Nowozelandczyk William Trubridge wyszedł z Cieśniny Cooka pełen radości, jako pierwszy człowiek, który pokonał kanał La Manche, płynąc pod wodą. Trubridge wykorzystał swoją niesamowitą umiejętność nurkowania na wstrzymanym oddechu, aby przepłynąć pod powierzchnią, jak delfin, zanim wynurzy się i zanurkuje ponownie, aż do końca. Przestrzegał konwencjonalnych zasad przekraczania kanału, takich jak nieodpoczywanie na łodzi lub pontonie, z wyjątkiem dwóch zmian: cały napęd musiał odbywać się pod wodą na wstrzymanym oddechu, a użycie pianki i płetw/monopłetw było dozwolone. „Mieliśmy silne prądy i zimne plamy wody, wzburzone morze, czasami było jak w pralce” – mówi. „Miałem skurcze, przeziębienie, pęcherze, zwykłe rzeczy. Ale nadal czuję, że wyszedłem z tego obronną ręką; było tak wiele rzeczy, które mogłyby potoczyć się inaczej, a przy każdej z nich prawdopodobnie bym nie dał rady. Czuję wielką ulgę i radość na koniec, że mi się udało”. Cieśnina Cooka oddziela Nową Zelandię od Wysp Północnych i Południowych i jest uważana za jeden z najbardziej nieprzewidywalnych i zdradliwych odcinków wody na świecie. W najwęższych punktach ma zaledwie 22 km szerokości. Ale to, czego brakuje jej pod względem długości, nadrabia zaciekłością: dziką, nieprzewidywalną pogodą i silnymi prądami, zimną wodą, która może powodować hipotermię, parzącymi meduzami i populacją ciekawskich rekinów. „Przepłynięcie Cieśniny Cooka jest jak próba trafienia w dziesiątkę, gdy cel znajduje się na grzbiecie wierzgającego byka” – mówi Trubridge. „Prądy są tak silne i zmieniają kierunek co najmniej trzy razy podczas pływania, że ​​dotarcie do najbliższego kawałka lądu (Perano Head) wymagało ciągłych obliczeń i korekt kursu. Słyszałem wiele opowieści o pływakach kanałowych, którzy podpłynęli na 500 m do lądu i walczyli z prądami przez kolejne cztery godziny, zanim ulegli z zimna i zmęczenia, nie docierając do brzegu”. Decyzja o podjęciu pierwszej „ludzkiej przeprawy wodnej” została podjęta nagle, gdy dobre okno pogodowe zbiegło się z korzystnymi odpływami. Trubridge wcześniej odbył tylko kilka sześcio- lub ośmiokilometrowych treningów pływackich, aby się przygotować. „Wiedziałem, że nie jestem stworzony do tego rodzaju rzeczy”, mówi. „Mój sport (nurkowanie głębinowe) to przede wszystkim sprawność beztlenowa, więc nie mam dobrze rozwiniętych włókien mięśni tlenowych. Mój typ budowy ciała jest w zasadzie dokładnym przeciwieństwem tego, co jest potrzebne do pływania w zimnej wodzie”. Myśli o losie delfinów Hectora i Maui w Nowej Zelandii oraz chęć uratowania tych cennych i inteligentnych zwierząt sprawiły, że Trubridge kontynuował działania pomimo trudnych warunków i temperatury wody wynoszącej 15-18 stopni. „Głównym powodem, dla którego to robił, było zawsze zwiększenie świadomości sytuacji delfinów” — mówi Trubridge. „To dwa podgatunki delfinów nowozelandzkich zamieszkujące wyspy Północną (delfiny Maui) i Południową (delfiny Hectora). Oba podgatunki są zagrożone wyginięciem”. Trubridge wzywa rząd Nowej Zelandii do szybkiego działania w celu uratowania delfinów. Przemysł rybny musi być lepiej regulowany, aby chronić delfiny. Wzywa nurków z całego świata do wywierania presji na rząd Nowej Zelandii, aby działał, zanim będzie za późno. „Pokonałem tę trasę pięć razy wolniej i wykonałem pięć razy więcej nurkowań, niż potrzebowałby delfin Hektora, aby ją pokonać, ale pokazało to, że jeśli my potrafimy pływać jak delfin między naszymi wyspami, to one również powinny mieć swobodę robienia tego samego”. OBEJRZYJ TERAZ: Will Trubridge przepłynął Cieśninę Cooka „jak delfin”

