Suunto Blog

Nowa tarcza zegarka Outdoor dla zegarków Suunto 9 Baro, 9, 5 i 3 pozwala użytkownikom śledzić warunki i godziny dzienne za pomocą jednego spojrzenia. Nie ma potrzeby naciskania przycisków ani przewijania – najważniejsze informacje są wyświetlane na ekranie. Projektantka Suunto UX Jeanette Lau wspierała rozwój i mówi, że motywacją stojącą za tarczą zegarka było wspieranie użytkowników w planowaniu ich przygód. „Chcieliśmy zainspirować i wyposażyć użytkowników do ich przygód na świeżym powietrzu” — mówi. „Przeprowadziliśmy pewne badania i dowiedzieliśmy się, że wielu naszych użytkowników uważa, że ​​w ciągu dnia jest za mało czasu i chce wiedzieć, jakie są warunki przed wyruszeniem na przygodę”. Kliknij, aby dowiedzieć się więcej o 8 narzędziach do śledzenia pogody za pomocą Suunto We wszystkich powyższych zegarkach tarcza zegarka Outdoor ma wskaźnik słoneczny, który wyświetla liczbę godzin nocnych i dziennych przed wschodem i zachodem słońca. Stuknij ekran raz, a tarcza zegarka wyświetli liczbę godzin do zachodu lub wschodu słońca, a także pozostały czas pracy baterii lub fazę księżyca, co jest pomocne, ponieważ w noc pełni księżyca wiesz, że będziesz mieć dodatkowe światło, aby pozostać na zewnątrz trochę dłużej. „Przez większość czasu czujemy, że w ciągu dnia jest za mało czasu” — mówi Jeanette. „Ale dzięki tej tarczy zegarka mogę dokładnie zobaczyć, ile czasu mam na bieganie przed zachodem słońca, bez konieczności samodzielnego liczenia”. Na Suunto 9 Baro W zegarkach Suunto 9 Baro – które mają barometr – tarcza zegarka Outdoor wyświetla również wskaźnik ciśnienia powietrza wraz z bieżącą wysokością. Po dwukrotnym dotknięciu ekranu pojawia się bardziej szczegółowy ekran, pokazujący trend barometryczny, a po przekroczeniu wysokości 2000 m lub wyżej – procent tlenu. W modelach Suunto 9, Suunto 5 i Suunto 3 Zamiast dodatkowych informacji barometrycznych tarcza zegarka Outdoor w zegarkach Suunto 9, 5 i 3 zawiera krokomierz, który szybko informuje użytkownika, na jakim etapie realizacji dziennego celu dotyczącego liczby kroków się znajduje i ile kalorii udało mu się spalić. Aby uzyskać tryb outdoorowy na zegarku Suunto 9 Baro, Suunto 9, Suunto 5 lub Suunto 3, upewnij się, że na zegarku jest zainstalowana najnowsza wersja oprogramowania , a następnie przejdź do ustawień zegarka i wybierz nowo załadowaną tarczę. Przeczytaj więcej artykułów 8 narzędzi do śledzenia pogody z Suunto

Ekran treningu górskiego Suunto będzie Twoim przyjacielem podczas wyczerpujących sesji podjazdowych. Powtarzanie wzniesień to istotna część repertuaru treningów sportowca na świeżym powietrzu. Aby ciężka praca się opłaciła, kluczowe jest tempo. Nowa funkcja Climb SuuntoPlus™ robi właśnie to: zapewnia wgląd w czasie rzeczywistym w Twój wysiłek i motywuje Cię do kontynuowania. Podobnie jest w przypadku dłuższych wędrówek: gdy już dowiesz się, jakie prędkości wspinaczki są dla Ciebie odpowiednie, możesz wykorzystać tę funkcję, aby odpowiednio dostosować tempo wspinaczki. Aby korzystać z funkcji SuuntoPlus™ w Suunto 9 lub Suunto 5 , aktywuj je przed rozpoczęciem aktywności: Wybierz preferowany typ aktywności i – przed naciśnięciem przycisku start – przejdź do menu opcji i wybierz preferowaną funkcję SuuntoPlus, np. Climb. Wybrana funkcja SuuntoPlus zostanie dodana i będzie dostępna jako dodatkowy ekran podczas sesji. © Philipp Reiter Lewy górny róg: licznik wejść i wyjść Po