Suunto Blog

Das 171 km lange Rennen rund um das Mont-Blanc-Massiv ist der prestigeträchtigste Ultra-Trail der Welt. Mit der neuen SuuntoPlus Sport-App können Sie die Herausforderung überall testen! Der Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) ist einer der prestigeträchtigsten und anspruchsvollsten Trailrunning-Wettkämpfe weltweit. Seine Ursprünge liegen in dem Wunsch, einen Wettkampf zu schaffen, der die Erhabenheit und die Herausforderungen des Laufens durch das bergige Gelände rund um den Mont Blanc verkörpert. Das erste Rennen fand 2003 statt. Dieses Jahr werden sich die Läufer am 30. August am Place du Triangle de l'Amitié im Herzen von Chamonix zum Start aufstellen. Es ist oft schwer zu begreifen, wie lang das Rennen tatsächlich ist. Um Ihnen ein Gefühl für die Herausforderung zu geben, haben wir die Virtual UTMB SuuntoPlus Sport-App entwickelt, die Ihren Gesamtfortschritt auf der legendären Strecke verfolgt. Egal, ob Sie nach einer unterhaltsamen Möglichkeit suchen, sich selbst zu motivieren, oder ob Sie eines Tages selbst an dem Rennen teilnehmen möchten – diese Sport-App ist genau das Richtige für Sie! Die Virtual UTMB-Sport-App zeigt Ihren Fortschritt beim Ablaufen der 171 km langen Ultra Trail du Mont Blanc: In der oberen Zeile werden Ihre Gesamtdistanz und Ihr Fortschritt in Richtung Ziel angezeigt, darunter sehen Sie Ihre aktuelle Aktivitätsdistanz und -dauer. So funktioniert es: Gehen Sie zum SuuntoPlus Store im Suunto App und synchronisieren Sie die Virtual UTMB-Sport-App auf Ihrer Uhr. Bevor Sie mit Ihrem nächsten Lauf beginnen, gehen Sie zu den „Trainingseinstellungen“ und wählen Sie im Bereich SuuntoPlus die Virtual UTMB-Sport-App aus. Starten Sie Ihre Aktivität. Die Virtual UTMB Sport-App wird als zusätzlicher Bildschirm angezeigt. Sie werden benachrichtigt, sobald Sie die Distanz zu den verschiedenen Verpflegungsstationen auf der Strecke erreicht haben. Wenn Sie den gleichen Sportmodus das nächste Mal verwenden, ist die Virtual UTMB-Sport-App standardmäßig aktiviert und fügt weiterhin Distanzen zu Ihrer Gesamtstrecke von 171 km hinzu – der Distanz des Ultra-Trail du Mont-Blanc. Suunto ist offizieller technischer Partner der UTMB World Series. Mehr über die Rennen erfahren Sie unter utmb.world .

Beim Tauchen geht es um mehr als nur das Erkunden der Tiefen. Es ist eine Reise der kontinuierlichen Verbesserung und Meisterung. Erfahren Sie, wie Sie die Suunto App während dieses Prozesses nutzen. Technologie ist im digitalen Zeitalter zu unserem treuen Begleiter geworden. Sie führt uns durch die Unterwasserwelt und ermöglicht es uns, unsere Grenzen auszuloten. Mit der Suunto App können Taucher gemeinsam Erkenntnisse austauschen, modernste Funktionen nutzen und ihre Tauchfähigkeiten auf ein neues Niveau heben. Tauchen Sie mit uns in die Tiefen der Datenanalyse ein und lüften Sie die Geheimnisse, die Sie mit jedem Tauchgang zu einem besseren Taucher machen. Tauchprofile, Tauchprotokolle und Trends Eine der wichtigsten Daten für jeden Taucher ist sein Tauchprofil. Die Suunto App bietet detaillierte Tauchprofile, darunter: Tauchzeit Start- und Stoppzeiten Durchschnittliche und maximale Tiefe Ein Alarm bei Algorithmusabweichungen, falls während des Tauchgangs Maximale und durchschnittliche Temperatur Gasliste der aktiven und aktivierten Gase Start- und Enddruck bei Verbindung mit Suunto Tank POD Durchschnittlicher Gasverbrauch für jedes Gas bei Verbindung mit Suunto Tank POD Aktuelle Gradientenfaktoren CNS- und OTU-Werte Durchschnittliche Herzfrequenz, falls aktiviert Oberflächenzeit Die Analyse deiner Tauchprofile hilft dir, deine