Jeśli zegarek był bezczynny przez 60 sekund lub dłużej, podświetlenie można włączyć tylko po naciśnięciu przycisku.

Jasność podświetlenia wpływa na żywotność baterii. Im jaśniejsze jest podświetlenie, tym szybciej akumulator rozładowuje się.

Ustawienie GLONASS jest ustawieniem globalnym. Po włączeniu GLONASS jest aktywowany dla wszystkich trybów sportowych z GPS.

Dokładność GPS i oszczędność energii

Prędkość stała GPS określa dokładność ścieżki - im krótszy jest odstęp między poprawkami, tym lepsza jest dokładność toru. Każda poprawka GPS jest zapisywana w dzienniku podczas nagrywania ćwiczenia.

Stała szybkość GPS ma również bezpośredni wpływ na żywotność baterii. Zmniejszając dokładność GPS, możesz wydłużyć żywotność baterii zegarka.

Opcje dokładności GPS to:

• Najlepiej: ~ jedna sekunda stała szybkość z pełną mocą
• Dobrze : ~ jedna sekunda stała szybkość przy niskiej mocy
• OK : ~ 60 s stała szybkość z pełną mocą

Po ustawieniu opcji   Najlepszy zegarek przez cały czas korzysta z GPS przy pełnej mocy. W trybie pełnej mocy GPS jest w stanie odfiltrować zakłócenia i uzyskać najlepsze rozwiązanie. Zapewnia to najlepszą dokładność toru, ale także najbardziej zużywa baterię.

Korzystając z   Good , nadal można uzyskać GPS fix co sekundę, ale dokładność jest zmniejszona, ponieważ GPS nie jest w trybie pełnej mocy przez cały czas. Pomiędzy poprawkami GPS przechodzi na krótki czas w tryb niskiego poboru mocy, jak pokazano poniżej.

Wydłuża to żywotność baterii, ale oznacza to, że GPS ma mniej czasu na znalezienie dobrego rozwiązania i odfiltrowanie zakłóceń. Tak więc powstały utwór nie jest tak dokładny, jak w przypadku   Best.

Po wybraniu opcji OK szybkość utrwalania GPS jest zmniejszana do raz na minutę. To znacznie zwiększa żywotność baterii, ale powoduje mniej dokładne śledzenie.

Podczas każdej podróży wyznaczoną trasą lub punktem POI dokładność GPS jest automatycznie ustawiana na   Najlepsza .

Czujnik tętna

W urządzeniu   Suunto Spartan Ultra można używać czujnika tętna zgodnego z Bluetooth® Smart, takiego jak czujnik Suunto Smart Sensor  , aby uzyskać dokładne informacje na temat intensywności ćwiczeń.

Jeśli korzystasz z czujnika Suunto Smart Sensor, masz również dodatkową zaletę pamięci tętna. Funkcja pamięci czujników buforuje dane w przypadku przerwania połączenia z zegarkiem, na przykład podczas pływania (brak transmisji pod wodą).

Oznacza to również, że możesz nawet zostawić zegarek za sobą po rozpoczęciu nagrywania. Więcej informacji można znaleźć w Podręczniku użytkownika czujnika Suunto Smart Sensor.

Bez czujnika tętna   urządzenie Suunto Spartan Ultra   zapewnia zużycie kalorii i czas regeneracji podczas biegania, w których prędkość jest wykorzystywana do szacowania intensywności. Zalecamy jednak użycie czujnika tętna w celu uzyskania dokładnych odczytów intensywności.

Więcej informacji można znaleźć w podręczniku użytkownika czujnika Suunto Smart Sensor lub innego czujnika tętna zgodnego z Bluetooth® Smart.

  Instrukcje dotyczące parowania czujnika HR z zegarkiem można znaleźć w części Parowanie kapsułek i czujników. 

Strefy intensywności

Korzystanie ze stref intensywności do ćwiczeń pomaga kierować rozwojem fitness. Każda strefa intensywności stresuje twoje ciało na różne sposoby, co prowadzi do różnych skutków dla twojej sprawności fizycznej. Istnieje pięć różnych stref, ponumerowanych od (najniższa) do 5 (najwyższa), zdefiniowanych jako zakresy procentowe na podstawie maksymalnego tętna (maks. HR), tempa lub mocy.

Ważne jest, aby trenować z intensywnością w umyśle i zrozumieć, jak powinna się czuć ta intensywność. I nie zapominaj, niezależnie od planowanego treningu, że zawsze powinieneś poświęcić czas na rozgrzewkę przed ćwiczeniami.

