Dotknij ekranu i przycisków

Suunto Spartan Ultra wyposażony jest w ekran dotykowy oraz trzy przyciski, których można używać do nawigacji po ekranach i funkcjach.

Przesuwanie palcem i dotykanie

• przesuń palcem w górę lub w dół, aby przesuwać ekrany i menu
• przesuń palcem w prawo i lewo, aby przesuwać widok na ekranie do tyłu i do przodu
• dotknij, aby wybrać pozycję

Przycisk górny

• z poziomu tarczy zegarka naciśnij przycisk, aby otworzyć listę ostatnio używanych trybów sportowych
• na ekranie watch face naciśnij i przytrzymaj przycisk, aby zdefiniować i otworzyć skróty

Przycisk środkowy

• naciśnij, aby wybrać pozycję
• z poziomu tarczy zegarka naciśnij przycisk, aby otworzyć przypięty widget
• na ekranie watch face naciśnij i przytrzymaj, aby otworzyć menu ustawień
• przytrzymaj naciśnięty, aby powrócić do menu ustawień

Przycisk dolny

• naciśnij, aby przesuwać się w dół na ekranach i w menu
• z poziomu tarczy zegarka naciśnij przycisk, aby otworzyć listę widżetów
• na ekranie watch face naciśnij i przytrzymaj przycisk, aby zdefiniować i otworzyć skróty

Podczas nagrywania ćwiczenia:

Przycisk górny

• Naciśnij przycisk , aby wstrzymać timer.
• przytrzymaj naciśnięty, aby zmienić aktywność

Przycisk środkowy

• naciśnij, by zmienić ekran
• długie naciśnięcie powoduje powrót do poprzedniego ekranu

Przycisk dolny

• naciśnij, aby oznaczyć okrążenie
• naciśnij i przytrzymaj, aby otworzyć panel sterowania, w którym znajdują się opcje ćwiczenia
• po wstrzymaniu działania naciśnij przycisk, aby zakończyć lub odrzucić czynność

Podczas freedivingu i nurkowania:

Przycisk górny

• naciśnij przycisk, aby otworzyć menu opcji (freediving)
• Nacisnąć, aby uzyskać dostęp do listy dostępnych gazów (tylko tryb wielogazowy)
• długie naciśnięcie powoduje zmianę jasności

Przycisk środkowy

• naciśnij, by zmienić ekran
• naciśnij, aby zmienić łuk (nurkowanie)

Przycisk dolny

• nacisnąć, aby zmienić element okna przełącznika
• przytrzymaj naciśnięty, aby zablokować lub odblokować przyciski

Zmiana ustawień

Możesz dostosować wszystkie ustawienia zegarka bezpośrednio na zegarku.

Aby dostosować ustawienie:

1. Na ekranie zegarka przesuń palcem w lewo lub naciśnij środkowy przycisk.

2. Przewiń w dół w menu ustawień, przesuwając palcem w górę lub w dół albo naciskając górny lub dolny przycisk.

   

3. Wybierz ustawienie, naciskając jego nazwę lub naciskając środkowy przycisk, gdy ustawienie jest podświetlone. Powróć w menu, przesuwając palcem w prawo albo wybierając pozycję .

4. W przypadku ustawień z zakresem wartości, zmień wartość, przewijając palcem w górę lub w dół, albo naciskając górny lub dolny przycisk.

   

5. W przypadku ustawień obejmujących tylko dwie wartości, takie jak wł. czy wył., zmień wartość, dotykając ustawienia lub naciskając środkowy przycisk.

   

Aktualizacje oprogramowania

Aktualizacje oprogramowania dodają ważne ulepszenia i nowe funkcje do zegarka. aktualizuje się automatycznie, o ile jest połączony z aplikacją Suunto.

Gdy aktualizacja staje się dostępna, a zegarek jest połączony z aplikacją Suunto, aktualizacja oprogramowania zostanie pobrana automatycznie. Status pobierania aktualizacji można wyświetlić w aplikacji Suunto.

Po pobraniu aktualizacji na zegarek nastąpi jej instalacja w nocy, o ile poziom baterii będzie wynosić co najmniej 20% i nie będzie rejestrowany w tym czasie żaden trening.

Aby zainstalować aktualizację ręcznie (przed rozpoczęciem automatycznej instalacji w nocy), przejdź do > i wybierz .

Aplikacja Suunto

Aplikacja Suunto dodatkowo wzbogaci Twoje doświadczenie związane z korzystaniem z . Sparuj zegarek z aplikacją mobilną, między innymi aby zsynchronizować aktywności, uzyskać powiadomienia z telefonu komórkowego czy wskazówki.

Aby sparować zegarek z aplikacją Suunto:

1. Upewnij się, że komunikacja Bluetooth jest włączona. W menu ustawień przejdź do pozycji Łączność » Wykrywanie i włącz ją, o ile nie jest włączona.
2. Pobierz i zainstaluj aplikację Suunto na zgodne urządzenie przenośne ze sklepu iTunes App Store, Google Play lub jednego z kilku popularnych sklepów aplikacji w Chinach.
3. Uruchom aplikację Suunto i włącz funkcję Bluetooth, jeśli nie została już wcześniej włączona.
4. Dotknij ikony zegarka w lewym górnym rogu ekranu aplikacji, a następnie dotknij „PARUJ”, aby sparować zegarek.
5. Potwierdź parowanie, wpisując kod wyświetlany na zegarku do aplikacji.

Optyczne tętno

Pomiar optyczny tętna z nadgarstka to łatwy i wygodny sposób monitorowania tętna. Na wyniki pomiaru tętna mogą mieć wpływ następujące czynniki:

• Zegarek musi znajdować się bezpośrednio przy skórze. Pomiędzy czujnikiem a skórą nie powinno być żadnego, choćby najcieńszego materiału.
• Być może będziesz musiał założyć zegarek na rękę nieco wyżej, niż w przypadku zwykłego zegarka. Czujnik odczytuje przepływ krwi przez naczynia krwionośne. Z im większej ilości tkanek może zrobić odczyt, tym dokładniejszy będzie pomiar.
• Ruchy ramion i napinanie mięśni np. przy trzymaniu rakiety do tenisa, mogą mieć wpływ na dokładność odczytów czujników.
• Jeśli tętno jest niskie, czujniki mogą mieć problem z podaniem stabilnych odczytów. Pomocna może być krótka, kilkuminutowa rozgrzewka przed rozpoczęciem rejestrowania.
• Pigmentacja skóry i tatuaże blokują światło i uniemożliwiają wiarygodne odczyty czujnika optycznego.
• Czujnik optyczny może nie zapewniać dokładnych odczytów tętna podczas pływania i nurkowania swobodnego.
• Aby zapewnić jak najlepszą dokładność i najszybszy czas reakcji na zmiany tętna, polecamy korzystanie z kompatybilnego czujnika tętna na klatkę piersiową takiego jak Suunto Smart Sensor.

Blokada przycisków i ekranu

Podczas nagrywania ćwiczenia można zablokować przyciski, przytrzymując prawy dolny przycisk. Po zablokowaniu nie można wykonać żadnej czynności wymagającej interakcji z przyciskami (tworzenie okrążeń, wstrzymywanie/kończenie ćwiczeń itp.), ale możliwe jest przewijanie wyświetlanych widoków.

Aby odblokować wszystko, należy ponownie nacisnąć dolny przycisk i wyłączyć blokadę przycisku.

Gdy nie nagrywasz ćwiczenia, ekran blokuje się i przyciemnia po minucie braku aktywności. Aby aktywować ekran, naciśnij dowolny przycisk.

Ekran przechodzi do trybu uśpienia (wygaszenia) po okresie nieaktywności. Każdy ruch powoduje ponowne włączenie ekranu.

Automatyczna jasność wyświetlacza

Wyświetlacz ma trzy funkcje, które można dostosować: Poziom jasności ( Jasność ), to, czy nieaktywny wyświetlacz pokazuje jakiekolwiek informacje ( zawsze włączony ) i czy wyświetlacz włącza się po podniesieniu i obróceniu nadgarstka ( Podnieś, aby obudzić ).

Funkcje podświetlenia można dostosować w ustawieniach w obszarze » .

• Ustawienie Jasność określa ogólną intensywność jasności wyświetlacza: Niska, Średnia lub Wysoka.

• Ustawienie zawsze włączone określa, czy nieaktywny wyświetlacz jest pusty, czy wyświetla informacje, na przykład godzinę. Wyświetlacz zawsze włączony można włączyć lub wyłączyć:

  • wł. Na wyświetlaczu cały czas wyświetlane są pewne informacje.
  • Wył.: Gdy wyświetlacz jest nieaktywny, ekran jest pusty.

• Funkcja Podnieś do budzenia aktywuje wyświetlacz podczas podnoszenia nadgarstka, aby spojrzeć na zegarek. Trzy opcje wzbudzenia podnoszenia to:

  • Wył.: Podnoszenie nadgarstka nic nie robi.
  • Tylko wyświetlacz : Podniesienie nadgarstka powoduje włączenie tylko wyświetlacza. Do korzystania z zegarka wymagane jest naciśnięcie przycisku.
  • Tryb pełnego budzenia: Podniesienie nadgarstka aktywuje zegarek, dzięki czemu jest gotowy do użycia.

Sygnały dźwiękowe i wibracyjne

Sygnały dźwiękowe i wibracyjne są stosowane do powiadomień, alarmów i innych ważnych zdarzeń oraz działań. Zarówno dźwięki, jak i alarmy wibracji można regulować za pomocą ustawień w części Ogólne » Dźwięki .

W obszarze możesz wybrać spośród następujących opcji:

• : wszystkie zdarzenia uruchamiają alarm
• Wszystkie wyłączone : żadne zdarzenia nie wywołują alertów
• : wszystkie zdarzenia inne niż naciśnięcie przycisku uruchamiają alarmy.

Przełączając tryb wibracji , można włączać i wyłączać wibracje.

W obszarze możesz wybrać spośród następujących opcji:

• Drgania : alarm wibracyjny
• Dźwięki : alarm dźwiękowy
• : alarm wibracyjny i dźwiękowy

Łączność Bluetooth

wykorzystuje technologię Bluetooth w celu wysyłania i odbierania informacji z urządzenia mobilnego po sparowaniu zegarka z aplikacją Suunto. Ta sama technologia jest także stosowana do parowania modułów POD i czujników.

Jeśli nie chcesz, aby zegarek był widoczny dla skanerów Bluetooth, możesz włączyć lub wyłączyć ustawienie wykrywania za pomocą ustawień w części » .

Komunikację Bluetooth można także całkowicie wyłączyć poprzez włączenie trybu samolotowego, patrz .

Tryb samolotowy

Gdy to konieczne, włącz tryb samolotowy, aby wyłączyć transmisję bezprzewodową. Tryb samolotowy można aktywować lub dezaktywować w ustawieniach w obszarze Łączność lub w panelu sterowania .

Tryb Nie przeszkadzać

Tryb Nie przeszkadzać wycisza wszystkie dźwięki i wibracje, a także wygasza ekran. Jest to bardzo przydatna funkcja w przypadku noszenia zegarka w teatrze lub innym miejscu, gdzie powinien on działać jak zwykle, ale cicho.

Aby włączyć/wyłączyć tryb Nie przeszkadzać:

1. W widoku tarczy zegarka przesuń palcem w górę lub naciśnij przycisk dolny, aby przewinąć ekran tętna.
2. Przewiń w dół do pozycji nie przeszkadzać .
3. Dotknij nazwy funkcji lub naciśnij środkowy przycisk, aby włączyć tryb nie przeszkadzać.

Jeśli ustawiony jest alarm, rozlega się on jak zwykle i wyłącza tryb Nie przeszkadzać, chyba że użyjesz funkcji uśpienia alarmu.

Przypomnienie o wstaniu

Regularny ruch jest dla Ciebie bardzo korzystny. W urządzeniu Suunto Ocean można aktywować przypomnienie o konieczności poruszania się po urządzeniu, jeśli siedzisz zbyt długo.

W ustawieniach wybierz opcję aktywność i włącz opcję przypomnienie o stanie .

Jeśli byłeś nieaktywny przez 2 kolejnych godzin, Twój zegarek powiadomi Cię i przypomni Ci, abyś wstał i trochę się poruszył.

Znajdź mój telefon

Możesz użyć funkcji Znajdź mój telefon, aby znaleźć telefon, gdy nie pamiętasz, gdzie go zostawiłeś. Urządzenie Suunto Ocean może dzwonić do telefonu, jeśli jest podłączone. Ponieważ urządzenie Suunto Ocean korzysta z technologii Bluetooth do łączenia się z telefonem, telefon musi znajdować się w zasięgu Bluetooth, aby zegarek mógł go włączyć.

Aby aktywować funkcję Znajdź mój telefon:

1. Na tarczy zegarka naciśnij dolny przycisk i otwórz panel sterowania z listy widżetów.
2. Przewiń w dół do pozycji Znajdź mój telefon .
3. Rozpocznij dzwonienie telefonu, dotykając nazwy funkcji lub naciskając środkowy przycisk.
4. Naciśnij prawy dolny przycisk, aby zobaczyć dodatkowe informacje.

Godzina i data

Godzinę i datę ustawia się podczas pierwszego uruchomienia zegarka. Następnie zegarek wykorzystuje czas GPS do korygowania odchyleń.

Po sparowaniu z aplikacją Suunto zegarek będzie aktualizował godzinę, datę, strefę czasową i czas letni/zimowy za pomocą urządzeń mobilnych.W obszarze » dotknij opcji , aby włączyć lub wyłączyć tę funkcję.
W menu Ustawienia , w obszarze Ogólne » Godzina/data dotknij opcji Automatyczna aktualizacja czasu, aby włączyć lub wyłączyć funkcję.

Możesz ręcznie dostosować godzinę i datę za pomocą ustawień w obszarze General » Time/date, gdzie możesz również zmienić format godziny i daty.

Oprócz czasu głównego możesz także użyć podwójnego czasu, aby śledzić czas w różnych miejscach, na przykład, gdy podróżujesz. W obszarze Ogólne » Czas/data dotknij opcji Podwójny czas, aby ustawić strefę czasową, wybierając lokalizację.

Budzik

Zegarek jest wyposażony w budzik, który może się uruchamiać jednokrotnie lub wielokrotnie w określone dni. Włącz alarm za pomocą ustawień w części » .

Aby ustawić stałą godzinę alarmu:

1. Na tarczy zegarka naciśnij i przytrzymaj dolny przycisk, aby uzyskać dostęp do panelu sterowania .
2. Wybierz opcję budzik .

3. Wybierz opcję Nowy alarm .

   UWAGA:

   Starsze alarmy można usuwać lub edytować, jeśli wybrano je na liście poniżej Nowy alarm.

4. Najpierw wybierz, jak często alarm ma się włączać. Dostępne opcje to:

   : alarm włącza się jednokrotnie w ciągu najbliższej doby, o ustalonej godzinie

   : alarm włącza się o tej samej godzinie od poniedziałku do piątku

   : alarm włącza się o tej samej godzinie codziennie

   

5. Ustaw godzinę i minutę, a następnie zamknij ustawienia.

   

Gdy włączy się alarm, możesz go wyłączyć lub wybrać opcję drzemki. Czas drzemki to 10 minut, zaś alarm w tym trybie jest powtarzany do 10 razy.

Jeśli pozostawisz włączony alarm, po 30 sekundach automatycznie przejdzie on do trybu drzemki.

Język i system jednostek

Możesz zmienić język zegarka i system jednostek za pomocą ustawień w części » .

Widok tarczy zegarka

Urządzenie Suunto Ocean jest domyślnie wyposażone w jedną twarz zegarka. Możesz zainstalować kilka innych twarzy zegarka, zarówno w stylu cyfrowym, jak i analogowym, z SuuntoPlus™ Store w aplikacji Suunto.

Aby zmienić widok tarczy zegarka:

1. Otwórz sklep SuuntoPlus™ i zainstaluj na zegarku ulubione twarze zegarka.
2. Zsynchronizuj zegarek z aplikacją Suunto app.
3. Otwórz opcję Dostosuj w ustawieniach zegarka lub w panelu sterowania.

4. Przewiń do pozycji i dotknij lub naciśnij środkowy przycisk, aby potwierdzić.

5. Przesuń palcem w górę i w dół, aby przewijać podglądy widoku zegarka, następnie wybierz jeden, dotykając go.

   

6. Przewiń w dół i otwórz opcję Kolor akcentu, aby wybrać kolor, którego chcesz użyć na tarczy zegarka.

7. Przewiń w dół i otwórz komplikacje, aby dostosować informacje, które chcesz zobaczyć na tarczy zegarka. Patrz komplikacje.

Komplikacje

Każdy widok tarczy zegarka zawiera dodatkowe informacje, takie jak data, dwa czasy i poziom baterii. Można zdefiniować, jakie informacje będą pokazywane na wyświetlaczu.

1. Wybierz opcję Dostosuj z menu Ustawienia lub w panelu sterowania .
2. Przewiń w dół i otwórz komplikacje.

3. Wybierz komplikację, którą chcesz zmienić, dotykając jej.

   

4. Przesuń palcem w górę i w dół lub naciśnij dolny przycisk, aby przewinąć listę komplikacji i wybierz jedną z nich, dotykając jej lub naciskając środkowy przycisk.

5. Po zaktualizowaniu wszystkich komplikacji przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk i wybierz Gotowe .

Oszczędzanie energii

Zegarek wyposażony jest w opcję oszczędzania energii, która wyłącza wibracje, pomiar dziennego tętna i powiadomienia Bluetooth, by wydłużyć czas działania bateryjnego podczas normalnego codziennego używania. Aby włączyć opcje oszczędzania energii podczas rejestrowania aktywności, zobacz część Zarządzanie energią baterii.

Włącz/wyłącz oszczędzanie energii w ustawieniach w sekcji Ogólne » Oszczędzanie energii lub w panelu sterowania .

Parowanie czujników POD i czujników

Sparuj zegarek z urządzeniem Bluetooth Smart POD oraz czujnikami w celu zbierania dodatkowych informacji, takich jak moc pedałowania, podczas rejestracji ćwiczenia.

Suunto Ocean obsługuje następujące rodzaje nurkowań i innych sportowych kapsułek i czujników:

• Ciśnienie w zbiorniku (zbiornik pod) (patrz jak zainstalować i połączyć urządzenie Suunto Tank pod )
• Tętno
• Rower
• Moc
• Noga

Aby sparować urządzenie POD lub czujnik:

1. Przejdź do ustawień zegarka i wybierz .
2. Wybierz , aby uzyskać listę typów czujników.
3. Przesuń palcem w dół, aby zobaczyć całą listę, następnie dotknij typu czujnika, który ma zostać sparowany.

4. Postępuj zgodnie z instrukcjami na zegarku, aby ukończyć parowanie (jeśli to konieczne, zajrzyj do instrukcji czujnika lub urządzenia POD), naciskając środkowy przycisk, aby przejść do następnego kroku.

Jeśli urządzenie POD wymaga podania ustawień, takich jak długość korby w przypadku czujnika mocy POD, należy podać te dane podczas procesu parowania.

Po sparowaniu urządzenia POD lub czujnika zegarek wyszukuje go po wybraniu trybu sportowego korzystającego z tego typu czujnika.

Możesz zobaczyć pełną listę sparowanych urządzeń na zegarku w ustawieniach w obszarze » .

Za pomocą tej listy, jeśli chcesz, możesz usunąć (odparować) urządzenie. Wybierz urządzenie, które chcesz usunąć, a następnie dotknij opcji .

Aby uzyskać informacje na temat parowania urządzenia Suunto Ocean z urządzeniem Suunto Tank pod, zobacz jak zainstalować i połączyć urządzenie Suunto Tank pod .

Kalibrowanie rowerowego czujnika POD

W przypadku rowerowych czujników POD należy w zegarku ustawić obwód koła. Obwód powinien być podany w milimetrach. Operacja ta to jeden z kroków kalibracji. W przypadku zmiany kół na koła o innym obwodzie należy zmienić ustawienie obwodu koła w zegarku.

Aby zmienić obwód koła:

1. W ustawieniach przejdź do Connectivity » sparowane urządzenia .
2. Wybierz opcję Bike pod .
3. Wybierz nowy obwód koła.

Kalibrowanie nożnego czujnika POD

Po sparowaniu nożnego czujnika POD zegarek automatycznie kalibruje go za pomocą odbiornika GPS. Zalecamy używanie automatycznej kalibracji, ale można ją wyłączyć, jeśli to konieczne, za pomocą ustawień czujnika POD w obszarze » .

Przy pierwszej kalibracji z odbiornikiem GPS należy wybrać tryb sportowy, w którym jest używany nożny czujnik POD, a dokładność GPS jest ustawiona na tryb . Uruchom rejestrowanie i biegnij w jednakowym tempie na poziomej powierzchni (o ile to możliwe) przez co najmniej 15 minut.

Biegnij z normalnym średnim tempem w celu początkowej kalibracji, a następnie zatrzymaj rejestrowanie ćwiczenia. Przy następnym użyciu nożnego czujnika POD kalibracja będzie gotowa.

Zegarek automatycznie ponownie kalibruje nożny czujnik POD (jeśli to konieczne), gdy dostępna jest prędkość obliczona na podstawie danych GPS.

Kalibrowanie czujnika POD mocy

W przypadku czujników POD mocy (mierników mocy) konieczne jest zainicjowanie kalibracji w opcjach trybu sportowego zegarka.

Aby skalibrować czujnik POD mocy:

1. Sparuj czujnik POD mocy z zegarkiem, jeśli nie jest jeszcze sparowany.
2. Wybierz tryb sportowy korzystający z czujnika POD mocy, a następnie otwórz opcje tego trybu.
3. Wybierz opcję i postępuj zgodnie z instrukcjami na zegarku.

Od czasu do czasu należy ponownie kalibrować czujnik POD mocy.

Latarka

Oprócz standardowego podświetlania zegarka urządzenie oferuje bardzo jasny tryb świecenia, którego można używać jak latarki.

Aby włączyć latarkę, przesuń palcem w górę z tarczy zegarka lub naciśnij dolny przycisk i wybierz Panel sterowania . Przejdź w dół do aplikacji SuuntoPlus™ i wybierz opcję, stukając ją lub naciskając środkowy przycisk.

Aby wyłączyć latarkę, naciśnij środkowy przycisk lub przesuń palcem w prawo.

