Skimo-Legende Greg Hill zeigt seinem Trainer etwas Liebe

Suunto-Botschafter und Skibergsteiger-Rekordhalter Greg Hill hat Unglaubliches geleistet: Er hat in einem einzigen Jahr 609.600 Höhenmeter auf Skiern zurückgelegt, über 190 Berge bestiegen und Ski gefahren und bei seiner inspirierenden „Electric Adventures“-Herausforderung bisher 100 Gipfel ohne fossile Brennstoffe bestiegen. Darüber hinaus ist er ein großartiger Vater und setzt sich für den Klimaschutz ein .

Doch hinter jedem Spitzensportler steht mindestens ein Trainer, der dafür sorgt, dass das Feuer nicht vergeht und die Dinge in die richtige Richtung gehen. Das gilt auch für Greg, der seit 21 Jahren denselben hochqualifizierten Trainer hat. Als die COVID-19-Pandemie ausbrach, hatte Greg Zeit, sich hinzusetzen und über diese Beziehung nachzudenken.

Danke an meinen Trainer

Von Greg Hill

Als Covid zuschlug, dachten wir alle über unser Leben nach. Am meisten dachte ich über meine Beziehungen und ihre Bedeutung nach. Natürlich waren Familie und meine Lieben am wichtigsten. Doch es gab auch andere, deren Bedeutung in meinem Leben offensichtlich wurde. Beziehungen zu Kollegen, Nachbarn und, wenn ich so darüber nachdenke, eine langjährige Beziehung zu meinem Personal Trainer.

Ich sollte mich vorstellen. Ich bin Greg Hill, ein leidenschaftlicher Backcountry-Skifahrer. Diese Leidenschaft hat mich dazu gebracht, Erstabfahrten zu unternehmen, Ausdauerrekorde zu brechen und Orte wie kein anderer zu erkunden. Meine Leidenschaft liegt darin, ins Unbekannte vorzudringen – sei es physisch oder mental.

Ich traf meinen Trainer 1999 zum ersten Mal auf einem Parkplatz in Whistler. Es war ein vom Schicksal bestimmter Moment. Ich wusste, dass ich einen Trainer brauchte, aber ich begriff nie, wie wichtig diese Beziehung sein würde. Das begann gleich zu Beginn meiner Leidenschaft für vertikales Wandern in den Bergen. Ich wusste wenig, aber träumte groß. Wie hätte ich meine Fähigkeiten ohne einen richtigen Trainer verbessern und weiterentwickeln können? Wahrscheinlich hätte ich ohne diese Verbindung keines meiner Ziele erreicht.

Ich hatte keine Ahnung, wie sehr diese Beziehung nötig war, aber wir verstanden uns sofort. Sobald mir gesagt wurde, wie schnell ich vorankam, wollte ich mich selbst übertreffen und diese Zahl noch weiter steigern. Da meine Tage sorgfältig aufgezeichnet wurden, arbeitete ich mich stundenlang immer weiter nach oben. Mehrere Gipfel, lange, lange Tage, größere Tage als je zuvor. Ständig die unaufhörliche Bewertung meiner Anstrengungen, immer die Zahlen, die mir zeigten, wie hart ich arbeitete. Es machte süchtig, Verantwortung zu übernehmen.

Unsere Beziehung entwickelte sich zu einer Beziehung des Vertrauens und der Hingabe. Ich wurde zu immer höheren Zielen und Höhen getrieben, ständig auf meine Zeiten geachtet, meine Vertikalgeschwindigkeit immer weiter gesteigert, immer höher und weiter kommen wollend; 9 Meter pro Minute, komm schon, das schaffst du mehr, 15 Meter pro Minute, das ist es … halt durch … immer weiter … du schaffst das!

