PODRĘCZNIKI UŻYTKOWNIKA

Wykorzystaj w pełni możliwości swojego produktu Suunto, zapoznając się z instrukcją obsługi, filmami instruktażowymi oraz z pytaniami i odpowiedziami. Wybierz swój produkt z poniżej rozwijanego menu.

Montres de sport
Suunto Run Suunto Race S Suunto Ocean Suunto Race Suunto Vertical Suunto 9 Peak Pro Suunto 9 Peak Suunto 9 Suunto 7 Suunto 5 Peak Suunto 5 Suunto 3 Suunto 3 Fitness Suunto Spartan Sport Suunto Spartan Sport Wrist Hr Baro Suunto Spartan Sport Wrist Hr Suunto Spartan Trainer Wrist HR Suunto Spartan Ultra Suunto Traverse Alpha Suunto Traverse Suunto Ambit3 Peak Suunto Ambit3 Sport Suunto Ambit3 Run Suunto Ambit3 Vertical Suunto Core Suunto Ambit2 S Suunto Ambit2 R Suunto Ambit2 Suunto Ambit Suunto Quest Suunto Elementum Aqua Suunto Elementum Terra Suunto Elementum Ventus Suunto M1 Suunto M2 Suunto M4 Suunto M5 Suunto Kailash Suunto Essential Suunto Vector HR Suunto Vector Suunto X-lander Suunto Altimax Suunto Lumi Suunto Yachtsman Suunto Observer Suunto T1 Suunto T1C Suunto T3C Suunto T6 Suunto T6C Suunto Advizor Suunto X3HR Suunto X6HR Suunto X6M Suunto X9 Suunto X10 Suunto G3 Suunto G6
Produkty do nurkowania
Suunto D5 Suunto Eon Core Suunto Eon Steel Black Suunto Eon Steel Suunto Tank Pod Suunto Wireless Tank Pressure Transmitter Suunto Vyper Suunto Vyper Air Suunto Vyper Novo Suunto DX Suunto D4I Suunto D4I Novo Suunto D6 Suunto D6I Suunto D6I Novo Suunto D9 Suunto D9TX Suunto Zoop Novo Suunto Zoop Suunto Helo2 Suunto Cobra Suunto Cobra3 Suunto SK-7 Dive Compass Suunto SK-8 Dive Compass Suunto SM-36-Pressure Gauge Suunto Combos Suunto D6M Novo Suunto D4F Suunto Vytec Suunto Vytec DS Suunto Gekko Suunto Mosquito Suunto Stinger Suunto Spyder Suunto Solution
Kompasy
Suunto MC-2 Suunto MC-2 Global Suunto A-10 Suunto A-20 Suunto A-30 Suunto A-40 Suunto M-3 Global Suunto M-3 Suunto KB-14 Suunto KB-20 Suunto PM-5 Suunto Tandem Suunto MCB Suunto MB-6 6400 Suunto MB-6-NH Suunto MB-6 Global Suunto M-9/Black/Black/NH With Velcro Strap Suunto Aim-6 Suunto Aim-30 Suunto Aim Magnifier Suunto Arrow-6 NH Compass Suunto Arrow-20 Suunto Arrow-30 NH Compass Suunto Arrow-5 Suunto Pilot
Akcesoria
Suunto Smart Heart Rate Belt Suunto Smart Sensor Suunto Dual Comfort Belt Suunto Ant Heart Rate Belt Suunto Basic Heart Rate Belt Suunto Comfort Belt Coded Suunto Memory Belt Suunto Smart Belt Suunto Bike Sensor Suunto Bike Pod Suunto Cadence Pod Suunto Road Bike Pod Suunto Foot Pod Mini Suunto GPS Track Pod Suunto GPS Pod Suunto PC Pod Suunto USB Ant+ Dongle Suunto Movestick Suunto Team Pod Suunto Guiding Star
Słuchawki
Suunto Wing Suunto Sonic Suunto Aqua Suunto Aqua Light

SUUNTO AMBIT2 S.

Pobierz plik PDF
BEZPIECZEŃSTWO

BEZPIECZEŃSTWO

Rodzaje środków ostrożności

OSTRZEŻENIE:
  • jest używany w związku z procedurą lub sytuacją, która może spowodować poważne obrażenia ciała lub śmierć.
UWAGA:
  • jest używany w związku z procedurą lub sytuacją, która może spowodować uszkodzenie produktu.
UWAGA:
  • służy do podkreślania ważnych informacji.
WSKAZÓWKA:
  • służy do dodatkowych wskazówek dotyczących korzystania z funkcji i funkcji urządzenia.

Środki ostrożności

OSTRZEŻENIE:

REAKCJE ALERGICZNE LUB PODRAŻNIENIA SKÓRY MOGĄ WYSTĄPIĆ, GDY PRODUKT JEST W KONTAKCIE ZE SKÓRĄ, NAWET JEŚLI NASZE PRODUKTY SĄ ZGODNE Z NORMAMI BRANŻOWYMI. W TAKIM PRZYPADKU NALEŻY NATYCHMIAST PRZERWAĆ STOSOWANIE I SKONSULTOWAĆ SIĘ Z LEKARZEM.

OSTRZEŻENIE:

ZAWSZE SKONSULTUJ SIĘ Z LEKARZEM PRZED ROZPOCZĘCIEM PROGRAMU ĆWICZEŃ. NADMIERNY WYSIŁEK MOŻE SPOWODOWAĆ POWAŻNE OBRAŻENIA.

OSTRZEŻENIE:

WYŁĄCZNIE DO UŻYTKU REKREACYJNEGO.

OSTRZEŻENIE:

NIE POLEGAJ CAŁKOWICIE NA GPS LUB ŻYWOTNOŚCI BATERII, ZAWSZE KORZYSTAJ Z MAP I INNYCH MATERIAŁÓW ZAPASOWYCH, ABY ZAPEWNIĆ SOBIE BEZPIECZEŃSTWO.

UWAGA:

NIE NALEŻY NAKŁADAĆ ROZPUSZCZALNIKA JAKIEGOKOLWIEK RODZAJU NA PRODUKT, PONIEWAŻ MOŻE TO SPOWODOWAĆ USZKODZENIE POWIERZCHNI.

UWAGA:

NIE NAKŁADAĆ ŚRODKA ODSTRASZAJĄCEGO OWADY NA PRODUKT, PONIEWAŻ MOŻE TO SPOWODOWAĆ USZKODZENIE POWIERZCHNI.

UWAGA:

NIE WYRZUCAJ PRODUKTU, ALE TRAKTUJ GO JAK ODPADY ELEKTRONICZNE, ABY CHRONIĆ ŚRODOWISKO.

UWAGA:

NIE UDERZAĆ ANI NIE UPUSZCZAĆ URZĄDZENIA, PONIEWAŻ MOŻE ONO ULEC USZKODZENIU.

 

 

WYŚWIETL IKONY I SEGMENTY
h1>Wyświetlanie ikon i segmentów

Pełną listę ikon w   urządzeniu Suunto Ambit2 S można znaleźć w sekcji   ikony .

 

 

ZA POMOCĄ PRZYCISKÓW

Korzystanie z podświetlenia i blokady przycisków

 

Naciśnięcie   przycisku Light Lock   powoduje uaktywnienie podświetlenia. Zachowanie podświetlenia można zmienić w ustawieniach zegarka w części   Ogólne   /   Dźwięki/wyświetlacz   /   Podświetlenie .

 Blokowanie  i odblokowywanie przycisków przy użyciu funkcji Light Lock. Funkcję blokady przycisków można zmienić w ustawieniach zegarka w części   Ogólne   /   Dźwięki/wyświetlacz   /   blokada przycisków .

WSKAZÓWKA:

Wybierz    ustawienie blokady przycisku Actions Only dla trybów sportowych, aby uniknąć przypadkowego uruchomienia lub zatrzymania dziennika. Gdy       przyciski Back Lap i Start Stop są zablokowane, nadal można aktywować podświetlenie, naciskając   Light Lock , przełączając pomiędzy wyświetlaczami naciskając   przycisk Next   (Dalej) i Views   (widoki), naciskając przycisk View (Widok).

 

 

ROZPOCZĘCIE PRACY

Rozpoczęcie pracy

 

Urządzenie   Suunto Ambit2 S   budzi się automatycznie po podłączeniu go do komputera lub ładowarki USB za pomocą dołączonego kabla USB.

Pełne naładowanie rozładowanego akumulatora trwa około 2-3 godzin. Przyciski są zablokowane, gdy kabel USB jest podłączony.

Aby rozpocząć korzystanie z zegarka:

  4. 5.

DOSTOSOWYWANIE URZĄDZENIA SUUNTO AMBIT2

Pobierz i zainstaluj aplikację SuuntoLink na komputerze PC lub Mac, aby zaktualizować oprogramowanie zegarka.

Zdecydowanie zalecamy aktualizację zegarka, gdy dostępna jest nowa wersja oprogramowania. Jeśli aktualizacja jest dostępna, zostaniesz o tym powiadomiony za pośrednictwem SuuntoLink oraz aplikacji Suunto.

Odwiedź stronę   SuuntoLink  , aby uzyskać więcej informacji.

Aby zaktualizować oprogramowanie zegarka:

  1. Podłącz zegarek do komputera za pomocą dołączonego przewodu USB.
  2. Uruchom aplikację SuuntoLink, jeśli nie jest jeszcze uruchomiona.
  3. Kliknij przycisk aktualizacji w aplikacji SuuntoLink.

 

Movescount

Movescount pozwala dostosować zegarek do swoich potrzeb.

Zacznij od zainstalowania SuuntoLink:

  1. Przejdź do strony   suuntolink .
  2. Pobierz, zainstaluj i otwórz najnowszą wersję SuuntoLink.
  3. Postępuj zgodnie z instrukcjami, aby utworzyć konto Movescount.
  4. Wejdź na stronę   www.movescount.com   i zaloguj się.
UWAGA:

Przy pierwszym    połączeniu urządzenia Suunto Ambit2 S z Movescount ustawienia zegarka są przenoszone z zegarka na konto Movescount. Przy następnym podłączeniu urządzenia   Suunto Ambit2 S   do konta Movescount, zmiany ustawień i trybów sportowych wprowadzone w serwisie Movescount i zegarku zostaną automatycznie zsynchronizowane.

 

 

Niestandardowe tryby sportowe

 

Oprócz domyślnych trybów sportowych zapisanych w zegarku, możesz tworzyć i edytować niestandardowe tryby sportowe w serwisie Movescount.

Niestandardowy tryb sportowy może zawierać od jednego do 8 różnych wyświetlaczy trybu sportowego. Możesz wybrać, które dane pojawią się na każdym wyświetlaczu z kompleksowej listy. Można dostosować, na przykład, ograniczenia częstości rytmu serca specyficzne dla danego sportu, odległość autolap lub szybkość nagrywania, aby zoptymalizować dokładność i czas pracy baterii.

Każdy tryb sportowy z włączonym GPS może również korzystać z opcji szybkiej nawigacji. Domyślnie ta opcja jest wyłączona. Po wybraniu punktu POI lub trasy na początku ćwiczenia pojawi się wyskakująca lista punktów POI lub tras zdefiniowanych w zegarku.

Do urządzenia   Suunto Ambit2 S można przesłać maksymalnie 10 różnych trybów sportowych utworzonych w serwisie Movescount . Jednocześnie może być aktywny tylko jeden tryb sportowy.

WSKAZÓWKA:

Możesz również edytować domyślne tryby sportowe w Movescount.

Możesz ustawić zegarek tak, aby automatycznie przewijał wyświetlacze trybu sportowego za pomocą funkcji   Autoprzewijanie . Aktywuj tę funkcję i określ, jak długo wyświetlają się wyświetlacze w niestandardowym trybie sportowym w serwisie Movescount. Możesz    włączyć lub wyłączyć funkcję automatycznego przewijania podczas ćwiczeń bez wpływu na ustawienia konta Movescount.

