Suunto Blog

Normalerweise finden Freitauch-Events an warmen und sonnigen Orten wie Dean's Blue Hole auf den Bahamas statt, nicht aber Asikkala on the Rocks. Es findet jedes Jahr im März in Finnland statt und beinhaltet das Eintauchen durch ein Loch in einer Eisfläche in das beißend kalte Wasser darunter. Purer Wahnsinn, denken Sie? „Überhaupt nicht“, sagt Organisator Antero Joki, Finnlands bester Freitaucher. „Es ist ein spirituelles Gefühl. Es geht nicht darum, wie tief man taucht, sondern um das Gefühl.“ Hier sind vier Gründe, Eis-Freitauchen einmal auszuprobieren. Mutig? Dann zieh dir deinen Badeanzug an. © Pekka Tuuri Der Nervenkitzel der Kälte Anders als man vielleicht denkt, ist Tauchen in eiskaltem Wasser gar nicht so schlimm, sobald man den ersten Schock überwunden hat. „Es ist wirklich aufregend“, sagt Antero. „Jedes Mal, wenn jemand seine Angst vor der Kälte überwindet und es wagt, kommt er lächelnd aus dem Wasser. Natürlich spürt man die Kälte durch den Neoprenanzug, aber es ist nicht schlimm. Man kann zwar nur eine halbe Stunde drin bleiben, aber das reicht, um dieses unglaubliche Unterwassererlebnis zu genießen.“ „Jedes Mal, wenn jemand seine Angst vor der Kälte überwindet und sich darauf einlässt, kommt er lächelnd aus dem Wasser.“ © Pekka Tuuri Das Unterwasserambiente „Das ist schwer zu beschreiben; man muss es selbst erleben“, sagt Antero. „Es herrscht absolute Stille. Das Dämmerlicht schimmert, und das Eis erzeugt ein Schattenspiel. Man sieht die Schatten der Menschen, die sich auf der Eisfläche bewegen. Und obwohl es kalt ist, fühlt es sich gemütlich an.“ Es lehrt Entspannung „Unter 10 Metern sind es maximal 4 °C, also ist es immer kalt und dunkel“, sagt Antero. „Wenn man aber lernt, sich in kaltem und dunklem Wasser zu entspannen, fällt es einem beim Freitauchen in warmem Wasser viel leichter, entspannt zu bleiben.“ © Pekka Tuuri Die finnischen Saunen Bevor die Teilnehmer von Asikkala on the Rocks durch das Eis tauchen, entspannen sie sich in der Sauna, um sich vorzubereiten und anschließend wieder aufzuwärmen. „Die Kombination aus Wärme und Kälte tut Körper und Geist gut“, sagt Antero. „Es ist eine sehr entspannende Atmosphäre.“ HAUPTBILD: © Pekka Tuuri

Winterwunderland Ob bei starkem Frost, Schnee oder einfach nur bei tief stehender Sonne – der Winter bietet zauberhafte Landschaften, die zum Laufen ein wahres Vergnügen sind. Und meist sind dann auch weniger Menschen unterwegs, die die Aussicht stören. Also raus und genießen! Kilian Jornet genießt das Training in der Winterlandschaft. © zooom.at/bergermarkus.com Laufen in der Nacht Nachtlaufen hat seine ganz eigenen Vorteile. Bewaffnen Sie sich mit einer guten Stirnlampe, erkunden Sie Ihre Lieblingsstrecken und Sie werden staunen, wie anders das Erlebnis ist. Entdecken Sie Ihr nächtliches Inneres und genießen Sie die neue Sicht, die sich Ihnen bietet. Nachtlaufen ist auch gut für Ihr Lauftraining. Da Sie weniger auf Ihre Augen angewiesen sind, um Ihre Füße richtig zu platzieren, werden Sie gezwungen, Ihre anderen Sinne zu nutzen. Kuchen essen Wenn du in der Kälte Sport machst, verbrennst du mehr Kalorien. Das ist wie eine Freikarte für