Eines meiner ersten Ziele war es, das Maximum aus meiner täglichen Leistung herauszuholen. Wir arbeiteten fleißig daran, meinen einstündigen Höhenmeter so schnell und hoch wie möglich zu machen. Mein Trainer trainierte mich so weit, dass ich eine Stunde lang blitzschnell bergauf gleiten und rutschen konnte. Er beobachtete, wie ich eine neue Bestleistung nach der anderen erzielte. Er behielt immer den Überblick und teilte mir mit, wie gut ich abgeschnitten hatte. Oder, je nach Tag, auch schlecht.

Mit diesem Coaching stiegen unsere Ziele schließlich immer weiter: 10.000, 20.000, 30.000, 40.000 an einem Tag. Schließlich erreichte ich meinen bisher höchsten Höhenunterschied: 15.240 m in 23,5 Stunden. Mein Trainer hielt diese Ziele ein, und ich war stolz darauf. Doch wir wussten, dass noch viel mehr zu tun war … viel mehr.

Viele Jahre lang haben wir daran gearbeitet, 3.000-Meter-Tage so schnell wie möglich zu bewältigen. Wir haben meine Flüssigkeit so lange trainiert, bis es sich normal anfühlte, vier bis fünf Stunden unterwegs zu sein und über 3.000 Meter bergauf zu bewältigen.

Als Team arbeiteten wir uns im Winter bis auf eine Million Höhenmeter vor und dann in der Saison achtzig Tage lang über 3000 Meter. Schließlich beschlossen wir, dass es Zeit für mein bisher größtes Jahr war. Mit meinem Trainer an meiner Seite hatte ich das Gefühl, wir könnten die Welt herausfordern.

So sehr mich die Kühnheit dieser Aufgabe auch einschüchterte, wusste ich, dass wir es gemeinsam schaffen würden. Mein Antrieb und die ständigen Fortschrittsberichte würden mich motivieren. Das Jahr sollte sich darum drehen, jeden Tag rauszugehen und Berge hinauf und hinunter zu wandern. 365 Tage lang ging ich mit meinem Trainer an meiner Seite ins Bett. Gleich nach dem Aufwachen wurde mir gesagt, wie viele Höhenmeter ich bis dahin erklommen hatte. Es dauerte genau 270 von 365 Tagen, bis meine Zahl die 609-km-Marke überschritt, aber es waren die unendliche Unterstützung und der Antrieb meines Trainers, die mich morgens aufstehen ließen.

Greg feierte 2014 seinen March Madness-Titel und meisterte innerhalb eines Monats 100.000 Höhenmeter. Auch bei dieser Herausforderung spielte sein Trainer eine Schlüsselrolle!

In den letzten zehn Jahren haben sich die Informationen geändert, und ich bekomme von meinem Trainer viel mehr: GPS-Linien, die meine Erlebnisse mit Distanzen anzeigen, Apps, die alle meine Anstrengungen aufzeichnen. Mir wird sogar gesagt, wie viel Zeit ich zwischen den Trainingseinheiten einplanen soll, obwohl ich das nur schwer einhalten kann!

Mein Trainer zeichnet mittlerweile alle meine Bemühungen auf, meinen „Dad Bod“ zu vermeiden und meine persönlichen Grenzen immer weiter zu erweitern. Hochintensives Training ist der Schlüssel, um den Auswirkungen des Alters entgegenzuwirken. Zwei Minuten lang werde ich hart gefordert, dann verlangsamt sich mein Puls, dann wird er wieder zwei Minuten lang hochgefahren, bis ich 90 % meiner Belastungsgrenze erreiche. Mein Puls wird überwacht, aufgezeichnet und angezeigt. Ich weiß, ob ich mich genug anstrenge, um diese Fettpölsterchen loszuwerden.

Mittlerweile dürfte klar sein, dass der Trainer, den ich auf dem Parkplatz in Whistler traf, meine erste Höhenmesseruhr war. Es war eine unglaubliche Zeit, in der ich ihn für endlose Stunden messbaren Spaßes benutzte. Ich kann ehrlich sagen, dass ich ohne die ständigen Updates und die Weiterentwicklung dieser Uhren wahrscheinlich nicht so besessen und nach Höchstleistungen getrieben gewesen wäre.