Aby    włączyć/wyłączyć funkcję automatycznego przewijania podczas ćwiczenia:

  1. W trybie sportowym    naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
  2. Przewiń do pozycji   Aktywuj   za pomocą   blokady świetlnej  i wybierz opcję   Dalej .
  3. Przewiń do opcji Autoprzewijanie     za pomocą przycisku   Start Stop   i wybierz opcję   Next (Dalej).
  4. Naciśnij   przycisk Start Stop   lub   Light Lock  , aby   włączyć/wyłączyć  funkcję Autoprzewijanie i zatwierdzić przyciskiem   Next (Dalej).

 

 

Aplikacja Suunto

Dzięki aplikacji Suunto możesz jeszcze bardziej wzbogacić swoje    wrażenia z Suunto Ambit2 S, analizując i udostępniając treningi, kontaktując się z partnerami i wiele więcej.

Aby sparować zegarek z aplikacją Suunto:

  1. Pobierz i zainstaluj aplikację Suunto na zgodnym urządzeniu mobilnym z App Store, Google Play, a także kilka popularnych sklepów z aplikacjami w Chinach.
  2. Uruchom aplikację Suunto i zaloguj się.
  3. Podłącz zegarek do komputera za pomocą dołączonego przewodu USB.
  4. Uruchom aplikację SuuntoLink, jeśli nie jest jeszcze uruchomiona.
  5. Postępuj zgodnie ze wskazówkami w SuuntoLink.

Wszystkie sesje treningowe będą synchronizowane z aplikacją SuuntoLink.

 

 

Aplikacje Suunto

 

Aplikacje Suunto umożliwiają dalsze dostosowanie   urządzenia Suunto Ambit2 S . Odwiedź strefę aplikacji Suunto w serwisie Movescount, aby znaleźć aplikacje, takie jak różne liczniki i liczniki, dostępne do użytku. Jeśli nie możesz znaleźć tego, czego potrzebujesz, utwórz własną aplikację za pomocą aplikacji Suunto App Designer. Możesz utworzyć aplikacje, na przykład do obliczania szacunkowego wyniku maratonu lub nachylenia trasy narciarskiej.

Aby dodać aplikacje Suunto Apps do urządzenia   Suunto Ambit2 S :

  1. Przejdź do    sekcji PLAN & CREATE w społeczności Movescount i wybierz   App Zone  , aby przeglądać istniejące aplikacje Suunto. Aby utworzyć własną aplikację, przejdź do    sekcji PLAN & CREATE w swoim profilu i wybierz   App Designer .
  2. Dodaj aplikację Suunto App do trybu sportowego. Podłącz   urządzenie Suunto Ambit2 S   do konta Movescount, aby zsynchronizować aplikację Suunto App z zegarkiem. Dodana aplikacja Suunto App pokaże wynik obliczeń podczas ćwiczeń.
UWAGA:

Do każdego trybu sportowego można dodać do pięciu aplikacji Suunto.

 

 

Odwracanie wyświetlacza

 

Urządzenie   Suunto Ambit2 S można odwrócić  z jasnego na ciemny lub odwrotnie.

Aby odwrócić wyświetlanie w ustawieniach:

  1. Naciśnij    i przytrzymaj przycisk Dalej, aby otworzyć menu opcji.
  2. Naciśnij   przycisk Dalej  , aby przejść do    ustawień ogólnych.
  3. Naciśnij   przycisk Dalej  , aby przejść do opcji   Dźwięki/wyświetlacz .
  4. Przewiń do    opcji Odwróć wyświetlacz za pomocą przycisku   Start Stop   i Akceptuj za pomocą przycisku   Next (Dalej).

WSKAZÓWKA:

Możesz także odwrócić wyświetlanie urządzenia   Suunto Ambit2 S  , przytrzymując    naciśnięty przycisk View   , gdy jesteś w trybie czasu, w trybie sportowym, w nawigacji lub przy użyciu stopera i zegarów.

 

 

Regulacja kontrastu wyświetlacza

 

Można zwiększyć lub zmniejszyć kontrast wyświetlacza   urządzenia Suunto Ambit2 S .

Aby dostosować kontrast wyświetlacza w ustawieniach:

  1. Naciśnij    i przytrzymaj przycisk Dalej, aby otworzyć menu opcji.
  2. Naciśnij   przycisk Dalej  , aby przejść do    ustawień ogólnych.
  3. Naciśnij   przycisk Dalej  , aby przejść do opcji   Dźwięki/wyświetlacz .
  4. Przewiń do opcji   Wyświetlaj kontrast   za pomocą funkcji   Blokada świetlna  i przejdź do opcji   Dalej .
  5. Zwiększ kontrast za pomocą   przycisku Start Stop lub zmniejsz go za pomocą funkcji   Light Lock (Blokada świetlna).
  6. Wróć do ustawień za pomocą przycisku   Back Lap (Okrążenie wstecz) lub naciśnij i przytrzymaj    przycisk Next (Dalej), aby wyjść z menu opcji.

 

 

SuuntoLink Movescount Niestandardowe tryby sportowe Suunto app Suunto Apps Odwracanie wyświetlacza Regulacja kontrastu wyświetlacza
KORZYSTANIE Z TRYBU CZASU

Zmiana ustawień czasu

 

Aby uzyskać dostęp do ustawień czasu:

  1. Naciśnij    i przytrzymaj przycisk Dalej, aby otworzyć menu opcji.
  2. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby wprowadzić   ogólne .
  3. Przewiń do pozycji   Godzina/data   za pomocą   przycisku Start Stop   i wprowadź polecenie   Dalej .

Ustawianie czasu

Bieżący czas jest wyświetlany w środkowym wierszu    wyświetlacza trybu czasu.

Aby ustawić godzinę:

  1. W menu opcji przejdź do pozycji   Ogólne , a następnie do pozycji   Godzina/data   i   Godzina .
  2. Zmienić wartości godziny i minut za pomocą przycisków   Start Stop   i   Light Lock . Zaakceptuj z   Dalej .
  3. Wróć do ustawień za pomocą przycisku   Back Lap (Okrążenie wstecz) lub naciśnij i przytrzymaj    przycisk Next (Dalej), aby wyjść z menu opcji.

Ustawianie daty

Bieżąca data jest wyświetlana w górnym wierszu    wyświetlacza trybu czasu.

Aby ustawić datę:

  1. W menu opcji przejdź do pozycji   Ogólne , a następnie do pozycji   Godzina/data   i   Data .
  2. Zmień wartości roku, miesiąca i dnia za pomocą przycisków   Start Stop   i   Light Lock . Zaakceptuj z   Dalej .
  3. Wróć do ustawień za pomocą przycisku   Back Lap (Okrążenie wstecz) lub naciśnij i przytrzymaj    przycisk Next (Dalej), aby wyjść z menu opcji.

Ustawienie podwójnego czasu

Podwójny czas pozwala na śledzenie bieżącego czasu w drugiej strefie czasowej, na przykład podczas podróży. W dolnym wierszu    wyświetlacza trybu czasu wyświetlany jest podwójny czas, a dostęp do niego można uzyskać, naciskając przycisk   Widok .

Aby ustawić podwójny czas:

  1. W menu opcji przejdź do pozycji   Ogólne , następnie do pozycji   Czas/data   i   Czas podwójny .
  2. Zmienić wartości godziny i minut za pomocą przycisków   Start Stop   i   Light Lock . Zaakceptuj z   Dalej .
  3. Wróć do ustawień za pomocą przycisku   Back Lap (Okrążenie wstecz) lub naciśnij i przytrzymaj    przycisk Next (Dalej), aby wyjść z menu opcji.

Ustawianie alarmu

Urządzenie   Suunto Ambit2 S może  służyć jako budzik.

Aby uzyskać dostęp do budzika i ustawić budzik:

  1. W menu opcji przejdź do pozycji   Ogólne , a następnie do pozycji   Godzina/data   i   Alarm .
  2. Włączyć lub wyłączyć budzik za pomocą   przycisku Start Stop   lub   Light Lock (Blokada świetlna) . Zaakceptuj z   Dalej .
  3. Ustaw godziny i minuty za pomocą przycisków   Start Stop   i   Light Lock . Zaakceptuj z   Dalej .
  4. Wróć do ustawień za pomocą przycisku   Back Lap (Okrążenie wstecz) lub naciśnij i przytrzymaj    przycisk Next (Dalej), aby wyjść z menu opcji.

Po włączeniu alarmu na większości wyświetlaczy wyświetlany jest symbol alarmu.

Gdy włączy się alarm, można:

  • Wybierz opcję   drzemka  , naciskając przycisk   Light Lock (Blokada światła). Alarm zostanie zatrzymany i ponownie uruchomiony co 5 minut, aż do momentu jego zatrzymania. Możesz drzemać nawet 12 razy przez godzinę.
  • Wybierz   Stop  , naciskając przycisk   Start Stop . Alarm zostanie zatrzymany i ponownie uruchomiony o tej samej porze następnego dnia, chyba że alarm zostanie wyłączony w ustawieniach.

UWAGA:

Podczas drzemki ikona budzika miga w    trybie CZASU.

 

 

Korzystanie z pomiaru czasu GPS

 

Funkcja pomiaru czasu GPS koryguje przesunięcie między zegarem Suunto   Ambit2 S   a czasem GPS. Funkcja pomiaru czasu GPS automatycznie koryguje czas raz dziennie lub po ręcznym dostosowaniu czasu. Poprawiono również podwójny czas.

UWAGA:

Pomiar czasu GPS koryguje minuty i sekundy, ale nie godziny.

UWAGA:

Pomiar czasu GPS koryguje czas dokładnie, jeśli jest krótszy niż 7.5 minut błędny. Jeśli czas jest nieprawidłowy więcej niż to, pomiar czasu GPS koryguje go do najbliższych 15 minut.

Funkcja pomiaru czasu GPS jest domyślnie włączona. Aby go wyłączyć:

  1. W menu opcji przejdź do pozycji   Ogólne , a następnie do pozycji   Czas/data   i   Pomiar czasu GPS .
  2. Włącz lub wyłącz pomiar czasu GPS za pomocą przycisków   Start Stop   i   Light Lock . Zaakceptuj z   Dalej .
  3. Wróć do ustawień za pomocą przycisku   Back Lap (Okrążenie wstecz) lub naciśnij i przytrzymaj    przycisk Next (Dalej), aby wyjść z menu opcji.

 

 

Zmiana ustawień czasu za pomocą pomiaru czasu GPS
LICZNIKI CZASU

Aktywacja stopera

 

Stoper pozwala mierzyć czas bez rozpoczynania ćwiczenia. Po aktywacji stopera jest on wyświetlany jako dodatkowy wyświetlacz w    trybie czasu.

Aby włączyć/wyłączyć stoper:

  1. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby otworzyć menu Start.
  2. Przewiń do opcji   Timery   z funkcją   Light Lock   (Blokada świetlna  ) i wprowadź polecenie Next (Dalej)
  3. Naciśnij   przycisk Dalej  , aby wybrać opcję   Stoper .

 

 

Za pomocą stopera

 

Aby korzystać ze stopera:

  1. Na aktywnym wyświetlaczu stopera naciśnij   przycisk Start Stop  , aby rozpocząć pomiar czasu.
  2. Naciśnij przycisk   Back Lap  , aby utworzyć okrążenie, lub   przycisk Start Stop  , aby wstrzymać stoper. Aby wyświetlić czasy okrążeń, naciśnij przycisk   Back Lap  (Powrót okrążenia) po wstrzymaniu stopera.
  3. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby kontynuować.
  4. Aby wyzerować czas,    naciśnij i przytrzymaj przycisk Start Stop, gdy stoper jest wstrzymany.

Gdy stoper jest uruchomiony, można:

  • Naciśnij   przycisk Widok  , aby przełączać między czasem i czasem okrążenia wyświetlanym w dolnym rzędzie wyświetlacza.
  • Przełączyć na    tryb czasowy za pomocą przycisku   Next (Dalej).
  • Przejdź do menu opcji, przytrzymując    wciśnięty przycisk Dalej.

 

Licznik czasu

 

Można ustawić zegar odliczający tak, aby odliczał od zaprogramowanego czasu do zera. Po uaktywnieniu licznika czasu wyświetlany jest on jako dodatkowy wyświetlacz po    trybie CZASU.

Zegar emituje krótki dźwięk co sekundę w ciągu ostatnich 10 sekund i włącza alarm po osiągnięciu zera.