mehr Kuchen – und andere kalorienreiche Leckereien. Inspiration fehlt? Dann entdecke Emelie Forsbergs hausgemachte Rezepte für Brötchen, Pfannkuchen und Kekse. „Das klassische Safranbrötchen zu Weihnachten oder Lucia ist mein Favorit. Davon kann ich so viele essen“, sagt sie. Hier geht’s zum Rezept. © zooom.at/bergermarkus.com Es wird heiß und dampfend Noch nie war ein Sauna- oder Dampfbadbesuch so wohltuend wie nach einem Winterlauf. Da sich der globale Hauptsitz von Suunto in Finnland – der kulturellen Hauptstadt der Sauna – befindet, sind wir natürlich große Sauna-Fans. Starkes Schwitzen hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, von der Erholung bis hin zur Ausleitung von Giftstoffen. Und nachdem Sie gerade in ein Eisbad gesprungen oder in den Schnee getaucht sind, werden Sie die Wärme so gut wie möglich zu schätzen wissen. Konzentrieren Sie sich auf Krafttraining Im Sommer gibt es wirklich keine Ausrede, nicht draußen zu sein. Deshalb ist der Winter eine gute Gelegenheit, sich auf Kondition und Krafttraining zu konzentrieren. Geh ins Fitnessstudio und melde dich für Zirkeltraining, Pilates oder Krafttraining an – und du wirst die Vorteile rechtzeitig zum Frühling spüren. Gute Übungen für Läufer sind Beckenstabilität, Rumpfkraft und Dehnung. © zooom.at/bergermarkus.com Ausruhen Ja, manchmal ist Ruhe der einzige Weg, stärker zu werden. Also wirklich Ruhe und Erholung von der immer wiederkehrenden Verletzung. Suunto-Botschafter Ryan Sandes weiß das. Er legt derzeit eine Trainingspause ein, um wieder zu voller Stärke zu gelangen. „Viele befürchten, dass man seine Fitness verliert und nicht für ein bevorstehendes Rennen bereit ist, wenn man nicht trainieren kann. Aber ich glaube, der Körper weiß es oft am besten, und die Trainingspause hilft ihm, sich vollständig zu erholen und wieder zu Kräften zu kommen“, erzählte er uns kürzlich. Lesen Sie den vollständigen Artikel hier . Konzentrieren Sie sich auf die Technik Der Winter ist nicht die Zeit, sich auf persönliche Bestleistungen zu konzentrieren, nicht wenn der Boden matschig ist oder Schnee unter den Füßen liegt. Kämpfe also nicht dagegen an – genieße es und nutze das langsamere Tempo, um dich auf deine Lauftechnik zu konzentrieren. Mit einer guten und ausgeglichenen Laufhaltung solltest du problemlos auf Eis, über nasse, rutschige Holzbrücken oder durch Schlamm und unebenen Boden laufen können. Versuche dir eine gerade Linie zwischen Fuß, Hüfte und Schulter vorzustellen. Wichtiger als der Fersen- oder Vorfußauftritt ist die Position des Fußes im Verhältnis zum Rest deines Körpers. Weitere Techniktipps von Carmichael Training Systems findest du unter diesem Link . Hauptbild: © zooom.at/bergermarkus.com