Alarmy

W menu Alarmy zegarka w obszarze Ustawienia można ustawić różne typy alarmów adaptacyjnych.

Można ustawić alarm dla wschodu i zachodu słońca, a także dla alarmu sztormowego.

Ustawienia alarmu nurkowania, patrz Alarmy nurkowania i Alarmy Freedive .

Alarmy wschodu i zachodu słońca

Alarmy wschodu/zachodu słońca na są to alarmy adaptacyjne zależne od lokalizacji. Zamiast ustawiania stałego czasu można ustawić alarm z określonym wyprzedzeniem względem faktycznego wschodu lub zachodu słońca.

Godziny wschodu i zachodu słońca są określane za pomocą odbiornika GPS, dlatego zegarek polega na danych GPS z ostatniego użycia odbiornika GPS.

Aby ustawić alarmy wschodu/zachodu słońca:

1. Na ekranie Watch face naciśnij i przytrzymaj środkowy przycisk, a następnie przewiń w dół do pozycji Alarmy (Alarmy).

2. Przewiń do alarmu, który chcesz ustawić, następnie wybierz poprzez naciśnięcie środkowego przycisku.

   

3. Ustaw wybraną godzinę przed wschodem/zachodem słońca, przewijając w górę/w dół za pomocą górnego i dolnego przycisku, a następnie potwierdzając za pomocą środkowego przycisku.

   

4. Naciśnij środkowy przycisk, aby potwierdzić i zamknąć.

Alarm burzowy

Znaczący spadek ciśnienia barometrycznego zazwyczaj oznacza nadejście burzy i musisz się schronić. Kiedy alarm burzowy jest aktywny, zegarek emituje alarm dźwiękowy i wyświetla symbol burzy, gdy ciśnienie spada o 4 hPa (0,12 inHg) lub więcej w okresie 3-godzinnym.

Aby uruchomić alarm burzowy:

1. W widoku zegarka naciśnij i przytrzymaj środkowy przycisk w celu wyświetlenia menu skrótów.
2. Przejdź w dół do aplikacji SuuntoPlus™ i wybierz opcję, stukając ją lub naciskając środkowy przycisk.
3. Przewiń do pozycji alarm burzy i włącz/wyłącz go, dotykając jego nazwy lub naciskając środkowy przycisk.

Gdy włączy się sygnał dźwiękowy alarmu burzowego, wyłączysz go, naciskając dowolny przycisk. Jeżeli żaden przycisk nie zostanie naciśnięty, powiadomienie o alarmie jest widoczne przez minutę. Symbol burzy pozostaje na wyświetlaczu aż do ustabilizowania warunków pogodowych (spowolnienie spadku ciśnienia).

FusedSpeed™

to wyjątkowe połączenie modułu GPS i nadgarstkowego czujnika przyśpieszenia, którego zaletą jest bardzo dokładny pomiar prędkości biegu. Sygnał GPS jest filtrowany adaptacyjnie z uwzględnieniem informacji o przyspieszeniu uzyskanych z czujnika na nadgarstku, dzięki czemu odczyt prędkości przy jednostajnym biegu jest dokładniejszy, a reakcje na zmiany prędkości — znacznie szybsze.

Największa zaleta rozwiązania FusedSpeed ujawnia się, kiedy potrzebujesz szybkich odczytów prędkości w trakcie treningu, na przykład podczas biegu po nierównym terenie lub podczas treningu interwałowego. W razie utraty sygnału GPS urządzenie może w dalszym ciągu pokazywać dokładną prędkość na podstawie akcelerometru skalibrowanego za pomocą GPS.

Funkcja FusedSpeed włącza się automatycznie podczas biegania i innych podobnych typów aktywności, takich jak bieg na orientację, unihokej i piłka nożna (soccer).

FusedAlti

FusedAltiTMzapewnia odczyty wysokości będące połączeniem wysokości barometrycznej i GPS. Funkcja ta minimalizuje wpływ błędów przesunięcia i czasu, zapewniając dokładny odczyt wysokości.

Wysokościomierz

wykorzystuje ciśnienie barometryczne do pomiaru wysokości. Aby uzyskać dokładne odczyty, należy zdefiniować punkt odniesienia wysokości. Może to być aktualna wysokość nad poziomem morza, o ile znasz dokładną wartość. Alternatywnie można użyć funkcji FusedAlti (patrz ), aby automatycznie ustawić punkt odniesienia.

Ustaw punkt odniesienia na podstawie ustawień w części .

Nurkowanie na większej wysokości

W przypadku nurkowania na wysokościach powyżej 300 m (980 stóp) należy wybrać właściwe ustawienia wysokości, aby możliwe było prawidłowe obliczenie stanu dekompresji. Nieprawidłowe ustawienia wysokości lub nurkowanie na niedozwolonych wysokościach skutkuje podaniem błędnych danych dotyczących nurkowania i planowania.

Patrz Ustawianie wysokości n.p.m.

Formaty położenia

Format położenia to sposób wyświetlania pozycji GPS na zegarku. Wszystkie formaty zapisu określają tę samą lokalizację, ale przedstawiają ją w różny sposób.

Format pozycji można zmienić w ustawieniach zegarka w General (Ogólne) / Format / Position format (Format pozycji).

Szerokość i długość geograficzna to najczęściej stosowany układ współrzędnych, w którym pozycję można przedstawić jako:

• WGS84 Hd.d°
• WGS84 Hd°m.m'
• WGS84 Hd°m's.s

Inne popularne dostępne formaty to:

• UTM (Universal Transverse Mercator), który definiuje współrzędne prostokątne w płaszczyźnie poziomej.
• MGRS (Military Grid Reference System), który jest rozszerzeniem układu UTM i zawiera dodatkowo numer porządkowy strefy, oznaczenie literowe kwadratu o boku 100 km oraz numeryczną reprezentację położenia.

Zegarek obsługuje także następujące lokalne formaty położenia:

• BNG (brytyjski)
• ETRS-TM35FIN (fiński)
• KKJ (fiński)
• IG (irlandzki)
• RT90 (szwedzki)
• SWEREF 99 TM (szwedzki)
• CH1903 (szwajcarski)
• UTM NAD27 (alaskański)
• UTM NAD27 Conus
• UTM NAD83
• NZTM2000 (nowozelandzki)

Informacje o urządzeniu

Możesz sprawdzić szczegóły oprogramowania i elementów zegarka za pomocą ustawień w części » .

Resetowanie zegarka

Wszystkie zegarki Suunto mają dostępne dwa rodzaje resetowania w celu rozwiązywania różnych problemów:

• pierwszy to miękki reset, znany również jako ponowne uruchomienie.
• drugi to twardy reset, znany również jako reset fabryczny.

a. Miękki reset (ponowne uruchomienie):

Ponowne uruchomienie zegarka może pomóc w następujących sytuacjach:

• urządzenie nie reaguje na naciskanie przycisków, dotknięcia lub przesunięcia (ekran dotykowy nie działa);
• wyświetlacz jest zablokowany lub pusty;
• brak wibracji, np. podczas naciśnięć przycisku;
• funkcje zegarka nie działają zgodnie z oczekiwaniami, np. zegarek nie rejestruje tętna (optyczne diody tętna nie migają), kompas nie kończy procesu kalibracji itp.;
• licznik kroków nie zlicza codziennej aktywności (należy uwzględnić, że zarejestrowane kroki mogą być widoczne z opóźnieniem w aplikacji);

Naciśnij i przytrzymaj wszystkie trzy przyciski przez 12 sekundy, a następnie zwolnij je, aby wykonać miękki reset.

Istnieją określone okoliczności, w których miękki reset może nie rozwiązać problemu i należy wykonać reset drugiego typu. Gdy powyższe nie pomogło w rozwiązaniu problemu, może pomóc twardy reset.

b. Twardy reset (reset fabryczny):

Przywrócenie ustawień fabrycznych spowoduje przywrócenie zegarka do wartości domyślnych. Spowoduje usunięcie wszystkich danych z zegarka, w tym danych ćwiczeń, danych osobowych i ustawień, które nie zostały zsynchronizowane ani z movescount.com, ani z aplikacją Suunto. Po twardym resecie musisz wykonać wstępną konfigurację zegarka Suunto.

Przywrócenie ustawień fabrycznych zegarka można przeprowadzać w następujących sytuacjach:

• przedstawiciel działu pomocy technicznej firmy Suunto poprosił Cię o zrobienie tego w ramach procedury rozwiązywania problemów;
• miękki reset nie rozwiązał problemu;
• żywotność baterii urządzenia znacznie się skróciła;
• Urządzenie nie łączy się z GPS i inne rozwiązywanie problemów nie pomogło.
• urządzenie ma problemy z łącznością z urządzeniami Bluetooth (np. inteligentnym czujnikiem lub aplikacją mobilną), a inne sposoby rozwiązywania problemów nie pomogły.

Przywrócenie ustawień fabrycznych zegarka odbywa się za pomocą ustawień zegarka. Wybierz opcję Ogólne i przewiń w dół do pozycji Resetuj ustawienia . Wszystkie dane zegarka zostaną usunięte podczas resetowania. Rozpocznij resetowanie, wybierając opcję Reset .

Tryby sportowe

Zegarek jest wyposażony w szereg fabrycznych trybów sportowych. Tryby są zaprojektowane do konkretnych form aktywności i sposobów używania, od swobodnego spaceru po zawody triathlonowe.

Przed nagraniem ćwiczenia (patrz Nagrywanie ćwiczenia ) można wyświetlić i wybrać z pełnej listy trybów sportowych.

Każdy tryb sportowy oferuje unikalny zestaw ekranów, które wyświetlają inne dane w zależności od wybranego trybu. Można edytować i personalizować dane wyświetlane na zegarku podczas ćwiczeń, używając  

Dowiedz się, jak personalizować tryby sportowe w aplikacji Suunto (Android) lub Suunto (iOS).

Nawigacja podczas treningu

Możesz nawigować na trasie lub do punktu POI, rejestrując ćwiczenie.

Tryb sportowy, którego używasz, musi mieć włączony odbiór danych GPS, aby zapewnić dostęp do opcji nawigacji. Jeśli w trybie sportowym wybrano opcję dokładności danych GPS jako OK lub Dobra, po wybraniu trasy lub punktu POI dokładność GPS zostaje zmieniona na opcję Najlepsza.

Aby nawigować podczas treningu:

1. Utwórz trasę lub punkt POI w aplikacji Suunto i zsynchronizuj zegarek (jeśli nie został jeszcze zsynchronizowany).
2. Wybierz tryb sportowy korzystający z systemu GPS.
3. Przewiń w dół i wybierz .
4. Przeciągnij palcem w górę i dół lub naciśnij górny i dolny przycisk, aby wybrać opcję nawigacji, a następnie naciśnij środkowy przycisk.
5. Wybierz trasę lub punkt POI, do którego chcesz nawigować, następnie naciśnij środkowy przycisk. Następnie naciśnij górny przycisk, aby rozpocząć nawigację.
6. Przewiń w górę do widoku początkowego i rozpocznij rejestrację.

Podczas ćwiczenia naciśnij środkowy przycisk, aby przewinąć do ekranu nawigacji, na którym zostanie wyświetlona trasa lub wybrany punkt POI. Aby uzyskać więcej informacji na wyświetlaczu nawigacji, zobacz Przechodzenie do punktu POI i trasy .

Gdy wyświetlany jest ten ekran, możesz nacisnąć dolny przycisk, aby wyświetlić opcje nawigacji. Za pomocą opcji nawigacji można na przykład wybrać inną trasę lub punkt POI, sprawdzić aktualne współrzędne położenia, a także zakończyć nawigację poprzez wybranie opcji .

Znajdowanie punktu wyjściowego

W przypadku używania systemu GPS do rejestrowania aktywności zegarek Suunto Spartan automatycznie zapisuje punkt początkowy ćwiczenia. Za pomocą funkcji Znajdowanie punktu wyjściowego zegarek może poprowadzić użytkownika bezpośrednio do punktu początkowego.

Aby włączyć funkcję Znajdowanie punktu wyjściowego:

1. Rozpocznij ćwiczenie z nawigacją GPS.
2. Przesuń palcem w lewo lub naciśnij środkowy przycisk do wyświetlenia ekranu nawigacji.
3. Naciśnij środkowy przycisk, aby otworzyć menu skrótów.
4. Przewiń w dół do pozycji Znajdowanie punktu wyjściowego i dotknij ekran lub naciśnij środkowy przycisk w celu jej wybrania.

Wskazówki nawigacji są wyświetlane na ekranie ścieżki.

Przypięcie do trasy

W otoczeniu miejskim funkcja GPS ma problem z dokładnym śledzeniem użytkownika. W przypadku wybrania jednej ze wstępnie ustawionych tras i podążania nią funkcja GPS zegarka będzie jedynie lokalizować Twoje położenie na tej trasie, nie tworząc własnej ścieżki. Zarejestrowana trasa będzie identyczna z trasą wstępnie wybraną.

Aby użyć Przyciągania do wyznaczania trasy podczas ćwiczenia, należy:

1. Utwórz trasę w aplikacji Suunto i zsynchronizuj zegarek (jeśli nie został jeszcze zsynchronizowany).
2. Wybierz tryb sportowy korzystający z systemu GPS.
3. Przewiń w dół i wybierz .
4. Wybierz opcję Przyciągaj, aby wyznaczać trasę i naciśnij środkowy przycisk.
5. Wybierz trasę, z której chcesz korzystać, a następnie naciśnij środkowy przycisk.

Rozpocznij ćwiczenia w normalny sposób i podążaj wybraną trasą.

Korzystanie z wartości docelowych podczas treningu

Istnieje możliwość ustawiania różnych celów za pomocą podczas wykonywania ćwiczeń.

Jeśli wybrany tryb sportowy oferuje opcję wartości docelowych, można je dostosować przed rozpoczęciem rejestrowania, przesuwając palcem w górę lub naciskając dolny przycisk.

Aby ćwiczyć z ogólną wartością docelową:

1. Przed rozpoczęciem nagrywania ćwiczeń naciśnij dolny przycisk i wybierz .
2. Wybierz Czas trwania lub Odległość .
3. Wybierz swój cel.
4. Przejdź w górę i rozpocznij nagrywanie ćwiczeń.

Po uaktywnieniu ogólnych wartości docelowych na każdym ekranie danych widoczny jest miernik celu przedstawiający postępy.

Powiadomienie otrzymasz też, gdy osiągniesz 50% celu i po zrealizowaniu celu.

Aby ćwiczyć z celem dotyczącym intensywności:

1. Przed rozpoczęciem rejestracji ćwiczenia przeciągnij palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk w celu wyświetlenia opcji trybu sportowego.
2. Wybierz strefy HR , Strefy tempa lub Strefy zasilania .
   (Opcje zależą od wybranego trybu sportowego i tego, czy masz sparowany z zegarkiem czujnik POD).
3. Wybierz swoją strefę docelową.
4. Przejdź w górę i rozpocznij nagrywanie ćwiczeń.

Zarządzanie energią baterii

Twoje urządzenie dysponuje systemem zarządzania energią baterii: korzysta z inteligentnej technologii baterii, która sprawi, że zegarek nie wyczerpie się, gdy jest najbardziej potrzebny.

Zanim rozpoczniesz rejestrowanie ćwiczenia (patrz część ), możesz zobaczyć szacunkowy czas pozostałego działania w bieżącym trybie baterii.

Suunto 9 oferuje cztery predefiniowane tryby baterii: Wydajność, Wytrzymałość, Ultra i Przewodnik. Ich zmiana wpływa na czas pracy baterii, ale także na działanie zegarka.

Na ekranie początkowym dotknij opcji » , aby zmienić tryb baterii i zobaczyć, jak poszczególne tryby wpływają na działanie zegarka.

Powiadomienia dotyczące baterii

Poza trybami baterii zegarek wyświetla inteligentne przypomnienia, które ułatwiają naładowanie baterii do poziomu potrzebnego podczas następnej przygody. Niektóre przypomnienia mają charakter profilaktyczny i są oparte na przykład na historii aktywności. Wyświetlane są także powiadomienia, na przykład, gdy zegarek zauważy, że spada ilość energii w baterii podczas rejestrowania aktywności. Automatycznie zasugeruje zmianę na inny tryb baterii.

Zegarek zaalarmuje, gdy poziom naładowania baterii osiągnie 20%, a także ponownie, gdy poziom naładowania baterii osiągnie 10%.

Zegarek zaalarmuje, gdy poziom naładowania baterii osiągnie 10%, a także ponownie, gdy poziom naładowania baterii osiągnie 5%.

Podsumowanie treningów multisportowych

Urządzenie Suunto Ocean ma wstępnie zdefiniowane tryby sportowe triathlonu, które można wykorzystać do śledzenia ćwiczeń i wyścigów triathlonu, ale jeśli chcesz śledzić inny rodzaj aktywności multisportowej, możesz to łatwo zrobić bezpośrednio z zegarka.

Aby użyć trybu sportów multidyscyplinarnych:

1. Wybierz tryb sportowy, którego chcesz użyć do pierwszego etapu treningu multisportowego.
2. Zacznij rejestrować ćwiczenie jak zwykle.
3. Przyciśnij i przytrzymaj przycisk ŚRODKOWY przez 2 sekundy, aby wejść do ustawień menu.
4. Wybierz trasę, z której chcesz korzystać, a następnie naciśnij środkowy przycisk.
5. Nagrywanie w nowym trybie sportowym rozpocznie się natychmiast.

Pływanie

Możesz używać podczas pływania w basenie lub wodach otwartych.

W trybie sportowym pływania w basenie zegarek oblicza przebyty dystans na podstawie długości basenu. Długość basenu można zmienić za pomocą opcji trybu sportowego przed rozpoczęciem pływania.

W przypadku pływania w wodach otwartych zegarek oblicza odległość na podstawie danych GPS. Ponieważ sygnał GPS nie jest dostępny pod wodą, zegarek musi być okresowo wynurzany z wody, na przykład podczas pływania stylem dowolnym, aby uzyskać namiar GPS.

Warunki te są trudne dla odbiornika GPS, dlatego ważne jest, aby uzyskać silny sygnał GPS przed wskoczeniem do wody. Aby zapewnić prawidłowość danych GPS, należy wykonać następujące czynności:

• Zsynchronizuj zegarek z kontem internetowym przed rozpoczęciem pływania, aby zoptymalizować odbiornik GPS na podstawie najnowszych danych orbitalnych satelitów.
• Po wybraniu trybu sportowego pływania w wodach otwartych i odebraniu sygnału GPS należy poczekać co najmniej trzy minuty przed rozpoczęciem pływania. Daje to odbiornikowi GPS czas niezbędny do precyzyjnego ustalenia pozycji.

Trening interwałowy

Treningi interwałowe to popularna forma trenowania polegająca na cyklicznych zmianach intensywności ćwiczeń. Dzięki zegarkowi możesz zdefiniować własny trening interwałowy przypisany do każdego trybu sportowego w zegarku.

Podczas definiowania własnych interwałów należy ustawić cztery pozycje:

• przełączanie wł./wył. umożliwiające trening interwałowy. Po włączeniu opcji do ekranu trybu sportowego dodawany jest trening interwałowy.
• Powtórzenia: liczba interwałów + okresy regeneracji, którą chcesz podjąć.
• długość interwału o wysokiej intensywności na podstawie dystansu lub czasu trwania.
• długość przerwy na odpoczynek pomiędzy interwałami, na podstawie dystansu lub czasu trwania.

Pamiętaj, że jeśli używasz dystansu do definiowania interwałów, musisz włączyć tryb sportowy mierzący dystans. Pomiar może być oparty na GPS bądź pochodzić z pieszego lub rowerowego czujnika POD.

Aby trenować z interwałami:

1. Przed rozpoczęciem nagrywania ćwiczeń przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk, aby przewinąć w dół do przedziałów i dotknij ustawienia lub naciśnij środkowy przycisk.

   

2. Włącz interwały i dostosuj ustawienia opisane powyżej.

3. Przewiń z powrotem w górę do widoku początkowego i rozpocznij ćwiczenie, tak jak zawsze.

4. Przesuń palcem w lewo lub naciśnij środkowy przycisk, aż zostanie wyświetlony ekran interwałów. Następnie naciśnij górny przycisk, gdy zechcesz rozpocząć trening interwałowy.

   

5. Jeśli chcesz zatrzymać trening interwałowy przed ukończeniem wszystkich powtórzeń, przytrzymaj środkowy przycisk, aby wyświetlić opcje trybu sportowego i wyłączyć funkcję .

Po zatrzymaniu rejestracji ćwiczenia funkcja treningu interwałowego zostaje automatycznie wyłączona w danym trybie sportowym. Inne ustawienia nie są jednak zmieniane, dlatego można łatwo rozpocząć ten sam trening przy następnym użyciu trybu sportowego.

Autopauza

Funkcja Autopauza zatrzymuje rejestrowanie treningu, gdy prędkość spada poniżej 2 km/h. Gdy prędkość rośnie do wartości powyżej 3 km/h, rejestrowanie jest automatycznie kontynuowane.

Możesz włączyć lub wyłączyć autopauzę dla każdego trybu sportowego z poziomu ustawień trybu sportowego w zegarku, zanim rozpoczniesz rejestrację ćwiczenia.

Po włączeniu tej funkcji i automatycznym wstrzymaniu nagrywania w dolnej części ekranu zacznie migać licznik czasu, informujący o tym, jak długo nagrywanie zostało wstrzymane.

Możesz automatycznie wznowić rejestrowanie, gdy ponownie zaczniesz się ruszać, albo wznowić ręcznie z poziomu ekranu podręcznego, naciskając górny przycisk.

Informacje głosowe

Możesz uzyskać informacje głosowe z cennymi informacjami podczas ćwiczeń. Informacje zwrotne mogą pomóc w śledzeniu postępów i dostarczeniu przydatnych wskaźników, w zależności od wybranych opcji opinii. Informacja głosowa pochodzi z telefonu, więc zegarek musi być sparowany z aplikacją Suunto.

Aby włączyć funkcję głosową przed ćwiczeniem:

1. Przed rozpoczęciem ćwiczenia przewiń w dół i wybierz opcję Informacja głosowa .
2.  Włącz funkcję opinii głosowej z aplikacji.
3. Przewiń w dół i wybierz, który głos ma zostać aktywowany, włączając/wyłączając przełącznik.
4. Wróć i zacznij ćwiczyć tak, jak zwykle.