Kate Middleton uczy nurkowania swobodnego i oferuje kursy dla nauczycieli jogi. © Heather Bonker Mieszkając na Gili Trawangan, małej wyspie niedaleko Bali, Kate Middleton spędza dni na uprawianiu nurkowania swobodnego, uprawianiu jogi, pisaniu poezji i szkoleniu nauczycieli jogi. To wymarzone życie w raju. Ale trening do nurkowania swobodnego wymaga skupienia i dyscypliny. Middleton regularnie bierze udział w elitarnych zawodach nurkowania swobodnego, takich jak Vertical Blue, i zdobywa zwycięstwa i nowe rekordy. Praktyka jogi pomaga jej zachować spokój, giętkość i siłę. „Być może największą atrakcją freedivingu jest spokój, który daje całkowite zanurzenie się w naturze” – mówi Middleton. „Można to nazwać jednością, obecnością, połączeniem lub „stanem jogi”. W sercu zarówno jogi, jak i freedivingu leży dar jednoczesnego kontaktu ze światem wewnętrznym i zewnętrznym”. © Mike Board Nie chodzi tylko o fantazyjne pozy Joga obejmuje znacznie więcej niż tylko pozycje fizyczne, zwane asanami, najczęściej z nią kojarzone. Oprócz asan istnieją również pranajama i dhyana, ćwiczenia oddechowe i medytacja. Każda z nich odgrywa kluczową rolę, mówi Middleton. Asana, czyli praktyka fizyczna, skutkuje większą siłą fizyczną, elastycznością, mobilnością i świadomością ciała. Pranajama, która tradycyjnie uważana jest za wzmacniającą siłę życiową lub pranę, zwiększa świadomość ciała, elastyczność płuc i tolerancję na CO2. Medytacja sprzyja większej samoświadomości, współczuciu, ciekawości, skupieniu i życzliwości wobec siebie. „Najlepszym sposobem, w jaki joga wspiera moją przygodę z nurkowaniem swobodnym, jest to, że stawia na pierwszym miejscu relację z samym sobą” – mówi Middleton. „Kiedy jest miłość do samego siebie, wszystko jest możliwe. Bez niej nic nie jest przyjemne. „Jeśli pozwolę, aby mój wewnętrzny krytyk prowadził moją sesję nurkowania, żadna głębokość nie będzie wydawała się wystarczająca. Kiedy nurkuję z serca, dla przyjemności bycia w moim ciele i w wodzie, głębokość jest nieistotna i jest to doświadczenie duchowe”. Naciśnij przycisk odtwarzania, aby wziąć udział w prostej lekcji jogi z Kate Middleton Oto trzy powody, dla których joga jest doskonałym uzupełnieniem nurkowania swobodnego: Twoje osobiste laboratorium „Można myśleć o nurkowaniu swobodnym jako o badaniach terenowych, a o macie do jogi jako o laboratorium” — mówi Middleton. „To tutaj, na lądzie, możesz opróżnić wszystkie swoje odkrycia i zacząć je sortować lub pozwolić im uporządkować się same, oddech po oddechu”. Lepsze wstrzymywanie oddechu „Jeśli wolisz proste i jasne spojrzenie na jogę dla ruchu freedivingu, weź pod uwagę fakt, że nie możemy być jednocześnie spokojni i zestresowani. Joga zmniejsza stres, co obniża tempo metabolizmu i zużycie tlenu. Więcej jogi skutkuje zatem dłuższym wstrzymywaniem oddechu. Będziesz także miał bardziej komfortowe wstrzymywanie oddechu i dłuższe nurkowania. O tak, i trudno jest się dobrze bawić, czując się spiętym, więc więcej jogi równa się większej zabawie!” Poznaj lepiej swoje ciało „Joga uczy również większej świadomości ciała. Możemy to rozbić na interocepcję i eksterocepcję; świadomość swojego ciała wewnętrznego i ciała w przestrzeni. Pomaga to dostroić się do tego, jak się czujesz podczas nurkowania, dzięki czemu możesz się zrelaksować w