Aby ustawić czas odliczania:

  1. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby otworzyć menu Start.
  2. Przewiń do opcji   Timery   z funkcją   Light Lock   i wybierz opcję   Next (Dalej).
  3. Przewiń do    opcji Odliczanie za pomocą funkcji   Light Lock   i wybierz opcję   Next (Dalej).
  4. Naciśnij   przycisk Widok  , aby dostosować czas odliczania.
  5. Ustaw godziny i minuty za pomocą przycisków   Start Stop   i   Light Lock . Zaakceptuj z   Dalej .
  6. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby rozpocząć odliczanie.

Po zatrzymaniu odliczania, po upływie jednej godziny wyświetlacz licznika zniknie.

Aby wyłączyć timer, przejdź do   TIMERÓW   w menu startowym i wybierz opcję   KONIEC odliczania .

WSKAZÓWKA:

Odliczanie można wstrzymać lub kontynuować, naciskając   przycisk Start Stop .

 

 

Włączanie stopera za pomocą licznika stopera
NAWIGACJA

Korzystanie z GPS

 

Urządzenie Suunto Ambit2 S   wykorzystuje globalny system pozycjonowania (GPS) do określania aktualnej pozycji użytkownika. GPS zawiera zestaw satelitów, które okrążają Ziemię na wysokości 20,000 km z prędkością 4 km/s.

Wbudowany odbiornik GPS w   urządzeniu Suunto Ambit2 S   jest zoptymalizowany do pracy na nadgarstku i odbiera dane z bardzo szerokiego kąta.

Odbieranie sygnału GPS

 

Urządzenie Suunto Ambit2 S  automatycznie aktywuje system GPS po wybraniu trybu sportowego z funkcją GPS, określeniu lokalizacji lub rozpoczęciu nawigacji.

UWAGA:

Jeśli po raz pierwszy włączysz GPS lub nie używasz go przez długi czas, uzyskanie poprawki GPS może potrwać dłużej niż zwykle. Kolejne uruchomienie GPS zajmie mniej czasu.

WSKAZÓWKA:

Aby zminimalizować czas inicjacji GPS, trzymaj zegarek nieruchomo z GPS skierowanym do góry i upewnij się, że znajdujesz się na otwartej przestrzeni, aby zegarek miał wyraźny widok na niebo.

Rozwiązywanie problemów: Brak sygnału GPS

  • Aby uzyskać optymalny sygnał, skieruj część GPS zegarka w górę. Najlepszy sygnał może być odbierany na otwartej przestrzeni z wyraźnym widokiem na niebo.
  • Odbiornik GPS zwykle działa dobrze w namiotach i innych cienkich pokrywach. Jednak obiekty, budynki, gęsta roślinność lub pochmurna pogoda mogą obniżyć jakość odbioru sygnału GPS.
  • Sygnał GPS nie penetruje żadnych stałych konstrukcji ani wody. Dlatego nie próbuj aktywować GPS na przykład wewnątrz budynków, jaskiń lub pod wodą.

Siatki GPS i formaty pozycji

 

Siatki to linie na mapie, które definiują układ współrzędnych używany na mapie.

Format pozycji to sposób, w jaki pozycja odbiornika GPS jest wyświetlana na zegarku. Wszystkie formaty odnoszą się do tej samej lokalizacji, wyrażają ją tylko w inny sposób. Format pozycji można zmienić w ustawieniach zegarka w menu   Ogólne   /   Format  / Format  pozycji .

Format można wybrać z następujących siatek:

  • szerokość/długość geograficzna jest najczęściej używaną siatką i ma trzy różne formaty:
    • WGS84 HD.d°
    • WGS84 HD°m.m'
    • WGS84 HD°m.
  • UTM   (Universal Transverse Mercator) daje dwuwymiarową prezentację pozycji poziomej.
  • MGRS   (Military Grid Reference System) jest rozszerzeniem UTM i składa się z oznaczenia strefy siatki, 100,000-metrowego kwadratowego identyfikatora i lokalizacji numerycznej.

Urządzenie Suunto Ambit2 S  obsługuje również następujące sieci lokalne:

  • Brytyjski (BNG)
  • Fiński (ETRS-TM35FIN)
  • Fiński (KKJ)
  • Irlandzki (IG)
  • Szwedzki (RT90)
  • Szwajcaria (CH1903)
  • UTM NAD27 Alaska
  • UTM NAD27 Conus
  • UTM NAD83
  • Nowa Zelandia   (NZTM2000)
UWAGA:

Niektóre sieci nie mogą być używane na obszarach na północ od 84°N i na południe od 80°S lub poza krajami, do których są przeznaczone.

Dokładność GPS i oszczędność energii

 

Podczas dostosowywania trybów sportowych można zdefiniować stały interwał GPS za pomocą ustawienia dokładności GPS w Movescount. Im krótszy odstęp, tym większa dokładność podczas ćwiczeń.

Wydłużając interwał i obniżając dokładność, można wydłużyć żywotność baterii.

Opcje dokładności GPS to:

  • Najlepsze: ~ jeden sec stały interwał, najwyższe zużycie energii
  • Dobry: ~ 5 sec stały interwał, umiarkowane zużycie energii
  • OK: ~ 60 sec stały interwał, najniższe zużycie energii
  • Wył.: Brak poprawki GPS

 

Sprawdź swoją lokalizację

 

Urządzenie Suunto Ambit2 S   umożliwia sprawdzanie współrzędnych bieżącej lokalizacji za pomocą GPS.

Aby sprawdzić swoją lokalizację:

  1. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby otworzyć menu Start.
  2. Przewiń do   nawigacji   za pomocą polecenia   Start Stop   i wprowadź polecenie   Dalej .
  3. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby wybrać   pozycję .
  4. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby wybrać opcję   Bieżący .
  5. Zegarek rozpocznie wyszukiwanie sygnału GPS i wyświetli   GPS znaleziony   po jego pozyskaniu. Następnie na wyświetlaczu pojawią się aktualne współrzędne.

WSKAZÓWKA:

Możesz również sprawdzić swoją lokalizację podczas nagrywania ćwiczenia,    naciskając przycisk Dalej, aby uzyskać dostęp do menu opcji.

 

 

Dodawanie lokalizacji jako punktu zainteresowania (POI)

 

Urządzenie Suunto Ambit2 S   umożliwia zapisanie bieżącej lokalizacji lub zdefiniowanie lokalizacji jako punktu POI. Możesz przejść do zapisanego punktu POI w dowolnym momencie, na przykład podczas ćwiczenia.

W zegarku można zapisać do 100 punktów POI. Należy pamiętać, że również trasy zajmują ten limit. Na przykład, jeśli masz trasę z 60 punktami trasy, możesz dodatkowo zapisać 40 punktów POI w zegarku.

Można wybrać typ UM (ikonę) i nazwę UM-ów z wstępnie zdefiniowanej listy lub dowolnie nazwać UM-y w Movescount.

Aby zapisać lokalizację jako punkt POI:

  1. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby otworzyć menu Start.
  2. Przewiń do   nawigacji   za pomocą polecenia   Start Stop   i wprowadź polecenie   Dalej .
  3. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby wybrać   pozycję .
  4. Wybierz   BIEŻĄCY   lub   ZDEFINIUJ  , aby ręcznie zmienić wartości długości i szerokości geograficznej.
  5. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby zapisać lokalizację.
  6. Wybierz odpowiedni typ POI dla danej lokalizacji. Przewiń typy punktów POI za pomocą przycisku   Start Stop   lub   Light Lock (Blokada świetlna). Wybierz typ POI za pomocą przycisku   Dalej .
  7. Wybierz odpowiednią nazwę dla lokalizacji. Przewiń opcje nazw za pomocą przycisku   Start Stop   lub   Light Lock (Blokada świetlna). Wybierz nazwę za pomocą przycisku   Dalej .
  8. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby zapisać punkt POI.

WSKAZÓWKA:

Punkty POI można utworzyć w serwisie Movescount, wybierając lokalizację na mapie lub wstawiając współrzędne. Punkty POI w urządzeniu   Suunto Ambit2 S   i w serwisie Movescount są zawsze synchronizowane po podłączeniu zegarka do serwisu Movescount.

Nawigacja do punktu zainteresowania (POI)

 

Urządzenie Suunto Ambit2 S   zawiera nawigację GPS, która umożliwia nawigację do wstępnie zdefiniowanego miejsca docelowego zapisanego jako punkt POI.

UWAGA:

Możesz także nawigować podczas nagrywania ćwiczenia, patrz   Nawigacja podczas ćwiczeń .

Aby przejść do punktu POI:

  1. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby otworzyć menu Start.
  2. Przewiń do   nawigacji   za pomocą polecenia   Start Stop   i wprowadź polecenie   Dalej .
  3. Przewiń do   punktów POI (Points of interest)   za pomocą funkcji   Light Lock (Blokada świetlna    ) i wybierz opcję Next (Dalej).
    Zegarek wyświetla liczbę zapisanych punktów POI i wolne miejsce dostępne dla nowych punktów POI.
  4. Przewiń do punktu POI, do którego chcesz przejść za pomocą   przycisku Start Stop   lub   Light Lock   (Blokada świetlna  ) i wybierz opcję Next (Dalej).
  5. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby wybrać opcję   Nawigacja . Jeśli używasz kompasu po raz pierwszy, musisz go skalibrować. Aby uzyskać więcej informacji, patrz   Kalibracja kompasu . Po aktywacji kompasu zegarek rozpoczyna wyszukiwanie sygnału GPS i wyświetla   GPS znaleziony   po uzyskaniu sygnału.
  6. Rozpocznij nawigację do punktu POI. Zegarek wyświetla następujące informacje:
  7. wskaźnik wskazujący kierunek do celu (patrz dalsze wyjaśnienie poniżej)
  8. odległość od celu
  9. Zegarek informuje, że dotarłeś do celu.

Gdy pojazd stoi lub porusza się powoli (<4 km/h), zegarek pokazuje kierunek do punktu POI (lub punktu trasy w przypadku poruszania się po wyznaczonej trasie) na podstawie położenia kompasu.

Podczas jazdy (>4 km/h) zegarek pokazuje kierunek do punktu POI (lub waypointa w przypadku nawigacji po trasie) na podstawie GPS.

Kierunek do celu lub łożyska jest wyświetlany z pustym trójkątem. Kierunek jazdy lub kierunek jazdy są wskazywane przez linie ciągłe w górnej części wyświetlacza. Wyrównanie tych dwóch gwarantuje, że poruszasz się we właściwym kierunku.

Usuwanie punktu zainteresowania (POI)

 

Aby usunąć punkt POI:

  1. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby otworzyć menu Start.
  2. Przewiń do   nawigacji   za pomocą polecenia   Start Stop   i wprowadź polecenie   Dalej .
  3. Przewiń do   punktów POI (Points of interest)   za pomocą funkcji   Light Lock (Blokada świetlna    ) i wybierz opcję Next (Dalej).
    Zegarek wyświetla liczbę zapisanych punktów POI i wolne miejsce dostępne dla nowych punktów POI.
  4. Przewiń do punktu POI, który chcesz usunąć za pomocą   przycisku Start Stop   lub   Light Lock   (Blokada świetlna  ) i wybierz opcję Next (Dalej).
  5. Przewiń do pozycji   Usuń   z przyciskiem   Start Stop . Wybierz za pomocą przycisku   Dalej .
  6. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby potwierdzić.

UWAGA:

Po usunięciu punktu POI w serwisie Movescount i zsynchronizowaniu   urządzenia Suunto Ambit2 S punkt POI jest usuwany z zegarka, ale wyłączany tylko w serwisie Movescount.

 

 

Dodawanie trasy

 

Możesz utworzyć trasę w serwisie Movescount lub zaimportować trasę utworzoną za pomocą innego zegarka z komputera do serwisu Movescount. Możesz także nagrać trasę za pomocą   urządzenia Suunto Ambit2 S   i przesłać ją do serwisu Movescount, patrz   Nagrywanie utworów .