Twój telefon będzie teraz dostarczać różne opinie głosowe podczas ćwiczenia, w zależności od tego, które opinie głosowe zostały aktywowane.

Aby włączyć funkcję głosową podczas ćwiczenia:

1. Naciśnij górny przycisk, aby wstrzymać rejestrowanie.
2. Wybierz Opcje .
3. Przewiń w dół i wybierz opcję Feedback głosowy .
4.  Włącz funkcję opinii głosowej z aplikacji.
5. Przewiń w dół i wybierz, który głos ma zostać aktywowany, włączając/wyłączając przełącznik.
6. Wróć i wznów swoje ćwiczenia.

Odczucie

Jeśli trenujesz regularnie, odczucia po każdym treningu są dobrym wskaźnikiem ogólnej kondycji fizycznej. Trener może także na podstawie trendu samopoczucia monitorować Twoje postępy.

Można wybrać spośród pięciu stopni odczuć:

• Słaba
• Średnio
• Dobra
• Bardzo dobrze
• Doskonała

Dokładne znaczenie tych opcji zależy od ciebie (i twojego trenera). Ważne jest, aby stosować je konsekwentnie.

Możesz zarejestrować swoje samopoczucie w zegarku po każdej sesji treningowej poprzez zatrzymanie rejestracji i udzielenie odpowiedzi na pytanie „”. Pytanie

Możesz pominąć udzielenie odpowiedzi na pytanie poprzez naciśnięcie środkowego przycisku.

Strefy intensywności

Korzystanie ze stref intensywności podczas ćwiczeń pomaga we wzmacnianiu kondycji. Każda strefa intensywności obciąża organizm w inny sposób, co wywiera różny wpływ na kondycję fizyczną. Istnieje pięć różnych stref, ponumerowanych od 1 (najniższa) do 5 (najwyższa), definiowanych jako zakresy procentowe w oparciu o maksymalne tętno (maks. HR), tempo lub moc.

Ważne jest, aby znać odpowiedni poziom intensywności i stosować go podczas treningu. Należy pamiętać, że niezależnie od zaplanowanego treningu zawsze należy rozgrzać się przed ćwiczeniem.

Pięć różnych stref intensywności zastosowanych w urządzeniu to:

Strefa 1: Czytelny

Ćwiczenia w strefie 1 są stosunkowo łatwe dla twojego ciała. Jeśli chodzi o trening sprawności fizycznej, tak niska intensywność ma znaczenie głównie w treningu regeneracyjnym i poprawie podstawowej sprawności, gdy dopiero zaczynasz ćwiczyć lub po długiej przerwie. Codzienne ćwiczenia – chodzenie, wchodzenie po schodach, jazda na rowerze do pracy itp. – zwykle wykonywane są w tej strefie intensywności.

Strefa 2: Umiarkowana

Ćwiczenia w strefie 2 skutecznie poprawiają podstawowy poziom sprawności. Ćwiczenie przy tej intensywności wydaje się łatwe, ale treningi o długim czasie trwania mogą mieć bardzo wysoki efekt treningowy. Większość treningu sprawności sercowo-naczyniowej należy wykonywać w tej strefie. Poprawienie podstawowej sprawności buduje fundament dla innych ćwiczeń i przygotowuje ciało do bardziej energicznej aktywności. Długotrwałe treningi w tej strefie pochłaniają dużo energii, szczególnie z tłuszczu w organizmie.

Strefa 3: Trudne

Ćwiczenie w strefie 3 zaczyna być dość energiczne i wydaje się dość trudne. Poprawi ono twoją zdolność do szybkiego i ekonomicznego poruszania się. W tej strefie w twoich mięśniach zaczyna pojawiać się kwas mlekowy, ale ciało wciąż jest w stanie całkowicie go wypłukać. Ćwicz z tą intensywnością najwyżej parę razy w tygodniu, ponieważ naraża ona twoje ciało na duże obciążenia.

Strefa 4: Bardzo trudne

Ćwiczenia w strefie 4 przygotują twój organizm do zawodów i dużych prędkości. Treningi w tej strefie mogą być wykonywane ze stałą prędkością lub jako trening interwałowy (kombinacje krótszych faz treningu z przerwami). Trening o wysokiej intensywności szybko i skutecznie rozwija poziom sprawności, ale zbyt częste lub zbyt intensywne ćwiczenia mogą prowadzić do przetrenowania, co może zmusić cię do długiej przerwy w programie treningowym.

Strefa 5: Maksymalne

Kiedy tętno podczas treningu osiąga strefę 5, trening staje się wyjątkowo trudny. Kwas mlekowy będzie gromadził się w organizmie znacznie szybciej, niż można go usunąć, i będziesz zmuszony zatrzymać się po najwyżej kilku minutach. Sportowcy włączają te treningi o maksymalnej intensywności w swój program treningowy w bardzo kontrolowany sposób, entuzjaści fitnessu nie potrzebują ich wcale.

Strefy tętna

Strefy tętna są zdefiniowane jako zakresy procentowe w oparciu o maksymalne tętno.

Domyślnie twoje maksymalne tętno jest obliczane przy użyciu standardowego równania: 220 - twój wiek. Jeśli znasz swoje dokładne maksymalne tętno, powinieneś odpowiednio dostosować wartość domyślną.

oferuje domyślne i specyficzne dla danej aktywności strefy tętna. Strefy domyślne mogą być używane podczas wszystkich aktywności, ale w przypadku bardziej zaawansowanych treningów można korzystać z określonych stref tętna dla aktywności biegowych i rowerowych.

Ustaw maksymalne tętno

Ustaw maksymalne tętno za pomocą ustawień w obszarze Training (Trening) » Intensity zones (Strefy intensywności) » Default zones (Strefy domyślne)

1. Dotknij opcji maks. HR (najwyższa wartość, bpm) lub naciśnij środkowy przycisk.

2. Wybierz nową liczbę docelową, przesuwając palcem w górę lub w dół albo naciskając górny lub dolny przycisk.

   

3. Dotknij wybranej opcji lub naciśnij środkowy przycisk.

4. Aby wyjść z widoku stref tętna, przesuń palcem w prawo lub przytrzymuj naciśnięty środkowy przycisk.

Ustaw domyślne strefy tętna

Ustaw domyślne strefy tętna za pomocą ustawień w obszarze Training (Trening) » Intensity zones (Strefy intensywności) » Default zones (Strefy domyślne)

1. Przewijaj w górę lub w dół i dotknij wybraną opcję lub naciśnij środkowy przycisk, kiedy podświetlona jest strefa tętna, która chcesz zmienić.

2. Wybierz nową strefę mocy, przesuwając palcem w górę/dół lub naciskając górny lub dolny przycisk.

   

3. Dotknij wybranej opcji lub naciśnij środkowy przycisk.

4. Aby wyjść z widoku stref tętna, przesuń palcem w prawo lub przytrzymuj naciśnięty środkowy przycisk.

   UWAGA:

   Wybór opcji w widoku stref tętna spowoduje reset stref tętna do wartości domyślnej.

Ustaw strefy tętna właściwe dla danej aktywności

Ustaw strefy tętna dla wybranych aktywności za pomocą ustawień w obszarze Training (Trening) » Intensity zones (Strefy intensywności) » Advanced zones (Strefy zaawansowane)

1. Dotknij aktywności (bieganie lub kolarstwo), którą chcesz edytować, lub naciśnij środkowy przycisk, kiedy dana aktywność jest podświetlona.
2. Naciśnij środkowy przycisk, aby przełączać strefy tętna.
3. Przewijaj w górę lub w dół i dotknij wybraną opcję lub naciśnij środkowy przycisk, kiedy podświetlona jest strefa tętna, która chcesz zmienić.

4. Wybierz nową strefę mocy, przesuwając palcem w górę/dół lub naciskając górny lub dolny przycisk.

   

5. Dotknij wybranej opcji lub naciśnij środkowy przycisk.

6. Aby wyjść z widoku stref tętna, przesuń palcem w prawo lub przytrzymuj naciśnięty środkowy przycisk.

Strefy tempa

Strefy tempa działają tak jak strefy tętna, ale intensywność treningu jest oparta na tempie zamiast na tętnie. Strefy tempa są widoczne w wartościach metrycznych lub angielskich, w zależności od ustawień.

oferuje pięć domyślnych stref tempa, z których można korzystać, lub pozwala na zdefiniowanie własnych stref.

Strefy tempa są dostępne w przypadku biegania i jazdy rowerowej.

Ustaw strefy tempa

Ustaw strefy tętna dla wybranych aktywności za pomocą ustawień w obszarze Training (Trening) » Intensity zones (Strefy intensywności) » Advanced zones (Strefy zaawansowane)

1. Dotknij lub , lub naciśnij środkowy przycisk.
2. Przesuń palcem lub naciśnij dolny przycisk i wybierz strefy tempa.
3. Przesuń palcem w górę/dół lub naciśnij przycisk górny lub dolny i naciśnij środkowy przycisk, kiedy podświetlona jest strefa tempa, którą chcesz zmienić.

4. Wybierz nową strefę tempa, przesuwając palcem w górę/dół lub naciskając górny lub dolny przycisk.

   

5. Naciśnij środkowy przycisk, aby wybrać nową wartość tempa.

6. Przesuń palcem w prawo lub naciśnij i przytrzymaj środkowy przycisk, aby wyjść z widoku stref tempa.

Strefy mocy

Miernik mocy mierzy ilość wysiłku fizycznego wymaganego do wykonania określonej aktywności. Wysiłek jest mierzony w watach. Główną zaletą miernika mocy jest precyzja. Przedstawia on dokładnie, ile wysiłku użytkownik wkłada w ćwiczenie i ile mocy wytwarza. Analiza pomiaru watów pozwala również określić postępy.

Strefy mocy mogą pomóc w trenowaniu z odpowiednią mocą.

oferuje pięć domyślnych stref mocy, z których można korzystać, lub pozwala na zdefiniowanie własnych stref.

Strefy mocy są dostępne we wszystkich trybach sportowych do jazdy rowerowej oraz kolarstwa halowego i górskiego. Podczas biegania i biegów po szlaku należy używać określonych trybów sportowych „Moc”, aby korzystać ze stref mocy. Gdy stosujesz niestandardowe tryby sportowe, upewnij się, że dany tryb używa czujnika POD mocy, by móc również korzystać ze stref mocy.

Ustaw strefy mocy właściwe dla danej aktywności

Ustaw strefy tętna dla wybranych aktywności za pomocą ustawień w obszarze Training (Trening) » Intensity zones (Strefy intensywności) » Advanced zones (Strefy zaawansowane)

1. Dotknij aktywności (bieganie lub kolarstwo), którą chcesz edytować, lub naciśnij środkowy przycisk, kiedy dana aktywność jest podświetlona.
2. Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk i wybierz strefy mocy.
3. Przesuń palcem w górę/dół lub naciśnij górny albo dolny przycisk i wybierz strefę mocy, którą chcesz edytować.

4. Wybierz nową strefę mocy, przesuwając palcem w górę/dół lub naciskając górny lub dolny przycisk.

   

5. Naciśnij środkowy przycisk, aby wybrać nową wartość mocy.

6. Przesuń palcem w prawo lub naciśnij i przytrzymaj środkowy przycisk, aby wyjść z widoku stref mocy.

Używanie stref HR, tempa lub mocy podczas ćwiczeń

Podczas rejestrowania ćwiczenia (patrz punkt ) po wybraniu mocy jako celu intensywności (patrz punkt Używanie celów podczas ćwiczenia) pokazywany jest miernik stref mocy podzielony na pięć sekcji. Sekcje widoczne są wokół zewnętrznej krawędzi ekranu trybu sportowego. Miernik wskazuje strefę mocy wybraną jako cel intensywności poprzez podświetlenie odpowiedniej sekcji. Mała strzałka wskaźnika pokazuje, gdzie w obrębie danej strefy znajduje się użytkownik.

Zegarek informuje o osiągnięciu docelowej strefy. W trakcie ćwiczenia zegarek wskazuje na konieczność przyspieszenia lub zwolnienia, jeśli moc nie mieści się w wybranej strefie docelowej.

Ponadto, jeśli użytkownik dostosuje aktualnie używany tryb sportowy, można dodać dedykowany wyświetlacz stref intensywności. Wyświetlacz stref pokazuje aktualną strefę mocy w środkowym polu, czas przebywania w tej strefie oraz ile dzieli użytkownika od strefy wyższej lub niższej. Świeci także środkowy pasek, wskazując, że użytkownik trenuje w odpowiedniej strefie tempa.

W podsumowaniu ćwiczenia uzyskuje się informacje o tym, ile czasu spędziło się w poszczególnych strefach.

Bezpieczeństwo nurkowania

Suunto Ocean to komputer nurkowy przeznaczony do rekreacyjnego nurkowania i freedivingu. Podczas nurkowania z aparatem oddechowym komputer nurkowy wyświetla istotne informacje przed, w trakcie i po zakończeniu nurkowania, umożliwiając podejmowanie bezpiecznych decyzji. Suunto D5 może być używany jako samodzielny produkt lub w połączeniu z czujnikiem Suunto Tank POD, który mierzy ciśnienie w butli i przesyła informacje o odczycie ciśnienia do komputera nurkowego Suunto D5. Połączenie urządzenia EON Steel Black i czujnika Tank POD stanowi środek ochrony indywidualnej zgodnie z rozporządzeniem UE 2016/425 i chroni przed zagrożeniami wymienionymi w kategorii III (a) ŚOI: substancje i mieszaniny niebezpieczne dla zdrowia.

Firma Suunto zdecydowanie zaleca, aby nie podejmować żadnych działań związanych z nurkowaniem bez odpowiedniego przeszkolenia oraz pełnego zrozumienia i akceptacji ryzyka. Należy zawsze przestrzegać zasad obowiązujących w danej agencji szkoleniowej.

Upewnij się, że w pełni rozumiesz, jak korzystać z instrumentu nurkowego i jakie są jego ograniczenia, czytając całą dokumentację drukowaną i instrukcję obsługi online. Należy zawsze pamiętać, że NUREK ODPOWIADA ZA WŁASNE BEZPIECZEŃSTWO.

Ustawienia nurkowania

Suunto Ocean ma dwa tryby nurkowania do nurkowania: Pojedynczy gaz i multigaz oraz jeden tryb freedive: Freediving (głębokość). Wszystkie tryby nurkowania można znaleźć w menu głównym, przesuwając palcem w dół z tarczy zegarka lub naciskając górny przycisk i wybierając tryb, naciskając środkowy przycisk.

Automatyczne rozpoczynanie nurkowania

Suunto Ocean posiada funkcję automatycznego startu, która rozpoznaje wzrost ciśnienia i kontakt z wodą. Urządzenie przechodzi w stan nurkowania z ekranu przed nurkowaniem lub z dowolnego innego ekranu zegarka:

• W kontakcie z wodą, a ciśnienie bezwzględne równa się ustawionej głębokości rozpoczęcia nurkowania (domyślna głębokość rozpoczęcia to 1.2 m / 4 ft).
• Lub jeśli kontakt z wodą nie jest rozpoznawalny, ale ciśnienie bezwzględne jest równe ustawionej głębokości rozpoczęcia nurkowania (domyślna głębokość rozpoczęcia to 1.2 m / 4 ft) + 1.8 m (5.9 ft).

Nurkowanie kończy się automatycznie po ustawionym czasie zakończenia nurkowania (domyślny czas to 5 min) i kiedy:

• W kontakcie z wodą, a ciśnienie bezwzględne jest równe lub mniejsze od ustawionej głębokości rozpoczęcia nurkowania (domyślna głębokość rozpoczęcia wynosi 1.2 m / 4 ft).
• Lub jeśli nie można rozpoznać kontaktu z wodą, ale ciśnienie bezwzględne jest równe lub mniejsze od ustawionej głębokości rozpoczęcia nurkowania (domyślna głębokość rozpoczęcia wynosi 1.2 m / 4 ft) + 1.8 m (5.9 ft).

Jeśli urządzenie Suunto Ocean zanurzone jest w dowolnym ekranie zegarka nienurkującego, automatycznie przechodzi w tryb nurkowy, który ostatnio skonfigurowałeś.

Tryby nurkowania

Suunto Ocean ma dwa tryby nurkowania i tryb freedive, które są wyposażone w wstępnie zdefiniowane ustawienia, aby przygotować się do określonego rodzaju nurkowania.

Pojedynczy gaz:

Ten tryb nurkowania najlepiej nadaje się do bezdekompresyjnego nurkowania rekreacyjnego z tylko jednym gazem, powietrzem lub Nitroksem.

• Jeden gaz aktywny, do pięciu gazów wyłączonych
• Mieszanki powietrza lub azotu
• Parowanie zbiornika pod z aktywnym gazem

Wielogazowy:

Ten tryb nurkowania najlepiej nadaje się do nurkowania technicznego z wieloma gazami.

• Do pięciu wyłączonych i wyłączonych gazów
• Mieszanki powietrza lub nitroksu, do NX99
• Czas do powierzchni (TTS), ppO2 zawsze na ekranie nurkowania
• Parowanie zbiornika pod z wieloma gazami

Nurkowanie na wstrzymanym oddechu

Ten tryb nurkowania jest przeznaczony do rekreacyjnego freedivingu.

• Oddzielne widoki podwodne i powierzchniowe
• Prędkość wznoszenia i opadania
• Wiele opcji czasu nurkowania i alarmu głębokości

Funkcje przycisków podczas nurkowania

Urządzenie Suunto Ocean ma trzy przyciski, które mają różne funkcje podczas krótkiego naciśnięcia lub długiego naciśnięcia podczas nurkowania.

• Krótkie naciśnięcie górnego przycisku: Dostęp do menu przełącznika gazu (tylko w trybie wielogazowym)

• Prawy górny przycisk (przytrzymanie) Regulacja poziomu jasności (niska/średnia/wysoka)

• Krótkie naciśnięcie środkowego przycisku: Zmień łuk

• Krótkie naciśnięcie przycisku opuszczania: Zmień element okna przełącznika

• Długie naciśnięcie dolnego przycisku: Przyciski blokady
  Patrz przycisk i blokada ekranu .

Ekran przed nurkowaniem i opcje nurkowania

Ekran przed nurkowaniem jest taki sam dla wszystkich trybów nurkowania, ale każdy tryb ma kilka opcji specyficznych dla trybu nurkowego, które można dostosować do potrzeb nurkowych.

Na ekranie przed nurkowaniem pojawi się zestaw ikon, w zależności od tego, co używasz w trybie nurkowania, takich jak tętno, zbiornik pod i GPS. Na wyświetlaczu widoczne są następujące elementy:

1. Ikona zbiornika pod, jeśli jest połączona i aktywna

2. Sygnał GPS, jeśli jest włączony

3. Częstość akcji serca, jeśli jest włączona

4. Pozostały czas działania w godzinach

5. Aktywna mieszanka gazów

6. Ciśnienie w zbiorniku, jeśli jest podłączone do zbiornika pod i aktywne

7. Ustawiony maksymalny limit ciśnienia parcjalnego (ppO2) dla aktywnego gazu

8. Maksymalna głębokość robocza (MOD) dla gazu aktywnego

9. Aktywny tryb nurkowania

sygnał GPS Ikona strzałki (podłączony odbiornik GPS) miga w kolorze szarym podczas wyszukiwania, a po znalezieniu sygnału zmienia kolor na zielony. Zalecamy odczekać, aż ikona GPS zmieni kolor na zielony przed skokiem do wody, aby uzyskać dokładną lokalizację GPS.

Tętno: Ikona serca (tętno) miga w kolorze szarym podczas wyszukiwania, a po znalezieniu sygnału zmienia się w kolorowe serce połączone z pasem, jeśli korzystasz z czujnika pomiaru tętna, lub na kolorowe bez pasa, jeśli korzystasz z optycznego czujnika tętna. Informacje na temat parowania czujnika tętna można znaleźć w części Parowanie kapsułek i czujników.

Tank POD: Ikona zbiornika po lewej stronie jest widoczna tylko wtedy, gdy do gazu jest sparowany zbiornik pod i jest aktywny.

Bateria: Dostępny jest także szacunkowy poziom baterii, który określa pozostałą liczbę godzin treningu do wyczerpania baterii.

Podczas przewijania ekranu przed nurkowaniem można uzyskać dostęp do następujących ustawień:

Aby zmienić tryb nurkowania:

Tryb nurkowania można zmienić na inny lub inny tryb ćwiczeń, dotykając nazwy trybu nurkowania.

Gazy

Możesz zmienić wartość procentową tlenu i ustawienia ppO2 dla swoich gazów nurkowych w obszarze Gazy. Patrz: Gazy .

Algorytm

Ustawienia algorytmu umożliwiają modyfikację algorytmu dekompresji dla określonego trybu nurkowania. Patrz Ustawienia algorytmu .

Alarm:

Ustaw alarm dla określonej głębokości, czasu zanurzenia i ciśnienia w butli Aby uzyskać więcej informacji na temat alarmów związanych z nurkowaniem, patrz Alarmy nurkowe.

Tank POD:

Menu Zbiornik pod służy do łączenia i odłączania dostępnych kapsuł zbiornika z gazem. Jak zainstalować i sparować czujnik Suunto Tank POD

Czujniki

Sparuj czujnik tętna, aby zarejestrować nurkowanie. Parowanie czujników POD i czujników

Ustawienia nurkowania

Możesz znaleźć różne dodatkowe ustawienia dla swoich trybów nurkowania w ustawieniach nurkowania. Dostępne opcje można znaleźć w części Ustawienia nurkowania.

Główny widok nurkowania

Na ekranie przed nurkowaniem można przewijać różne widoki nurkowania, naciskając środkowy przycisk. W domyślnym ekranie nurkowania wyświetlane są następujące informacje:

1. Informacje o dekompresji

2. Prędkość wznoszenia z kodowaniem kolorowym

3. Czas nurkowania

4. Głębokość

5. Okno przełącznika z możliwością zmiany informacji

6. Łuk ilustrujący kluczowe informacje: Brak limitu deco, ciśnienie w zbiorniku, czas do powierzchni, czas zatrzymania

Kluczowe informacje podczas nurkowania

Na zegarku wyświetlą się następujące informacje:

Informacje o dekompresji:

Obszar dekompresji na ekranie jest stały i wyświetla następujące dane w następujących sytuacjach:

Czas na powierzchni: Podczas wygładzania obszar dekompresji jest zastępowany czasomierzem powierzchniowym. Czas, który upłynął pomiędzy wynurzeniem się na powierzchnię z nurkowania a rozpoczęciem zanurzenia do kolejnego nurkowania. Pokazuje czas w minutach i sekundach do jednej godziny. Powyżej jednej godziny czas jest wyświetlany w godzinach i minutach do 24 godzin, a następnie w godzinach do siedmiu dni, a następnie tylko w dniach.

