Pantalla táctil y botones

Suunto Spartan Ultra dispone de pantalla táctil y tres botones que sirven para desplazarse por las distintas pantallas y funciones.

Deslizar y tocar

• desliza el dedo hacia arriba o abajo para moverte por las pantallas y menús
• desliza el dedo hacia la derecha o izquierda para retroceder y avanzar en las pantallas
• toca para seleccionar un elemento

Botón superior

• desde la cara del reloj, presione para abrir la lista de los modos de deporte más recientemente utilizados
• desde la cara del reloj, la pulsación larga para definir y abrir atajos

Botón central

• pulsa para seleccionar un elemento
• desde la cara del reloj, presione para abrir el widget anclado
• desde la cara del reloj, presione larga para abrir el menú de ajustes
• mantén pulsado para volver al menú de ajustes

Botón inferior

• pulsa para desplazarte hacia abajo en vistas y menús
• desde la cara del reloj, presione para abrir la lista de los widgets
• desde la cara del reloj, la pulsación larga para definir y abrir atajos

Mientras grabas un ejercicio:

Botón superior

• Pulsa para pausar el temporizador.
• mantén pulsado para cambiar de actividad

Botón central

• pulsa para cambiar entre pantallas
• pulse largo para volver a la pantalla anterior

Botón inferior

• pulsa para marcar una vuelta
• presione largo para abrir el panel de control donde encontrará las opciones de ejercicio
• cuando la actividad esté en pausa, presione para finalizar o descartar la actividad

Durante el buceo en apnea y el buceo:

Botón superior

• presione para abrir el menú de opciones (freediving)
• Presione para acceder a la lista de gases disponibles (solo modo Multigas)
• prensa larga para cambiar el brillo

Botón central

• pulsa para cambiar entre pantallas
• presione para cambiar el arco (buceo)

Botón inferior

• presione para cambiar el elemento de la ventana del interruptor
• mantén pulsado para bloquear y desbloquear botones

Establecer ajustes

Puedes establecer todos los ajustes del reloj directamente en él.

Para establecer un ajuste:

1. Desde la esfera del reloj, desliza el dedo hacia la izquierda o pulsa el botón central.

2. Desplázate por el menú de ajustes deslizando el dedo hacia arriba o abajo o pulsando los botones superior o inferior.

   

3. Selecciona un ajuste tocando su nombre o pulsando el botón central cuando el ajuste aparezca resaltado. Vuelve al menú deslizando el dedo hacia la derecha o seleccionando .

4. Para ajustes con un rango de valores, cambia el valor deslizando el dedo hacia arriba o hacia abajo o pulsando el botón superior o inferior.

   

5. Para ajustes con solo dos valores, como p. ej., activado o desactivado, cambia el valor tocando el ajuste o pulsando el botón central.

   

Actualizaciones de software

Las actualizaciones del software aportan a tu reloj importantes mejoras y nuevas funciones. El se actualiza automáticamente si está conectado a la app Suunto.

Cuando haya una actualización disponible y tu reloj esté conectado con la app Suunto, la actualización del software se descargará al reloj automáticamente. Puedes ver el estado de la descarga en la app Suunto.

Una vez se haya descargado el software al reloj, este se actualizará durante la noche, siempre que la batería tenga un nivel mínimo del 20 % y no esté grabándose ningún ejercicio simultáneamente.

Si quieres instalar manualmente la actualización antes de que se lleve a cabo automáticamente durante la noche, desplázate a > y selecciona .

App Suunto

Con la app Suunto puedes enriquecer aún más tu experiencia de . Acopla tu reloj con la app móvil para sincronizar tus actividades, obtener notificaciones móviles, informaciones útiles y otros datos.

Para acoplar tu reloj con la app Suunto:

1. Asegúrate de que Bluetooth esté activado en el reloj. Desde el menú de ajustes, ve a Connectivity » Discovery (Conectividad » Descubrimiento) y actívalo si todavía no lo está.
2. Descarga e instala Suunto app en tu dispositivo móvil compatible desde iTunes App Store, Google Play o diversas tiendas de aplicaciones en China.
3. Inicia la app Suunto y activa el Bluetooth si no está ya activado.
4. Toca el icono del reloj que hay en la parte superior izquierda de la pantalla de la app y luego toca ACOPLAR para acoplar tu reloj.
5. Comprueba el acoplamiento introduciendo en la app el código que aparece en tu reloj.

Frecuencia cardíaca óptica

La medición de la frecuencia cardíaca óptica desde la muñeca es una forma fácil y cómoda de hacer seguimiento de tu frecuencia cardíaca. Los mejores resultados para la medición de la frecuencia cardíaca pueden verse afectados por los siguientes factores:

• El reloj debe llevarse en contacto directo con la piel. No debe haber nada de ropa, por fina que sea, entre el sensor y tu piel.
• Posiblemente debas ponerte el reloj más alto de donde llevarías un reloj normal en el brazo. El sensor lee el flujo de sangre a través del tejido. Cuanto más tejido pueda leer, mejores serán los resultados.
• Mover los brazos y flexionar los músculos, como por ejemplo para agarrar una raqueta de tenis, puede cambiar la precisión de las lecturas del sensor.
• Si tu frecuencia cardíaca es baja, es posible que el sensor no proporcione lecturas estables. Unos minutos de calentamiento antes de comenzar la grabación siempre ayudan.
• La pigmentación de la piel y los tatuajes bloquean la luz e impiden una lectura fiable desde el sensor óptico.
• Es posible que el sensor óptico no proporcione lecturas precisas de frecuencia cardíaca para actividades de natación y buceo en apnea.
• Para obtener mayor precisión y respuesta más rápida a los cambios en tu frecuencia cardíaca, recomendamos utilizar un sensor compatible de frecuencia cardíaca para el pecho como el Suunto Smart Sensor.

Bloqueo de pantalla y botón

Mientras grabas un ejercicio, puedes bloquear los botones manteniendo el botón inferior derecho pulsado. Una vez bloqueado, no puede realizar ninguna acción que requiera la interacción de botones (crear vueltas, pausar/finalizar ejercicio, etc.), pero es posible desplazarse por las vistas de pantalla.

Para desbloquear todo, mantenga el botón inferior presionado de nuevo y desactive el botón de bloqueo.

Cuando no estés grabando un ejercicio, la pantalla se bloquea y se oscurece tras un minuto de inactividad. Para activar la pantalla, pulsa cualquier botón.

La pantalla también entra en modo de reposo (en blanco) tras un periodo de inactividad. La pantalla se enciende de nuevo al hacer cualquier movimiento.

Brillo automático de la pantalla

La pantalla tiene tres características que puede ajustar: El nivel de brillo ( Brillo ), si la pantalla inactiva muestra alguna información (pantalla siempre activada ) y si la pantalla se activa cuando levanta y gira la muñeca ( levanta para despertar ).

Las características de la luz de fondo pueden configurarse en los ajustes en » .

• El ajuste Brillo determina la intensidad general del brillo de la pantalla; Bajo, Medio o Alto.

• La configuración de visualización siempre activa determina si la pantalla inactiva está en blanco o muestra información, por ejemplo, la hora. La pantalla siempre encendida se puede activar o desactivar:

  • Sobre : La pantalla muestra cierta información todo el tiempo.
  • Desactivado Cuando la pantalla está inactiva, la pantalla está en blanco.

