Suunto Blog

Die Natur zu erkunden ist lohnend, aber selbst erfahrene Abenteurer können die Orientierung verlieren. Hier sind Expertentipps von Lowland Rescue Search Dogs Sussex, die Ihnen helfen, sicher zu bleiben. Wer sich in die Natur wagt, trägt Verantwortung für sich selbst und seine Lieben. Mit gründlicher Vorbereitung, der richtigen Ausrüstung und Expertenratschlägen minimiert man Risiken und kann die Zeit in der Natur in vollen Zügen genießen. Wie heißt es so schön: Es ist viel besser, in einem gemütlichen Pub zu sitzen und sich zu wünschen, man wäre auf dem Berg, als auf dem Berg zu sitzen und sich zu wünschen, man wäre im Pub. Mit den folgenden Tipps können Sie voller Zuversicht und Vorsicht auf Entdeckungsreise gehen, denn Sie wissen, dass Sie alles für Ihre Sicherheit getan haben. Erleben Sie Abenteuer verantwortungsbewusst und genießen Sie jeden Moment in der Wildnis – die Welt wartet darauf, entdeckt zu werden! Zeitlose Ratschläge von Experten Lowland Rescue Search Dogs Sussex , eine auf Such- und Rettungseinsätze spezialisierte Freiwilligenorganisation, betont, wie wichtig Vorbereitung für die Sicherheit ist. Ihre Teams, zu denen auch hochqualifizierte Suchhunde gehören, werden häufig gerufen, um vom Weg abgekommene Personen zu finden. Obwohl diese Hundehelden unglaublich geschickt sind, erinnern uns ihre Hundeführer oft daran, dass die beste Rettung die ist, die nicht nötig ist. Die folgenden Ratschläge stehen im Einklang mit der Mission, Outdoor-Enthusiasten über Sicherheit aufzuklären. Von der Beherrschung von Navigationsfähigkeiten bis hin zum Verständnis von Wettermustern können proaktive Maßnahmen dazu beitragen, Unfälle zu vermeiden und sicherzustellen, dass Ihre Abenteuer weiterhin Spaß machen. Sehen Sie die Sussex Search Dogs in Aktion. Suunto ist seit langem ein zuverlässiger Begleiter für Abenteurer. Seit unserer Gründung 1936 entwickeln wir Geräte, die Ihnen helfen, den Kurs zu halten, egal wohin Ihre Reise Sie führt. In Zusammenarbeit mit Organisationen wie Lowland Rescue Search Dogs Sussex möchten wir die Bedeutung von Vorbereitung und Achtsamkeit in der Natur betonen. Das Werkzeug ist unverzichtbar, aber das Wissen, das Sie mitbringen, ist ebenso wichtig. Die Kombination aus Technologie und grundlegenden Outdoor-Kenntnissen stellt sicher, dass Sie für jede Herausforderung gerüstet sind. Die Bedeutung der Vorbereitung Sich zu verlaufen ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch gefährlich sein. Egal, ob Sie durch Waldwege wandern, sanfte Hügel bezwingen oder die Berge erkunden – Vorbereitung ist die beste Verteidigung. Mit ein paar einfachen Schritten vor dem Aufbruch können Sie das Risiko, sich zu verlaufen, deutlich verringern. Überprüfen Sie das Wetter: Überprüfen Sie vor Ihrer Reise immer die Wettervorhersage. Das Wetter kann sich schnell ändern, selbst in Tieflandgebieten. Seien Sie daher auf plötzliche Änderungen vorbereitet. Erlernen Sie die Grundlagen der Navigation: Auch wenn Sie auf moderne GPS-Geräte angewiesen sind, sind fundierte Kenntnisse im Kartenlesen und im Umgang mit Kompassen von unschätzbarem Wert. Diese Fähigkeiten können lebensrettend sein, wenn die Technik versagt. Packen Sie clever: Nehmen Sie wichtige Dinge wie geeignete Kleidung, einen Erste-Hilfe-Kasten, Essen, Wasser, eine Pfeife und eine Taschenlampe mit. Diese