Pięć różnych stref intensywności używanych w   Suunto Spartan Ultra   to:

Strefa pierwsza: Łatwe

Ćwiczenia w pierwszej strefie są stosunkowo łatwe dla twojego ciała. Jeśli chodzi o trening fitness, intensywność ta jest istotna głównie w treningu naprawczym i poprawie podstawowej sprawności, gdy dopiero zaczynasz ćwiczyć lub po długiej przerwie. Codzienne ćwiczenia – chodzenie, wspinanie się po schodach, jazda na rowerze do pracy itp. – są zwykle wykonywane w tej strefie intensywności.

Strefa 2: Umiarkowany

Ćwiczenia w strefie 2 skutecznie poprawiają podstawowy poziom sprawności. Ćwiczenia z taką intensywnością są łatwe, ale treningi o długim czasie trwania mogą mieć bardzo wysoki efekt treningowy. Większość treningu układu sercowo-naczyniowego powinna być wykonywana w tej strefie. Poprawa podstawowej sprawności fizycznej buduje podstawę dla innych ćwiczeń i przygotowuje system do bardziej energicznej aktywności. Długie treningi w tej strefie zużywają dużo energii, zwłaszcza z tłuszczu zgromadzonego w organizmie.

Strefa 3: Twardy

Ćwiczenia w strefie 3 zaczynają być dość energiczne i czują się bardzo trudne. To poprawi Twoją zdolność do szybkiego i ekonomicznego poruszania się. W tej strefie kwas mlekowy zaczyna tworzyć się w twoim systemie, ale twoje ciało jest nadal w stanie całkowicie go wypłukać. Powinieneś trenować z tą intensywnością najwyżej kilka razy w tygodniu, ponieważ stawia to twoje ciało pod dużym stresem.

Strefa 4: Bardzo ciężko

Ćwiczenia w strefie 4 przygotują Twój system do zawodów typu i dużych prędkości. Treningi w tej strefie mogą być wykonywane albo ze stałą prędkością, albo jako trening interwałowy (kombinacje krótszych faz treningowych z przerywanymi przerwami). Trening o wysokiej intensywności szybko i skutecznie rozwija Twój poziom sprawności, ale wykonywane zbyt często lub przy zbyt dużej intensywności może prowadzić do przetrenowania, co może zmusić Cię do dłuższej przerwy w programie treningowym.

Strefa 5: Maks

Gdy tętno podczas treningu osiągnie strefę 5, trening będzie czuł się niezwykle ciężko. Kwas mlekowy będzie gromadzić się w systemie znacznie szybciej niż można go usunąć, a będziesz zmuszony zatrzymać się po kilku minutach. Sportowcy włączają te treningi o maksymalnej intensywności do swojego programu treningowego w bardzo kontrolowany sposób, entuzjaści fitnessu w ogóle ich nie potrzebują.

Strefy tętna

Strefy tętna są definiowane jako zakresy procentowe na podstawie maksymalnej częstości tętna (maks. HR).

Domyślnie maksymalna wartość HR jest obliczana przy użyciu standardowego równania: 220 - twój wiek. Jeśli znasz dokładną wartość maksymalną HR, należy odpowiednio dostosować wartość domyślną.

Suunto Spartan Ultra   ma domyślne i specyficzne dla aktywności strefy HR. Strefy domyślne mogą być używane dla wszystkich działań, ale dla bardziej zaawansowanych szkoleń można używać określonych stref HR do biegania i jazdy na rowerze.

Ustaw maks. HR

Ustaw maksymalną wartość HR w ustawieniach w obszarze   Trening   »   Strefy intensywności  » Strefy  domyślne .

1. Dotknij opcji maks. HR (najwyższa wartość, bpm) lub naciśnij środkowy przycisk.
2. Wybierz nową maksymalną wartość HR, przesuwając palcem w górę lub w dół lub naciskając prawy górny lub dolny przycisk.

3. Dotknij wybranej pozycji lub naciśnij środkowy przycisk.
4. Aby wyjść z widoku stref HR, przesuń palcem w prawo lub przytrzymaj środkowy przycisk wciśnięty.

Ustaw domyślne strefy HR

Ustaw domyślne strefy HR w ustawieniach w obszarze   Trening   »   Strefy intensywności  » Strefy  domyślne .

