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Suunto-Botschafter Kilian Jornet akklimatisiert sich im Himalaya, um auf dem höchsten Berg der Welt – dem Everest – einen Rekord in der schnellsten bekannten Zeit (FKT) aufzustellen. Wir trafen ihn und erfuhren mehr über sein gewagtes Projekt. Es handelt sich im wahrsten Sinne des Wortes um den „Höhepunkt“ seines Projekts „Summits of My Life“ – der persönlichen Mission des Alpinisten, Läufers und Abenteurers Kilian Jornet, Aufstiegs- und Abstiegsrekorde an den wichtigsten Bergen der Erde aufzustellen und mit dem Everest als Höhepunkt zu gipfeln. Denali, Mont Blanc, Matterhorn, Aconcagua, Kilimandscharo – überall hat Kilian Rekorde gebrochen. Doch jetzt bereitet er sich auf die ultimative Herausforderung vor. Er hat sich monatelang vorbereitet. Intensives Training, Nächte auf 4.500 m Höhe in den europäischen Alpen, und jetzt ist er in Nepal und macht dasselbe auf 6.000 m Höhe. „Ich war noch nie auf 7.700 m“, sagt Kilian. „Damals ging es mir gut, aber zwischen 8.200 und 8.500 m gibt es einen großen Unterschied.“ „Es ist wirklich wichtig, sich gut an die Höhe von etwa 6000 m zu gewöhnen. Deshalb werde ich viele Nächte in dieser Höhe verbringen. Und dann ist es wichtig, dass ich vor dem Versuch auf etwa 8000 m gehe.“ Kilian und sein Team sind in Kathmandu angekommen und bereiten sich auf die Expedition vor. Je nachdem, wie gut er sich akklimatisiert, plant Kilian, Mitte September einen FKT-Versuch (schnellste bekannte Zeit) zu unternehmen. Dies hängt auch von den Wetter- und Schneebedingungen ab. Geplant ist ein leichter und schneller Aufstieg im alpinen Stil. Er wird nur das mitnehmen, was in einen Rucksack passt. Um das Gewicht gering zu halten, haben er und sein Team leichte, aber warme, spezielle Stiefel entwickelt. Er wird beim Aufstieg weder Fixseile verwenden noch zusätzlichen Sauerstoff verwenden. Je nach Bedingungen wird er den Aufstieg von der Nordseite aus versuchen, entweder über das Norton-Couloir oder das Horbein-Couloir. Zwei frühere Besteigungen sind Kilians Zeitreferenzen. Die erste ist ein Geschwindigkeitsrekord des italienischen Bergsteigers Hans Kammerlander aus dem Jahr 1996. Hans kletterte in 17 Stunden vom Basislager über den Nordsattel zum Gipfel des Everest. Die zweite Referenz ist eine beispiellose Besteigung der Schweizer Bergsteiger Erhard Loretan und Jean Troillet aus dem Jahr 1986. Sie durchstiegen die Nordwand über das Hornbein-Couloir in einem einzigen Alpinstil-Vorstoß ohne Sauerstoff, Seile oder Zelte und stiegen wieder ab – alles in 43 Stunden. „Es ist gut, diese Zeiten als Referenz für das Tempo in der Höhe zu kennen“, sagt Kilian. „Ich werde das als Wissen nutzen und sehen, wie weit ich komme.“ „Es ist ein großer Berg, und wir haben eine langfristige Perspektive. Wir werden es dieses Jahr versuchen, aber wahrscheinlich müssen wir nächstes Jahr noch einmal kommen.“ „Man muss es einfach versuchen. Wenn die Bedingungen stimmen und ich mich gut fühle, sollte ich es versuchen. Aber es ist wichtig, die Geduld zu haben, auf den richtigen Moment zu warten.“ MEHR LESEN So bereitet sich Kilian auf den Everest vor Hauptbild: © Daniel Prudek/Shutterstock.com

