Sandra Koblmüller jest gwiazdą naszej ostatniej sesji zdjęciowej Suunto Ambit3 Sport Sapphire i zobaczysz ją w obecnej kampanii. Ale 24-latka jest również sportowcem na własnych prawach i niedawno wzięła udział w mistrzostwach świata XTERRA na Maui, najważniejszym triathlonie terenowym, gdzie zajęła 14. miejsce. Co zaskakujące, zaczęła pływać dopiero kilka lat temu. Jak więc to zrobiła?
Jak zostałaś zawodową triathlonistką?
W szkole średniej nasza klasa wzięła udział w zawodach biegów przełajowych. Bez żadnego poważnego treningu zająłem drugie miejsce i tak narodziła się moja pasja do biegania. Zacząłem regularnie brać udział w zawodach biegowych. Kiedy poszedłem na studia, kolega poprosił mnie o bieganie w sztafecie triathlonowej. Byłem tak pod wrażeniem połączenia tych trzech dyscyplin, że chciałem spróbować sam przebiec cały triathlon i zacząłem trenować pływanie.
A potem?
Rok później wygrałem Mistrzostwa Austrii w Crosstriathlonie, a austriacka federacja wysłała mnie na Mistrzostwa Europy. Dzięki temu mogłem zostać zawodowym sportowcem w tym roku. W pierwszym roku jako „profesjonalista” zająłem drugie miejsce w XTERRA Portugal, co kwalifikuje do Mistrzostw Świata na Maui (Hawaje).
Opowiedz nam o swoim planie treningowym.
Zwykle budzę się o 6 rano. Po krótkim śniadaniu zazwyczaj zaczynam dzień na basenie od 3-5 km pływania. Nie zawsze mam motywację, żeby wskoczyć rano do zimnej wody, ale po kilku torach mam motywację i cieszę się nią.
Po pływaniu jem drugie śniadanie i robię coś na uczelnię, a potem w południe lub wieczorem zazwyczaj robię drugi trening – albo biegam, albo jeżdżę na rowerze. W weekendy zazwyczaj robię dłuższe treningi rowerowe (około 4 godzin). Poniedziałek jest moim dniem odpoczynku, kiedy robię relaksujące rzeczy, takie jak sauna, masaże, rozciąganie…
Jak monitorujesz swoje postępy?
Mam własnego trenera i zazwyczaj dostaję plan treningowy na tydzień. Dzięki Suunto Ambit3 Sport Sapphire możemy kontrolować mój trening.
Czy są jakieś obszary Twojego treningu, z którymi masz trudności?
Ponieważ zacząłem pływać stylem dowolnym bardzo późno, w wieku 20 lat, moja technika pływania nie jest najlepsza. Jeśli chcesz być dobrym pływakiem/triathlonistą, musisz zacząć pływać w dzieciństwie, aby poczuć wodę. Jednak ciężko pracuję, aby to poprawić.
Jakie są Twoje marzenia i cele?
Jednym z moich największych celów jest zostać jednym z najlepszych sportowców XTERRA na świecie. Celem na najbliższą przyszłość jest zwycięstwo w jednym z wyścigów XTERRA World Tour.
Co Cię inspiruje i motywuje?
Jedną z rzeczy, która mnie inspiruje, jest poprawa, jaką osiągasz, trenując ciężko dla swoich celów. Na przykład, gdy zaczynałem pływać, zajmowało mi to około 1:45 dla 100-metrowych interwałów (10 x 100-metrowych interwałów pływania). Teraz jestem w stanie przepłynąć 100 m w 1:25 i jestem pewien, że pewnego dnia przepłynę moje 100-metrowe interwały poniżej 1:20.
Czego się obawiasz?
Boję się porażki, zwłaszcza tuż przed zawodami. Więc najważniejszą rzeczą, której muszę się nauczyć, jest wiara w swoje mocne strony i w siebie.