• La función de subida a despertar activa la pantalla al levantar la muñeca para mirar el reloj. Las tres opciones para subir a despertar son:

  • Desactivado Levantar la muñeca no hace nada.
  • Mostrar sólo : Levantar la muñeca solo activa la pantalla. Se requiere una pulsación de botón para utilizar el reloj.
  • Modo de vigilia completa: Levantar la muñeca activa el reloj, haciéndolo listo para usar.

Tonos y vibración

Para notificaciones, alarmas y otros elementos y acciones clave se utilizan tonos y alertas por vibración. Tanto los tonos como las alertas de vibración se pueden ajustar desde los ajustes en General » Tones .

Desde , puedes elegir entre las siguientes opciones:

• : todos los eventos activan una alarma
• Todo ello: No hay eventos que activan alertas
• : todos los eventos activan alarmas menos pulsar botones.

Al activar la vibración, puede activar y desactivar las vibraciones.

Desde , puedes elegir entre las siguientes opciones:

• Vibración: Alerta de vibración
• Tonos : alerta de sonido
• : alertas sonoras y mediante vibración.

Conectividad Bluetooth

utiliza tecnología Bluetooth para enviar y recibir información con tu dispositivo móvil cuando hayas acoplado tu reloj con la Suunto app. La misma tecnología se utiliza al acoplar dispositivos POD y sensores.

Pero si no quieres que tu reloj sea visible para los detectores Bluetooth, puedes activar o desactivar el reconocimiento desde los ajustes en » .

Bluetooth también se puede desactivar completamente activando el modo avión; ver

Modo avión

Activa el modo avión cuando necesites desactivar las conexiones inalámbricas. Puede activar o desactivar el modo avión desde la configuración de Conectividad o en el panel de control .

Modo No molestar

El modo No molestar es un ajuste que silencia todos los sonidos y vibraciones y oscurece la pantalla. Es una opción muy útil cuando llevas el reloj, por ejemplo, en un teatro o un entorno donde quieres que funcione como siempre pero en silencio.

Para activar/desactivar el modo No molestar:

1. Desde la vista de esfera del reloj, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para desplazarte hasta la pantalla de FC.
2. Desplácese hacia abajo para no molestar .
3. Toque el nombre de la función o presione el botón central para activar el modo No molestar.

Si tienes una alarma configurada, sonará de la forma normal y deshabilita el modo No molestar a menos que la pongas en pausa.

Levántate recordatorio

El movimiento regular es muy beneficioso para usted. Con Suunto Ocean, puedes activar un recordatorio de pie que te recuerda que debes moverte un poco si has estado sentado demasiado tiempo.

Desde la configuración, seleccione Actividad y alterne en Stand Up Reminder .

Si ha estado inactivo durante 2 horas consecutivas, su reloj le notificará y le recordará que se ponga de pie y se mueva un poco.

Encontrar mi teléfono

Puede usar la función Buscar mi teléfono para encontrar su teléfono cuando no recuerde dónde lo dejó. Tu Suunto Ocean puede llamar a tu teléfono si está conectado. Como Suunto Ocean utiliza Bluetooth para conectarse a tu teléfono, el teléfono debe estar en el rango de Bluetooth para que el reloj pueda sonar.

Para activar la función Buscar mi teléfono:

1. Desde la cara del reloj, presione el botón inferior y abra el panel de control de la lista de widgets.
2. Desplázate hacia abajo para encontrar mi teléfono.
3. Comience a llamar su teléfono tocando el nombre de la función o presionando el botón central.
4. Pulsa el botón inferior derecho para ver información adicional.

Hora y fecha

Puedes establecer la hora y fecha durante la configuración inicial de tu reloj. Después, tu reloj utiliza la hora del GPS para corregir cualquier diferencia.

Una vez lo hayas conectado con la app Suunto, tu reloj obtiene hora, fecha, zona horaria y horario de ahorro de luz actualizados de los dispositivos móviles.En » , toca para activar o desactivar la función.
En la configuración, en General » Hora/fecha, toque Actualización automática de hora para activar y desactivar la función.

Puedes ajustar la hora y fecha manualmente desde los ajustes en General » Time/date, donde también podrás cambiar sus formatos.

Además de la hora principal, puedes usar la hora dual para saber la hora en otro lugar, por ejemplo, cuando estés de viaje. En General » Hora/fecha , toque Hora dual para establecer la zona horaria seleccionando una ubicación.

Despertador

Tu reloj tiene un despertador que puede sonar solo una vez o repetirse en días concretos. Activa el despertador desde los ajustes en » .

Para establecer una hora de alarma fija:

1. Desde la cara del reloj, presione el botón inferior para acceder al panel de control.
2. Seleccione Reloj despertador .

3. Seleccione Nueva alarma .

   NOTA:

   Las alarmas más antiguas se pueden eliminar o editar si se selecciona en la lista de abajo Nueva alarma.

4. Selecciona primero con qué frecuencia quieres que suene. Las opciones son:

   : la alarma suena una vez en las próximas 24 horas a la hora establecida

   : la alarma suena a la misma hora de lunes a viernes

   : la alarma suena a la misma hora todos los días de la semana

   

5. Configura hora y minutos y sal de los ajustes.

   

Cuando suene la alarma, puedes descartarla para detenerla, o seleccionar la opción de dormitar. La alarma se pospondrá 10 minutos y podrás repetirlo hasta 10 veces

Si dejas que la alarma siga sonando, pasará automáticamente a dormitar tras 30 segundos.

Idioma y sistema de unidades

Puedes cambiar el idioma de tu reloj y el sistema de unidades desde los ajustes en » .

Esferas de reloj

Suunto Ocean viene con una cara de reloj por defecto. Puedes instalar varias otras caras de reloj, tanto digitales como analógicas, desde la SuuntoPlus™ Store en la aplicación Suunto.

Para cambiar la esfera del reloj:

1. Abre SuuntoPlus™ Store e instala tus caras de reloj favoritas en tu reloj.
2. Sincroniza tu reloj con la app Suunto.
3. Abra Personalizar desde la configuración del reloj o en el panel de control.

4. Desplázate a y toca o pulsa el botón central para acceder.

5. Desliza el dedo arriba y abajo para desplazarte por las vistas previas de esferas del reloj y toca la que desees usar.

   

6. Desplácese hacia abajo y abra el color de acento para seleccionar el color que desea utilizar en la cara del reloj.

7. Desplácese hacia abajo y abra complicaciones para personalizar la información que desea ver en la cara del reloj. Ver Complicaciones .

Complicaciones

Cada esfera de reloj tiene vistas de información adicional, como fecha, hora dual y nivel de batería. Puede definir qué información desea ver en la pantalla.

1. Seleccione Personalizar en la Configuración o en el panel Control .
2. Desplácese hacia abajo y abra las complicaciones .

3. Seleccione la complicación que desea cambiar tocando sobre ella.

   

4. Desliza hacia arriba y hacia abajo o presiona el botón inferior para desplazarte por la lista de complicaciones y selecciona una tocando sobre ella o presionando el botón central.

5. Después de actualizar todas las complicaciones, deslice hacia arriba o presione el botón inferior y seleccione Hecho .