1. Przewiń w górę/w dół i dotknij lub naciśnij środkowy przycisk, gdy zostanie podświetlona strefa HR, którą chcesz zmienić.
2. Wybierz nową strefę HR, przesuwając palcem w górę lub w dół lub naciskając prawy górny lub dolny przycisk.

3. Dotknij wybranej pozycji lub naciśnij środkowy przycisk.

4. Aby wyjść z widoku stref HR, przesuń palcem w prawo lub przytrzymaj środkowy przycisk wciśnięty.

   UWAGA:

   Wybranie opcji   Reset   w widoku stref HR spowoduje przywrócenie domyślnych wartości stref HR.

Ustaw strefy HR specyficzne dla aktywności

Ustaw strefy HR specyficzne dla aktywności w ustawieniach w obszarze   Szkolenia   »   Strefy intensywności  » Strefy  zaawansowane .

1. Dotknij aktywności (biegowej lub rowerowej), którą chcesz edytować, lub naciśnij środkowy przycisk, gdy aktywność jest podświetlona.
2. Naciśnij środkowy przycisk, aby włączyć strefy HR.
3. Przewiń w górę/w dół i dotknij lub naciśnij środkowy przycisk, gdy zostanie podświetlona strefa HR, którą chcesz zmienić.
4. Wybierz nową strefę HR, przesuwając palcem w górę lub w dół lub naciskając prawy górny lub dolny przycisk.

3. Dotknij wybranej pozycji lub naciśnij środkowy przycisk.
4. Aby wyjść z widoku stref HR, przesuń palcem w prawo lub przytrzymaj środkowy przycisk wciśnięty.

Używanie stref HR podczas ćwiczeń

Podczas rejestrowania ćwiczenia (patrz Nagrywanie ćwiczenia) i wybrania tętna jako celu intensywności (patrz Korzystanie z celów podczas ćwiczeń), wokół zewnętrznej krawędzi wyświetlacza trybu sportowego (dla wszystkich trybów sportowych obsługujących HR) jest wyświetlany wskaźnik strefy HR podzielony na pięć sekcji. Wskaźnik wskazuje, w której strefie HR aktualnie się trenujesz, podświetlając odpowiednią sekcję. Mała strzałka na wskaźniku wskazuje, gdzie znajdujesz się w zakresie strefy.

Zegarek ostrzega Cię, gdy trafisz na wybraną strefę docelową. Podczas ćwiczeń zegarek poprosi Cię o przyspieszenie lub spowolnienie, jeśli tętno znajduje się poza wybraną strefą docelową.

Ponadto w domyślnym wyświetlaczu trybu sportowego dostępny jest dedykowany wyświetlacz stref HR. Wyświetlacz strefy pokazuje bieżącą strefę HR w środkowym polu, jak długo przebywasz w tej strefie oraz jak daleko jesteś w pobudzeniach na minutę do kolejnych stref w górę lub w dół. Kolor tła paska wskazuje również, w której strefie HR trenujesz.

W podsumowaniu ćwiczenia otrzymujesz podział na to, ile czasu spędziłeś w każdej strefie.

Strefy tempa

Strefy tempa działają podobnie jak strefy HR, ale intensywność treningu zależy od tempa, a nie tętna. Strefy tempa są wyświetlane jako metryczne lub imperialne w zależności od ustawień.

Suunto Spartan Ultra   ma pięć domyślnych stref tempa, z których możesz korzystać lub zdefiniować własną.

Strefy tempa są dostępne do biegania i jazdy na rowerze.

Ustawianie stref tempa

Ustaw strefy tempa aktywności w ustawieniach w obszarze   Trening   »   Strefy intensywności  » Strefy  zaawansowane .

1. Dotknij opcji   Bieganie   lub   Kolarstwo   lub naciśnij środkowy przycisk.
2. Przesuń palcem lub naciśnij dolny przycisk i wybierz strefy tempa.
3. Przesuń palcem w górę/w dół lub naciśnij górny lub dolny przycisk i naciśnij środkowy przycisk, gdy zostanie podświetlona strefa tempa, którą chcesz zmienić.