aktywacji SuuntoPlus Climb zegarek automatycznie wykryje podjazdy i utworzy z nich okrążenia. Pierwsze podjazdy są uruchamiane po wejściu na wysokość 10 metrów. Podczas wspinaczki zobaczysz wspinaczkę, którą pokonałeś podczas tego konkretnego podejścia w lewym górnym rogu ekranu. Po zakończeniu wspinaczki liczba wspinaczek zmieni się na całkowitą liczbę pokonanych wspinaczek. Gdy rozpocznie się następna wspinaczka, ponownie zaczniesz widzieć metry pionowe dla tej konkretnej wspinaczki. Prawy górny róg: Ocena % W prawym górnym rogu masz nachylenie swojego podjazdu w procentach. To samo dotyczy zjazdu. Strzałka pokazuje kierunek wzniesienia. Nachylenie jest oparte na postępach w ostatnich wysiłkach. Lewy dolny róg do biegania: Znormalizowane tempo stopniowane Podczas biegania po szlaku i biegania Twoja prędkość biegu jest wyświetlana jako Znormalizowane tempo stopniowane (NGP) . Znormalizowane tempo stopniowane to dostosowane tempo, które odzwierciedla zmiany nachylenia i intensywności, które przyczyniają się do fizjologicznego kosztu biegania w zróżnicowanym terenie. Lewy dolny róg: Całkowita wysokość w metrach W przypadku innych typów aktywności niż bieganie widok ten pokazuje całkowitą liczbę metrów przebytych w pionie w trakcie aktywności. Prawy dolny róg: Prędkość pionowa Prędkość pionowa to świetny sposób na ustalenie tempa wysiłku na podbiegu. Pomaga to również oszacować, ile czasu zajmie Ci wspinaczka – jeśli znasz całkowite wzniesienie. Prędkość pionowa jest wyświetlana w metrach na godzinę. Uwaga: SuuntoPlus Climb działa najlepiej z zegarkami z czujnikiem barometrycznym, takimi jak Suunto 9. Produkty bez barometru opierają się na wysokości opartej na GPS. Będzie to wymagało dłuższych wspinaczek, ponieważ niewielkie zmiany wysokości mogą nie zostać zidentyfikowane. Zdjęcie główne: © Philipp Reiter Przeczytaj więcej o powtórzeniach na wzgórzu 7 wskazówek, jak zwiększyć prędkość podjazdu Ulepsz swoje bieganie dzięki intensywnym powtórzeniom pod górę

Niezbędną częścią przygody na świeżym powietrzu jest planowanie. Im lepiej ci to wychodzi, tym płynniejsze, bezpieczniejsze i bardziej zrelaksowane są twoje wycieczki. Oczywiście, planowanie ma wiele aspektów, od zrozumienia topografii i odległości, po poznanie swojej grupy i zarządzanie przerwami na odpoczynek. Jednak znajomość trasy jest kluczowa. Gdy to jest uporządkowane, wszystko inne prawdopodobnie pójdzie gładko. Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć od zera, skorzystać z istniejącej trasy, czy zrobić coś pomiędzy, przedstawiamy sześć różnych sposobów na utworzenie trasy dla zegarka Suunto, który poprowadzi Cię podczas kolejnej przygody. Możliwości planowania tras w aplikacji Suunto są bardzo wszechstronne. W zależności od sytuacji możesz użyć najbardziej odpowiedniej opcji – nawet w podróży, ponieważ wszystkie te funkcje działają na Twoim telefonie komórkowym. Zaplanowanie trasy od podstaw to tylko jedna z wielu opcji planowania trasy w aplikacji Suunto. Zaplanuj trasę od podstaw Po prostu otwarcie mapy i rozpoczęcie rysowania własnej trasy jest prawdopodobnie pierwszą metodą planowania trasy, jaka przychodzi ludziom do głowy. Po prostu zaznacz punkt początkowy i kluczowe punkty na drodze, aby narysować pożądaną trasę do celu. Wskazówka: Aby ułatwić proces planowania trasy, możesz wybrać, czy chcesz podążać „dowolną drogą lub ścieżką”, „wszystkimi typami dróg”, „wszystkimi typami