trakcie procesu, a także wiedzieć, kiedy bezpiecznie wynurzyć się na powierzchnię. „Jeśli chodzi o adaptację fizjologiczną, asany jogi są niezwykle skutecznym sposobem na zwiększenie elastyczności płuc, a także mobilności i siły”. Jak zacząć Middleton zaleca znalezienie autentycznego nauczyciela, z którym nawiążesz kontakt i który będzie Cię inspirował. Czasami może to trochę potrwać. Do tego czasu oto cztery wskazówki, jak zacząć: Ucz się online Jeśli jesteś zupełnie nowy w jodze, spróbuj jogi z Middletonem w powyższym filmie. I sprawdź kilka darmowych zajęć online na Youtube lub platformie, takiej jak yogaglo.com. W ten sposób możesz wypróbować kilka stylów i zobaczyć, co ci się podoba. Zacznij powoli Wielu z nas ma tendencję do zbyt szybkiego, zbyt wczesnego popychania. W przypadku jogi może to czasami prowadzić do kontuzji. ​​Nie spiesz się; zacznij delikatnie, naucz się relaksować i dobrze oddychać, zanim spróbujesz bardziej wymagających asan lub sekwencji. Uzyskaj indywidualne podejście Czasami najszybszym sposobem nauki jest nauka w grupach jeden na jeden. W ten sposób masz pełną uwagę nauczyciela i możesz pracować konkretnie wokół swoich celów i wspierać swoje nurkowanie swobodne. Zanurz się Jeśli szukasz wciągającego doświadczenia, idź i naucz się jogi i nurkowania swobodnego z Middleton! Prowadzi ona wyjazdy i obozy szkoleniowe z jogi i nurkowania swobodnego na Gili i Bali. Główne obrazy: © Mike Board Więcej artykułów o jodze i nurkowaniu swobodnym: Powiedz namaste joginowi z wyspy freedivingu Znalezienie harmonii w głębokim, błękitnym morzu Jedna rzecz, której potrzebuje każdy freediver

Przy tak wielu spornych poglądach, to, co powinniśmy, a czego nie powinniśmy jeść, stało się drażliwym i często mylącym tematem. W tej trzeciej odsłonie naszego cyklu o odżywianiu oferujemy proste podejście dla sportowców, które przebija się przez cały ten hałas. Zdrowe odżywianie jest niezbędne dla sportowców. Im większy cel, tym większą rolę odgrywa odżywianie w planie treningowym. Stosuj skróty w sposobie odżywiania, a ostatecznie za to zapłacisz. Ale temat diety, tego, co powinniśmy, a czego nie powinniśmy jeść, stał się drażliwy i mylący. Istnieje wiele różnych diet – paleolityczna, wegańska, bezglutenowa, niskowęglowodanowa, wysokowęglowodanowa – każda z nich ma zwolenników twierdzących, że ich sposób jest jedynym prawdziwym sposobem. Matias Anthoni preferuje zdroworozsądkowe podejście do żywienia. „Obecnie stało się to dużym tematem, każdy ma swoje własne zdanie i trudno jest znaleźć prawdziwą prawdę” — mówi Matias Anthoni , osobisty trener wewnętrzny Suunto. „Stało się modne, aby stosować pewnego rodzaju dietę”. Anthoni, 26 lat, ma licencjat z promocji sportu i zdrowia i udziela porad żywieniowych pracownikom Suunto, a także prowadzi treningi fitness. Stosuje proste, „niesekciarskie” podejście do żywienia, zamiast kupować szum wokół jednej diety kosztem innej. „Dopóki dostarczasz sobie składników odżywczych, nie ma znaczenia, jaką dietę stosujesz” – mówi. „Możesz nauczyć swoje ciało, jak rozkwitać na różnych dietach. Ciało jest dość podatne na adaptację. Ale potrzebujemy pewnych podstawowych rzeczy. Pytanie, które zawsze zadaję, brzmi: czy moja babcia rozpoznałaby to jako jedzenie?” Oto pięć praktycznych wskazówek Anthoniego dotyczących prawidłowego odżywiania: 1. Zacznij od rytmu posiłków To pierwszy temat, który Anthoni porusza ze swoimi klientami podczas konsultacji. Już samo