Suunto Blog

Australijska triathlonistka Melissa Hauschildt emanuje cichą, zdeterminowaną pewnością siebie. Pozostając wierną mentalności „Aussie battler” – australijskiemu kolokwializmowi odnoszącemu się do zwykłych ludzi, którzy przezwyciężają przeciwności losu, aby dotrzymać zobowiązań – wytrwała w serii niepowodzeń i niepowodzeń, które zniweczyły jej nadzieje na Mistrzostwach Świata Ironman w Kona na Hawajach w ciągu ostatnich kilku lat. W 2017 r. Hauschildt przeszła operację – która okazała się horrorem – jednej z tętnic biodrowych. Chirurg przypadkowo przeciął główną tętnicę i krew trysnęła wszędzie. Straciła dużo krwi i miała powikłania pooperacyjne, które ją osłabiły i sprawiły, że miała problemy podczas tegorocznej Kona. W 2016 r. miała uraz, który wymagał operacji. W 2015 r. miała złamane żebro, a w 2014 r. zerwany mięsień piersiowy. „Najważniejszym wyścigiem Ironman jest Kona i to jest ten, którego jeszcze nie zaliczyłam” – mówi. Endofibroza znów dała o sobie znać i zmusiła Mela do wycofania się z Kona. Miała nadzieję, że ten rok w Kona będzie inny. Po tej dramatycznej operacji zaledwie rok temu, rekonwalescencji i dużej ilości cierpliwości, przeżywa jeden z najlepszych lat w swojej karierze triathlonowej, ustanawiając rekord świata (8:31:04) na Mistrzostwach Ameryki Północnej Ironman w Teksasie w kwietniu. Właśnie gdy myślała, że ​​będzie w stanie dać z siebie wszystko w Kona w tym roku, ta sama kondycja fizyczna co w zeszłym roku – endofibroza – znów zaatakowała. „Dwa miesiące temu ścigałem się w Ironman 70.3 Philippines w Cebu i moja prawa noga odmówiła posłuszeństwa podczas jazdy na rowerze i byłem zmuszony iść/truchtać/przeciągać nogę przez linię mety, aby zająć trzecie miejsce” — mówi Hauschildt. „Wróciłem do domu i próbowałem wrócić do treningu, ale moja noga nie współpracowała. Przeszedłem wiele badań w domu w Noosa i powiedziano mi, że to nie jest endofibroza, więc kontynuowałem, jak najlepiej mogłem. Ale doszło do tego, że nie mogłem nawet kopać w basenie, aby moja noga nie odmówiła posłuszeństwa. Wróciłem do mojego chirurga w Melbourne i niestety to endofibroza tętnicy biodrowej i potrzebuję operacji”. Hauschildt jest rozczarowana, ale jest tylko jedna odpowiedź, odpowiednia dla sportsmenki jej pokroju: kontynuować treningi, jakkolwiek to możliwe. Pływała z bojką, wykonując dużo ćwiczeń siłowych. Jej planem jest powrót silniejszym i szybszym niż kiedykolwiek. „Chirurg powiedział, że endofibroza najczęściej pojawia się w obu nogach i że rozwija się przez lata, co oznacza, że ​​od dłuższego czasu zmagam się z ograniczonym przepływem krwi do tej nogi” — mówi Hauschildt. „Jeśli pobiję rekord świata, mając tylko jedną zdrową nogę, nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, co mogę zrobić z dwiema. Będę nie do zatrzymania!” Mel ustanowił rekord świata Ironman (8:31:04) podczas Mistrzostw Ameryki Północnej Ironman w Teksasie w kwietniu. Hauschildt odhacza wszystkie inne największe triatlony na świecie. W czerwcu wygrała Ironman 70.3 European Championship, w kwietniu Ironman 70.3 North American Championship, a w 2017 Ironman 70.3 Asia Pacific