Brak limitu dekompresji (NDL): Po rozpoczęciu nurkowania zegar powierzchniowy jest zastępowany czasem NDL. Pokazuje czas pozostały w minutach na bieżącej głębokości do momentu, gdy wymagane są obowiązkowe zatrzymania dekompresji. Jeśli czas NDL jest dłuższy niż 99 minut, jest wyświetlany jako >99. Gdy czas NDL wynosi 5 minut lub mniej, wyzwalany jest obowiązkowy alarm, a obszar wyświetlania jest podświetlany do czasu rozwiązania problemu lub zastąpienia go informacjami o dekompresji. Więcej informacji na temat obowiązkowych alarmów można znaleźć w części obowiązkowe alarmy nurkowe .

Pozostały czas bezdekompresyjny W przypadku przekroczenia czasu NDL wyzwalany jest alarm, a czas NDL zostaje zastąpiony optymalnym czasem wznoszenia w minutach (TTS). Pojawi się plakietka Deco, łuk NDL zmieni kolor na pomarańczowy, wskazując ten sam czas TTS, a wartość sufitu pojawi się w oknie przełącznika. Wartość sufitu wskazuje głębokość zatrzymania dekompresji. Wyzwalany jest również alarm, który można potwierdzić naciskając dowolny przycisk. Przeczytaj więcej o nurkowaniu dekompresyjnym w nurkowaniach dekompresyjnych.

Czas przystanku Jeśli podczas nurkowania wymagany jest przystanek bezpieczeństwa lub Deco, informacje NDL lub dekompresyjne są zastępowane minutnikiem zatrzymania odliczającym wymagany czas zatrzymania w minutach i sekundach. Zakres głębokości zatrzymania będzie wskazywany w obszarze głębokości. Po zakończeniu zatrzymania w oknie przełącznika zostanie wyświetlony komunikat Stop Done. W ustawieniach algorytmu można ustawić czas zatrzymania awaryjnego na 3, 4 lub 5 minut (domyślna długość to 3 minut).

Prędkość wynurzania

Podczas nurkowania pasek pośrodku ekranu wskazuje, jak szybko się wznosisz. Jeden odcinek wykresu odpowiada prędkości 2 m (6,6 stopy) na minutę.

Pasek jest oznaczony kolorami w celu wyświetlenia następujących informacji:

• Zielony informuje o tym, że prędkość wynurzania jest prawidłowa, nieprzekraczająca 2 m (26,2 stopy) na minutę

• Zielony oznacza, że szybkość wznoszenia wynosi od 4 m (13 ft) na minutę do 8 m (26 ft) na minutę

• Żółty informuje o tym, że prędkość wynurzania przekracza prawidłowy poziom, 8-8 m (26-33 stopy) na minutę

• Czerwony informuje o tym, że prędkość wynurzania jest za wysoka, przekraczająca 10 m (33 stopy) na minutę

• Podświetlona na czerwono oznacza, że szybkość wznoszenia przekracza 10 m (33 ft) na minutę przez 5 s lub dłużej

Łuk ilustrujący kluczowe informacje

Suunto Ocean jest wyposażony w różne łuki zarówno dla trybu pojedynczego gazu, jak i trybu wielogazowego.

czas bezdekompresyjny Łuk pokazuje czas no deco w stałym zakresie od 99. Łuk jest zielony dla zakresu 5-99, a pomarańczowy dla zakresu 5. Jeśli wartość jest wyższa niż 99, wskaźnik zostanie zatrzymany na końcu

Ciśnienie w butli Łuk pokazuje ciśnienie w zbiorniku, jeśli zegarek jest sparowany z zegarkiem Suunto Tank pod. Zakres jest określany na podstawie odczytanej wartości ciśnienia zbiornika pod na początku nurkowania i może wynosić 250 bar lub 350 bar. Paski na łuku zawsze reprezentują 50 bar lub 500 psi, w zależności od ustawień jednostki. Kolory reprezentują niektóre części gamy i są zawsze przymocowane do:

• Czerwony 50 bar / 750 psi lub mniej

• pomarańczowy 51 bar – 80 bar / 750 psi – 1000 psi

Jeśli żaden zbiornik pod nie jest sparowany lub sygnał został utracony, łuk jest szary. Zobacz jak zainstalować i połączyć urządzenie Suunto Tank pod, aby dowiedzieć się, jak połączyć urządzenie Tank pod.

Kompas. Łuk pokazuje północ magnetyczną (oznaczoną czerwoną strzałką) i cztery kierunki kardynalne. Patrz Korzystanie z kompasu podczas nurkowania .

Pusty: Widok nurkowy bez łuku.

Poza tym występują dwa rodzaje powiadomień dźwiękowych:

Wyłącznik czasowy: Jeśli wymagane jest zatrzymanie, łuk pokazuje wartość odpowiadającą oknu widoku nurkowania.

TTS: W przypadku przekroczenia czasu NDL łuk zmienia kolor na pomarańczowy i pokazuje czas do powierzchni (TTS). Zakres łuku TTS jest ustalony na 50 min. Jeśli wartość jest wyższa niż 50, wskaźnik zostaje zatrzymany na końcu

Naciśnij środkowy przycisk, aby przewijać między łukami.

Przełącznik okna do nurkowania

Przełączane okno w prawym górnym rogu zawiera różne informacje, które można przełączać poprzez krótkie naciskanie dolnego przycisku.

Przełącznik okna	Przełącz zawartość okna	Objaśnienie
	Temperatura	Aktualna temperatura w stopniach Celsjusza lub Fahrenheita, w zależności od ustawień jednostki.
	Maks. głębokość	Maksymalna głębokość osiągnięta podczas bieżącego nurkowania.
	Zegar	Czas w formacie 12- lub 24-godzinnym, w zależności od formatu czasu ustawionego w ustawieniach godziny/daty.
	Akumulator	Pozostały poziom naładowania akumulatora w procentach. Informacje na temat alarmów akumulatora można znaleźć w części obowiązkowe alarmy nurkowania.
	Ciśnienie w butli	Ciśnienie w zbiorniku w jednostce nastawionej (bar lub PSI) dla aktywnego gazu, jeśli jest podłączony do zbiornika pod.
	Zużycie gazu (l/min lub cu ft/min)	Zużycie gazu odnosi się do zużycia gazu w czasie rzeczywistym podczas nurkowania. Rzeczywiste zużycie gazu jest mierzone w litrach na minutę (stopy sześcienne na minutę) i obliczane dla bieżącej głębokości. Więcej informacji można znaleźć w punkcie zużycie gazu.
	Czas zużycia gazu	Czas gazowy odnosi się do czasu, w którym można pozostać na bieżącej głębokości. Aby uzyskać więcej informacji, patrz Czas gazowy.
	Przystanek bezpieczeństwa	Przystanek bezpieczeństwa trwający trzy (3) minuty jest zawsze zalecany w przypadku nurkowania na głębokość ponad 10 metrów (33 stopy). Po przekroczeniu 10 m (33 ft) w oknie przełącznika wyświetlana jest minimalna głębokość ogranicznika bezpieczeństwa wynosząca 3 m (9.8 ft). Przystanki bezpieczeństwa można ustawić na trzy (3), cztery (4) lub pięć (5) minut.
	Czas na powierzchnię   (TTS)	Czas do powierzchni odnosi się do czasu wznoszenia się na powierzchnię w minutach, w tym wszystkich wymaganych przystanków dekompresyjnych.
	Rzeczywiste   ppO2	Bieżące ciśnienie parcjalne gazu aktywnego. Ciśnienie parcjalne to ułamek tlenu w gazie na bieżącej głębokości. Wartość jest zawsze w atmosferach bezwzględnych (ATA) ciśnienia. (ATA = 1.013 bar) Jeśli ppO2 przekroczy ustawiony limit gazu, okno przełącznika zmieni kolor na żółty i wyzwoli alarm. Jeśli ppO2 przekroczy maksymalny limit ciśnienia częściowego wynoszący 1.6, okno przełącznika zmieni kolor na czerwony, aż wzniesiesz się na głębokość mniejszą niż głębokość MOD.
	MOD	Maksymalna głębokość robocza. Maksymalna głębokość operacyjna (ang. Maximum Operating Depth) gazu oddechowego to głębokość, na której ciśnienie parcjalne tlenu (PO2) w mieszance gazów przekracza wartość uznaną za bezpieczną.
	Średnia głębokość	Średnia głębokość bieżącego nurkowania jest obliczana od momentu przekroczenia głębokości początkowej do zakończenia nurkowania.
	Czas do zachodu słońca	Szacowany czas do zachodu słońca wyrażony w godzinach i minutach. Godziny wschodu i zachodu słońca są określane za pomocą odbiornika GPS, dlatego zegarek polega na danych GPS z ostatniego użycia odbiornika GPS.
	Współczynniki gradientu	Wartość współczynnika gradientu zdefiniowana w ustawieniach algorytmu. Więcej informacji na temat algorytmu i czynników gradientu można znaleźć w części Ustawienia algorytmu i czynniki gradientu.
	Kurs	Funkcja kompasu pokazuje kierunek w stopniach oraz kierunek kardynalny i międzykardynalny. Kompas kalibruje się podczas pracy, ale jeśli konieczna jest ponowna kalibracja, pojawi się monit. Aby skalibrować kompas, obróć i przechyl zegarek na rysunku-8.

Wartości dynamiczne

Niektóre wartości są domyślnie widoczne w oknie przełącznika. Wartości pojawiają się w oknie tylko wtedy, gdy są wyzwalane przez alarm lub zdarzenie.

OTU

Jednostka tolerancji tlenowej (ang. Oxygen Tolerance Unit). Jednostka wykorzystywana do pomiaru stopnia ogólnoustrojowego zatrucia tlenem, powodowanego przez wydłużoną ekspozycję na wysokie ciśnienia parcjalne tlenu. Suunto Ocean alarmuje Cię, gdy zalecany dzienny limit osiągnie 250 (uwaga) i 300 (ostrzeżenie).

CNS

Toksyczność tlenowa dla ośrodkowego układu nerwowego. Wartość CNS jest miarą tego, jak długo pacjent był narażony na podwyższone ciśnienie cząstkowe tlenu (ppO2), wyświetlane jako procent maksymalnej dopuszczalnej ekspozycji. Suunto Ocean alarmuje Cię, gdy CNS% osiągnie 80% (uwaga) i gdy zostanie przekroczony limit 100% (ostrzeżenie).

Obliczenia dotyczące ekspozycji tlenowej dokonywane są w oparciu o przyjęte obecnie tabele i zasady dotyczące granicznych wartości czasu ekspozycji. Limity są oparte na instrukcji nurkowania NOAA . Procent CNS jest obliczany w sposób ciągły w trybie nurkowania, nawet gdy znajduje się na powierzchni.

Ponadto komputer nurkowy wykorzystuje kilka metod szacowania ekspozycji tlenowej z zachowaniem marginesu bezpieczeństwa. Na przykład:

• Wyświetlane obliczenia dotyczące ekspozycji tlenowej są zaokrąglane do następnej wyższej wartości procentowej.

• Do ciśnień do 1,6 barów / 23,2 psi.

• Monitorowanie OTU jest oparte na długoterminowym dziennym poziomie tolerancji, a prędkość powrotu do normalnego stanu jest zmniejszona.

Na powierzchni i po zakończeniu nurkowania, CNS zmniejsza się o połowę czasu 90 min., na przykład, jeśli CNS wynosi 100 po nurkowaniu, 90 min później zostanie zmniejszona do 50, a następnie po kolejnych 90 min do 25.

Górny pułap dekompresji

Gdy wymagane są obowiązkowe zatrzymania dekompresji, w oknie przełącznika pojawia się wartość sufitowa. pokazuje wartość górnego pułapu dekompresji zawsze z poziomu najgłębszego z tych przystanków. Podczas dekompresji wynurzanie się ponad górny pułap przystanku dekompresji jest niedozwolone. Przeczytaj więcej o nurkowaniu dekompresyjnym w nurkowaniach dekompresyjnych.

Ustawienia nurkowania

W przypadku ustawień nurkowania , przewiń w dół z ekranu przed nurkowaniem.

Tętno

Włącz lub wyłącz pomiar tętna podczas nurkowania. Więcej informacji na temat tętna można znaleźć w tematach Strefy tętna , Częstotliwość optyczna oraz Strefy tętna.

GPS

Aby śledzić punkt początkowy i końcowy nurkowania oraz uzyskać dokładniejszą trasę nurkowania, należy włączyć GPS w ustawieniach nurkowania. Upewnij się, że ikona strzałki GPS zmienia kolor na zielony na ekranie przed rozpoczęciem nurkowania, aby uzyskać dokładną lokalizację. Firma Suunto zaleca, aby zawsze rozpoczynać nurkowanie z ekranu przed nurkowaniem.

Trasa nurkowa

Możesz śledzić swoją trasę nurkowania za pomocą Suunto Ocean . Podwodne śledzenie trasy opiera się na GPS, akcelerometrze, żyroskopie, magnetometrze i czujniku ciśnienia. Algorytm został opracowany przy użyciu dużej ilości danych z rzeczywistych nurkowań, analizy danych i uczenia maszynowego.

Aby śledzić swoją podwodną trasę podczas nurkowania, musisz włączyć zarówno ustawienia GPS, jak i trasy nurkowej. Trasa nurkowania nie jest widoczna na komputerze nurkowym. Zostanie zsynchronizowany z dziennikiem nurkowania w aplikacji Suunto po połączeniu z telefonem komórkowym.

Należy pamiętać, że sygnał trasy nurkowej może być zagrożony w następujących sytuacjach: Napowietrzne środowiska, takie jak jaskinie lub wraki, baseny wewnętrzne lub przy słabym sygnale GPS.

Głębokość rozpoczęcia nurkowania

Ustawia próg głębokości dla rozpoczęcia i zakończenia nurkowania. Domyślna głębokość to 1.2 m (4 ft), a maksymalna to 3.0 m (9.8 ft).

Czas zakończenia nurkowania

Po przekroczeniu ustawionej głębokości początkowej nurkowania, urządzenie Suunto Ocean rozpocznie obliczanie czasu, jaki upłynął na powierzchni. Możesz ustawić żądany czas w polu Czas zakończenia nurkowania. Po upływie tego czasu nurkowanie kończy się automatycznie. Jeśli kontynuujesz nurkowanie przed ustalonym czasem zakończenia, nurkowanie będzie kontynuowane. Można zdefiniować czas między 10 min. Ustawieniem domyślnym jest 5 min

Jasność

Ustawienie jasności określa ogólną intensywność jasności wyświetlacza podczas nurkowania: Niski, Średni (domyślnie) lub Wysoki (domyślnie). Ustawienie jasności jest specyficzne dla trybu nurkowania i nie ma wpływu na inne tryby nurkowania, tryby pracy na zewnątrz ani ogólne ustawienie jasności.

Aby zaoszczędzić czas pracy baterii podczas nurkowania, jasność wyświetlacza zmniejszy się po okresie braku aktywności. Każdy ruch nadgarstka, naciśnięcie przycisku lub alarm wyzwala tryb pełnej jasności. Jasność można również regulować podczas nurkowania, naciskając i przytrzymując górny przycisk.

Odczucie

Patrz uczucie.

Alarm nurkowy

Urządzenie Suunto Ocean posiada obowiązkowe ostrzeżenia oznaczone kolorami. Są one wyraźnie pokazywane na wyświetlaczu i towarzyszy im alarm dźwiękowy (jeśli włączona jest opcja dźwięków). Ostrzeżenia są zawsze czerwone i są to zdarzenia krytyczne, które zawsze wymagają natychmiastowego działania. Można odrzucić dźwięk i wibracje, ale ostrzeżenie pozostanie na czerwono, dopóki sytuacja nie zostanie rozwiązana.

W urządzeniu Suunto Ocean można również zdefiniować własne alarmy i ustawić preferowany dźwięk, wibracje i wygląd.

Obowiązkowe alarmy nurkowania

W poniższej tabeli przedstawiono wszystkie obowiązkowe ostrzeżenia, które można zobaczyć podczas nurkowania. W tabeli można znaleźć przyczynę alarmu i rozwiązanie problemu.

Jeśli jednocześnie wystąpi wiele alarmów, zostanie wyświetlony błąd o najwyższym priorytecie. Potwierdź pierwszy alarm, naciskając dowolny przycisk, a pojawi się następny.

Alarm	Objaśnienie	Jak rozwiązać alarm?
	Prędkość wynurzania przekracza bezpieczną prędkość wynoszącą 10 m (33 stopy) na minutę przez pięć sekund lub dłużej.	Pozostań w zakresie zielonych wskaźników tempa wznoszenia. Monitorowanie objawów DCS. Użyj dodatkowego konserwatyzmu dla przyszłych nurkowań.
	Górny pułap przystanka dekompresyjnego przekroczony o więcej niż 0,6 m (2 stopy) podczas nurkowania dekompresyjnego.	Zejść głębiej niż wyświetlana wartość sufitu.
	Ciśnienie parcjalne tlenu przekracza bezpieczny poziom (>1,6).	Natychmiast się wynurz lub zmień na gaz o niższej zawartości procentowej tlenu.
	Ciśnienie parcjalne tlenu przekracza ustawiony poziom gazu.	Natychmiast się wynurz lub zmień na gaz o niższej zawartości procentowej tlenu.
	Poziom toksyczności tlenu dla ośrodkowego układu nerwowego (CNS) przy 100% limicie	Przejście na gaz o niższym ppO2 lub wzniesienie płytsze (w suficie dekompresyjnym).
	Osiągnięto około 100% zalecanego dziennego limitu tolerancji tlenowej.	Przejście na gaz o niższym ppO2 lub wzniesienie płytsze (w suficie dekompresyjnym).
	Do ciśnień do 50 barów / 725 psi.	Zmienić gaz na wyższe ciśnienie w zbiorniku lub wznieść się na głębokość zatrzymania bezpieczeństwa i zakończyć nurkowanie.
	Głębokość przekracza maksymalną głębokość (60 m), na której powinien być używany zegarek. W przypadku nurkowania powyżej 60 m komputer nurkowy nie pokaże dokładnej wartości głębokości ani informacji algorytmu.	Wznieś się na płytszą głębokość i podążaj za komputerem, aby uzyskać profil wznoszenia. Monitorowanie objawów DCS. Użyj dodatkowego konserwatyzmu dla przyszłych nurkowań.
	Nie wewnątrz okna ogranicznika bezpieczeństwa.	Pozostań w okienku bezpieczeństwa 3 m – 6 m..
	NDL jest mniej niż 5 minut.	Wznieś się płytko, aby uniknąć obowiązkowych zatrzymań dekompresji.
	Sufit dekompresyjny jest łamany na ponad 3 minut, a twój przystanek dekompresyjny jest pomijany.	Zejść na głębokość sufitu wskazaną w oknie przełącznika.
	Twój NDL osiąga zero minut, a przystanki dekompresyjne są obowiązkowe.	Wykonuj zatrzymania dekompresji zgodnie z kierunkiem i zawsze pozostawaj głębiej niż wartość sufitu.
	Niski poziom naładowania akumulatora (<10%) lub krytyczny (<5%).	Naładuj urządzenie.

Konfigurowane przez użytkownika alarmy nurkowe

Oprócz obowiązkowych alarmów dostępne są dodatkowe konfigurowane przez użytkownika alarmy ciśnienia w zbiorniku, głębokości, czasu nurkowania i NDL. Dla każdego alarmu można dostosować sygnał dźwiękowy na krótki lub długi lub wyłączyć wszystkie dźwięki. Oprócz opcji audio, można również wybrać alarm wibracyjny lub jeśli wolisz, aby wszystkie dźwięki były ciche, możesz mieć tylko wibracje włączone.

Oprócz opcji dźwięku i wibracji można wybrać jedną z dwóch różnych opcji wyglądu: Powiadom (błękitny) lub Przestroga (żółty). Można zdefiniować maksymalnie pięć alarmów dla każdego konfigurowalnego alarmu, a po pojawieniu się alarmu można go skasować, naciskając dowolny przycisk.

Ciśnienie w butli

Alarm ciśnienia w zbiorniku można ustawić na dowolną wartość z zakresu 51–360 bar (725–5221 psi). Obecny jest obowiązkowy alarm 50 bar (725 psi) i nie można go modyfikować. Alarmy ciśnienia w zbiorniku są przydatne do powiadamiania o osiągnięciu ciśnienia skrętu.

Głębokość

Można zdefiniować alarm głębokości od 3.0 m do 59.0 m. Alarmy głębokości są wygodne, zwłaszcza podczas freedivingu, aby powiadomić Cię o różnych fazach freedive. Możesz również ustawić alarm głębokości, aby powiadomić Cię o osiągnięciu limitu głębokości podczas nurkowania.

Czas nurkowania

Alarmy czasu nurkowania można zdefiniować w minutach i sekundach do maksymalnie 99 minut

NDL

Nie można zdefiniować alarmów limitu dekompresji (NDL), aby ostrzegać o określonym NDL lub o niskim czasie NDL.

Błędy systemowe

Wszystkie komputery mogą ulegać awariom. To urządzenie może nagle przestać podawać dokładne informacje podczas nurkowania. Zawsze miej plan, jak radzić sobie z awariami, użyj zapasowego urządzenia nurkowego i nurkuj tylko z kumplem. W razie wystąpienia (mało prawdopodobnych) nieprawidłowości w działaniu komputera nurkowego należy przestrzegać procedur awaryjnych udostępnionych przez certyfikowaną agencję szkolącą nurków, aby podjąć natychmiastowe i bezpieczne wynurzanie. W przypadku wystąpienia błędu systemowego skontaktuj się z działem obsługi klienta firmy Suunto.

Gazy

W trybach Single Gas i Multigas domyślnym gazem aktywnym jest Air. W menu Gazy można edytować aktywny gaz lub utworzyć nowy gaz.

