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Im vergangenen August versuchte der estnische Skibergsteiger Argo Mere, den 7.546 m hohen Muztagh Ata am Nordrand des tibetischen Hochplateaus in China mit Skiern abzufahren. Leider erschwerten die Wetterbedingungen den Gipfelanstieg: Mere und seine Gruppe hatten bereits zwei Nächte in Lager 3 auf 6.800 m Höhe verbracht, doch das Wetter blieb schlecht. „Wir warteten auf eine Öffnung, um weiter nach oben zu gelangen, aber Nullsicht und anhaltender Schneefall versperrten den Weg nach oben“, sagt er. Schließlich beschloss das Team, umzukehren. „Auf menschlicher Seite wurde nichts unversucht gelassen, aber die Natur war diesmal nicht auf unserer Seite“, sagt er. Auch der Abstieg bei völligem Whiteout war nicht einfach. „Da ich der Einzige auf Skiern war, hatte ich Probleme, auf die anderen zu warten. Wenn ich mir jetzt die Spur anschaue, sehe ich, dass ich irgendwie zu weit nach rechts abgebogen bin.“ Als Mere merkte, dass er von der Strecke abgekommen war – und zu nahe an den großen Klippen (dunkel auf der Karte rechts vom Skifahrer) – beschloss er, auf demselben Weg wieder nach oben zu fahren, den er hinuntergefahren war. „Ich zog meine Felle wieder an, stellte meine Suunto auf Trackback und schaffte es, wieder auf die richtige Spur zu kommen und auch meine Freunde zu finden.“ Mere sagt, dass sie ihr vorheriges Lager dank der Trackback-Funktion seines Ambit gefunden haben. „Ja, es war ziemlich abenteuerlich und schön, dass sich ein ‚Gadget‘ bei der Rückkehr in etwas Lebenswichtiges verwandelt hat“, fügt er hinzu. WIE MAN MIT EINEM AMBIT ZURÜCKVERFOLGT In der obigen Geschichte nutzte Argo Mere die Trackback-Funktion der Ambit. Mit der Trackback-Funktion können Sie Ihre Route jederzeit während einer Übung zurückverfolgen. So verfolgen Sie während des Trainings die Vergangenheit: Halten Sie im Sportmodus [Weiter] gedrückt, um auf das Optionsmenü zuzugreifen. Drücken Sie [Weiter], um NAVIGATION auszuwählen. Scrollen Sie zu „Zurückverfolgen“ mit [Start Stop] und bestätigen Sie mit [Next]. Sie können nun mit der Rücknavigation auf die gleiche Weise wie bei der Routennavigation beginnen. Drücken Sie während der Navigation [Ansicht], um durch die folgenden Ansichten zu blättern: Die vollständige Trackansicht zeigt die gesamte Route Vergrößerte Ansicht der Route. (Standardmäßig ist die vergrößerte Ansicht auf 200 m/0,125 Meilen skaliert oder größer, wenn Sie sich weit von der Route entfernt befinden. Sie können die Kartenausrichtung in den Uhreinstellungen unter ALLGEMEIN / Karte ändern.) Wegpunkt-Navigationsansicht Weitere Informationen zur Navigation finden Sie in der Bedienungsanleitung Ihrer Uhr. Die Bedienungsanleitung für Ihr Produkt finden Sie ganz einfach im Register , nachdem Sie Ihr Produkt dort registriert haben. HINWEIS: Wenn die GPS-Genauigkeitseinstellung Ihres Sportmodus „Gut“ oder niedriger ist, wird während der Navigation die GPS-Genauigkeit auf „Beste“ umgeschaltet. Der Batterieverbrauch ist daher höher. Support für Ihr Suunto-Produkt erhalten Sie unter support.suunto.com/support. Hauptbild ©John Hill / Flickr