Championship, a także szereg innych zwycięstw w mniej znaczących wyścigach. Kona oraz Ironman South American and African Championships pozostają w jej zasięgu wzroku. Jej operacja odbędzie się w październiku, a cały zespół Suunto życzy jej wszystkiego najlepszego i szybkiego powrotu do zdrowia. PRZECZYTAJ WIĘCEJ O MELISSIE HAUSCHILDT: Poznaj Mela Hauschildta: jednego z najlepszych triathlonistów na świecie Od biegacza elitarnego do profesjonalnego triathlonisty: jak dokonać przejścia

Ultrakolarz Omar Di Felice wrócił do Włoch, aby zrobić sobie zasłużoną przerwę przed rozpoczęciem przygotowań do swojej corocznej podróży w lodowate rejony zimowej Arktyki. Jest przyzwyczajony do zimna, dlatego Transiberica Bike Race w Portugalii i Hiszpanii dał mu popalić. Jakie były najważniejsze momenty wyścigu? Jazda przez tak długi czas bez wsparcia w tym wyścigu kolarskim bez obowiązkowej trasy była dla mnie nowym wyzwaniem. Nie znałem Hiszpanii i Portugalii, dlatego musiałem być uważny na drogę przed sobą, zamiast skupiać się na „jedzeniu, spaniu i piciu”, jak to zwykle bywa w normalnych wyścigach ultra. Jakie były najtrudniejsze momenty? Uwielbiam zimę i arktyczne warunki: niestety w Hiszpanii spotkałem się z zupełnie przeciwnymi warunkami pogodowymi! Najtrudniej było jechać w tak gorących warunkach (temperatura od 30 do 41°C!). Najtrudniejszym momentem był z pewnością moment, gdy musiałem się zatrzymać po intensywnym upale i ataku alergicznym podczas przejazdu przez Andaluzję. Kiedy wróciłem na rower, zrozumiałem, że jeśli przebrnę przez ten trudny moment, będę w stanie ukończyć wyścig. Które drogi były najlepsze do jazdy? Ostatnie 300 km było najfajniejsze! Zarówno dlatego, że koniec był coraz bliżej, jak i dlatego, że region Asturii był jednym z najlepszych, z łatwymi podjazdami, zielonymi pagórkami i idealną temperaturą do jazdy. Ile kilometrów przejechałeś już w tym roku? W tym roku było mnóstwo kolarstwa! Od moich arktycznych przygód na Islandii i w Kanadzie, po to ostatnie ekstremalne wyzwanie, jakim było uczestnictwo w wyścigach ultra w całej Europie, przejechałem 30 000 kilometrów i pokonałem 450 000 m przewyższenia. Zasłużyłem na zasłużony odpoczynek przed rozpoczęciem mojego ulubionego sezonu: zimy. CZYTAJ WIĘCEJ O OMAR DI FELICE Podczas 3380-kilometrowej jazdy nie wiesz, co będzie bolało najbardziej Poznaj Włocha, który pokonuje niesamowite odległości na rowerze Co naprawdę musisz wiedzieć o zimowych przygodach rowerowych

Z dystansem 110 km i 6800 m przewyższenia Ultra Pirineu jest najdłuższym ultramaratonem, jaki Marc kiedykolwiek przebiegł. Kilian Jornet ustanowił rekord trasy w nieco ponad 12 godzin. Marc wie, że zapuszcza się na nieznane terytorium, więc nie wyznaczył sobie konkretnego celu czasowego. Marc stworzył dla Ultra Pirineu niestandardowy tryb sportowy do biegania w terenie. „Jeśli chodzi o to, jak będę 'ścigał się' – na pewno nie będę ścigał się jak Kilian!” – mówi Marc. „Planuję zacząć powoli, kontrolować adrenalinę i czuć się komfortowo przez pierwsze dwie trzecie wyścigu. Dlatego uważam, że tętno jest dla mnie ważne, abym mógł zobaczyć swój wysiłek w