Hier ist einer dieser Urlaubs-Ärger: An tollen Stränden ist Schnorcheln oft miserabel. Man wandert ins Meer und hofft auf klares Wasser und eine lebendige Unterwasserwelt, doch was man bekommt, ist trübe Sicht dank des vielen Sandes – und null Fische. Aber man muss nicht unbedingt eine Bootstour zu dieser „versteckten“ Bucht machen, um tolles Schnorcheln zu genießen. Hier sind sieben Strände, an die Sie sowohl Ihr Buch als auch Ihre Flossen mitnehmen können. Ayada Malediven Die Malediven bieten einige der besten Tauch- und Schnorchelmöglichkeiten der Welt: eine artenreiche Unterwasserwelt, klares, warmes Wasser und fantastische Strände. Wo übernachten? Wir sind voreingenommen, aber letztes Jahr übernachtete das Suunto Dive Team im Ayada Maldives . Das Hausriff ist nur wenige Schwimmminuten vom Strand entfernt und beheimatet Riffhaie, Rochen und Meeresschildkröten. Diese unglaublichen Unterwasseraufnahmen werden Sie begeistern. © George Karbus Dean's Blue Hole, Bahamas Dean's Blue Hole ist der bekannte Ort für einige der tiefsten Freitauchgänge der Welt. Es ist eines der größten Salzwasser-Blue Holes der Welt und stürzt nur wenige Meter vom weichen Sandstrand entfernt bis zu 200 m in die Tiefe. Man muss aber kein Freitauch-Champion wie Will Trubridge sein, um diesen Ort zu genießen. Ein Tauchgang bis zum Eingangsrand des Blue Holes ist für die meisten möglich, und rund um die Bucht gibt es tolle Schnorchelmöglichkeiten. © samovidic/zooom.at Goat Island, Neuseeland Seien wir ehrlich: Neuseeland ist nicht unbedingt der erste Ort, an den man für einen Strand- und Schnorchelurlaub denkt. Doch als erstes Meeresschutzgebiet des Landes ist Goat Island ein überraschend beeindruckender und familienfreundlicher Ort für Sonnenanbeter und Meeresliebhaber. Etwa 90 km nordöstlich von Auckland gelegen, ist das Reservat Heimat von Schnappern, Königsmakrelen, Kahawai und Makrelen. Hummer und Flusskrebse sind ebenfalls häufig anzutreffen, und gelegentlich werden auch Robben und Delfine gesichtet. Okinawa-Insel, Japan Macht Platz für das Great Barrier Reef, Thailand (siehe Nr. 6) und Bali. Wenn ihr fantastische Schnorchelmöglichkeiten in der Nähe unberührter Sandstrände sucht, solltet ihr nach Japan reisen. Wir fragten die Freitaucherin Tomoka Fukuda nach ihren Empfehlungen. Wenig überraschend entschied sie sich für ihre Heimat. „Der Ozean Okinawas ist wunderschön“, sagt sie. Dort leben Schildkröten, Mantarochen, Riffhaie und eine Vielzahl anderer tropischer Fische. Und das Sushi ist auch ziemlich gut. Noa Noa Island, Philippinen Es klingt wie das Versteck eines Bond-Bösewichts, doch wer die Privatinsel Noa Noa besucht, wird nur angenehme Überraschungen erleben. Als offizielles Meeresschutzgebiet ist sie von einem 70 Hektar großen tropischen Riff umgeben. Sie bietet einfachen Zugang zum Strand, Bereiche für Anfänger sowie Höhlen und Steilwände für abenteuerlustige Schnorchler, die tiefer in die Welt eintauchen möchten. © noanoaisland.com Phuket, Thailand Wir haben uns wirklich bemüht, Thailand nicht zu erwähnen, aber manche Orte kann man einfach nicht ignorieren. Dazu gehören die vielen Strände von Phuket . Manche bieten bessere Schnorchelmöglichkeiten als andere. Wunderschöne Buchten und Felsformationen finden Sie am Strand von Ao Sane im Südwesten. Raja Ampat-Inseln, West-Papua, Indonesien Wenn Sie unvergleichliches Schnorcheln und eine vielfältige Artenvielfalt suchen, sind Sie hier genau richtig. Die Raja-Amapat-Inseln in Westpapua beheimaten 75 % aller bekannten Korallenarten und eine reiche Meeresfauna. Im Reservat gibt es über 1.000 verschiedene Fischarten. Freuen Sie sich auf Meeresschildkröten, Haie und Mantas. Aufgrund der Abgeschiedenheit sind nur wenige Menschen dort. Der Haken? Auch der Zugang ist abgelegen. Es gibt einige fantastische Strände mit Schnorchelmöglichkeiten nur wenige Schritte entfernt, aber Sie benötigen möglicherweise ein Boot, um dorthin zu gelangen. © Trekpedition.Com über Flickr HAUPTBILD: © Predrag Vuckovic

