con Suunto 7 sono impostati in modo da utilizzare una quantità minima di energia nell'uso quotidiano. Per un'esperienza ottimale, utilizzare le impostazioni predefinite per display e gesti con i quadranti dell'orologio ottimizzati per il risparmio energetico di Suunto.
Impostazioni predefinite per i gesti su Suunto 7 :
Impostazione predefinita per display su Suunto 7 :
Controllare l'ora di
attivazione
riportare il display in modalità di sospensione
visualizzazione attivazione durante gli sport
regolare le impostazioni del display
regolare i gesti
Grazie all'inclinazione a risparmio energetico, puoi ruotare il polso per controllare l'ora senza attivare l'orologio. Quando si ruota il polso, il display si illumina in modo da facilitare la lettura dell'ora.
Per impostazione predefinita, Suunto 7 ha l'inclinazione a risparmio energetico attivata. Per utilizzare l'inclinazione a risparmio energetico, è necessario utilizzare un quadrante dell'orologio ottimizzato per il risparmio energetico.
Per attivare il display e interagire con l'orologio, è possibile:
Per una maggiore durata della batteria , Suunto 7 è dotato di funzione di inclinazione per la riattivazione per impostazione predefinita.
Per ripristinare la modalità di sospensione del display, è possibile:
Durante la registrazione di un esercizio con l'app Suunto Wear, il display e i gesti per interagire con l'orologio sono ottimizzati per lo sport e per una maggiore durata della batteria.
Le statistiche durante l'esercizio sono sempre visibili, ma per riattivare il display è possibile:
Per riattivare il display durante l'esercizio nella vista mappa, è possibile:
Durante gli sport acquatici, come il nuoto e il kayak, il touch screen dell'app Suunto Wear è disabilitato per evitare che le condizioni di bagnato causino azioni al tatto indesiderate.
Se si esce dall'app Suunto Wear durante qualsiasi esercizio fisico (incluso il nuoto), il touch screen viene attivato.
Tutti i quadranti progettati da Suunto sono ottimizzati per il risparmio energetico per mostrare l'ora in modalità a basso consumo senza attivare l'orologio. Tenere presente che altri quadranti dell'orologio potrebbero non essere ottimizzati allo stesso modo.
» display .Per risparmiare più batteria, Suunto 7 ha sempre lo schermo disattivato per impostazione predefinita.
Il modo in cui interagisci con l'orologio influisce sulla durata della batteria. Per impostazione predefinita, i gesti per interagire con Suunto 7 sono impostati in modo da utilizzare una quantità minima di energia per fornire la migliore esperienza quotidiana possibile con l'orologio.
» movimenti .Per impostazione predefinita, Suunto 7 dispone di inclinazione per la riattivazione disattivata, inclinazione risparmio energetico attivata e tocco per la riattivazione attivato.
Quando l'orologio è connesso a Internet, puoi fare di più: Ottenere le ultime previsioni meteo o ricevere aggiornamenti e scaricare nuove app.
L'orologio può connettersi a Internet tramite Wi-Fi o telefono. La connessione tramite Wi-Fi è più veloce che tramite il telefono, ma consuma più energia. Se sono disponibili entrambe le connessioni, l'orologio determinerà automaticamente quale utilizzare.
Verificare la connettività
connettersi a Internet tramite il telefono
connettersi a Internet tramite Wi-Fi
cosa funziona ancora quando non si è connessi a Internet
Sul quadrante dell'orologio, scorri verso il basso sullo schermo per verificare se l'orologio è connesso a Internet.
L'orologio è connesso a Internet tramite Wi-Fi.
L'orologio è connesso a Internet tramite il telefono.
L'orologio non è connesso a Internet.
Per utilizzare Internet tramite il telefono, l'orologio deve essere collegato all'app Wear OS by Google. Suunto 7 si connette automaticamente a Internet tramite il telefono a cui è connesso, se il telefono dispone di una connessione Internet tramite:
Tenere presente che il trasferimento dei dati può comportare costi aggiuntivi.
L'orologio dovrebbe riconnettersi automaticamente al telefono quando:
Se l'orologio non si riconnette automaticamente dopo un breve periodo di tempo, prova questi:
Non tentare di correggere la connettività rimuovendo l'orologio dall'elenco dei dispositivi Bluetooth associati nelle impostazioni Bluetooth del telefono. Se si rimuove la connessione Bluetooth, sarà necessario ripristinare l'orologio.
Se il Wi-Fi dell'orologio è attivo, l'orologio può connettersi automaticamente a tutte le reti Wi-Fi salvate e disponibili.
L'orologio non riesce a connettersi a:
» connettività » Wi-Fi ...
.
Quando l'orologio non è connesso a Internet, è comunque possibile utilizzare molte delle funzioni di base dell'orologio. È possibile:
Per ottenere il massimo dal tuo orologio, assicurati che tutto sia aggiornato.
Aggiornamenti di sistema
aggiornamenti delle app
Wear
aggiornamenti del sistema operativo aggiornamenti dell'app Suunto Wear
Gli aggiornamenti di sistema vengono scaricati e installati automaticamente quando l'orologio è in carica e connesso al Wi-Fi. Tuttavia, se un aggiornamento del sistema non viene installato da solo, è possibile scaricarlo e installarlo manualmente.
..Se è disponibile un aggiornamento, l'orologio lo scaricherà. In caso contrario, riceverai una conferma che l'orologio è aggiornato.
Le app dell'orologio vengono aggiornate automaticamente durante la ricarica, se:
Se non si desidera utilizzare la funzione di aggiornamento automatico, è possibile aggiornare manualmente le applicazioni.
. .. 
."Se non viene visualizzato "aggiornamenti disponibili", tutte le app sono aggiornate."
L'app Wear OS sull'orologio è un'app che si trova sopra il sistema operativo e viene aggiornata più frequentemente. Wear OS viene aggiornato automaticamente quando l'orologio è in carica, connesso al Wi-Fi e le app di aggiornamento automatico sono abilitate.
L'app Suunto Wear e i servizi che lo alimentano vengono aggiornati automaticamente quando l'orologio è in carica, connesso al Wi-Fi e le app di aggiornamento automatico sono abilitate.
.
» informazioni su .
Puoi usare Suunto 7 come allarme silenzioso che vibrerà solo per svegliarti senza disturbare il tuo partner o coinquilino.
..L'app sveglia non ha suoni disponibili.
Tieni premuto il pulsante di accensione finché l'orologio non vibra.
Per spegnere l'orologio, è possibile utilizzare il pulsante di accensione:
In alternativa, accedere alle impostazioni:
» sistema » Spegni ..
Per riavviare l'orologio, è possibile premere il pulsante di accensione.
In alternativa, accedere alle impostazioni:
» sistema » Riavvia .
In caso di problemi con l'orologio, potrebbe essere necessario ripristinare le impostazioni originali.
Quando si ripristinano le impostazioni di fabbrica dell'orologio, vengono eseguite automaticamente le seguenti operazioni:
Ricordati sempre di sincronizzare (e salvare) gli esercizi con l'app mobile Suunto sul tuo telefono . Se è necessario ripristinare l'orologio, tutti gli esercizi non sincronizzati nel diario andranno persi.
» sistema » Disconnetti e ripristina ..Se si associa l'orologio a un iPhone, è necessario rimuovere manualmente Suunto 7 dall'elenco dei dispositivi Bluetooth associati nelle impostazioni Bluetooth del telefono dopo un ripristino delle impostazioni di fabbrica. Quindi è possibile impostare e associare l'orologio all'app Wear OS by Google sul telefono.
Per ricollegare l'orologio con l'app mobile Suunto sul telefono, è necessario prima dimenticare l'orologio nell'app mobile Suunto, quindi ricollegarsi.
Il tuo orologio è dotato di Wear OS di Google per sfruttare le ultime funzioni intelligenti e restare connesso. Wear OS by Google fornisce le seguenti funzioni di serie:
Per ulteriori informazioni su Wear OS by Google, visita la pagina:
Guida Wear OS by Google
Google Pay™ è il modo semplice e veloce per pagare nei negozi con il tuo orologio Wear OS by Google. Ora puoi acquistare il tuo caffè quotidiano senza doverti preoccupare del portafoglio o del telefono.
Per utilizzare Google Pay sull'orologio, è necessario:
L'utilizzo di PayPal su Google Pay non è supportato sugli orologi.
Google Pay funziona nei negozi in cui vengono accettati pagamenti senza contatto. Basta aprire l'app Google Pay, ruotare il polso e tenere il quadrante dell'orologio vicino al terminale finché non si sente un suono o una vibrazione. "Se viene richiesto il tipo di carta, scegliere "credito", anche se si utilizza una carta di debito."
Quando usi l'orologio per pagare nei negozi, Google Pay non invia il tuo numero di carta di credito o debito con il pagamento. Invece, viene utilizzato un numero di account virtuale crittografato per rappresentare le tue informazioni, in modo che i dati della tua carta siano al sicuro.
Se l'orologio viene smarrito o rubato, bloccarlo e cancellarlo con trova il mio dispositivo .
Per ulteriore assistenza con Google Pay, visita:
Wear OS by Google Help Google
Pay Help
Google Fit™ è un tracker di attività che ti insegna a una vita più sana e più attiva con obiettivi di attività come Heart Points — progettato sulla base delle raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità e dell'American Heart Association.
Con Google Fit, è possibile:
Per ulteriori informazioni su Google Fit, visita:
Suunto 7 viene fornito con Google Fit già installato su di esso. Aprite l'app Google Fit sull'orologio e accedete con il vostro account Google per iniziare.
Per seguire i progressi dell'attività quotidiana sull'orologio:
Puoi anche collegare Suunto 7 con Google Fit sull'orologio per vedere come gli esercizi, il sonno e la frequenza cardiaca registrati con l'app Suunto Wear influiscono sugli obiettivi delle attività quotidiane.
Connettiti a Suunto con Google Fit
Vai a Google Play Store o App Store per scaricare Google Fit sul tuo telefono per monitorare la tua salute e vedere i tuoi progressi mensili, settimanali e quotidiani sui tuoi obiettivi di attività.
Trova e scarica tutte le tue app preferite e tienilo aggiornato con Google Play™ Store sul tuo orologio.
Per utilizzare Play Store sul tuo orologio, avrai bisogno di:
Ottieni più app da Google Play Store
Mantieni aggiornato il tuo Suunto 7
Il tuo Suunto 7 è dotato di una selezione di app per aiutarti a bilanciare la tua vita quotidiana e lo sport.
Apri le app sull'orologio
Ottieni altre app da Google Play Store
Rimuovi app
Aggiorna app
Per scaricare altre app da Google Play Store sull'orologio, è necessario:
. 
.
o digitarla utilizzando la tastiera 
.
.Rimuovere le app tramite Google Play Store:
.
.Rimuovere le app tramite le impostazioni:
» App e notifiche » Info app ..Se sono attive le app di aggiornamento automatico, le app si aggiorneranno automaticamente quando l'orologio è in carica e connesso alla rete Wi-Fi. Se non si desidera utilizzare la funzione di aggiornamento automatico, è possibile aggiornare manualmente le applicazioni.
Gestisci aggiornamenti automatici delle app
Scarica gli aggiornamenti di sistema manualmente
L'orologio può anche visualizzare messaggi, chiamate o notifiche ricevuti sul telefono.
Visualizzare le nuove notifiche
gestire le notifiche
rispondere o rifiutare una chiamata
rispondere a un messaggio con Android
selezionare quali notifiche visualizzare sull'orologio
disattivare temporaneamente le notifiche
non ricevere le notifiche?
Quando ricevi una nuova notifica, l'orologio vibra e la visualizza per alcuni secondi.