zwiększenie częstotliwości posiłków może poprawić to, co jesz. Wielu jego klientów pomija posiłki lub robi długie przerwy między nimi; skutkuje to spadkiem poziomu cukru we krwi, a następnie zmęczeniem, a następnie zachciankami i impulsami na niezdrowe przekąski. „Dzięki bardziej stałemu rytmowi posiłków unikniesz dużych skoków poziomu cukru we krwi, podejmiesz lepsze decyzje i rzadziej sięgniesz po tabliczkę czekolady” – mówi. Posiłki powinny być spożywane w odstępach około trzech godzin i składać się z dobrego śniadania, obiadu i kolacji, z mniejszymi, zdrowymi przekąskami pomiędzy. „To prowadzi do zdrowszych wyborów i będziesz mieć więcej energii” — mówi Anthoni. 2. Planuj z wyprzedzeniem „Nie możesz być sportowcem wyczynowym, jeśli źle się odżywiasz; nie chodzi tylko o trening, chodzi również o jedzenie” — mówi Anthoni. „Naprawdę pomaga, jeśli planujesz posiłki tak, jak planujesz trening. Wiedz, co zamierzasz kupić i co zamierzasz zrobić. Kiedy wracasz do domu z pracy lub po treningu, wszystko jest gotowe”. 3. Postępuj zgodnie z modelem płyty nordyckiej Anthoni mówi, że w Finlandii istnieje tradycyjny „model talerza” lub sposób dzielenia talerza na trzy części: jedna połowa powinna być sałatką i warzywami, jedna czwarta powinna być węglowodanami, a jedna czwarta białkiem. Ten zrównoważony talerz zapewnia, że ​​otrzymasz wystarczającą ilość wszystkich kluczowych składników odżywczych. 4. Jedz dobrej jakości jedzenie Jakość może wydawać się niejasnym pojęciem, dlatego Anthoni zaleca tutaj również podejście oparte na zdrowym rozsądku. „Spójrz na swój talerz – czy są tam wszystkie kolory – czerwony, zielony, żółty?” – pyta. „Czy jesz to samo każdego dnia?” Anthoni sugeruje znalezienie i przestrzeganie podstawowych wytycznych żywieniowych. „Dają dobry początek, a następnie wprowadzaj małe zmiany, aby dopasować się do tego punktu” – mówi. 5. Nie ma diety, która pasowałaby do wszystkich Decyzja, co jeść, zależy od Twoich celów. „Im więcej się ruszasz, tym więcej potrzebujesz”, mówi Anthoni. „Jeśli Twoim celem jest zbudowanie masy mięśniowej, potrzebujesz więcej białka. Jeśli jesteś sportowcem wytrzymałościowym, jedzenie wystarczającej ilości węglowodanów staje się ważniejsze. Nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich, nie ma jednego planu, który pasowałby do każdego. Musisz mieć swój własny plan”. Zdjęcie główne: Zdjęcie: Roosa Kulju na Unsplash . CZYTAJ WIĘCEJ Tankowanie silnika: rozmowa o odżywianiu z ultramaratończykiem Lucy Bartholomew Tankowanie silnika: rozmowa o odżywianiu z triathlonistką Mel Hauschildt

Suunto dołączyło do Mission 2020, globalnej inicjatywy firm nurkowych, której celem jest zmiana praktyk biznesowych w celu ochrony oceanów. Branża nurkowa ma wyjątkową okazję przewodzić pracy odpowiedzialności poprzez przykład, mówi Jill Heinerth, odkrywczyni i ambasadorka Suunto. Naszym zobowiązaniem jest ochrona środowiska i zapobieganie zanieczyszczeniom w trakcie naszej działalności. „Nasze zasady przewodnie to wykorzystywanie zrównoważonych materiałów, redukcja odpadów, ograniczenie zużycia energii i współpraca z łańcuchem dostaw na rzecz wspierania praw człowieka i warunków pracy” — mówi Erika Rautavaara , kierownik ds. zrównoważonego rozwoju w firmie Suunto. Najbardziej widoczną częścią tej odpowiedzialności są nasze produkty. „Projektujemy i produkujemy wyłącznie trwałe urządzenia, które mogą być używane przez długi czas w bardzo wymagających warunkach. Ponadto cały nasz sprzęt można naprawić, a konserwację i naprawy można łatwo wykonać w dowolnym miejscu na świecie. To jest wyjątkowe w świecie elektroniki”.   