Ahorro de energía

Tu reloj incluye una opción de ahorro de energía que apaga todas la notificaciones de vibración, FC diaria y Bluetooth para ampliar la duración de la batería en el uso diario normal. Para conocer las opciones de ahorro de energía al grabar actividades, consulta Gestión de carga de la batería.

Habilite/desactive el ahorro de energía desde los ajustes en General » Ahorro de energía o en el panel de control .

Acoplar dispositivos POD y sensores

Acopla tu reloj con Bluetooth Smart PODs y sensores para recopilar información adicional, como puede ser potencia de bicicleta, mientras grabas un ejercicio.

Suunto Ocean admite los siguientes tipos de vainas y sensores deportivos de buceo y otros:

• Presión del tanque (Tank POD) (consulte cómo instalar y vincular un Suunto Tank POD )
• }Frecuencia cardíaca
• Bike
• Potencia
• Foot

Para acoplar un POD o sensor:

1. Ve a los ajustes de tu reloj y selecciona .
2. Selecciona para obtener la lista de tipos de sensores.
3. Desliza el dedo hacia abajo para ver la lista completa y toca el tipo de sensor que deseas acoplar.

4. Sigue las instrucciones del reloj para finalizar el acoplamiento (consulta el manual del sensor o POD en su caso) y pulsa el botón central para avanzar al paso siguiente.

Si el POD requiere ciertos ajustes, como longitud de cigüeñal en un Power POD, se te pedirá que introduzcas un valor durante el proceso de acoplamiento.

Una vez acoplado el POD o sensor, tu reloj lo buscará en cuanto selecciones un modo de deporte que utilice ese tipo de sensor.

Puedes ver la lista completa de dispositivos acoplados en tu reloj desde los ajustes en » .

Desde esta lista podrás eliminar (desacoplar) el dispositivo si fuese necesario. Selecciona el dispositivo que quieres eliminar y toca .

Para obtener información sobre cómo vincular tu Suunto Ocean con el Suunto Tank POD, consulta Cómo instalar y vincular un Suunto Tank POD .

Calibración de un Bike POD

Para los Bike POD necesitas establecer la circunferencia de la rueda en tu reloj. La circunferencia estará en milímetros y el ajuste es uno de los pasos de la calibración. Si cambias las ruedas de tu bicicleta por otras con una circunferencia diferente, también debes cambiar la circunferencia de la rueda en el reloj.

Para cambiar la circunferencia de la rueda:

1. En Ajustes, vaya a Conectividad » Dispositivos emparejados .
2. Seleccione Bike POD .
3. Selecciona la nueva circunferencia de la rueda.

Calibración de Foot POD

Si has acoplado un foot POD, tu reloj calibra automáticamente el POD usando el GPS. Recomendamos utilizar la calibración automática, pero siempre la puedes desactivar si lo necesitas desde los ajustes del POD en » .

Para la primera calibración con GPS, deberías seleccionar un modo de deporte en el cual se utilice el foot POD. La precisión de GPS se establece como . Comienza la grabación y corre a un ritmo constante sobre una superficie nivelada, si te es posible, durante al menos 15 minutos.

Para la primera calibración corre a tu ritmo medio normal, y a continuación detén la grabación del ejercicio. La próxima vez que utilices el foot POD, la calibración estará lista.

Tu reloj recalibra de forma automática el Foot POD según sea necesario siempre que la velocidad de GPS esté disponible.

Calibración de Power POD

Para los Power POD (potenciómetros), deberás iniciar la calibración desde opciones de modo de deporte en tu reloj.

Para calibrar un Power POD:

1. Acopla un Power POD con tu reloj si aún no lo has hecho.
2. Selecciona un modo de deporte que use un Power POD y luego abre las opciones del modo.
3. Selecciona y sigue las instrucciones del reloj.

Deberías recalibrar el Power POD de vez en cuando.

Linterna

Además de la linterna normal, tiene una potente luz de fondo que puedes utilizar como linterna.

Para activar la linterna, deslice el dedo hacia arriba desde la cara del reloj o pulse el botón inferior y seleccione Panel de control . Desplázate hacia abajo hasta SuuntoPlus™ y selecciona la opción tocándola o pulsando el botón central.

Para apagar la linterna, presione el botón central o deslice hacia la derecha.

Alarmas

En el menú de alarmas de su reloj, en Configuración puede configurar diferentes tipos de alarmas adaptativas.

Puede establecer una alarma para la salida y puesta del sol y también para la alarma de tormenta.

Para los ajustes de alarma de buceo, vea Alarmas de buceo y Alarmas de freedive .

Alarmas de salida/puesta del sol

Las alarmas de salida/puesta de sol de tu son alarmas adaptativas basadas en tu ubicación. En lugar de establecer una hora fija, estableces la alarma para que te avise con determinada antelación de la salida o puesta de sol.

Las horas de salida y puesta de sol vienen determinadas por GPS, por lo que tu reloj depende de los datos de GPS de la última vez que utilizaste el GPS.

Para establecer alarmas de salida/puesta de sol:

1. Desde la cara del reloj, presione el botón central y desplácese hacia abajo y seleccione las alarmas .

2. Desplázate hasta la alarma que quieras establecer y selecciona pulsando el botón central.

   

3. Establece el tiempo de antelación a la salida/puesta de sol que desees desplazándote hacia arriba/abajo con los botones superior e inferior y confirmando con el botón central.

   

4. Pulsa el botón central para confirmar y salir.

Alarma de tormenta

Un descenso importante en la presión barométrica suele indicar la llegada de una tormenta de la que debes protegerte. Cuando la alarma de tormenta está activa, hace sonar una alarma y muestra el símbolo de tormenta cuando la presión desciende 4 hPa (0,12 inHg) o más en un período de 3 horas.

Para activar la alarma de tormenta:

1. En esfera del reloj, mantén pulsado botón central para abrir menú de accesos directos.
2. Desplázate hacia abajo hasta SuuntoPlus™ y selecciona la opción tocándola o pulsando el botón central.
3. Desplácese a la alarma de tormenta y desactive/desactive tocando su nombre o presionando el botón central.

Cuando suena la alarma de tormenta, pulsa cualquier botón para apagarla. Si no pulsas un botón, la notificación de alarma dura un minuto. El símbolo de tormenta permanece en la pantalla hasta que se estabilicen las condiciones climatológicas (se frene la bajada de presión).

FusedSpeed™

es una combinación exclusiva de lecturas del GPS y del sensor de aceleración de muñeca para medir de forma más exacta tu velocidad de carrera. La señal GPS se filtra de forma adaptativa en función de la aceleración de la muñeca, lo que proporciona lecturas más exactas a velocidades de carrera estables y respuestas más rápidas a los cambios de velocidad.

FusedSpeed te ofrece máximos beneficios cuando necesites lecturas de velocidad altamente reactivas durante el entrenamiento, por ejemplo, al correr sobre terrenos irregulares o durante un entrenamiento de intervalos. Si pierdes temporalmente la señal GPS, por ejemplo, puede seguir mostrando lecturas de velocidad exactas con ayuda del acelerómetro calibrado por GPS.

FusedSpeed se activa automáticamente para carrera y otras actividades similares, como orientación, floorball y fútbol.

FusedAlti

FusedAltiTMFusedAlti ofrece una lectura de altitud que es una combinación de GPS y altitud barométrica. Minimiza el efecto de los errores temporales y de desplazamiento en la lectura de altitud final.