Se non rispondi a una notifica quando arriva, il messaggio viene salvato nel flusso di notifica. Un piccolo squillo nella parte inferiore del quadrante indica che è presente una nuova notifica.
Se si riceve una chiamata sul telefono, viene visualizzata una notifica di una chiamata in arrivo sull'orologio. È possibile rispondere alla chiamata dall'orologio, ma è necessario utilizzare il telefono per effettuare la chiamata.
Se l'orologio è associato a un telefono Android, è anche possibile rispondere ai messaggi sull'orologio.
.Se lo si desidera, è possibile interrompere la ricezione di notifiche da applicazioni specifiche.
» applicazioni e notifiche .È inoltre possibile personalizzare le impostazioni delle notifiche nell'app Wear OS by Google sul telefono.
.Se l'opzione non disturbare è attivata, l'orologio non vibra né visualizza le notifiche all'arrivo, ma è comunque possibile visualizzarle nel flusso di notifica.
I riquadri rappresentano un modo rapido per accedere alle informazioni più rilevanti per l'utente, sia che si tratti di controllare lo stato dell'allenamento, il meteo o l'avanzamento degli obiettivi dell'attività quotidiana.
Suunto 7 viene fornito con sei tessere preselezionate: Frequenza cardiaca, oggi, risorse, sonno, Panoramica e questa settimana di Suunto.
Visualizza e disponi le tessere
Aggiungi una nuova tessera controlla
le tue tendenze di esercizio e l'attività quotidiana con Suunto
Puoi anche organizzare le tessere in ast, un modo semplice per pagare nei negozi con Wear OS by Google Watch. Ora puoi acquistare il tuo caffè quotidiano senza doverti preoccupare per il portafoglio o il telefono. App sul telefono.
È inoltre possibile aggiungere nuovi riquadri nell'app Wear OS by Google sul telefono.
Suunto 7 viene fornito con sei tessere di Suunto – frequenza cardiaca, oggi, risorse, sonno, questa settimana e Panoramica – per aiutarti a monitorare il tuo allenamento e mantenerti motivato.
Scorri verso sinistra per visualizzare le metriche dell'attività quotidiana. Scorri di nuovo a sinistra per vedere rapidamente quanto hai fatto questa settimana o nelle ultime 4 settimane, quali sport hai fatto e quando. Scorri un'altra a sinistra per un rapido sguardo a quanto hai fatto esercizio fisico, hai avuto abbastanza sonno ristoratore e ti stai riprendendo abbastanza bene. Tocca per aprire l'app Suunto Wear e visualizzare il tuo diario.
Tenere premuto un riquadro qualsiasi, quindi toccare le frecce per riordinare.
Frequenza cardiaca
La sezione frequenza cardiaca fornisce un modo rapido per controllare la frequenza cardiaca corrente e il grafico delle 24 ore visualizza le variazioni della frequenza cardiaca nel corso della giornata, quando ci si riposa e quando si è attivi. Mentre il grafico si aggiorna ogni 10 minuti, la frequenza cardiaca corrente viene misurata ogni secondo per fornire un feedback aggiornato.
Oggi
controlla i tuoi progressi sulle attività quotidiane come passi e calorie.
Le calorie totali bruciate al giorno si basano su due fattori: Il tasso metabolico basale (BMR) e l'attività fisica.
La BMR è la quantità di calorie che il corpo brucia mentre è a riposo. Queste sono le calorie di cui il tuo corpo ha bisogno per rimanere al caldo e svolgere funzioni di base come battere gli occhi o battere il cuore. Questo numero si basa sul tuo profilo personale, inclusi fattori quali età e sesso.
L'anello intorno all'icona calorie avanza in base al numero di calorie attive che bruci durante il giorno rispetto al tuo obiettivo. L'anello intorno all'icona passi mostra quanti passi hai fatto durante la giornata rispetto al tuo obiettivo.
È possibile modificare i passi e gli obiettivi di calorie giornalieri nell'app Suunto sul telefono cellulare.
Durante l'esercizio, Suunto 7 tiene traccia del consumo energetico totale dell'esercizio (BMR + calorie attive).
Il conteggio dei passi nell'app Google Fit e Suunto Wear potrebbe differire a causa dell'uso di algoritmi diversi.
Alcune modalità sportive hanno il conteggio dei passi disattivato, che avrà un impatto anche sul conteggio giornaliero dei passi. La tessera Google Fit mostrerà i passaggi per un'attività registrata utilizzando una di queste modalità sportive, mentre la tessera Suunto Today non lo farà.
Risorse
Il riquadro risorse fornisce un modo rapido per controllare il livello di risorse corrente o vedere come sonno, attività quotidiana e stress influenzano le risorse del corpo dal grafico 24 ore. Mentre il grafico si aggiorna ogni 30 minuti, il livello di risorsa corrente viene aggiornato con maggiore frequenza.
La pianificazione della pausa è spesso collegata a una migliore qualità del sonno e al recupero. La sezione sospensione consente di monitorare la coerenza dei tempi di sonno. Il grafico mostra la durata del sonno, l'ora di avvio del sonno e di attivazione delle ultime settimane.
L'area evidenziata sul grafico del sonno rappresenta gli ultimi 7 giorni di sonno monitorato. Questo ti aiuta a monitorare che stai dormendo abbastanza a lungo termine.
La durata del sonno precedente e quante risorse corporee hai guadagnato durante il sonno precedente sono mostrate anche in questa sezione.
Questa settimana
mantenete un buon ritmo di allenamento a livello settimanale e rimanete motivati.
Panoramica (ultime 4 settimane)
Mantieni in equilibrio la tua formazione e il tuo recupero e pianifica in anticipo o apporta le modifiche necessarie.
Le piastrelle di Suunto mostreranno solo gli esercizi registrati con l'app Suunto Wear sull'orologio.
Suunto 7 è dotato di un set di quadranti preinstallati tra cui scegliere. Puoi anche scaricarne molti altri da Google Play Store.
Tutti i quadranti progettati da Suunto sono ottimizzati per utilizzare una quantità minima di energia per offrirti la migliore esperienza quotidiana possibile con l'orologio.
Suunto quadranti
Cambia il quadrante dell'orologio
Aggiungi funzioni (o "complicazioni") al quadrante dell'orologio
Aggiungi un nuovo quadrante
Nascondi un quadrante dell'orologio
Elimina un quadrante dell'orologio che hai trovato nel Play Store
Suunto 7 è dotato di quattro quadranti di Suunto – Heatmap, Original, Marine e Rose – per celebrare la storia di Suunto e della comunità di appassionati atleti e avventurieri in tutto il mondo.
Per ispirarti e incoraggiarti a esplorare la vita all'aria aperta intorno a te, il quadrante Heatmap mostra dove altri atleti Suunto appassionati si sono allenati nella tua zona.
Per impostazione predefinita, la mappa di calore mostra i percorsi di corsa più comuni nella tua zona. Se la corsa non fa per te, puoi accedere alle impostazioni del quadrante dell'orologio e scegliere un altro sport per la tua mappa di calore. Suunto 7 ha 15 diverse mappe di calore tra cui scegliere.
La mappa di calore sul quadrante dell'orologio viene aggiornata automaticamente in base alla tua posizione. Se non viene visualizzata una mappa di calore o la mappa non si aggiorna in base alla propria posizione, verificare quanto segue:
Nel 1936, Tuomas Vohlonen fondò Suunto per produrre in massa bussole stabili e accurate dopo che era stato a lungo disturbato dall'imprecisione e dalla mancanza di un funzionamento costante dell'ago delle bussole a secco tradizionali. Da allora, le bussole Suunto e il metodo Connected Suunto hanno fornito strumenti essenziali per la navigazione per gli appassionati di outdoor, gli atleti e i professionisti. Il design originale del quadrante dell'orologio è ispirato alla prima bussola Suunto, M-311.
Tra il 1953 e il 2011 Suunto era nel mercato delle bussola marine. Il quadrante dell'orologio Marine è ispirato alla popolare bussola marina Suunto K-14, che è diventata uno standard in un gran numero di barche a vela e a motore in tutto il mondo grazie alla scheda bussola stabile e facile da leggere e al montaggio intelligente sull'imbarcazione.
Il quadrante Rose è ispirato alla bussola TK-3 tascabile Suunto, ispirata alle vecchie bussole marine con rose di bussola. TK-3 Compass era un tributo agli sforzi degli esploratori che riempivano i bianchi dell'atlante mondiale utilizzando una bussola, le stelle e le corde come loro principale mezzo di ricerca della posizione.
Puoi cambiare il quadrante dell'orologio in qualsiasi momento in base ai tuoi obiettivi, esigenze e stile.
Puoi anche accedere a Impostazioni » display » Cambia il quadrante dell'orologio o cambiare il quadrante dell'orologio nell'app Wear OS by Google sul telefono.
Con la maggior parte dei quadranti dell'orologio, è possibile aggiungere funzioni aggiuntive al quadrante dell'orologio, come collegamenti alle applicazioni, informazioni meteo o passaggi giornalieri. Diversi quadranti dell'orologio possono avere una serie diversa di complicazioni disponibili.
Tutti i quadranti progettati da Suunto sono ottimizzati per utilizzare una quantità minima di energia per offrirti la migliore esperienza quotidiana possibile. Quando aggiungi un nuovo quadrante dell'orologio da Google Play Store, tieni presente che altri quadranti dell'orologio potrebbero non essere ottimizzati allo stesso modo .
Quando un quadrante dell'orologio è nascosto, lo vedrai nell'app Wear OS by Google sul telefono, ma non sull'orologio.
. .È inoltre possibile gestire i quadranti dell'orologio nell'app Wear OS by Google sul telefono. Sotto l'immagine dell'orologio, accanto ai volti dell'orologio, toccare altro.
È possibile utilizzare alcuni pulsanti hardware di Suunto 7 come collegamenti rapidi per aprire le applicazioni preferite più velocemente.
» personalizzazione » Personalizza pulsanti hardware .
Suunto 7 è dotato di una cinghia a sgancio rapido realizzata in silicone resistente. Questa cinghia a sgancio rapido è comoda da indossare e facile da sostituire senza bisogno di attrezzi aggiuntivi.
Tutte le cinghie a rilascio rapido da 24 mm vendute su suunto.com sono compatibili con Suunto 7 .
Assicurarsi che la cinghia sia in posizione controllando che il perno si inserisca completamente nel foro del perno e tirando delicatamente la cinghia.
Suunto 7 viene fornito con l'app Suunto Wear, il tuo compagno di sport e avventura sull'orologio. L'app Suunto Wear dispone di oltre 70 modalità sportive per seguire tutti i tuoi sport e mappe di Suunto e mappe di calore gratuite per esplorare la natura, anche quando sei offline.
Con l'app Suunto Wear sull'orologio, puoi:
L'app Suunto Wear è progettata per lo sport e l'uso all'aperto. Se necessario, è possibile utilizzare i pulsanti anziché il touch screen. Se indossi guanti o sott'acqua, puoi usare i tre pulsanti a destra per navigare nell'app Suunto Wear, monitorare l'esercizio fisico e ingrandire la mappa.
.La prima volta che apri l'app, segui le istruzioni visualizzate sullo schermo per configurare il tuo profilo personale e ottenere misurazioni precise e personalizzate durante l'esercizio. Utilizzare i pulsanti touch o.
Scorrimento verso l'alto e verso il basso: Utilizzare i pulsanti in alto a destra e in basso a destra o scorrere verso l'alto e verso il basso
selezionare: Premere il pulsante centrale o toccare
Vai indietro: scorri verso destra
Utilizzare l'app Suunto Wear per:
Registrare l'esercizio
visualizzare una mappa
modificare le opzioni
visualizzare il proprio diario
Per modificare le informazioni del profilo in un secondo momento, apri l'app Suunto Wear, scorri verso l'alto e vai a Opzioni generali.