Juha Ala-Laurila, dyrektor działu nurkowego w firmie Suunto, podkreśla, że ​​praca wymagająca odpowiedzialności to zadanie, które nigdy się nie kończy. „Jesteśmy na ścieżce, która idzie naprzód i zmienia swój kształt, gdy zmienia się świat wokół nas”. Aktualnie rozszerzamy zakres naszej odpowiedzialności operacyjnej poza granice naszej własnej działalności gospodarczej. „Plastikowe odpady w oceanach stanowią ogromny problem i jako część społeczności nurkowej chcemy się zaangażować w jego rozwiązanie” – mówi Juha. Misja 2020 wyznacza cele Bierzemy udział w Mission 2020 , globalnej inicjatywie organizacji w społeczności nurkowej, której celem jest zmiana praktyk biznesowych, aby pomóc chronić i zachować oceany na przyszłość. Każda firma w społeczności Mission 2020 zgodziła się na podjęcie wiążącego zobowiązania. „Suunto zobowiązuje się do minimalizacji plastików jednorazowego użytku w opakowaniach i do wybierania trwałych materiałów, aby zapewnić długą żywotność produktów i możliwość konserwacji. Zobowiązujemy się również do optymalizacji dostaw i kompensacji emisji dwutlenku węgla ze wszystkich dostaw. Poprzez nasz certyfikowany i audytowany system zarządzania środowiskowego jesteśmy i nadal jesteśmy zobowiązani do ratowania naszego wspólnego placu zabaw” — mówi Juha. Projekt, który koncentruje się przede wszystkim na plastiku jednorazowego użytku, wyznacza ambitne, krótkoterminowe cele zmian, które należy wprowadzić przed Światowym Dniem Oceanów 2020 . „W przyszłości wszystkie nasze działania, operacje i komunikaty muszą być wiarygodne pod względem środowiskowym” – mówi Juha. Zerowy poziom emisji netto to za mało Nurkowie bardziej niż ktokolwiek inny widzą szkody wyrządzone środowisku oceanicznemu przez działalność człowieka. Wielu nurków również jest zaangażowanych w rozwiązanie problemu. Jedną z nich jest ambasadorka Suunto Jill Heinerth , pionierka kanadyjsko-amerykańskiej podwodnej eksploratorki i filmowca. Mówi, że firmy nurkowe mają wyjątkową okazję przewodzić odpowiedzialnej pracy poprzez przykład w swoich codziennych praktykach. Jednakże firmy nurkowe mają również szersze możliwości. „Firmy nurkowe codziennie spotykają nowych klientów, którzy interesują się środowiskiem. Instruktaże nurkowe mogą zawierać przesłanie ekologiczne, a producenci mogą stosować odpowiedzialne pakowanie i etykę procesów. Nie wystarczy mówić o „zerowym” wpływie na emisję dwutlenku węgla. Musimy zacząć od działań netto pozytywnych” – wyjaśnia Jill. „Jeśli wszyscy będziemy mówić o tych wysiłkach i uznawać organizacje, które mają dobrą etykę, wtedy będziemy mogli rozprzestrzenić wiadomość. Edukacja, proces i aktywizm są ważnymi elementami etyki środowiskowej”. Codzienne wybory wpływają na zdrowie oceanów Problemy związane z tworzywami sztucznymi, zmianami klimatu i jakością wody są ogromne. „Ale muszę wierzyć, że mamy nadzieję odwrócić bieg wydarzeń. Nie mamy już luksusu czasu. Działania muszą być szybkie i odważne. Każdy konsument musi zmniejszyć wydatki i głosować portfelem. Niezależnie od tego, czy oznacza to kupowanie lokalnie, zmniejszanie opakowań czy dokonywanie wyborów produktów wspierających środowisko, każde działanie pomoże” – mówi Jill. W swoich projektach Jill Heinerth badała, jak ważna dla nas wszystkich jest woda. „Najważniejszym