4. Wybierz nową strefę tempa, przesuwając palcem w górę/w dół lub naciskając górne lub dolne przyciski.

   

5. Naciśnij środkowy przycisk, aby wybrać nową wartość strefy tempa.

6. Przesuń palcem w prawo lub naciśnij i przytrzymaj środkowy przycisk, aby wyjść z widoku stref tempa.

Używanie stref tempa podczas ćwiczeń

Podczas rejestrowania ćwiczenia (patrz Nagrywanie ćwiczenia ) i wybrania tempa jako celu intensywności (patrz Korzystanie z celów podczas ćwiczeń ) wyświetlany jest wskaźnik strefy tempa podzielony na pięć sekcji. Te pięć sekcji jest pokazanych wokół zewnętrznej krawędzi wyświetlacza trybu sportowego. Wskaźnik wskazuje strefę tempa wybraną jako docelową intensywność poprzez podświetlenie odpowiedniej sekcji. Mała strzałka na wskaźniku wskazuje, gdzie znajdujesz się w zakresie strefy.

Zegarek ostrzega Cię, gdy trafisz na wybraną strefę docelową. Podczas ćwiczeń zegarek poprosi Cię o przyspieszenie lub spowolnienie, jeśli Twoje tempo znajduje się poza wybraną strefą docelową.

Ponadto w domyślnym trybie sportowym dostępny jest dedykowany wyświetlacz stref tempa. Wyświetlacz strefy pokazuje aktualną strefę tempa w środkowym polu, jak długo przebywasz w tej strefie i jak daleko jesteś w tempie do kolejnych stref w górę lub w dół. Zaświeci się również środkowy pasek, sygnalizując, że trenujesz w odpowiedniej strefie tempa.

W podsumowaniu ćwiczenia otrzymujesz podział na to, ile czasu spędziłeś w każdej strefie.

Strefy zasilania

Miernik mocy mierzy ilość wysiłku fizycznego potrzebnego do wykonania określonej czynności. Wysiłek jest mierzony w watach. Główną zaletą uzyskaną z miernika mocy jest precyzja. Miernik mocy pokazuje dokładnie, jak ciężko pracujesz i ile energii produkujesz. Łatwo jest również zobaczyć swoje postępy podczas analizy watów.

Strefy mocy mogą pomóc w treningu z odpowiednią mocą wyjściową.

Suunto Spartan Ultra   ma pięć domyślnych stref zasilania, z których można korzystać lub zdefiniować własne.

Strefy mocy są dostępne we wszystkich domyślnych trybach sportowych dla jazdy na rowerze, kolarstwie krytym i kolarstwie górskim. Do biegania i biegania w szlakach, musisz użyć specjalnych trybów sportowych „Power”, aby uzyskać strefy mocy. Jeśli korzystasz z niestandardowych trybów sportowych, upewnij się, że w tym trybie jest używany zasilacz pod, dzięki czemu można również uzyskać strefy zasilania.

Ustawianie stref mocy specyficznych dla aktywności

Ustaw strefy mocy specyficzne dla aktywności w ustawieniach w obszarze   Szkolenia   »   Strefy intensywności  » Strefy  zaawansowane .

1. Dotknij aktywności (biegowej lub rowerowej), którą chcesz edytować, lub naciśnij środkowy przycisk, gdy aktywność jest podświetlona.
2. Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk i wybierz strefy zasilania.
3. Przesuń palcem w górę/w dół lub naciśnij górny lub dolny przycisk i wybierz strefę zasilania, którą chcesz edytować.

4. Wybierz nową strefę zasilania, przesuwając palcem w górę/w dół lub naciskając górne lub dolne przyciski.

   

5. Naciśnij środkowy przycisk, aby wybrać nową wartość mocy.

6. Przesuń palcem w prawo lub naciśnij i przytrzymaj środkowy przycisk, aby wyjść z widoku stref zasilania.

Korzystanie ze stref mocy podczas ćwiczeń

Aby móc korzystać ze stref mocy podczas ćwiczeń, należy sparować z zegarkiem kapsułę z zasilaczem. Patrz Parowanie kapsułek i czujników .

Podczas rejestrowania ćwiczenia (patrz Nagrywanie ćwiczenia ) i wybrania mocy jako celu intensywności (patrz Korzystanie z celów podczas ćwiczeń ) wyświetlany jest wskaźnik strefy mocy podzielony na pięć sekcji. Te pięć sekcji jest pokazanych wokół zewnętrznej krawędzi wyświetlacza trybu sportowego. Wskaźnik wskazuje strefę mocy wybraną jako docelową intensywność poprzez podświetlenie odpowiedniej sekcji. Mała strzałka na wskaźniku wskazuje, gdzie znajdujesz się w zakresie strefy.

Zegarek ostrzega Cię, gdy trafisz na wybraną strefę docelową. Podczas ćwiczeń zegarek poprosi Cię o przyspieszenie lub spowolnienie, jeśli Twoja moc znajduje się poza wybraną strefą docelową.