Per l' esperienza sportiva completa di Suunto 7, è necessario l'app mobile Suunto - sul telefono.
Con l'app Suunto sul tuo telefono puoi:
Inizia
collegati ai tuoi servizi sportivi preferiti
utilizzando più orologi con l'app mobile Suunto
L'app mobile Suunto funziona con dispositivi mobili con Android 6,0 e Bluetooth 4,0 o versioni successive e iOS 11,0 o versioni successive. Le funzioni supportate possono variare a seconda degli orologi, dei telefoni e dei paesi.
Con l'app Suunto, puoi connetterti e sincronizzare le tue attività con i tuoi servizi sportivi preferiti come Strava e Relive.
È possibile collegare un solo dispositivo alla volta all'app Suunto. Dopo aver abbinato l'orologio all'app Wear OS by Google sul telefono, disaccoppiare l'altro dispositivo dall'app mobile Suunto, quindi connettere Suunto 7 all'app.
L'app Suunto Wear offre mappe gratuite all'aperto e 15 mappe di calore specifiche per lo sport da esplorare, anche quando non sei in linea. Ottimizzate per l'esterno, le mappe Suunto evidenziano le differenze di altitudine con linee precise e mostrano le piste ciclabili e sciistiche più popolari oltre ai sentieri di base. Le mappe termiche visualizzano i punti in cui gli altri si sono addestrati in modo da poter seguire i percorsi più comuni.
Con le mappe Suunto, è possibile:
Per iniziare
gesti della
mappa Vista mappa
stili della mappa mappe
mappe mappe mappe mappe
non
in linea non è possibile visualizzare la mappa?
Esercizio con mappe
navigazione del percorso
Per utilizzare le mappe Suunto, è necessario essere connessi a Internet o scaricare le mappe offline sull'orologio.
.
Zoom avanti e indietro
utilizzare i pulsanti superiore e inferiore destro.
Trasla mappa
toccare e trascinare la mappa.
Centrare la mappa
quando viene eseguita la panoramica, toccare la mappa.
Durante l'esercizio, la mappa viene centrata automaticamente dopo un paio di secondi dall'inizio del movimento.
Posizione
il cerchio nero indica la posizione corrente sulla mappa. Il cerchio è grigio se l'orologio non dispone di una posizione corrente precisa.
Freccia di direzione
la freccia di direzione all'interno dell'indicatore di posizione visualizza la direzione di direzione.
Scala mappa
il valore numerico nella parte inferiore della schermata della mappa visualizza la distanza dalla posizione corrente ai luoghi circostanti. La distanza viene misurata dal centro dello schermo al cerchio sottile sul bordo esterno (raggio).
L'app Suunto Wear ha diversi stili di mappa tra cui scegliere: Una mappa all'aperto, una mappa invernale e 15 tipi di mappe termiche per diversi sport come il running, il trail running, il ciclismo e il nuoto. Per impostazione predefinita, la vista mappa visualizza la mappa esterna Suunto.
Modificare lo stile della mappa
Heatmaps mostrano le tracce più popolari esplorate dalla comunità Suunto in tutto il mondo, sulla base di milioni di esercizi. Scopri nuovi posti in cui allenarti nel tuo quartiere o scopri dove si allenano gli abitanti del posto quando sei in un posto nuovo. Puoi anche esplorare le mappe di calore direttamente sull'app mobile Suunto.
L'app Suunto Wear dispone di mappe termiche per:
Le mappe termiche vengono create sulla base di esercizi condivisi pubblicamente.
Quando ci si dirige verso un nuovo luogo o percorso, spesso è difficile capire da dove iniziare. Dai un'occhiata ai punti di partenza più popolari nell'app Suunto Wear o nell'app mobile Suunto. I punti di partenza più comuni sono visibili sulla mappa termica sotto forma di piccoli punti.
Con l'app Suunto Wear puoi scaricare le mappe Suunto sull'orologio, lasciare il telefono e utilizzare le mappe senza una connessione Internet. L'app Suunto Wear scarica e aggiorna automaticamente le mappe offline locali con le mappe di calore quando l'orologio è in carica e connesso al Wi-Fi. Puoi anche creare mappe offline personalizzate per i tuoi viaggi e le tue avventure lontano da casa.
Con le mappe offline è possibile:
Tutti gli stili delle mappe di calore sono inclusi nei download delle mappe offline.
Scarica una mappa offline personalizzata
Ottieni mappe offline per i percorsi
Connetti a Wi-Fi
Le mappe locali offline e le mappe di calore vengono aggiornate e scaricate automaticamente da un'area circostante quando l'orologio è in carica e connesso al Wi-Fi in base all'ultima posizione nota. L'area della mappa scaricata varia da 35 km x 35 km a 50 km x 50 km (da 22 mi x 22 mi a 31 mi x 31 mi) a seconda di dove ci si trova.
Al termine del download della mappa, verrà visualizzata una notifica sull'orologio.
Attendere, l'attivazione della mappa può richiedere alcuni secondi. Se non riesci ancora a vedere la mappa dopo l'attesa:
L'app Suunto Wear fornisce misurazioni sportive accurate e approfondite tramite GPS integrato, barometro e sensore della frequenza cardiaca da polso. Il modo in cui viene registrato l'esercizio, ossia ciò che si vede sullo schermo durante l'esercizio e quali dati si possono vedere successivamente, dipende dalla modalità sportiva scelta.
Modalità sport
frequenza cardiaca durante l'esercizio
Segui i tuoi progressi con giri
GPS: Velocità, distanza e posizione
altitudine, salita e discesa
barometro
L'app Suunto Wear dispone di oltre 70 modalità sportive (diverse), pronte a seguire tutti i tuoi sport: Corsa, bicicletta, nuoto, escursione. Ogni modalità sportiva ha da 2 a 4 visualizzazioni di esercizi per mostrare le statistiche più rilevanti durante l'esercizio e una mappa quando si fa esercizio all'aperto.
Ad esempio, se vai a correre, puoi seguire i tuoi progressi ogni chilometro o miglio con aggiornamenti automatici sul giro, vedere il tuo ritmo di corsa e visualizzare la tua pista sulla mappa. Se si sceglie piscina, si ottengono sia gli intervalli di nuoto che i progressi complessivi monitorati automaticamente. Facile!
Con un'ampia gamma di modalità sportive predefinite, Suunto 7 mostra sempre i dati più rilevanti durante l'esercizio. Oltre alle modalità sportive predefinite, puoi anche creare modalità sportive personalizzate utilizzando l'app Suunto.
Scopri come creare modalità sportive personalizzate (Android).
Scopri come creare modalità sportive personalizzate (iOS).
Tenere traccia della frequenza cardiaca durante l'esercizio fisico ti dice con precisione quanto il tuo cuore stia lavorando duramente o facilmente. La misurazione della frequenza cardiaca può aiutare a evitare di commettere uno degli errori più comuni: Allenarsi troppo spesso, con il rischio di lesioni e bruciature.
Le modalità sportive dell'app Suunto Wear sono personalizzate per mostrare la frequenza cardiaca in modo significativo per ogni attività. A seconda della modalità sportiva scelta, è possibile, ad esempio, seguire la frequenza cardiaca corrente, la frequenza cardiaca media, la frequenza cardiaca durante giri specifici o in quale zona della frequenza cardiaca si sta esercitando.
Dopo l'esercizio è possibile visualizzare informazioni dettagliate sui propri sforzi e sull'intensità dell'esercizio, come ad esempio la frequenza cardiaca media, l'effetto di picco dell'allenamento (PTE) o il tempo di recupero stimato. Se non conoscete tutti i termini, potete saperne di più nel Glossario .
Come indossare l'orologio per migliorare le misurazioni HR
L'app Suunto Wear ha cinque diverse zone di frequenza cardiaca, numerate da 1 (più bassa) a 5 (più alta), definite come intervallo percentuale in base alla frequenza cardiaca massima (FC massima).
Comprendere le zone della frequenza cardiaca durante l'allenamento aiuta a guidare lo sviluppo del tuo fitness. Ogni zona sollecita il tuo corpo in modi diversi, portando a diversi effetti sulla tua forma fisica.
Fare esercizio in zona 1 è relativamente facile sul tuo corpo. Quando si tratta di allenamento fitness, l'intensità è significativa soprattutto nell'allenamento rigenerativo e nel miglioramento della forma fisica di base quando si inizia ad allenarsi o dopo una lunga pausa. L'attività fisica quotidiana (camminare, salire le scale, andare in bicicletta al lavoro, ecc.) viene solitamente eseguita all'interno di questa zona di intensità.
L'esercizio fisico nella zona 2 migliora efficacemente il tuo livello di fitness di base. Allenarsi a questa intensità è facile, ma gli allenamenti di lunga durata possono avere un effetto di allenamento molto elevato. La maggior parte dell'addestramento sul condizionamento cardiovascolare deve essere eseguito all'interno di questa zona. Migliorare la forma fisica di base crea le basi per altri esercizi e prepara il sistema per attività più energiche. Gli allenamenti di lunga durata in questa zona consumano molta energia, soprattutto dal grasso immagazzinato del tuo corpo.
Allenarsi nella zona 3 inizia ad essere abbastanza energico e sembra piuttosto difficile. Migliorerà la vostra capacità di muoversi in modo rapido ed economico. In questa zona, l'acido lattico inizia a formarsi nel tuo sistema, ma il tuo corpo è ancora in grado di lavarlo completamente. Dovresti allenarti a questa intensità al massimo un paio di volte a settimana, in quanto mette il tuo corpo sotto stress.
Esercitarsi nella zona 4 preparerà il vostro sistema per eventi di tipo agonistico e ad alta velocità. Gli allenamenti in questa zona possono essere eseguiti a velocità costante o come allenamento a intervalli (combinazioni di fasi di allenamento più brevi con pause intermittenti). L'allenamento ad alta intensità sviluppa il tuo livello di fitness in modo rapido ed efficace, ma eseguito troppo spesso o a un'intensità troppo elevata può portare a un eccesso di allenamento, che potrebbe costringerti a prenderti una lunga pausa dal tuo programma di allenamento.
Quando la frequenza cardiaca durante un allenamento raggiunge la zona 5, l'allenamento sarà estremamente duro. L'acido lattico si accumula nel sistema molto più velocemente di quanto possa essere rimosso, e sarete costretti a fermarvi dopo pochi minuti al massimo. Gli atleti includono questi allenamenti di massima intensità nel loro programma di allenamento in modo molto controllato, gli appassionati di fitness non ne hanno affatto bisogno.
Le zone della frequenza cardiaca sono definite come intervallo percentuale in base alla frequenza cardiaca massima (FC massima). La FC massima viene calcolata utilizzando l'equazione standard: 220 - la tua età.
Le zone predefinite utilizzate nell'app Suunto Wear, in base alle percentuali della frequenza cardiaca massima, sono:
Zona 5: 87–100%
zona 4: 82–86%
zona 3: 77–81%
zona 2: 72–76%
zona 1: < 71%
Per regolare la frequenza cardiaca massima, vedere Impostazioni profilo .
I giri sono un ottimo modo per seguire i tuoi progressi durante l'esercizio e per analizzare i tuoi sforzi in modo più dettagliato in seguito. Con l'app Suunto Wear puoi creare manualmente i segnaposto o scegliere una modalità sportiva che crea automaticamente i giri.