dróg z ominięciem wzgórz”, „drogami utwardzonymi” lub „swobodnym rysowaniem”. Użycie najbardziej odpowiedniej opcji sprawi, że planowanie będzie bardziej efektywne. Zaplanuj za pomocą map cieplnych Suunto Heatmaps pokazują trasy często używane przez społeczność Suunto na całym świecie, na podstawie milionów aktywności. Włącz heatmapy i wybierz żądany typ aktywności. Heatmapy Suunto są specyficzne dla danej dyscypliny. Pozwala to odróżnić aktywności, na przykład bieganie i bieganie po szlakach. Heatmapy mogą być włączone podczas planowania tras. Pozwala to zobaczyć, gdzie znajdują się popularne szlaki. Wskazówka: aplikacja Suunto ma również „Moje trasy”, nową funkcję pokazującą, gdzie byłeś w ciągu ostatniego tygodnia, miesiąca lub roku. Porównaj swoje własne trasy z ogólnym ciepłem, aby znaleźć obszary i szlaki, w których jeszcze nie byłeś. Aplikacja Suunto poleca popularne trasy w Twojej lokalizacji. Korzystaj z popularnych tras w aplikacji Suunto Podczas przeglądania widoku mapy aplikacji Suunto możesz przesunąć w górę menu rekomendacji tras: aplikacja automatycznie generuje popularne trasy dla wybranej lokalizacji. Wystarczy wybrać typ aktywności, zobaczyć, co robili inni, i wybrać tę, która Ci się podoba. Wskazówka: Jeśli chcesz zobaczyć więcej opcji trasy, pomniejsz mapę lub zmień lokalizację wyszukiwania i kliknij „Szukaj tutaj”. Użyj istniejącej aktywności Czy chciałbyś powtórzyć ten niesamowity bieg z zeszłego roku? A może Twój znajomy był na ciekawym szlaku? Możesz użyć istniejących aktywności, aby utworzyć trasy. Wystarczy, że dotkniesz trzech kropek w prawym górnym rogu ekranu aktywności i wybierzesz „Zapisz trasę”. Trasa otworzy się w planowaniu tras aplikacji Suunto, dzięki czemu możesz nadać jej nazwę i zsynchronizować ją ze swoim zegarkiem Suunto. Wskazówka: Jeśli chcesz łatwiej znaleźć swoje stare aktywności, dodaj nazwę szlaku, lokalizację itp. w polu opisu. Następnie możesz wyszukać je w swoim Dzienniku w aplikacji Suunto i utworzyć trasy do nawigacji. Możesz synchronizować trasy z aplikacją Suunto z kompatybilnymi serwisami tras Suunto, takimi jak Wikiloc , i uzyskiwać dostęp do ich narzędzi do planowania oraz bibliotek tras. Synchronizacja z usługą partnerską Aplikacja Suunto jest zgodna z kilkoma usługami planowania tras, takimi jak komoot , Fatmap , Wikiloc , Twonav Land, Openrunner i 2bulu (w Chinach). Połącz swoje konto w aplikacji Suunto z usługą partnerską, aby utworzyć trasy i zsynchronizować je z aplikacją Suunto – i zegarkiem. Możesz znaleźć tysiące tras w usługach partnerskich, a także korzystać z ich narzędzi, takich jak biblioteki tras, aplikacje komputerowe i rozwiązania na dużym ekranie. (Dowiedz się więcej o partnerach Suunto .) Wskazówka: Niektórzy nasi partnerzy obsługujący trasy są objęci pakietem Suunto Value Pack. Dowiedz się więcej tutaj . Importuj plik GPX Czy zauważyłeś ciekawą trasę w mediach lub może organizator wyścigu zaoferował Ci trasę wyścigu jako plik GPX? Aby uzyskać tę trasę na zegarku, zapisz ją w lokalizacji, do której masz dostęp na telefonie, i otwórz ją za pomocą aplikacji Suunto. (Dowiedz się, jak zaimportować plik GPX w aplikacji Suunto na iOS lub Androida .) Wskazówka: Możesz również udostępniać lub zapisywać własne trasy jako pliki GPX za pomocą aplikacji Suunto: Przejdź do listy swoich tras i kliknij przycisk udostępniania. Następnie wybierz, czy chcesz udostępnić trasę, czy zapisać plik GPX.