Tauchmuster zu verstehen, Verbesserungspotenziale zu erkennen und sicherere Tauchpraktiken einzuhalten. Achte auf Ereignisse wie Alarme, das Erreichen der Nullzeitgrenzen, Sicherheitsstopps, Geschwindigkeitszuschläge beim Aufstieg und zusätzliche Zeit, um deine Tauchpraxis zu verfeinern und dein Gesamterlebnis zu verbessern. Mit den umfassenden Tauchprotokollen der App können Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen, Trends erkennen und Ziele für zukünftige Tauchgänge festlegen, egal ob Sie die Tauchzeit verlängern, den Gasverbrauch erhöhen, die Tarierungskontrolle verbessern oder selbstbewusst neue Tauchplätze erkunden möchten. Gasverbrauch Durch die Verbindung mit dem Suunto Tank POD vor einem Tauchgang können Sie Ihren Gasverbrauch während des Tauchgangs ganz einfach überwachen. Die Suunto App protokolliert Ihren Gasverbrauch im Laufe der Zeit und bietet Einblicke in Ihre Effizienz. Durch die Analyse Ihrer Verbrauchsrate können Sie Bereiche identifizieren, in denen Sie Ihre Atemtechniken optimieren können, z. B. Ihren Auftrieb verbessern oder bessere Atemstrategien wie Visualisierung vor dem Tauchgang erlernen, um entspannter zu sein. Dies kann Ihnen dabei helfen, zukünftige Tauchgänge effektiver zu planen. Faktoren wie Tiefe, Tauchdauer, Strömungsstärke, Ausrüstungseffizienz, richtiges Gewicht, individuelle Physiologie, Wassertemperatur und geeignete Kleidung beeinflussen Ihre Atemfrequenz erheblich. Wenn Sie verstehen, wie sich diese Faktoren auf Ihre Tauchgänge auswirken, können Sie bessere Gewohnheiten entwickeln und zukünftige Tauchgänge besser planen. Umweltbedingungen Tauchplanung und -sicherheit werden deutlich spannender, wenn man die Umgebungsbedingungen genau kennt. Mit der Suunto App tauchen Sie in eine wahre Datenfülle ein und zeichnen alles auf, von Echtzeit-Wassertemperaturen in verschiedenen Tiefen bis hin zu Sichtweite, Strömungsstärke und Wetterbedingungen, die in den Notizen festgehalten werden können. Stellen Sie sich vor, Sie könnten den perfekten Tauchplatz vorhersehen oder Ihre Pläne anhand einer detaillierten Historie Ihrer vergangenen Tauchgänge anpassen. Mit diesen Informationen tauchen Sie nicht nur, sondern meistern die Unterwasserwelt und sind bereit, sich anzupassen und alles zu meistern, was der Ozean Ihnen entgegenwirft! Tägliches Wohlbefinden Tracke deine Schritte, deinen Schlaf und deine Kalorien mit der Suunto App, um ein perfektes Gleichgewicht zwischen Training und Ruhe zu finden und sicherzustellen, dass du immer in Bestform bist. Nutze den Gefühlsmonitor am Ende jedes Tauchgangs, um zu sehen, wie sich dein tägliches Wohlbefinden im Vergleich zu deinem Taucherlebnis verändert. Die Suunto App speichert alle deine Aktivitäten – Sport, Abenteuer und Tauchgänge – an einem Ort. Die Startansicht macht die Verfolgung deiner wichtigsten Aktivitäten zum Kinderspiel. Die Trainingsbelastung ist eine herausragende Funktion der Suunto App, die Ihren Trainingsstress mit Training Peaks quantifiziert. Trainingsbelastungswert (TSS). Die Suunto App nutzt TSS zur Berechnung der Trainingsbelastung. TSS wird anhand von Dauer und Intensität berechnet. Die Intensität kann auf Herzfrequenz, Tempo oder Leistung basieren. Um die TSS-Werte besser zu verstehen, ist es wichtig zu wissen, dass eine einstündige Zeitfahrleistung 100 TSS entspricht. Gleichzeitig kann eine dreistündige lockere Radtour die gleiche Trainingsbelastung erzeugen. Der Wert hängt immer von der Intensität und Dauer der Belastung ab. Stellen Sie die anaerobe Schwelle richtig ein für genaue TSS-Berechnungen mit anpassbaren Intensitätszonen auf Suunto-Geräten. Verfolgen