czasie rzeczywistym. Bycie obecnym w chwili jest równie ważne, ponieważ w biegach długodystansowych nie można za bardzo skupiać się na tym, co przed nami”. Aby pomóc mu dotrzeć do mety w dobrym czasie, Marc wykorzysta swoją dogłębną wiedzę zdobytą w dziale zarządzania informacjami o produktach firmy Suunto, aby jak najlepiej wykorzystać możliwości zegarka Suunto 9. Suunto 9 ułatwia optymalizację żywotności baterii zegarka GPS na potrzeby długiego wydarzenia: oferuje trzy predefiniowane tryby baterii – Performance, Endurance i Ultra – które zapewniają do 120 godzin śledzenia GPS. Dokładność GPS to największa różnica między trybami. Możesz również utworzyć niestandardowy tryb baterii w Suunto 9. Suunto 9 ma trzy predefiniowane tryby baterii – Wydajność, Wytrzymałość i Ultra – ale możesz także zdefiniować własne ustawienia. „Inteligentne tryby baterii Suunto 9 są świetne” — mówi Marc. „Masz o jedną rzecz mniej do myślenia i możesz po prostu cieszyć się szlakami i widokami. Stworzyłem niestandardowy tryb baterii oparty na trybie wydajności; wyłączam wszystkie wibracje i powiadomienia, wyłączam funkcję automatycznego okrążenia, a także zmieniam wyświetlacz na „niski kolor” i włączam limit czasu wyświetlania”. „Jeśli przełączenie się z trybu wyścigowego do trybu „ukończenie wyścigu” zajmie mi więcej czasu, niż się spodziewałem, zegarek automatycznie przełączy się na tryb lepszej baterii, więc jest to naprawdę cenny i doceniany towarzysz”. Aby mieć pewność, że Marc przypadkowo nie wyczerpie baterii, jego Suunto 9 zapyta, czy chciałby zmienić tryb baterii, jeśli moc spadnie poniżej 10%. Jedno jest pewne, w dniu wyścigu Marc będzie w pełni gotowy. „Przyjechałem tutaj, żeby sprawdzić swoje możliwości, doświadczyć czegoś nowego i zobaczyć wspaniałe krajobrazy, nie wspominając już o tym, żeby poznać wspaniałych ludzi, którzy biorą udział w tym wydarzeniu” – mówi. Powodzenia, Marc i wszyscy inni uczestnicy Salomon Ultra Pirineu ! Dowiedz się , jak najlepiej wykorzystać tryby baterii Suunto 9 Przeczytaj instrukcję obsługi Suunto 9

„Naprawdę staram się wykorzystać czas i możliwości, jakie mam, na tworzenie potraw, które wydobędą ze mnie to, co najlepsze” – mówi Lucy. Bycie sportowcem to przede wszystkim dyscyplina i konsekwencja. Zazwyczaj myślimy o tym w kategoriach treningu – wychodzenia za drzwi, czy mamy na to ochotę, czy nie, dzień po dniu, tydzień po tygodniu. To, jak jemy, jest często spychane na drugi plan; miłe, ale nie tak cenne jak trening. Słynne stwierdzenie Napoleona Bonapartego, „armia maszeruje na żołądkach”, sugeruje co innego – jedzenie jest tym, co nas napędza. A im bardziej odżywcze, tym lepiej będziemy się spisywać. W tej serii postów badamy, jak ambasadorzy Suunto i sportowcy utrzymują swoje zbiorniki pełne paliwa. Najpierw australijska biegaczka ultra Lucy Bartholomew dzieli się swoją pasją do diety roślinnej. Bieganie na diecie roślinnej © Lucy Bartholomew Lucy Bartholomew, 22 lata, niedawno ukończyła 100-milowy bieg Western States Endurance Run i zrobiła to na diecie wegańskiej. Oznacza to, że może jeść dużo owoców i warzyw, co jest jej ulubioną rzeczą zaraz