Grundausstattung kann im Notfall einen großen Unterschied machen. Teilen Sie Ihre Pläne mit: Informieren Sie immer eine Vertrauensperson über Ihre geplante Route und die voraussichtliche Rückkehrzeit. So weiß jemand Bescheid und kann im Bedarfsfall Alarm schlagen. Teilen Sie die geplante Route auch mit der Gruppe. So steht Ihnen allen auf Ihren Suunto GPS-Uhren die gleiche Route zur Verfügung. Was tun, wenn Sie sich verlaufen? Selbst bei bester Vorbereitung können unvorhergesehene Situationen eintreten. Zur Sicherheit können Sie Ihre Suunto nutzen, um zu Ihrem Ausgangspunkt zurückzunavigieren oder Ihrem bisherigen Weg zu folgen. Wenn Sie über eine Mobilfunkverbindung verfügen, können Sie mit der Suunto-App auf Ihrem Telefon eine Route ab Ihrem aktuellen Standort planen und mit Ihrer Uhr synchronisieren. Wenn das alles nichts hilft und Sie einfach keine Ahnung haben, wo Sie sind und wohin Sie gehen sollen, sollten Sie Folgendes tun: Bleiben Sie ruhig und bleiben Sie an Ort und Stelle: Panik macht die Sache nur schlimmer. Wenn Sie an einer Stelle bleiben, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, gefunden zu werden. Benutzen Sie Ihr Telefon: Wenn Sie Mobilfunkempfang haben, rufen Sie sofort Hilfe. Geben Sie den Rettungskräften möglichst viele Informationen, darunter Orientierungspunkte, Geräusche oder Ihren letzten bekannten Standort. Machen Sie sich sichtbar: Verwenden Sie leuchtende Kleidung oder Ausrüstung, um Signale zu erzeugen, die Rettungskräfte schon von weitem erkennen können. Wenn Sie eine Pfeife haben, blasen Sie regelmäßig, um Aufmerksamkeit zu erregen. Suchen Sie Schutz: Schützen Sie sich vor den Elementen, indem Sie Schutz suchen oder schaffen. Dies ist besonders wichtig bei Kälte, Nässe oder Wind. Sparen Sie Energie: Vermeiden Sie unnötige Bewegungen, trinken Sie ausreichend und halten Sie sich warm, während Sie auf Hilfe warten.

Courtney Dauwalter schwört auf die Kraft von Mantras wie „Glaube“, um Ultra-Lauf-Herausforderungen zu meistern. Inspiriert von ihr teilte die Ultra-Community ihre Lieblingssprüche.   Courtney Dauwalter, eine der größten Ultraläuferinnen, betont seit langem die Bedeutung mentaler Stärke. Bekannt für ihre Widerstandsfähigkeit, unterteilt Courtney Rennen in überschaubare Etappenziele und verwendet einfache, aber kraftvolle Mantras wie „Umarme den Schmerz“ und „Rechter Fuß, linker Fuß“, um den Schmerz zu bewältigen, den Rhythmus zu halten und konzentriert zu bleiben. „Glaube ist ein Mantra, das ich ziemlich oft benutze“, erzählt Courtney. „Wenn man es sich immer wieder vorstellt, bleibt kein Platz mehr für etwas anderes, als daran zu glauben, dass man weitermachen kann, egal wie es aussieht.“ Für sie ist die „Schmerzhöhle“ ein mentaler Raum, in dem Wachstum stattfindet, ein Ort, an dem sie sich vorstellt, wie sie ihre Ausdauerbarrieren abträgt. Courtney hat ihre Instagram-Community kürzlich gefragt: „Was ist Ihr Mantra, wenn es hart wird?“ Die Resonanz war überwältigend: Tausende Läufer teilten ihre durchhaltesteigernden Sätze. Gemeinsame Themen aus der Ultra-Community Die Antworten ließen mehrere Themen erkennen. Viele Läufer konzentrieren sich auf Selbstermächtigung und Resilienz, mit Mantras wie „Ich kann Schwieriges schaffen“ und „Du schaffst das“, die innere Stärke fördern. Andere legen Wert darauf, Herausforderungen in kleinere Schritte zu unterteilen, mit Sätzen wie „Einen Schritt nach dem anderen“ oder „Einfach weiterschwimmen“. Manche Läufer versuchen mit Humor, mit spielerischen Mantras wie „Stirb nicht!