Aby dodać trasę, należy:

  1. Przejdź do strony   www.movescount.com . Postępuj zgodnie z instrukcjami importowania lub tworzenia trasy.
  2. Aktywuj SuuntoLink i podłącz   urządzenie Suunto Ambit2 S   do komputera za pomocą kabla Suunto USB. Trasa jest automatycznie przesyłana do zegarka.
UWAGA:

Upewnij się, że trasa, którą chcesz przenieść do   urządzenia Suunto Ambit2 S  , została wybrana w serwisie Movescount.

Nawigacja wyznaczoną trasą

 

Możesz nawigować trasą pobraną do   urządzenia Suunto Ambit2 S   z serwisu Movescount, patrz   Dodawanie trasy .

UWAGA:

Można również poruszać się w trybie sportowym, patrz   Nawigacja podczas ćwiczeń .

Aby nawigować trasą:

  1. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby otworzyć menu Start.
  2. Przewiń do   nawigacji   za pomocą przycisku   Start Stop   i wprowadź polecenie   Dalej .
  3. Przewiń do   trasy   za pomocą polecenia   Start Stop   i wprowadź polecenie   Dalej . Zegarek wyświetla liczbę zapisanych tras, a następnie listę wszystkich tras.
  4. Przewiń do trasy, którą chcesz nawigować za pomocą   przycisku Start Stop   lub   Light Lock (Blokada świetlna). Wybierz za pomocą przycisku   Dalej .
  5. Zegarek wyświetla wszystkie waypointy na wybranej trasie. Przewiń do punktu trasy, którego chcesz użyć jako punktu początkowego za pomocą przycisku   Start Stop   lub   Light Lock (Blokada świetlna). Zaakceptuj z   Dalej .
  6. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby wybrać opcję   Nawigacja .
  7. Jeśli wybrano waypoint na środku trasy,   urządzenie Suunto Ambit2 S   wyświetli monit o wybranie kierunku nawigacji. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby wybrać opcję   do przodu   lub   Light Lock  , aby wybrać   do tyłu . Jeśli jako punkt początkowy został wybrany pierwszy punkt trasy,   urządzenie Suunto Ambit2 S   przesunie trasę do przodu (od pierwszego do ostatniego punktu trasy). Jeśli jako punkt początkowy został wybrany ostatni punkt trasy,   urządzenie Suunto Ambit2 S   przesunie trasę do tyłu (od ostatniego do pierwszego punktu trasy).
  8. Jeśli używasz kompasu po raz pierwszy, musisz go skalibrować. Aby uzyskać więcej informacji, patrz   Kalibracja kompasu . Po aktywacji kompasu zegarek rozpoczyna wyszukiwanie sygnału GPS i wyświetla   GPS znaleziony   po uzyskaniu sygnału.
  9. Rozpocznij nawigację do pierwszego punktu trasy. Zegarek informuje o zbliżaniu się do waypointu i automatycznie rozpoczyna nawigację do następnego waypointu na trasie.
  10. Przed ostatnim waypointem na trasie zegarek informuje, że dotarłeś do celu.

Aby pominąć waypoint na trasie:

  1. Podczas podróży wyznaczoną trasą    naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
  2. Naciśnij   przycisk Dalej  , aby wybrać opcję   Nawigacja .
  3. Przewiń do    opcji Pomiń waypoint za pomocą przycisku   Start Stop   i wybierz opcję   Next (Dalej). Zegarek pomija waypoint i rozpoczyna nawigację bezpośrednio do następnego waypointu na trasie.

Podczas nawigacji

Podczas nawigacji naciśnij przycisk   Widok  , aby przewinąć następujące widoki:

  1. pełny widok trasy pokazujący całą trasę
  2. powiększony widok trasy. Domyślnie widok powiększony jest skalowany do skali 200 m/0.125 mi lub większej, jeśli jesteś daleko od trasy. Orientację mapy można zmienić w ustawieniach zegarka w części   Ogólne   /   Mapa .
  3. widok nawigacji waypointów

Widok pełnego śladu

Pełny widok śladu zawiera następujące informacje:

  • strzałka wskazująca twoją lokalizację i wskazująca kierunek twojego kursu.
  • (2) następny punkt trasy
  • (3) pierwszy i ostatni punkt trasy
  • (4) Najbliższy punkt POI jest wyświetlany jako ikona.
  • (5) skala, na której wyświetlany jest pełny widok ścieżki

UWAGA:

W pełnym widoku trasy północ jest zawsze w górę.

Widok nawigacji waypointów

W widoku nawigacji waypointów wyświetlane są następujące informacje:

  • strzałka wskazująca kierunek następnego punktu trasy
  • (2) odległość do następnego punktu trasy
  • (3) następny punkt, do którego zmierzasz

Usuwanie trasy

 

Trasy można usuwać i wyłączać w serwisie Movescount.

Aby usunąć trasę, należy:

  1. Przejdź do strony   www.movescount.com   i postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi usuwania lub wyłączania trasy.
  2. Aktywuj SuuntoLink i podłącz   urządzenie Suunto Ambit2 S   do komputera za pomocą kabla Suunto USB. Podczas synchronizacji ustawień trasa jest automatycznie usuwana z zegarka.

 

Korzystanie z GPS Sprawdzanie lokalizacji POI nawigacja po trasie
KORZYSTANIE Z KOMPASU 3D.

Kalibracja kompasu

 

 Tryb kompasu prosi o kalibrację kompasu przed rozpoczęciem korzystania z niego. Jeśli kompas został już skalibrowany i chcesz go ponownie skalibrować, możesz uzyskać dostęp do opcji kalibracji w menu opcji.

Aby skalibrować kompas:

  1. Naciśnij    i przytrzymaj przycisk Dalej, aby otworzyć menu opcji.
  2. Przewinąć do pozycji   ogólnej   za pomocą funkcji   Light Lock   (Blokada świetlna  ) i wprowadzić
  3. Przewiń do pozycji   Kompas   za pomocą   przycisku Start Stop   lub   Light Lock   (Blokada świetlna  ) i wprowadź polecenie Next (Dalej).
  4. Naciśnij   przycisk Dalej  , aby wybrać opcję   Kalibracja .
  5. Obracać i przechylać zegarek w wielu kierunkach, aż zegarek wyemituje sygnał dźwiękowy, co oznacza zakończenie kalibracji.

Jeśli kalibracja zakończy się pomyślnie,    zostanie wyświetlony tekst Kalibracja zakończona pomyślnie. Jeśli kalibracja nie powiedzie się,    wyświetlany jest tekst Kalibracja nie powiodła się. Aby ponowić kalibrację, naciśnij   przycisk Start Stop .

 

 

Ustawianie wartości deklinacji

 

Aby zapewnić prawidłowe odczyty kompasu, należy ustawić dokładną wartość deklinacji.

Mapy papierowe wskazują na prawdziwą północ. Kompasy wskazują jednak na magnetyczną północ – obszar nad Ziemią, gdzie ciągną się ziemskie pola magnetyczne. Ponieważ magnetyczna północ i prawdziwa północ nie znajdują się w tym samym miejscu, należy ustawić deklinację na kompasie. Kąt pomiędzy magnetyczną a prawdziwą północą jest twoją deklinacją.

Wartość deklinacji pojawia się na większości map. Położenie północy magnetycznej zmienia się co roku, więc najdokładniejszą i najbardziej aktualną wartość deklinacji można uzyskać z Internetu (  np. www.magnetic-declination.com ).

Mapy orientujące są jednak rysowane w stosunku do północy magnetycznej. Oznacza to, że podczas korzystania z map prowadzących do orientacji należy wyłączyć korekcję deklinacji, ustawiając wartość deklinacji na zero stopni.

Aby ustawić wartość deklinacji:

  1. Naciśnij    i przytrzymaj przycisk Dalej, aby otworzyć menu opcji.
  2. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby wprowadzić   ogólne .
  3. Przewiń do pozycji   Kompas   za pomocą   Light Lock   i wybierz opcję   Next (Dalej).
  4. Przewiń do opcji   Deklinacja   za pomocą   blokady świetlnej  i wybierz opcję   Dalej .
  5. Wyłącz deklinację, wybierając   – lub   w   (zachód) lub   E   (wschód).
  6. Ustawić wartość deklinacji za pomocą   przycisku Start Stop   lub   Light Lock .
  7. Naciśnij   przycisk Dalej  , aby zaakceptować ustawienie.

WSKAZÓWKA:

Ustawienia kompasu można również wprowadzić, przytrzymując    naciśnięty przycisk Widok w    trybie kompasu.

 

 

Ustawianie blokady łożyska

 

Można zaznaczyć kierunek do celu w stosunku do północy za pomocą funkcji blokady łożyska.

Aby zablokować łożysko:

  1. Gdy kompas jest aktywny, trzymaj zegarek przed sobą i obróć się w kierunku celu.
  2. Naciśnij przycisk   Back Lap  , aby zablokować bieżący stopień wyświetlany na zegarku jako łożysko.
  3. Pusty trójkąt oznacza zablokowane łożysko względem wskaźnika północy (trójkąt ciągły).
  4. Nacisnąć   Back Lap  , aby usunąć blokadę łożyska.

UWAGA:

Podczas korzystania z kompasu w trybie ćwiczeń,    przycisk Back Lap tylko blokuje i usuwa łożysko. Wyjdź z widoku kompasu, aby wykonać okrążenie za pomocą opcji   Back Lap .

 

 

Kalibracja kompasu Ustawienie wartości deklinacji Ustawienie blokady łożyska
KORZYSTANIE Z TRYBÓW SPORTOWYCH

Tryby sportowe

 

Można wybrać odpowiedni tryb sportowy z predefiniowanych trybów sportowych. W zależności od rodzaju sportu na wyświetlaczu podczas ćwiczeń wyświetlane są różne informacje. Na przykład tryb sportowy określa, czy FusedSpeedTM  Lub używana jest zwykła prędkość GPS. (Aby uzyskać więcej informacji, patrz   FusedSpeed .) Wybrany tryb sportowy ma również wpływ na ustawienia ćwiczeń, takie jak limity HR, odległość autolap i szybkość nagrywania.

W Movescount możesz tworzyć więcej niestandardowych trybów sportowych, edytować wstępnie zdefiniowane tryby sportowe i pobrać je do urządzenia.

Podczas ćwiczeń wstępnie zdefiniowane tryby sportowe dostarczają informacji, które są przydatne dla danego sportu:

  • Jazda na rowerze : informacje dotyczące prędkości, odległości, rytmu i tętna
  • Pływanie w basenie: Średni wskaźnik udaru, maks. Tempo, średnia SWOLF
  • Inne sporty: Informacje dotyczące prędkości, tętna i wysokości
  • Trening w pomieszczeniach: Informacje związane z częstością rytmu serca (bez GPS)
  • Triathlon: Połączenie informacji związanych z pływaniem na świeżym powietrzu, jazdą na rowerze i bieganiem
  • Praca : informacje dotyczące tempa, częstości rytmu serca i chronografu
  • Pływanie na otwartej wodzie: Średni wskaźnik udaru, maks. Tempo
UWAGA:

SWOLF jest używany do obliczania efektywności pływania. Jest to połączenie czasu pływania i liczby uderzeń na określonej długości basenu.

 

 

Dodatkowe opcje w trybach sportowych

 

Po wybraniu trybu sportowego naciśnij i przytrzymaj    przycisk Dalej, aby uzyskać dostęp do dodatkowych opcji, które będą używane podczas ćwiczeń:

  • Wybierz   Nawigacja  , aby uzyskać dostęp do następujących opcji:

    • Wybierz opcję   Śledź wstecz  , aby ponownie prześledzić trasę w dowolnym punkcie ćwiczenia.
    • Wybierz   Znajdź powrót  , aby powrócić do punktu początkowego ćwiczenia.
    • Wybierz pozycję   Lokalizacja  , aby sprawdzić współrzędne bieżącej lokalizacji lub zapisać ją jako UM.
    • Wybierz   POI (Punkty szczególne)  , aby przejść do punktu POI.
    • Wybierz   trasy  , aby nawigować trasą.
    • Wybierz opcję   Rejestr  , aby nawigować trasą jednego z zapisanych dzienników z danymi GPS.