Główny nawigator Suunto przeprowadzi Cię przez wszystkie niezbędne czynności, aby bezpiecznie dotrzeć do celu. Pierwsze dwa artykuły ( tutaj i tutaj ) z tej serii o orientacji dotyczyły umiejętności i przygotowania. W tym artykule nasz guru nawigacji Terho Lahtinen zdejmuje kółka treningowe. Teraz przedstawia najważniejsze rzeczy, które pozwolą Ci utrzymać się na właściwej drodze podczas przygody w głębi kraju. Terho czyta mapy i nawiguje odkąd miał sześć lat, kiedy nauczył go tego ojciec. Jego miłość do przyrody wzrosła w harcerstwie, a ostatecznie brał udział w biegach na orientację na szczeblu krajowym dla Finlandii przez ponad 20 lat i był głównym nawigatorem drużyny wyścigów przygodowych Salomon X-Act, która rywalizowała na całym świecie przez osiem lat. „Sporty górskie odgrywały większą rolę w moim życiu podczas wyścigów przygodowych” – mówi Terho. „Byłem głównym nawigatorem w naszym zespole. Obecnie chodzę po górach, jeżdżę na rowerze i uprawiam narciarstwo biegowe tak często, jak tylko mogę”. Wyjaśnij dokładnie trasę przed swoją grupą. Dzięki temu wszyscy się nauczą . © Arc'teryx / Piotr Drozdz Sprawdź biegi Właśnie zaparkowałeś na końcu drogi, wysiadasz z samochodu i patrzysz na góry wokół ciebie. Ty i twoja grupa będziecie tam sami. Czas się zamknąć. Po pierwsze: sprawdź, czy masz cały niezbędny sprzęt. Odpowiednie mapy, latarki czołowe, apteczkę pierwszej pomocy, zaufany Suunto 9 lub inny GPS, może sprzęt lawinowy i czy wszystkie urządzenia elektroniczne są w pełni naładowane. Poinformuj grupę Przed wyruszeniem na szlak zbierz grupę i przeprowadź krótką odprawę. Dzięki temu wszyscy będą na tej samej stronie, a później będzie mniej pytań lub nieporozumień. Porozmawiajcie o swoich zamiarach dotyczących wyprawy, na przykład o tym, aby zachować bezpieczeństwo, dobrze się bawić i być cierpliwym wobec siebie. Następnie zrób przegląd nadchodzących dni; dokąd się wybierasz, odległości każdego dnia, punkty zainteresowania i gdzie będziesz spać. Na koniec przejrzyj nadchodzący dzień, pierwszą część dnia i to, co cię spotka, i kiedy będziesz jeść lunch. Pamiętaj, aby uwzględnić przerwy i postoje na toaletę. Zdjęcie: Ted Bryan Yu na Unsplash Utrzymuj harmonogram Wiedza o tym, co powinieneś napotkać na każdym etapie podróży, jest kluczem do utrzymania się na właściwej drodze. Terho radzi zaplanować punkty kontrolne (aby dotrzeć do określonych miejsc o określonych porach), wziąć pod uwagę marginesy bezpieczeństwa i zastanowić się, kiedy zawrócić lub zmienić plany, być może z powodu zmęczenia, ciemności lub złej pogody. Przeczytaj drugi artykuł z tej serii, aby wziąć pod uwagę tempo i średni czas podróży. Zatrzymaj się na kilka minut między etapami, spójrz na mapę i określ, co Cię czeka. „Dobrze jest mieć ogólne pojęcie o dniu i bardziej szczegółowe zrozumienie następnego logicznego odcinka trasy (zwykle kilka kilometrów lub następną godzinę lub coś koło tego)” – wyjaśnia Terho. „Zawsze identyfikuj następny wyraźny punkt nawigacyjny, do którego zmierzasz, aby upewnić się, że trzymasz się zaplanowanej trasy”. Używaj poręczy Poręcze to charakterystyczne, przewodnie cechy terenu, które mogą poprowadzić Cię do celu. Na przykład możesz zejść ze szlaku w określonym kierunku, aż dotrzesz do potoku, który zidentyfikowałeś na mapie. Następnie możesz użyć