Sie Ihre langfristige Trainingsbelastung über die Tagebuch-„Fortschritt“-Ansicht der App und überwachen Sie die kumulative Trainingsbelastung (CTL), die akute Trainingsbelastung (ATL) und die Trainingsstressbalance (TSB), um fit zu bleiben und Übertraining zu vermeiden. Überprüfe deine täglichen Aktivitätslevel oder tauche mit der Schlaf-Tracking-Funktion in deine Schlafmuster ein. Wenn du heute deine Schlafqualität verbesserst, kannst du morgen ein besserer Taucher sein. Nur die Zeit (und das Tracking) werden es zeigen! Seien Sie der Erste, der es erfährt Erhalten Sie Benachrichtigungen über Neuigkeiten, Software-Updates und Verbesserungen für Ihren Tauchcomputer. Mit der Suunto App verfügen Taucher über ein leistungsstarkes Tool, um ihre Fähigkeiten zu verbessern, ihre Fortschritte zu überwachen und unter Wasser und darüber hinaus fundierte Entscheidungen zu treffen. Von der Analyse von Tauchprofilen und der Verfolgung des Gasverbrauchs bis hin zum Verständnis der Umweltbedingungen und der Erhaltung des täglichen Wohlbefindens wird jeder Aspekt Ihres Taucherlebnisses abgedeckt. Die App ermöglicht Ihnen nicht nur sichereres und intelligenteres Tauchen, sondern fördert mit ihren umfassenden Dateneinblicken und der benutzerfreundlichen Oberfläche auch die kontinuierliche Verbesserung. Egal, ob Sie ein erfahrener Taucher sind, der seine Technik verfeinern möchte, oder ein Anfänger, der neue Tiefen erkunden möchte, die Suunto-App ist Ihr ultimativer Begleiter. Tauchen Sie tiefer, erkunden Sie weitere Gebiete und genießen Sie die Unterwasserwelt mit der Gewissheit, dass Suunto Sie auf jedem Schritt des Weges begleitet.

Möchten Sie wissen, welches Gelände Sie in hügeligen oder bergigen Gebieten erwartet? Die Steigungsführung in der Suunto App und auf Suunto Uhren hilft Ihnen dabei! Das Routenhöhenprofil in der Suunto App und als Teil der Routennavigation in Suunto Uhren hat einen großen Schritt nach vorne gemacht. Mit der Veröffentlichung von Suunto Race S haben wir die neue Climb Guidance auch auf Suunto Rennen , Suunto Vertical , Suunto Ocean und Suunto 9 Peak Pro GPS-Uhren ( Softwareversion 2.35.34 oder höher ). Es unterstützt Sie sowohl bei der Routenplanung als auch auf den Trails. Nutzen Sie es, um Ihr Tempo zu optimieren, rennentscheidende Schritte zu unternehmen oder einfach Ihr Outdoor-Erlebnis zu verbessern. Lernen Sie die Anstiege bei der Planung Das Höhenprofil wächst in Echtzeit, während Sie Ihre Route planen. Die Farbcodes im Höhenprofil entsprechen den Farben auf der Karte. Bei der Routenplanung in der Suunto App wird die Route in Abschnitte unterteilt: Anstiege, Auf- und Abstiege, Abfahrten und Flachstrecken. Diese Abschnitte werden sowohl auf der Karte als auch im Höhenprofil unten farblich dargestellt. Anstiege sind rot, Anstiege orange, Abfahrten hellgrün und Abfahrten grün markiert. Flachstrecken sind blau markiert. Die Streckenkategorien berücksichtigen die Länge und Steilheit des Anstiegs (bzw. Abstiegs). Bei der Kategorisierung werden Anstiege als anstrengender als Anstiege und Abfahrten als schwerer als Abfahrten eingestuft. Das Höhenprofil Ihrer Route wächst während der Routenplanung in Echtzeit. Bereits in der Planungsphase können Sie das Höhenprofil überprüfen und sehen, wo sich die einzelnen Punkte auf der Karte befinden. So lernen Sie Ihre geplante Route kennen. Erhalten Sie Benachrichtigungen und vergrößern Sie die Details während der Aktivität Übersicht des Höhenprofils (links) und ein vergrößerter Anstiegsabschnitt (rechts). Die Abschnitte zur Aufstiegsführung werden zusammen mit der geplanten Route mit Ihrer Uhr synchronisiert. Wenn