Nie można usunąć aktywnego gazu. Jeśli chcesz zmienić aktywny gaz, musisz zmodyfikować istniejący gaz lub utworzyć nowy gaz i ustawić stan gazu na aktywny. W przypadku zmiany aktywnego gazu poprzedni gaz zostanie wyłączony (tryb pojedynczego gazu) lub włączony (tryb wielogazowy).

W trybie pojedynczego gazu można mieć tylko jeden aktywny gaz. Podczas tworzenia nowego gazu można wybrać, aby uczynić go aktywnym gazem lub zapisać najczęściej używaną mieszaninę gazów (np. NX32), aby ułatwić włączenie, gdy jest to potrzebne.

Edytuj gaz

Podczas nurkowania z mieszanką gazów nitroksowych należy wprowadzić do zarówno wartość procentową tlenu w butli, jak i limit ciśnienia parcjalnego tlenu. Zapewnia to prawidłowość obliczeń zawartości azotu i tlenu oraz maksymalnej głębokości nurkowania (MOD), które opierają się na wprowadzonych wartościach. Domyślna zawartość procentowa tlenu (O2%) to 21% (powietrze), a ciśnienie parcjalne tlenu (pO2) to 1,4 bara (20 psi).

W widoku Edycja gazu można zmodyfikować procent tlenu i ciśnienie cząstkowe aktywnego gazu, wybierając mieszaninę.

Frakcja tlenu może być modyfikowana w zakresie od 21% do 100%.

Ogranicza maksymalną głębokość, na której można bezpiecznie stosować mieszankę gazów. Wartość ppO2 można ustawić na 1.0, 1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 1.5 lub 1.6.

W menu Edycja gazu można również ustawić rozmiar zbiornika. Wartość domyślna to 12 litrów / 80 cu stóp. Upewnij się, że ustawiłeś prawidłowy rozmiar zbiornika, aby zapewnić prawidłowe obliczenia zużycia gazu podczas nurkowania z Suunto Tank pod.

W menu Edycja gazu można również sparować urządzenie Suunto Tank pod. Informacje na temat parowania ciśnieniowego zbiornika bezprzewodowego można znaleźć w części jak zainstalować i połączyć urządzenie Suunto Tank pod.

Nurkowanie z wieloma gazami

Podczas nurkowania w trybie Multigas urządzenie Suunto Ocean umożliwia zmianę gazu pomiędzy aktywowanymi gazami w menu Gazy. Na liście gazów może znajdować się maksymalnie pięć gazów, włączonych lub wyłączonych.

Podczas wynurzania urządzenie zawsze powiadamia o możliwości zmiany gazu na bardziej odpowiedni dla danej głębokości.

Przykładowo, podczas nurkowania na głębokość 40 m (131,2 stóp) mogą to być:

• Nitroks 26% (1,4 ppO2) (dno)
• Nitroks 50% (1,6 ppO2) (dekompresja)
• Nitroks 99% (1,6 ppO2) (dekompresja)

W trakcie wynurzania komputer nurkowy powiadamia o możliwości zmiany gazu na głębokości 22 m (72 stopy) oraz 6 m (19,7 stóp) według maksymalnej głębokości nurkowania (MOD) dopuszczalnej dla danego gazu. Powiadomienie o przełączniku gazowym pojawi się w oknie przełącznika, a naciśnięcie dowolnego przycisku spowoduje otwarcie listy gazów z zalecanym gazem w pierwszej kolejności. Potwierdź wartość nowego ustawienia, naciskając środkowy przycisk. Jeśli nie chcesz wykonywać sugerowanego przełącznika gazowego, możesz odrzucić zalecenie przełącznika gazowego. Spowoduje to zignorowanie sugerowanego gazu do czasu następnego możliwego MOD włączonego gazu. Po zakończeniu nurkowania gaz o najniższej wartości o ₂ będzie aktywnym gazem podczas następnego nurkowania.

Bezprzewodowa kontrola ciśnienia w butli

Urządzenie Suunto D5 może być używane z czujnikiem Suunto Tank POD do bezprzewodowej transmisji informacji o ciśnieniu w butli do komputera nurkowego. Suunto Ocean jest kompatybilny tylko z nadajnikami Suunto Tank pod. Suunto Tank pod transmituje dane w paśmie 123 kHz. Komunikacja ze zbiornika pod do komputera nurkowego jest jednokierunkowa, co oznacza, że komputer nurkowy nie wysyła niczego do zbiornika pod.

Włączone funkcje, gdy urządzenie Suunto Ocean jest sparowane z urządzeniem Suunto Tank pod:

• Ciśnienie w zbiorniku do 5 butli gazowych

• Rzeczywiste zużycie gazu dla gazu aktywnego (l/min lub cu ft/min)

• Pozostały czas gazu dla gazu aktywnego

• Alarm ciśnienia w butli

• Rejestrowanie początku, końca i używanego ciśnienia

• Rejestrowanie średniego zużycia gazu dla każdego gazu za pomocą zbiornika pod

• Jednostki w barach lub PSI

Jak zainstalować i sparować czujnik Suunto Tank POD

Aby zainstalować i sparować czujnik Suunto Tank POD:

1. Zainstaluj czujnik Tank POD zgodnie z opisem w skróconej instrukcji obsługi czujnika Tank POD lub w instrukcji użytkownika czujnika Tank POD.

   UWAGA:

   Aby zapewnić najdokładniejsze odczyty ciśnienia w zbiorniku, firma Suunto zaleca zainstalowanie urządzenia Suunto Tank pod tak, aby znajdowało się ono po tej samej stronie co urządzenie Suunto Ocean .

2. Po zainstalowaniu czujnika Tank POD i otwarciu zaworu zaczekaj, aż zielone światło LED czujnika Tank POD zacznie migać.
3. Przejdź do menu Zbiornik pod w części Opcje nurkowania . Jeśli urządzenie pod zbiornikiem jest aktywne i znajduje się w zasięgu, wyświetlany jest numer seryjny urządzenia pod zbiornikiem.
4. Wybrać odpowiedni zbiornik pod i sprawdzić stan akumulatora oraz ciśnienie w zbiorniku.
5. Wybierz odpowiedni gaz z listy, aby połączyć się z urządzeniem Suunto Tank pod (jeśli nurkujesz z wieloma gazami).
6. Upewnij się, że rozmiar zbiornika jest prawidłowy, aby umożliwić prawidłowe dozowanie zużycia gazu.

7. Wróć do menu głównego, a w menu pod zbiornikiem pojawi się numer seryjny zbiornika.

   

Ewentualnie można sparować czujnik(i) Suunto Tank POD z menu:

1. Wybierz, który gaz będzie używany z w menu .
2. Przejdź do widoku Edytuj gaz i przewiń do ustawienia zbiornika pod.

3. Upewnić się, że zbiornik pod został włączony i że znajduje się w zasięgu. Wybierz numer seryjny zbiornika pod z listy.

   

Jeśli połączyłeś ten sam zbiornik pod z kilkoma gazami, pamiętaj, aby przed nurkowaniem sprawdzić, czy masz odpowiedni aktywny gaz i czy masz podłączony zbiornik pod. Widoki główne danych nurkowania pokazują tylko jedno ciśnienie w butli odpowiadające gazowi aktywnemu.

Powtórz procedurę dla dodatkowych czujników Tank POD i ustaw odpowiedni gaz dla każdego czujnika POD.

Aby usunąć sparowanie i usunąć czujnik Tank POD z określonego gazu za pośrednictwem metody zbliżeniowej:

1. Wybierz gaz, z którego chcesz usunąć czujnik Tank POD w menu Gases (Gazy):

2. Wybierz czujnik Tank POD, który chcesz usunąć (sprawdź numer seryjny):

3. Twój czujnik Tank POD został usunięty z wybranej listy gazów:

Można również odłączyć zbiornik pod z menu zbiornika pod.

Ciśnienie w butli

Po podłączeniu urządzenia Suunto Ocean do urządzenia Suunto Tank pod można obserwować ciśnienie w zbiorniku zarówno w oknie przełącznika, jak i na łuku w widoku ciśnienia zbiornika. Patrz kluczowe informacje podczas nurkowania, aby dowiedzieć się, jak ciśnienie w zbiorniku jest pokazane na łuku.

Poniższe przykłady przedstawiają różne ciśnienia w zbiorniku:

Pozostałe ciśnienie w butli wynosi 125 barów.

Pozostałe ciśnienie w butli wynosi 50 barów.

Alarm ciśnienia dodatkowego zbiornika jest ustawiony na 100 bar:

Zużycie gazu

Możesz śledzić rzeczywiste ciśnienie gazu podczas nurkowania z okna przełącznika na ekranie zegarka. Średnie zużycie gazu z nurkowania można również zobaczyć w podsumowaniu nurkowania w urządzeniu i w aplikacji Suunto.

Dane dotyczące zużycia gazu na ekranie odnoszą się do tempa zużycia gazu w czasie rzeczywistym podczas nurkowania na głębokości, na której się znajdujesz. Aby obliczyć osobistą częstość oddechów, urządzenie Suunto Ocean używa objętości minutowej oddechu (RMV), która jest objętością gazu, którego płuca doświadczają na minutę, mierzoną w l/min lub cu ft/min Aby uzyskać dokładne zużycie gazu, należy określić właściwy rozmiar zbiornika dla gazu w menu Edycja gazu. Patrz Edycja gazu . Domyślny rozmiar zbiornika wynosi zawsze 12 l (80 cu ft) .

Wzór RMV stosowany w Suunto Ocean do obliczania zużycia gazu podczas nurkowania jest następujący:

Obliczenia są oparte na rzeczywistej głębokości i średniej objętości zużytego gazu (w ciśnieniu atmosferycznym) obliczonej w zmiennym oknie 50 – 170 sekund.

Aby obliczyć objętość gazu, urządzenie Suunto Ocean wykorzystuje następujący wzór:

Średnie zużycie gazu po nurkowaniu można zobaczyć w podsumowaniu nurkowania. Wartość pokazuje średnią wartość zużycia gazu, obliczoną na podstawie wszystkich wartości zużycia gazu podczas nurkowania.

Czas zużycia gazu

Wartość czasu Gaz w oknie przełącznika wskazuje maksymalny czas (w minutach), w którym można pozostać na bieżącej głębokości i wznieść się na powierzchnię (przy szybkości wznoszenia 10 m/min) przy ciśnieniu końcowym 35 bar (508 psi). Czas oparty jest na wartości ciśnienia w butli oraz aktualnym tempie oddychania nurka.

Czas gazu oblicza się według następującego wzoru:

Ustawienia algorytmu

Prace nad modelem dekompresyjnym Suunto rozpoczęły się w latach 80. XX wieku, kiedy firma Suunto wykorzystała model Bühlmanna oparty na wartościach M w komputerze nurkowym Suunto SME. Od tamtego czasu nieustannie prowadzone są badania wspierające rozwój zarówno z udziałem firmowych, jak i zewnętrznych ekspertów.

Algorytm Bühlmann 16 GF

Algorytm dekompresji Bühlmanna został opracowany przez szwajcarskiego lekarza dr Alberta A. Bühlmanna, który badał teorię dekompresji od 1959 roku. Algorytm dekompresji Bühlmanna jest teoretycznym modelem matematycznym opisującym sposób, w jaki gazy obojętne wchodzą i opuszczają ludzkie ciało wraz ze zmianami ciśnienia otoczenia. W ciągu wielu lat opracowano kilka wersji tego algorytmu, które przyjęli różni producenci komputerów nurkowych. Suunto Ocean korzysta z algorytmu nurkowego Bühlmann 16 GF firmy Suunto, który jest oparty na modelu Bühlmann ZHL-16C, dla którego zaimplementowaliśmy własny kod. Algorytm może być modyfikowany za pomocą współczynników gradientowych, aby ustawić poziom konserwatyzmu.

Współczynniki gradientu

Gradient Factor (GF) jest parametrem tworzącym różne poziomy konserwatyzmu. Współczynniki GF dzielą się na dwa oddzielnie parametry: współczynnik gradientu niski i współczynnik gradientu wysoki.

Korzystając ze współczynników GF z algorytmem Bühlmann, można ustawić margines bezpieczeństwa dla nurkowania – polega to na zwiększeniu konserwatyzmu kontroli, gdy różne przedziały tkanek osiągają dopuszczalną wartość M. Współczynnik gradientu jest definiowany jako procent gradientu wartości M i definiowany w zakresie od% do 100%.

Często używaną kombinacją jest GF (niski) 30% i GF (wysoki) 70%. (zapisywane również jako GF 30/70). Ustawienia te oznaczają, że pierwszy przystanek nastąpi, gdy wiodąca tkanka osiągnie 30% wartości M. Im niższa jest pierwsza wartość, tym węższy jest margines nadmiernego nasycenia tkanek. Na skutek tego pierwszy przystanek będzie wymagany przy większej głębokości. Współczynnik gradientu równy 100% reprezentuje linię ciśnienia otoczenia, a współczynnik gradientu równy 0 oznacza linię wartości M.

Na poniższej ilustracji współczynnik GF (niski) ustawiono na 30%, zaś wiodące przedziały tkanek reagują na 30-procentowy limit wartości M. Przy tej głębokości ma miejsce pierwszy przystanek dekompresyjny.

Wraz z wynurzaniem współczynnik GF przechodzi od wartości 30% do 70%. GF 70 oznacza ilość dozwolonego nadmiernego nasycenia tkanek przy wychodzeniu na powierzchnię. Im niższa jest wartość GF (wysoki), tym dłuższy będzie przystanek płytki potrzebny do odgazowania tkanek przed wynurzeniem. Na poniższej ilustracji współczynnik GF (niski) ustawiono na 70%, zaś wiodące przedziały tkanek reagują na 70-procentowy limit wartości M.

Na tym etapie można powrócić na powierzchnię i zakończyć nurkowanie.

Znaczenie współczynników GF dla profilu nurkowania przedstawiono na poniższej ilustracji. Pokazano, w jaki sposób współczynnik GF określa głębokość, na której wynurzanie zostaje spowolnione, oraz głębokość pierwszego przystanku dekompresyjnego. Na ilustracji przedstawiono, jak różne wartości GF zmieniają głębokość pierwszego przystanku. Im wyższa jest wartość GF , tym mniejsza będzie głębokość pierwszego przystanku.

Znaczenie współczynników GF dla profilu nurkowania przedstawiono na poniższej ilustracji. Pokazuje, jak współczynnik GF wpływa na czas dekompresji spędzony na płytkim etapie nurkowania. Im wyższa jest wartość GF , tym krótszy jest całkowity czas nurkowania oraz mniej czasu nurek spędza na małej głębokości. Jeśli wartość GF będzie niższa, nurek spędzi więcej czasu na małej głębokości, zaś całkowity czas nurkowania się wydłuży.

Można dostosować współczynniki gradientu. Domyślne ustawienie konserwatyzmu w komputerze nurkowym Suunto Ocean jest ustawione na średnie (40/85). Ustawienie można ustawić na bardziej agresywne lub bardziej konserwatywne niż wartość domyślna. Wybierz z zaprogramowanych poziomów lub ustaw własny poziom niestandardowy.

Wstępnie ustawione wartości są następujące:

• Niski: 45/95

• Średni 40 – 85 (domyślnie:

• Wysoki 35/75

W przypadku nurkowań rekreacyjnych wysokie ustawienie konserwatyzmu (35/75) daje więcej bufora, aby uniknąć wymagań dekompresji. Niskie ustawienie konserwatyzmu (45/95) daje więcej czasu NDL, ale także niższy bufor, dzięki czemu jest bardziej agresywne.

Istnieje kilka czynników ryzyka, które mogą wpływać na Twoją podatność na DCS, takich jak Twoje zdrowie i zachowanie. Czynniki te różnią się w zależności od osoby jak i od dnia.

Do czynników ryzyka osobistego, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia choroby dekompresyjnej, należą:

• ekspozycja na niską temperaturę – temperatura wody poniżej 20°C (68°F)
• poziom sprawności fizycznej poniżej przeciętnej;
• wiek, szczególnie wiek powyżej 50 lat;
• zmęczenie (zbyt intensywne ćwiczenia, brak snu, wyczerpujące podróże);
• odwodnienie (wpływa na krążenie i może spowolnić desaturację);
• stres;
• ciasno dopasowany sprzęt (może spowolnić desaturację);
• otyłość (BMI wskazujące na otyłość);
• otwór w przegrodzie międzyprzedsionkowej (PFO);
• wysiłek fizyczny przed lub po nurkowaniu.
• wyczerpująca aktywność podczas nurkowania (zwiększa przepływ krwi, przenosząc dodatkowy gaz do tkanek).

Profil dekompresji

Profil Deco można wybrać w Opcje nurkowania > Algorytm > Profil deco .

Profil dekompresji ciągłej

Tradycyjnie od czasu opracowania tabel Haldane'a z 1908 r. przystanki dekompresyjne zawsze były rozmieszczane w stałych odstępach, takich jak 15 m, 12 m, 9 m, 6 m i 3 m. Metoda ta została wprowadzona przed pojawieniem się komputerów nurkowych. Jednak podczas wynurzania nurek faktycznie wykonuje dekompresję w postaci serii stopniowych minikroków, w rezultacie tworząc płynną krzywą dekompresyjną. Pojawienie się mikroprocesorów pozwoliło Suunto stworzyć dokładniejszy model rzeczywistych zachowań dekompresyjnych. Podczas każdego wynurzania z przystankami dekompresyjnymi komputery nurkowe Suunto obliczają punkt, w którym przedział kontrolny przecina linię ciśnienia otoczenia (czyli punkt, w którym ciśnienie tkanki jest większe niż ciśnienie otoczenia) i rozpoczyna się desaturacja. Jest to określane jako dolny pułap dekompresji. Ponad głębokością dolnego pułapu i poniżej górnego pułapu znajduje się „okno dekompresji”. Zakres okna dekompresji zależy od profilu nurkowania.

Optymalna dekompresja następuje w oknie dekompresji, które jest wyświetlane za pomocą dwóch strzałek skierowanych w górę i w dół. W przypadku wykroczenia ponad pułap górny strzałka skierowana w dół oraz alarm akustyczny poinformują nurka o konieczności zejścia niżej, do okna dekompresji.

Na poziomie pułapu dolnego lub w jego pobliżu desaturacja w tkankach wiodących szybkich będzie powolna, ponieważ gradient zewnętrzny jest niewielki. Tkanki wolniejsze mogą wtedy nadal ulegać saturacji i jeśli upłynie odpowiednia ilość czasu, obowiązek dekompresji może się zwiększyć, w którym to przypadku pułap górny może się obniżyć, a dolny może się podnieść. Dolny pułap dekompresji oznacza punkt, w którym RGBM dąży do maksymalizacji kompresji pęcherzyków, podczas gdy górny pułap dekompresji maksymalizuje desaturację tkanek.

We wzburzonych wodach utrzymanie dokładnej głębokości w celu optymalizacji dekompresji może być trudne, dlatego dodatkową zaletą jest posiadanie górnego i dolnego pułapu dekompresji. Utrzymując głębokość poniżej pułapu górnego, ale nad pułapem dolnym, nurek nadal wykonuje dekompresję, chociaż wolniej niż w tempie optymalnym, co zapewnia dodatkowy bufor minimalizujący ryzyko, że fale wyniosą nurka ponad pułap górny. Ponadto krzywa dekompresji ciągłej zastosowana przez Suunto zapewnia znacznie łagodniejszy i bardziej naturalny profil dekompresyjny niż tradycyjna dekompresja stopniowa.

Profil dekompresji stopniowej

W tym profilu dekompresyjnym wynurzanie dzieli się na tradycyjne 3-metrowe (10 stóp) stopnie lub etapy.

W tym modelu nurek wykonuje dekompresję na tradycyjnych stałych głębokościach. Wartość sufitowa w oknie przełącznika pokazuje głębokość następnego kroku, a gdy nurek osiągnie okno dekompresji, licznik czasu zaczyna wskazywać wymaganą długość zatrzymania dekompresyjnego.

Patrz przykład - Tryb wielogazowy dla przykładu nurkowania dekompresyjnego.

Ustawienia wysokości n.p.m.

To ustawienie automatycznie dostosowuje obliczenia dekompresji do danego zakresu wysokości n.p.m.: Ustawienia są dostępne w ramach opcji Dive settings (Ustawienia nurkowania) » Parameters (Parametry) » Altitude (Wysokość nmp), w której dostępne są do wyboru trzy zakresy wysokości:

• 0–300 m (0–980 stóp) (domyślnie)
• 300–1500 m (980–4900 stóp)
• 1500–3000 m (4900–9800 stóp)

W konsekwencji dozwolone limity przystanków bezdekompresyjnych ulegają znacznemu zmniejszeniu.

Na dużych wysokościach ciśnienie atmosferyczne jest niższe niż na poziomie morza. Po przybyciu na miejsce położone na większej wysokości w ciele człowieka znajduje się więcej azotu niż w stanie równowagi dla wysokości początkowej. Ten dodatkowy azot jest stopniowo uwalniany i przywrócony zostaje stan równowagi. Zaleca się, aby przed nurkowaniem przeznaczyć co najmniej trzy godziny na aklimatyzację organizmu do nowej wysokości.

Przed rozpoczęciem nurkowania na większej wysokości należy ją odpowiednio uwzględnić w ustawieniach komputera nurkowego. Maksymalne ciśnienie parcjalne azotu dopuszczalne w ramach modelu matematycznego stosowanego przez komputer nurkowy jest zmniejszane odpowiednio do niższego ciśnienia otoczenia.

Czas trwania przystanku bezpieczeństwa

Przystanek bezpieczeństwa trwający trzy (3) minuty jest zawsze zalecany w przypadku nurkowania na głębokość ponad 10 metrów (33 stopy). Ustawienia ograniczników bezpieczeństwa można dostosować w następujący sposób:

3 min: Przystanek bezpieczeństwa jest zawsze 3-minutowy, nawet po ostatnim zatrzymaniu dekompresyjnym. Czas zatrzymania bezpieczeństwa nie jest uwzględniony w TTS (czas do powierzchni).

4 min: Przystanek bezpieczeństwa jest zawsze 4-minutowy, nawet po ostatnim zatrzymaniu dekompresyjnym. Czas zatrzymania bezpieczeństwa nie jest uwzględniony w TTS (czas do powierzchni).

5 min: Przystanek bezpieczeństwa jest zawsze 5-minutowy, nawet po ostatnim zatrzymaniu dekompresyjnym. Czas zatrzymania bezpieczeństwa nie jest uwzględniony w TTS (czas do powierzchni).