Ponadto w trybie sportowym jest dostępny dedykowany wyświetlacz stref mocy. Wyświetlacz strefy pokazuje aktualną strefę zasilania w środkowym polu, jak długo przebywasz w tej strefie i jak daleko jesteś w zasilaniu do kolejnych stref w górę lub w dół. Zaświeci się również środkowy pasek, sygnalizując, że trenujesz w odpowiedniej strefie tempa.

W podsumowaniu ćwiczenia otrzymujesz podział na to, ile czasu spędziłeś w każdej strefie.

Trening interwałowy

Treningi interwałowe są powszechną formą treningu składającą się z powtarzających się zestawów wysiłku o wysokiej i niskiej intensywności. Dzięki   urządzeniu Suunto Spartan Ultra możesz zdefiniować w zegarku własny trening interwałowy dla każdego trybu sportowego.

Podczas definiowania przedziałów masz cztery elementy do ustawienia:

• Interwały: Włączanie/wyłączanie, które umożliwia trening interwałowy. Po włączeniu tej opcji do trybu sportowego zostanie dodany wyświetlacz treningu interwałowego.
• Powtórzenia: Liczba interwałów + zestawów odzyskiwania, które chcesz wykonać.
• Interwał: Długość interwału o wysokiej intensywności, w oparciu o odległość lub czas trwania.
• Rekonwalescencja: Długość okresu odpoczynku między przerwami, w zależności od odległości lub czasu trwania.

Pamiętaj, że jeśli używasz odległości do określania odstępów, musisz być w trybie sportowym, który mierzy odległość. Pomiar może być oparty na GPS, lub na przykład na nodze lub rowerze pod.

Aby trenować z przerwami:

1. Przed rozpoczęciem nagrywania ćwiczeń przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk, aby otworzyć opcje trybu sportowego.
2. Przewiń w dół do   przedziałów   i dotknij ustawienia lub naciśnij środkowy przycisk.

3. Włącz interwały i dostosuj ustawienia opisane powyżej.

   

4. Przewiń z powrotem do widoku początkowego i rozpocznij ćwiczenie jak zwykle.

5. Przesuń palcem w lewo lub naciśnij środkowy przycisk, aż dojdziesz do wyświetlania interwałów i naciśnij górny przycisk, gdy będziesz gotowy do rozpoczęcia treningu interwałowego.

   

6. Jeśli chcesz zatrzymać trening interwałowy przed ukończeniem wszystkich powtórzeń, przytrzymaj środkowy przycisk, aby otworzyć opcje trybu sportowego i wyłączyć   interwały .

Po zatrzymaniu nagrywania ćwiczeń trening interwałowy jest automatycznie wyłączany dla tego trybu sportowego. Pozostałe ustawienia są jednak zachowane, dzięki czemu można łatwo rozpocząć ten sam trening przy następnym użyciu trybu sportowego.

Język i system jednostek

Język zegarka i system urządzenia można zmienić w ustawieniach w sekcji   Ogólne   »   Język .

Dziennik

Dostęp do dziennika można uzyskać z poziomu wyrzutni lub przesuwając palcem w prawo, gdy wyświetlany jest ekran informacji o treningu.

Dotknij wpisu dziennika, który chcesz wyświetlić, i przewiń go, przesuwając palcem w górę lub w dół lub naciskając prawy górny lub dolny przycisk.

Aby zamknąć dziennik, przesuń palcem w prawo lub przytrzymaj środkowy przycisk wciśnięty. Możesz również dotknąć dwukrotnie ekranu, aby powrócić do tarczy zegarka.

Fazy księżyca

Oprócz wschodu i zachodu słońca zegarek może śledzić fazy księżyca. Faza księżyca zależy od daty ustawionej w zegarku.

Faza księżyca jest dostępna jako widok w zewnętrznym stylu zegarka. Dotknij ekranu, aby zmienić dolny wiersz, aż zobaczysz ikonę księżyca i procent.

Fazy są przedstawione jako ikona z procentem w następujący sposób:

Powiadomienia

Jeśli zegarek został sparowany z aplikacją Suunto, możesz otrzymywać powiadomienia, takie jak połączenia przychodzące i wiadomości tekstowe na zegarku.

Po sparowaniu zegarka z aplikacją powiadomienia są domyślnie włączone. Możesz je wyłączyć, korzystając z ustawień w obszarze Powiadomienia.

Po nadejściu powiadomienia na tarczy zegarka pojawia się okienko podręczne.