Wir haben mit Nick White, dem Ausdauertrainer des Carmichael Training Systems, gesprochen und 7 Weisheiten erfahren, die Sie in eine Vertikalgeschwindigkeitsmaschine verwandeln. Emelie Forsberg gibt beim Vertical-Skimo-Rennen in Andorra alles. © ISMF Pressestelle Konsistenz und Volumen Eine solide aerobe Fitness ist eine wichtige Voraussetzung für schnelleres Steigen. Daher sollten Konsistenz und Volumen im Mittelpunkt jedes Trainingsprogramms stehen. Diese Basis ermöglicht gezieltes Arbeiten an der Laktatschwelle und der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max). Verbessern Sie Ihr V02 Ziel ist es, die Sauerstoffmenge zu maximieren, die Ihr Körper verarbeiten und an Ihre beanspruchten Muskeln abgeben kann. Kurze, hochintensive Intervalltrainings, darunter auch Anstiege, sind der Weg dorthin. Jedes Intervall sollte mit einer entsprechenden Erholungszeit kombiniert werden. Hier sind einige bewährte Trainingseinheiten, die zwei- bis dreimal pro Woche mit einem Ruhetag dazwischen durchgeführt werden sollten: 9x 2min maximale Anstrengung/2min leichte Erholung 6x 3min maximale Anstrengung/3min leichte Erholung 5x 4min bei maximaler Anstrengung/4min leichte Erholung Einfachere Variante: 5x 30 Sekunden maximale Anstrengung/30 Sekunden leichte Erholung Nur wenige Athleten haben einen so hohen V02-Max-Wert wie Suunto-Botschafter Kilian Jornet. © ISMF-Pressestelle Fokussierung auf die Laktatschwelle Wenn du für einen Trail-Wettkampf oder einen Berglauf mit großen Höhenunterschieden trainierst, ist es wichtig, deine Laktatschwelle zu trainieren. Dies gelingt durch längere Intervalltrainings mit etwas geringerer Intensität als das oben beschriebene V02-Training. Ziel ist es, so lange zu trainieren, bis du diese Intensität nicht mehr ertragen kannst. Nach Ruhepausen und Erholung wird dein Körper stärker. Die Intervalle sollten 10 bis 30 Minuten lang sein, die Erholungszeit halb so lang, und die Gesamttrainingszeit sollte etwa 45 bis 60 Minuten betragen. Zum Beispiel: 4-5x 12min Intervalle, mit 6min Pause dazwischen 3-4x 15min Intervalle, mit 8min Pause dazwischen 2-3x 20min Intervalle, mit 10min Pause dazwischen Beide oben genannten Intervalltypen, V02 und Laktatschwelle, sind notwendig, egal ob Sie einen vertikalen Kilometerlauf oder einen längeren Berglauf absolvieren. Jeder ist spezifisch für einen anderen Aspekt der vertikalen Geschwindigkeit. Ryan Sandes trainiert in den Hügeln seiner Heimatstadt Kapstadt. © Craig Kolesky/Red Bull Content Pool Passen Sie Ihren Farbverlauf an Obwohl es eine gute Faustregel ist, die Steigungen Ihres Trainings denen Ihres Wettkampfs anzupassen, ist es auch wichtig, Abwechslung zu schaffen, damit Sie nicht immer wieder denselben Hügel hinuntersteigen. Übertreiben Sie es nicht mit den Hügeln! Nicht