Altímetro

usa presión barométrica para medir la altitud. Para obtener lecturas precisas, has de definir un punto de referencia de altitud. Puede ser tu elevación actual si conoces su valor exacto. También puedes usar FusedAlti (ver ) para establecer tu punto de referencia de forma automática.

Establece tu punto de referencia desde los ajustes en .

Buceo en altitud

Al bucear a altitudes superiores a 300 m (980 pies), es preciso ajustar correctamente la altitud para que el ordenador calcule el estado de descompresión. No seleccionar el ajuste de altitud correcto o bucear por encima del límite de altitud máximo provocará errores en los datos de inmersión y planificación.

Vea Ajuste de altitud para Ajuste de altitud.

Formatos de posición

El formato de posición es la forma en que se muestra en el reloj tu posición de GPS. Todos los formatos están relacionados con la misma ubicación, pero la expresan de forma distinta.

Puedes cambiar el formato de posición en los ajustes del reloj en General » Formato » Formatos de posición.

La latitud y la longitud son las coordenadas más utilizadas y ofrecen tres formatos distintos:

• WGS84 Hd.d°
• WGS84 Hd°m.m'
• WGS84 Hd°m's.s

Otros formatos de posición habituales son:

• UTM (Universal Transverse Mercator) ofrece una presentación de posición horizontal bidimensional.
• MGRS (Military Grid Reference System) es una extensión de UTM y consta de un indicador de cuadrícula, un identificador de cuadrados de 100.000 metros y una ubicación numérica.

también admite los siguientes formatos de posición locales:

• BNG (Británico)
• ETRS-TM35FIN (Finlandés)
• KKJ (Finlandés)
• IG (Irlandés)
• RT90 (Sueco)
• SWEREF 99 TM (Sueco)
• CH1903 (Suizo)
• UTM NAD27 (Alaska)
• UTM NAD27 Conus
• UTM NAD83
• NZTM2000 (Nueva Zelanda)

Información de dispositivo

Puedes comprobar los datos de software y hardware de tu reloj desde los ajustes en » .

Restablecer su reloj

Todos los relojes Suunto disponen de dos tipos de restablecimiento para solucionar diferentes problemas:

• el primero es el restablecimiento parcial, también conocido como reinicio.
• Restablecimiento total, también denominado restablecimiento a configuración de fábrica.

a. Restablecimiento parcial (reinicio):

Llevar a cabo el reinicio de tu reloj podría ser de ayuda en las siguientes situaciones:

• el dispositivo no responde al pulsar los botones, al tocar o al deslizar el dedo (la pantalla táctil no funciona);
• la pantalla está bloqueada o en blanco;
• no hay vibración, p. ej., al pulsar los botones;
• las funciones del reloj no responden como deberían, p. ej., el reloj no registra la FC (las luces LED de frecuencia cardíaca óptica no parpadean), la brújula no finaliza el proceso de calibración, etc.;
• el contador de pasos no cuenta ninguno de tus pasos diarios (nota: los pasos registrados pueden aparecer con retraso en la app);

Presione y mantenga presionados los tres botones durante 12 segundos y suéltelos para realizar un reinicio suave.

En determinadas circunstancias, el restablecimiento parcial podría no resolver el problema y habría que realizar el segundo tipo de restablecimiento. Si lo anterior no ha ayudado a resolver el problema que buscabas solventar, el restablecimiento a la configuración de fábrica puede ser de ayuda.

b. Reinicio total (restablecimiento a configuración de fábrica):

El restablecimiento a la configuración de fábrica restablecerá los valores predeterminados de tu reloj. Borrará todos tus datos del reloj, incluidos los datos de ejercicio, datos personales y ajustes que no se hayan sincronizado a movescount.com o a la app Suunto. Tras un reinicio total, debes completar la configuración inicial de tu reloj Suunto.

El restablecimiento a configuración de fábrica en tu reloj se puede llevar a cabo en las siguientes situaciones:

• un representante de Asistencia al cliente de Suunto te ha pedido que lo hagas como parte del procedimiento de resolución de problemas;
• el restablecimiento parcial no ha resuelto el problema;
• la duración de la batería de tu dispositivo se está reduciendo o se ha reducido considerablemente;
• El dispositivo no se conecta al GPS y otros problemas no han ayudado.
• el dispositivo tiene problemas de conectividad con dispositivos Bluetooth (p. ej., Smart Sensor o app móvil) y otras opciones de resolución de problemas no han dado resultado.

El restablecimiento de fábrica de su reloj se realiza a través de la configuración de su reloj. Seleccione General y desplácese hacia abajo hasta Reset settings . Todos los datos de tu reloj se eliminarán durante el restablecimiento. Inicie el restablecimiento seleccionando Restablecer .

Modos de deporte

Tu reloj viene con una amplia selección de modos de deporte predefinidos. Los modos están diseñados para actividades y propósitos concretos, desde un paseo al aire libre hasta una carrera de triatlón.

Antes de grabar un ejercicio (ver Grabar un ejercicio ), puede ver y seleccionar de la lista completa de modos de deporte.

Cada modo de deporte tiene un conjunto único de pantallas que muestran datos diferentes según el modo de deporte seleccionado. Puedes editar y personalizar los datos que aparecen en la pantalla de reloj durante tu ejercicio con  

Aprende a personalizar los modos de deporte en la app Suunto (Android) o la app Suunto (iOS).

Navegación durante el ejercicio

Puedes navegar por una ruta o a un PDI mientras grabas un ejercicio.

El modo de deporte que estés usando ha de tener el GPS activo para poder acceder a las opciones de navegación. Si la precisión del GPS del modo de deporte es OK o Buena, al seleccionar una ruta o PDI, la precisión se cambia a Máxima.

Para navegar durante el ejercicio:

1. Crea una ruta o un PDI en la app Suunto y sincroniza tu reloj si no lo has hecho aún.
2. Selecciona un modo de deporte que use GPS.
3. Desplázate hacia abajo y selecciona .
4. Desliza el dedo hacia arriba o abajo o pulsa los botones superior e inferior para seleccionar una opción de navegación y pulsa el botón central.
5. Selecciona la ruta o el PDI al que desees navegar y pulsa el botón central. A continuación, pulsa el botón superior para empezar la navegación.
6. Desplázate hacia arriba hasta la vista inicial y comienza tu grabación de forma habitual.

Mientras haces ejercicio, pulsa el botón central para desplazarte hasta la pantalla de navegación, donde verás la ruta o el PDI seleccionado. Para obtener más información sobre la pantalla de navegación, consulte Navegar a un POI y Rutas .

Desde esta pantalla puedes pulsar el botón inferior para abrir tus opciones de navegación. Desde las opciones de navegación, puedes, p. ej., elegir una ruta o un PDI diferente, comprobar las coordenadas de tu ubicación actual, o terminar la navegación seleccionando .

Buscar atrás

Si utilizas GPS mientras grabas una actividad, Suunto Spartan guarda automáticamente el punto de partida de tu ejercicio. Con Buscar atrás, tu reloj te puede guiar de vuelta directamente a tu punto de partida.

Para comenzar Buscar atrás:

1. Comienza un ejercicio con GPS.
2. Desliza el dedo hacia la izquierda o pulsa el botón central hasta que llegues a la pantalla de navegación.
3. Pulsa el botón central para abrir el menú de accesos directos.
4. Desplázate hasta Buscar atrás y toca la pantalla o pulsa el botón central para seleccionar.