Wenn es jemanden gibt, der sich auf den Winter freut, dann ist es Suunto-Botschafter Greg Hill . Letzten Winter gelang ihm das unglaubliche Kunststück, in einem Monat 100.000 Höhenmeter auf Skiern zurückzulegen. Doch nachdem er sich diesen Sommer in Pakistan das Bein gebrochen hat, will er diesen Winter einfach nur abhängen und die Berge genießen. Im Folgenden spricht er über seinen Unfall und wie unglaublich er es finden kann, das March Madness -Projekt durchgezogen zu haben. Der Winter kommt. Aufgeregt? Ich liebe den Winter! Ich bin etwas besorgt, weil ich nicht wirklich sagen kann, wie er wird. Ich weiß, dass ich ein paar Stiefel brauche, damit mein frisch verheiltes Bein wieder bequem sitzt. Aber ich weiß auch, dass meine Leidenschaft noch immer da ist und ich bereit für weitere Abenteuer bin. Wie geht es dem Bein? Mein Bein wird jeden Tag besser, aber es ist noch ein langer Weg. Zu Saisonbeginn werde ich bei 90 % sein, aber die letzten 10 % werden noch etwas dauern. Momentan hinke ich leicht und kann kurze Wanderungen machen. Was ist passiert? Ich wurde von meiner Lust auf mehr überwältigt. Wir waren auf einen 5.500 Meter hohen Gipfel gewandert, der zuvor unbestiegen war. Unsere Route war gut und hätte eine tolle Abfahrt ergeben. Doch meine Entdeckungslust brachte mich dazu, eine andere Route auszuprobieren. Sie war auch besser zum Filmen geeignet. Mir gefiel die Kulisse und ich dachte, sie würde auf Video großartig aussehen. Weil gefilmt wurde, fuhr ich sie weniger vorsichtig, denn Vorsicht wirkt auf Video nicht so gut wie Selbstvertrauen. Greg Hill tut, was er am besten kann – Skibergsteigen in den Bergen seiner Heimat. ©Bruno Long Und die Lektion daraus? Ich bleibe meiner Fahrweise treu, unabhängig vom Video. Sicherheit steht immer an erster Stelle, auf Videos sieht es nicht gut aus. Ich sah jedenfalls nicht gut aus, als die Lawine mich verfolgte und mitriss. Viele würden sagen, es sei das Gesetz der Regel, aber ich weiß im Ernst, dass es mir gut gegangen wäre, wenn ich meine üblichen Regeln befolgt hätte. March Madness war ein unglaublicher Erfolg. Ich schätze, Sie erinnern sich lieber an 2014, oder? Ehrlich gesagt, ich kann es kaum glauben, dass ich das geschafft habe. Dass ich einen Monat lang täglich über 3.000 Höhenmeter geschafft habe, ist einfach unglaublich. Obwohl ich es geschafft habe, ist es schwer vorstellbar, obwohl ich weiß, was Antrieb und Wille bewirken können. Ich freue mich riesig über den Erfolg dieses Monats und kann es kaum erwarten, wieder bei 100 % zu sein und mich einer neuen Herausforderung zu stellen. Erholungssaft: Greg trinkt einen selbstgemachten Smoothie. © zooom.at/Markus Berger Wie verlief der Genesungsprozess? Ich hatte zwei- bis dreimal pro Woche Physiotherapie und bin etwas schwimmen gegangen. Außerdem bin ich vor allem Rennrad gefahren. Rennradfahren ist der beste Weg, um wieder fit zu werden und gleichzeitig an der Beweglichkeit meiner Knöchel und meiner Beinkraft zu arbeiten. Die neue Ambit3 Peak ist ein echter Motivationsschub, meine Fitness zu steigern. Was sind Ihre Winterziele? Ich werde diesen Winter wahrscheinlich keine außergewöhnlichen Leistungen vollbringen können, aber ich werde weiterhin Berge suchen, die ich noch nicht befahren habe, und Abenteuer erleben, wo immer es geht. Dieser Unfall hat mich viel gelehrt, und ich möchte dieses Wissen nutzen und mich in den Bergen weiter anstrengen. Meine Leidenschaft ist ungebrochen. Hauptbild oben: zooom.at/Markus Berger