potoku jako poręczy, aby znaleźć most. „Odpowiednimi poręczami są wzgórza, grzbiety, kontury, rowy, brzegi jezior, rzeki lub inne długie elementy terenu, które prowadzą do pożądanej lokalizacji” – mówi Terho. „Upewnij się, że podążasz za poręczą we właściwym kierunku!” Celuj w punkty orientacyjne Oprócz poręczy, jako pomoc nawigacyjną możesz wykorzystać także charakterystyczne punkty orientacyjne znajdujące się w pobliżu celu podróży. „Zamiast próbować bezpośrednio znaleźć cel podróży, zidentyfikuj wyraźny element terenu na mapie, który znajduje się w pobliżu celu podróży i znajdź go jako pierwszy” — mówi Terho. „Wtedy na pewno zbliżysz się do celu, a następnie użyjesz bardziej szczegółowej nawigacji na ostatniej części odcinka”. Bezpośrednia droga nie zawsze jest najszybszą drogą. Zbadaj teren. © Arc'teryx / Piotr Drozdz Sprawdź swoją pamięć Opierając się na dwóch poprzednich wskazówkach, Tehro sugeruje, abyś sprawdził swoją pamięć, aby zobaczyć, co rozpoznajesz. Najpierw przejrzyj plan na następny etap podróży. Spójrz na mapę i zidentyfikuj poręcze i charakterystyczne cechy lub punkty orientacyjne, które powinieneś zobaczyć w drodze do następnego celu. Po opanowaniu tego odłóż mapę i podążaj za planem do następnego celu. Ile razy musisz spojrzeć na mapę? „Wizualizacja mentalna nadchodzącej trasy z wyprzedzeniem i zapamiętywanie istotnych cech, rozwidleń szlaków, punktów zainteresowania to przydatna technika” – wyjaśnia Terho. „Pomaga rozpoznać te miejsca w trakcie podróży i daje swobodę odłożenia mapy lub urządzenia nawigacyjnego i cieszenia się otoczeniem i samą aktywnością”. Bądź gotowy na wciśnięcie pauzy Jeśli zaczynasz mieć wrażenie, że zbłądziłeś, nie idź dalej. Zatrzymaj się i zbierz siły. Jedną z rzeczy, która przysparza ludziom kłopotów w głębi kraju, jest to, że gdy zboczą z kursu, podwajają wysiłki i idą dalej, zamiast zatrzymywać się, robić bilans i zawracać, jeśli zajdzie taka potrzeba. „Jeśli nie jesteś pewien, zatrzymaj się i sprawdź lokalizację na mapie” – mówi Terho. „Jeśli nie wiesz, gdzie jesteś, nie kontynuuj, dopóki się tego nie dowiesz”. Technologia rządzi Choć dla purystów szukających drogi nawigacja powinna obejmować tylko mapę i kompas, bądźmy szczerzy; technologia jest niesamowita i ułatwia życie wielu z nas. „Jeśli wcześniej prześlesz zaplanowaną trasę do GPS-u, możesz od razu zobaczyć na ekranie, czy zboczyłeś z kursu i gdzie jest właściwy kurs w stosunku do Twojej bieżącej lokalizacji” — mówi Terho. „Większość GPS-ów ma również alarm zboczenia z kursu, który powiadamia Cię, jeśli zboczyłeś z zamierzonej ścieżki”. Suunto 9 lub inne urządzenie GPS zawiera wysokościomierz, który jest użytecznym wsparciem nawigacyjnym. Informuje o aktualnej wysokości, aby pomóc Ci określić, gdzie jesteś na mapie. Możesz wtedy pozostać na właściwej wysokości dla swojego kursu. Na przykład, gdy przekraczasz przełęcz górską. Powrót na właściwe tory Jeśli jednak zboczysz z kursu, pamiętaj, że niewiedza, gdzie dokładnie jesteś, nie jest tym samym, co zagubienie. Ważne jest, aby zachować spokój, jeśli zdasz sobie sprawę, że nie znasz swojego położenia. Zrób sobie przerwę, usiądź i przemyśl wszystko. „Zacznij od wypatrzenia punktów orientacyjnych wokół siebie, aby dopasować je do mapy” – radzi Terho. „Pomyśl, gdzie znajdował się ostatni punkt