Ta nordycka stolica to fascynujące miejsce do odwiedzenia i biegania. Składające się z ponad tuzina dzikich wysp, to miasto nad morzem jest zarówno dostępne, jak i dzikie; wspaniałe połączenie dla tych z nas, którzy chcą odkrywać jej ulice i brzegi, biegając! Wśród krętych kanałów i linii brzegowych oraz miejskich lasów znaleźliśmy kilka naprawdę niezapomnianych tras biegowych, które pozwolą ci poczuć smak tego historycznego miasta, które ma jedno z najstarszych i najlepiej utrzymanych centrów miejskich w Europie.
Choć każda z tych tras jest blisko centrum, każda ma naturalne połączenie i eksploruje inną część archipelagu miasta. Pierwsza trasa oferuje kwintesencję widoków na linię brzegową, druga trasa, lokalny nawiedzenie, to pętla parkowa, która przenosi Cię z miasta do lasu w kilku krokach; i wreszcie, marzenie biegaczy terenowych, trasa na Lidingö została najwyraźniej stworzona do eksploracji.
Aby śledzić te trasy za pomocą zegarka Suunto lub urządzenia mobilnego, postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami:
1. Naciśnij pobierz GPX.
2. Przejdź do aplikacji Suunto i naciśnij przycisk + na mapie aplikacji, a następnie naciśnij „Importuj trasę”.
3. Znajdź trasę, naciśnij ją. Aplikacja otwiera trasę, naciśnij „Gotowe”.
4. Możesz zmienić nazwę i szczegóły. Trasa jest zapisana. Pozostaw przełącznik „Użyj w Watch” włączony, aby trasa była w Watch.
Uwaga: Jeśli nie czytasz tego na urządzeniu z zainstalowaną aplikacją Suunto, pobierz plik trasy i zapisz go w lokalizacji, do której masz dostęp na swoim urządzeniu mobilnym. Następnie postępuj zgodnie z powyższymi wskazówkami.
Szlaki, bruki i zamki (6,7 km)
Pobierz plik GPX tutaj .
Opis:
Idealny poranny spacer lub bieg. Zacznij od publicznego basenu (Eriksdalsbadet) i podążaj wzdłuż nabrzeża Södermalm, przejdź przez kanał przy pierwszym moście, a gdy dotrzesz na drugą stronę, zanurzysz się w pięknym lesie Årsta. Tutaj czeka cię mała wspinaczka i najlepszy widok na miasto z południa. Podążaj pętlą z powrotem przez następny most przed tobą i wróć do punktu początkowego.
Pomimo świetnej lokalizacji, trasa jest zazwyczaj nigdy nie zatłoczona, a ścieżka jest w większości utwardzona i odpowiednia dla spacerowiczów i biegaczy. Spróbuj wyjść tu wcześnie rano, aby pięknie i świeżo rozpocząć dzień!
Uwaga dotycząca punktu początkowego:
Do publicznego basenu można dotrzeć pociągiem (stacja Skanstull). Można do niego dojść pieszo z dowolnego miejsca w Södermalm.
Uwaga dotycząca punktu końcowego:
Kiedy już skończysz, będziesz chciał doładować baterie, a jeśli będzie to oznaczało kawę, to jesteś we właściwym miejscu. Idź ulicą Swedenborgsgatan do nr 7, tam znajdziesz świetną małą kawiarnię o nazwie Johan & Nyström, w której podają wspaniałą kawę. Jest ona czynna od 7:00 (poniedziałek), więc będzie na ciebie czekać, nawet jeśli to wczesny bieg.
Djurgarden (8,9 km)
Pobierz plik GPX tutaj .
Tłumaczone jako „ogród zwierząt”, Djurgården to oszałamiający park miejski, który odchodzi od starego miasta w centrum Sztokholmu i zapewnia orzeźwiającą 10-kilometrową pętlę. Zaczynając od Ogrodu Królewskiego (Kungsträdgården), biegnij wzdłuż portu przez Strandvägen, a następnie prosto przez most i do parku.
