Will Trubridge wyjaśnia, jak ważna jest siła psychiczna w zawodach w nurkowaniu swobodnym – i dlaczego zachowanie pokerowej twarzy jest bardzo przydatną umiejętnością.
Dla obserwatora freediving to spokój i cisza – spokojna interakcja ze światem podwodnym. To właśnie wszystkie te rzeczy, dlatego freediving w zawodach stanowi tak wyjątkowe wyzwanie, mówi Will Trubridge .
„Warunki zawodów są nieco inne niż próba bicia rekordu świata. W zawodach masz oficjalny, ustalony czas i jest dużo więcej ludzi wokół – widzów i mediów. Nie jest to tak kontrolowane jak w przypadku próby bicia rekordu świata” – mówi.
Trubridge wynurza się po nurkowaniu konkursowym w Dean's Blue Hole ©zooom.at/Samo Vidic
Kluczowym składnikiem sukcesu jest, jak mówi, bycie zrelaksowanym, co jest znacznie trudniejsze do osiągnięcia w środowisku zawodów. „W przypadku innych sportów można wykorzystać nerwy i niepokój, które generują adrenalinę, na swoją korzyść. W nurkowaniu swobodnym jest to całkowicie szkodliwe”.
Powodem tego jest wpływ, jaki ma to na tętno. Stres i niepokój podnoszą tętno. Aby odnieść sukces, freediverzy muszą mieć możliwie najniższy puls, aby oszczędzać tlen.
Trubridge przygotowuje się obecnie do Mistrzostw Świata AIDA Apnea Depth na Cyprze we wrześniu po udanej wiośnie, podczas której zdobył wszystkie tytuły i ustanowił nowy rekord życiowy (PB) No Fins na poziomie 98 m w Kolumbii. Mówi, że coraz lepiej radzi sobie ze stresem związanym z zawodami.
„Czuję się naprawdę zmotywowany do [Cypru]. Lekcja, której nauczyłem się w tym roku, to znaczenie bycia cierpliwym, poświęcenia czasu i nieczucia się na przymus wykonania nurkowania”.
Mówi też, że gry umysłowe odgrywają rolę. Kiedy walczy się o rekord świata lub kiedy bierze udział we własnych zawodach Suunto Vertical Blue, freediver może mieć wiele prób w ciągu kilku dni. Ale w mistrzostwach świata ma tylko jedną szansę. A to wiąże się z pewnymi psychologicznymi bitwami.
„Ogłaszasz swoje nurkowanie tego dnia. Jeśli coś pójdzie nie tak, nie masz drugiej szansy. To stwarza więcej elementu przypadku. Jest też dużo dociekań i szpiegowania, aby dowiedzieć się, co inni freediverzy zrobili w swoim szkoleniu, aby ocenić, jak sobie radzą, i wykorzystać te informacje do wydawania oświadczeń”.
Zobacz, jak Will Trubridge próbuje pobić swój własny rekord na dystansie 102 metrów.
Twierdzi, że jeśli niedoceni umiejętności konkurenta i postawi sobie zbyt niski cel, ryzykuje porażkę, ale jeśli postawi sobie zbyt wysoki cel, istnieje ryzyko przesady i porażki.
„To sprawia, że już same ogłoszenia nabierają cech gry w pokera!” – dodaje.
Trubridge mówi, że nie może się doczekać rozpoczęcia konkursu. „Nigdy nie byłem na Cyprze. Moim celem jest osiągnięcie dobrych wyników we wszystkich trzech dyscyplinach. Mam rekordy świata w pływaniu bez płetw i w swobodnym zanurzeniu. Chciałbym zrobić wszystko, co w mojej mocy, aby zdobyć złoto w tych dwóch dyscyplinach i jak najlepiej wypaść w zawodach ze stałym obciążeniem”.
Życzymy mu wszelkiej pomyślności.