Diesen Sommer nimmt Kilian Jornet die Herausforderung an, den Mount Everest zu besteigen, den letzten Gipfel seines Projekts „Summits of My Life“. Er wird versuchen, einen Rekord im Auf- und Abstieg über eine wenig genutzte Route an der Nordwand des höchsten Bergs der Welt aufzustellen. Um sich für diese Herausforderung zu rüsten, hat er viel Zeit in den Alpen verbracht. Hier sind zwei seiner Trainingstage im Mont-Blanc-Massiv. Konditionstraining in den Alpen: 6500 Höhenmeter. (10.7.) Kilian Jornet geht den Everest mit der puristischen und minimalistischen Philosophie an, die für den alpinen Stil typisch ist. Das bedeutet, dass er, wie bei anderen Herausforderungen des Projekts „Summits of My Life“ , den Aufstieg in einem Rutsch und ohne Zwischenstopps in Höhenlagern bewältigen möchte. Dies unterscheidet sich vom klassischen alpinen Ansatz, aber er akklimatisiert sich auch auf andere Weise. Kilian Jornet und sein Team wollen die letzten Wochen vor ihrer Abreise in den Himalaya in großer Höhe in den Alpen verbringen. Kilians Trainingstag hoch oben im Mont Blanc-Massiv mit über 3500 Höhenmetern. (25.7.) „Das ist ein neuer Ansatz zur Akklimatisierung. Bevor wir in den Himalaya aufbrechen, haben wir uns teilweise akklimatisiert, da wir einige Tage in der Höhe verbracht haben. Das bedeutet, dass wir nicht so lange warten müssen, bis wir losgehen können, wenn wir das Everest-Basislager erreichen“, erklärt Jordi Tosas, Kilians Teamkollege am Everest. „Das bedeutet, dass wir gestärkt mit dem Aufstieg beginnen. Wenn man mehrere Tage damit verbringt, sich am Berg zu akklimatisieren, kann das einen schwächen. Mit dieser Art der Akklimatisierung können wir die Herausforderung mit mehr Energie und besseren Erfolgschancen angehen“, fügt Kilian hinzu. Hauptbild: © Lymbus Erstellen Sie mit der Suunto-App Suunto-Filme Ihrer Abenteuer.

Der Spitzenbergsteiger Luka Lindič sagt, dass die Grundlage seines Erfolgs darin bestand, sich schnell und flüssig in den Bergen zu bewegen. © Aleš Česen Für den 27-jährigen slowenischen Kletterer Luka Lindič ist der Weg zum erfolgreichen Alpinisten vergleichbar mit dem Bau eines Hauses. Mit einem starken Fundament ist der Rest möglich. Ohne dieses gerät man irgendwann in Schwierigkeiten. „Es ist wirklich wichtig, viel Zeit in den Bergen zu verbringen und sich in unterschiedlichstem Gelände zu bewegen. Man muss lernen, sich wohlzufühlen, denn nur dann kann man schwierigere Routen klettern“, sagt Luka. „Für mich bestand der Grundstein darin, viele, viele relativ einfache klassische Routen in den slowenischen Bergen zu klettern.“ Ich habe oft gemerkt, dass ich schwierige Anstiege bewältigen kann, aber wenn ich mich in einfachem Gelände eine Zeit lang nicht viel bewege, verliere ich das Gefühl, mich flüssig zu bewegen. Man wird steif. Man wird langsam. Man hat nicht mehr den Flow, sich einfach zu bewegen. Ich denke, es ist wirklich wichtig, das beizubehalten.“ © Aleš Česen Sein Ansatz, die Grundlagen zu schaffen, hat sich offensichtlich ausgezahlt. 2015 war er einer der jüngsten Gewinner des renommierten Piolet d'Or Award, der als „Oscar des Alpinismus“ gilt. Luka und seine beiden Kletterpartner Marko Prezelj und Aleš Česen gewannen die Auszeichnung für ihre Besteigung der Nordwand des Hagshu (6515 m) in Indien. Immer wieder auf relativ einfache Routen zurückzugreifen, erinnert Luka auch daran, warum er sich ursprünglich für das Klettern begeistert hat. „Ich kann nicht leugnen, dass es auch stressig ist, wenn ich ein wirklich ehrgeiziges Projekt habe, das mich an meine Grenzen bringt. Wenn ich nur das machen würde, würde ich die Gefühle vergessen, die mich ursprünglich zum Klettern gebracht haben – die einfache Freude, in den Bergen zu sein.