Zawsze wyłączone: Podczas nurkowania nie jest pokazywany żaden ogranicznik bezpieczeństwa.

możliwość regulacji: Po dekompresji dodawany jest 3-minutowy przystanek bezpieczeństwa, ale czas trwania przystanku jest regulowany w oparciu o profil nurkowania. Oznacza to, że może być krótszy, jeśli czas jest spędzany w płytkiej. Przewidywany czas jest uwzględniony w TTS (czas do powierzchni).

Patrz: Ograniczniki bezpieczeństwa .

Głębokość ostatniego przystanku

Głębokość ostatniego przystanku można dostosować, korzystając z opcji (Ustawienia nurkowania) / (Parametry) / (Głębokość ostatniego przystanku). Dostępne są dwa podręczniki : 3 m i 6 m (9.8 stóp i 19.6 stóp).

Głębokość ostatniego przystanku domyślnie ustawiona jest jako 3 m (10 stóp).

Nurkowanie z Suunto Ocean

Przystanki bezpieczeństwa

Przystanek bezpieczeństwa trwający trzy (3) minuty jest zawsze zalecany w przypadku nurkowania na głębokość ponad 10 metrów (33 stopy). Gdy wymagany jest ogranicznik bezpieczeństwa, w oknie przełącznika pojawia się minimalna wartość sufitu (3 m).

Czas trwania przystanku bezpieczeństwa obliczany jest, gdy nurek znajduje się na głębokości pomiędzy 2,4 a 6 m (7,9 a 19,7 stóp).

Jest to przedstawiane przy pomocy strzałek w górę/dół przed lewą stroną wartości głębokości przystanku. Czas przystanku bezpieczeństwa pokazywany jest w minutach i sekundach. Preferowany czas zatrzymania bezpieczeństwa można ustawić w menu Algorithm (Algorytm) w obszarze Dive options (Opcje nurkowania) .

Istnieją dwa rodzaje przystanków bezpieczeństwa: Zatrzymanie bezpieczeństwa jest obowiązkowe, jeśli podczas nurkowania przekroczona zostanie sugerowana maksymalna prędkość wznoszenia. Jeśli postój jest obowiązkowy, wchodzenie na wysokość większą niż 2.4 m spowoduje wyświetlenie czerwonych strzałek na wskaźniku okna. Jeśli zatrzymanie nie jest obowiązkowe, używana jest tylko żółta strzałka.

Jeśli głębokość spadnie poniżej 6 m (20 ft), licznik zatrzymania bezpieczeństwa zostanie zatrzymany i wznowiony odliczanie, gdy użytkownik znajdzie się ponownie w oknie ogranicznika bezpieczeństwa. Gdy zegar pokaże zero, zatrzymanie jest zakończone i można wznieść się na powierzchnię.

Nurkowanie dekompresyjne

W przypadku przekroczenia limitu czasu bezdekompresyjnego podczas nurkowania komputer nurkowy podaje informacje dotyczące dekompresji niezbędne do wynurzenia. Informacje dotyczące wynurzania są zawsze prezentowane jako dwie wartości:

• Czas dekompresji (zwany również czasem do powierzchni): Optymalny czas wznoszenia w minutach do powierzchni z danym gazem
• Pułap: głębokość, powyżej której nie powinno się schodzić

Gdy czas Bez dekoniowania wyniesie zero minut, obszar wyświetlania zmieni się na wyświetlanie czasu dekoniowania , wartość sufitu zostanie wyświetlona w oknie przełącznika, a łuk zmieni kolor na pomarańczowy, wskazując ten sam czas dekoniowania. Wyzwalany jest również alarm, który można potwierdzić za pomocą dowolnego przycisku.

Czas deco odnosi się do zalecanego czasu wznoszenia w minutach do powierzchni (TTS).

Wartość sufitu wskazuje pierwszą głębokość zatrzymania dekompresji.

W ustawieniach algorytmu można ustawić ostatnią głębokość zatrzymania na 3.0 m lub 6.0 m (domyślna głębokość to 3.0 m). głębokość ostatniego przystanku

Na nurkowaniu dekompresyjnym mogą występować różne typy stop:

• Przystanek dekompresyjny: Obowiązkowy przystanek w przypadku nurkowania z stopniowym profilem dekompresyjnym (patrz profil Deco ). Zatrzymania dekompresji występują w stałych odstępach 3 m (10 ft).
• Przystanek bezpieczeństwa Jeśli ustawiono czas zatrzymania bezpieczeństwa, po ostatnim zatrzymaniu dekompresyjnym zostanie zapewnione dodatkowe zatrzymanie bezpieczeństwa. Blokada bezpieczeństwa nie jest zawsze obowiązkowa dla nurkowań dekompresyjnych.

Pomiędzy podłogą dekompresyjną a sufitem dekompresyjnym znajduje się okno dekompresyjne na wysokości 3 m (9,8 ft). Im bliżej górnego pułapu dekompresji pozostaje nurek, tym bardziej optymalny jest czas dekompresji.

Kiedy wynurzający się nurek zbliża się do górnego pułapu dekompresji i wkracza w obszar okna dekompresji, przed wartością głębokości pojawiają się dwie strzałki.

Jeśli nurkowanie z profilem stopniowym deco, timer rozpocznie odliczanie przy wejściu do okna dekompresyjnego, a sufit jest taki sam przez określony czas, a następnie przesuwa się w górę o 3 m (9.8 ft) na raz.

Wewnątrz okna dekompresji (profil stopniowy):

W przypadku przystanków dekompresyjnych w trybie ciągłego wynurzania górny pułap dekompresji obniża się każdorazowo, gdy nurek zbliża się do głębokości górnego pułapu dekompresji, zapewniając ciągłą dekompresję w optymalnym czasie wynurzania.

Wewnątrz okna dekompresji (profil ciągły):

Jeśli nurek wynurzy się ponad górny pułap przystanku dekompresyjnego, w dalszym ciągu istnieje obszar marginesu bezpieczeństwa równy głębokości górnego pułapu dekompresji minus 0,6 m (2 stopy). W tym obszarze marginesu bezpieczeństwa w dalszym ciągu kontynuowane są obliczenia dekompresji, ale nurek powinien zejść na głębokość poniżej górnego pułapu przystanku dekompresyjnego. Jest to wskazywane żółtą strzałką skierowaną w dół obok wartości głębokości.

Za pomocą profilu dekompresji stopniowej wyświetlane są następujące informacje:

Przy użyciu profilu ciągłej dekompresji wyświetlane są następujące informacje:

Jeśli nurek wynurzy się ponad obszar marginesu bezpieczeństwa, obliczenia dekompresji zostaną przerwane do czasu jego powrotu do poziomu poniżej tego ograniczenia. Alarm dźwiękowy oraz skierowana w dół strzałka znajdująca się przed wyświetlanym na czerwono numerem pułapu oznaczają niebezpieczną dekompresję. Jeśli zignorujesz alarm i pozostaniesz powyżej bezpiecznego marginesu przez trzy minuty, zatrzymanie zostanie uznane za pominięte i pojawi się powiadomienie o naruszeniu algorytmu.

Urządzenie Suunto Ocean nie blokuje się po potwierdzeniu alarmu wyzwalającego odchylenie algorytmu. Suunto Ocean nadal pokazuje oryginalny plan dekompresji, nawet jeśli zostanie naruszony przystanek dekompresji. W oknie pojawi się czerwone ostrzeżenie i pozostanie ono w oknie nurkowania do czasu usunięcia wymaganych przystanków dekompresji lub po 48 godzinach.

Naruszenie algorytmu może również wystąpić w następujących sytuacjach:

• Koniec akumulatora

• Awaria oprogramowania

• Przekroczenie maksymalnej głębokości urządzenia (60 m).

WE wszystkich przypadkach w oknie nurkowania pojawi się ikona odchylenia algorytmu, ale algorytm będzie działał normalnie. Jeśli podczas nurkowania wystąpiło odchylenie algorytmu, w dzienniku nurkowania i aplikacji Suunto pojawi się również nagłówek.

Czas na powierzchni i czas zakazu lotu samolotem

Po nurkowaniu Suunto Ocean wyświetla czas powierzchni od poprzedniego nurkowania oraz czas odliczania zalecanego czasu bez lotu na tarczy zegarka i widżetach statystyk nurkowania. Zobaczysz czerwoną ikonę samolotu i czerwony łuk na tarczy zegarka, o ile obecny jest czas zakazu lotu. Łuk pokazuje szacowany czas zakończenia czasu bez przelotu

Na poniższym ekranie widać, że od ostatniego nurkowania minęło 5 godzin i 5 minut, a czas zakazu lotów zakończy się o 2.30:

Na poniższym ekranie zostanie wyświetlony komunikat o zakończeniu czasu bez przelotu.

Czas zakazu lotu samolotem to minimalny czas na powierzchni po nurkowaniu, który zaleca się odczekać przed wejściem do samolotu i lataniem samolotem. Czas zakazu lotu samolotem zawsze wynosi co najmniej 12 godzin i jest równy czasowi desaturacji, gdy czas ten jest dłuższy niż 12 godzin. W przypadku czasu desaturacji krótszego niż 75 minut czas zakazu latania samolotem nie jest podawany.

Jeśli podczas nurkowania wystąpiło odchylenie algorytmu, czas braku lotu wynosi zawsze 48 godziny.

Gaz używany podczas nurkowania.

Urządzenie jest wyposażone w kompas 3D, który umożliwia zorientowanie położenia w odniesieniu do kierunku północy magnetycznej. Podczas nurkowania można uzyskać dostęp do kompasu, naciskając środkowy przycisk (kompas widoczny na łuku) lub zobaczyć kierunek w stopniach z kierunkiem kardynalnym i międzykardynalnym w dolnym oknie przełącznika, naciskając dolny przycisk.

Łożysko można ustawić przez długie naciśnięcie środkowego przycisku. Po ustawieniu łożyska na łuku kompasu zostanie wyświetlone powiadomienie, a na łuku kompasu pojawi się wskaźnik łożyska wskazujący ustawiony kierunek. Gdy łożysko jest ustawione, wskaźnik łożyska jest zablokowany na łuku kompasu, aby wskazać ustawiony kierunek. Pomarańczowa szczelina znajdująca się po przeciwnej stronie wskaźnika wskazuje kierunek odwrotny (180 stopni).

Łożysko można usunąć w dowolnym momencie, naciskając ponownie środkowy przycisk.

Wartość kierunku jest dostępna w oknie przełącznika i może być używana niezależnie bez łuku kompasu. Jeśli wartość kierunku widoczna w oknie przełącznika i ustawiona pozycja są wyrównane, wartość okna przełącznika zmieni kolor na żółty lub pomarańczowy (kierunek odwrotny).

Kompas kalibruje się podczas pracy, ale jeśli konieczna jest ponowna kalibracja, w oknie przełącznika pojawi się monit. Aby skalibrować kompas, obróć i przechyl zegarek na rysunku-8.

Przykład - Tryb pojedynczego gazu

Poniższy przykład pokazuje nurkowanie bez dekompresji w trybie Single gas z Air i Suunto Tank pod.

1. Ekran przed nurkowaniem:

   

   Zawsze zaczynaj nurkowanie z ekranu przed nurkowaniem, aby mieć sygnał GPS, wystarczającą ilość baterii i ciśnienia w zbiorniku (jeśli jest połączony z Suunto Tank pod), nurkowanie z odpowiednim gazem i zrozumienie MOD aktywnego gazu. Jeśli bateria Suunto Tank pod jest słaba lub zapomniałeś wymienić zbiorniki, a ciśnienie w zbiorniku jest niskie, na ekranie przed nurkowaniem pojawią się ostrzeżenia.

2. Po zjechaniu ponad 10 m w oknie przełącznika pojawi się wskaźnik zatrzymania awaryjnego, wskazujący pułap zatrzymania bezpieczeństwa wynoszący 3 m. Czas braku dekodera > 99, co oznacza, że maksymalny czas spędzony na tej głębokości wynosi więcej niż 99 min

   

   Po kontynuowaniu opadania czas Bez dekoniowania będzie miał mniejszą wartość. Czas Deco nie jest zawsze w minutach.

   

3. Jeśli czas bez deco osiągnie 5 min, zostanie wyzwolony żółty alarm ostrzegawczy. Po zwiększeniu wartości bez deco alarm zostanie rozwiązany. Alarm można również wyciszyć za pomocą dowolnego przycisku. Kontynuowanie przebywania na głębszych głębokościach pomimo alarmu No Deco może spowodować obowiązek dekompresji. Nie nurkuj w nurkowaniach dekompresyjnych, chyba że masz wystarczające szkolenie.

   

4. Można ustawić własne alarmy ciśnienia w zbiorniku, aby ułatwić śledzenie krytycznych limitów, takich jak ciśnienie skrętu. Jeśli opcja ta jest ustawiona, urządzenie Suunto Ocean powiadamia użytkownika o osiągnięciu 100 bar (1450 psi).

   

5. Prędkość wznoszenia można śledzić za pomocą wskaźnika prędkości wznoszenia. W przypadku przekroczenia sugerowanej wartości maksymalnej 10 m/min wskaźnik zmieni kolor na czerwony i uruchomi alarm dźwiękowy i wibracyjny. Zapoznanie się z komunikatem potwierdza, się naciskając dowolny przycisk.

   

6. Gdy znajdujesz się między 2.4 a 6 m (7.9 i 20 ft), pojawi się wyłącznik bezpieczeństwa i odliczanie czasu do sugerowanego zatrzymania. Po zakończeniu zatrzymania pojawi się powiadomienie o zakończeniu.

   

Przykład - Tryb wielogazowy

Poniższy przykład pokazuje nurkowanie dekompresyjne do 40 m w trybie wielogazowym i z następującymi gazami: NX28 (gaz główny), NX99 gaz dekompresyjny.

1. Ekran przed nurkowaniem – pokazuje aktywny gaz (NX28), ustaw ppO2 i MOD.

   

2. Alarm NDL po 5 min

   

3. NDL osiąga zero i potrzebna jest dekompresja. Wskaźnik zmieni kolor na pomarańczowy, wskazując czas Deco. W obszarze NDL wyświetlana jest wartość TTS, w tym ograniczniki deco i ogranicznik bezpieczeństwa. Wartość sufitu jest wyświetlana w oknie przełącznika.

   

4. Wartość sufitu wynosi 9 m, więc można wznieść się na tę głębokość w granicach prędkości wznoszenia. Po zbliżeniu się do głębokości sufitu i wejściu do obszaru okna dekompresyjnego obok numeru głębokości pojawiają się dwie strzałki, a w polu Deco pojawia się timer wskazujący na zatrzymanie deco wynoszące jedną minutę po odliczeniu wartości zero, wartość TTS jest ponownie wyświetlana, a wartość sufitu zmieniła się o 3 m płytsza, do 6 m.

   

5. Podczas nurkowania z użyciem kilku gazów należy pamiętać, że czas wynurzania jest zawsze obliczany przy założeniu wykorzystania wszystkich gazów określonych w opcji menu Gaz (Gazy). Po wzniesieniu na 6 m sugerowana jest zmiana gazu na NX99. Po wykonaniu przełącznika wyświetlane są informacje o aktualnym gazie. Jeśli zdecydujesz się odrzucić zmianę gazu, informacje o dekompresji nie będą dokładne.

   

6. Dotarcie na ostatni przystanek. Po skasowaniu czasu dekompresji plakietka deco znika, a ogranicznik zmienia się w ogranicznik zabezpieczający. W tym przykładzie ogranicznik bezpieczeństwa jest ustawiony na wyregulowany, więc odliczanie rozpoczyna się o 30 z powodu dłuższego czasu na wysokości 6 m.

   

7. Jeśli wzniesiesz się ponad okno dekompresji lub zatrzymania bezpieczeństwa, zostanie uruchomiona strzałka i ostrzeżenie, które poprosi o powrót do okna.

   

8. Po zakończeniu wszystkich postojów w oknie przełącznika pojawi się informacja Stop Done, a następnie można bezpiecznie wznieść się na powierzchnię.

Plan nurkowania

Planner nurkowania w urządzeniu pomaga szybko zaplanować kolejne nurkowanie. Planista wyświetla dostępny czas braku dekompresji dla nurkowania na podstawie głębokości, ustawień algorytmu i bieżącego czasu powierzchni.

Jak zaplanować nurkowanie

Przed rozpoczęciem planowania następnego nurkowania w menu Planner ustaw następujące ustawienia:

• aktywny gaz planowany do nurkowania

• ustawienia algorytmu: konserwatyzm i ustawienia wysokości

Planista wyświetla aktywny gaz zdefiniowany dla trybu nurkowania. Ustawienia gazów można modyfikować w menu Gazy (patrz Gazy ).

Interwał powierzchni jest obliczany automatycznie od końca poprzedniego nurkowania. Za pomocą przycisków górnych i dolnych dostosuj wartość co 10 minut, aby odzwierciedlić planowany odstęp powierzchni. Maksymalna wartość to 48 godzin.

Za pomocą przycisków górnych i dolnych dostosuj planowaną głębokość. Czas NDL dla określonej głębokości można zobaczyć u dołu ekranu.

Naciśnij górny przycisk, aby powrócić do menu przed nurkowaniem lub naciśnij środkowy przycisk, aby powrócić do początku planowania.

Widoki Freedive

Na ekranie przed nurkowaniem Freediving pojawi się zestaw ikon. Informacje na temat znaczenia ikon można znaleźć w części Ekran przed nurkowaniem i opcje nurkowania.

Tryb Freedive ma różne wyświetlacze, które koncentrują się na danych związanych z nurkowaniem. Po rozpoczęciu ćwiczenia możesz przewijać widoki powierzchni, naciskając środkowy przycisk. Suunto Ocean posiada funkcję kontaktu z wodą, która rozpoznaje, kiedy urządzenie jest zanurzone w wodzie i automatycznie przełącza się w stan nurkowania z dowolnego ekranu powierzchni. Głębokość rozpoczęcia nurkowania można zdefiniować na liście opcji ćwiczenia. Domyślna głębokość początkowa wynosi 1.2 m (4 ft).

Wyświetlacze są następujące:

Wynurzenie Na wyświetlaczu pojawi się czas powierzchni, okno przełącznika ze zmiennymi danymi i łuk pokazujący upływający czas powierzchni.

Nurkowanie Na wyświetlaczu pojawi się głębokość, prędkość wznoszenia i opadania w m/s (ft/s), czas nurkowania oraz okno przełącznika ze zmiennymi danymi.

Widok nawigacji: Dostępne opcje nawigacji można znaleźć w sekcji Nawigacja.

Stoper: Uruchomić i zresetować stoper.

Sesje nurkowe: Liczba nurkowań, czas nurkowania, maksymalna głębokość, czas powierzchni.

Funkcje przycisków podczas freedivingu

Urządzenie Suunto Ocean ma trzy przyciski, które mają różne funkcje podczas krótkiego naciśnięcia lub długiego naciskania podczas ćwiczenia.

Przyciski na ekranie elementów sterujących posiadają następujące funkcje:

• Prawy górny przycisk (przytrzymanie) Regulacja poziomu jasności (niska/średnia/wysoka)

• Krótkie naciśnięcie górnego przycisku: Przejdź do menu opcji freedive, aby zatrzymać ćwiczenia, użyć latarki lub odrzucić ćwiczenie.

  UWAGA:

  Menu nie jest dostępne pod wodą.

• Krótkie naciśnięcie środkowego przycisku: Zmień widok (tylko nad powierzchnią)

• Krótkie naciśnięcie przycisku opuszczania: Zmień element okna przełącznika

• Długie naciśnięcie dolnego przycisku: Przyciski blokowania i odblokowywania

  Blokada przycisków i ekranu

Przełącznik okna dla freediving

Podobnie jak w przypadku nurkowania, okno przełącznika w dolnej części ekranu nurkowego może zawierać różne rodzaje informacji, które można zmienić poprzez krótkie naciśnięcie dolnego przycisku. W oknie przełącznika można znaleźć następujące dane:

Przełącznik okna	Przełącz zawartość okna	Objaśnienie
	Temperatura	Aktualna temperatura w stopniach Celsjusza lub Fahrenheita, w zależności od ustawień jednostki.
	Maks. głębokość	Maksymalna głębokość osiągnięta podczas bieżącego nurkowania.
	Zegar	Czas w formacie 12- lub 24-godzinnym, na podstawie ustawionego formatu czasu w ustawieniach godziny/daty w zegarku.
	Akumulator	Pozostały poziom naładowania akumulatora w procentach. Informacje na temat alarmów akumulatora można znaleźć w części obowiązkowe alarmy nurkowania.
	Średnia głębokość	Średnia głębokość bieżącego nurkowania jest obliczana od momentu przekroczenia głębokości początkowej do zakończenia nurkowania.
	Czas do zachodu słońca	Szacowany czas do zachodu słońca wyrażony w godzinach i minutach. Godziny wschodu i zachodu słońca są określane za pomocą odbiornika GPS, dlatego zegarek polega na danych GPS z ostatniego użycia odbiornika GPS.
	Licznik nurkowań	Liczba zestawów podczas jednego ćwiczenia freedive.
	Łączny czas nurkowania	Łączny czas pod wodą
	Tętno	Wygodny pomiar tętna na nadgarstku

Alarmy Freedive

Istnieją trzy konfigurowalne alarmy dla freedive: Głębokość, czas nurkowania i czas powierzchni. Dla każdego alarmu można dostosować sygnał dźwiękowy do krótkiego lub długiego lub wyłączyć wszystkie dźwięki. Oprócz opcji audio, można również wybrać alarm wibracyjny lub jeśli wolisz, aby wszystkie dźwięki były ciche, możesz mieć tylko wibracje włączone.

Oprócz opcji dźwięku i wibracji można wybrać jedną z dwóch różnych opcji wyglądu: Powiadom (błękitny) lub Przestroga (żółty). Można zdefiniować maksymalnie pięć alarmów dla każdego konfigurowalnego alarmu, a po pojawieniu się alarmu można go skasować, naciskając dowolny przycisk.

Głębokość

Można zdefiniować alarm głębokości od 3.0 m do 59.0 m. Alarmy głębokości są wygodne, zwłaszcza podczas freedivingu, aby powiadomić Cię o różnych fazach freedive. Możesz również ustawić alarm głębokości, aby powiadomić Cię o osiągnięciu limitu głębokości podczas nurkowania.