alle Intervalltrainings sollten bergauf stattfinden. Trainiere ein- bis zweimal pro Woche bergauf und an den anderen Tagen auf hügeligem oder flacherem Gelände. © ISMF Pressestelle Bleiben Sie konkret Zumindest ein Teil deines Trainings sollte auf einem Gelände stattfinden, das dem deines Rennens ähnelt. Wenn du zumindest einen Teil deines Trainings auf ähnlichen Trails oder Hügeln absolvierst, kannst du sicher sein, dass du auch die nötige Muskelkraft und deine technischen Fähigkeiten entwickelst. Achten Sie auf Ihr Gewicht Das Körpergewicht ist offensichtlich ein wichtiger Faktor beim vertikalen Aufstieg. Ein schwererer Läufer benötigt deutlich mehr Energie und Kraft, um einen Hügel mit der gleichen Geschwindigkeit zu erklimmen als ein leichterer Läufer. Im Kern geht es um das Verhältnis von Leistung zu Gewicht. Man kommt schneller bergauf, indem man entweder mehr Kraft gewinnt, leichter wird oder beides. Also nicht zu viel! HAUPTBILD: © ISMF Pressestelle

Zeitgleich mit der Markteinführung der Suunto Ambit3 Vertical haben wir 7 unglaubliche, fantastische und muskelzermürbende Vertical-Rennen und -Challenges für Sie zusammengestellt, für die Sie sich 2016 anmelden können. Melden Sie sich jetzt an, leiden Sie später – Sie werden es sich später danken lassen. VK Tromsø Skyrace Warum: Es geht vom Meer bis zum Gipfel Wo: Norwegen Höhenunterschied: 1 km „Wir können uns keinen besseren Ort für ein Skyrace vorstellen als die Berge von Tromsø: einen Ort, um zwischen Himmel und Erde zu laufen und Freiheit zu spüren“, so der offizielle Text dieses Neulings im Rennkalender. „Man startet direkt am Meer und erreicht nach einem sehr technischen Anstieg den Gipfel“, sagt Rémi Bonnet, der im letzten Jahr Zweiter wurde. „Es macht so viel Spaß!“ Mehr dazu hier . © Kilian Jornet Red Bull 3 VK Warum: Mehr Höhenmeter, dadurch mehr Spaß Wo: Italien Höhenunterschied: 3.000 m Die meisten Vertical-Kilometer-Rennen sind genau das – ein Rennen über 1.000 Höhenmeter einen Berg hinauf. Doch wenig überraschend ging der allgegenwärtige Energydrink-Hersteller noch einen Schritt weiter und schuf ein Vertical Race über 3.000 Höhenmeter auf den italienischen Gipfel des Rocciamelone, das Red Bull 3 VK. Jeder Vertical-Kilometer ist etwas Besonderes, sagt Rémi Bonnet, der im vergangenen Jahr mit einer Zeit von 2:01:57 Stunden den Rekord brach. „Der erste ist gut laufbar, der zweite sehr steil und der letzte sehr technisch.“ Lust auf etwas Kürzeres? Dann gibt es noch das Red Bull 400, einen Sprint auf einer von Europas Skisprungschanzen. Wikinger Warum: Betrachten Sie es als einen Ironman, aber mit der richtigen Einstellung, oder sollte es die Höhe sein? Wo: Norwegen Höhenunterschied: 4.600 m Wenn Sie vertikale Anstiege mögen, ist der legendäre Norseman-Triathlon genau das Richtige für Sie. „Die Radstrecke steigt zu Beginn 1.200 Höhenmeter an und bleibt danach steil“, sagt Profi-Triathlet Teemu Lemmettylä, der letztes Jahr teilnahm. Insgesamt bewältigt die Radetappe 3.000 Höhenmeter, doch die eigentliche Herausforderung wartet erst auf den letzten 17 Kilometern des Laufs, der 1.600 Höhenmeter zum Gipfel des Gaustatoppen hinaufführt. „Der