“ © Aleš Česen Lukas Liebe zu den Bergen begann schon als Kind. Wandern ist eine der beliebtesten Sportarten in Slowenien, und seine wanderbegeisterten Eltern nahmen Luka immer mit auf ihre Ausflüge. Er erinnert sich, wie er an Felswänden entlangging und staunend zu den Kletterern aufblickte, die sie erklommen. Es ist wirklich wichtig, viel Zeit in den Bergen zu verbringen und sich in unterschiedlichstem Gelände zu bewegen. Dabei muss man lernen, sich wohl zu fühlen, denn nur dann kann man schwierigere Routen klettern. Seine Neugier wuchs, und mit 14 Jahren trat er seinem örtlichen Kletterverein bei. Dort hatte er das Glück, von einigen der erfahrensten slowenischen Alpinisten, insbesondere Marko Prezelj, betreut zu werden. Sie brachten ihm nicht nur die nötigen Fähigkeiten bei, sondern führten ihn auch in die starke slowenische Klettertradition ein. Wir leben in einer so kleinen Gemeinde, und wir treffen uns täglich in den Felsen, weil die Entfernungen so gering sind. Das ist einer der Gründe, warum wir hier so viele gute Alpinisten haben. Ich habe großes Glück.“ © Aleš Česen Eine seiner schwierigsten Klettertouren war die sogenannte „Alpinbesteigung der Saison“ 2014: die erste freie Begehung der Rolling Stones an der Nordwand der Grandes Jorrasses im Mont-Blanc-Massiv. „Manche Leute meinten, das sei in unserem Stil nicht möglich“, sagt er. „Aber es war einfach eine Frage des Selbstvertrauens.“ Diesen Sommer geht er nach Pakistan und hat Besteigungsgenehmigungen für den Broad Peak (8051 m) und den Gasherbrunn IV (7925 m). Seine Pläne will er sich aber noch offen halten. „Der Grund ist, dass ich freier sein und nicht zu viel festlegen möchte“, erklärt er. „Wenn man in großen Bergen unterwegs ist, muss man seine Pläne oft aufgrund verschiedener Faktoren ändern. Es ist wirklich wichtig, sich frei zu fühlen, zu experimentieren, verrückten Ideen zu folgen, über den Tellerrand hinauszublicken und nicht zu festgefahren zu sein.“ Lukas Klettererfolge: Bhagirathi IV (Garhwal Himalaya, Indien) 6200 m, September 2009. Bhagirathi III (Garhwal Himalaya, Indien) 6546 m, September 2009. Bhagirathi II (Garhwal Himalaya, Indien) 6612 m, September 2009. Hagshu-Nordwand (Zanskar, Himalaya, Indien) 6657 m, September 2014. Hauptbild: © Aleš Česen

„Der Kilimandscharo ist mehr als sein berühmter Schnee, mehr als sein ikonischer, statuenhafter Krater, der die Landschaft beherrscht. Er ist mehr als der höchste begehbare Berg der Welt. Den Kilimandscharo zu besteigen bedeutet, in wenigen Tagen in sich entwickelnde Ökosysteme einzutauchen, vom tropischen Regenwald bis zu schneebedeckten Gipfeln, was ein einzigartiges Erlebnis in unserer Natur darstellt“, beschreibt Abenteurer Matt Mitchell . Es gibt sieben etablierte Kletterrouten am Kilimandscharo. Eine andere Route zum Gipfel zu besteigen, ist ein ganz eigenes und einzigartiges Erlebnis. Auf der Suche nach echter Wildnis wählten wir Rongai, die am wenigsten begangene Route und die einzige, die im Norden entlang der kenianischen Grenze beginnt. Es ist die einzige Wanderung, die das gesamte Spektrum der Lebensräume des riesigen Ökosystems des Kilimandscharo umfasst, obwohl man sich schon etwas anstrengen muss, um sie zu finden. Nach einer zweistündigen Fahrt vom Haupteingang des Parks, die sich durch hektische, staubige