Le modalità sportive, come la corsa, il ciclismo e il canottaggio indoor, sono dotate di aggiornamenti automatici sul giro per seguire i tuoi progressi in base alla distanza o al tempo. Ad esempio, con la modalità sport da corsa, l'orologio ti avvisa ogni chilometro o miglio e mostra sullo schermo il tuo ritmo medio e la frequenza cardiaca dell'ultimo chilometro.
Per seguire e confrontare i propri sforzi in tempo reale tra giri diversi, passare alla vista tabella LAP dedicata. Nella maggior parte delle modalità sportive è la seconda schermata di esercizio.
Oltre alle operazioni automatiche, è possibile contrassegnare manualmente i giri per tenere traccia delle diverse sezioni dell'esercizio. Ad esempio, durante una sessione a intervalli, è possibile creare un segno di svolta per gli intervalli e i periodi di riposo per analizzare la sessione in seguito oppure segnare un giro nel tempo per raggiungere un traguardo o un punto di svolta sul percorso di allenamento regolare.
Per contrassegnare un giro , premere il pulsante in basso a destra quando ci si trova in una vista esercizio. Vedrete brevemente le statistiche principali per quella sezione del vostro esercizio.
Con alcune modalità sportive, come Track and Field, puoi anche confrontare i giri contrassegnati manualmente in tempo reale nella vista tabella LAP.
Per visualizzare le statistiche del giro dopo l'esercizio, scorrere verso il basso nel riepilogo dell'esercizio e selezionare giri .
Sincronizza gli esercizi con l'app mobile Suunto sul telefono per analizzare i tuoi giri in modo più dettagliato.
Suunto 7 utilizza il GPS (informazioni sulla posizione) durante l'esercizio per tracciare la traccia sulla mappa e, insieme ai dati dell'accelerometro, per misurazioni come velocità e distanza.
Suunto 7 può anche utilizzare Glonass e BeiDou per informazioni sulla posizione.
Per fornire la massima precisione per le statistiche dell'esercizio fisico, Suunto 7 utilizza, per impostazione predefinita, una frequenza di 1 secondo GPS per aggiornare le informazioni sulla posizione GPS. Tuttavia, ci sono diversi altri fattori che influenzano anche la potenza del segnale e la precisione GPS.
Vedere Modifica della precisione della posizione per modificare la precisione GPS.
Se si notano problemi con la precisione GPS, provare questi suggerimenti:
1. Attendere il segnale GPS prima di iniziare un esercizio
Prima di iniziare la registrazione dell'esercizio fisico, uscire e attendere che l'orologio trovi il segnale GPS. Quando l'orologio cerca un segnale GPS, l'icona a forma di freccia nella vista Start è grigia. Una volta rilevato il segnale GPS, l'icona a freccia diventa bianca.
Quando si nuota in mare aperto o si fa esercizio su terreni difficili, si consiglia di attendere un paio di minuti dopo che il segnale è stato trovato per consentire all'orologio di scaricare tutti i dati GPS necessari per ottenere una traccia più precisa.
2. Spostarsi in un'area aperta
L'intensità del segnale GPS può essere influenzata dall'ambiente circostante e dal terreno, ad esempio:
nuvole spesse e umide
Se possibile, prova a spostarti in un'area più aperta all'esterno quando inizi l'esercizio fisico e attendi un paio di minuti dopo che il segnale GPS è stato trovato per consentire all'orologio di scaricare tutti i dati GPS necessari per ottenere statistiche più accurate.
3. Mantieni l'orologio connesso al Wi-Fi
Collega l'orologio al Wi-Fi per ottimizzare il GPS con i dati dell'orbita satellitare più recenti. L'orologio può acquisire un segnale GPS più velocemente quando i dati GPS sono aggiornati.
Se non riesci a connetterti al Wi-Fi, ricevi aggiornamenti GPS una volta alla settimana tramite Bluetooth.
4. Utilizzare il software più recente per l'orologio
Miglioriamo continuamente il software dei nostri orologi e risolviamo possibili bug. Assicurarsi di disporre dell'ultima versione del software installata sull'orologio.
Scopri come aggiornare l'orologio
L'app Suunto Wear utilizza FusedAlti™, una combinazione di GPS e altitudine barometrica, per fornire una lettura dell'altitudine e valori di salita e discesa derivati durante l'esercizio fisico.
Suunto 7 è dotato di un sensore di pressione incorporato che misura la pressione assoluta dell'aria. L'app Suunto Wear utilizza sia i dati GPS che quelli relativi alla pressione dell'aria (FusedAlti™) per fornire una lettura più accurata dell'altitudine.
Mantenere l'area intorno ai fori del sensore di pressione dell'aria sul lato sinistro dell'orologio priva di sporcizia e sabbia. Non inserire mai oggetti nei fori per evitare di danneggiare il sensore.
Prima di iniziare
un esercizio
in attesa di iniziare
, evitare di toccare e premere accidentalmente i pulsanti durante l'esercizio
Il modo in cui indossi l'orologio ha un grande impatto sulla precisione della frequenza cardiaca durante l'esercizio fisico.
Scopri come indossare l'orologio per migliorare le misurazioni HR
La precisione GPS è importante per misurazioni quali velocità e distanza. Assicurarsi di trovarsi all'aperto prima di iniziare l'esercizio fisico per ottenere un buon segnale GPS.
Scopri come migliorare la precisione GPS
Suunto 7 è ideale per ogni tipo di esercizio fisico, ma l'uso della batteria varia a seconda dello sport e del modo in cui interagisci con l'orologio durante l'esercizio.
Scopri come ottimizzare la durata della batteria durante l'esercizio
Per ottenere i dati HR e GPS più precisi dall'inizio, è possibile attendere che l'icona a forma di freccia (posizione) e l'icona a forma di cuore (frequenza cardiaca) sopra il pulsante START diventino bianche prima di iniziare l'esercizio.
Se l'icona della frequenza cardiaca rimane grigia, provare a spostare l'orologio sul polso a circa due dita verso l'alto dall'osso del polso. Se l'icona della freccia rimane grigia, spostarsi all'esterno di un'area aperta e attendere un segnale GPS migliore.
Se rimani nella vista START per un po', ad esempio quando aspetti che l'orologio acquisisca la sua posizione GPS o ti prepari per iniziare la gara, potresti vedere che il display passa alla modalità a basso consumo. Non preoccuparti, puoi comunque iniziare immediatamente la registrazione dell'esercizio premendo il pulsante centrale.
Le condizioni di bagnato o, ad esempio, l'attrezzatura che indossi possono talvolta interrompere accidentalmente la registrazione dell'esercizio fisico. Per evitare tocchi accidentali e pressioni dei pulsanti durante l'esercizio, è possibile bloccare le azioni del touch screen e dei pulsanti.
Anche le azioni indesiderate, come gocce di pioggia o un manicotto bagnato, possono scaricare la batteria più velocemente del previsto riattivando ripetutamente il display senza che ve ne accorgete.
Quando le azioni dello schermo e dei pulsanti sono bloccate, è possibile :
Quando le azioni dello schermo e dei pulsanti sono bloccate, non è possibile :
Visualizzazione della sveglia
Modifica delle visualizzazioni degli esercizi
Apri altre app mentre fai esercizio
sui pulsanti e sul touch screen durante l'esercizio
Durante la registrazione di un esercizio con l'app Suunto Wear, il display e i gesti per interagire con l'orologio sono ottimizzati per lo sport e per una maggiore durata della batteria.
Le statistiche durante l'esercizio sono sempre visibili, ma per riattivare il display è possibile:
Per riattivare il display durante l'esercizio nella vista mappa, è possibile:
Durante gli sport acquatici, come il nuoto e il kayak, il touch screen dell'app Suunto Wear è disabilitato per evitare che le condizioni di bagnato causino azioni al tatto indesiderate.
Se si esce dall'app Suunto Wear durante qualsiasi esercizio fisico (incluso il nuoto), il touch screen viene attivato.
Le statistiche che puoi seguire durante l'esercizio dipendono dalla modalità sportiva che scegli. La maggior parte delle modalità sportive dispone di 2 o 4 diverse visualizzazioni di esercizi che mostrano i dati di esercizio più rilevanti per ogni sport. Quando fai sport all'aperto, puoi anche vedere la tua pista su una mappa.
Per passare da una visualizzazione all'altra:
Se è necessario utilizzare un'altra applicazione durante l'esercizio, ad esempio per saltare una canzone o controllare il meteo, è possibile uscire dall'applicazione Suunto Wear e mantenere la registrazione dell'esercizio.
Tieni presente che alcune azioni e app possono consumare molta batteria, il che potrebbe influire sulla durata della registrazione dell'esercizio.
È possibile iniziare l'esercizio fisico e regolare l'orologio durante l'esercizio anche indossando guanti o sott'acqua. Tutte le funzioni sportive sono ottimizzate per funzionare con i pulsanti solo se necessario.
Passare da una visualizzazione all'altra
premere il pulsante centrale o scorrere verso sinistra o verso destra per visualizzare metriche diverse o per controllare la mappa.
Pausa
premere il pulsante in alto a destra. Premere di nuovo per riprendere.
Fine
premere il pulsante in alto a destra, quindi premere il pulsante in basso a destra.
Segna un giro
premi il pulsante in basso a destra.
I pulsanti di blocco
mantengono premuto il pulsante centrale.
Controllare la mappa
mentre si è nella vista mappa, utilizzare i pulsanti in alto a destra e in basso a destra per ingrandire e ridurre.
Regolare le opzioni di esercizio
tenere premuto il pulsante in basso a destra o scorrere verso l'alto dalla parte inferiore dello schermo per aprire il menu.
Modificare lo stile della mappa
tenere premuto il pulsante in basso a destra o scorrere verso l'alto dalla parte inferiore dello schermo per aprire il menu.
Termina l'esercizio
Visualizza il riepilogo dell'esercizio
Elimina l'esercizio
Visualizza i dettagli dell'esercizio nell'app mobile Suunto
Accedi all'agenda dell'esercizio sul tuo orologio
Quando hai finito e sei pronto per terminare l'esercizio:
Al termine dell'esercizio, verrà visualizzato un riepilogo dell'esercizio per vedere come si è svolto. Scorri verso il basso per visualizzare informazioni dettagliate sui tuoi sforzi e sull'intensità dell'esercizio, come ad esempio la frequenza cardiaca media, l'effetto di picco dell'allenamento (PTE) o il tempo di recupero stimato. Se non conoscete tutti i termini, potete saperne di più nel Glossario .
Per uscire dal riepilogo degli esercizi , è possibile:
Il contenuto del riepilogo dipende dalla modalità sportiva e dai valori misurati.
Se non si desidera salvare l'esercizio appena registrato, è possibile eliminarlo dall'orologio prima di uscire dal riepilogo.
Quando l'orologio è collegato all'app mobile Suunto, gli esercizi verranno automaticamente sincronizzati e salvati nell'app del telefono. Nell'app mobile Suunto, puoi visualizzare e analizzare il tuo esercizio in modo più dettagliato, aggiungere foto e video, sincronizzarli con i tuoi servizi sportivi preferiti come Strava e rivivere e condividere i tuoi momenti migliori con gli amici.
Connettiti all'app mobile Suunto
L'app mobile Suunto sincronizza gli esercizi tramite Bluetooth, in modo da poter sincronizzare gli esercizi anche quando non è disponibile la connessione Wi-Fi.
Per controllare rapidamente gli esercizi precedenti, aprite l'app Suunto Wear sull'orologio e scorrete verso l'alto il menu. Scorrere verso il basso e toccare Diario per visualizzare gli esercizi precedenti, l'attività quotidiana o il sonno. Puoi accedere al tuo Diario anche toccando una delle seguenti tessere Suunto: Frequenza cardiaca, risorse, oggi o sospensione.
