Jeśli cieszysz się białą zimą i dużo jeździsz na nartach, jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić ze swoim zegarkiem Suunto i aplikacją Suunto, aby znaleźć fajne trasy do eksploracji i bardziej efektywnego treningu. Czytaj dalej, aby poznać nasze sześć wskazówek!
Znajdź trasy narciarstwa biegowego
Ok, pierwszy krok: gdzie jeździć na nartach? Możesz wiedzieć, gdzie są Twoje lokalne trasy, ale co powiesz na eksplorację gdzieś dalej? Na podstawie milionów treningów, Suunto Heatmaps w aplikacji Suunto pokazują, gdzie społeczność Suunto uwielbia trenować na całym świecie. Wystarczy wybrać mapę cieplną biegów narciarskich i zobaczyć, gdzie jest blask.
W aplikacji Suunto przejdź do widoku mapy i wybierz „biegi narciarskie” w opcjach mapy popularności.
Noś zegarek na rękawie
Chociaż pomiar tętna na nadgarstku jest bardzo przydatny w cieplejszych porach roku, w chłodniejszych miesiącach warto zastosować inne podejście: noś pas Suunto Smart Heart Rate Belt w celu uzyskania precyzyjnych odczytów tętna, a zegarek noś na rękawie dla większego komfortu na zimnie.
Pas do pomiaru tętna przydaje się również podczas pływania, wymachów odważnikiem kettlebell lub gdy chcesz używać uchwytu rowerowego Suunto Bike Mount i nadal otrzymywać dane dotyczące tętna.
Uzyskaj automatyczne czasy okrążeń
Czy wypróbowałeś już którąś z funkcji SuuntoPlus ? Oferują one wspaniałe dodatkowe korzyści dla użytkowników Suunto 9 i Suunto 5. SuuntoPlus Loop to pozycja obowiązkowa dla narciarzy biegowych: automatycznie mierzy czasy okrążeń!
Po prostu wybierz funkcję Loop w opcjach przed rozpoczęciem ćwiczeń. Zegarek zarejestruje punkt początkowy, a gdy później w trakcie ćwiczeń miniesz ten punkt, wykonasz pętlę. Możesz również rozpocząć pętlę ręcznie, naciskając prawy dolny przycisk na dowolnym etapie, czyniąc to miejsce punktem początkowym pętli.
Więcej informacji o SuuntoPlus Loop dla Suunto 9 znajdziesz tutaj, a dla Suunto 5 tutaj.
Włącz podświetlenie
Sesje narciarskie w środku zimy – przynajmniej tutaj, w Finlandii – często oznaczają jazdę na nartach nocą. Aby ułatwić sprawdzanie danych dotyczących ćwiczeń, warto włączyć podświetlenie zegarka. Aby to zrobić, wybierz „narciarstwo biegowe”, przejdź do „opcji” i włącz przełącznik podświetlenia przed rozpoczęciem ćwiczeń.
Gdzie jest następna strefa żywieniowa?
Trasa nie zawsze jest potrzebna do wyprawy na nartach biegowych, ale jej utworzenie może być nadal przydatne: możesz dodawać punkty na trasie i – w trakcie – sprawdzać odległość do następnego. Przydaje się to podczas długich wypraw narciarskich lub podczas długodystansowych wyścigów: możesz na przykład oznaczać strefy żywieniowe i dokładnie wiedzieć, kiedy się zbliżają.
Kliknij, aby dowiedzieć się, jak tworzyć trasy i punkty trasy za pomocą aplikacji Suunto .
Zobacz dane, które chcesz
Twój zegarek Suunto ma ponad 80 trybów sportowych od razu po wyjęciu z pudełka, ale nadal możesz go dostosować i stworzyć więcej. Niestandardowe tryby sportowe są tworzone w aplikacji Suunto. Wybierz opcję wyświetlania na podstawie ilości danych, które chcesz mieć na jednym ekranie, a następnie wypełnij pola danych wszystkim, od oczywistych, takich jak tętno i dystans, po bardziej szczegółowe, takie jak czas zachodu słońca lub pozostały dystans do następnego punktu trasy.
Kliknij, aby dowiedzieć się, jak tworzyć niestandardowe tryby sportowe za pomocą aplikacji Suunto
Zdjęcia akcji autorstwa @terrgraphy , zdjęcia jazdy na nartach autorstwa @cajaschoepf