Dörfer schlängelte, erreichten wir den Ausgangspunkt. Unsere Reise begann in einem wilden, tropischen Regenwald. Es war kaum zu glauben, dass wir in wenigen Tagen der eisigen Kälte und brennenden Sonne arktischer Temperaturen ausgesetzt sein würden. Bevor wir nach Tansania aufbrachen, zeichneten wir die Route auf meiner Suunto Traverse GPS-Uhr auf, was uns beim Navigieren und Identifizieren von POIs (Camps und Highlights) sowie beim Verfolgen unserer täglichen Höhe und unseres Höhengewinns half. Der Kilimandscharo ist auf den meisten Routen das ganze Jahr über stark frequentiert. Daher waren wir überrascht und erfreut, als wir uns alleine auf der Wanderung wiederfanden. Wir hatten das Gefühl, den Berg für uns allein zu haben, uns in unserem eigenen Tempo bewegen und einfach die Umgebung genießen zu können. Der Berg selbst war unberührt, selbst in den Lagern waren kaum Spuren von Wanderern oder Trümmern zu sehen. Riesige, zerklüftete Gletscherspalten, entstanden durch Lavaströme und beherbergten Bäche aus vergangenen Zeiten, lagen hinter wildem, undurchdringlichem Gebüsch verborgen. Durch den Wald und das Heidekraut war unser Weg in dichten Nebel gehüllt. Breite, schräge Höhlen, die einst Schutz boten, markieren heute den Weg. Anders als auf südlichen Routen bietet sich oberhalb von 3500 m Höhe auf dem Rongai häufig eine klare Sicht auf den Kibo. Während unsere vorherigen Tage von Nebel und Dunst geprägt waren, wich das Grau klaren und intensiven Sonnentagen. Über den Wolken wurden unsere Nächte deutlich kälter, und wir spürten die dünnere Luft, als wir uns der alpinen Wüste näherten. Unsere einzige Gesellschaft war ein Paar Weißhalsraben, das uns zwei Tage und Nächte lang folgte. Der Kilimandscharo ist nicht nur sein dominanter und leicht erkennbarer Vulkankegel (Kibo) mit seinen anmutigen Linien. Tatsächlich besteht der Kilimandscharo aus drei Vulkanen: Kibo, Mawenzi und Shira. Der Kibo ist inaktiv, die anderen erloschen. Als wir bei sengenden 37 Grad die alpine Wüste durchquerten, tauchte das imposante, zerklüftete Gebäude des Mawenzi auf. Der Hans Meyer Peak ist mit 5149 m sein höchster Punkt (dritthöchster Punkt Afrikas) und ist vom Kibo durch eine sechs Kilometer lange Wüstenlandschaft, bekannt als „Der Sattel“, getrennt. Wir erreichten die Kibo-Hütten (4.700 m) am Nachmittag unseres vierten Tages. Die Welt lag bereits unter uns. In dieser Höhe und darüber hinaus zahlten wir jeden Augenblick, also stiegen wir um Mitternacht bei stetigem Schneefall den Sternen entgegen. Über uns war immer noch ein Berg, und wir konnten nur wippende Stirnlampen und völlige Dunkelheit sehen. Fünf Stunden lang stapften wir über steile, geröllige Serpentinen (bis zu 45 Grad) und warfen nur gelegentlich einen Blick auf den Horizont, um einen Hauch des kommenden Tages zu erahnen. Mit jedem Schritt fällt uns das Atmen schwerer, was alle Sinne auf eine gnadenlose Probe stellt. Selbst einfaches Erkennen ist in dieser Höhe keine Selbstverständlichkeit. Als wir den Gipfel von Gilman's Point und darüber hinaus erklommen, war die Erhabenheit des Kibo überwältigend, seine Gletscher, steilen Klippen und endlosen Weiten sind unvergesslich. Es gibt nichts Schöneres, als das erste Licht des Tages auf einem Berggipfel zu spüren. Es belebt die Sinne und erweckt den Körper zu neuem Leben. Die Wolkenströme, die Farben und das Licht gaben uns das Gefühl, ganz Afrika zu sehen.