  • Wybierz opcję   Aktywuj  , aby włączyć lub wyłączyć następujące funkcje:

    • Wybierz opcję   Wył./Wł. Interwał  , aby włączyć/wyłączyć timer interwałowy. Zegar interwałowy można dodać do niestandardowych trybów sportowych w Movescount. Aby uzyskać więcej informacji, patrz   Korzystanie z czasomierza interwałowego .
    • Wybierz opcję   Autopauza wył./wł.  , aby włączyć/wyłączyć autopauzę.
    • Wybierz opcję   Autoprzewijanie wył./Wł.  , aby włączyć/wyłączyć funkcję automatycznego przewijania.
    • Wybierz opcję   Wył./Wł. Progi HR  , aby włączyć lub wyłączyć progi HR. Wartości graniczne tętna można określić w Movescount.
    • Wybierz opcję   Kompas wył./wł.  , aby włączyć/wyłączyć kompas. Gdy kompas jest włączony podczas ćwiczeń, jest wyświetlany jako dodatkowy wyświetlacz po trybie sportowym.

Korzystanie z paska tętna

 

Pas tętna może być używany podczas ćwiczeń. Gdy korzystasz z paska tętna,   urządzenie Suunto Ambit2 S   dostarcza Ci więcej informacji na temat Twoich aktywności.

Korzystanie z pasa tętna umożliwia uzyskanie następujących dodatkowych informacji podczas ćwiczeń:

  • tętno w czasie rzeczywistym
  • średnie tętno w czasie rzeczywistym
  • tętno w postaci wykresu
  • kalorie spalone podczas ćwiczeń
  • wskazówki dotyczące ćwiczeń w określonych granicach tętna
  • Szczytowy efekt treningowy

Korzystanie z pasa tętna umożliwia uzyskanie następujących dodatkowych informacji po treningu:

  • kalorie spalone podczas ćwiczeń
  • średnie tętno
  • szczytowe tętno
  • czas odzyskiwania

Rozwiązywanie problemów: Brak sygnału tętna

Jeśli sygnał tętna zostanie utracony, spróbuj wykonać następujące czynności:

  • Sprawdzić, czy pas tętna jest prawidłowo noszony (patrz   zakładanie paska tętna ).
  • Sprawdzić, czy obszary elektrod pasa tętna są wilgotne.
  • Jeśli problem nie ustąpi, wymień akumulator pasa tętna.
  • Ponownie sparuj pas tętna z urządzeniem (patrz   Parowanie pod/paska tętna ).
  • Regularnie myj taśmę tekstylną pasa tętna w pralce.

 

Zakładanie pasa tętna

 

UWAGA:

Urządzenie Suunto Ambit2 S   jest kompatybilne z pasem Suunto ANT Comfort Belt.

Wyregulować długość paska tak, aby pas tętna był napięty, ale nadal wygodny. Zwilżyć powierzchnie styku wodą lub żelem i założyć pas tętna. Upewnij się, że pas tętna jest wyśrodkowany na klatce piersiowej, a czerwona strzałka skierowana jest do góry.

OSTRZEŻENIE:

Osoby, które mają rozrusznik serca, defibrylator lub inne wszczepione urządzenie elektroniczne, używają pasa częstotliwości słyszenia na własne ryzyko. Przed rozpoczęciem pierwszego użycia pasa tętna zalecamy wykonanie testu wysiłkowego pod nadzorem lekarza. Zapewnia to bezpieczeństwo i niezawodność rozrusznika serca i pasa, gdy jest używany jednocześnie. Ćwiczenia mogą obejmować pewne ryzyko, zwłaszcza dla tych, którzy byli nieaktywni. Zdecydowanie zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem regularnego programu ćwiczeń.

UWAGA:

Urządzenie Suunto Ambit2 S   nie odbiera sygnału z paska tętna pod wodą.

WSKAZÓWKA:

Po użyciu należy regularnie myć pasek tętna w pralce, aby uniknąć nieprzyjemnego zapachu i zapewnić dobrą jakość danych i funkcjonalność. Pasek tekstylny należy myć wyłącznie.

Urządzenie Suunto Ambit2 S   obsługuje funkcję ANT+TM  Kompatybilne pasy tętna i niektóre strąki.   Lista kompatybilnych produktów ANT+ znajduje się na stronie www.thisisant.com/directory.

 

 

Rozpoczęcie ćwiczeń

 

Aby rozpocząć ćwiczenia:

  1. Zwilżyć miejsca kontaktu i założyć pas tętna (opcjonalny).
  2. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby otworzyć menu Start.
  3. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby przejść do   ćwiczenia .
  4. Przewiń opcje trybu sportowego za pomocą   przycisku Start Stop   lub   Light Lock   i wybierz odpowiedni tryb za pomocą przycisku   Next (Dalej)
  5. Zegarek automatycznie rozpocznie wyszukiwanie sygnału paska tętna, jeśli wybrany tryb sportowy korzysta z paska tętna. Poczekaj, aż zegarek powiadomi o wykryciu tętna i/lub sygnału GPS   , lub naciśnij przycisk Start Stop, aby wybrać opcję   później . Zegarek kontynuuje wyszukiwanie sygnału częstości rytmu serca/GPS.
    Po znalezieniu sygnału częstości rytmu serca/GPS zegarek zaczyna wyświetlać i rejestrować dane dotyczące tętna/GPS.
  6. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby rozpocząć nagrywanie ćwiczenia. Aby uzyskać dostęp do menu opcji, naciśnij i    przytrzymaj przycisk Dalej (patrz   Dodatkowe opcje w trybach sportowych ).

 

 

Podczas ćwiczeń

 

Suunto Ambit2 S   dostarcza dodatkowych informacji podczas treningu. Dodatkowe informacje różnią się w zależności od wybranego trybu sportowego, patrz   Tryby sportowe . Otrzymasz również więcej informacji, jeśli używasz pasa tętna i GPS podczas ćwiczeń.

Urządzenie Suunto Ambit2 S   umożliwia określenie informacji, które chcesz wyświetlić na wyświetlaczu. Aby uzyskać informacje na temat dostosowywania wyświetlaczy, patrz   Niestandardowe tryby sportowe .

Oto kilka wskazówek, jak korzystać z zegarka podczas ćwiczeń:

  • Naciśnij przycisk   Dalej  , aby wyświetlić dodatkowe wyświetlacze.
  • Naciśnij   przycisk Widok  , aby wyświetlić dodatkowe widoki.
  • Aby uniknąć przypadkowego zatrzymania rejestracji dziennika lub wykonywania niechcianych okrążeń, należy zablokować przyciski, przytrzymując    wciśnięty klawisz Light Lock.
  • Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby wstrzymać nagrywanie. Pauza zostanie wyświetlona w dzienniku jako znacznik okrążenia. Aby wznowić nagrywanie,    ponownie naciśnij przycisk Start Stop.

Nagrywanie utworów

 

W zależności od wybranego trybu sportowego   urządzenie Suunto Ambit2 S   umożliwia nagrywanie różnych informacji podczas ćwiczeń.

Jeśli korzystasz z GPS podczas nagrywania dziennika,   urządzenie Suunto Ambit2 S  również zarejestruje Twój utwór i będzie można go wyświetlić w aplikacji Suunto. Podczas nagrywania utworu w górnej części wyświetlacza pojawi się ikona nagrywania i ikona GPS.

Wykonywanie okrążeń

 

Podczas ćwiczeń możesz wykonywać okrążenia ręcznie lub automatycznie, ustawiając interwał autolap w serwisie Movescount. Podczas automatycznego wykonywania okrążeń   urządzenie Suunto Ambit2 S   rejestruje okrążenia na podstawie dystansu określonego w serwisie Movescount.

Aby ręcznie wykonać okrążenia, naciśnij przycisk   Powrót okrążenia   podczas ćwiczenia.

Urządzenie Suunto Ambit2 S   wyświetla następujące informacje:

  • górny wiersz: czas podziału (czas od początku dziennika)
  • środkowy rząd: liczba okrążeń
  • dolny wiersz: czas okrążenia

UWAGA:

Podsumowanie ćwiczeń zawsze pokazuje co najmniej jedno okrążenie, Twoje ćwiczenie od początku do końca. Okrążenia wykonane podczas ćwiczenia są wyświetlane jako dodatkowe okrążenia.

Rejestrowanie wysokości

 

Urządzenie   Suunto Ambit2 S   zapisuje wszystkie ruchy na wysokości między czasem rozpoczęcia i zatrzymania dziennika. Jeśli jesteś zaangażowany w aktywność, w której zmienia się wysokość, możesz zapisać zmiany wysokości i wyświetlić zapisane informacje później.

Aby zarejestrować wysokość n.p.m.:

  1. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby otworzyć menu Start.
  2. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby wybrać opcję   Ćwiczenie .
  3. Przewiń tryby sportowe za pomocą   przycisku Start Stop   lub   Light Lock   i wybierz odpowiedni tryb za pomocą przycisku   Next (Dalej).
  4. Poczekaj, aż zegarek powiadomi o wykryciu tętna i/lub sygnału GPS   , lub naciśnij przycisk Start Stop, aby wybrać opcję   później . Zegarek kontynuuje wyszukiwanie sygnału częstości rytmu serca/GPS. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby rozpocząć nagrywanie dziennika.

UWAGA:

Urządzenie Suunto Ambit2 S  do pomiaru wysokości n.p.m. wykorzystuje GPS.

Używanie kompasu podczas ćwiczeń

 

Możesz aktywować kompas i dodać go do niestandardowego trybu sportowego podczas ćwiczeń.

Aby korzystać z kompasu podczas ćwiczeń:

  1. W trybie sportowym    naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
  2. Przewiń do pozycji   Aktywuj   za pomocą   blokady świetlnej  i wybierz opcję   Dalej .
  3. Przewiń do pozycji   Kompas   with   Light Lock   i wybierz opcję   Next (Dalej).
  4. Kompas jest wyświetlany jako ostatni wyświetlacz w niestandardowym trybie sportowym.

Aby wyłączyć kompas, wróć do pozycji   Aktywuj   w menu opcji i wybierz opcję   Zakończ kompas .

Korzystanie z timera interwałowego

 

Możesz dodać timer interwałowy do każdego niestandardowego trybu sportowego w Movescount. Aby dodać timer interwałowy do trybu sportowego, wybierz tryb sportowy i przejdź do opcji   Ustawienia zaawansowane . Przy następnym podłączeniu   urządzenia Suunto Ambit2 S   do konta Movescount zegar interwałowy zostanie zsynchronizowany z zegarkiem.

W liczniku interwałowym można określić następujące informacje:

  • typy interwałów (górny   i   dolny   interwał)
  • czas trwania lub odległość dla obu typów przedziałów
  • liczba powtórzeń interwałów
UWAGA:

Jeśli nie ustawisz liczby powtórzeń dla interwałów w serwisie Movescount, timer interwałowy będzie kontynuowany do momentu powtórzenia 99 razy.

Aby włączyć/wyłączyć licznik czasu interwałowego:

  1. W trybie sportowym    naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
  2. Przewiń, aby   włączyć   funkcję   Blokada świetlna  , a następnie wybierz przycisk   Dalej .
  3. Przewiń do opcji   Interwał   z przyciskiem   Start Stop   i wybierz opcję   Next (Dalej).
  4. Naciśnij   przycisk Start Stop   lub   Light Lock  , aby   włączyć/wyłączyć timer interwałowy  i zatwierdzić przyciskiem   Next (Dalej). Gdy licznik interwałowy jest aktywny, w górnej części wyświetlacza jest wyświetlana ikona interwału.

Nawigacja podczas ćwiczeń

 

Jeśli chcesz przebiec trasę lub do punktu zainteresowania (POI), możesz wybrać odpowiedni domyślny tryb sportowy (Run a Route, Run a POI) z    menu ćwiczenia, aby rozpocząć nawigację natychmiast.

Możesz również nawigować po trasie lub do punktu POI podczas ćwiczeń w innych trybach sportowych, w których aktywowany jest GPS.

Aby nawigować podczas ćwiczeń:

  1. Gdy jesteś w trybie sportowym z włączonym GPS, naciśnij i przytrzymaj    przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
  2. Naciśnij   przycisk Dalej  , aby wybrać opcję   nawigacja .
  3. Przewiń do   punktów POI (punkty szczególne)   lub   trasy   za pomocą funkcji   Light Lock   (Blokada świetlna  ) i wybierz opcję Next (Dalej).
    System nawigacji jest wyświetlany jako ostatni wyświetlacz wybranego trybu sportowego.

