Wir freuen uns, „How do I run“ zu starten, eine dreiwöchige Kampagne, die Sie zu einem stärkeren Läufer macht! Wir haben uns mit dem XTERRA-Weltmeister und professionellen Trainer zusammengetan. Josiah Middaugh um Ihnen die besten Tipps und Tricks zu geben und mit CTS um Ihnen die Möglichkeit zu bieten, persönliches Feedback zu Ihrer Lauftechnik zu erhalten.
Erfahren Sie mehr über die Lauftechnik
Josiah Middaugh ist der richtige Ansprechpartner für alle, die ein stärkerer Läufer werden möchten. Er ist XTERRA-Weltmeister 2015 und professioneller Trainer. Er weiß genau, was nötig ist, um schneller – oder effizienter – zu laufen.
„Für Langstreckenläufer ist die Laufökonomie der heilige Gral, nicht ein hoher VO2max “, sagt Josiah.
Josiah Middaugh ist Ihr Laufexperte während der Kampagne.
Im ersten seiner drei Artikel über Lauftechnik stellt Josiah Fünf bewährte Methoden zur Verbesserung der Laufökonomie . Lesen Sie den Artikel Hier und bleiben Sie dran für weitere Tipps und Tricks in den nächsten Wochen!
Update vom 31. Mai : Der zweite #howdoirun-Artikel ist da! Lesen Sie auch Josiahs Einführung in die Langstreckenlauftechnik
Update vom 8. Juni : Zeit zum Üben! Probiere Josiahs 8 essentielle Laufformübungen aus
Erhalten Sie Feedback zu Ihrem Lauf
Um Josiahs Ratschläge in die Tat umzusetzen, bieten wir Ihnen die einmalige Gelegenheit, persönliches Feedback von einem professionellen Lauftrainer zu erhalten.
Um teilzunehmen, bitten Sie einen Freund, ein Video von Ihnen beim Laufen zu filmen. Für beste Ergebnisse – und auswertbares Filmmaterial – ist eine Seitenansicht am besten geeignet. Wählen Sie einen flachen, geraden Abschnitt auf einem Weg oder einer Straße und laufen Sie in entspanntem Tempo.
Laden Sie das Video auf Instagram hoch und taggen Sie es mit #wielaufeich zwischen dem 24. Mai und 11. Juni. Professionelle Lauftrainer Jason Koop Und Adam St. Pierre aus CTS analysiert täglich die interessantesten Videos.
Drei der inspirierendsten Videos gewinnen Suunto Spartan Sport Wrist HR Uhren. Die detaillierten Teilnahmebedingungen finden Sie hier.