Jeśli komunikat nie pasuje do ekranu, przesuń palcem w górę, aby przewinąć cały tekst.

Historia powiadomień

Jeśli na urządzeniu mobilnym masz nieprzeczytane powiadomienia lub nieodebrane połączenia, możesz je wyświetlić na zegarku.

Na tarczy zegarka naciśnij środkowy przycisk, a następnie naciśnij dolny przycisk, aby przewijać historię powiadomień.

Historia powiadomień jest usuwana po sprawdzeniu wiadomości w urządzeniu przenośnym.

Insight na zewnątrz

Suunto Spartan Ultra   stale mierzy bezwzględne ciśnienie powietrza za pomocą wbudowanego czujnika ciśnienia. Na podstawie tego pomiaru i wartości odniesienia wysokości oblicza wysokość lub ciśnienie powietrza.

Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk, aby wyświetlić aktualną wysokość i ciśnienie atmosferyczne.

Dotknij, aby wyświetlić bieżącą temperaturę.

Przesuń palcem w lewo lub naciśnij środkowy przycisk, aby przełączać się między wykresami trendów wysokościomierza i barometru.

Upewnij się, że wartość referencyjna wysokości została prawidłowo ustawiona (patrz Wysokościomierz). Wysokość aktualnej pozycji można odczytać z większości map topograficznych lub głównych usług map on-line, takich jak Google Maps. 

Zmiany w lokalnych warunkach pogodowych wpływają na odczyty wysokości. Jeśli lokalna pogoda często się zmienia, należy regularnie resetować wartość odniesienia wysokości, najlepiej przed rozpoczęciem następnej podróży.

Automatyczny profil alti-baro

Zmiany pogody i wysokości powodują zmianę ciśnienia powietrza. Aby sobie z tym poradzić,   Suunto Spartan Ultra   automatycznie przełącza się między interpretowaniem zmian ciśnienia powietrza jako wysokości lub zmian pogody w zależności od ruchu.

Jeśli zegarek wykryje ruch pionowy, przełącza się na pomiar wysokości. Podczas wyświetlania wykresu wysokości jest on aktualizowany z maksymalnym opóźnieniem wynoszącym 10 sekund.

Jeśli znajdujesz się na stałej wysokości (mniej niż 5 metrów ruchu pionowego w ciągu 12 minut), zegarek interpretuje zmiany ciśnienia powietrza w miarę zmian pogody i odpowiednio dostosowuje wykres barometru.

Parowanie kapsuł i czujników

Sparuj zegarek z modułami Bluetooth Smart i czujnikami, aby zebrać dodatkowe informacje, takie jak zasilanie na rowerze, podczas nagrywania ćwiczenia.

Suunto Spartan Ultra   obsługuje następujące typy kapsułek i czujników:

• Tętno
• Rower
• Zasilanie
• Stopa

Aby sparować urządzenie pod lub czujnik:

1. Przejdź do ustawień zegarka i wybierz opcję   Łączność .
2. Wybierz opcję   Paruj czujnik  , aby wyświetlić listę typów czujników.
3. Przesuń palcem w dół, aby wyświetlić całą listę i dotknij typu czujnika, który chcesz sparować.

4. Postępuj zgodnie z instrukcjami w zegarku, aby zakończyć parowanie (w razie potrzeby zapoznaj się z instrukcją czujnika lub pod), naciskając środkowy przycisk, aby przejść do następnego kroku.

Jeśli pod ma wymagane ustawienia, takie jak długość korby dla POD, podczas parowania pojawi się monit o wprowadzenie wartości.

Po sparowaniu pod lub sensora zegarek wyszukuje go, gdy tylko wybierzesz tryb sportowy, który używa tego typu sensora.

Pełną listę sparowanych urządzeń w zegarku można wyświetlić w ustawieniach w obszarze   Łączność   »   sparowane urządzenia .

Z tej listy można w razie potrzeby usunąć (rozłączyć) urządzenie. Wybierz urządzenie, które chcesz usunąć, i dotknij opcji   zapomnij .

Kalibracja roweru pod

W przypadku kapsułek rowerowych należy ustawić obwód koła w zegarku. Obwód powinien być wyrażony w milimetrach i jest wykonywany jako etap kalibracji. W przypadku zmiany kół (z nowym obwodem) roweru należy również zmienić ustawienie obwodu koła w zegarku.

Aby zmienić obwód koła:

1. W ustawieniach przejdź do   Connectivity   »   sparowane urządzenia .
2. Wybierz opcję   Bike pod .
3. Wybrać obwód nowego koła.