Czas nurkowania

Alarmy czasu nurkowania można zdefiniować w minutach i sekundach do maksymalnie 99 minut

Czas na powierzchni

Alarmy czasu powierzchniowego można ustawić tak, aby powiadamiały o upłynięciu określonego czasu powierzchni.

Snorkeling i mermaiding

Urządzenie Suunto Ocean można używać do nurkowania z rurką i do nurkowania z syreną. Te dwie czynności są zwykłymi trybami sportowymi i są wybierane tak samo, jak każdy inny tryb sportowy, patrz Nagrywanie ćwiczenia .

Te tryby sportowe mają cztery wyświetlacze ćwiczeń, które koncentrują się na danych związanych z nurkowaniem. Cztery wyświetlacze ćwiczeń to:

Wynurzenie

Nawigacja

Sesja nurkowa

POD WODĄ

Domyślnym widokiem dla Snorkeling i Mermaiding jest widok powierzchni. Podczas nagrywania ćwiczenia można przeglądać różne widoki, naciskając środkowy przycisk.

automatycznie przełącza między trybem powierzchniowym i trybem nurkowania. Tryb nurkowania zostaje aktywowany na głębokości ponad 1 m poniżej poziomu wody.

Podczas korzystania z trybu Snorkeling, zegarek opiera się na GPS do obliczania odległości. Ponieważ sygnał GPS nie jest dostępny pod wodą, zegarek musi być okresowo wynurzany z wody, na przykład podczas pływania stylem dowolnym, aby uzyskać namiar GPS.

Warunki te są trudne dla odbiornika GPS, dlatego ważne jest, aby uzyskać silny sygnał GPS przed wskoczeniem do wody. Aby zapewnić prawidłowość danych GPS, należy wykonać następujące czynności:

• Zsynchronizować zegarek z serwisem Movescount przed rozpoczęciem pływania, aby uzyskać najnowsze dane orbit satelitów GPS.

• Po wybraniu trybu Snorkeling odczekaj co najmniej trzy minuty na lądzie przed rozpoczęciem aktywności. Daje to odbiornikowi GPS czas niezbędny do precyzyjnego ustalenia pozycji.

  WSKAZÓWKA:

  Podczas snorkelingu zalecamy oparcie rąk na dolnej części pleców, aby zapewnić sprawny ruch wody i optymalny pomiar odległości.

Mapy offline

Dzięki urządzeniu Suunto Ocean możesz pobrać mapy offline na zegarku, zostawić telefon za sobą i znaleźć drogę tylko za pomocą zegarka.

Aby móc korzystać z map offline w zegarku, należy skonfigurować połączenie z siecią bezprzewodową w aplikacji Suunto i pobrać wybrany obszar mapy do zegarka. Gdy pobieranie mapy zostanie zakończone, otrzymasz powiadomienie na zegarku.

Bardziej szczegółowe instrukcje dotyczące konfiguracji sieci bezprzewodowej i pobierania map offline w aplikacji Suunto są dostępne tutaj .

Wybierz mapy offline przed ćwiczeniem:

1. Wybierz tryb sportowy korzystający z systemu GPS.
2. Przewiń w dół i wybierz .
3. Wybierz trasę, z której chcesz korzystać, a następnie naciśnij środkowy przycisk.
4. Przewiń w górę do widoku początkowego i rozpocznij ćwiczenie, tak jak zawsze.
5. Naciśnij środkowy przycisk, aby przejść do widoku kompasu.

Wybierz mapy offline bez wykonywania:

1. Aby wrócić do ekranu zegarka, przesuń palcem w górę lub naciśnij przycisk zasilania.
2. Przewiń w dół do pozycji i wybierz , lub
3. Aby wyjść z mapy, naciśnij środkowy przycisk lub dolny przycisk i wybierz opcję Wyjdź .

Gesty na mapie

Przycisk dolny

• Naciśnij przycisk, aby otworzyć opcje nawigacji

Przycisk górny

• Krótkie naciśnięcie powoduje powiększenie obrazu
• Długie naciśnięcie powoduje pomniejszenie obrazu

Przesuń palcem i dotknij (jeśli jest włączona)

• Dotknij i przeciągnij mapę, aby przesuwać
• Dotknij, aby wyśrodkować mapę wokół aktualnej pozycji
• Przesuń, aby przewinąć mapę

Nawigacja według wysokości

Jeśli nawigujesz po trasie zawierającej informacje o wysokości, możesz także nawigować poprzez zwiększanie i obniżanie wysokości, korzystając z ekranu profilu wysokości. Podczas ćwiczenia naciśnij środkowy przycisk, aby przełączyć się na wyświetlanie profilu wysokości.

Na ekranie profilu wysokości wyświetlane są następujące informacje:

• aktualna wysokość
• profil wysokości przedstawiający bieżące położenie
• pozostała wysokość do pokonania w górę lub dół (dotknij ekran, aby zmienić widoki)

Jeśli oddalisz się nadmiernie od trasy w trakcie korzystania z nawigacji według wysokości, zegarek wyświetli komunikat Poza trasą na ekranie profilu wysokości. Jeśli zobaczysz ten komunikat, przewiń do ekranu nawigacji na trasie, aby powrócić na szlak i kontynuować nawigację według wysokości.

Nawigacja

Namiar jest funkcją, którą można używać w terenie do podążania ścieżką prowadzącą do punktu, który widzimy lub który odszukaliśmy wcześniej na mapie. Można używać jej jako samodzielny kompas lub razem z drukowaną mapą.

Jeśli ustawisz docelową odległość i wysokość podczas ustawiania kierunku, możesz użyć zegarka do nawigowania do docelowej lokalizacji.

Aby użyć funkcji namiaru do nawigacji podczas ćwiczeń (wyłącznie do aktywności w terenie):

1. Przed rozpoczęciem nagrywania ćwiczeń naciśnij dolny przycisk i wybierz .
2. Wybrać Łożysko .
3. Jeśli zajdzie potrzeba skalibruj kompas wykonując polecenia wyświetlone na ekranie.
4. Ustaw niebieską strzałkę na ekranie, kierując ją na docelową lokalizację i przyciśnij środkowy przycisk.
5. Jeśli nie znasz odległości do ani wysokości lokalizacji, wybierz
6. Nacisnąć środkowy przycisk, aby potwierdzić ustawienie łożyska.
7. Jeśli znasz odległości do i wysokości lokalizacji, wybierz
8. Wpisz odległość i wysokość do lokalizacji.
9. Nacisnąć środkowy przycisk, aby potwierdzić ustawienie łożyska.

Aby użyć funkcji namiaru, kiedy nie trenujesz:

1. Przewiń do mapy, przesuwając palcem w górę lub naciskając dolny przycisk z tarczy zegarka.
2. Naciśnij dolny przycisk, aby otworzyć opcje nawigacji.
3. Wybrać Nawigacja łożyska .
4. Jeśli zajdzie potrzeba skalibruj kompas wykonując polecenia wyświetlone na ekranie.
5. Ustaw niebieską strzałkę na ekranie, kierując ją na docelową lokalizację i przyciśnij środkowy przycisk.
6. Jeśli nie znasz odległości do ani wysokości lokalizacji, wybierz i idź w kierunku wskazywanym przez niebieską strzałkę, aby dojść do celu.
7. Jeśli znasz odległości do i wysokości lokalizacji, wybierz
8. Wpisz odległość i wysokość do lokalizacji i idź w kierunku wskazywanym przez niebieską strzałkę, aby dojść do celu. Na ekranie wyświetli się również odległość i wysokość, którą masz jeszcze do pokonania, aby dotrzeć do celu.
9. Nacisnąć dolny przycisk i wybrać Nowe łożysko, aby ustawić nowe łożysko.
10. Naciśnij dolny przycisk i wybierz opcję Zakończ nawigację, aby zakończyć nawigację.

Trasy

Możesz używać do nawigowania po trasie. Zaplanuj trasę w aplikacji Suunto i prześlij ją do zegarka podczas następnej synchronizacji.

Aby nawigować po trasie:

1. Z poziomu tarczy zegarka przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk i wybierz opcję Mapa .

   

2. Na wyświetlaczu mapy naciśnij dolny przycisk.

3. Przewiń do pozycji i naciśnij środkowy przycisk w celu wyświetlenia listy tras.

4. Przewiń do trasy, do której chcesz nawigować, następnie naciśnij środkowy przycisk.

   

5. Wybierz trasę, naciskając górny przycisk.

6. Wybierz , jeśli chcesz korzystać z trasy do ćwiczeń, lub wybierz , aby tylko nawigować po trasie.

   

   UWAGA:

   Jeśli trasa ma służyć tylko do nawigacji, żadne dane nie zostaną zapisane w aplikacji Suunto.

7. Jeśli podróżujesz tylko trasą, naciśnij dolny przycisk i wybierz opcję Zakończ nawigację, aby zatrzymać nawigację. W przypadku nawigacji podczas ćwiczenia naciśnij dolny przycisk i wybierz opcję Breadcrumb, aby zatrzymać nawigację bez kończenia ćwiczenia.

Jeśli mapy trybu offline są wyłączone, wyświetlana jest tylko trasa. Naciśnij i przytrzymaj środkowy przycisk, aby włączyć/wyłączyć funkcje powiększania i pomniejszania. Dostosuj poziom zbliżenia za pomocą przycisku górnego i dolnego.

W widoku nawigacji można nacisnąć dolny przycisk, aby wyświetlić listę skrótów. Skróty zapewniają szybki dostęp do działań nawigacyjnych, takich jak zapisywanie bieżącej lokalizacji lub wybieranie innej trasy do nawigacji.

Wszystkie tryby sportowe z GPS są również wyposażone w opcję wyboru trasy. Aby nawigować podczas treningu:

Wskazówki dotyczące nawigacji

Podczas nawigacji na trasie zegarek pomaga w pozostaniu na odpowiedniej ścieżce poprzez wyświetlanie powiadomień w trakcie poruszania się po trasie.

Na przykład, jeśli oddalisz się o więcej niż 100 m (330 stóp) od trasy, zegarek powiadomi o zejściu ze ścieżki, a także poinformuje, gdy powrócisz na trasę.

Pole naprowadzania pokazuje odległość do następnego punktu przejazdu (jeśli na trasie nie ma punktów przejazdu, wyświetlana jest odległość do końca trasy). Po osiągnięciu punktu na trasie pojawi się wyskakujące okienko informacyjne pokazujące odległość do następnego punktu.

Nawigacja szczegółowa

Podczas tworzenia tras w aplikacji Suunto można aktywować szczegółowe instrukcje nawigacji. Po przeniesieniu trasy na zegarek i użyciu jej do nawigacji zegarek podaje szczegółowe instrukcje z ostrzeżeniem dźwiękowym oraz informacją, w którą stronę skręcić.

Punkty POI

Interesujący punkt (POI) to specjalna lokalizacja, taka jak miejsce biwakowania czy panorama na szlaku, którą można zapisać do późniejszej nawigacji. Punkty POI w aplikacji Suunto można tworzyć z mapy, nie będąc w danej lokalizacji POI. Tworzenie punktu POI w zegarku polega na zapisaniu bieżącej lokalizacji.

Definicja każdego punktu POI zawiera następujące elementy:

• Nazwa punktu POI
• Typ punktu POI
• Data i godzina utworzenia
• Szerokość geograficzna
• Długość geograficzna
• Wzniesienie

W pamięci zegarka można przechowywać do 250 punktów POI.

Dodawanie lub usuwanie punktów POI

Możesz dodać punkt POI do zegarka za pomocą aplikacji Suunto lub poprzez zapisanie bieżącej lokalizacji na zegarku.

Jeśli jesteś w terenie z zegarkiem i natrafisz na miejsce, które chcesz zapisać jako punkt POI, możesz dodać tę lokalizację bezpośrednio na zegarku.

Aby dodać punkt POI za pomocą zegarka:

1. Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk i wybierz strefy mocy.
2. Naciśnij dolny przycisk, aby otworzyć okno Opcje nawigacji .
3. Wybierz i naciśnij środkowy przycisk.
4. Poczekaj na włączenie odbiornika GPS zegarka i znalezienie lokalizacji.
5. Gdy zegarek będzie wyświetlać szerokość i długość geograficzną, naciśnij górny przycisk, aby zapisać lokalizację jako punkt POI, a następnie wybierz typ punktu POI.
6. Domyślnie nazwa punktu POI jest taka sama jak jego typ (z numerem rosnącym na końcu). Nazwę można następnie edytować w aplikacji Suunto.

Usuwanie punktów POI

Możesz usunąć punkt POI poprzez usunięcie go z listy punktów POI na zegarku lub w aplikacji Suunto.

Aby usunąć punkt POI na zegarku:

1. Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk i wybierz strefy mocy.
2. Naciśnij dolny przycisk, aby otworzyć okno Opcje nawigacji .
3. Wybierz i naciśnij środkowy przycisk.
4. Przewiń do punktu POI, który chcesz usunąć z zegarka, następnie naciśnij środkowy przycisk.
5. Przewiń do końca szczegółów i wybierz .

Usunięcie punktu POI z zegarka nie powoduje jego trwałego usunięcia.

Aby trwale usunąć punkt POI, należy usunąć punkt POI w aplikacji Suunto.

Nawigowanie do punktu POI

Możesz nawigować do dowolnego punktu POI znajdującego się na liście punktów POI zegarka.

Aby nawigować do punktu POI:

1. Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk i wybierz strefy mocy.
2. Naciśnij dolny przycisk, aby otworzyć okno Opcje nawigacji .
3. Wybierz i naciśnij środkowy przycisk.
4. Przewiń do punktu POI, do którego chcesz nawigować, następnie naciśnij środkowy przycisk.
5. Naciśnij górny przycisk lub dotknij .

6. Wybierz , jeśli chcesz korzystać z trasy do ćwiczeń, lub wybierz , aby tylko nawigować po trasie.

   UWAGA:

   Jeśli trasa ma służyć tylko do nawigacji, żadne dane nie zostaną zapisane w aplikacji Suunto.

7. Jeśli podróżujesz tylko trasą, naciśnij dolny przycisk i wybierz opcję Zakończ nawigację, aby zatrzymać nawigację. W przypadku nawigacji podczas ćwiczenia naciśnij dolny przycisk i wybierz opcję Breadcrumb, aby zatrzymać nawigację bez kończenia ćwiczenia.

W trybie nawigacji do punktu POI dostępne są dwa widoki:

• Widok punktu POI ze wskaźnikiem kierunku i odległością do punktu POI

  

• widok mapy z bieżącą lokalizacją względem punktu POI i szlakiem powrotnym (przebytą drogą)

  

• Naciśnij środkowy przycisk, aby przełączyć między widokami.

  UWAGA:

  Jeśli mapy offline są aktywne, widok mapy wyświetli szczegółową mapę otoczenia.

W widoku mapy pobliskie punkty POI są widoczne w kolorze szarym. W widoku szczegółowym dostosuj poziom zbliżenia poprzez naciśnięcie środkowego przycisku i zbliżenie lub oddalenie za pomocą przycisku górnego i dolnego.

W widoku nawigacji można nacisnąć dolny przycisk, aby wyświetlić listę skrótów. Skróty zapewniają szybki dostęp do szczegółów i działań punktów POI, takich jak zapisywanie bieżącej lokalizacji lub wybieranie innego punktu POI do nawigacji oraz kończenie nawigacji.

Typy punktów POI

Na zegarku dostępne są następujące typy punktów POI:

	Rozpocznij
	Zakończ
	Samochód
	Parking
	Dom
	Budynek
	Hotel
	Hostel
	Zakwaterowanie
	Legowisko
	Obóz
	Pole kempingowe
	Pożar obozu
	Stacja pomocy
	Zagrożenie
	Punkt wodny
	Informacje
	Restauracja
	Żywność
	Kawiarnia
	Jaskinia
	Góra
	Szczyt
	Skała
	Klif
	Lawina
	Dolina
	Wzgórze
	Droga
	Szlak
	Rzeka
	Woda
	Wodospad
	Wybrzeże
	Jezioro
	Las wodorostów
	Rezerwat morski
	Rafa koralowa
	Wielkie ryby
	Ssaki morskie
	Wraki
	Miejsce do wędkowania
	Plaża
	Las
	Łąka
	Wybrzeże
	Stanowisko
	Strzał
	Obcierka
	Ślad
	Gruba zwierzyna
	Drobna zwierzyna
	Ptactwo
	Ślady
	Skrzyżowanie
	Niebezpieczeństwo
	Geocache
	Widok
	Kamera gąsienicowa

Wspinaczka na prowadzenie

Podczas poruszania się po wyznaczonej trasie, funkcja naprowadzania po drodze dostarcza danych o wysokości.

Podczas planowania trasy w aplikacji Suunto aplikacja pokazuje trasę jako odcinki, z których każdy jest oznaczony kolorami na podstawie danych wysokości. Pięć kategorii sekcji jest następujących:

• Płaska
• Podjazd
• Zjazd
• Climb
• Zejście

Podczas nawigacji z zegarkiem naciśnij środkowy przycisk, aby przełączać się między wyświetlaczami. Widok naprowadzania na wzniesienie przedstawia przegląd wysokości trasy, po której się poruszasz. Wyświetlane są następujące informacje:

• aktualna wysokość
• poniżej górnego okna: całkowity czas trwania ćwiczenia
• środek: wykres wysokości trasy
• poniżej wykresu: pozostały dystans planowanej trasy
• dół po lewej: wejście/zejście wykonane
• dół po prawej: pozostałe wzniesienie/zejście

Naciśnij górny przycisk, aby powiększyć aktualnie włączoną sekcję. W domyślnym ekranie nurkowania wyświetlane są następujące informacje:

• góra: średni stopień akcentowania/zejścia bieżącej sekcji teh
• poniżej górnego okna: całkowity czas trwania ćwiczenia
• środek: wykres wysokości trasy bieżącego odcinka
• poniżej wykresu: pozostała odległość bieżącego odcinka
• u dołu po lewej: wejście/zejście wykonane w bieżącej sekcji
• u dołu po prawej: pozostałe wzniesienie/zejście bieżącej sekcji

Ustawienia prowadzenia można ustawić przed i w trakcie ćwiczeń. Aby zmienić ustawienia przed rozpoczęciem ćwiczenia, przewiń w dół z widoku początkowego i otwórz okno Naprowadzanie podczas wspinaczki . Aby zmienić ustawienia podczas ćwiczeń, wstrzymaj ćwiczenie i naciśnij dolny przycisk. Otwórz panel sterowania, w którym znajdziesz wskazówki dotyczące wspinaczki . Włącz lub wyłącz powiadomienia zgodnie z własnymi preferencjami. Otwórz wartość oceny, aby wybrać, czy dane wysokości mają być wyświetlane w stopniach lub procentach.

Jeśli włączysz powiadomienia, zegarek powiadomi Cię o nadchodzących wzlotach i zjazdach i dostarczy Ci podsumowanie następnej wspinaczki lub zejścia przed jej rozpoczęciem.

Weather

W widoku tarczy zegarka przesuń palcem w górę lub naciśnij przycisk dolny, aby przewinąć ekran tętna.

Widget pogody dostarcza informacji o aktualnej pogodzie. Pokazuje aktualną temperaturę, prędkość i kierunek wiatru oraz bieżący typ pogody zarówno jako tekst, jak i ikonę. Typy pogody mogą być, na przykład, słoneczne, pochmurne, deszczowe itp.

Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk, aby wyświetlić bardziej szczegółowe dane pogodowe, takie jak wilgotność, jakość powietrza i dane prognostyczne.

Powiadomienia

Jeśli zegarek jest sparowany z aplikacją Suunto, na zegarku mogą być wyświetlane powiadomienia, takie jak połączenia przychodzące i wiadomości SMS.

Po sparowaniu zegarka z aplikacją powiadomienia są domyślnie włączone. Możesz je wyłączyć za pomocą ustawień w części Powiadomienia.

Po otrzymaniu powiadomienia w widoku zegarka widoczne jest okno podręczne.

Naciśnij środkowy przycisk, aby zresetować tkanki. Jeśli wiadomość nie mieści się na ekranie, naciśnij prawy górny przycisk lub przesuń palcem w górę, aby przewinąć cały tekst.

Naciśnij , aby obsługiwać powiadomienie (dostępne opcje zależą od tego, która aplikacja mobilna przesłała powiadomienie).

W przypadku aplikacji używanych do komunikacji można za pomocą zegarka wysłać . Można wybrać i zmodyfikować wstępnie określone wiadomości w aplikacji Suunto.

Historia powiadomień

Jeśli masz nieprzeczytane powiadomienia lub nieodebrane połączenia na urządzeniu mobilnym, możesz je wyświetlić na zegarku.

W widoku tarczy zegarka naciśnij środkowy przycisk, a następnie naciśnij dolny przycisk, aby przewinąć historię powiadomień.

Historia powiadomień jest usuwana po sprawdzeniu wiadomości w urządzeniu przenośnym lub po wybraniu opcji Wyczyść wszystkie wiadomości w widżecie powiadomień.

Sterowanie multimediami

można używać do sterowania muzyką, podcastami i innymi multimediami odtwarzanymi na smartfonie lub transmitowanymi ze smartfona na inne urządzenie.

Aby uzyskać dostęp do elementów sterujących multimediami, naciśnij środkowy przycisk na tarczy zegarka lub podczas ćwiczeń przytrzymaj środkowy przycisk, aż pojawi się ekran elementów sterujących.

W widżecie sterowania multimediami dotknij opcji Odtwórz, następny utwór lub poprzedni utwór, aby sterować multimediami.

Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk, aby przejść do pełnej konfiguracji elementów sterowania multimediami.

Naciśnij środkowy przycisk, aby zamknąć ekran sterowania multimediami.

Tętno

W widoku tarczy zegarka przesuń palcem w górę lub naciśnij przycisk dolny, aby przewinąć ekran tętna.

Widżet HR zapewnia szybki obraz tętna i 12-godzinny wykres tętna. Wykres jest rysowany na podstawie średniego tętna w 24-minutowych okresach.

Minimalne tętno z ostatnich 12 godzin to dobry wskaźnik stanu regeneracji. Jeśli jest wyższe niż normalne, prawdopodobnie organizm nie zregenerował się jeszcze po ostatniej sesji treningowej.