Sie mit der Routennavigation beginnen, wird Ihnen standardmäßig auf einem Bildschirm die Route und auf dem nächsten eine Übersicht des Höhenprofils angezeigt. Sie können das Höhenprofil mit der digitalen Krone der Suunto Race und Race S Uhren vergrößern. Bei der Suunto Vertical und der Suunto 9 Peak Pro drücken Sie die obere Taste zum Vergrößern und halten Sie sie gedrückt, um zu verkleinern. ( Tipp: Ähnlich können Sie auch die Kartenansicht vergrößern und verkleinern. Die Zoomstufe wurde mit diesem neuesten Software-Update auf 20 km aktualisiert. ) Wenn Sie die Höhenprofilübersicht vergrößern, wird Ihnen der aktuelle Abschnitt detaillierter angezeigt. Sie sehen beispielsweise den zurückgelegten und verbleibenden Anstieg sowie Ihre Position im Höhenprofil. Eine Benachrichtigung 100 Meter vor dem Beginn eines neuen Abschnitts (links) und eine Vollbildbenachrichtigung mit Details zu Beginn des Abschnitts (rechts). Wenn Sie sich einem Anstieg nähern, erhalten Sie 100 Meter im Voraus eine Benachrichtigung. Zu Beginn des Abschnitts erhalten Sie eine Vollbild-Benachrichtigung mit Abschnittsdetails (Höhe, Distanz, Steigung). Eine ähnliche Benachrichtigung erhalten Sie vor einem Abstieg. Für bergauf, bergab oder flache Streckenabschnitte werden keine Benachrichtigungen ausgelöst. Die Anstiege werden je nach Schwierigkeitsgrad auf einer Skala von 1–4 und HC ( hors categorie ) kategorisiert. Die Abschnittsbenachrichtigungen können in den Trainingseinstellungen deaktiviert werden. Gehen Sie vor Beginn einer Aktivität zu den Trainingseinstellungen und wählen Sie „Steigungsführung“. Dort können Sie die Benachrichtigungen ein- und ausschalten. Sie können außerdem auswählen, ob Sie die Steigungen in Prozent oder Grad anzeigen möchten. Standardmäßig wird die Steigung in Prozent angezeigt. Die Einstellungen für die Steigungsbenachrichtigung und die Steigungsneigung bleiben pro Aktivitätstyp bestehen und werden automatisch gespeichert, wenn Sie die gleiche Aktivität das nächste Mal starten.

Wir haben mit den Ernährungsexperten von Näak zusammengearbeitet, um Ihnen Ernährungsberatung in Echtzeit zu bieten. Magen- und Ernährungsprobleme betreffen 85 % der Läufer und sind der Hauptgrund für das Abbrechen des Laufs, sagt Näak . Das Unternehmen hat es sich zur größten Herausforderung gemacht, diese Zahlen zu senken. Zunächst haben sie den Ernährungsrechner entwickelt: ein einfaches, konkretes und benutzerfreundliches Online-Tool, das auf der Grundlage Ihres Profils, Ihrer Ziele und Ihrer Rennmerkmale personalisierte Ernährungspläne für Sie erstellt. Dank der Partnerschaft mit Suunto synchronisiert Näak Ihren individuellen Ernährungs- und Trinkplan mit Ihrer Suunto-Uhr und bietet Ihnen Echtzeit-Anleitungen. Ein Plan ist ein Plan, aber Sie müssen ihn auch gut umsetzen. Hier kommt der SuuntoPlus Näak Nutrition Guide ins Spiel! Anwendung 1. Besuchen Sie die Näak-Website und planen Sie Ihren Ernährungsbedarf für Ihr Rennen. Wählen Sie das Rennen aus, an dem Sie interessiert sind. Geben Sie die erforderlichen Informationen ein, wie Ihr persönliches Profil und eine Zielzeit. 2. Klicken Sie auf der Ergebnisseite auf „Zu Suunto hinzufügen“, um Ihre Näak- und Suunto-Konten zu verbinden. Der Plan wird dann an Ihr Suunto-Konto gesendet. 3. Bevor Sie mit einer Aktivität beginnen, gehen Sie zu „Trainingseinstellungen“ -> „SuuntoPlus“ und scrollen Sie nach unten, um „Näak Nutrition Guide“ für Ihr Rennen auszuwählen. 4. Während der Aktivität werden Ihnen die Ernährungshinweise auf einem eigenen Bildschirm auf Ihrer Suunto-Uhr angezeigt. Alle Bilder von Simon Morice. Sportler Arthur Joyeux Bouillon.