przesłaniem, które chcę przekazać, jest to, że problemy, które widzimy w oceanie, są powiązane z naszym codziennym życiem. Wszystko, co robimy na powierzchni naszego krajobrazu, ostatecznie wpłynie na nasze systemy wodne, w tym ocean. Wybory, których dokonujemy w naszym codziennym życiu, wpływają na zdrowie oceanu. Wysiłek, aby używać mniej słomek do picia, jest godny podziwu, ale to dopiero początek. Musimy szukać alternatyw dla wszelkich tworzyw sztucznych i przejść na używanie naturalnych, biodegradowalnych produktów w jak największym stopniu, nawet jeśli są droższe. Musimy pozbyć się romansu z trawnikiem w stylu pola golfowego i w jak największym stopniu zaprzestać stosowania nawozów, pestycydów i insektycydów na ziemi. Materiały te wsiąkają w ziemię i spływają w kierunku zbiorników wodnych, tworząc masowe zakwity glonów, które zabijają dzikie zwierzęta i wywołują choroby u ludzi, tak jak widzimy to teraz na Florydzie”. www.IntoThePlanet.com www.misja2020.org Wszystkie obrazy: © Jill Heinerth   CZYTAJ WIĘCEJ Plastik w oceanie stanowi problem i nikt nie wie o tym lepiej niż nurkowie Pod cienkim lodem: Jill Heinerth uchwyca zmiany klimatyczne

Profesjonalistka nurkowania technicznego i jaskiniowego Gemma Smith jest już prawie gotowa, aby wskoczyć do basenu na swoje pierwsze nurkowanie od strasznego wypadku sprzed siedmiu miesięcy, w którym jej ciało zostało zmiażdżone. Teraz chce dzielić się nurkowaniem bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. © Jukka Saarikorpi Chirurdzy i specjaliści, którzy przeprowadzili 12 operacji i innych zabiegów u 27-letniej Gemmy Smith od czasu, gdy samochód w nią wjechał, byli zdumieni, jak szybko wyzdrowiała. Smith uważa, że ​​w dużej mierze jest to zasługą ogromnej życzliwości i wsparcia, jakie otrzymała od społeczności nurkowej. Na przykład koledzy nurkowie stworzyli stronę zbiórki pieniędzy dla Smith, aby pomóc jej w długiej rekonwalescencji. W chwili pisania tego tekstu zebrali prawie 10 000 USD. Kliknij tutaj, aby wesprzeć Gemmę. „Najważniejszą rzeczą, jaką chcę powiedzieć wszystkim, jest podziękowanie” — mówi Smith, pierwsza kobieta, która zanurkowała do słynnego na całym świecie wraku statku z Antykithiry. „Wsparcie, jakie otrzymałam z całego świata, od wielu osób, których nigdy nie spotkałam, było tak niesamowite. Przewyższa to, co mogłam sobie wyobrazić”. © Nina Baxa Kiedy starszy mężczyzna zmarł na tętniaka za kierownicą podczas jazdy samochodem na Wyspach Owczych w marcu tego roku, jego noga ześlizgnęła się z pedału gazu, a samochód zjechał z drogi i uderzył w Smith i jej przyjaciółkę, gdy wracały do ​​domu ze sklepów na wspólny wieczór filmowy. Smith, odrzucona cztery metry przez uderzenie, miała szczęście, że przeżyła, i obudziła się w szpitalu, zupełnie nieświadoma tego, co się stało. Doznała krwotoku do mózgu, złamania karku, złamania kości ogonowej, złamania obu nóg i obu stóp. Z powodu dwóch infekcji e. coli Smith prawie straciła nogę. Lekarze wątpili, że znów będzie chodzić, a co dopiero włożyć sprzęt do nurkowania i zanurzyć się pod wodą. Ale Smith znów chodzi, chodzi na rehabilitację dwa razy w tygodniu i trenuje, aby spełnić wymagania fizyczne ustalone przez lekarzy, zanim pozwolą jej ponownie nurkować. Jej determinacja jest niezachwiana. Posłuchaj w poniższym filmie, jak Gemma opowiada o tym, dlaczego nurkuje Smith zaczęła nurkować, gdy miała 17 lat. Od tamtej pory to jej najdłuższy okres bez nurkowania i niełatwo