Jeśli jesteś w Singapurze po raz pierwszy, będziesz mile zaskoczony, jak różnorodne są możliwości biegania w mieście. Miasto czasami organizuje ponad 100 imprez biegowych rocznie, od maratonów ulicznych, biegów terenowych i maratonów pionowych po biegi rekreacyjne, na dystansach od 5 km do 100 km.
To maleńkie wyspiarskie miasto ma również mnóstwo parków i tras biegowych, które dosłownie oplatają i łączą wyspę. Pomimo niewielkich rozmiarów, ma jedną z najbardziej aktywnych populacji w biegach masowych. Szlaki i ścieżki wzdłuż wody i w lesie są dobrze utrzymane, dobrze oświetlone i bezpieczne. Będziesz uwielbiać bieganie tutaj, niezależnie od wybranej trasy!
Trasy, które układamy w Singapurze, to uczta dla zmysłów. Najkrótszy bieg, płaska i malownicza trasa marszu/biegu, zapewni Ci najlepsze widoki i rozrywkę na dystansie poniżej 5 km. Lokalna trasa znajduje się w pobliżu, ale z kilkoma niuansami, które zainspirują Cię do spędzenia więcej czasu w tym wyjątkowym mieście-państwie. Na koniec długi bieg w lesie, który można by również nazwać dżunglą, pełną dzikości i dzikiej przyrody.
Aby śledzić te trasy za pomocą zegarka Suunto lub urządzenia mobilnego, postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami:
1. Naciśnij pobierz GPX.
2. Przejdź do aplikacji Suunto i naciśnij przycisk + na mapie aplikacji, a następnie naciśnij „Importuj trasę”.
3. Znajdź trasę, naciśnij ją. Aplikacja otwiera trasę, naciśnij „Gotowe”.
4. Możesz zmienić nazwę i szczegóły. Trasa jest zapisana. Pozostaw przełącznik „Użyj w Watch” włączony, aby trasa była w Watch.
Uwaga: Jeśli nie czytasz tego na urządzeniu z zainstalowaną aplikacją Suunto, pobierz plik trasy i zapisz go w lokalizacji, do której masz dostęp na swoim urządzeniu mobilnym. Następnie postępuj zgodnie z powyższymi wskazówkami.
MALOWNICZY SPACER/BIEG (4,1 KM)
Pobierz plik GPX tutaj .
Opis:
Jeśli masz tylko jeden wolny dzień, to jest to trasa, aby zebrać cuda w krótkim czasie. Będziesz cieszyć się wspaniałymi widokami na niektóre z najbardziej kultowych zabytków Singapuru.
Zaczynając od molo Old Clifford, będziesz szedł wzdłuż wybrzeża i złapiesz stary hotel Fullerton po lewej stronie, a dalej w dół czeka na Ciebie widok majestatycznego Merliona. Kontynuując podróż, przejdziesz przez pomnik Sir Stamforda Rafflesa (założyciela Singapuru), Esplanadę i Park Olimpijski Młodzieży. Następnie przejdziesz przez oszałamiający wizualnie most Helix Bridge, który łączy Cię z Marina Bay Sands i Art Science Museum. Zalecamy przebycie tej trasy wieczorem, aby zobaczyć lekki i cudowny pokaz świetlny w Marina Bay Sands.
Jeśli potrzebujesz drinka, aby ugasić pragnienie lub po prostu chcesz się położyć i podziwiać majestatyczny widok miasta, możesz napić się tradycyjnej wietnamskiej kawy w Trung Nguyen lub kufla piwa w Bazin.
Uwaga dotycząca punktu początkowego:
Najłatwiej jest wsiąść do MRT (Train) i wysiąść na stacji Raffles Place. Wyjdź wyjściem J, a stary Clifford Pier jest oddalony o mniej niż 150 m.
Uwaga dotycząca punktu końcowego:
Bezpłatny pokaz świetlny w Marina Bay Sands odbywa się codziennie o godz. 20:00, a o godz. 21:30 odbędzie się także pokaz wodny, więc zaplanuj swój bieg odpowiednio wcześniej.
Uruchom rozszerzenia i alternatywy:
Możesz przedłużyć trasę po przekroczeniu mostu Helix, skręcając w lewo, gdy zobaczysz Art Science Museum, którym będziesz jechać dalej, aby zobaczyć Garden by the Bay i Marina Barrage. Zatrzymaj się w Satay by the Bay , gdzie serwują jedne z najlepszych satayów za te pieniądze w Singapurze.