“ oder dem sarkastischen „Das ist dumm … mach weiter!“ fertig zu werden. Das bringt Leichtigkeit in anstrengende Momente. Dankbarkeit erwies sich ebenfalls als Motivator: Mantras wie „Schaff das“ interpretieren Härte als Privileg. Ob Courtneys „Glaube“ oder das „Ich kann schwierige Dinge schaffen“ der Community – Mantras geben Läufern Halt bei Herausforderungen. Sie verwandeln überwältigende Distanzen in erreichbare Meilensteine ​​und tragen Läufer durch die Schmerzhöhle und darüber hinaus. Probieren Sie eines bei Ihrem nächsten Lauf aus – Sie werden überrascht sein, wie weit Sie die richtigen Worte bringen können. Dies waren die beliebtesten Kommentare zu Courtneys Beitrag auf Instagram: „Ich bin nüchtern geworden, das ist ein Kinderspiel.“ „Es ist, wie es ist.“ Als bei meinem Sohn im Alter von sieben Jahren ein unheilbarer Hirntumor diagnostiziert wurde, hat ihn das weiterleben lassen. Jetzt trage ich seine Erinnerung auf jedem Weg mit mir und weiß: Es ist, wie es ist. „Pain ist einfach das französische Wort für Brot.“ „Ich darf das machen“ ✨️🏃‍♀️ ...aber bist du gestorben? Linker Fuß, rechter Fuß, linker Fuß, rechter Fuß, linker Fuß, rechter Fuß. 👣👣👣 „Je schneller du rennst, desto schneller bist du fertig.“ „Sei wild, nicht durchschnittlich!“ Mein 11-Jähriger hat es sich ausgedacht und ich liebe es Ich zitiere gerne Dory aus „Findet Nemo“: „Einfach weiterschwimmen“ „Nur noch einen“ … Berg, Schleife, Schritt … Nur noch einen (P.S. auf meinem Unterarm tätowiert, vom verstorbenen Gabe Grunewald: „Es ist okay, zu kämpfen, es ist nicht okay, aufzugeben.“ „Ich bin wegen des Essens hier 🤤🤤🤤🤤“ „Deswegen sind Sie gekommen“ „Wie sehr willst du es?“ Ich „darf“ das tun ❤️ Was wäre, wenn? ... was wäre, wenn ich das tatsächlich schaffe ... Schauen Sie sich die limitierte Edition an Suunto Race S Titanium Courtney Sportuhr. Wenn es hart auf hart kommt, erinnert Sie das im Dunkeln leuchtende Armband daran: Glauben Sie daran! Erfahren Sie mehr über SUUNTO RACE S TITANIUM COURTNEY

Ultra- und Trailläufer kennen die „Schmerzhöhle“: Unbehagen und Erschöpfung bringen dich an deine Grenzen. Wie du diese Phase meisterst, kann über Erfolg oder Misserfolg deines Rennens entscheiden. Rechter Fuß, linker Fuß: In der Schmerzhöhle getrieben bleiben Courtney Dauwalter, eine der größten Ultraläuferinnen, glänzt in diesem Bereich mit ihrer unübertroffenen mentalen Stärke. Sie unterteilt Rennen in überschaubare Abschnitte, konzentriert sich auf den nächsten Meilenstein und nutzt positive Selbstgespräche, um motiviert zu bleiben. Sätze wie „Akzeptiere den Schmerz“ und „Rechter Fuß, linker Fuß“ sind ihre Lieblingssätze und wirken wie Mantras, um sie konzentriert zu halten, den Schmerz zu bewältigen und einen gleichmäßigen Rhythmus zu halten.  „Glaube ist ein Mantra, das ich ziemlich oft benutze“, sagt Courtney. „Wenn man es sich immer wieder vorsagt, bleibt kein Platz mehr für etwas anderes, als daran zu glauben, dass man weitermachen kann, egal wie es aussieht.“ Wenn sie die „Schmerzhöhle“ betritt, stellt sich Courtney vor, wie sie „einen Meißel greift“ und tiefer in diesen mentalen Raum vordringt – einen Ort, den sie als essenziell für den Aufbau von Resilienz beschreibt.    