po byciu na szlaku. „Jako sportowiec uważam, że jesteś tym, co jesz, a paliwem, które wkładasz do swojego silnika, jest wydajność, którą otrzymasz, więc naprawdę staram się wykorzystać czas i dostępność, które mam, aby tworzyć jedzenie, które wydobywa ze mnie to, co najlepsze” – mówi Bartholomew. „Uwielbiam sposób, w jaki różne potrawy i przepisy działają na różnych ludzi, jak można dzielić się tą formą sztuki kulinarnej i zawsze nadać unikalny charakter swojej osobowości”. Przejdź do, łatwe posiłki Zielony koktajl, czyli „Shrek poo”, to jeden z podstawowych posiłków Bartholomew. Zdjęcie Kimber Pine na Unplash . „Moją ulubioną rzeczą do przygotowania dla siebie i innych jest miska Buddy. Prawdopodobnie nigdy o niej nie słyszeliście, a to jest w niej najlepsze; nie ma w niej nic konkretnego, to po prostu miska wypełniona dobrocią i roślinami. Zazwyczaj dodaję do niej pieczone słodkie ziemniaki, jakąś fasolę, orzechowy dressing do sałatek i mnóstwo surowych i gotowanych warzyw. „Moim porannym wyborem jest smoothie bowl, czyli gęsty koktajl z mrożonych bananów, który zwykle jest zielony, ponieważ dodaję szpinak i inne warzywa, aby moje ciało było pełne składników odżywczych. Zazwyczaj dodaję do tego więcej owoców, orzechów i nasion”. Posiadanie niezbędnych rzeczy pod ręką „Dowiedziałem się, jak ważne jest bycie zorganizowanym i poświęcanie czasu na przygotowywanie jedzenia” — mówi Bartholomew. „Zawsze noszę ze sobą moje „niezbędne rzeczy”, które mogę łatwo przeżyc w podróży. Należą do nich płatki owsiane, proszek z zielonych warzyw, masło orzechowe i drożdże odżywcze. Oprócz tego kupuję wszystkie owoce i warzywa, jakie mogę dostać w swoje ręce, i wtedy jestem bardzo szczęśliwym małym kamperem”. Bezpośrednio z ziemi „Naprawdę wierzę w powiedzenie „jesteś tym, co jesz” i im więcej możesz jeść bezpośrednio z ziemi, bez opakowań, tym lepiej jedzenie będzie cię wspierać”. Miska Buddy Lucy Jedna z mis Buddy Bartholomew. © Lucy Bartholomew Składniki Słodki ziemniak pokrojony w kawałki Czerwona kapusta, grubo posiekana Marchewka starta Buraki starte Ciecierzyca odsączona i wypłukana Ugotowany ryż/komosa ryżowa Brokuły, dowolne warzywa! Kurkuma Papryka ostra Sól i pieprz Hummus Tahini, miso, dressing kurkumowy Można też dodać gotowane jajka, mięso, tofu, rybę Metoda Piecz słodkiego ziemniaka w piekarniku w temperaturze 180° C przez 30 minut. Ja lubię piec ziemniaka bez oleju, ale jeśli wolisz go bardziej wilgotnego, dodaj trochę oleju. Odsączoną ciecierzycę połóż na blasze do pieczenia i posyp odrobiną kurkumy, pieprzu cayenne, soli lub dowolnej wybranej przyprawy. Obróć ją, aby przejąć wszystkie przyprawy i smaki, a następnie włóż do piekarnika razem ze słodkim ziemniakiem na 20 minut lub do momentu, aż będzie chrupiąca. Ugotuj na parze dowolne warzywa lub przygotuj inne warzywa, których chcesz użyć. Umieść kapustę, buraki, marchewkę i ugotowane ziarna, dodatkowe warzywa w misce do serwowania. Dodaj słodkie ziemniaki i ciecierzycę, gdy będą gotowe. Na wierzchu dodaj hummus, dressing tahini lub własne wersje! I ciesz się! Zdjęcie główne: Zdjęcie autorstwa Dana Golda na Unsplash .