Aby wyłączyć nawigację, wróć do   nawigacji   w menu opcji i wybierz opcję   Zakończ nawigację .

Powrót podczas ćwiczeń

 

Urządzenie Suunto Ambit2 S   automatycznie zapisuje punkt początkowy ćwiczenia, jeśli korzystasz z GPS. Podczas ćwiczeń   urządzenie Suunto Ambit2 S   poprowadzi Cię z powrotem do punktu początkowego (lub do miejsca, w którym została ustalona poprawka GPS) za pomocą    funkcji Znajdź powrót.

Aby powrócić do punktu wyjścia podczas ćwiczeń:

  1. W trybie sportowym    naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
  2. Naciśnij   przycisk Dalej  , aby wybrać opcję   nawigacja .
  3. Przewiń do pozycji   Znajdź wstecz   za pomocą przycisku   Start Stop   i wybierz opcję   Dalej . System nawigacji jest wyświetlany jako ostatni wyświetlacz wybranego trybu sportowego.

Korzystanie z funkcji Track Back

 

Za pomocą funkcji   Track Back (Śledzenie wstecz) możesz prześledzić trasę w dowolnym momencie ćwiczenia.   Urządzenie Suunto Ambit2 S   tworzy tymczasowe punkty trasy, które poprowadzą Cię z powrotem do punktu początkowego.

Aby śledzić wstecz podczas ćwiczeń:

  1. W trybie sportowym    naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
  2. Naciśnij   przycisk Dalej  , aby wybrać opcję   Nawigacja .
  3. Przewiń do    opcji Śledzenie wstecz za pomocą przycisku   Start Stop   i wybierz opcję   Next (Dalej).

Teraz możesz rozpocząć podróż powrotną w taki sam sposób, jak podczas nawigacji po trasie. Więcej informacji na temat nawigacji po trasie można znaleźć w części   podczas nawigacji   .

Track back   może być również używany z dziennika z ćwiczeniami, które zawierają dane GPS. Postępuj zgodnie z tą samą procedurą, co w części   Nawigacja po trasie . Przewiń do    pozycji Rejestr zamiast   trasy i wybierz dziennik, aby rozpocząć nawigację.

Autopauza

 

Autopauza wstrzymuje nagrywanie ćwiczeń, gdy prędkość jest mniejsza niż 2 km/h. Gdy prędkość wzrośnie do ponad 3 km/h, nagrywanie będzie kontynuowane automatycznie.

W Movescount można włączyć/wyłączyć autopauzę dla każdego trybu sportowego. Alternatywnie, można aktywować autopauzę podczas ćwiczeń.

Aby włączyć/wyłączyć autopauzę podczas ćwiczeń:

  1. W trybie sportowym    naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
  2. Przewiń do pozycji   Aktywuj   za pomocą   blokady świetlnej  i wybierz opcję   Dalej .
  3. Przewiń do opcji   Autopauza za pomocą przycisku     Start Stop   i wybierz opcję   Next (Dalej).
  4. Naciśnij   przycisk Start Stop   lub   Light Lock  , aby   włączyć/wyłączyć autopauzę  i zatwierdzić przyciskiem   Next (Dalej).

 

Przeglądanie dziennika po ćwiczeniach

 

Możesz wyświetlić podsumowanie swojego ćwiczenia po zaprzestaniu nagrywania.

Aby zatrzymać nagrywanie i wyświetlić informacje podsumowujące:

  1.   Naciśnij przycisk Start Stop, aby zatrzymać i zapisać ćwiczenie. Można również nacisnąć   przycisk Start Stop  , aby wstrzymać nagrywanie. Po wstrzymaniu dziennika potwierdź jego zatrzymanie, naciskając   Back Lap (Powrót okolo  ) lub kontynuuj nagrywanie, naciskając Light Lock (Blokada świetlna). Po zakończeniu ćwiczenia zapisz dziennik, naciskając przycisk   Start Stop . Jeśli nie chcesz zapisywać dziennika, naciśnij klawisz   Light Lock .
  2. Naciśnij   przycisk Dalej  , aby wyświetlić podsumowanie ćwiczenia.

Możesz również wyświetlić podsumowania wszystkich zapisanych ćwiczeń w dzienniku. W dzienniku ćwiczenia są wymienione według czasu, a ostatnie ćwiczenie jest wyświetlane jako pierwsze. Dziennik może przechowywać około 15 godzin ćwiczeń z najlepszą dokładnością GPS i jednym sekundowym interwałem nagrywania.

Aby wyświetlić podsumowanie ćwiczenia w dzienniku:

  1. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby otworzyć menu Start.
  2. Przewiń do pozycji   Rejestr   z   blokadą świetlną  i wprowadź polecenie   Dalej . Zostanie wyświetlony aktualny czas odzyskiwania.
  3. Przewiń dzienniki ćwiczeń za pomocą   przycisku Start Stop   lub   Light Lock   i wybierz dziennik za pomocą przycisku   Next (Dalej).
  4. Przeglądaj widoki podsumowania dziennika za pomocą przycisku   Dalej .

Lewy wskaźnik pamięci

 

Jeśli więcej niż 50% pamięci zegarka nie zostało zsynchronizowane,   urządzenie Suunto Ambit2 S   wyświetli przypomnienie po wprowadzeniu dziennika.

Przypomnienie nie jest wyświetlane po zapełnieniu niezsynchronizowanej pamięci i    rozpoczęciu nadpisywania starych dzienników przez urządzenie Suunto Ambit2 S.

Dynamiczne podsumowanie ćwiczeń

 

Dynamiczne podsumowanie ćwiczeń pokazuje aktywne pola z ćwiczenia jako podsumowanie. Widoki podsumowania można przeglądać za pomocą przycisku   Dalej .

Informacje wyświetlane w podsumowaniu zależą od użytego trybu sportowego oraz od tego, czy użyto paska tętna, czy GPS.

Domyślnie wszystkie tryby sportowe zawierają następujące informacje:

  • nazwa trybu sportowego
  • czas
  • data
  • czas trwania
  • okrążenia
UWAGA:

W przypadku wybrania opcji wyświetlania skumulowanego wznoszenia/przyzwoitości dane będą wyświetlane tylko wtedy, gdy wybrano również najlepszą dokładność GPS. Aby uzyskać więcej informacji na temat dokładności GPS, zobacz   Dokładność GPS i oszczędność energii .

WSKAZÓWKA:

Więcej szczegółowych danych można uzyskać w aplikacji Suunto.

Czas odzyskiwania

 

Suunto Ambit2 S   zawsze pokazuje aktualny łączny czas regeneracji ze wszystkich zapisanych ćwiczeń. Czas powrotu do zdrowia wskazuje, ile czasu potrzeba, aby w pełni odzyskać siły i być gotowym do ćwiczeń z pełną intensywnością. Gdy czas regeneracji zmniejsza się lub zwiększa, zegarek aktualizuje go w czasie rzeczywistym.

Aby wyświetlić aktualny czas odzyskiwania:

  1. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby otworzyć menu Start.
  2. Przewiń do pozycji   Rejestr   z   blokadą świetlną  i wybierz opcję   Dalej .
  3. Czas powrotu jest wyświetlany na wyświetlaczu.

 

 

Tryby sportowe Dodatkowe opcje w trybach sportowych za pomocą paska tętna zakładanie paska tętna Uruchamianie ćwiczeń podczas ćwiczeń przeglądanie dziennika po ćwiczeniach
TRENING MULTISPORT

Ręczne przełączanie trybów sportowych podczas ćwiczeń

 

Urządzenie Suunto Ambit2 S   umożliwia przełączenie się w inny tryb sportowy podczas ćwiczeń bez konieczności zatrzymywania nagrywania. Wszystkie tryby sportowe, z których korzystałeś podczas ćwiczeń, są zawarte w dzienniku.

Aby ręcznie przełączyć tryb sportowy podczas ćwiczeń:

  1. Podczas nagrywania ćwiczenia    naciskaj przycisk Back Lap, aby uzyskać dostęp do trybów sportowych.
  2. Przewiń listę opcji trybu sportowego za pomocą przycisku   Start Stop   lub   Light Lock .
  3. Wybierz odpowiedni tryb sportowy za pomocą przycisku   Dalej .   Suunto Ambit2 S   kontynuuje nagrywanie dziennika i danych dla wybranego trybu sportowego.

UWAGA:

Urządzenie Suunto Ambit2 S   wykonuje okrążenie za każdym razem, gdy przełączasz się na inny tryb sportowy.

UWAGA:

Zapis dziennika nie jest wstrzymywany po przełączeniu na inny tryb sportowy. Nagrywanie można wstrzymać ręcznie, naciskając   przycisk Start Stop .

 

 

 

UWAGA:

Czas powrotu jest wyświetlany tylko wtedy, gdy jest dłuższy niż 30 minut.

 

 

Korzystanie ze wstępnie skonfigurowanego trybu multisportowego

W serwisie Movescount można utworzyć własny tryb multisportowy i pobrać go do urządzenia   Suunto Ambit2 S . Tryb multisportowy może obejmować wiele różnych trybów sportowych w określonej kolejności. Każdy sport w trybie multisportowym ma swój własny timer interwałowy. Możesz wybrać         tryb Multisport , Wyścigi przygodowe lub Triathlon jako tryb multisportowy.

Aby użyć wstępnie skonfigurowanego trybu multisportowego:

  1. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby otworzyć menu Start.
  2. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby przejść do   ćwiczenia .
  3. Przewiń do wstępnie skonfigurowanego trybu multisportowego i wybierz opcję za pomocą przycisku   Dalej . Poczekaj, aż urządzenie powiadomi o wykryciu tętna i/lub sygnału GPS   , lub naciśnij przycisk Start Stop, aby wybrać opcję   później . Urządzenie kontynuuje wyszukiwanie sygnału częstości rytmu serca/GPS.
  4. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby rozpocząć nagrywanie dziennika.
  5.   Naciśnij przycisk Back Lap, aby przejść do następnego sportu w trybie multisportowym.

Ręczne przełączanie trybów sportowych podczas ćwiczeń za pomocą wstępnie skonfigurowanego trybu multisportowego
PŁYWANIE

Basen pływacki

 

Podczas korzystania z trybu sportowego pływania w basenie   urządzenie Suunto Ambit2 S   mierzy prędkość pływania na podstawie długości basenu.

Aby zarejestrować dziennik pływania w basenie:

  1. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby otworzyć menu Start.
  2. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby przejść do   ćwiczenia .
  3. Przewiń do   basenu  za pomocą   Light Lock   i wybierz za pomocą   Next .
  4. Wybierz rozmiar puli. Można wybrać długość puli z predefiniowanych wartości lub wybrać    opcję niestandardową, aby określić długość puli. Przewinąć opcje za pomocą przycisków   Start Stop   i   Light Lock   (Blokada świetlna  ) i zatwierdzić wartość za pomocą przycisku Next (Dalej).
  5. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby rozpocząć nagrywanie dziennika pływania.

 

 

Pływanie na otwartej wodzie

 

Podczas korzystania z trybu pływania na otwartej wodzie urządzenie   Suunto Ambit2 S   mierzy prędkość pływania za pomocą GPS i wyświetla dane w czasie rzeczywistym podczas pływania.

Aby zarejestrować dziennik pływania na zewnątrz:

  1. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby otworzyć menu Start.
  2. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby przejść do   ćwiczenia .
  3. Przewiń do   pływania na wodzie  z   blokadą światła  i wybierz z   Dalej .
  4. Urządzenie automatycznie rozpocznie wyszukiwanie sygnału GPS. Poczekaj, aż urządzenie powiadomi o znalezieniu sygnału GPS, lub naciśnij   przycisk Start Stop  , aby wybrać opcję   później . Urządzenie kontynuuje wyszukiwanie sygnału GPS, a po jego znalezieniu urządzenie zaczyna wyświetlać i rejestrować dane GPS.
  5. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby rozpocząć nagrywanie dziennika pływania.

WSKAZÓWKA:

Naciśnij przycisk   Back Lap  , aby ręcznie dodać okrążenia podczas pływania.