Sie kamen aus aller Welt – 35 Taucher aus 19 Ländern – und tauchten über eine Woche lang an der unglaublichen Stelle des Deans Blue Hole, um Rekorde aufzustellen, ihre Grenzen zu erweitern und das Mögliche neu zu definieren. Nachfolgend berichten wir die ganze Geschichte des Suunto Vertical Blue 2014. In 100 Metern Tiefe ist der Druck so stark, dass sich dein Lungenvolumen von der Größe einer Wassermelone auf die einer Coladose reduziert hat. Alles ist stockdunkel. Am Ende einer Leine, die von der Oberfläche hängt, hast du eine einfache Aufgabe: Du musst eine Markierung von der Bodenplatte als Nachweis deiner Tiefe einsammeln und zurück an die Oberfläche schwimmen. Doch selbst einfache Aufgaben werden kompliziert – dein Körper braucht dringend Sauerstoff, Halluzinationen sind keine Seltenheit. Du musst dich auf dein Training und Visualisierungstechniken verlassen, um dich darauf zu konzentrieren, ruhig zu bleiben und Zug für Zug zurück an die Oberfläche zu schwimmen. Tomoka Fukuda jubelt nach einem Sprung. ©Daan Verhoeven Für den mehrfachen Rekordhalter William Trubridge schien alles nach Plan zu laufen, als er beim Suunto Vertical Blue Freediving-Wettbewerb seinen eigenen Rekord in der völlig selbstständigen Freitauchdisziplin CNF (Constant Weight No Fin) auf 102 m brach. Dabei steigen die Taucher aus eigener Kraft ab und auf, ohne Flossen und nur mit einer Lungenfüllung Sauerstoff. „Ich habe mich intensiv auf diesen Tauchgang vorbereitet und glaube, alles ist gut gelaufen“, sagte er anschließend. „Ich habe vorher viel meditiert und mir den Tauchgang vorgestellt. Ich holte meinen letzten Atemzug und begann den Tauchgang. Im freien Fall fühlte ich mich gut, aber ich war einfach nicht ganz leistungsfähig.“ Nach zwei Dritteln des Aufstiegs wurde ich müde und hatte das Gefühl, es würde zu eng werden. Ich signalisierte meinen Rettungstauchern, dass ich es nicht schaffen würde. Sie packten mich und begleiteten mich die letzten zehn Meter an die Oberfläche. „Auch wenn ich enttäuscht bin, das Ziel nicht erreicht zu haben, bin ich doch auch zufrieden, weil ich mein Bestes gegeben habe.“ Will Trubridge kommt an die Oberfläche. ©Daan Verhoeven Für den 34-jährigen Athleten war der verpasste Weltrekord ein großer Vorteil, da er den siebentägigen Wettkampf, bei dem die Springer über sechs Tauchgänge Punkte sammeln, als Gesamtsieger gewann. Den zweiten Platz belegte der Russe Alexey Molchanov, den dritten Samo Jeranko aus Slowenien. Gesamtsiegerin bei den Damen war Marianna Krupnitskaya aus Russland. Sie sagte: „Ich wusste, dass ich es schaffen kann. Ich bin mit meinen Leistungen sehr zufrieden und bin zuversichtlich, dass ich nächstes Jahr noch weiter kommen kann.“ Um den Gesamtsieg zu erringen, absolvierte Trubridge einen fehlerfreien CWT-Tauchgang (Constant Weight) auf 117 m. „Es war einer der schnellsten CWT-Tauchgänge, die ich je in dieser Tiefe gemacht habe. Das überrascht mich, da ich schon lange kein CWT mehr gemacht habe, da ich mich auf die Disziplin ohne Flossen konzentriert habe.