Dachten Sie, Ihr Pulsmesser sei nur ein Fitness-Trainingsgerät? Überlegen Sie es sich anders. Er ist tatsächlich ein unschätzbarer Leitfaden für die Sicherheit in den Bergen, sagt Bergführer Fabien Meyer. Herzfrequenzmesser werden vor allem im Leistungssport eingesetzt und sind ein unschätzbares Hilfsmittel, um die Fitness zu verbessern, intelligent zu trainieren und den Fortschritt zu messen. Doch nur wenige wissen, dass sie in den Bergen helfen können, die richtigen Entscheidungen zu treffen – Entscheidungen, die letztendlich lebensrettend sein können. „Wenn Sie nicht akklimatisiert sind, liegt Ihre Herzfrequenz etwa 20 Schläge pro Minute über dem Normalwert.“ Wie das? Herzfrequenzdaten geben einen genauen Hinweis darauf, ob Sie akklimatisiert sind. Das wiederum gibt Ihnen Aufschluss darüber, ob Sie schnell genug unterwegs sind, um den Gipfel rechtzeitig zu erreichen, bevor das Wetter umschlägt. „Anhand der Herzfrequenz lässt sich feststellen, ob man den Gipfel erreicht“, sagt Meyer, der in Chamonix lebt. „Wenn man nicht akklimatisiert ist, liegt die Herzfrequenz weit über der normalen Ruhefrequenz. Wenn man also normalerweise 500 Höhenmeter pro Stunde aufsteigt (gleiche Aktivität, gleiches Gewicht, zu Hause) und dabei 70–80 % der eigenen Herzfrequenz erreicht, liegt die Herzfrequenz bei über 85–90 % der maximalen Herzfrequenz. Das ist zu hoch, um es durchzuhalten. Nach fünf Minuten erreicht man das Laktatfenster und muss nach 30 Minuten langsamer werden. Und wegen der Übersäuerung kann man nicht hoffen, mit der gleichen Leistungsfähigkeit wieder aufzusteigen.“ Die Nutzung der Herzfrequenz hilft Ihnen, sich besser zu akklimatisieren. ©zooom.at/Ulrich Grill Er nennt als Beispiel die klassische Whymper-Couloir-Route im Mont-Blanc-Massiv. Sie ist nach Süden ausgerichtet, daher müssen sich die Gruppen schnell bewegen, um den Gipfel zu erreichen und rechtzeitig auszusteigen. Ein Pulsmesser hilft Ihnen, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, ob Sie es schaffen. „Man muss ziemlich schnell sein und 4-5 Stunden lang 400 Höhenmeter pro Stunde aufsteigen. Anhand der Herzfrequenz kann man schnell erkennen, ob man es in guter Verfassung schafft.“ Er fügt hinzu, dass Herzfrequenztraining auch ein starker Anreiz für Kletterziele sei. Beim Klettern gehe es vor allem um Effizienz und schnelles Vorankommen in schwierigem Gelände, erklärt er. „Wenn man die gleiche Tour wie vor einem Monat mit 10 % niedrigerer Herzfrequenz macht, ist das eine tolle Motivation.“ Fabien Meyer ist ein Bergführer mit Sitz in Chamonix, Frankreich. Bild oben ©Bruno Long MEHR LESEN So bereitet sich Kilian Jornet auf den Everest vor Greg Hills Bergregeln 7 Tipps zur Beschleunigung Ihrer Bergaufgeschwindigkeit

Wir müssen leider berichten, dass zwei Bergsteiger beim Versuch, die Shishapangma zu besteigen, in einer Lawine nahe dem Gipfel ums Leben gekommen sind. Wir hatten bereits zuvor auf diesen Seiten berichtet, wie Benedikt Böhm, Sebastian Haag und Andrea Zambaldi innerhalb einer Woche versuchten, zwei Achttausender zu besteigen. Wir hatten sie mit Produkten unterstützt. „Am 24. September um 6:55 Uhr Ortszeit gerieten Sebastian und Andrea auf 7.900 m Höhe, knapp 100 m unterhalb des Gipfels, in eine Lawine und wurden 600 m senkrecht über steile Gletscher in einen anderen Teil des Berges gezogen“, heißt es in einer Erklärung auf der Website. Den vollständigen Bericht finden Sie hier . Haag, Böhm und Zambaldi zu Beginn ihrer Reise in Kathmandu. © Elias Lefas Benedikt versuchte, die beiden gemeinsam mit Ueli Steck zu suchen, der nicht zur Expedition gehörte, aber mit Benedikt kletterte. Leider gelang es den beiden nicht, das Geröllfeld zu erreichen und mussten umkehren. Unsere Gedanken sind bei ihrer Familie und ihren Freunden.