Nauczanie stylów pływania Suunto Ambit2

 

Możesz nauczyć   urządzenie Suunto Ambit2 S  rozpoznawania Twojego stylu pływania. Po nauczeniu stylu pływania   urządzenie Suunto Ambit2 S   wykrywa je automatycznie po rozpoczęciu pływania.

Aby nauczyć się stylu pływania:

  1. Gdy jesteś w    trybie sportowym basen pływacki, naciśnij    i przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
  2. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby wybrać opcję   Pływanie .
  3. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby wybrać opcję   Naucz styl pływania .
  4. Przewiń opcje stylu pływania za pomocą   Light Lock   i   Start Stop . Wybierz odpowiedni styl pływania z   Next . Możesz wyjść z ustawienia i kontynuować ćwiczenie, wybierając opcję   End (Zakończ).   Dostępne opcje stylu pływania to:
  5. mucha   (motyl)
  6. tył   (skok wsteczny)
  7. piersi   (sutek)
  8. darmowy   (freestyle)
  9. Pływaj długość basenu w stylu pływackim selected.in
  10. Po zakończeniu pływania naciśnij   przycisk Start Stop  , aby zapisać styl. Jeśli nie chcesz zapisać stylu, naciśnij   Light Lock  , aby powrócić do wyboru stylu pływania.

WSKAZÓWKA:

Możesz wyjść z nauczania stylów pływania w dowolnym momencie, trzymając    wciśnięty przycisk Dalej.

Aby przywrócić domyślne ustawienia nauczanych stylów pływania:

  1. W    trybie pływania na basenie   naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby otworzyć menu opcji.
  2. Naciśnij przycisk   Dalej  , aby wybrać opcję   Pływanie .
  3. Przewiń do   opcji Zresetuj nauczone style   za pomocą przycisku   Start Stop   i wybierz opcję   Next (Dalej).

Ćwiczenia pływające

 

Możesz wykonywać ćwiczenia pływania w dowolnym momencie podczas treningu pływania. Jeśli wykonujesz wiertło o niestandardowym stylu pływania (na przykład używając tylko nóg), możesz dostosować odległość wiertła, dodając długości basenu ręcznie po wierceniu, jeśli to konieczne.

UWAGA:

Nie należy dodawać odległości wiertła do momentu zakończenia wiercenia.

Aby wykonać ćwiczenie:

  1. Podczas nagrywania dziennika pływania w basenie naciśnij i przytrzymaj    przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
  2. Naciśnij   Dalej  , aby wejść do   pływania .
  3. Naciśnij   Dalej  , aby wybrać   Wiertło   i rozpocząć pływanie wiertła.
  4. Po zakończeniu wiercenia naciśnij   przycisk Widok  , aby w razie potrzeby wyregulować całkowitą odległość.

Aby zakończyć wiertło, wróć do   Pływanie w  menu opcji i wybierz opcję   Zakończ wiertło .

WSKAZÓWKA:

Można wstrzymać ćwiczenie, naciskając   przycisk Start Stop .

 

Pływanie w basenie Pływanie otwarte Nauczanie stylów pływania do ćwiczeń do pływania Suunto Ambit2
PRĘDKOŚĆ UTRWALANIA

Prędkość utrwalania

Prędkość utrwalaniaTM  Jest to unikalne połączenie odczytów GPS i czujnika przyspieszenia nadgarstka, aby dokładniej zmierzyć prędkość jazdy. Sygnał GPS jest adaptacyjnie filtrowany w oparciu o przyspieszenie nadgarstka, dając dokładniejsze odczyty przy stałej prędkości jazdy i szybszą reakcję na zmiany prędkości.

Prędkość utrwalaniaTM  przyniesie ci to największe korzyści, gdy podczas treningu potrzebujesz wysoce reaktywnych odczytów prędkości, na przykład podczas biegu na nierównym terenie lub podczas treningu interwałowego. Jeśli tymczasowo utracisz sygnał GPS, na przykład z powodu zablokowania sygnału przez budynki,   urządzenie Suunto Ambit2 S   będzie w stanie nadal wyświetlać dokładne odczyty prędkości za pomocą skalibrowanego akcelerometru GPS.

UWAGA:

Prędkość utrwalaniaTM  jest przeznaczony do prowadzenia i innych podobnych rodzajów działalności.

WSKAZÓWKA:

Aby uzyskać najdokładniejsze odczyty z FusedSpeedTMwystarczy spojrzeć na zegarek w razie potrzeby. Trzymanie zegarka przed sobą bez przesuwania go zmniejsza dokładność.

Prędkość utrwalaniaTM  jest aktywowany automatycznie w następujących trybach sportowych:

  • uruchomiony
  • trasa biegnąca
  • bieżnia
  • orientacja
  • ścieżka i pole
  • kulka podłogowa
  • piłka nożna (piłka nożna)

 

DOSTOSOWYWANIE USTAWIEŃ

Menu Serwis

 

Aby uzyskać dostęp do menu serwisowego,       naciskaj jednocześnie przycisk Back Lap i Start Stop, aż zegarek przejdzie do menu serwisowego.

Menu serwisowe zawiera następujące elementy:

  • Informacje :
    • Wersja : wyświetla aktualną wersję oprogramowania i sprzętu   urządzenia Suunto Ambit2 S .
  • Badanie:
    • Test LCD : umożliwia sprawdzenie, czy wyświetlacz LCD działa prawidłowo.
  • Działanie:
    • Wyłącz: Umożliwia ustawienie zegarka w głębokim śnie.
    • Reset GPS : umożliwia zresetowanie GPS.
UWAGA:

Wyłączenie zasilania  jest stanem niskiego poboru mocy. Podłącz kabel USB (ze źródłem zasilania), aby obudzić zegarek. Zostanie uruchomiony kreator konfiguracji początkowej. Jednak wcześniejsze wartości nie są usuwane, więc wystarczy potwierdzić każdy krok.

UWAGA:

Zegarek przełącza się w tryb oszczędzania energii, gdy jest statyczny przez 10 minut. Po przesunięciu zegarek zostanie ponownie aktywowany.

UWAGA:

Zawartość menu usługi może ulec zmianie bez powiadomienia podczas aktualizacji.

Resetowanie GPS

Jeśli moduł GPS nie może znaleźć sygnału, można zresetować dane GPS w menu serwisowym.

Aby zresetować GPS:

  1. W menu serwisowym przewiń do opcji   Akcja   z   blokadą świetlną  i przejdź do opcji   Dalej .
  2. Naciśnij przycisk   Light Lock  , aby przewinąć do pozycji   GPS Reset   i wprowadzić przycisk   Next (Dalej).
  3. Naciśnij   przycisk Start Stop  , aby potwierdzić zresetowanie GPS, lub naciśnij przycisk   Light Lock  , aby anulować.
UWAGA:

Resetowanie GPS resetuje dane GPS, wartości kalibracji kompasu i czas powrotu. Jednak zarejestrowane dzienniki nie zostaną usunięte.

 

 

PAROWANIE ZESTAWU/PASKA CZĘSTOŚCI RYTMU SERCA

Korzystanie z podnóżka

 

Podczas korzystania z podnóżka, pod jest automatycznie kalibrowany przez GPS w krótkich odstępach czasu podczas ćwiczeń. Jednak podnóżek zawsze pozostaje źródłem prędkości i dystansu, gdy jest sparowany i aktywny dla danego trybu sportowego.

Automatyczna kalibracja pod stopą jest domyślnie włączona. Można go wyłączyć w menu opcji trybu sportowego w obszarze   Aktywuj , jeśli nożny pod jest sparowany i jest używany w wybranym trybie sportowym.

UWAGA:

Foot pod odnosi się zarówno do Suunto Foot pod Mini, jak i innych urządzeń ANT+ Foot pod.

Aby uzyskać dokładniejsze pomiary prędkości i odległości, można ręcznie skalibrować podnóżek. Wykonać kalibrację na dokładnie zmierzonej odległości, na przykład na torze biegowym o długości 400 metrów.

Aby skalibrować nogę pod za pomocą   urządzenia Suunto Ambit2 S:

  1. Podłącz nogę pod do buta. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz instrukcję obsługi używanego urządzenia pod nogą.
  2. Wybierz tryb sportowy (na przykład   Running ) w menu startowym.
  3. Zacznij biegać w swoim normalnym tempie. Po przekroczeniu linii początkowej naciśnij   przycisk Start Stop  , aby rozpocząć nagrywanie.
  4. Przebiegnij dystans 800–1000 metrów (około 0.500–0.700 mil) w swoim zwykłym tempie (na przykład dwa okrążenia na torze o długości 400 metrów).
  5. Naciśnij   przycisk Start Stop   po dotarciu do linii końcowej, aby wstrzymać nagrywanie.
  6. Naciśnij przycisk   Back Lap  , aby zatrzymać nagrywanie. Po zakończeniu ćwiczenia zapisz dziennik, naciskając przycisk   Start Stop . Jeśli nie chcesz zapisywać dziennika, naciśnij klawisz   Light Lock . Przewijać za pomocą przycisku   Dalej  widoki podsumowania, aż do uzyskania podsumowania odległości. Za pomocą przycisków   Start Stop   i   Light Lock (Blokada świetlna) ustaw odległość pokazaną na wyświetlaczu na rzeczywistą odległość przebieganą przez użytkownika. Potwierdź przyciskiem   Dalej .
  7. Potwierdzić kalibrację pod, naciskając   przycisk Start Stop . Twój podnóżek został skalibrowany.
UWAGA:

Jeśli połączenie pod nogą było niestabilne podczas ćwiczenia kalibracji, może nie być możliwe dostosowanie odległości w podsumowaniu odległości. Upewnij się, że podnóżek jest prawidłowo zamocowany zgodnie z instrukcjami i spróbuj ponownie.

Jeśli biegasz bez podnóżka, nadal możesz uzyskać rytm biegu z nadgarstka. Rytm biegu mierzony od nadgarstka jest używany razem z FusedSpeed i jest zawsze włączony w określonych trybach sportowych, w tym bieganiu, bieganiu szlakowym, bieżni, bieganiu na orientację oraz torze i polu.

Jeśli na początku ćwiczenia zostanie znaleziony podnóżek, rytm biegu mierzony od nadgarstka jest nadpisywany przez rytm pod stopy.

 

 

Kalibracja kapsuł mocy i nachylenia

 

Urządzenie Suunto Ambit2 S   automatycznie kalibruje urządzenie POWER pod, gdy znajdzie urządzenie pod. W każdej chwili podczas ćwiczenia można również ręcznie skalibrować POWER pod.

Aby ręcznie skalibrować POWER pod:

  1. W trybie sportowym    naciśnij i przytrzymaj przycisk Dalej, aby przejść do menu opcji.
  2. Przestań pedałować i podnieś stopy z pedałów.
  3. Przewiń do opcji   Kalibracja zasilania pod   za pomocą   blokady świetlnej  i wybierz opcję   Next (Dalej).

Urządzenie Suunto Ambit2 S   rozpoczyna kalibrację pod i wskazuje, czy kalibracja powiodła się, czy też nie powiodła się. W dolnym wierszu wyświetlacza wyświetlana jest bieżąca częstotliwość używana z zasilaczem pod. Poprzednia częstotliwość jest pokazana w nawiasach.

Jeśli urządzenie POWER pod jest wyposażone w funkcję automatycznego zerowania, można je włączyć/wyłączyć za pomocą   urządzenia Suunto Ambit2 S .

Aby włączyć/wyłączyć automatyczne zerowanie:

  1. Po zakończeniu kalibracji naciśnij   przycisk Start Stop .
  2.  Włącz/wyłącz automatyczne zerowanie  za pomocą funkcji   Blokada świetlna  i zaakceptuj za pomocą przycisku   Dalej .
  3. Poczekaj, aż ustawienie zostanie zakończone.
  4. Powtórzyć procedurę w przypadku niepowodzenia ustawienia lub utraty zasilania pod.

Nachylenie można skalibrować w przypadku modułów mocy wykorzystujących częstotliwość momentu obrotowego wału korbowego (CTF).