Ricordati di sincronizzare (e salvare) gli esercizi con l'app mobile Suunto. Se hai bisogno di reimpostare l'orologio, tutti gli esercizi non sincronizzati nel Diario andranno persi.
Suunto 7 è un ottimo compagno di nuoto con modalità sportive personalizzate per gli esercizi di nuoto in piscina o in mare aperto. Puoi portare l'orologio sott'acqua senza preoccuparti e persino premere i pulsanti: L'orologio è impermeabile fino a 50 m.
Per evitare azioni al tatto indesiderate causate da condizioni di bagnato, il touch screen è disabilitato per impostazione predefinita quando si utilizzano le modalità di nuoto.
Con la modalità sport piscina, è facile seguire i progressi complessivi e gli intervalli di nuoto. Ogni volta che ti fermi per riposarti alla fine della piscina, l'orologio segna un intervallo di nuoto per te e lo mostra in tempo reale nella vista della tabella del giro.
L'orologio si basa sulla lunghezza della piscina per determinare gli intervalli di nuoto e misurare il ritmo e la distanza del nuoto. È possibile impostare facilmente la lunghezza della piscina nelle opzioni di esercizio fisico prima di iniziare a nuotare.
Informazioni su come impostare la lunghezza del pool.
È possibile analizzare i giri più avanti nel riepilogo dell'esercizio sull'orologio o nell'app mobile Suunto sul telefono.
Con la modalità di nuoto in mare aperto, puoi seguire il tuo ritmo di nuoto e la tua distanza, nonché vedere la pista sulla mappa. Per trovare la migliore area in mare aperto vicino a te, controlla la mappa di calore del nuoto sull'orologio o esplora le mappe di calore nell'app mobile Suunto.
Il nuoto in mare aperto si basa sul GPS per calcolare la distanza. Poiché i segnali GPS non viaggiano sott'acqua, l'orologio deve uscire periodicamente dall'acqua, ad esempio con il tratto libero, per ottenere una correzione GPS.
Si tratta di condizioni difficili per il GPS, quindi è importante disporre di un segnale GPS forte prima di saltare in acqua. Per garantire un buon GPS, è necessario:
Collega l'orologio al Wi-Fi per ottimizzare il GPS con i dati dell'orbita satellitare più recenti.
Attendere almeno tre minuti prima di iniziare la nuotata dopo aver selezionato una modalità sportiva di nuoto in mare aperto e aver acquisito un segnale GPS. In questo modo il GPS ha il tempo di stabilire un posizionamento forte.
Con l'app Suunto Wear, hai un facile accesso a una mappa all'aperto e alle mappe di calore quando ti alleni all'aperto. Puoi vedere il tuo percorso sulla mappa, utilizzare il tuo percorso o altri percorsi popolari per navigare, utilizzare mappe di calore per esplorare nuovi percorsi o seguire il percorso per trovare la strada di ritorno da dove sei partito.
Per utilizzare le mappe Suunto, è necessario essere connessi a Internet o scaricare mappe offline sull'orologio.
Inizia un esercizio con le mappe
lascia la mappa per terminare l'esercizio
Esplora con le mappe termiche
Guarda la tua traccia sulla mappa
trova la strada indietro
navigazione del percorso
massimizza la durata della batteria durante l'esercizio
Ogni volta che l'orologio è connesso alla rete Wi-Fi durante la ricarica, le mappe locali con le mappe di calore vengono scaricate automaticamente sull'orologio. Ulteriori informazioni
Non riesci a vedere la mappa?
Gesti della mappa
Quando hai finito e sei pronto per terminare l'esercizio:
Le mappe termiche di Suunto facilitano la ricerca di nuove piste in movimento. Accendi la mappa di calore e scopri dove altri utenti appassionati di Suunto si sono allenati ed esplora la vita all'aria aperta con maggiore sicurezza.
Cambiare lo stile della mappa durante l'esercizio
Quando si fa sport all'aperto, è possibile vedere la propria pista e seguire i progressi sulla mappa in tempo reale. USA le mappe all'aperto di Suunto per scegliere dove andare dopo - controlla dove conduce il sentiero forestale o dove si trovano le colline più grandi.
Durante l'esercizio, l'app Suunto Wear segna il punto di partenza e traccia il percorso che hai percorso finché hai il GPS disponibile, anche se la mappa non è ancora stata caricata. Se hai bisogno di aiuto per tornare indietro, vai alla vista mappa e riduci lo zoom per vedere il percorso completo e vedere la strada da percorrere.
Suunto 7 ti offre una facile navigazione offline con mappe all'aperto. È possibile creare i propri percorsi o utilizzare altri percorsi popolari dalla comunità Suunto e altri servizi partner tramite l'app mobile Suunto. I percorsi vengono sincronizzati con Suunto 7 tramite Bluetooth e la navigazione dei percorsi funziona con tutte le modalità di sport all'aperto in cui è disponibile una mappa e il GPS è abilitato.
Sincronizza rotte per guardare
Get offline maps for Routes
(Ottieni mappe offline per le rotte
) selezionare una rotta
navigazione su una rotta eliminazione di una rotta
È possibile creare i propri percorsi o utilizzare altri percorsi popolari dalla comunità Suunto e altri servizi partner tramite l'app Suunto.
Per poter sincronizzare i percorsi dell'orologio, assicurarsi che sia collegato all'app mobile Suunto e all'app complementare Wear OS sul telefono.
Scopri come creare percorsi nell'app Suunto (Android).
Scoprite come creare percorsi nell'app Suunto (iOS).
è possibile memorizzare un massimo di 15 rotte nell'orologio.
Quando l'orologio è in carica e connesso al Wi-Fi, viene scaricata automaticamente una mappa offline per ogni percorso dell'orologio. Il download include la mappa outdoor di base (nessuna mappa di calore).
Quando si seleziona una modalità sport che utilizza il GPS, sotto la modalità sport selezionata è visibile un collegamento per la selezione del percorso.
È anche possibile accedere a Opzioni mappa » selezionare un percorso per trovare un elenco dei percorsi. Toccare o premere il pulsante centrale per selezionare una rotta.
L'anteprima della mappa è visibile per il percorso se è stata scaricata una mappa non in linea.
Il percorso selezionato può anche essere visualizzato sulla mappa prima di iniziare l'esercizio.
Nella vista iniziale, premere il pulsante in alto a destra o scorrere verso il basso per visualizzare la mappa con una panoramica della lunghezza del percorso. Toccare la mappa per visualizzare una vista ingrandita con la distanza (vista dall'alto) dal punto di partenza.
Il percorso selezionato è automaticamente visibile nella vista mappa durante l'esercizio, se la modalità sportiva selezionata ha una mappa disponibile e il GPS attivato. A seconda della modalità sportiva selezionata e durante il percorso, è possibile vedere la distanza a sinistra, l'ora prevista di arrivo (ETA) e la salita a sinistra o l'ETE (tempo stimato di percorrenza) fino alla fine del percorso
Se si utilizzano waypoint, la distanza, l'ETA, la salita a sinistra e l'ETE si riferiscono al waypoint successivo anziché al termine della rotta
Toccare la mappa per visualizzare la panoramica del percorso e la distanza dall'estremità del percorso L'orologio torna automaticamente alla visualizzazione predefinita dopo un po' di tempo.
Tutte le informazioni sul percorso non sono visibili in modalità a bassa potenza.
Ruotate il polso, toccate lo schermo o premete il pulsante di accensione per riattivare il display.
Durante la navigazione di un percorso, l'orologio consente di mantenere il percorso corretto, fornendo ulteriori notifiche man mano che si procede lungo il percorso.
Ad esempio, se si esce dal percorso, l'orologio segnala che non si è sulla strada giusta e segnala quando si è di nuovo sul percorso.
Una volta raggiunto un waypoint sulla rotta, viene visualizzata una finestra a comparsa informativa che mostra la distanza dal waypoint successivo.
Se la precisione della posizione è stata modificata in buono, è possibile che si verifichi un piccolo ritardo per le notifiche.
Se si desidera rimuovere un percorso dall'orologio ma conservarlo nell'app mobile Suunto, selezionare il percorso nell'app sul telefono e deselezionare l'opzione Aggiungi a guardare.
Assicurati che l'orologio sia connesso all'app mobile Suunto e sincronizzato dopo le modifiche.
Per eliminare completamente un percorso sia dall'orologio che dall'app mobile Suunto, selezionare il percorso nell'app mobile Suunto e scegliere l'opzione Elimina.
Con Suunto 7 , puoi accedere alla tua musica e ad altri tipi di audio durante lo sport, anche quando indossi i guanti o in condizioni di umidità.
Comandi automatici dei supporti
Apri i comandi multimediali durante l'esercizio
Pausa e salta brani con i pulsanti
ascolta musica senza il telefono
Se si inizia a riprodurre musica dal telefono durante l'esercizio fisico, i comandi multimediali possono essere visualizzati sopra le viste esercizio.
Per uscire dalla visualizzazione dei comandi multimediali , scorrere verso destra.
Gestire i controlli multimediali
Se devi mettere in pausa o saltare i brani durante l'esercizio, devi prima uscire dall'app Suunto Wear, quindi aprire i controlli multimediali.
L'utilizzo di una scelta rapida tramite pulsante è semplice anche con i guanti indossati o in condizioni di bagnato:
Il vostro esercizio continua a registrare anche se lasciate Suunto Wear app.
L'app dei controlli multimediali supporta l'utilizzo di pulsanti oltre ai gesti touch. Con i pulsanti, puoi controllare la tua musica anche se le mani sono sudate o indossate i guanti.
Pausa e riproduzione
premere il pulsante centrale per mettere in pausa, premere di nuovo per riprodurre.
Brano successivo
premere il pulsante in alto a destra.
Brano precedente
premere il pulsante in basso a destra.
Toni e vibrazioni durante l'esercizio
in piscina
risparmio energetico
L'app Suunto Wear utilizza suoni e vibrazioni per avvisare l'utente durante l'esercizio, in modo da poter seguire i propri progressi senza controllare continuamente lo schermo. Ad esempio, quando ricevi un aggiornamento automatico del giro, senti un suono e senti la vibrazione dell'orologio per essere sicuro di non perdere le statistiche chiave.
Premere il pulsante in alto a destra per aprire l'app Suunto Wear .
Scorrere verso l'alto il menu e andare a Opzioni esercizio 
» Toni e vibrazione .
Attivare o disattivare i toni.
Premere il pulsante in alto a destra per aprire l'app Suunto Wear .
Scorrere verso l'alto il menu e andare a Opzioni esercizio » Toni e vibrazione .
Attivare o disattivare la vibrazione.
L'orologio si basa sulla lunghezza della piscina per determinare gli intervalli di nuoto e misurare il ritmo e la distanza del nuoto. È possibile impostare facilmente la lunghezza della piscina nelle opzioni di esercizio fisico prima di iniziare a nuotare.
.
Modificare la precisione della posizione
modificare le impostazioni di visualizzazione
Durante la registrazione di un esercizio, Suunto 7 aggiorna le informazioni sulla posizione ogni 1 secondo. Per risparmiare energia della batteria, è possibile modificare la precisione GPS prima o durante l'esercizio.
Le opzioni di precisione della posizione sono:
Se si seleziona una buona precisione della posizione, la batteria durerà più a lungo durante gli allenamenti all'aperto. Per alcune modalità sportive, come la corsa o il ciclismo, FusedTrack™ viene utilizzato per migliorare la qualità del tracciamento. FusedTrack™ utilizza i sensori di movimento per registrare il movimento tra le diverse letture GPS, in modo da fornire un migliore monitoraggio dell'esercizio fisico.