na mapie, w którym wiedziałeś, gdzie jesteś, i jak dawno temu, w kontekście czasu, to było. Oblicz, jak daleko podróżowałeś od tego czasu, co widziałeś wokół siebie i gdzie mogłeś skończyć. Kiedy określisz swoją lokalizację, zaplanuj najlepszą opcję, aby wrócić na właściwe tory”. Masz trzy opcje: Możesz podążać swoją ścieżką z powrotem do punktu, w którym źle skręciłeś. Alternatywnie możesz podążać nową trasą, aby wrócić na zaplanowaną trasę. I na koniec możesz podążać nową trasą bezpośrednio do następnego celu. „Wybrana taktyka zależy od terenu, umiejętności i doświadczenia grupy oraz pory dnia” – mówi Terho. „Jeśli tracisz światło lub znajdujesz się w trudnym terenie, zawsze wybieraj najbezpieczniejszą opcję”. Zapraszamy do lektury ostatniego artykułu z naszego cyklu o orientowaniu się w terenie: Porady i wskazówki, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach w górach. Obrazy wiodące: Zdjęcie: Krisjanis Mezulis na Unsplash Zdjęcie autorstwa Fabrizio Conti na Unsplash Przeczytaj więcej artykułów: Jak odnaleźć drogę w górach 7 wskazówek jak zaplanować trasę w górach 8 kontroli bezpieczeństwa lawinowego, które należy wykonać przed sezonem narciarskim 7 wskazówek, jak znaleźć bezpieczną trasę w góry

Dane za 2020 rok są już dostępne! Nasi maniacy danych przeliczyli liczby i ustalili, kto dostanie pochwały. Gratulacje dla wszystkich, którzy ruszyli i pokonali metry przewyższenia podczas World Vertical Week 2020. Byliśmy świadkami wielu inspirujących wysiłków ludzi z całego świata. Na przykład dwóch strażaków założyło ciężkie ubrania ochronne i sprzęt, po czym zjechali w górę i w dół z najlepszego wzgórza treningowego w swoim rodzinnym mieście Helsinki w Finlandii. To przekraczanie obowiązków! Przeczytaj ich i dwie inne fajne historie z tego tygodnia tutaj . W Suunto HQ zawsze z radością analizujemy dane i sprawdzamy, jak wysoko nasi użytkownicy wspięli się w ciągu tygodnia, a także które narody i sporty się spociły i zebrały najwięcej metrów w pionie. Ten tydzień przynosi ekscytujące wyniki. Z biegiem czasu Światowy Tydzień Wertykalu stał się stopniowo tradycją. Coraz więcej osób bierze w nim udział i dzieli się swoją miłością do poruszania się pod górę. Powrót na górę W zeszłym roku jednym z zaskakujących wyników było to, że Austria straciła pozycję lidera jako naród, który zyskuje najwięcej metrów w pionie średnio po dwóch latach utrzymywania się na tym stanowisku. W tym roku naród alpejski odzyskał tron. Średnia wspinaczka użytkowników Suunto w Austrii wyniosła 457 m. Sehr gut Österreich! Godne uwagi jest drugie miejsce Szwajcarii (418 m), po tym jak w zeszłym roku spadła na ósme miejsce. W poprzednich dwóch latach była blisko szczytu. Włochy (395 m) zajęły trzecie miejsce. Te wyniki po raz kolejny dowodzą, że narody alpejskie wiedzą, że najlepszym sposobem poruszania się jest droga w górę! Ogólnie rzecz biorąc, kraje kopiące tyłki Szanujemy naszych użytkowników we Włoszech, Hiszpanii, Austrii i Francji, wszystkich krajach, które znalazły się w pierwszej piątce z pięciu lub więcej kategorii. Włochy znalazły się w pierwszej piątce z 10 różnych kategorii, a Hiszpania w pierwszej piątce z siedmiu. Skimo w podróży Tutaj nie ma niespodzianek; raz jeszcze skialpinizm zgromadził najwięcej metrów przewyższenia (838 m) średnio ze wszystkich