Las indicaciones de navegación se muestran en la pantalla de "migas de pan".

Ajuste de ruta

En entornos urbanos, al GPS le cuesta seguirte correctamente. Si eliges y sigues una de tus rutas predefinidas, el GPS del reloj se utiliza únicamente para localizar en qué punto de la ruta predefinida estás, no para crear una pista sobre la marcha. La pista grabada será idéntica a la utilizada para la carrera.

Para usar Snap to route durante el ejercicio:

1. Crea una ruta en la app Suunto y sincroniza tu reloj si no lo has hecho aún.
2. Selecciona un modo de deporte que use GPS.
3. Desplázate hacia abajo y selecciona .
4. Seleccione Snap para enrutar y presione el botón central.
5. Selecciona la ruta que quieres utilizar y pulsa el botón central.

Comienza tu ejercicio como lo haces habitualmente y sigue la ruta seleccionada.

Utilizar objetivos durante el ejercicio

Es posible establecer diferentes objetivos con tu cuando practicas ejercicio.

Si el modo de deporte que has elegido tiene objetivos como opción, puedes ajustarlos antes de empezar la grabación deslizando el dedo hacia arriba o pulsando el botón inferior.

Para hacer ejercicio con un objetivo general:

1. Antes de iniciar la grabación de un ejercicio, pulsa el botón inferior y selecciona .
2. Seleccione Duración o Distancia .
3. Selecciona tu objetivo.
4. Desplázate hacia arriba y comienza a registrar tu ejercicio.

Cuando tienes objetivos generales activados, verás un indicador de objetivo en cada pantalla de datos que mostrará tu progreso.

También recibirás una notificación cuando hayas llegado al 50% de tu objetivo y al alcanzar el objetivo seleccionado.

Para hacer ejercicio con un objetivo de intensidad:

1. Antes de comenzar una grabación de ejercicio, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para abrir las opciones del modo de deporte.
2. Seleccione Zonas HR , Zonas de ritmo o Zonas de potencia .
   (La opciones dependen del modo de deporte seleccionado y de si has acoplado o no un Power Pod con el reloj).
3. Selecciona tu objetivo de zona.
4. Desplázate hacia arriba y comienza a registrar tu ejercicio.

Gestión de carga de la batería

Tu tiene un sistema de gestión de energía de la batería que utiliza tecnología inteligente de batería para asegurar que tu reloj no se queda sin energía cuando más lo necesitas.

Antes de empezar la grabación de un ejercicio (ver ) verás una estimación de cuánta batería te queda en el modo de batería actual.

El Suunto 9 ofrece cuatro modos de batería predefinidos: Rendimiento, Resistencia, Ultra y Excursión. Cambiar entre estos modos modifica la duración de la batería, pero también el rendimiento del reloj.

Mientras estás en la pantalla de inicio, toca » para cambiar los modos de batería y ver cómo cada modo influye en el rendimiento del reloj.

Notificaciones de batería

Además de los modos de batería, tu reloj utiliza recordatorios inteligentes y te ayuda a garantizar que tienes suficiente batería para tu siguiente aventura. Algunos recordatorios son preventivos y se basan, por ejemplo, en tu historial de actividad. También se te notifica, por ejemplo, cuando tu reloj advierte que te queda poca batería mientras grabas una actividad. Te sugiere automáticamente cambiar a un modo de batería diferente.

Tu reloj te avisará una vez cuando la batería esté al 20% y de nuevo al llegar al 10%.

Tu reloj te avisará una vez cuando la batería esté al 10% y de nuevo al llegar al 5%.

Resumen de ejercicios multidisciplinarios

Tu Suunto Ocean tiene modos deportivos de triatlón predefinidos que puedes utilizar para realizar un seguimiento de tus ejercicios y carreras de triatlón, pero si necesitas realizar un seguimiento de otro tipo de actividad multideportiva, puedes hacerlo fácilmente directamente desde el reloj.

Para utilizar un modo multideporte:

1. Selecciona el modo de deporte que quieras utilizar para la primera etapa de tu ejercicio multideporte.
2. Empieza a registrar un ejercicio como normal.
3. Mantén pulsado el botón del MEDIO durante 2 segundos para acceder al menú de ajustes.
4. Selecciona la ruta que quieres utilizar y pulsa el botón central.
5. La grabación con el nuevo modo SPORT comenzará inmediatamente.

Natación

Puedes utilizar tu para nadar en piscina o en aguas abiertas.

Al utilizar el modo de deporte de natación en piscina, el reloj se basa en el largo de la piscina para establecer la distancia. Puedes cambiar el largo de piscina según necesites desde las opciones de modo de deporte antes de comenzar a nadar.

La natación en aguas abiertas depende del GPS para calcular la distancia. La señal de GPS no se transmite bajo el agua, por lo que el reloj ha de salir del agua de forma periódica (como ocurre en las brazadas de estilo libre) para obtener un posicionamiento de GPS.

Se trata de condiciones difíciles para el GPS, así que es importante que tengas una señal fuerte de GPS antes de meterte al agua. Para asegurarte de que el GPS funcione bien, deberías:

• Sincronizar tu reloj con tu cuenta en línea antes de salir a nadar para optimizar tu GPS con los datos de órbita de satélite más recientes.
• Después de seleccionar el modo de deporte de natación en aguas abiertas y obtener una señal de GPS, espera al menos tres minutos antes de comenzar a nadar. De este modo, el GPS tendrá tiempo de establecer un posicionamiento fuerte.

Entrenamiento con intervalos

Los ejercicios de intervalos son una forma de entrenamiento común que usa conjuntos repetitivos de esfuerzo de intensidad alta y baja. Con , puedes definir en el reloj tu propio intervalo de entrenamiento para cada modo de deporte.

Al definir tus intervalos, tienes que establecer cuatro elementos:

• activar/desactivar el entrenamiento con intervalos. Al activarlo, se añade una pantalla de entrenamiento con intervalos a tu modo de deporte.
• Repeticiones: el número de series de intervalos + recuperación que quieres hacer.
• Intervalo: el transcurso de tu intervalo de intensidad alta, basado en distancia o duración.
• Recuperación: el transcurso de tu periodo de descanso entre intervalos, basado en distancia o duración.

Ten en cuenta que si usas la distancia para definir tus intervalos, necesitas estar en un modo de deporte que mida la distancia. La medición puede provenir, por ejemplo, de un GPS o de un Foot POD o Bike POD.

Para entrenar con intervalos:

1. Antes de comenzar una grabación de ejercicios, deslice hacia arriba o presione el botón inferior para desplazarse hacia abajo hasta los intervalos y pulse el ajuste o pulse el botón central.

   

2. Activa intervalos y modifica los ajustes según se indica más arriba.

3. Desplázate hasta la vista inicial y comienza tu ejercicio de forma habitual.

4. Desliza el dedo hacia la izquierda o pulsa el botón central hasta alcanzar la pantalla de intervalos y pulsa el botón superior cuando estés listo para empezar tu entrenamiento con intervalos.

   

5. Si quieres detener el entrenamiento de intervalos antes de haber completado todas tus repeticiones, mantén pulsado el botón central para abrir las opciones de modo de deporte y desactivar .