Come modificare la precisione della posizione prima di un esercizio:
Come modificare la precisione della posizione durante un esercizio:
Le impostazioni di risparmio energetico scelte vengono salvate nella modalità sport. Selezionando una seconda volta la stessa modalità sportiva (ad es. In esecuzione), verrà utilizzata automaticamente la configurazione di risparmio energetico utilizzata in precedenza (precisione della posizione, impostazioni del display, ecc.).
Per impostazione predefinita, le impostazioni di visualizzazione durante l'esercizio sono disattivate per ottimizzare la durata della batteria.
Mappa sempre attiva
Gestisci mappa sempre attiva durante l'esercizio
Se si sta facendo un allenamento in cui è necessario vedere la mappa in ogni momento, è possibile scegliere di mantenere la mappa attiva durante l'esercizio fisico.
Bene da ricordare:
Mantenere lo schermo acceso durante l'intero esercizio riduce notevolmente la durata della batteria.
Poiché la persistenza dell'immagine o la masterizzazione dello schermo è normale per i display OLED, mantenere lo schermo acceso per lunghi periodi di tempo influisce sulla durata del display.
Attivare la mappa sempre attiva per visualizzare la mappa costantemente senza ruotare il polso o premere il pulsante di accensione:
L'attivazione della mappa sempre attiva aumenta il consumo della batteria.
Le impostazioni di risparmio energetico scelte vengono salvate nella modalità sport. Selezionando una seconda volta la stessa modalità sportiva (ad es. In esecuzione), verrà utilizzata automaticamente la configurazione di risparmio energetico utilizzata in precedenza (mappa sempre attiva, precisione della posizione, ecc.).
Modifica dello stile della mappa
Scarica una mappa offline personalizzata
selezionare un percorso
modificare la precisione della posizione
mappa sempre attiva
L'app Suunto Wear ha diversi stili di mappa. Per modificare gli stili della mappa:
.
» stile mappa .
Oltre alle mappe locali scaricate automaticamente , l'app Suunto Wear ti consente di scaricare una mappa offline personalizzata per le tue avventure lontano da casa. Ad esempio, se non si è sicuri che la destinazione del viaggio disponga di una rete Wi-Fi, è possibile scaricare una mappa dell'area in anticipo.
. » Mappa offline .
Per le mappe locali e personalizzate offline, tutti gli stili di heatmap sono inclusi nel download.
È possibile salvare una mappa personalizzata sull'orologio alla volta.
Impostazioni profilo
unità
Google Fit
controllare la versione dell'app Suunto Wear
È possibile controllare il peso, l'altezza, l'anno di nascita, il sesso, la frequenza cardiaca a riposo e la frequenza cardiaca massima nelle impostazioni personali. Per regolare le impostazioni:
. » profilo .L'app Suunto Wear supporta sistemi di unità metriche (kg, km) e imperiali (mi, lbs) per l'impostazione delle informazioni personali e la visualizzazione delle statistiche degli esercizi.
. » unità .Se utilizzi Google Fit per tenere traccia delle tue attività quotidiane e desideri vedere come i tuoi esercizi, le tue attività quotidiane e il sonno registrati con l'app Suunto Wear influiscono sugli obiettivi delle tue attività quotidiane, collega l'app Suunto Wear con Google Fit. Una volta connessi, gli approfondimenti sugli esercizi registrati con l'app Suunto Wear saranno accessibili anche in Google Fit.
. » Google Fit .
Nel diario puoi trovare i tuoi esercizi precedenti e vedere le statistiche dell'attività quotidiana di oggi e il tuo ultimo sonno.
Per visualizzare il diario sull'orologio:
.
per aprire un elenco di riepiloghi degli esercizi.Ricordati di sincronizzare (e salvare) gli esercizi con l'app mobile Suunto. Se hai bisogno di reimpostare l'orologio, tutti gli esercizi non sincronizzati nel Diario andranno persi.
Suunto 7 utilizza la tecnologia della frequenza cardiaca del polso (WHR), nota anche come frequenza cardiaca ottica, che misura la frequenza cardiaca tramite LED per monitorare il flusso sanguigno nel polso. Ciò significa che è possibile visualizzare i dati della frequenza cardiaca durante l'esercizio fisico o durante l'uso quotidiano senza una fascia per la frequenza cardiaca toracica.
Fattori che influenzano le misurazioni della frequenza cardiaca del polso
come indossare l'orologio per migliorare le misurazioni della frequenza cardiaca
durante l'esercizio della
frequenza cardiaca giornaliera
L'app Suunto Wear non supporta l'utilizzo di una cintura per la frequenza cardiaca esterna.
La precisione della misurazione ottica della frequenza cardiaca è influenzata da una serie di fattori e può variare a seconda della persona. Uno dei fattori che fa la differenza più grande è il modo in cui indossi l'orologio. L'adattamento corretto può contribuire a migliorare la precisione delle letture della frequenza cardiaca. Inizia con i seguenti suggerimenti, quindi prova e migliora la vestibilità dell'orologio fino a trovare il posto migliore per te.
Durante l'uso quotidiano
Indossare l'orologio Suunto almeno 1 dito sopra l'osso del polso e assicurarsi che l'orologio sia ben aderente al polso. L'orologio deve sempre rimanere a contatto con la pelle in modo da non vedere la luce che splende dal sensore.
Durante l'esercizio
Prova la vestibilità: La chiave è indossare l'orologio il più in alto possibile sul polso e impedire che scivoli verso il basso durante l'esercizio fisico. Un buon indicatore è quello di indossarlo circa 2 dita sopra l'osso del polso . Di nuovo, assicurarsi di indossare l'orologio stretto e vicino alla pelle, anche se non abbastanza stretto da tagliare la circolazione sanguigna.
Troppo allentato
Giusto
La funzione di frequenza cardiaca ottica potrebbe non essere precisa per ogni utente durante ogni attività. La frequenza cardiaca ottica può anche essere influenzata dall'anatomia e dalla pigmentazione cutanea uniche di un individuo. La frequenza cardiaca effettiva potrebbe essere superiore o inferiore alla lettura del sensore ottico.
Solo per uso ricreativo; la funzione di frequenza cardiaca ottica non è destinata all'uso medico.
Consultare sempre un medico prima di iniziare un programma di formazione. Uno sforzo eccessivo può causare lesioni gravi.
Quando i prodotti vengono a contatto con la pelle possono verificarsi reazioni allergiche o irritazioni cutanee, anche se i nostri prodotti sono conformi agli standard del settore. In tal caso, interrompere immediatamente l'uso e consultare un medico.
L'orologio è in grado di misurare la frequenza cardiaca durante tutto il giorno per fornire una panoramica dell'attività e del livello di recupero.
La sezione frequenza cardiaca fornisce un modo rapido per controllare la frequenza cardiaca corrente e il grafico delle 24 ore visualizza le variazioni della frequenza cardiaca nel corso della giornata, quando si riposa e quando si è attivi. Mentre il grafico si aggiorna ogni 10 minuti, la frequenza cardiaca corrente viene misurata ogni secondo per fornire un feedback aggiornato.
Puoi anche andare al tuo Diario > attività quotidiana per vedere le informazioni sulla frequenza cardiaca giornaliera.
Il vostro orologio può misurare lo stress e il recupero durante tutto il giorno per aiutarvi ad assicurarsi di avere abbastanza nel serbatoio per farlo durante il giorno e per mantenere un sano equilibrio tra attività, stress e recupero.
Il riquadro risorse fornisce un modo rapido per controllare il livello di risorse corrente o vedere come sonno, attività quotidiana e stress influenzano le risorse del corpo dal grafico 24 ore. Mentre il grafico si aggiorna ogni 30 minuti, il livello di risorsa corrente viene aggiornato con maggiore frequenza. Le barre verdi indicano i periodi in cui è stato eseguito il recupero.
Se state monitorando il sonno con il vostro Suunto 7 , potete anche seguire la quantità di risorse corporee che avete guadagnato durante la notte e il livello delle vostre risorse corporee totali quando vi svegliate.
Le informazioni sulle risorse del corpo possono essere trovate anche nell' app Suunto Wear tramite Diario > attività quotidiana .
Per attivare la frequenza cardiaca giornaliera e le risorse dalle sezioni:
Per attivare la frequenza cardiaca giornaliera e le risorse dall'app Suunto Wear:
Il monitoraggio giornaliero della frequenza cardiaca e delle risorse aumenta leggermente l'utilizzo della batteria.
Il monitoraggio del sonno richiede dati sulla frequenza cardiaca. Se è stato attivato il monitoraggio del sonno, vengono attivate anche la frequenza cardiaca giornaliera e le risorse.
Il monitoraggio del sonno non è attivato per impostazione predefinita, quindi per tenere traccia del sonno è necessario attivare questa funzione. Esistono due modi per attivare il monitoraggio del sonno.
È possibile attivare le funzionalità di monitoraggio del sonno da Suunto Sleep Tile :
È anche possibile attivare la funzione dall'app Suunto Wear:
È possibile ottenere ulteriori informazioni sul sonno dal rapporto sul sonno. Il rapporto sul sonno riassume la qualità del sonno e le varie fasi del sonno. Mostra anche la frequenza cardiaca durante il sonno e le risorse corporee al momento del risveglio.
Per accedere al rapporto di sospensione dalla sezione sospensione:
Il rapporto di sonno è accessibile anche dall'app Suunto Wear:
È possibile disattivare l'audio dell'orologio durante la sospensione attivando la modalità Cinema dalle impostazioni di sistema dell'orologio. La modalità Cinema spegne il display in modo che non vi disturbi durante il sonno o durante il sonno.
In modalità Cinema, l'orologio tacita anche tutte le notifiche, esclusi gli allarmi.
Per attivare la modalità Cinema:
L'app mobile Suunto fornisce ulteriori informazioni sul tuo sonno. Dall'app mobile Suunto è possibile controllare i registri della cronologia del sonno e l'analisi a lungo termine.
L'analisi dettagliata del sonno e i registri cronologici sono disponibili nelle visualizzazioni giorno e diario.
Collega le cuffie al telefono e controlla la musica e altri tipi di audio: Regola il volume, metti in pausa e salta i brani direttamente dal polso senza togliere il telefono dalla tasca.
Tasti di
scelta rapida dei comandi multimediali automatici per i comandi multimediali
Scarica un'app per il tuo
esercizio musicale con la musica
I comandi multimediali vengono visualizzati automaticamente sull'orologio quando si inizia a riprodurre musica o altro audio dal telefono.
Per uscire dai comandi multimediali, scorrere verso destra o premere il pulsante di accensione.
Per tornare ai comandi multimediali sul quadrante dell'orologio, scorri verso il basso dalla parte superiore dello schermo o utilizza la scelta rapida dei pulsanti (premi il pulsante centrale).
» generale .Se non riesci a visualizzare automaticamente i comandi multimediali sull'orologio quando inizi a riprodurre musica dal telefono:
Per impostazione predefinita, Suunto 7 è dotato di un tasto di scelta rapida per accedere facilmente alla musica e ad altri tipi di audio, anche durante l'esercizio fisico.
Ulteriori informazioni sui tasti di scelta rapida
Alcuni servizi musicali come Spotify e Pandora offrono un'app per controllare la tua musica con l'orologio. Con un'app musicale, ad esempio, puoi visualizzare i brani riprodotti di recente o salvare i tuoi brani preferiti con l'orologio. Puoi trovare e scaricare le app da Google Play Store sull'orologio.
Suunto 7 è in grado di memorizzare migliaia di brani in modo da poter ascoltare i tuoi brani preferiti o altri file audio ovunque tu vada, senza il telefono.