naszych rodzajów aktywności. Alpinizm (545 m) i biegi górskie (466 m) zajęły drugie i trzecie miejsce, tak jak w zeszłym roku. Wyścig na szczyt W wyścigu o największą liczbę wejść na kraj Francja pokonała Hiszpanię, wygrywając w kategorii krajów, które wspięły się najwięcej. W zeszłym roku Hiszpania była na szczycie. I Włochy ponownie zajęły trzecie miejsce. Imponujące indywidualne wysiłki Było 1772 uczestników, którzy wspięli się ponad tysiąc metrów w ciągu tygodnia i 1095 indywidualnych sesji, które obejmowały ponad 1000 metrów wspinaczki. To solidny trening, ludzie. Dobra robota! Najlepsze narody według sportu Turystyka narciarska Żaden naród nie przekroczył w tym roku granicy 1000 m w zawodach skimo, ale jest jasne, że wielu użytkowników na to poluje. Nie poddawaj się i następnym razem zrób to! 1. Hiszpania 972m 2. Austria 948m 3. Włochy 946m 4. Szwajcaria 921m 5. Słowacja 903m Alpinizm Brawo dla Szwecji, małego narodu liczącego 10 milionów mieszkańców, za zajęcie pierwszego miejsca w kategorii wspinaczki górskiej i przekroczenie granicy 1000 m. Zaskakujące, biorąc pod uwagę, że w zeszłym roku nie znalazła się nawet w pierwszej piątce. 1. Szwecja 1316m 2. Włochy 1060m 3. Austria 666m 4. Hiszpania 581m 5. Słowenia 494m Bieganie po szlakach Ludzie w Azji są szaleni na punkcie biegania po szlakach i po raz kolejny kraje azjatyckie zdobyły podium w tym roku, a cztery znalazły się w pierwszej piątce. Świetnie! 1. Japonia 932m 2. Hongkong 896 mln 3. Tajlandia 676m 4. Grecja 649m 5. Malezja 636m Kolarstwo górskie W tym turnieju zwyciężyła Austria, a za nią znalazły się Hiszpania i Włochy. Wszystkie te kraje również w ubiegłym roku znajdowały się w pierwszej piątce. 1. Austria 582m 2. Hiszpania 513m 3. Włochy 469m 4. Szwajcaria 375m 5. Francja 356m Trekking Czy zauważyłeś coś? Tym razem wygrywają Włochy, a za nimi plasują się Hiszpania i Austria. 1. Włochy 559m 2. Hiszpania 397m 3. Austria 375m 4. Francja 352m 5. Malezja 316m Turystyka piesza Malezja zajęła tutaj pierwsze miejsce, a jako ciekawostkę dodam, że zajęła piąte miejsce zarówno w trekkingu, jak i bieganiu po szlakach. Możemy sobie wyobrazić, że eksploracja niesamowitych górskich lasów deszczowych w Malezji musi być bardzo motywująca! 1. Malezja 606m 2. Włochy 475m 3. Nowa Zelandia 453m 4. Słowenia 352m 5. Japonia 343m Narciarstwo biegowe Go Canada! W zeszłym roku Kanada była druga, za Francją. W tym roku zamienili się miejscami. 1. Kanada 438m 2. Francja 268m 3. Norwegia 233m 4. Austria 218,0m 5. Włochy 217,6 Kolarstwo Portugalia wygrała, nie znajdując się nawet w pierwszej piątce w zeszłym roku. Hiszpania, Włochy, Izrael i RPA ponownie zajęły pozostałe pozycje. 1. Portugalia 460m 2. Hiszpania 390m 3. Włochy 345m 4. Nowa Zelandia 316m 5. Republika Południowej Afryki 310m Działanie W tej kategorii różnice między narodami były bardzo niewielkie, a średnia liczba metrów spadła nieznacznie w porównaniu z ubiegłym rokiem. W zeszłym roku wygrała Nowa Zelandia. Gratulacje Norwegia! 1. Norwegia 156m 2. Szwajcaria 151m 3. Czechy 142m 4. Włochy 140m 5. Francja 139m Główne obrazy: Zdjęcie: Klemen Tušar na Unsplash Zdjęcie autorstwa Jamie Davies na Unsplash Przeczytaj więcej artykułów W drodze na szczyt: najważniejsze historie z World Vertical Week 2020 Jak odnaleźć drogę w górach 7 wskazówek, jak zwiększyć prędkość pionową