było się z tym pogodzić. „Brak możliwości nurkowania to jak utrata kończyny” – mówi. „Nie chodzi tylko o to, że brakuje mi mojego hobby, ale brakuje mi części mnie. Mam naprawdę dużo szczęścia i nigdy nie zapomnę, jakie mam szczęście, ale pod koniec dnia moim nadrzędnym celem i dążeniem jest powrót do wody”. Wstrząsające doświadczenie, utrata zdolności nurkowania, ogrom wsparcia, jaki otrzymała od społeczności nurkowej, zmieniły wizję Smith dotyczącą jej przyszłości jako nurka. Nurkowanie zawsze będzie jej życiem, ale teraz chce skupić się na dzieleniu się nurkowaniem z ludźmi, którzy mogliby naprawdę skorzystać z jego uzdrawiających właściwości. „Kiedy dzieje się coś tak przypadkowego i niespodziewanego, zdecydowanie ponownie oceniasz, co jest ważne, a co nie” — mówi Smith. „Podczas gdy przed wypadkiem nurkowanie było napędzane wyłącznie eksploracją i odkryciami, to czego chciałem, kiedy leżałem w szpitalu przez tygodnie, to po prostu wejść do basenu i po prostu mieć tę ciszę. „Nauczyłem się doceniać to bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. „Moim obecnym celem jest przyjrzenie się temu, jak pomóc osobom z PTSD (zespół stresu pourazowego) lub tym, którzy mieli straszne wypadki lub mieli straszne doświadczenia, poprzez nurkowanie. Chcę dać ludziom możliwość doświadczenia cudu, wolności i uspokajającego wpływu, jaki nurkowanie może wnieść do ich życia”. W ciągu najbliższego roku Smith planuje uzyskać sprawność do nurkowania. Najpierw będzie to nurkowanie z jednym zbiornikiem w basenie. Potem małymi krokami. I pomimo ostrzeżenia neurochirurga, aby nie zaczynać niczego nowego, Smith nie mogła się oprzeć rozpoczęciu studiów archeologicznych. „Pomyślałam: »jeśli nie mogę nurkować, to nie jest mój koniec, podejdę do tego z archeologicznego punktu widzenia«” — mówi. Wszyscy w Suunto życzą Gemmie szybkiego powrotu do zdrowia i udanego pierwszego nurkowania. Główne zdjęcia: © Jukka Saarikorpi

Wybierz się na przejażdżkę z mistrzem świata w nurkowaniu swobodnym Williamem Trubridge'em, który oprowadzi nas po głębinach oceanu i zaprezentuje tajniki ludzkiego umysłu. Zapytaj dowolnego freedivera, aby opisał, jak wygląda doświadczenie freedivingu, a odpowie ci, że słowa nie są w stanie oddać tego w pełni. To transcendentny sport – taki, który zmienia nasze doświadczenie umysłu i naszych ograniczeń – a subtelność poezji lepiej nadaje się do przekazania, jak wygląda to wyjątkowe doświadczenie. „W twoim ciele nie dzieje się nic, co przypominałoby jakikolwiek inny sport lub aktywność” – mówi ambasador Suunto William Trubridge w poniższym filmie. „To, co robisz, jest prawdopodobnie najbardziej obcą rzeczą, jaką może zrobić ludzkie ciało. Jasne, gdybyś wybrał się na spacer kosmiczny, byłbyś poza planetą i nieważki, ale swobodne nurkowanie zmienia cię w zupełnie inne stworzenie”. W poniższym wystąpieniu TEDx Trubridge, posiadacz rekordu świata w najgłębszym nurkowaniu, oprowadza publiczność po nurkowaniu swobodnym, poetycko opowiadając o tym doświadczeniu, o tym, jakie ono jest, o tym, co dzieje się z ciałem i umysłem, a także o tym, dlaczego on i inni nurkowie bezdechowi są przyciągani od powierzchni w głąb. Główne obrazy: © Alex St Jean / Vertical Blue Więcej o nurkowaniu swobodnym przeczytasz tutaj: Jak głęboko możemy zejść? Dopóki tego nie przeczytasz, nie zrozumiesz istoty nurkowania swobodnego. William Trubridge opowiada o próbach bicia rekordów i sztuce nurkowania swobodnego.