Per ascoltare la musica sull'orologio senza il telefono, è necessario:
Collega le cuffie all'
allenamento prolungato e alla musica
Per ascoltare musica o altro audio sull'orologio sono necessarie cuffie Bluetooth.
Per collegare le cuffie all'orologio:
.L'ascolto della musica direttamente dall'orologio con le cuffie Bluetooth consuma molta energia e fa sì che la batteria si scarichi più velocemente. Questo è utile da tenere a mente quando si prevede di registrare esercizi più lunghi.
Scopri come ottimizzare la durata della batteria durante l'esercizio
Le funzioni, le app e i quadranti utilizzati e il modo in cui vengono utilizzati influiscono sulla durata della batteria. Inoltre, più interagisci con l'orologio: Controlla e scorri le notifiche, sfoglia le mappe e utilizza le funzioni che richiedono una connessione a Internet, maggiore è il consumo di energia.
Per ottimizzare la durata della batteria dell'orologio durante l'uso quotidiano, provare le soluzioni riportate di seguito.
Tutti i quadranti progettati da Suunto sono ottimizzati per il risparmio energetico per mostrare l'ora in modalità a basso consumo senza dover svegliare il display e attivare l'orologio. Tenere presente che altri quadranti dell'orologio potrebbero non essere ottimizzati allo stesso modo.
Se di recente è stato aggiunto un nuovo quadrante dell'orologio e si nota che la batteria si scarica più velocemente del normale, provare a disinstallare il quadrante dell'orologio.
Modificare il quadrante dell'orologio
eliminare un quadrante dell'orologio
Per impostazione predefinita, il display e i gesti per interagire con Suunto 7 sono impostati in modo da utilizzare una quantità minima di energia nell'uso quotidiano. Per un'esperienza ottimale, utilizzare le impostazioni predefinite con i quadranti dell'orologio ottimizzati per il risparmio energetico di Suunto.
Per utilizzare l'inclinazione a risparmio energetico, è necessario utilizzare un quadrante dell'orologio ottimizzato per il risparmio energetico.
Mantieni l'inclinazione per la sveglia
se attivi l'opzione Tilt-to-wake, il display si sveglia e attiva l'orologio ogni volta che ruoti il polso. Per prolungare la durata della batteria, premere il pulsante di accensione o utilizzare il touch per riattivare il display. Regolare le impostazioni del display
Mantieni lo schermo sempre acceso spento
lascia che lo schermo si spenga quando non usi l'orologio per risparmiare energia.
Regolare le impostazioni del display
Quando la batteria dell'orologio si scarica o sei in viaggio, puoi attivare la funzione risparmio batteria per utilizzare l'orologio più a lungo. Quando la funzione di risparmio energetico è attivata, Suunto 7 funziona come un orologio tradizionale: È possibile controllare l'ora e la data e visualizzare una stima del livello di carica rimanente della batteria.
Se si attiva la funzione di risparmio energetico con una batteria completamente carica, è possibile utilizzare Suunto 7 come orologio tradizionale per un massimo di 40 giorni.
Il risparmio batteria si attiva automaticamente quando la batteria si sta scaricando completamente.
Quando la funzione risparmio batteria è attiva, controllare l'ora premendo il pulsante di accensione.
Disattivando le notifiche meno importanti si riduce l'interazione non necessaria con l'orologio: Puoi rimanere concentrato e risparmiare la batteria allo stesso tempo.
Selezionare le notifiche da visualizzare sull'orologio
Se di recente hai installato un'app e la batteria si scarica più velocemente del normale, prova a disinstallare l'app. Puoi anche rimuovere le app che non usi per evitare connessioni dati non necessarie al telefono o a Internet.
Quando l'orologio è acceso, anche con lo schermo spento, è ancora in corso la ricerca e la gestione delle connessioni dati. Quando non è necessario essere connessi, è possibile risparmiare energia disattivando le connessioni al telefono e a Internet utilizzando la modalità aereo.
per attivare la modalità aereo.Dopo 30 minuti di inattività, l'orologio riconoscerà che non è al polso e quindi passerà alla modalità a basso consumo.
Suunto 7 è ideale per ogni tipo di attività. Il consumo della batteria varia a seconda della scelta dello sport: L'allenamento all'aperto con il GPS consuma più energia rispetto all'allenamento all'interno. Inoltre, anche il modo in cui interagisci con l'orologio durante l'esercizio, come controllare le statistiche, sfogliare le mappe o utilizzare altre funzioni dell'orologio, influenzerà il consumo della batteria.
Per ottimizzare la durata della batteria dell'orologio durante l'esercizio, provate le soluzioni riportate di seguito.
Se si seleziona una buona precisione della posizione, la batteria durerà più a lungo durante gli allenamenti all'aperto. Per alcune modalità sportive, come la corsa o il ciclismo, FusedTrack™ viene utilizzato per migliorare la qualità del tracciamento.
Modificare la precisione della posizione
Durante l'esercizio fisico, l'app Suunto Wear commuta automaticamente il display in modalità a bassa potenza dopo 10 secondi di inattività per risparmiare più energia. L'app Suunto Wear registrerà e mostrerà le tue attuali statistiche di esercizio in questa modalità.
Per risparmiare ancora più energia, verificare che la mappa sempre attiva non sia attivata.
La modalità a bassa potenza non influisce sulla precisione dei dati relativi all'esercizio fisico.
L'uso della modalità a bassa potenza insieme alla mappa sempre attiva aumenta il consumo energetico.
Alcuni movimenti e condizioni di bagnato, come gocce di pioggia o un rivestimento bagnato, possono talvolta riattivare il display ripetutamente senza che ve ne accorga e scaricare la batteria più velocemente del previsto. Per evitare tocchi accidentali e pressioni dei pulsanti durante l'esercizio, è possibile bloccare le azioni del touch screen e dei pulsanti.
Bloccare le azioni del touch screen e dei pulsanti
L'app Suunto Wear supporta la modalità a bassa potenza durante l'esercizio fisico. Se si lascia l'app Suunto Wear durante l'esercizio fisico, tenere presente che alcune azioni e applicazioni possono consumare molta batteria, il che può influenzare la durata della registrazione dell'esercizio.
L'ascolto della musica direttamente dall'orologio con le cuffie Bluetooth consuma molta energia e fa sì che la batteria si scarichi più velocemente. Quando si prevede di allenarsi più a lungo e si desidera ascoltare musica, utilizzare l'orologio per controllare la musica riprodotta sul telefono.
Per ottenere informazioni sull'utilizzo della batteria dell'orologio, aprire l'app Wear OS by Google sul telefono e accedere a Impostazioni avanzate » Guarda batteria.
Le informazioni sulla batteria vengono ripristinate ogni volta che l'orologio è completamente carico. L'utilizzo della batteria per le app e i quadranti è una stima e non è garantito che sia accurato. I quadranti dell'orologio potrebbero consumare più batteria del previsto.
Le funzioni, le app e i quadranti utilizzati e il modo in cui vengono utilizzati influiscono sulla durata della batteria. Inoltre, più interagisci con l'orologio: Controlla e scorri le notifiche, sfoglia le mappe e utilizza le funzioni che richiedono una connessione a Internet, maggiore è il consumo di energia.
Per ottimizzare la durata della batteria dell'orologio durante l'uso quotidiano, provare le soluzioni riportate di seguito.
Tutti i quadranti progettati da Suunto sono ottimizzati per il risparmio energetico per mostrare l'ora in modalità a basso consumo senza dover svegliare il display e attivare l'orologio. Tenere presente che altri quadranti dell'orologio potrebbero non essere ottimizzati allo stesso modo.
Se di recente è stato aggiunto un nuovo quadrante dell'orologio e si nota che la batteria si scarica più velocemente del normale, provare a disinstallare il quadrante dell'orologio.
Modificare il quadrante dell'orologio
eliminare un quadrante dell'orologio
Per impostazione predefinita, il display e i gesti per interagire con Suunto 7 sono impostati in modo da utilizzare una quantità minima di energia nell'uso quotidiano. Per un'esperienza ottimale, utilizzare le impostazioni predefinite con i quadranti dell'orologio ottimizzati per il risparmio energetico di Suunto.
Per utilizzare l'inclinazione a risparmio energetico, è necessario utilizzare un quadrante dell'orologio ottimizzato per il risparmio energetico.
Mantieni l'inclinazione per la sveglia
se attivi l'opzione Tilt-to-wake, il display si sveglia e attiva l'orologio ogni volta che ruoti il polso. Per prolungare la durata della batteria, premere il pulsante di accensione o utilizzare il touch per riattivare il display. Regolare le impostazioni del display
Mantieni lo schermo sempre acceso spento
lascia che lo schermo si spenga quando non usi l'orologio per risparmiare energia.
Regolare le impostazioni del display
Quando la batteria dell'orologio si scarica o sei in viaggio, puoi attivare la funzione risparmio batteria per utilizzare l'orologio più a lungo. Quando la funzione di risparmio energetico è attivata, Suunto 7 funziona come un orologio tradizionale: È possibile controllare l'ora e la data e visualizzare una stima del livello di carica rimanente della batteria.
Se si attiva la funzione di risparmio energetico con una batteria completamente carica, è possibile utilizzare Suunto 7 come orologio tradizionale per un massimo di 40 giorni.
Il risparmio batteria si attiva automaticamente quando la batteria si sta scaricando completamente.
Quando la funzione risparmio batteria è attiva, controllare l'ora premendo il pulsante di accensione.
Disattivando le notifiche meno importanti si riduce l'interazione non necessaria con l'orologio: Puoi rimanere concentrato e risparmiare la batteria allo stesso tempo.
Selezionare le notifiche da visualizzare sull'orologio
Se di recente hai installato un'app e la batteria si scarica più velocemente del normale, prova a disinstallare l'app. Puoi anche rimuovere le app che non usi per evitare connessioni dati non necessarie al telefono o a Internet.
Quando l'orologio è acceso, anche con lo schermo spento, è ancora in corso la ricerca e la gestione delle connessioni dati. Quando non è necessario essere connessi, è possibile risparmiare energia disattivando le connessioni al telefono e a Internet utilizzando la modalità aereo.
per attivare la modalità aereo.Dopo 30 minuti di inattività, l'orologio riconoscerà che non è al polso e quindi passerà alla modalità a basso consumo.
Suunto 7 è ideale per ogni tipo di attività. Il consumo della batteria varia a seconda della scelta dello sport: L'allenamento all'aperto con il GPS consuma più energia rispetto all'allenamento all'interno. Inoltre, anche il modo in cui interagisci con l'orologio durante l'esercizio, come controllare le statistiche, sfogliare le mappe o utilizzare altre funzioni dell'orologio, influenzerà il consumo della batteria.
Per ottimizzare la durata della batteria dell'orologio durante l'esercizio, provate le soluzioni riportate di seguito.
Se si seleziona una buona precisione della posizione, la batteria durerà più a lungo durante gli allenamenti all'aperto. Per alcune modalità sportive, come la corsa o il ciclismo, FusedTrack™ viene utilizzato per migliorare la qualità del tracciamento.
Modificare la precisione della posizione
Durante l'esercizio fisico, l'app Suunto Wear commuta automaticamente il display in modalità a bassa potenza dopo 10 secondi di inattività per risparmiare più energia. L'app Suunto Wear registrerà e mostrerà le tue attuali statistiche di esercizio in questa modalità.
Per risparmiare ancora più energia, verificare che la mappa sempre attiva non sia attivata.
La modalità a bassa potenza non influisce sulla precisione dei dati relativi all'esercizio fisico.
L'uso della modalità a bassa potenza insieme alla mappa sempre attiva aumenta il consumo energetico.