Norseman ist einzigartig. Neben der Höhenmeterbelastung stellen Kälte, Wetter und rutschiger Untergrund eine Herausforderung für jeden Athleten dar, aber die Landschaft ist unvergesslich“, fügt Lemmettylä hinzu. Mont Ventoux Warum: Es ist der klassische Alpenaufstieg mit viel Geschichte Wo: Frankreich Höhenunterschied: 1.611 m Nur wenige Radsportanstiege sind so geschichtsträchtig wie die Serpentinenstraßen, die zum Gipfel des Mont Ventoux führen. Der 21,8 km lange Anstieg ist lang und qualvoll und führt oft gegen den Wind, wenn er sich von der Stadt Bédoin zum 1.912 m hohen Gipfel schlängelt. Aber bis ganz nach oben zu fahren, bedeutet, an der Seite von Radsportlegenden zu fahren. Es ist ein Klassiker für die Bucket List – und da, um ihn abzuhaken. Dies ist der Berg, der bekanntlich das Leben des britischen Radfahrers Tom Simpson forderte. Er brach während des Aufstiegs bei der Tour 1967 im Alter von 29 Jahren vor Erschöpfung zusammen. Auf dem Weg nach oben kommen Sie an seinem Denkmal vorbei, vorausgesetzt, Sie sind nicht selbst zusammengebrochen. Gletscherpatrouille Warum: Es ist die klassische Skibergsteiger-Herausforderung Wo: Schweiz Höhenunterschied: 3.994 m Nur wenige Veranstaltungen eignen sich so gut für die kumulative Höhenmessung mit der Suunto Ambit3 Vertical wie die Patrouille de Glacier . Das alle zwei Jahre stattfindende Rennen ist eines der „Grand Tour“-Skitourenrennen der Alpen – und mit fast 4.000 Höhenmetern gilt es, eine Menge Höhenmeter zu bewältigen. Ursprünglich als Ausdauertest für die Schweizer Alpentruppen konzipiert, wird das Rennen noch immer vom Schweizer Militär durchgeführt, steht aber auch Zivilisten offen. Dabei überqueren die Teams einige der höchsten Berge der Alpen von Zermatt bis Verbier. © Patrouille des Glaciers über Flickr Great Himalayan Trail Warum: Sie führt über die größte Bergkette der Welt. Brauchen Sie noch einen weiteren Grund? Wo: Bhutan, Nepal, Indien, Pakistan und Tibet Höhenunterschied: 150.000 m Wenn Sie Lust auf anspruchsvolle Höhenmeter haben, gibt es nur einen Ort, den Sie besuchen sollten: den Himalaya. Der Great Himalayan Trail ist keine festgelegte Route, sondern ein lose definierter Pfad, der dem Grat der höchsten Berge der Welt folgt. Stilfserjoch Warum: Es bietet 48 Haarnadelkurven Wo: Italien Höhenunterschied: 1.808 m Der legendäre Fausto Coppi, genannt Il Campionissimo (Champion der Champions), sagte nach seiner Radtour über den Stilfserjoch, er habe sich beim Anstieg „totgefühlt“. Der Grund ist leicht verständlich. Die Strecke führt von Prato aus 24 km bergauf. Die endlosen Serpentinen quälen Radfahrer seit Jahrzehnten, doch wie Motten vom Licht kommen sie jedes Jahr wieder, fasziniert von ihrem Reiz und der schieren vertikalen Herausforderung. Vergiss nicht, unten auf deiner Uhr den Startknopf zu drücken. © Jussarian via Flickr Mt. Marathon-Rennen Warum: Legendäre lokale Persönlichkeit Wo: Alaska Höhenunterschied: 815 m Der Mount-Marathon-Lauf in Seward, Alaska, ist eines jener Rennen, die bei den einheimischen Fans einen legendären Status genießen. Er ist zwar nicht der höchste, aber er hat es in sich: Auf nur 1,4 km werden 815 Höhenmeter überwunden. Wird er dem Hype gerecht? Letztes Jahr waren die Suunto-Botschafter Kilian Jornet und Emelie Forsberg dabei und stellten dabei beide neue Rekorde auf . Kilian sagte hinterher, er sei nicht enttäuscht. „Es hat Spaß gemacht, so schön. Es ist technisch. Es macht Spaß. Es ist schwierig.