Der Highschool-Lehrer Dave Williams versucht, als erster Mensch die höchsten Gipfel der sieben Kontinente zu erklimmen, indem er auf Meereshöhe beginnt und zu jedem Berg läuft. Dave auf seiner Wanderung vom Schwarzen Meer zum Elbrus in Russland. © www.sea2summit7.com Wenn Dave Williams nicht an einer High School im neuseeländischen Auckland unterrichtet, macht er eines von zwei Dingen: Laufen oder Essen. „Ich laufe morgens und abends einen Halbmarathon. Dadurch ist das nötige Training neben meiner Vollzeitarbeit möglich“, sagt Dave. „Das Gewicht zu halten war schwer, obwohl ich acht Mahlzeiten am Tag esse.“ Auf dem Gipfel des Kilimandscharo. © www.sea2summit7.com Dave hat die höchsten Berge vierer Kontinente – Aconcagua, Kilimandscharo, Elbrus und Kosciuszko – von der See aus bestiegen und bricht nun zu einer fünfwöchigen Expedition nach Alaska auf, um den Denali – den höchsten Berg Nordamerikas – zu besteigen. Ab dem 19. April wird er 350 km von Anchorage bis zum Ende der Straße laufen. „Ich werde fünf Marathons bis zum Ende der Straße laufen müssen, dann eine dreitägige Wanderung zum Fuß des Gletschers, dann eine neuntägige Wanderung den Gletscher hinauf zum Basislager und dann noch zwei Wochen bis zum Gipfel“, sagt er. „Eine der größten Herausforderungen während der Vorbereitung war der Aufbau der benötigten Fett- und Muskelreserven, während ich gleichzeitig meine Fitness steigerte und über 100 km pro Woche lief. Ich schätze, dass ich in den fünf Abenteuerwochen bis zu 10 kg abnehmen werde.“ Auf dem Weg zum Gipfel des Aconcagua. © www.sea2summit7.com Später in diesem Jahr wird er in die Antarktis aufbrechen, um den Mount Vinson vom Meer aus zu besteigen. Das Beste kommt jedoch zum Schluss. 2018 wird er von Kalkutta, Indien, aus 32 Marathons in 30 Tagen zum Basislager des Mount Everest laufen und anschließend den höchsten Berg der Welt besteigen. „Das Klettern macht mir mehr Spaß als das Laufen“, sagt er. „Beim Laufen geht es mehr um Wiederholungen. Wenn ich anfange zu laufen, weiß ich, dass ich mich auf das Beste freuen kann. Das Finale ist der Aufstieg.“ Der 30-jährige Outdoor-Lehrer startete sein Projekt Sea2Summit7 2013, nachdem zwei Freunde aufgrund langer Depressionen Selbstmord begangen hatten. Der Verlust brachte ihn dazu, über Depressionen nachzudenken und darüber, wie er ihnen helfen könnte. „Ich hatte eine Erleuchtung, als ich in Neuseeland ein Sea-to-Summit-Abenteuer machte“, sagt Dave. „Ich dachte, ich könnte dasselbe auf den Seven Summits tun und gleichzeitig Geld für die Mental Health Foundation sammeln.“ Endlich Erfolg! © www.sea2summit7.com Er hat bisher 5.400 USD aufgebracht und, unglaublicherweise, den Großteil des Projekts aus eigener Tasche bezahlt. Bisher hat er 50.000 NZD (34.000 USD) investiert. Der erste Berg des Projekts, der Aconcagua, war der schwierigste. Er scheiterte zweimal. Beim ersten Versuch im Juli 2014 wurde er von einem Sturm erfasst, und Bergsteiger, die er zuvor getroffen hatte, starben am Berg. Beim zweiten Versuch versagte sein Körper und er musste die Besteigung abbrechen. Im Januar 2016 klappte schließlich alles und er