“ „Ich war wirklich glücklich, einen schönen, angenehmen Sprung zu haben und damit den Wettbewerb zu gewinnen“, fügte er hinzu. Beim Vertical Blue, das bereits im achten Jahr stattfindet, wurden Dutzende Weltrekorde gebrochen. Die Teilnehmer mussten sechs offizielle Tauchgänge absolvieren, um sich und ihre Rivalen herauszufordern und den begehrten Suunto Vertical Blue Championship-Titel zu erringen. Dieser geht an den Freitaucher mit den meisten Punkten. Zu den Preisen gehörten der Suunto D6i und der D4i, die beide über einen Freitauchmodus zur einfachen Aufzeichnung von Tauchgängen verfügen. Alexey Molchanov. ©Daan Verhoeven Beim Suunto Vertical Blue 2014 wurden auch die „Apnea Games“ eingeführt – ein Tag voller Spaß und alternativer Unterwasser-Events wie Unterwasser-Saltos, dem Blasen von Sauerstoffringen und Tandemtauchen zum Gedenken an Nick Mevoli, der 2013 auf tragische Weise ums Leben kam. Der Wettbewerb findet in Dean’s Blue Hole auf den Bahamas statt, dem tiefsten bekannten Blue Hole der Welt. „Im Laufe der Jahre haben wir immer mehr weltbeste Freitaucher angezogen“, fügt Trubridge hinzu. „Sie tauchen immer tiefer, immer mehr nationale Rekorde werden gebrochen. Die durchschnittliche Tiefe bei diesem Wettbewerb lag bei etwa 25 Metern. Das zeigt, wie tief wir tauchen! Ich habe vor, den Wettbewerb jedes Jahr durchzuführen. Es ist wirklich ein großartiges Event.“ „Das sind alles Freunde, wir sind eine große Familie“, sagt der österreichische Freitaucher Jakob Galbavy. „Alle haben eine tolle Einstellung. Jeder feuert jeden an. Es ist wirklich toll.“ Trubridge will sich vorerst entspannen, hat aber geschworen, mit einem weiteren Rekordversuch zurückzukommen. „Ich werde den CNF-Rekord definitiv noch einmal versuchen. Das war nur eine unerwartete Wendung.“

Zug Leisten Sie harte Arbeit, verstehen Sie Ihre Trainingsbelastung und die verschiedenen Reize, denen Sie Ihren Körper aussetzen. Finden Sie Ihre Trainingszonen heraus Wichtige Komponenten zur Verbesserung deiner Fitness sind Häufigkeit, Dauer und Intensität. Häufigkeit und Dauer sind leicht zu verstehen, die Trainingsintensität hingegen ist etwas kniffliger. Wie hart ist hart? Und warum sollte mich das interessieren? Lies weiter, um mehr über Intensitätszonen und ihre Definition zu erfahren. Weiterlesen Verwalten Sie Ihr Training mit der Trainingszone der Suunto-App Eine progressive Trainingsbelastung mit ausreichend Erholung und Möglichkeiten zur Fortschrittsverfolgung führen zu einem erfolgreichen Abenteuer oder Rennen. Die neuen Trainingstools in der Trainingszone der Suunto App sind umfangreich. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, was es alles gibt. Wir sind sicher, dass Sie Ihren neuen Lieblingsdatensatz zur Trainingsanalyse und Fortschrittsverfolgung finden werden. 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Weiterlesen Kontrollieren Sie Ihre Körperkerntemperatur und erzielen Sie bessere Leistungsergebnisse Deine Körpertemperatur kann deine Leistung massiv beeinflussen. Deshalb übergießen sich Sportler bei Wettkämpfen mit Wasser. Sie versuchen, sich abzukühlen, denn sie wissen, dass sie ab einem bestimmten Punkt an Kraft verlieren und ihre Leistung nachlässt. Wie Herzfrequenz und Leistung ist auch die Körpertemperatur ein entscheidender Messwert für Spitzen- und Freizeitsportler. Weiterlesen Genesen Das eine geht nicht ohne das andere: Leisten Sie harte Arbeit und Ruhe, um die nächste Stufe zu erreichen. Vier Möglichkeiten, Ihre Erholung mit Suunto zu verfolgen Kann ich mich von meinen Trainingseinheiten erholen? Erholt sich meine mentale genauso gut wie meine körperliche? Sorge ich mit ausreichend Schlaf für Erholung? Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Suunto Sie bei Ihrer Erholung unterstützen kann! 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