Ein heller Geist in den dunklen Momenten Was Courtney wirklich auszeichnet, ist ihre ansteckende Freude und ihre lebendige Persönlichkeit. Man sieht sie oft lächelnd, voller Energie und in farbenfroher Kleidung, die ihre Leidenschaft für den Sport widerspiegelt. Diese positive Einstellung hilft ihr nicht nur, Freude an den anstrengenden Momenten zu finden, sondern ermutigt auch ihre Mitmenschen. Den Schmerz zu akzeptieren und dabei fröhlich und fröhlich zu bleiben, ist Courtneys charakteristischer Ansatz und macht Ultrarunning zu einem wahren Fest der Ausdauer und Widerstandsfähigkeit. „Wenn bei einem Ultra die Sonne untergeht, ist das ein ganz besonderes Gefühl“, erzählt sie. „Es ist, als würde man etwas tun, was nicht jeder tut. Auf der Couch zu sitzen wäre einfacher, aber hier bist du nun und machst dich im Dunkeln auf den Weg in die Berge, um zu sehen, was es zu entdecken gibt.“ Und wenn sie es bis zum Morgengrauen schafft? „Der Sonnenaufgang ist ein riesiger Energieschub – als hätten wir die Nacht überstanden und könnten jetzt das Gelände wieder sehen!“  Farbenfroh, robust und bereit: Die von Courtney empfohlene Suunto Dieser positive Energieschub brachte Courtney und das Suunto-Designteam zusammen, um gemeinsam eine Uhr zu entwickeln, die ihren dynamischen Stil und ihre einzigartige Herangehensweise an das Ultra-Laufen widerspiegelt. Inspiriert von Courtneys Philosophie, Herausforderungen mit Freude und Belastbarkeit anzunehmen, ist das neue Design der Suunto Race S Titanium Courtney mehr als nur eine Sportuhr. Es ist ein gemeinsam mit Courtney entwickelter Begleiter, der Sportlern hilft, ihre eigenen „Schmerzhöhlen“ zu überwinden und ihre Belastbarkeit zu würdigen. Courtney stellte sicher, dass die Uhr ihren Ultra-Laufbedürfnissen entsprach: „Wenn ich 100 Meilen laufe, was für einen Begleiter möchte ich am Handgelenk haben? Etwas Leichtes, gut Ablesbares und Farbenfrohes, das gute Stimmung verbreitet!“  Suunto Race S Titanium Courtney: Hochauflösender AMOLED-Bildschirm Akkulaufzeit 120h (gutes GPS) / 30h (bestes GPS) Die leichteste Uhr (53 g) im Suunto-Portfolio Im Dunkeln leuchtendes Armband  HRV-Erholungsmessung Erweiterte Trainingsmetriken Über 95 Sportmodi Kostenlose Offline-Karten Kaufen Sie Suunto Race S Titanium Courtney hier

Wie klingt es, 80 Kilometer durchs Unterholz zu schlagen und dabei 7.500 Meter Höhenunterschied zu überwinden, ohne eine festgelegte Strecke zu haben? Wir haben Suunto-Botschafter Max King gefragt, der genau das beim Euchre Bar Massacre in der Nähe von Foresthill, Kalifornien, getan hat. Lesen Sie weiter und Max erklärt Ihnen, warum es kein gewöhnliches Laufrennen ist! „ Normalerweise nehme ich nicht an Rennen teil, bei denen ein Zieleinlauf ein gutes Ergebnis ist, aber hin und wieder erlebe ich in aller Bescheidenheit eine dieser Situationen, in denen ich einfach froh bin, ins Ziel zu kommen … im wahrsten Sinne des Wortes. Am 16. Oktober befand ich mich genau in dieser Situation. Dies war eines dieser ungewöhnlichen Rennen, bei denen es kein Elite-Starterfeld, keine Finisher-Medaillen oder T-Shirts gibt. Du kämpfst nur gegen die Strecke, und die wird ihr Bestes tun, um dich nicht über die Ziellinie zu lassen. Und ich spreche nicht von der selbstironischen „ Oh je, ich hoffe, ich komme ins Ziel “ -Mentalität, wenn die normale