Trasa przebiega obok parku rozrywki Gröna Lund i popularnego Nordic Museum. Na szlakach prawie zawsze będzie kilku miejscowych, ale nigdy za wielu. Nie ma zbyt wielu podjazdów, a szlaki są szerokie i dobrze utrzymane. Trzymaj się najbardziej zewnętrznej ścieżki aż do Manillavägen, gdzie przejdziesz na drugą stronę wyspy i wrócisz do mostu, a następnie do King's Garden.
Punkt startowy/końcowy Uwaga:
Ogród Królewski to doskonałe miejsce na zakończenie wycieczki, gdyż jego piękny teren i liczne kawiarnie na świeżym powietrzu stanowią miły widok po energicznym przejściu 10 km.
Lidingö – bieg po dzikiej stronie (29,9 km)
Pobierz plik GPX tutaj .
Opis:
To miejsce na bieg terenowy. Lidingö to wyspa z pełną siecią tras biegowych na dystansach od 4 km do 30 km. Znajduje się zaledwie kilka minut od centrum miasta i jest domem dla najpopularniejszych wydarzeń biegowych w Sztokholmie, w tym Lidingöloppet, największego na świecie biegu terenowego! Wyścig, który rozpoczął się w 1965 roku z 644 biegaczami, liczy obecnie ponad 24 000 biegaczy!
Trasa jest pełna wzniesień niezależnie od odległości, w tym słynnego i wyczerpującego wzgórza „Abborbacken”, które wznosi się na wysokość 46 m na odcinku 550 m. W całym Lidingö można podziwiać wspaniałe widoki na miasto, morze i okoliczne zatoki. Ostatnie 10 km pełnej pętli jest oświetlone, więc możesz przebiec ten odcinek nawet nocą!
Uwaga dotycząca punktu początkowego:
Do Lidingö można dotrzeć z Gamla Stan pociągiem nr 13 do Ropsten, a następnie autobusem 203/204/211 do Lidingövallen (stadion miejski Lidingö).
Alternatywy i punkty POI:
Jeśli wolisz krótszą trasę (22 km), możesz pominąć pierwsze 8 km i zacząć od Lidingövallen, kierując się na wschód. Obejmuje to ostatnie 10 km znane jako „sista milen”. Latem możesz napić się kawy w uroczej kawiarni Kaptensstugan przy Klubbvägen 2, która znajduje się tuż przy szlaku (oznaczyliśmy ją jako kawiarnię POI na trasie).
Uwaga dotycząca punktu końcowego:
Na podstawie całego szlaku (30 km) lub ostatnich 10 km, jest to ten sam koniec Lidingöloppet. Stąd możesz iść wzdłuż Grönsvagäden (na południe w kierunku pobliskiego Kyrkviken lub 'Church Bay') do Lidingövallen (stadion Lidingo City - Kyrkvägen 56). Tutaj możesz się przebrać i wziąć prysznic po swoim pełnym przygód biegu (MF 10:00-19:00).
Stąd (Lidingövallen) należy wsiąść do autobusu linii 203/204/211 i dojechać do przystanku Ropsten, a następnie pociągiem nr 13 wrócić do Gamla Stan / centrum miasta.
Odkryj nowe trasy dzięki mapom cieplnym. Mapy cieplne pokazują trasy często używane przez społeczność aplikacji Suunto na całym świecie, na podstawie milionów ruchów. Możesz zaplanować własną trasę za pomocą bogatych map topograficznych, przenieść ją na zgodny zegarek Suunto i rozpocząć eksplorację.
Dzięki zegarkom Suunto 5 i Suunto 9 możesz dodać te trasy bezpośrednio do swojego urządzenia i śledzić swoje postępy.
Zdjęcie główne: Tony Moran/Shutterstock.com