© Philipp Reiter World Vertical Week stał się coroczną tradycją, a wielu użytkowników Suunto znajduje kreatywne sposoby, aby w pełni wykorzystać ten czas. Tydzień jest naprawdę zaproszeniem do wyjścia na zewnątrz, do popychania siebie i znalezienia nowej determinacji i siły. To także szansa, aby pokazać pobliskiemu wzgórzu lub górze, kto tu rządzi. W tym roku ponownie zorganizowaliśmy konkurs fotograficzny World Vertical Week, w którym trzy osoby wygrały Suunto 7 lub Suunto 9. Poprosiliśmy naszych obserwatorów na Instagramie o udostępnienie zdjęcia z nakładką danych aplikacji Suunto z jednego ze swoich wejść w ciągu tygodnia i otagowanie #verticalweek. Otrzymaliśmy tak wiele inspirujących zgłoszeń. Dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział. Sprawdź zwycięzców i ich zdjęcia poniżej. Gratulacje! Strażacy na ratunek! Dwóch strażaków w Finlandii przekroczyło swoje obowiązki podczas World Vertical Week. Henri-Aleksi Pietilainen, 29 lat, i jego współlokator z Rescue Academy pokazali swoje oddanie, zakładając ochronny sprzęt strażacki i wielokrotnie wspinając się na najpopularniejsze wzgórze treningowe w Helsinkach – i to tuż po zakończeniu 24-godzinnej zmiany. Szacun, chłopaki! „Myśleliśmy, że będzie łatwiej (biorąc pod uwagę mój poziom wyszkolenia w górach i ostatnią wyprawę mojego przyjaciela przez Grenlandię), ale dodatkowe 25 kg wagi i niezapomniane ubrania i sprzęt dały miły dodatkowy 'sznyt' i był to naprawdę dobry trening” — mówi Henri. „Robiliśmy to w parach, ponieważ w prawdziwych misjach ratowniczych strażackich dobrze jest mieć partnera, który pomaga sobie nawzajem”. Gotowanie na całego To był pierwszy raz, kiedy Łukasz Bodaszewski wziął udział w World Vertical Week. 39-letni szef kuchni z Polski prowadzi firmę cateringową z żoną we francuskich Alpach. Jego celem było wejście na wysokość 3000 m w ciągu tygodnia, a udało mu się to osiągnąć na wysokości 2300 m „Ale ukończyłem 1000 m w jeden dzień i jestem z tego dumny” – mówi. „Vertical Week był dobrym momentem, ponieważ trenuję do 160 km Val d'Aran UTMB w Pirenejach i do 145 km TDS w UTMB w tym roku, więc dobrze było mieć konkretny tydzień wspinaczki”. Wyjście tam Casey Sackett nie oszczędzał się na World Vertical Week. Z Hurricane w stanie Utah Casey postawił sobie za cel osiągnięcie mili przewyższenia (1610 m) w ciągu tygodnia. W sumie osiągnął 1631 podczas serii niesamowitych wycieczek, w tym jazdy na rowerze górskim po Gooseberry Mesa i reszty tego, co nazywa „alpinizmem pustynnym” (linie w stylu alpejskim w ekosystemie pustynnym). „Warunki były idealne przez cały tydzień i dały mi możliwość wyjścia przy każdej okazji!” mówi Casey. „Moim ulubionym wysiłkiem był mój ostatni, trekking/bieg szlakowy na mesę do punktu widokowego La Verkin. Moja ośmioletnia córka narzuciła tempo na 4-kilometrowym podejściu z prawie 243 m przewyższenia. Zrobiliśmy to w zaledwie 61 minut! Jej wytrzymałość mnie powaliła, jestem taka dumna!” Jeszcze raz dziękuję wszystkim, którzy wyszli i przekroczyli swoją strefę komfortu podczas World Vertical Week. Tak trzymajcie! Główne obrazy: © Philipp Reiter Przeczytaj więcej artykułów Krajem, który wspiął się najwięcej podczas World Vertical Week jest ... 7 wskazówek, jak zwiększyć prędkość pionową Jak odnaleźć drogę w górach