Kalibracja podnóżka pod

Podczas parowania pod na nogę zegarek automatycznie kalibruje pod za pomocą GPS. Zalecamy użycie kalibracji automatycznej, ale w razie potrzeby można ją wyłączyć z poziomu ustawień pod w obszarze   Łączność   »   sparowane urządzenia .

W przypadku pierwszej kalibracji za pomocą GPS należy wybrać tryb sportowy, w którym używany jest podnóżek, a dokładność GPS jest ustawiona na   Najlepsza . Rozpocznij nagrywanie i uruchom je w stałym tempie na poziomej powierzchni, jeśli to możliwe, przez co najmniej 15 minut.

Uruchom w normalnym średnim tempie podczas początkowej kalibracji, a następnie zatrzymaj zapis ćwiczenia. Przy następnym użyciu podnóżka kalibracja jest gotowa.

Zegarek automatycznie ponownie kalibruje nogę pod w razie potrzeby, gdy prędkość GPS jest dostępna.

Kalibracja POWER pod

W przypadku kapsułek zasilających (mierników mocy) należy zainicjować kalibrację z poziomu opcji trybu sportowego zegarka.

Aby skalibrować moduł POWER pod:

1. Sparuj POWER pod z zegarkiem, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
2. Wybierz tryb sportowy, w którym używany jest zasilacz pod, a następnie otwórz opcje trybu.
3. Wybierz opcję   Kalibruj POWER pod   i postępuj zgodnie z instrukcjami zawartymi w zegarku.

Należy od czasu do czasu ponownie skalibrować POWER pod.

Punkty zainteresowania

Punkt zainteresowania, lub POI, jest specjalną lokalizacją, taką jak miejsce kempingowe lub vista wzdłuż szlaku, można zapisać i nawigować do później. Punkty POI można tworzyć w aplikacji Suunto z mapy i nie muszą znajdować się w miejscu POI. Tworzenie punktu POI w zegarku odbywa się poprzez zapisanie bieżącej pozycji.

Każdy punkt POI jest zdefiniowany przez:

• Nazwa POI
• Typ POI
• Data i godzina utworzenia
• Szerokość geograficzna
• Długość geograficzna
• Wysokość

W zegarku można zapisać do 250 punktów POI.

Dodawanie i usuwanie punktów POI

Punkt POI można dodać do zegarka za pomocą aplikacji Suunto lub zapisując aktualną pozycję w zegarku.

Jeśli jesteś na zewnątrz z zegarkiem i natkniesz się na miejsce, które chcesz zapisać jako punkt POI, możesz dodać lokalizację bezpośrednio w zegarku.

Aby dodać punkt POI do zegarka:

1. Przesuń palcem w dół lub naciśnij górny przycisk, aby otworzyć program uruchamiający.
2. Przewiń do pozycji   Nawigacja   i dotknij ikony lub naciśnij środkowy przycisk.
3. Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk, aby przewinąć w dół do   pozycji   i naciśnij środkowy przycisk.
4. Poczekaj, aż zegarek aktywuje GPS i znajdź swoją lokalizację.
5. Gdy zegarek wyświetli szerokość i długość geograficzną, naciśnij górny przycisk, aby zapisać pozycję jako punkt POI i wybierz typ punktu POI.
6. Domyślnie nazwa punktu POI jest taka sama jak typ punktu POI (po nim numer bieżący). Nazwę można edytować później w aplikacji Suunto.

Usuwanie punktów POI

Punkt POI można usunąć, usuwając go z listy punktów POI w zegarku lub usuwając go w aplikacji Suunto.

Aby usunąć punkt POI w zegarku:

1. Przesuń palcem w dół lub naciśnij górny przycisk, aby otworzyć program uruchamiający.
2. Przewiń do pozycji   Nawigacja   i dotknij ikony lub naciśnij środkowy przycisk.
3. Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk, aby przewinąć w dół do   punktów POI   i naciśnij środkowy przycisk.
4. Przewiń do punktu POI, który chcesz usunąć z zegarka i naciśnij środkowy przycisk.
5. Przewiń do końca szczegółów i wybierz   Usuń .

Po usunięciu punktu POI z zegarka, punkt POI nie zostanie trwale usunięty.

Aby trwale usunąć punkt POI, należy usunąć punkt POI w aplikacji Suunto.

Przechodzenie do punktu POI

Możesz przejść do dowolnego punktu POI znajdującego się na liście obserwowanych punktów POI.