W przypadku rejestrowania ćwiczenia, dzienne wartości tętna odpowiadają podwyższonemu tętnu i spalaniu kalorii wynikającemu z treningu. Pamiętaj, że wykres i tempo spalania kalorii to średnie. Jeśli tętno osiąga wartość szczytową 200 uderzeń na minutę podczas ćwiczenia, wykres nie przedstawia tej maksymalnej wartości, ale średnią z 24 minut, gdy wystąpiła wartość szczytowa.

Zanim będzie można zobaczyć tętno dzienne, należy aktywować funkcję tętna dziennego. Możesz włączyć lub wyłączyć tę funkcję za pomocą ustawień w części .

Gdy włączona jest funkcja dziennego tętna, zegarek regularnie sprawdza tętno za pomocą optycznego czujnika tętna. Zwiększa to nieznacznie zużycie energii baterii.

Po włączeniu zegarek zaczyna wyświetlać dzienne informacje o tętnie po 24 minutach.

Przesuń palcem w prawo lub naciśnij środkowy przycisk, aby powrócić do widoku twarzy zegarka.

Odzyskiwanie, HRV (zmienność częstości rytmu serca)

Zmienność częstości rytmu serca (HRV) jest miarą zmienności czasu między uderzeniami serca, a jej wartość jest dobrym prognostykiem ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

HRV pomaga zrozumieć stan regeneracji i mierzy stres fizyczny i psychiczny oraz sugeruje, jak gotowe jest twoje ciało do treningu.

Aby uzyskać skuteczną średnią wartość HRV, musisz śledzić swój sen co najmniej trzy razy w tygodniu przez dłuższy okres czasu, aby ustalić zakres HRV.

Różne sytuacje i warunki, takie jak zrelaksowany urlop, wysiłek fizyczny i psychiczny lub rozwój grypy, mogą prowadzić do zmian w HRV.

Postęp

Widżet postępu dostarcza danych, które pomagają zwiększyć obciążenie treningowe w dłuższym okresie czasu, niezależnie od tego, czy jest to częstotliwość treningu, czas trwania czy intensywność.

Każda sesja treningowa otrzymuje Wynik stresu treningowego (TSS) (w oparciu o czas trwania i intensywność) i ta wartość jest podstawą do obliczenia obciążenia treningowego zarówno dla średnich krótkich, jak i długoterminowych. Na podstawie tej wartości TSS zegarek może obliczyć poziom sprawności (zdefiniowany jako VO₂max), CTL (przewlekłe obciążenie treningowe), a także dostarczyć oszacowanie progu mleczanowego i prognozy tempa biegu na różnych dystansach.

Wskaźnik rampy to wskaźnik, który monitoruje tempo wzrostu lub spadku sprawności w określonym czasie.

Poziom kondycji aerobowej jest określany jako VO2max (maksymalne zużycie tlenu). Jest to powszechnie uznany wskaźnik aerobowej wydolności wysiłkowej. Innymi słowy, wskaźnik VO2max informuje o tym, jak skutecznie organizm może wykorzystywać tlen. Im wyższa wartość VO2max, tym lepiej organizm wykorzystuje tlen.

Oszacowanie poziomu sprawności opiera się na wykryciu reakcji tętna podczas każdego zarejestrowanego treningu biegowego lub pieszego. Aby oszacować swój poziom kondycji, zarejestruj bieg lub spacer z czasem trwania co najmniej 15 minut podczas noszenia .

Widget wyświetla również szacowany wiek fitness. Wiek sprawnościowy to wartość metryczna, która interpretuje wartość VO2max w formie wieku.

Trening

Widżet szkoleniowy zawiera informacje na temat obciążenia treningowego w bieżącym tygodniu, a także całkowity czas trwania wszystkich sesji treningowych.

Ten widget daje również wskazówki na temat tego, jak wygląda Twój formularz, jeśli zaczynasz tracić sprawność fizyczną, czy ją utrzymasz lub jeśli obecnie wykonujesz produktywne treningi.

Wartość CTL (przewlekłe obciążenie treningowe) jest średnią ważoną dla długotrwałego TSS (Training Stress Score), im więcej trenujesz, tym wyższa jest twoja sprawność.

Wartość ATL (Acute Training Load) jest 7-dniową średnią ważoną TSS i zasadniczo śledzi, jak bardzo jesteś zmęczony.

Wartość TSB (Training Stress Balance) pokazuje Twoją formę, która jest zasadniczo różnicą między długoterminowym, przewlekłym obciążeniem treningowym (CTL) a krótkoterminowym, ostrym obciążeniem treningowym (ATL).

Odzyskiwanie, szkolenie

Widżet treningu odzyskiwania pokazuje aktualną formę i odczucia treningu w ostatnim tygodniu, a także w ostatnich 6 tygodniach. Aby uzyskać te dane, należy zarejestrować uczucie po każdym treningu, patrz Feeling .

Ten widżet powie Ci również, w jaki sposób odzyskiwanie odpowiada bieżącemu obciążeniu treningowemu.

Tlen we krwi

Poziom tlenu we krwi można zmierzyć za pomocą . W widoku tarczy zegarka przesuń palcem w górę lub naciśnij przycisk dolny, aby przewinąć ekran monitorowania aktywności.

Poziom tlenu we krwi może ostrzegać o przetrenowaniu lub zmęczeniu, zaś jego pomiar może także pomóc w ocenie postępów aklimatyzacji na dużej wysokości n.p.m.

Normalny poziom tlenu we krwi wynosi od 96% do 99% n.p.m. Na dużych wysokościach prawidłowe wartości mogą być nieco niższe. Pomyślna aklimatyzacja na dużej wysokości sprzyja wzrostowi tej wartości.

Jak zmierzyć poziom tlenu we krwi:

1. W widoku tarczy zegarka przesuń palcem w górę lub naciśnij przycisk dolny, aby przewinąć ekran monitorowania aktywności.
2. Wybierz opcję Zmierz teraz .
3. Utrzymuj rękę nieruchomo podczas pomiaru.
4. Jeśli pomiar się nie powiedzie, postępuj zgodnie z instrukcjami na zegarku.
5. Po zakończeniu pomiaru wyświetlony zostanie poziom tlenu we krwi.

Poziom tlenu we krwi można także mierzyć podczas snu, patrz .

Sen

Spokojny sen jest ważny dla utrzymania dobrej kondycji umysłowej i fizycznej. Możesz użyć zegarka, aby monitorować sen i śledzić średnią długość snu.

Gdy nosisz zegarek w nocy, monitoruje sen na podstawie danych akcelerometru.

Aby monitorować sen:

1. Przewiń w dół i wybierz opcję Uśpij .
2. Włącz śledzenie uśpienia .

Możesz wybrać tryb nie przeszkadzać zegarkowi w godzinach snu, a także wybrać, czy chcesz mierzyć poziom tlenu we krwi i śledzenie HRV podczas snu.

Po włączeniu monitorowania snu można także ustawić docelową długość snu. Typowa osoba dorosła potrzebuje od 7 do 9 godzin snu dziennie, ale idealna ilość snu użytkownika może odbiegać od norm.

Trendy snu

Po obudzeniu się użytkownika wita podsumowanie snu. Podsumowanie obejmuje, na przykład, łączny czas snu, a także szacowany czas jawy (poruszania się) oraz okres głębokiego snu (brak ruchu).

Oprócz podsumowania snu można także sprawdzić ogólny trend snu wraz z informacjami o śnie. W widoku zegarka przesuń palcem w górę lub naciśnij przycisk dolny, aby zobaczyć aktywność danego dnia. Pierwszy widok pokazuje Twój ostatni sen i wykres z ostatnich siedmiu dni.

W widżecie uśpienia możesz przesunąć palcem w górę, aby zobaczyć szczegóły uśpienia dla ostatniego uśpienia.

Pomiar tętna, tlenu we krwi i zmienności tętna (HRV) podczas snu

Jeśli nosisz zegarek nocą, możesz uzyskać dodatkowe informacje o tętnie podczas snu.

Automatyczny tryb Nie przeszkadzać

Można użyć ustawienia automatycznego trybu Nie przeszkadzać, aby włączyć tryb Nie przeszkadzać, gdy użytkownik śpi.

Kroki i kalorie

Zegarek monitoruje ogólny poziom aktywności w ciągu dnia. Jest to istotny czynnik, niezależnie od tego, czy chcesz zachować kondycję i zdrowie, czy trenujesz z myślą o zbliżających się zawodach.

Dobrze jest być aktywnym, ale gdy ciężko trenujesz, musisz pamiętać aby zaplanować dni odpoczynku o niskim poziomie aktywności.

Licznik aktywności automatycznie resetuje się codziennie o północy. Pod koniec tygodnia (w niedzielę) zegarek przedstawia podsumowanie aktywności prezentujące średnią z tygodnia i sumy dzienne.

Zegarek liczy kroki za pomocą akcelerometru. Licznik ogólnej liczby kroków działa cały czas, także podczas rejestrowania sesji treningowych i innych form aktywności. W przypadku niektórych sportów, takich jak pływanie i jazda na rowerze, kroki nie są liczone.

Górna wartość widgetu pokazuje całkowitą liczbę kroków dla tego dnia, a dolna wartość to szacunkowa ilość aktywnych kalorii spalonych do tej pory w ciągu dnia. Poniżej znajduje się łączna liczba spalonych kalorii. Suma obejmuje kalorie spalone aktywnie oraz podstawową przemianę materii (patrz poniżej).

Pierścień na obu ekranach przedstawia, jak blisko jesteś osiągnięcia celów dziennej aktywności. Wartości docelowe można dostosować do swoich preferencji (patrz poniżej).

Możesz także sprawdzić kroki w ostatnich siedmiu dniach poprzez przesunięcie palcem w lewo.

Cele aktywności

Można dostosować codzienne cele w zakresie kroków i kalorii. W ustawieniach wybierz opcję aktywność, aby otworzyć ustawienia celu aktywności.

Ustawiając cel dotyczący kroków, określa się łączną liczbę kroków dziennie.

Całkowita ilość kalorii, którą spalasz dziennie, zależy od dwóch czynników: Podstawowego tempa metabolizmu (BMR) i aktywności fizycznej.

Współczynnik BMR to liczba kalorii spalana przez organizm podczas odpoczynku. Są to kalorie zużywane przez organizm do utrzymania ciepłoty i wykonywania podstawowych funkcji, takich jak mruganie powiekami i praca serca. Wartość zależy od osobistego profilu, w tym czynników takich jak wiek i płeć.

Ustawiając cel dotyczący kalorii, definiujesz, ile kalorii chcesz spalać oprócz BMR. Są to tak zwane aktywne kalorie. Pierścień wokół ekranu aktywności przesuwa się wraz z kaloriami spalanymi w ciągu dnia w porównaniu do ustalonego celu.

Słońce i księżyc

W widoku tarczy zegarka przesuń palcem w górę lub naciśnij przycisk dolny, aby przewinąć ekran monitorowania aktywności. Twój zegarek da Ci czas do następnego zachodu słońca lub wschodu słońca, w zależności od tego, który z nich przyjdzie następny.

Jeśli wybierzesz widżet, otrzymasz więcej szczegółów, takich jak czas, kiedy słońce wschodzi i zachodzi, a także Aktualna faza księżyca.

Dziennik

Zegarek umożliwia przegląd aktywności treningowej.

W dzienniku można zobaczyć podsumowanie bieżącego tygodnia treningowego. Podsumowanie zawiera całkowity czas trwania i przegląd dni, w których ćwiczyłeś.

Przesuwanie w górę daje informacje o tym, jakie czynności wykonałeś i kiedy. Wybranie jednej z czynności, naciskając środkowy przycisk, zapewnia jeszcze więcej szczegółów, a także możliwość usunięcia aktywności z dziennika.

Zasoby

Zasoby organizmu wskazują na poziom energii użytkownika i przekładają się na odporność na stres oraz zdolność pokonywania codziennych wyzwań.

Obciążenie i aktywność fizyczna wyczerpują zasoby organizmu. Można je przywrócić poprzez odpoczynek i regenerację. Dobry sen to podstawa, by zapewnić organizmowi potrzebne zasoby.

Gdy poziom zasobów jest wysoki, czujesz świeżość i przypływ energii. Jeśli biegniesz, gdy poziom zasobów jest wysoki, możesz osiągnąć wspaniałe rezultaty, ponieważ ciało ma energię potrzebną do adaptacji i podniesienia osiągów.

Śledzenie zasobów organizmu pozwala na przemyślane zarządzanie nimi. Można także skorzystać z poziomów zasobów jako wskaźnika identyfikującego czynniki stresu, najbardziej efektywne osobiste strategie regeneracji i wpływ dobrego odżywiania.

Pomiar obciążenia i regeneracji odbywa się za pomocą odczytów czujnika tętna. Aby uzyskać ten odczyt w ciągu dnia, należy aktywować opcję codziennego tętna, patrz .

Należy ustawić i w taki sposób, aby były one zgodne z tętnem, dzięki czemu odczyty będą najbardziej precyzyjne. Domyślnie ustawia się na 60 bpm, zaś zależy od wieku użytkownika.

Te wartości HR można z łatwością zmienić w ustawieniach: -> .

W widoku tarczy zegarka naciśnij prawy dolny przycisk, aby przewinąć do ekranu poziomu sprawności.

Pierścień wokół wyświetlacza wskazuje ogólny poziom zasobów. Jeśli jest zielony, oznacza to, iż użytkownik się regeneruje. Status informuje o aktualnym stanie (aktywny, nieaktywny, odzyskany lub zestresowany). Wykres słupkowy pokazuje zasoby w ciągu ostatnich 16 godzin, a wartość procentowa jest oszacowaniem bieżącego poziomu zasobów.

Wysokościomierz/barometr

Zegarek nieustannie mierzy bezwzględne ciśnienie atmosferyczne za pomocą wbudowanego czujnika ciśnienia. Na podstawie tego pomiaru oraz wartości odniesienia wysokości obliczana jest wysokość lub ciśnienie powietrza.

W widoku tarczy zegarka przesuń palcem w górę lub naciśnij przycisk dolny, aby przewinąć ekran monitorowania aktywności. Widżet ma trzy widoki, do których można uzyskać dostęp, przesuwając palcem w górę i w dół. W pierwszym widoku wyświetlana jest bieżąca wysokość.

Przesuń palcem w górę, aby zobaczyć ciśnienie atmosferyczne i wykres trendu barometru.

Przesuń ponownie w górę, aby zobaczyć temperaturę.

Przesuń palcem w dół lub naciśnij dolny przycisk, aby wrócić.

Upewnij się, że wartość odniesienia wysokości jest ustawiona prawidłowo (patrz ). Wysokość bieżącej lokalizacji można znaleźć na większości map topograficznych i w głównych serwisach map online, takich jak Google Maps.

Zmiany lokalnych warunków pogodowych mają wpływ na odczyt wysokości. Jeśli lokalna pogoda często się zmienia, należy regularnie resetować wartość odniesienia wysokości, najlepiej przed rozpoczęciem każdej podróży.

Automatyczny profil wysokościomierza/barometru

Pogoda i wysokość ulegają zmianie z powodu zmian ciśnienia powietrza. W związku z tym automatycznie przełącza się między interpretowaniem zmian ciśnienia powietrza jako wysokości lub zmian pogody, w zależności od ruchu użytkownika.

Gdy zegarek wykrywa ruch w pionie, przełącza się do mierzenia wysokości. Gdy wyświetlasz wykres wysokości, jest on aktualizowany co maksymalnie 10 sekund.

Jeśli znajdujesz się na stałej wysokości (zmiana wysokości w ciągu 12 minut nie przekroczyła 5 metrów), zegarek zinterpretuje zmiany ciśnienia powietrza jako zmiany pogodowe i odpowiednio dostosuje wykres barometru.

Kompas

Urządzenie jest wyposażone w kompas 3D, który umożliwia zorientowanie położenia w odniesieniu do kierunku północy magnetycznej. Jest to kompas z kompensacją przechylenia, który zapewnia dokładne wskazania, nawet jeśli urządzenie nie jest ustawione poziomo.

Dostęp do kompasu można uzyskać, przesuwając palcem w górę od tarczy zegarka lub naciskając dolny przycisk.

Ekran kompasu wyświetla następujące informacje:

• Strzałka wskazująca na północ magnetyczną
• Kierunek świata kursu
• Kurs w stopniach
• Wysokość n.p.m.
• Ciśnienie atmosferyczne

Aby zamknąć kompas, przesuń palcem w prawo lub przytrzymuj naciśnięty środkowy przycisk.

Na ekranie kompasu można przeciągnąć palcem w górę od dołu ekranu lub nacisnąć dolny przycisk, aby otworzyć listę skrótów. Skróty zapewniają szybki dostęp do działań nawigacyjnych, takich jak sprawdzanie współrzędnych bieżącej lokalizacji lub wybieranie innej trasy do nawigacji.

Przesuń palcem w dół lub naciśnij górny przycisk, aby zamknąć listę skrótów.

Kalibracja kompasu

Jeśli kompas nie jest skalibrowany, należy go skalibrować po przejściu do ekranu kompasu.

Ustawianie deklinacji

Aby zapewnić prawidłowe odczyty kompasu, ustaw dokładną wartość deklinacji.

Tradycyjne mapy papierowe są oparte na kierunku północy geograficznej. Kompasy wskazują północ magnetyczną, czyli miejsce nad Ziemią, w którym skupiają się linie sił jej pola magnetycznego. Ponieważ północ magnetyczna i geograficzna nie znajdują się w tym samym miejscu, w kompasie musisz ustawić deklinację. Deklinacja to kąt pomiędzy północą magnetyczną a geograficzną.

Wartość deklinacji jest podana na większości map. Lokalizacja północy magnetycznej zmienia się co rok, więc najbardziej precyzyjne i aktualne informacje o wartości deklinacji znajdują się w witrynach takich jak www.magnetic-declination.com.

Mapy do biegów na orientację w terenie są sporządzane względem północy magnetycznej. Jeśli używasz mapy do biegów na orientację, musisz wyłączyć korektę deklinacji. W tym celu ustaw wartość deklinacji jako 0 stopni.

Możesz ustawić wartość deklinacji za pomocą ustawień w części » .

Stoper

Zegarek zawiera stoper i licznik odliczający wstecz do podstawowych pomiarów czasu. W widoku tarczy zegarka przesuń palcem w górę lub naciśnij przycisk dolny, aby przewinąć ekran tętna.

Przy pierwszym użyciu na ekranie widoczny jest stoper. Następnie produkt pamięta ostatnio używaną funkcję, czyli stoper albo licznik odliczający wstecz.

Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk, aby otworzyć menu skrótów , w którym możesz zmienić ustawienia licznika czasu.

Stoper

Uruchom stoper, naciskając środkowy przycisk. Możesz wznowić, ponownie naciskając środkowy przycisk. Zresetuj, naciskając dolny przycisk.

Zamknij ekran licznika czasu, przesuwając palcem w prawo lub przytrzymując naciśnięty środkowy przycisk.

Licznik odliczający wstecz

Na ekranie licznika czasu przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk, aby otworzyć menu skrótów. W tym miejscu możesz wybrać zdefiniowany czas do odliczania lub utworzyć niestandardowy czas do odliczania.

Możesz zatrzymać i zresetować za pomocą środkowego i dolnego przycisku.

Zamknij ekran licznika czasu, przesuwając palcem w prawo lub przytrzymując naciśnięty środkowy przycisk.

Statystyki nurkowania

Statystyki Scuba i widżety statystyk Freedive dostarczają informacji dotyczących poprzedniego nurkowania i interesujących statystyk nurkowania wykonanych za pomocą Suunto Ocean .

Po nurkowaniu komputer nurkowy wyświetla czas na powierzchni od poprzedniego nurkowania i czas odliczania zalecanego okresu zakazu lotu samolotem. Widżet pokazuje również datę i godzinę zakończenia poprzedniego nurkowania oraz znacznik czasu zakończenia czasu bez przelotu.

Poprzednie nurkowanie daje przegląd Twojego najnowszego nurkowania. Po wybraniu aktywności urządzenie Suunto Ocean udostępnia więcej szczegółów, a także możliwość usunięcia aktywności z dziennika.

Statystyki pokazują liczbę nurkowań, skumulowane godziny nurkowania, maksymalną głębokość i czas nurkowania osiągnięty we wszystkich nurkowaniach tego trybu nurkowania.

Wskazówki dotyczące obsługi

Z urządzeniem należy obchodzić się ostrożnie — nie uderzać nim o inne przedmioty, nie upuszczać.

W normalnych warunkach użytkowania zegarek nie wymaga serwisowania. Regularnie opłukiwać czystą, słodką wodą z dodatkiem łagodnego środka myjącego i dokładnie przecierać obudowę miękką, wilgotną szmatką lub irchą.

Należy używać tylko z oryginalnymi akcesoriami firmy Suunto — gwarancja nie obejmuje uszkodzeń spowodowanych zastosowaniem nieoryginalnych akcesoriów.

Akumulator

Czas pracy akumulatora po naładowaniu zależy od sposobu i warunków używania zegarka. Na przykład niskie temperatury skracają czas pracy. Zasadniczo pojemność akumulatora zmniejsza się wraz z upływem czasu.

Gdy poziom naładowania akumulatora jest mniejszy niż 20%, a później 5%, na ekranie zegarka wyświetlana jest ikona niskiego stanu akumulatora. Gdy poziom naładowania jest bardzo niski, zegarek przechodzi do trybu energooszczędnego i wyświetla ikonę ładowania.

Użyj dostarczonego kabla USB, by naładować zegarek. Gdy poziom akumulatora będzie odpowiednio wysoki, zegarek wybudzi się z trybu energooszczędnego.

Utylizacja

Urządzenie należy utylizować zgodnie z miejscowymi przepisami dotyczącymi odpadów elektronicznych. Nie należy wyrzucać urządzenia z odpadami komunalnymi. Jeśli chcesz, możesz zwrócić urządzenie do najbliższego dystrybutora produktów Suunto.

Zgodność

W celu uzyskania informacji dotyczących zgodności urządzenia i szczegółowych danych technicznych zobacz „Bezpieczeństwo produktu i informacje prawne” dostarczane wraz z produktem lub dostępne na stronie .

Znak CE

Firma Suunto Oy deklaruje niniejszym zgodność sprzętu radiowego typu DW223 z dyrektywą 2014/53/UE. Pełna treść deklaracji zgodności UE jest dostępna pod następującym adresem internetowym: www.suunto.com/EUconformity.