Zielquote deutlich über 80 % liegt. Ich spreche von einem Rennen, bei dem die Zielquote typischerweise unter 10 % liegt und niemand im Teilnehmerfeld versucht, eine schnelle Zeit zu erreichen. Das Euchre Bar Massacre ähnelt dem beliebten Barkley Marathon in Tennessee, bei dem Menschen – nicht gerade viele – in den Bergen umherwandern und nach Büchern suchen, aus denen sie Seiten herausreißen und so „beweisen“ können, dass sie die Strecke geschafft haben. Und ich verwende „Strecke“ im weitesten Sinne; es gibt zwar eine Route, der man folgen soll, aber sie ist unmarkiert, verläuft größtenteils abseits der Wege, und letztendlich folgt man nicht der gleichen „ Strecke “ wie alle anderen. ( Siehe Max' Instagram-Post für Buchbilder! ) Da das Euchre Bar Massacre abseits der Wege verläuft, muss man sich durchs Unterholz schlagen, was zu Zielzeiten von über 24 Stunden führt. Habe ich schon erwähnt, dass es nur 80 Kilometer sind?! Die Länge der Strecke spielt keine Rolle. Die Distanz auf einer solchen Strecke wird in „ Hügeln “ gemessen, z. B. „ Es sind drei Hügel bis zu den Dropbags “ und nicht „ Es sind nur 16 Kilometer bis zu den Dropbags “ . Der Höhenunterschied jedes Hügels und die Schwierigkeit des Durchschlagens durchs Unterholz bestimmen die Zeit, bis man aus dem Rennen aussteigen oder stur zur nächsten Hügelkette weiterlaufen kann. Solche Veranstaltungen sind nicht beliebt, und das liegt nicht daran, dass sie schwierig sind. Trailrunner bewältigen viele anspruchsvolle Aufgaben. Sie sprechen nur wenige Menschen an, die sich von dieser Art von Abenteuer angezogen fühlen. Ich denke, die Gründe dafür sind bei jedem Teilnehmer unterschiedlich, aber für mich ist es die Kombination all dieser Elemente, die mich wirklich fasziniert. Ich liebe die wilde Natur dieser Art von Rennen. Es ist abgelegen – ich bin 20 Stunden lang alleine gelaufen, ohne eine andere Person zu sehen, außer etwa 10 Minuten bei den Drop Bags. Es ist natürlich rau – es gibt 25 km Höhenunterschied, jede Menge Vegetation und etwa die Hälfte davon ist abseits der Wege. Ich sah aus, als wäre ich mit 20 Katzen in einen Leinensack gestopft worden, bevor ich fertig war. Es gibt keine Route – ohne Wegmarkierungen orientiert man sich an Karte und Kompass, und wenn es dunkel wird, sollte man wissen, wie man diesen Kompass benutzt. Ich sagte mir immer wieder: „ Vertraue auf den Kompass “ , als ich in eine Richtung ging, die mir mein Verstand als völlig falsch einschätzte. Ich bin mitten in der Nacht sogar einmal um ein Stück Manzanita-Bäume gelaufen und habe gemerkt, dass ich schon einmal dort gewesen war. Das ist ein schreckliches Gefühl. Es gibt vieles an einer Veranstaltung wie dieser, das mich und ein paar andere Verrückte anspricht, aber nicht viele andere Leute da draußen. Und das ist okay. Wenn Sie darüber nachdenken, sich für eines dieser Programme zu entscheiden, haben wir hier ein paar Tipps für Sie: Überdenken Sie zunächst Ihre Entscheidung ... Zweitens: Üben Sie das Navigieren, das Durchschlagen von Unterholz und das längere Alleinsein an einem sicheren Ort. Drittens: Tragen Sie „ For The Win “ oder „ FTW “ in Ihren Kalender ein, da es keine Gewinner, sondern nur Finisher gibt. Text und Bilder von: Max King Vielen Dank für diesen Bericht, Max! Wir wissen genau, wen wir anrufen müssen, wenn wir nur Schmerz und keinen Gewinn wollen!