Aby przejść do punktu POI:

1. Przesuń palcem w dół lub naciśnij górny przycisk, aby otworzyć program uruchamiający.
2. Przewiń do pozycji   Nawigacja   i dotknij ikony lub naciśnij środkowy przycisk.
3. Przewiń do punktów POI i naciśnij środkowy przycisk, aby otworzyć listę punktów POI.
4. Przewiń do punktu POI, do którego chcesz przejść, i naciśnij środkowy przycisk.
5. Naciśnij górny przycisk, aby rozpocząć nawigację.
6. Naciśnij ponownie górny przycisk w dowolnym momencie, aby zatrzymać nawigację.

Nawigacja POI ma dwa widoki:

• Widok POI ze wskaźnikiem kierunku i odległością od punktu POI

• Widok mapy przedstawiający aktualną lokalizację w stosunku do punktu POI i śladu bułki tartej (przebyty ślad)

Przesuń palcem w lewo lub w prawo lub naciśnij środkowy przycisk, aby przełączać się między widokami.

W widoku mapy inne punkty POI znajdujące się w pobliżu są wyświetlane w kolorze szarym. Dotknij ekranu, aby przełączać się między mapą przeglądową a bardziej szczegółowym widokiem. W widoku szczegółowym poziom powiększenia można dostosować, naciskając środkowy przycisk, a następnie powiększając i pomniejszając za pomocą górnego i dolnego przycisku.

Podczas nawigacji możesz przesuwać palcem w górę od dołu ekranu lub nacisnąć dolny przycisk, aby otworzyć listę skrótów. Skróty umożliwiają szybki dostęp do szczegółów i czynności dotyczących punktów POI, takich jak zapisywanie bieżącej lokalizacji lub wybieranie innego punktu POI, do którego chcesz się nawigować, a także kończenie nawigacji.

Typy punktów POI

W   urządzeniu Suunto Spartan Ultra dostępne są następujące typy punktów POI:

	ogólny punkt zainteresowania
	Pościel (zwierzę, do polowania)
	Początek (początek trasy lub szlaku)
	Duża zwierzyna (zwierzątko, na polowanie)
	Ptak (zwierzę, na polowanie)
	Budynek, dom
	Kawiarnia, jedzenie, restauracja
	Obóz, camping
	Samochód, parking
	Jaskinia
	Klif, wzgórze, góra, dolina
	Wybrzeże, jezioro, rzeka, woda
	Skrzyżowanie
	Awaryjny
	Koniec (koniec trasy lub szlaku)
	Ryby, miejsce do wędkowania
	Leśny
	Geogache
	Hostel, hotel, zakwaterowanie
	Informacje
	Łąka
	Szczytowa
	Odbitki (ślady zwierząt, do polowania)
	Droga
	Skała
	RUB (znakowanie zwierząt, do polowania)
	Złom (znakowanie zwierząt, na polowania)
	Strzał (do polowania)
	Wzrok
	Mała zwierzyna (zwierzątko, na polowanie)
	Stojak (do polowania)
	Szlak
	Krzywka szlakowa (do polowania)
	Wodospad

Formaty pozycji

Format pozycji to sposób wyświetlania pozycji GPS na zegarku. Wszystkie formaty odnoszą się do tej samej lokalizacji, wyrażają ją tylko w inny sposób.

Format pozycji można zmienić w ustawieniach zegarka w menu   Nawigacja   »   Format pozycji .

Szerokość/długość geograficzna jest najczęściej używaną siatką i ma trzy różne formaty:

• WGS84 HD.d°
• WGS84 HD°m.m'
• WGS84 HD°m.

Inne dostępne formaty wspólnego stanowiska obejmują:

• UTM (Universal Transverse Mercator) daje dwuwymiarową prezentację pozycji poziomej.
• MGRS (Military Grid Reference System) jest rozszerzeniem UTM i składa się z oznaczenia strefy siatki, 100,000-metrowego kwadratowego identyfikatora i lokalizacji numerycznej.

Suunto Spartan Ultra  obsługuje również następujące lokalne formaty pozycji:

• BNG (brytyjski)
• ETRS-TM35FIN (fiński)
• KKJ (fiński)
• IG (irlandzki)
• RT90 (szwedzki)
• SWEREF 99 TM (wersja szwedzka)
• CH1903 (szwajcarski)
• UTM NAD27 (Alaska)
• UTM NAD27 Conus
• UTM NAD83
• NZTM2000 (Nowa Zelandia)