Una vez hayas parado la grabación de tu ejercicio, el entrenamiento con intervalos se desactiva automáticamente para ese modo de deporte. Sin embargo, se mantienen los demás ajustes para que puedas comenzar de forma fácil el mismo ejercicio la próxima vez que uses el modo de deporte.

Pausa automática

La pausa automática detiene la grabación de tu ejercicio cuando tu velocidad es inferior a 2 km/h (1,2 mph). Cuanto tu velocidad aumenta a más de 3 km/h (1,9 mph), la grabación continua automáticamente.

También puedes activar o desactivar la pausa automática para cada modo de deporte desde los ajustes de modo de deporte del reloj antes de comenzar a grabar tu ejercicio.

Si activa esta función y la grabación se detiene automáticamente, un temporizador empieza a parpadear en la parte inferior de la pantalla que muestra cuánto tiempo se ha pausado la grabación.

Puedes hacer que la grabación se reanude automáticamente cuando vuelvas a moverte, o hacerlo manualmente desde la pantalla emergente pulsando el botón superior.

Feedback de voz

Puede obtener comentarios de voz con información valiosa durante su ejercicio. La retroalimentación puede ayudarte a realizar un seguimiento de tu progreso y darte indicadores útiles, dependiendo de las opciones de retroalimentación que hayas seleccionado. La respuesta de voz proviene de tu teléfono, por lo que tu reloj debe estar emparejado con la aplicación Suunto.

Para activar la retroalimentación de voz antes de un ejercicio:

1. Antes de comenzar un ejercicio, desplácese hacia abajo y seleccione Retroalimentación de voz .
2. Toggle Voice feedback   desde la aplicación.
3. Desplácese hacia abajo y seleccione qué retroalimentación de voz desea activar activando los interruptores de encendido / apagado.
4. Regrese y comience su ejercicio como lo hace normalmente.

Tu teléfono ahora te traerá varios comentarios de voz durante tu ejercicio, dependiendo de la retroalimentación de voz que hayas activado.

Para activar la retroalimentación de voz durante un ejercicio:

1. Pulsa el botón superior derecho para pausar la grabación.
2. Seleccione Opciones .
3. Desplácese hacia abajo y seleccione Retroalimentación de voz .
4. Toggle Voice feedback   desde la aplicación.
5. Desplácese hacia abajo y seleccione qué retroalimentación de voz desea activar activando los interruptores de encendido / apagado.
6. Regrese y reanude su ejercicio.

Sensación

Si entrenas con regularidad, hacer un seguimiento de cómo te sientes tras cada sesión es un indicador clave de tu condición física general. Un entrenador o preparador personal también puede usar esta tendencia de sensaciones para seguir tu progreso a lo largo del tiempo.

Existen cinco grados de sensación a elegir:

• Mala
• Medio
• Buena
• Muy buena
• Excelente

El significado exacto de dichas opciones es algo que debes decidir tú (y tu entrenador). Lo importante es que las utilices siempre de forma similar.

Para cada sesión de entrenamiento, puedes grabar en el reloj cómo te sentiste nada más detener la grabación respondiendo a la pregunta ''. Pregunta

Puedes saltarte las preguntas pulsando el botón central.

Zonas de intensidad

Utilizar zonas de intensidad durante el ejercicio te ayuda a orientar el desarrollo de tu forma física. Cada zona de intensidad somete a tu cuerpo a un esfuerzo diferente con un efecto concreto y distinto sobre tu forma física. Existen cinco zonas diferentes, numeradas del 1 (más baja) al 5 (más alta) y definidas como rangos porcentuales basados en tu frecuencia cardíaca máxima (FC máx.), potencia y ritmo.

Es importante entrenarse teniendo en cuenta la intensidad y comprendiendo cómo deberías sentir dicha intensidad. Y no olvides que, independientemente del entrenamiento que tengas planificado, siempre debes dedicar un tiempo al calentamiento antes del ejercicio.

Las cinco zonas de intensidad diferentes utilizadas en son:

Zona 1: Pantalla

El ejercicio en la zona 1 es relativamente descansado para el cuerpo. En el contexto del entrenamiento, este tipo de intensidad baja solo es significativo en el entrenamiento restaurativo, para mejorar tu forma física básica cuando empiezas a ejercitarte, o bien tras un largo descanso. El ejercicio diario (caminar, subir escaleras, ir en bicicleta al trabajo, etc.) suele darse dentro de esta zona de intensidad.

Zona 2: Aceptable

El ejercicio en la zona 2 mejora eficazmente tu forma física básica. Ejercitarse a este nivel de intensidad no es cansado, pero el entrenamiento a largo plazo puede tener un efecto muy eficaz. La mayor parte del entrenamiento de acondicionamiento cardiovascular debería hacerse dentro de esta zona. Mejorar tu forma física básica crea una una buena base para otros ejercicios y prepara tu sistema para una actividad más energética. El entrenamiento a largo plazo efectuado en esta zona consume mucha energía, sobre todo de la grasa acumulada en el cuerpo.

Zona 3: Difícil

El ejercicio en la zona 3 empieza a ser muy energético y bastante exigente. Mejorará tu capacidad para moverte de manera rápida y económica. En esta zona comienza a formarse ácido láctico en tu sistema, pero el cuerpo aún puede eliminarlo completamente. Deberías entrenarte en esta intensidad un par de veces por semana como mucho, ya que somete al cuerpo a mucho estrés.

Zona 4: Muy intenso

El ejercicio en la zona 4 prepara tu sistema para eventos de tipo competitivo y altas velocidades. El entrenamiento en esta zona se puede realizar a velocidad constante o como entrenamiento con intervalos (combinaciones de fases de entrenamiento más cortas con descansos intermitentes). Los entrenamientos de intensidad alta desarrollan tu nivel de fitness rápida y eficazmente, pero si se repiten con demasiada frecuencia o con una intensidad demasiada alta, pueden llevar al sobreentrenamiento y a que tengas que tomarte un descanso de tu programa de entrenamiento durante un periodo prolongado.

Zona 5: Dificultad máxima

Cuando tu frecuencia cardíaca durante un ejercicio llegue a la zona 5, el entrenamiento resultará extremadamente duro. Tu sistema producirá ácido láctico mucho más deprisa de lo que puede eliminarlo y te verás forzado a parar tras pocos minutos. Los atletas incluyen estos entrenamientos de máxima intensidad en sus programas de entrenamiento de forma muy controlada; los entusiastas del fitness pueden prescindir completamente de ellos.

Zonas de frecuencia cardíaca

Las zonas de frecuencia cardíaca se definen como rangos porcentuales basados en tu frecuencia cardíaca máxima (FC máx.).

Tu FC máx. se calcula de forma predeterminada mediante la ecuación estándar: 220 - tu edad. Si conoces tu FC máx. exacta, deberías ajustar el valor predeterminado como corresponda.

tiene zonas de FC predeterminadas y otras específicas de cada actividad. Las zonas predeterminadas se pueden utilizar para todas las actividades, pero para entrenamiento avanzado, puedes utilizar zonas de FC específicas para actividades de carrera y bicicleta.

Establecer FC máx.

Establece tu FC máxima desde los ajustes en Entrenamiento » Zonas de intensidad » Zonas predeterminadas

1. Toca la FC máx. (valor más alto, ppm) o pulsa el botón central.

2. Selecciona tu nuevo número de objetivo deslizando el dedo hacia arriba o abajo o pulsando los botones superior o inferior.