erreichte den Gipfel des Aconcagua. „Was mich immer weiter motiviert, sind die persönlichen Nachrichten von Leuten, die das Projekt verfolgt haben und sagen, ich hätte sie dazu inspiriert, vom Sofa aufzustehen“, sagt er. Dave hofft, dass er nur einmal zum Denali laufen muss. „Bei Sea2Summit7 geht es darum, niemals aufzugeben und Freunde um Hilfe zu bitten, wenn man sich schwach fühlt“, sagt Dave. „Diesmal habe ich ein großartiges fünfköpfiges Expeditionsteam, das auf dieser Reise verschiedene Aufgaben übernimmt, damit sie machbar und sicher ist.“

Es war ein Wettlauf um die Spitze! National- und Stammesstolz stand auf dem Spiel, als Menschen weltweit versuchten, ihrem Land oder ihrer Sportart die Krone aufzusetzen. Die World Vertical Week 2016 ist vorbei und die Statistiken sind da. Zeit zu sehen, wer die Nase vorn hatte! WELCHES LAND STEIGT AM MEISTEN? Haben Alpennationen nicht einen unfairen Vorteil? Meistens ja, aber nicht immer. Es gab ein paar Überraschungen! Diese Grafik zeigt die Top 10 der Länder mit den höchsten durchschnittlichen Aufstiegen bei Outdoor-Aktivitäten mit Muskelkraft. Herzlichen Glückwunsch, Schweiz, Österreich und Slowenien! WER KLETTERT AM MEISTEN? Trailrunner, Radfahrer und Trekker waren beeindruckt, denn – wenig überraschend – Skitourengeher und Bergsteiger führten die höchsten durchschnittlichen Anstiege an. Zum Trost: Im Sommer wären die Ergebnisse ganz anders! Skifahrer kletterten am meisten DIE NUMMER EINS DER KLETTERER DER WELT Die Schweizer sind erneut an der Spitze und knacken sowohl beim Skitourengehen als auch beim Bergsteigen fast die Tausend-Meter-Marke. Überraschender waren die beiden anderen Länder mit zwei ersten Plätzen: Kolumbien war beim Laufen und Radfahren an der Spitze, und Hongkong führte die Rangliste sowohl beim Trailrunning als auch beim Trekking an. Die zähesten Bergziegen kommen aus der Schweiz. TOP-LÄNDER IN VERSCHIEDENEN AKTIVITÄTEN Und um Ihnen noch mehr Anlass zum Spekulieren zu geben, sind hier die fünf Länder mit den meisten oben genannten Aktivitäten. Top 5 im Skitourengehen SCHWEIZ 996 m SLOWENIEN 941 m FRANKREICH 908 m ITALIEN 895 m SLOWAKEI 885 m Top 5 im Bergsteigen SCHWEIZ 971 m FRANKREICH 881 m ITALIEN 798 m ÖSTERREICH 710 m DEUTSCHLAND 696 m Top 5 im Trailrunning HONGKONG 890 m CHINA 684 m ITALIEN 640 m JAPAN 553 m SLOWENIEN 543 m Top 5 im Trekking HONGKONG 705 m SÜDAFRIKA 519 m MALAYSIA 428 m SLOWENIEN 424 m NIEDERLANDE 420 m Top 5 im Schneeschuhwandern ITALIEN 558 m ÖSTERREICH 488 m DEUTSCHLAND 428 m SCHWEIZ 426 m FRANKREICH 416 m Top 5 im Mountainbiken PORTUGAL 533 m ITALIEN 518 m SPANIEN 479 m SÜDAFRIKA 452 m SCHWEIZ 400 m Top 5 im Radsport KOLUMBIEN 481m SÜDAFRIKA 409 m ANDORRA 403 m SLOWENIEN 396 m SPANIEN 391 m Top 5 im Langlauf SPANIEN 367 m TSCHECHISCHE REPUBLIK 351m FRANKREICH 298 Mio. NORWEGEN 261m JAPAN 248m Top 5 im Laufen KOLUMBIEN 193 m SLOWENIEN 164 m ANDORRA 148 m HONGKONG 140 m PORTUGAL 140 m MEHR LESEN 7 TIPPS ZUR BESCHLEUNIGUNG IHRER BERGAUFFAHRT MIT VERTIKALER GESCHWINDIGKEIT IHRE BESTE LEISTUNG ERREICHEN KIMBERLY, DAVID UND KYLE SIND DIE GEWINNER DES FOTOWETTBEWERBS DER VERTICAL WEEK!