Alcuni movimenti e condizioni di bagnato, come gocce di pioggia o un rivestimento bagnato, possono talvolta riattivare il display ripetutamente senza che ve ne accorga e scaricare la batteria più velocemente del previsto. Per evitare tocchi accidentali e pressioni dei pulsanti durante l'esercizio, è possibile bloccare le azioni del touch screen e dei pulsanti.
Bloccare le azioni del touch screen e dei pulsanti
L'app Suunto Wear supporta la modalità a bassa potenza durante l'esercizio fisico. Se si lascia l'app Suunto Wear durante l'esercizio fisico, tenere presente che alcune azioni e applicazioni possono consumare molta batteria, il che può influenzare la durata della registrazione dell'esercizio.
L'ascolto della musica direttamente dall'orologio con le cuffie Bluetooth consuma molta energia e fa sì che la batteria si scarichi più velocemente. Quando si prevede di allenarsi più a lungo e si desidera ascoltare musica, utilizzare l'orologio per controllare la musica riprodotta sul telefono.
Per ottenere informazioni sull'utilizzo della batteria dell'orologio, aprire l'app Wear OS by Google sul telefono e accedere a Impostazioni avanzate » Guarda batteria.
Le informazioni sulla batteria vengono ripristinate ogni volta che l'orologio è completamente carico. L'utilizzo della batteria per le app e i quadranti è una stima e non è garantito che sia accurato. I quadranti dell'orologio potrebbero consumare più batteria del previsto.
Consulta le nostre domande frequenti su Suunto 7 .
Consumo eccessivo di ossigeno post-esercizio (EPOC)
Se vuoi conoscere l'intensità, pensa a EPOC! Più alto è il numero EPOC, maggiore è l'intensità dell'allenamento e maggiore è la quantità di energia che spenderai per recuperare dal tuo esercizio (presumibilmente epico).
BeiDou
Beidou è un sistema di navigazione satellitare cinese.
FusedAlti™
FusedAlti™ fornisce una lettura dell'altitudine che è una combinazione di GPS e altitudine barometrica. Riduce al minimo l'effetto di errori temporanei e di offset nella lettura finale dell'altitudine.
La tecnologia FusedTrack™FusedTrack™ combina i dati di movimento con i dati GPS per garantire un tracciamento più accurato.
GLONASS
Global Navigation satellite System (GLONASS) è un sistema di posizionamento alternativo al GPS.
GPS
il sistema di posizionamento globale (GPS) fornisce informazioni sulla posizione e sull'ora in tutte le condizioni meteorologiche tramite satelliti che orbitano attorno alla Terra.
Punti di partenza popolari
i punti di partenza popolari sono generati da esercizi fatti dalla comunità Suunto e sono visibili come piccoli punti nelle mappe di calore per le app Suunto Wear e Suunto.
PTE
Peak Training Effect (PTE)
Scopri il PTE quando vuoi sapere quanto grande impatto il tuo esercizio fisico ha avuto sulla tua forma fisica aerobica complessiva. Osservare la scala PTE è il modo più semplice per capire perché è utile: 1-2: Migliora la resistenza di base, crea una buona base per l'avanzamento 3-4: Farlo 1-2 volte alla settimana migliora efficacemente la forma aerobica 5: Ti stai davvero esercitando e non dovresti farlo spesso.
Tempo di recupero
tempo di recupero fa praticamente quello che afferma: Fornisce una stima del tempo necessario per recuperare dall'esercizio fisico in base a statistiche come durata e intensità. Il recupero è un elemento chiave sia per l'allenamento che per il benessere generale. Prenderti del tempo per riposarti quando serve è importante quanto le tue attività e ti aiuterà a prepararti alle avventure future.
App Suunto Wear
Un'app integrata sul tuo Suunto 7 per monitorare gli sport e le avventure con dati accurati in tempo reale, mappe offline e mappe di calore gratuite.
App Suunto
Un'app mobile complementare per sincronizzare e salvare gli esercizi dall'orologio al tuo diario sportivo sul telefono.
SWOLF
SWOLF è un modo non così accattivante di dire "quanto efficacemente si nuota". Fondamentalmente, misura quanti colpi hai bisogno di coprire una certa distanza quando stai nuotando. Ecco perché un numero SWOLF inferiore significa una tecnica di nuoto più efficiente.
Wear OS by Google Companion
App Un'app mobile che collega Suunto 7 al telefono per utilizzare funzioni intelligenti come notifiche, Google Pay e altro ancora.
Consulta i nostri video di istruzioni su YouTube.
Maneggiare l'unità con cautela, non urtarla o farla cadere.
In circostanze normali, l'orologio non richiede manutenzione. Risciacquare regolarmente con acqua pulita, sapone neutro e pulire accuratamente l'alloggiamento con un panno morbido umido o una pelle di pelle scamosciata.
Utilizzare solo accessori originali Suunto - i danni causati da accessori non originali non sono coperti dalla garanzia.
Smaltire il dispositivo in conformità alle normative locali in materia di rifiuti elettronici. Non gettarlo nella spazzatura.
Se lo si desidera, è possibile restituire il dispositivo al rivenditore Suunto più vicino.
Per ulteriori informazioni su Wear OS by Google, visita:
Wear OS by Google Help Google
Help Google
Per ulteriori informazioni sulle caratteristiche sportive di Suunto, visita:
Supporto per i prodotti di Suunto
Il nostro supporto online fornisce una gamma completa di materiali di supporto, tra cui guida dell'utente, domande frequenti, video di istruzioni, opzioni di assistenza e riparazione, ricerca del nostro centro di assistenza, termini e condizioni di garanzia e dettagli di contatto per il nostro supporto clienti.
Se non riesci a trovare le risposte alle tue domande sul nostro supporto online, contatta il nostro supporto clienti. Saremo lieti di assistervi.
Consumo eccessivo di ossigeno post-esercizio (EPOC)
Se vuoi conoscere l'intensità, pensa a EPOC! Più alto è il numero EPOC, maggiore è l'intensità dell'allenamento e maggiore è la quantità di energia che spenderai per recuperare dal tuo esercizio (presumibilmente epico).
BeiDou
Beidou è un sistema di navigazione satellitare cinese.
FusedAlti™
FusedAlti™ fornisce una lettura dell'altitudine che è una combinazione di GPS e altitudine barometrica. Riduce al minimo l'effetto di errori temporanei e di offset nella lettura finale dell'altitudine.
La tecnologia FusedTrack™FusedTrack™ combina i dati di movimento con i dati GPS per garantire un tracciamento più accurato.
GLONASS
Global Navigation satellite System (GLONASS) è un sistema di posizionamento alternativo al GPS.
GPS
il sistema di posizionamento globale (GPS) fornisce informazioni sulla posizione e sull'ora in tutte le condizioni meteorologiche tramite satelliti che orbitano attorno alla Terra.
Punti di partenza popolari
i punti di partenza popolari sono generati da esercizi fatti dalla comunità Suunto e sono visibili come piccoli punti nelle mappe di calore per le app Suunto Wear e Suunto.
PTE
Peak Training Effect (PTE)
Scopri il PTE quando vuoi sapere quanto grande impatto il tuo esercizio fisico ha avuto sulla tua forma fisica aerobica complessiva. Osservare la scala PTE è il modo più semplice per capire perché è utile: 1-2: Migliora la resistenza di base, crea una buona base per l'avanzamento 3-4: Farlo 1-2 volte alla settimana migliora efficacemente la forma aerobica 5: Ti stai davvero esercitando e non dovresti farlo spesso.
Tempo di recupero
tempo di recupero fa praticamente quello che afferma: Fornisce una stima del tempo necessario per recuperare dall'esercizio fisico in base a statistiche come durata e intensità. Il recupero è un elemento chiave sia per l'allenamento che per il benessere generale. Prenderti del tempo per riposarti quando serve è importante quanto le tue attività e ti aiuterà a prepararti alle avventure future.
App Suunto Wear
Un'app integrata sul tuo Suunto 7 per monitorare gli sport e le avventure con dati accurati in tempo reale, mappe offline e mappe di calore gratuite.
App Suunto
Un'app mobile complementare per sincronizzare e salvare gli esercizi dall'orologio al tuo diario sportivo sul telefono.
SWOLF
SWOLF è un modo non così accattivante di dire "quanto efficacemente si nuota". Fondamentalmente, misura quanti colpi hai bisogno di coprire una certa distanza quando stai nuotando. Ecco perché un numero SWOLF inferiore significa una tecnica di nuoto più efficiente.
Wear OS by Google Companion
App Un'app mobile che collega Suunto 7 al telefono per utilizzare funzioni intelligenti come notifiche, Google Pay e altro ancora.
Suunto Oy
Tammiston kauppatie 7 A.
FI-01510 Vantaa
FINLANDIA
La data di produzione può essere determinata dal numero di serie del dispositivo. Il numero di serie è sempre composto da 12 caratteri: YYWWXXXXXXXX.
Nel numero di serie, le prime due cifre (YY) indicano l'anno e le due cifre successive (WW) indicano la settimana dell'anno di produzione del dispositivo.
Per le specifiche tecniche dettagliate di Suunto 7 , vedere "informazioni sulla sicurezza del prodotto e sulle normative" fornite insieme al Suunto 7 o disponibili su Suunto7Safety .
"Per informazioni sulla conformità, vedere "informazioni sulla sicurezza del prodotto e sulle normative" fornite insieme a Suunto 7 o disponibili all'indirizzo Suunto7Safety.
Suunto 7 , i suoi loghi e altri marchi e nomi di marchi Suunto sono marchi registrati o non registrati di Suunto Oy. Tutti i diritti sono riservati.
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App Store e iPhone sono marchi di Apple Inc., registrati negli Stati Uniti e in altri Paesi.
Altri marchi e nomi commerciali appartengono ai rispettivi proprietari.
Questo prodotto è protetto da brevetti e domande di brevetto in corso e dai relativi diritti nazionali. Per un elenco dei brevetti attuali, visitare il sito:
brevetti
Sono state depositate ulteriori domande di brevetto.
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Il periodo di garanzia è di un (1) anno per gli accessori inclusi, a titolo esemplificativo ma non esaustivo, cinturini per orologi, caricabatterie, cavi, batterie ricaricabili, bracciali e tubi flessibili Suunto.
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Reazioni allergiche o irritazioni cutanee possono verificarsi quando il prodotto viene a contatto con la pelle, anche se i nostri prodotti sono conformi agli standard del settore. In tal caso, interrompere immediatamente l'uso e consultare un medico.
Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare un programma di esercizi. Uno sforzo eccessivo può causare lesioni gravi.
Solo per uso ricreativo.
Non affidarsi interamente al GPS o alla durata della batteria del prodotto. Utilizzare sempre mappe e altro materiale di backup per garantire la propria sicurezza.
Non applicare alcun tipo di solvente sul prodotto, poiché potrebbe danneggiare la superficie.
Non applicare repellente per insetti sul prodotto, poiché potrebbe danneggiare la superficie.
Non gettare il prodotto, ma trattarlo come rifiuti elettronici per preservare l'ambiente.
Non urtare o far cadere il prodotto per evitare di danneggiarlo.
In Suunto utilizziamo sensori e algoritmi avanzati per generare metriche che possono aiutarti nelle tue attività e avventure. Ci sforziamo di essere il più accurati possibile. Tuttavia, nessuno dei dati raccolti dai nostri prodotti e servizi è perfettamente affidabile, né le metriche generate sono assolutamente precise. Calorie, frequenza cardiaca, posizione, rilevamento del movimento, riconoscimento degli shot, indicatori di stress fisico e altre misurazioni potrebbero non corrispondere al mondo reale. I prodotti e i servizi Suunto sono destinati esclusivamente all'uso ricreativo e non sono destinati a scopi medici di alcun tipo.