Trent Busenbark ist ein erfahrener Outdoor-Fan aus den USA. Er ist außerdem der stolze Gewinner unseres #AdventureSelfie-Wettbewerbs und hat eine Ambit3 Sport gewonnen. Wie fühlt es sich an zu gewinnen? Es ist immer schön, Wertschätzung für ein selbst aufgenommenes Bild zu sehen, besonders in der heutigen Welt, in der fast jeder Zugang zu einer Kamera hat. Ich bin dankbar für die Aufmerksamkeit. Erzählen Sie uns etwas über das Foto . Dieses Foto entstand letzten September in Montana bei einer Bogenjagd im Hinterland. Ursprünglich wollten wir mehrere Tage im Biwak verbringen. Am ersten Tag legten wir 24 Kilometer zurück, und am nächsten Tag wurden wir von stürmischen Temperaturen, starkem Wind und Schneetreiben begrüßt. Dieses Foto wurde bei unserer Evakuierung aus den Bergen mit einer GoPro aufgenommen. Mutter Natur und das unwegsame Gelände haben uns auf dieser Reise definitiv zugesetzt, aber wir haben Lust auf mehr. Wir planen, wiederzukommen. Trents Sieger-Selfie. Was bringt Ihr Abenteuerblut in Wallung? Meine Hobbys umfassen größtenteils alles, was mit der Natur zu tun hat, vom Reiten bis zum Skifahren. Ein Schwerpunkt lag schon immer auf der Jagd und der Fotografie. Ich bin ein leidenschaftlicher Naturliebhaber mit einem gemeinsamen Ziel: so oft wie möglich draußen zu sein und immer zu versuchen, den Moment einzufangen. Erzählen Sie uns von einem kürzlichen Abenteuer Ich bin kürzlich aus Italien zurückgekehrt und habe ein paar Tage in den Dolomiten verbracht. Die Aussicht war fantastisch! Für November ist eine weitere Montana-Reise geplant, die sicherlich ihre eigenen Herausforderungen mit sich bringen wird. Welche Funktionen der Ambit3 würden Sie am liebsten nutzen? Ich freue mich sehr auf die GPS-Funktion der Ambit3. In Montana war mein Sunnto Core mit Kompass und Höhenmesser beim Lesen unserer topografischen Karte unverzichtbar. Es wird schön sein, mit der GPS-Funktion unterwegs bestimmte Wegpunkte zu hinterlassen. Wie geht es weiter? Ende September fahre ich nach Kanada, um dort Wasservögel zu beobachten. Im November kehre ich dann nach Montana zurück, um dort spät in der Saison auf Elchjagd zu gehen. Wenn ich Glück habe, möchte ich diesen Winter auch noch einen Skiausflug einschieben. Alle Bilder ©Trent Busenbark. Folgen Sie ihm auf Instagram.

Drei Männer, zwei Achttausender, 7 Tage und 170 Kilometer. Fortbewegungsmittel? Nur Rad und Ski. Willkommen zur Expedition der Skibergsteiger Benedikt Böhm, Sebastian Haag und Andrea Zambaldi. Das deutsch-italienische Trio hat sich gerade auf eine epische Mission begeben: Sie wollen den Shisha Pangma (8.013 m) besteigen und dann mit dem Fahrrad die 170 km zum Cho Oyu (8.201 m) fahren, wo sie hoffen, einen weiteren Speed-Aufstieg zu schaffen – und das alles innerhalb einer Woche. Sie haben die letzte Woche damit verbracht, sich auf 7.000 m Höhe zu akklimatisieren und wollten am Donnerstag, dem 18. September, ihren ersten Gipfelversuch wagen. Schlechtes Wetter und Lawinengefahr zwangen sie jedoch zur Umkehr. Jetzt sind sie zurück im Basislager und bereiten sich auf einen zweiten Gipfelversuch vor. „Ein weiterer Versuch, Shisha Pangma zu besteigen, ist geplant und soll in den nächsten Tagen stattfinden“, bloggten sie. Die größte Überraschung der Reise bisher? Die zufällige Begegnung mit Suunto-Botschafter Ueli Steck im Basislager, der selbst kein Unbekannter in Sachen Speed-Aufstiege ist. „Ueli hat viele nützliche Tipps gegeben“, sagten die Jungs. Ueli bestieg 2011 Shisha Pangma und Cho Oyu. Die drei Skibergsteiger, die von Suunto unterstützt werden, können hier online verfolgt werden. Alle Bilder © Elias Lefas