   

3. Toca tu selección o pulsa el botón central.

4. Para salir de la vista de zonas de FC, desliza el dedo hacia la derecha o mantén pulsado el botón central.

Establecer zonas de FC predeterminadas

Establece tus zonas de FC predeterminadas desde los ajustes en Entrenamiento » Zonas de intensidad » Zonas predeterminadas

1. Desplázate hacia arriba/abajo y toca o pulsa el botón central cuando la zona de FC que deseas cambiar esté resaltada.

2. Selecciona tu nueva zona de ritmo deslizando el dedo hacia arriba/abajo o pulsando los botones superior o inferior.

   

3. Toca tu selección o pulsa el botón central.

4. Para salir de la vista de zonas de FC, desliza el dedo hacia la derecha o mantén pulsado el botón central.

   NOTA:

   Seleccionar en la vista de zonas de FC restablecerá las zonas de FC a sus valores predeterminados.

Establecer zonas de FC específicas para cada actividad

Establece tus zonas de FC específicas para cada actividad desde los ajustes en Entrenamiento » Zonas de intensidad » Zonas avanzadas

1. Toca la actividad (carrera o bicicleta) que quieres editar o pulsa el botón central cuando cuando la actividad esté resaltada.
2. Pulsa el botón central para activar o desactivar las zonas de FC.
3. Desplázate hacia arriba/abajo y toca o pulsa el botón central cuando la zona de FC que deseas cambiar esté resaltada.

4. Selecciona tu nueva zona de ritmo deslizando el dedo hacia arriba/abajo o pulsando los botones superior o inferior.

   

5. Toca tu selección o pulsa el botón central.

6. Para salir de la vista de zonas de FC, desliza el dedo hacia la derecha o mantén pulsado el botón central.

Zonas de ritmo

Las zonas de ritmo funcionan igual que las zonas de FC, pero la intensidad de tu entrenamiento se basa en tu ritmo y no en tu frecuencia cardíaca. Las zonas de ritmo se muestran en valores métricos o imperiales, dependiendo de tus ajustes.

tiene cinco zonas de ritmo predeterminadas que puedes usar, pero también puedes definir tus propias zonas.

Existen zonas de ritmo disponibles para carrera y bicicleta.

Establecer zonas de ritmo

Establece tus zonas de FC específicas para cada actividad desde los ajustes en Entrenamiento » Zonas de intensidad » Zonas avanzadas

1. Toca , o o bien pulsa el botón central.
2. Desliza el dedo o pulsa el botón inferior para seleccionar las zonas de ritmo.
3. Desplázate hacia arriba/abajo pulsando los botones superior o inferior y pulsa el botón central cuando la zona de ritmo que deseas cambiar esté resaltada.

4. Selecciona tu nueva zona de ritmo deslizando el dedo hacia arriba/abajo o pulsando los botones superior o inferior.

   

5. Pulsa el botón central para seleccionar el nuevo valor de zona de ritmo.

6. Desliza el dedo hacia la derecha o pulsa y mantén pulsado el botón central para salir de la vista de zonas de ritmo.

Zonas de potencia

El potenciómetro mide la cantidad de esfuerzo físico necesario para realizar una actividad concreta. El esfuerzo se mide en vatios. La ventaja principal de usar un potenciómetro es que se gana en precisión. El potenciómetro muestra con exactitud tu esfuerzo real y la cantidad de potencia que produces. También es fácil ver tu progreso al analizar los vatios.

La zonas de potencia te pueden ayudar a entrenarte con la cantidad adecuada de potencia.

tiene cinco zonas de potencia predeterminadas que puedes usar, pero también puedes definir tus propias zonas.

Existen zonas de potencia disponible en todos los modos de deporte predeterminados para ciclismo, bicicleta fija y bicicleta de montaña. Para carreras y carreras de montaña, debes usar los modos de deporte concretos con “Potencia” para obtener zonas de potencia. Si estás usando modos de deporte personalizados, asegúrate de que tu modo utiliza un Power POD para que puedas obtener también zonas de potencia.

Establecer zonas de potencia específicas para cada actividad

Establece tus zonas de FC específicas para cada actividad desde los ajustes en Entrenamiento » Zonas de intensidad » Zonas avanzadas

1. Toca la actividad (carrera o bicicleta) que quieres editar o pulsa el botón central cuando cuando la actividad esté resaltada.
2. Desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para seleccionar las zonas de potencia.
3. Desliza el dedo hacia arriba/abajo o pulsa los botones superior o inferior y selecciona la zona de potencia que desees editar.

4. Selecciona tu nueva zona de potencia deslizando el dedo hacia arriba o abajo o pulsando los botones superior o inferior.

   

5. Pulsa el botón central para seleccionar el nuevo valor de potencia.

6. Desliza el dedo hacia la derecha o pulsa y mantén pulsado el botón central para salir de la vista de zonas de potencia.

Usar zonas de HR, PACE o POWER al hacer ejercicio

Cuando grabas un ejercicio (ver ) y has seleccionado ritmo como objetivo de intensidad (ver Usar objetivos durante el ejercicio) se muestra un indicador de zona de ritmo, dividido en cinco secciones. Estas cinco secciones aparecen alrededor del borde exterior de la pantalla del modo de deporte. El indicador muestra la zona de potencia que has elegido como un objetivo de intensidad iluminando la sección correspondiente. La pequeña flecha del indicador muestra dónde te encuentras dentro del rango de la zona.

Tu reloj te avisa cuando llegas al objetivo de zona seleccionado. Durante tu ejercicio, el reloj te notificará para que aceleres o vayas más despacio si tu potencia está fuera del objetivo de zona seleccionado.

Además, se puede agregar una pantalla dedicada para las zonas de intensidad si personaliza el modo de deporte actual que está utilizando. La pantalla de zona muestra tu zona de ritmo actual en el campo medio, cuánto llevas en esa zona y la distancia en ritmo que te separa de las zonas anterior y siguiente. La barra central también se ilumina para indicar que te estás entrenando en la zona de ritmo correcta.

En el resumen del ejercicio tienes un desglose de cuánto tiempo has pasado en cada zona.

Folleto sobre seguridad en las inmersiones

Suunto Ocean es un ordenador de buceo diseñado para ser utilizado para el buceo recreativo y el buceo apnea. En buceo autónomo, el ordenador de buceo muestra información importante antes, durante y después de la inmersión para facilitar la toma de decisiones seguras. El Suunto D5 se puede utilizar como producto independiente o en combinación con el Suunto Tank POD, que mide la presión de la botella y transmite la información de lectura de presión al ordenador de buceo Suunto D5. El , junto con un ordenador de buceo Suunto compatible, constituye un equipo de protección individual conforme a la directiva 2016/425 de la UE y protege de los riesgos que figuran en la Categoría de riesgos III (a) sobre EPI: sustancias y mezclas peligrosas para la salud.

Suunto recomienda encarecidamente que no se realice ningún tipo de actividad de buceo sin una formación adecuada y una completa comprensión y aceptación de los riesgos. Sigue siempre las normas de tu agencia de formación.

Asegúrate de entender completamente cómo usar tu instrumento de buceo y cuáles son sus limitaciones leyendo toda la documentación impresa y el manual del usuario en línea. Recuerda en todo momento que TÚ ERES RESPONSABLE DE TU PROPIA SEGURIDAD.