Ponieważ Mistrzostwa Świata XTERRA zbliżają się wielkimi krokami za nieco ponad miesiąc, wielu sportowców liczy na najlepszy wyścig. Przyglądają się swojemu treningowi i dotychczasowym wynikom i decydują, co to wszystko będzie oznaczać, gdy staną na linii startu. Częścią tego, co sprawia, że ​​wyścigi XTERRA są tak ekscytujące, jest tak wiele zmiennych w dniu wyścigu. Utrudnia to również wyznaczanie celów i porównywanie wyników z roku na rok. Josiah Middaugh jest mistrzem i certyfikowanym trenerem. (Zdjęcie: XTERRA) Wyścigi nie odbywają się na papierze Często rozmawiamy o metrykach treningowych i o tym, jak ich używać, aby kierować treningiem. Mogą pomóc określić cele treningowe, mierzyć postępy i dać Ci pewność siebie przed wyścigami. Jednak wyścigi nie są rozgrywane na papierze. Jest to szczególnie prawdziwe w XTERRA, gdzie umiejętności techniczne i determinacja mogą odgrywać główną rolę w wyniku. Nie ma potrzeby przesyłania CV i nie ma znaczenia, jaki jest Twój próg mocy funkcjonalnej, jeśli nie sprostujesz zadaniu w dniu wyścigu. Nic więcej, nic mniej Jedną rzeczą, która odróżnia wielu najlepszych wykonawców od reszty, jest zarówno umiejętność wykonywania pracy wysokiej jakości, jak i dyscyplina powstrzymywania się w łatwiejsze lub krótsze dni. Za każdym razem sportowcy, których trenuję i którzy robią największe postępy, to ci, którzy trzymają się treningów co do joty. Nie oznacza to ślepego podążania za treningami, ale także rejestrowania treningu, dawania informacji zwrotnych i angażowania się w proces. Kluczowe treningi są wymagające i jednym ze sposobów stwierdzenia, czy ktoś przesadza, jest to, czy treningi można wykonać z odpowiednią intensywnością. Jeśli zawsze dźwigasz ze sobą ciężki ładunek skumulowanego zmęczenia, a myśl o ustrukturyzowanym progu sprawia, że ​​czujesz się źle, to być może przesadzasz, wykonując zbyt dużą, niepotrzebną objętość lub przesadzasz w swoje łatwe dni. Całość jest większa niż suma części XTERRA to coś więcej niż tylko pływanie, jazda na rowerze i bieganie. Nie składa się z niezależnych wydarzeń, raczej z serii kolejnych testów szybkości, mocy, umiejętności i wytrzymałości. Zmęczenie kumuluje się, podobnie jak obciążenie mózgu. Pozostawanie w chwili obecnej i skupienie się na zadaniu staje się coraz trudniejsze w miarę postępów wyścigu. Podzielenie każdej sekcji wyścigu może pomóc, ale pamiętaj, że każdy etap wyścigu nie jest całkowicie niezależny. Jesteśmy tym, co wielokrotnie robimy Kluczowe sesje dotyczące intensywności wyścigu trenują ciało i umysł. Czy konsekwentnie kończysz najtrudniejsze treningi w swoim harmonogramie każdego tygodnia, czy też skracasz je, gdy stają się „trudne”? Czy zaczynasz zbyt ciężko we wszystkich sesjach