OGRODY PRZY ZATOCE, TRASA MIEJSKA (8,4 KM)
Pobierz plik GPX tutaj .
Opis:
Kiedy praca (lub zabawa) jest skończona na dany dzień i chcesz się trochę zrelaksować, to jest trasa dla Ciebie w Centralnym Singapurze. Gardens by the Bay to nowo powstały park przyrodniczy zbudowany na odzyskanym terenie w 2012 roku. Park został zaprojektowany jako najlepsza w kraju przestrzeń do rekreacji na świeżym powietrzu. Ta trasa jest popularna wśród lokalnych grup biegowych przez cały tydzień i ma ładny, gładki, płaski teren, jeśli masz w planach fartleki lub pracę nad tempem. Podczas całego biegu dostępne są obiekty publiczne i fontanny z wodą pitną, więc możesz podróżować na lekko, nawet jeśli chcesz wydłużyć swój bieg lub zwiększyć jego intensywność.
Zacznij od Marina Barrage i biegnij wzdłuż Marina Bay, przez park przez kręty most Helix. Podziwiaj kultowe Marina Bay Sands, a poczujesz się, jakbyś doświadczył serca Singapuru w zaledwie 5 km! Jedną z najbardziej fascynujących części parku są jego „superdrzewa”, które osiągają wysokość do 50 metrów. Te amalgamaty egzotycznych roślin działają jak silniki dla ogrodów i organizują wieczorne pokazy świetlne i muzyczne.
Uwaga dotycząca punktu początkowego:
Punkt startowy znajduje się tuż u podnóża budynku NTUC, 3 minuty spacerem od Raffles City (pociąg MRT: wyjście J)
Uwaga dotycząca punktu końcowego:
Trasa ma kształt pętli i kończy się w miejscu startu.
Uruchom rozszerzenia i alternatywy:
Biegacze, którzy chcą wydłużyć dystans biegu, mogą kontynuować po przekroczeniu mostu do Gardens by the Bay East. Jeśli chcesz zrobić pełną pętlę 10 km, musisz zawrócić na dole wiaduktu nad autostradą.
BIEG PRZYGODOWY W LESIE (13,3 KM)
Pobierz plik GPX tutaj .
Opis:
W tym przypadku biegasz po dziczy! Odwiedzany przez doświadczonych maratończyków ultra, zbiornik MacRitchie jest świetnym poligonem treningowym dla biegaczy terenowych i dla osób, które chcą uciec od miejskiej dżungli Singapuru. Trasa to 13-kilometrowa pętla, okrążająca zbiornik.
Niektóre części trasy znajdują się w głębokim lesie i zaleca się, aby przejść tę trasę rano lub wczesnym popołudniem, gdy jest światło. Wzdłuż trasy możesz natknąć się na makaki, które czekają na biegaczy, aby zaoferowali im jedzenie, ale jest to wysoce odradzane, ponieważ mogą stać się agresywne i potencjalnie niebezpieczne.
Na terenie rezerwatu, wzdłuż trasy, znajdują się dwa posterunki strażników wyposażone w toalety i poidełka z wodą pitną, ale zdecydowanie zalecamy, aby samemu przygotować sobie zapas płynów, ponieważ posterunki te są dość daleko od siebie.
Uwaga dotycząca punktu początkowego:
Jeśli mieszkasz w centrum, autobusy 855 i 961 wysadzą Cię przy głównym wejściu na MacRitchie Reservoir.
Uwaga dotycząca punktu końcowego:
Możesz wpaść do bistro Vava na wyśmienite brunche, podziwiając przy tym wspaniały panoramiczny widok na zbiornik wodny.
Odkryj nowe trasy dzięki mapom cieplnym. Mapy cieplne pokazują trasy często używane przez społeczność aplikacji Suunto na całym świecie, na podstawie milionów ruchów. Możesz zaplanować własną trasę za pomocą bogatych map topograficznych, przenieść ją na zgodny zegarek Suunto i rozpocząć eksplorację.
Dzięki zegarkom Suunto 5 i Suunto 9 możesz dodać te trasy bezpośrednio do swojego urządzenia i śledzić swoje postępy.
Obraz główny: © RunSociety