Trailrunner Dakota Jones teilt seine Sichtweise zum engen Zusammenhang zwischen Trailrunning und Umweltverantwortung. In diesem Beitrag erklärt er, wie sein Footprints Running Camp Läufer dazu befähigt, sinnvolle Klimamaßnahmen in ihren Gemeinden zu ergreifen. Artikel von Dakota Jones Das Beste am Laufen ist, dass man es fast überall machen kann. Solange man Schuhe und ein paar Klamotten hat, kann man überall laufen gehen. (Und hey – je nach Situation braucht man das Zeug auch gar nicht.) Trailrunning entstand aus dem Wunsch, das Lauferlebnis und seine Einfachheit zu genießen. Doch dieses Hobby ist durch den Klimawandel gefährdet. Er beeinträchtigt nicht nur unsere Fähigkeit zu laufen, sondern auch die allgemeine Fähigkeit des Menschen, die natürlichen Ressourcen weiterhin für Leben, Gesundheit und Wohlstand zu nutzen. Es ist eine große, schlimme und beängstigende Sache, und ich habe zu viele Sorgen darüber gemacht und zu wenig versucht, etwas zu tun. 2021 beschloss ich, das zu ändern. Ich bin Dakota Jones, ein professioneller Trailrunner aus Utah, der seit 15 Jahren an Wettkämpfen teilnimmt. Ich versuche seit langem, meine Plattform auch für Umweltthemen zu nutzen. 2016 bin ich mit einem Frachtschiff über den Atlantik gereist, um in Europa an einem Lauf teilzunehmen, anstatt zu fliegen. Und 2018 bin ich von meinem Wohnort Silverton, Colorado, mit dem Fahrrad zum Pikes-Peak-Marathon gefahren. Anschließend bin ich das Rennen gelaufen und in der darauffolgenden Woche wieder mit dem Rad nach Hause gefahren. Beide Reisen waren spannende Abenteuer und sparten auf dem Papier Ressourcen. Das Problem war jedoch, dass keines von beiden im großen Maßstab wiederholbar war. Menschen mit Beruf und Familie haben einfach nicht die Zeit und das Geld, mit dem Frachtschiff oder Fahrrad zu reisen. Diese Aktionen mögen zwar nicht die Gesamtlösung für den Klimawandel sein, aber für mich persönlich waren sie effektive Maßnahmen, da ich als professioneller Läufer eine öffentliche Plattform hatte. Die Frage war: Wie könnte ich Menschen helfen, eigene ähnliche Projekte zu entwickeln, die ihre Ressourcen optimal nutzen? eigenen Fähigkeiten und Umständen? Ein Ort, an dem Läufer etwas bewirken können Das Footprints Running Camp entstand aus diesem Gedankenprozess und aus den vielen Gesprächen, die ich in den folgenden Jahren mit intelligenteren Freunden führte. Die Grundideen lassen sich wie folgt zusammenfassen: Laufen trägt zur Gesundheit bei und bringt Menschen zusammen Laufen als Sport ist eine privilegierte Tätigkeit, die bedeutet, dass Sie die Zeit und Energie haben, sich um mehr als nur Ihre Grundbedürfnisse zu kümmern. Viele Läufer möchten soziale und ökologische Probleme ansprechen, wissen aber nicht wie Wir haben diese drei Ideen kombiniert und ein Camp ins Leben gerufen, das a) Menschen persönlich zusammenbringt, b) gemeinnützige Arbeit in den Mittelpunkt stellt und c) Aufklärung und Mentoring für Umweltschutz bietet. Der Schlüssel lag darin, nicht nur auf Probleme aufmerksam zu machen, sondern konkrete Maßnahmen zu ergreifen. Und da wir nicht alle Senatoren oder Führungskräfte großer Unternehmen sind, sollte man von uns nicht erwarten, globale Veränderungen herbeizuführen. Stattdessen bringt jeder Teilnehmer von Footprints eine Idee mit, wie er dem Klimawandel in seiner Gemeinde begegnen möchte. Während des Camps unterstützen unsere Mentoren die Teilnehmer bei der Umsetzung dieser Projekte. Ideen in lokale Wirkung umsetzen Abbie Sullivan stammt aus Canandaigua, New York, einer Kleinstadt an einem wunderschönen See. In den letzten Jahren kam es dort regelmäßig zu Algenblüten. Dünger von umliegenden Farmen gelangt in den See und verbraucht den Sauerstoff im oberen Wasser, wodurch er giftig wird. Abbie hatte sich während ihres Ingenieurstudiums mit dem Thema beschäftigt, wusste aber nicht, wie sie etwas dagegen unternehmen sollte. Ihr Mentor war Dr. Ryan McClure, ein Klimaforscher (und Ultraläufer) aus Colorado. Gemeinsam arbeiteten sie daran, einen Lauf in Canandaigua zu organisieren, der die Gemeinde