“ Was will man mehr von einem vertikalen Rennen? Die Suunto Ambit3 Vertical ist die Multisport-GPS-Uhr zur Planung und Verfolgung Ihres Höhengewinns. Weitere Informationen finden Sie unter www.suunto.com/ambit3vertical HAUPTBILD: © Damiano Levati/Red Bull Content Pool

Unterwasserforscherin und Suunto-Botschafterin Jill Heinerth hat an atemberaubenden Orten auf der ganzen Welt getaucht. Wenn sie also sagt, dass ein Ort das klarste Wasser hat und am einladendsten ist, lohnt es sich, aufmerksam zuzuhören. Es ist Zeit, Ihre Bucket List zu aktualisieren. Im isländischen Thingvellir-Nationalpark befindet sich der beeindruckendste Treffpunkt der nordamerikanischen und eurasischen tektonischen Platten – die Silfra-Spalte. Die beiden Platten driften jedes Jahr etwa 2 cm auseinander und Schnorchler und Taucher können in der Spalte zwischen ihnen hindurchschwimmen und sogar die beiden Kontinente gleichzeitig berühren – der einzige Ort auf der Welt, an dem dies möglich ist. Die unerschrockene Unterwasserforscherin, Fotografin und Filmemacherin Jill Heinerth tauchte 2014 mit der Wissenschaftlerin Jónína Herdís Ólafsdóttir dorthin. Sie erforscht die einzigartigen Bakterienkolonien in der Silfra-Spalte und anderen Spalten rund um Island. Die Forschung könnte Einblicke in das frühe Leben auf der Erde und möglicherweise auch in das Leben auf anderen Planeten liefern. Während ihrer Erkundungstour dort hat Jill einige beeindruckende Bilder von Jónína beim Schwimmen in der Spalte aufgenommen. Lassen Sie sich überraschen. Die Silfra-Spalte von oben. © IntoThePlanet.com – Jill Heinerth 100 m Sichtweite Die Sichtweite unter Wasser in der Silfra-Spalte beträgt über 100 m. Das liegt daran, dass es sich um kaltes Gletscherwasser (2 °C – 4 °C ganzjährig) handelt, das 30 bis 100 Jahre lang durch Lava gefiltert wird, bevor es aus unterirdischen Brunnen in den Thingvellir-See sickert. Es ist so rein, dass man es trinken kann. „Tauchen oder Schnorcheln in Silfra sollte auf jeder Wunschliste stehen“, sagt Jill. „Es gibt einfach kein anderes Gewässer auf diesem Planeten, das so klar und einladend ist.“ © IntoThePlanet.com – Jill Heinerth Eintauchen in die Schöpfung Die Silfra-Spalte besteht aus vier Abschnitten, die erkundet werden können: der große Silfra-Riss, die Silfra-Halle, die Silfra-Kathedrale und die Silfra-Lagune. „Wenn man inmitten dieser stürmischen, rauen und ursprünglichen Umgebung durch die Lücke zwischen den tektonischen Platten treibt, hat man das Gefühl, in die Schöpfung selbst einzutauchen“, sagt Jill. © IntoThePlanet.com – Jill Heinerth Die Heimat des Abenteuers „Island ist eine atemberaubende und einzigartige Landschaft“, sagt Jill. „Die Menschen sind herzlich und die Landschaft ist einfach unglaublich. Für alle, die die Wildnis und das Abenteuer im Freien lieben, gibt es nichts Vergleichbares.“ © IntoThePlanet.com – Jill Heinerth