interwałowych i kończysz na obcinaniu mocy pod koniec? Pomimo całego niepokoju poprzedzającego wyścig, wiedz, że gdy tylko wystrzeli start, ciało zareaguje w sposób, w jaki zostało nauczone przez powtarzanie. Nie oczekuj, że wyścig będzie łatwy, spodziewaj się, że będzie twoim największym wyzwaniem fizycznym i psychicznym. Jeśli czujesz, że nie masz nóg na początku jazdy na rowerze, nie rzucaj ręcznika. Kop głębiej, zawęż swoje skupienie, podołaj sytuacji i bądź obecny. Czerp siłę z sesji, które ukończyłeś na treningu, nawet gdy warunki nie były idealne. W wyścigach chodzi o rzeczy nieuchwytne Jako trener bardzo lubię korzystać z testów terenowych i laboratoryjnych z wielu powodów, ale zdolność do wyścigu wykracza poza obiektywne dane. Zdolność do podniesienia się do poziomu, aby osiągnąć wynik w dniu wyścigu, jest trudna do przewidzenia. Założę się, że gdyby wziąć dane z testów terenowych od najlepszych 5 zawodników w klasyfikacji generalnej i to samo dotyczyło podium w każdej grupie wiekowej, nadal trudno byłoby przewidzieć kolejność na mecie. Wielu triathlonistów osiąga początkowy sukces, pokonując innych w treningu. Jednak nie zostawiaj swoich najlepszych wyników na treningu, na lokalnym torze treningowym lub na segmencie Strava. Celem nie jest pokonanie konkurencji, ale osiągnięcie sukcesu, gdy się liczy. Bądź szczery wobec siebie i nie wypełniaj dziennika treningowego niepotrzebnymi kilometrami, które tylko powodują zmęczenie, ale nie przyczyniają się do ogólnej sprawności, zwłaszcza gdy zbliżają się kluczowe zawody. Z powodu niepewności, tendencją jest testowanie siebie po raz ostatni przed dniem wyścigu, za pomocą tego, co nazywam treningiem samodestrukcyjnym. Żadnych gotowych wymówek, takich jak „Trenuję do tego wyścigu” lub „Włożyłem 20 godzin w ten tydzień”. Paliwo z innych rozwija się dzięki rywalizacji. Ewolucja mistrza wygląda mniej więcej tak: ● Trenuj, aby trenować ● Trenuj, aby rywalizować ● Rywalizuj, aby wygrać Ścigaj się ze SWOIM potencjałem Wyścig decyduje, kto jest najlepszy w danym dniu. Kiedyś myślałem, że potrzebuję niezwykłego występu, aby osiągnąć swój cel wyścigowy, lub że muszę przekroczyć swój potencjał. Jeśli twoje oczekiwania tkwią gdzieś w rzeczywistości, to tak naprawdę szukasz po prostu występu, do którego już jesteś zdolny. Chcesz wyciągnąć z siebie jak najwięcej w tym jednym dniu. Nic więcej, nic mniej. Josiah Middaugh jest panującym i dwukrotnym mistrzem XTERRA Pan America Tour, 12-krotnym mistrzem XTERRA US National i mistrzem świata XTERRA 2015. Ma tytuł magistra kinezjologii i jest certyfikowanym trenerem personalnym od 18 lat (NSCA-CSCS). Ten wpis na blogu został pierwotnie opublikowany na stronie Middaugh Coaching Corner na xterraplanet.com .