zum Thema vereinte. Zunächst überlegten sie sich, was zu tun war: Sie schlossen sich mit einer lokalen Non-Profit-Organisation zusammen, die sich für die Wasserqualität des Sees einsetzt. Dann nahmen sie Kontakt zu lokalen Unternehmen auf und organisierten ein Festival, das den Lauf begleitete. Das Ereignis bot Menschen aus der ganzen Region die Gelegenheit, zum Lauf nach Canandaigua zu kommen und die Gemeinde kennenzulernen. Die lokalen Unternehmen profitierten, und die Läufer konnten die Hauptstraße der Stadt entlanglaufen. Auf diese Weise verwandelten Abbie und Dr. McClure ein Umweltproblem in eine wirtschaftliche Lösung: Jetzt kann die Stadt den Nutzen der Seereinigung erkennen und hat einen festen Partner (den Lauf und die lokale Non-Profit-Organisation), an den sie sich um Hilfe wenden kann. Abbies Projekt ist eines von über zwei Dutzend Projekten, die wir in den letzten drei Jahren der Footprints-Camps mitgestaltet haben. Weitere Informationen finden Sie hier auf unserer Website . Diesen Herbst fand unser viertes Camp in Nord-Vermont statt, und wir waren stolz darauf, sowohl unser Bildungsangebot als auch unser Partnernetzwerk erweitern zu können. Im letzten Jahr haben wir unsere Mission angepasst und konzentrieren uns nun auf Klimagerechtigkeit statt nur auf den Klimawandel. Ziel ist es, die am stärksten vom Klimawandel betroffenen Menschen zu priorisieren, ihnen zu helfen, die Auswirkungen zu mildern und sie besser vorzubereiten. Darüber hinaus freuen wir uns sehr über die Partnerschaft mit Suunto! Suunto ist ein Uhrenhersteller aus Finnland mit über 80-jähriger Erfahrung. Angefangen hat das Unternehmen mit der Herstellung von Kompassen und stellt heute hochmoderne Smartwatches her, mit denen Sportler und Abenteurer die entlegensten Winkel der Welt bereisen können, ohne sich jemals zu verirren. Suunto unterstützt Umweltaktivismus innerhalb der eigenen Marke und extern, indem es Organisationen wie Footprints finanziell und mit Produkten unterstützt. Wir freuen uns sehr, dieses neue Abenteuer mit Suunto zu teilen und davon zu erzählen. Wenn Sie sich bei Footprints engagieren möchten, schauen Sie sich unsere Webseite und folgen Sie weiter Soziale Medien . Wir haben festgestellt, dass Menschen mit der nötigen Unterstützung Großartiges leisten können. Als gemeinnützige Organisation mit einem großen und wachsenden Netzwerk an Mentoren und Partnern aus vielen Berufsfeldern freuen wir uns darauf, weitere Camps zu organisieren und mehr Möglichkeiten für Menschen wie Sie zu schaffen. An welchem ​​Projekt möchten Sie im Camp arbeiten? Kontakt aufnehmen und erzähl es uns jetzt! Bilder von Ryan Thrower und Freier Weg

Die Suunto-Athleten Iris Pessey, Abby Hall und Dakota Jones verraten ihre Pacing-Strategien während des UTMB Mont Blanc in Chamonix. Renntaktik! Wie sollte man ein Trailrennen angehen, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen? Wie wählt man das richtige Tempo für ein Rennen? Wir haben drei unserer Botschafterinnen – Abby Hall, Iris Pessey und Dakota Jones – um Tipps gebeten. Sie alle liefen dieses Jahr beim UTMB Mont Blanc unterschiedliche Distanzen: Iris flog durch den MCC, Dakota meisterte den CCC und Abby packte den UTMB mit Bravour. Im folgenden Video teilen Iris, Abby und Dakota ihre einzigartigen Erkenntnisse zum Ausgleich von Anstrengungen, zum Sparen von Energie und zum Bewältigen der mentalen und körperlichen Herausforderungen von Ultralangstreckenrennen. Abby nutzt ihre Suunto Uhr Aufstiegsführung um Anstiege und Abfahrten gleichmäßig zu bewältigen, während Dakota, eine starke Kletterin, bergauf mehr Gas gibt und sagt: „Beim Rennen geht es darum, Risiken einzugehen.“ Iris teilt ihr Rennen in Abschnitte ein, damit sie sich zwischendurch mental erholen und an jedem Kontrollpunkt neue Motivation schöpfen kann. Neugierig, wie Profis ihr Tempo bei harten Trailrennen einteilen? Schau dir jetzt das Video an und erhalte wertvolle Tipps zu Geschick, Strategie und Durchhaltevermögen, die bei deinem nächsten Trailrennen den entscheidenden Unterschied machen können!