Aby skalibrować nachylenie:

  1. Po zakończeniu kalibracji POWER pod naciśnij   przycisk Start Stop .
  2. Ustaw prawidłową wartość zgodnie z instrukcją POWER pod za pomocą   Light Lock   i Accept (Zatwierdź) za pomocą   Next (Dalej).
  3. Poczekaj, aż ustawienie zostanie zakończone.
  4. Powtórzyć procedurę w przypadku niepowodzenia ustawienia lub utraty zasilania pod.

 

 

Korzystanie z podnóżka Kalibracja kapsuł zasilających i nachylenia
IKONY

Ikony

Na przykład w   urządzeniu Suunto Ambit2 S wyświetlane są następujące ikony:

chronograf
ustawienia
Siła sygnału GPS
parowanie
tętno
tryb sportowy
alarm
timer interwałowy
blokada przycisku
akumulator
bieżący ekran
wskaźniki przycisków
w górę/w górę
następny/potwierdź
w dół/w dół
wschód słońca
zachód słońca

Ikony POI

W   urządzeniu Suunto Ambit2 S dostępne są następujące ikony punktów POI:

budynek/dom
samochód/parking
obóz/camping
jedzenie/restauracja/kawiarnia
zakwaterowanie/hostel/hotel
woda/rzeka/jezioro/wybrzeże
góra/wzgórze/dolina/klif
leśny
skrzyżowanie
wzrok
rozpocznij
koniec
geocache
waypoint
droga/szlak
skała
łąka
jaskinia

 

 

PIELĘGNACJA I KONSERWACJA

Wodoodporność

Urządzenie Suunto Ambit2 S   jest wodoodporne na działanie 50 metrów/164 stóp/5 barów. Wartość miernika odnosi się do rzeczywistej głębokości nurkowania i jest testowana w ciśnieniu wody używanym w trakcie testu wodoodporności Suunto.

UWAGA:

Wodoodporność nie jest równoważna funkcjonalnej głębokości roboczej. Znak wodoodporności odnosi się do statycznej szczelności powietrza / wody, wytrzymującej prysznice, kąpiele, pływanie, nurkowanie przy basenie i snorkeling.

Aby zachować wodoodporność, zaleca się:

  • nigdy nie używaj zegarka do użytku innego niż zamierzony.
  • W celu dokonania jakichkolwiek napraw należy skontaktować się z autoryzowanym serwisem Suunto, dystrybutorem lub sprzedawcą.
  • chroń zegarek przed zabrudzeniem i piaskiem.
  • nigdy nie próbuj samodzielnie otwierać sprawy.
  • unikaj narażania zegarka na gwałtowne zmiany temperatury powietrza i wody.
  • zawsze czyścić zegarek świeżą wodą, jeśli jest poddany słonej wodzie.
  • nigdy nie pukać ani nie upuszczać zegarka.

 

Ładowanie akumulatora

>

 

Czas trwania pojedynczego ładowania zależy od sposobu    korzystania z urządzenia Suunto Ambit2 S i w jakich warunkach. Na przykład niskie temperatury skracają czas trwania pojedynczego ładowania. Ogólnie rzecz biorąc, pojemność akumulatorów zmniejsza się z czasem.

UWAGA:

W przypadku nadmiernego spadku pojemności z powodu wadliwego akumulatora gwarancja Suunto obejmuje wymianę baterii na rok lub maksymalnie 300 razy ładowania, w zależności od tego, co nastąpi wcześniej.

Ikona akumulatora wskazuje poziom naładowania akumulatora. Gdy poziom naładowania akumulatora jest niższy niż 10 %, ikona akumulatora miga przez 30 sekund. Gdy poziom naładowania akumulatora jest niższy niż 2 %, ikona akumulatora miga w sposób ciągły.

Naładuj akumulator, podłączając go do komputera za pomocą dołączonego kabla USB lub ładując za pomocą ładowarki ściennej zgodnej z USB. Pełne naładowanie rozładowanego akumulatora trwa około 2-3 godzin.

WSKAZÓWKA:

Przejdź do Movescount, aby zmienić interwał ustawień GPS w trybach sportowych, aby zaoszczędzić czas pracy baterii. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz   Dokładność GPS i oszczędność energii .

Wymiana akumulatora pasa HR

 

Wymienić akumulator w sposób przedstawiony na rysunku:

 

Wodoodporność Ładowanie akumulatora Wymiana akumulatora paska HR
SPECYFIKACJA TECHNICZNA

Znak towarowy

Suunto Ambit2 S , jego logo oraz inne znaki towarowe i nazwy marek Suunto są zarejestrowanymi lub niezarejestrowanymi znakami towarowymi firmy Suunto Oy. Wszystkie prawa są zastrzeżone.

 

Zgodność z przepisami FCC

To urządzenie jest zgodne z częścią 15 przepisów FCC. Działanie urządzenia podlega dwóm następującym warunkom:

(a) urządzenie nie może powodować szkodliwych zakłóceń, oraz

(2) urządzenie musi akceptować wszelkie odbierane zakłócenia, w tym zakłócenia, które mogą powodować niepożądane działanie. Ten produkt został przetestowany pod kątem zgodności z normami FCC i jest przeznaczony do użytku domowego lub biurowego.

Zmiany lub modyfikacje, które nie zostały wyraźnie zatwierdzone przez firmę Suunto, mogą unieważnić uprawnienia użytkownika do obsługi tego urządzenia zgodnie z przepisami FCC.

 

IC

To urządzenie jest zgodne ze standardami RSS zwolnionymi z licencji Industry Canada. Działanie urządzenia podlega dwóm następującym warunkom:

(a) urządzenie nie może powodować zakłóceń, oraz

(2) urządzenie musi akceptować wszelkie zakłócenia, w tym zakłócenia, które mogą powodować niepożądane działanie urządzenia.

 

 

CE

Suunto Oy niniejszym oświadcza, że ten komputer jest zgodny z zasadniczymi wymaganiami i innymi odpowiednimi przepisami dyrektywy 1999/5/WE.

 

Copyright © Suunto Oy. Wszelkie prawa zastrzeżone. Suunto, nazwy produktów Suunto, ich logo oraz inne znaki towarowe i nazwy marek Suunto są zarejestrowanymi lub niezarejestrowanymi znakami towarowymi firmy Suunto Oy. Niniejszy dokument i jego zawartość są własnością firmy Suunto Oy i są przeznaczone wyłącznie do użytku klientów w celu uzyskania wiedzy i informacji dotyczących działania produktów Suunto. Jej zawartość nie może być wykorzystywana ani rozpowszechniana w żadnym innym celu i/lub w inny sposób przekazywana, ujawniona lub powielana bez uprzedniej pisemnej zgody Suunto Oy. Mimo że dokładamy wszelkich starań, aby informacje zawarte w niniejszej dokumentacji były zarówno wyczerpujące, jak i dokładne, nie ma żadnej gwarancji dokładności wyrażonej ani domniemanej. Treść tego dokumentu może ulec zmianie w dowolnym momencie bez powiadomienia. Najnowszą wersję tej dokumentacji można pobrać pod adresem   apac.suunto.com .

 

 

Informacja patentowa

Ten produkt jest chroniony przez oczekujące zgłoszenia patentowe i odpowiadające im prawa krajowe: US 11/169,712, US 12/145,766, US 001332985-0001/833,755, US 11008080/649,617, US 0001/649,632, FI20116231, USD 603,521, EP 61, PROJEKTY UE 001296636-61/0006, 13 LUB 001332985-0002 USD 29/313,029, USD 667,127, (PAS HR: US 7,526,840, US 11/808,391, US 13/071,624, US 61/443,731). Złożono dodatkowe wnioski patentowe.

 

 

Gwarancja

OGRANICZONA GWARANCJA SUUNTO

Firma Suunto gwarantuje, że w okresie gwarancyjnym firma Suunto lub Autoryzowane Centrum serwisowe Suunto (zwane dalej Centrum serwisowym), według własnego uznania, bezpłatnie usunie wady materiałowe lub produkcyjne poprzez: A) naprawę, b) wymianę lub c) zwrot kosztów, zgodnie z warunkami niniejszej ograniczonej gwarancji. Niniejsza ograniczona Gwarancja jest ważna i wykonalna tylko w kraju zakupu, chyba że lokalne prawo stanowi inaczej.

Okres gwarancji

Okres ograniczonej gwarancji rozpoczyna się w dniu pierwotnego zakupu detalicznego. Okres gwarancji wynosi dwa (2) lata dla urządzeń wyświetlających. Okres gwarancji wynosi jeden rok dla akcesoriów, w tym między innymi kapsułek i przetworników tętna, a także dla wszystkich części eksploatacyjnych.

Pojemność akumulatorów zmniejsza się z czasem. W przypadku nadmiernego spadku pojemności z powodu wadliwego akumulatora gwarancja Suunto obejmuje wymianę baterii na rok lub maksymalnie 300 razy ładowania, w zależności od tego, co nastąpi wcześniej.

Wyłączenia i ograniczenia

Niniejsza ograniczona gwarancja nie obejmuje:

    1. normalne zużycie, b) wady spowodowane nieostrożnym użytkowaniem lub c) wady lub uszkodzenia spowodowane niewłaściwym użytkowaniem, niezgodne z przeznaczeniem lub zalecanym użytkowaniem;
  2. podręczniki użytkownika lub inne elementy innych firm;
  3. Wady lub domniemane wady spowodowane użytkowaniem produktu, akcesoriów, oprogramowania i/lub usługi, które nie zostały wyprodukowane lub dostarczone przez firmę Suunto;

Niniejsza ograniczona Gwarancja nie jest wykonalna, jeśli:

  1. został otwarty poza zamierzonym przeznaczeniem;
  2. Został naprawiony przy użyciu nieautoryzowanych części zamiennych; zmodyfikowany lub naprawiony przez nieautoryzowane centrum serwisowe;
  3. Numer seryjny został usunięty, zmieniony lub w jakikolwiek sposób nieczytelny, zgodnie z decyzją firmy Suunto;
  4. był narażony na działanie chemikaliów, w tym między innymi na środki odstraszające komary.

Firma Suunto nie gwarantuje, że działanie produktu będzie nieprzerwane lub wolne od błędów, ani że Produkt będzie działał z jakimkolwiek sprzętem lub oprogramowaniem dostarczonym przez stronę trzecią.

Dostęp do serwisu gwarancyjnego Suunto

Aby uzyskać dostęp do serwisu gwarancyjnego Suunto, musisz posiadać dowód zakupu. Aby uzyskać instrukcje dotyczące korzystania z serwisu gwarancyjnego, odwiedź stronę   pomocy technicznej . Jeśli masz pytania lub wątpliwości, dostępny jest tam obszerny zakres materiałów pomocniczych lub możesz wysłać pytanie bezpośrednio do Centrum obsługi Klienta Suunto. Możesz również skontaktować się z Centrum kontaktowym Suunto pod numerem telefonu podanym na ostatniej stronie tego dokumentu. Wykwalifikowany personel obsługi klienta firmy Suunto pomoże Ci i, w razie potrzeby, rozwiązać problem z produktem podczas rozmowy telefonicznej.

Ograniczenie odpowiedzialności

W maksymalnym zakresie dozwolonym przez obowiązujące przepisy, niniejsza ograniczona Gwarancja jest jedynym i wyłącznym środkiem zaradczym użytkownika i zastępuje wszelkie inne gwarancje, wyrażone lub dorozumiane. Firma Suunto nie ponosi odpowiedzialności za szkody specjalne, przypadkowe, karne ani wynikowe, w tym między innymi za utratę przewidywanych korzyści, utratę danych, utratę użytkowania, koszt kapitału, koszty zastępczego sprzętu lub urządzeń, roszczenia osób trzecich, szkody majątkowe wynikające z zakupu lub użytkowania przedmiotu lub wynikające z naruszenia gwarancji, naruszenia umowy, zaniedbania, ścisłego czynu niedozwolonego lub jakiejkolwiek teorii prawnej lub słusznej, nawet jeśli firma Suunto wiedziała o prawdopodobieństwie wystąpienia takich szkód. Suunto nie ponosi odpowiedzialności za opóźnienia w świadczeniu usługi gwarancyjnej.

Znak towarowy FCC Compliance IC CE Informacja o prawie autorskim Gwarancja patentu