Częścią bycia odkrywcą jest przebywanie z dala od domu przez długi czas. „Niektórzy twierdzą, że dwa najwspanialsze momenty w życiu odkrywcy to opuszczenie domu i powrót do niego” — mówi ambasadorka Suunto Jill Heinerth. „Każdy z nas będzie czuł się samotny, a może i żałował chwil spędzonych z dala od tych, których kocha”. „Czujemy ogromną potrzebę dokumentowania i dzielenia się wiedzą” – mówi Jill Heinerth. Ale są ważne powody, czasami dla dobra ogółu, które zmuszają Heinerth i jej rówieśników do eksploracji krańców i głębi planety. „Czujemy przytłaczającą potrzebę dokumentowania i dzielenia się” — mówi. „Kiedy mamy szansę wykonać naprawdę dobrą pracę, opowiadając ważne historie dla ludzkości, wtedy jesteśmy na szczycie naszych możliwości. Przygoda napędza nasze dusze”. Opowiadanie ważnej historii dla ludzkości stoi za Heinerth, która niedawno spędziła miesiące na Grenlandii i północnej części Kanady. Była na trzech wyprawach na Arktykę, aby nagrać materiał do nadchodzącego filmu dokumentalnego o skutkach zmiany klimatu, zatytułowanego Under Thin Ice . Mówi, że utrata lodu morskiego zmienia wszystko. „Arktyka ociepla się szybciej niż jakiekolwiek inne miejsce na Ziemi, więc zmiany są dość niezwykłe, nawet z roku na rok” – mówi Heinerth. „Od rdzennych mieszkańców dowiadujemy się, że jest wiele nowych rzeczy, do których muszą się przystosować. Lód morski znika z roku na rok wcześniej. Wieloletni lód zmniejsza się, a migracje ryb i ssaków zmieniają się wraz ze wzrostem temperatur. „Dorsz atlantycki przemieszcza się dalej na północ na terytorium dorsza arktycznego, konkurując o pożywienie. Wieloryby grenlandzkie i humbaki są teraz widywane w tym samym miejscu o tej samej porze. Kiedyś przybywały w różnym czasie, w odstępie kilku tygodni. Jeśli wszyscy przybędą do bufetu w tym samym czasie, czy wyczerpią zapasy żywności? Wiemy na pewno, że wszystko się zmienia”. Lód morski znika z roku na rok coraz wcześniej. Zmiany klimatyczne spowodowane przez człowieka również wpływają na warunki nurkowania, co utrudnia Heinerth wykonywanie jej pracy. „Zatoka w Ilulissat była wypełniona mniejszymi górami lodowymi niż zwykle, ale była zablokowana szybko topniejącym lodem” – mówi. „Woda słodka miesza się z wodą morską, tworząc haloklinę, przez którą trudno się skupić”. „Topiący się lód również musuje, wypełniając wodę drobnymi bąbelkami. Czasami byliśmy w magicznie pięknych środowiskach lodowych, które trudno było sfilmować. Cieplejsze temperatury oceanów powodują również wzrost liczby zielonych alg, które wpływają na widoczność”. „Czekanie na jedyną okazję do zrobienia świetnego zdjęcia może zająć tygodnie, a nawet miesiące”. „Zawsze, gdy filmujesz ssaki morskie, pojawia się wyzwanie, aby najpierw je znaleźć, a następnie znaleźć dobre i bezpieczne warunki do ich filmowania. Czekanie na jedną okazję do zrobienia świetnego ujęcia może zająć tygodnie lub miesiące”. Heinerth jednak spotkała więcej niż wystarczająco dużo dzikich zwierząt do filmu dokumentalnego. Pewnego dnia miała szczególne szczęście. Oto fragment jej dziennika z siódmego szczęśliwego dnia jej wyprawy do Nunavut, najbardziej wysuniętego na północ terytorium Kanady: Wczorajszy niemożliwie niebezpieczny bałagan pomieszanego lodu to dzisiejsza krawędź kry, gdzie lód spotyka się z oceanem. Możemy podejść aż do brzegu i zajrzeć w czarną wodę. Żyje w niej mnóstwo narwali i bieług. Wypatrzyłem rzadkiego wieloryba grenlandzkiego i pobiegliśmy do kamer, żeby spróbować uchwycić ten widok. Dźwięki są intensywne. Głębokie oddechy i wymuszone wydechy wypełniają powietrze wilgotnymi strumieniami z dziesiątek otworów nosowych. Widzę narwale mieszające się z bieługami i słyszę kanarki ćwierkające białych wielorybów. Grupy siedmiu lub ośmiu osobników tłoczą się na powierzchni, rozmawiają i oddychają, żeby przygotować się do nurkowania pod lodem, który wydaje się mieć około czterech do sześciu stóp grubości. Śledź przygody Jill Heinerth na IntoThePlanet.com . Odwiedź także oficjalną stronę na Facebooku, aby uzyskać więcej informacji na temat dokumentu Under Thin Ice . POZNAJ KULISIE FILMU „POD CIENKIM LODEM”