Configuración de buceo

Suunto Ocean tiene dos modos de buceo para buceo: Solo gas y Multigas y un modo de freedive: Apnea (profundidad). Puedes encontrar todos los modos de buceo en el menú principal deslizando hacia abajo desde la cara del reloj o presionando el botón superior y seleccionando el modo presionando el botón central.

Inicio de buceo automático

Suunto Ocean cuenta con una funcionalidad de arranque automático que reconoce el aumento de presión y el contacto con el agua. El dispositivo entra en estado de inmersión desde la pantalla previa a la inmersión o desde cualquier otra pantalla de reloj:

• Cuando está en contacto con el agua y la presión absoluta es igual a la profundidad de inicio de inmersión establecida (la profundidad de inicio predeterminada es de 1,2 m / 4 pies).
• O si no se reconoce ningún contacto con el agua, pero la presión absoluta es igual a la profundidad de inicio de inmersión establecida (la profundidad de inicio predeterminada es de 1,2 m / 4 pies) + 1,8 m (5,9 pies).

Las inmersiones de buceo terminan automáticamente después de la hora de finalización de buceo establecida (el tiempo predeterminado es de 5 min) y cuando:

• Cuando está en contacto con el agua y la presión absoluta es igual o inferior a la profundidad de inicio de inmersión establecida (la profundidad de inicio predeterminada es de 1,2 m / 4 pies).
• O si no se reconoce ningún contacto con el agua pero la presión absoluta es igual o inferior a la profundidad de inicio de inmersión establecida (la profundidad de inicio predeterminada es de 1,2 m / 4 pies) + 1,8 m (5,9 pies).

Si se sumerge desde cualquier pantalla de reloj que no sea de buceo, Suunto Ocean entra automáticamente en el modo de buceo que hayas configurado por última vez.

Modos de buceo

Suunto Ocean tiene dos modos de buceo y un modo de buceo libre que vienen con ajustes predefinidos para prepararse para cierto tipo de buceo.

Gas único:

Este modo de inmersión es el más adecuado para el buceo recreativo sin descompresión con solo un gas, aire o Nitrox.

• Un gas activo, hasta cinco gases discapacitados
• Mezclas de aire o Nitrox
• Tanque POD emparejamiento con gas activo

Multigas:

Este modo de buceo es el más adecuado para buceo técnico con múltiples gases.

• Hasta cinco gases habilitados y discapacitados
• Mezclas de aire o Nitrox, hasta NX99
• Tiempo a la superficie (TTS), ppO2 siempre en pantalla de buceo
• Tanque POD emparejamiento a múltiples gases

Inmersión en apnea

Este modo de buceo está diseñado para la apnea recreativa.

• Separar vistas submarinas y superficiales
• Velocidad de ascenso y descenso
• Múltiples opciones de tiempo de inmersión y alarma de profundidad

Funciones de botón durante el buceo

Tu Suunto Ocean tiene tres botones que tienen diferentes funcionalidades cuando se presionan de forma corta o prolongada durante la inmersión.

• Botón superior Presión corta: Acceso al menú del interruptor de gas (solo en modo Multigas)

• Botón superior derecho (mantener pulsado) Ajuste el nivel de brillo (Bajo/Medio/Alto)

• Botón central Presión corta: Cambiar el arco

• Botón inferior Presión corta: Cambiar elemento de ventana del interruptor

• Botón inferior Presión larga: Botones de bloqueo
  Ver botón y bloqueo de pantalla .

Pantalla de pre-inmersión y opciones de buceo

La pantalla de pre-inmersión es la misma para todos los modos de buceo, pero cada modo tiene varias opciones específicas de modo de buceo que se pueden ajustar a sus necesidades de buceo.

Un conjunto de iconos aparece en la pantalla previa a la inmersión, dependiendo de lo que estés usando con el modo de inmersión, como la frecuencia cardíaca, el tanque POD y el GPS. Los siguientes elementos se pueden ver en la pantalla:

1. Icono de tanque POD si está vinculado y activo

2. Señal GPS si está habilitada

3. Frecuencia cardíaca si está activada

4. Tiempo restante de funcionamiento en horas

5. Activación de mezcla de gases

6. Presión del tanque si está vinculado al tanque POD y activo

7. El límite máximo de presión parcial (ppO2) establecido para el gas activo

8. La profundidad máxima de funcionamiento (MOD) para el gas activo

9. Modo de buceo activo

Señal GPS El icono de flecha (GPS conectado) parpadeará en gris mientras se busca señal y, una vez encontrada, se volverá verde. Recomendamos esperar a que el icono del GPS se ponga verde antes de saltar al agua para una ubicación GPS precisa.

Frecuencia cardíaca: El icono del corazón (frecuencia cardíaca) pardea en gris mientras busca señal. Cuando la encuentra, se convierte en un corazón de color conectado a un cinturón si estás usando un sensor de frecuencia cardíaca, o bien en un corazón de color sin el cinturón si usas un sensor de frecuencia cardíaca óptica. Vea Emparejamiento de cápsulas y sensores para emparejar un sensor de frecuencia cardíaca.

Tank POD: El icono del tanque a la izquierda solo es visible si tienes un tanque POD emparejado a tu gas y está activo.

Batería: También se muestra una duración estimada de batería que te indica cuántas horas puedes seguir haciendo ejercicio antes de que se agote la batería.

Al desplazarse hacia arriba desde la pantalla de pre-inmersión, puede acceder a la siguiente configuración:

Para cambiar los modos de inmersión:

Puedes cambiar el modo de buceo a otro modo de buceo o cualquier otro modo de ejercicio tocando el nombre del modo de buceo.

Gases

Puede modificar el porcentaje de oxígeno y la configuración de ppO2 para sus gases de buceo bajo gases. Véase Gases .

¿Algoritmo?

La configuración del algoritmo le proporciona opciones para modificar su algoritmo de descompresión para el modo de inmersión específico. Ver configuración de algoritmos .

Alarmas

Configura alarmas al alcanzar determinada profundidad, tiempo de inmersión y presión de la botella Consulte Alarmas de buceo para obtener más información sobre alarmas relacionadas con buceo.

Tank POD:

El menú Tank POD es para vincular y desvincular las cápsulas de tanque disponibles a su gas. Cómo instalar y conectar un Suunto Tank POD

Sensores

Empareja tu sensor de frecuencia cardíaca para grabar tu buceo. Acoplar dispositivos POD y sensores

Dive settings (Ajustes de inmersión)

Puedes encontrar varias configuraciones adicionales para tus modos de buceo en Configuración de buceo. Vea la configuración de buceo para las opciones disponibles.

Vista principal del buceo

Mientras estás en la pantalla previa a la inmersión, puedes desplazarte por las diferentes vistas de inmersión pulsando el botón central. En una pantalla de inmersión predeterminada verás la siguiente información:

1. Información de descompresión

2. Velocidad de ascenso con codificación de colores

3. Tiempo de inmersión

4. Profundidad

5. Ventana de cambio con información cambiable

6. Arco que ilustra la información clave: Sin límite deco, presión del tanque, tiempo a la superficie, tiempo de parada

Información clave durante el buceo

El reloj muestra la siguiente información:

Información de descompresión:

El área de descompresión en la pantalla está fija y muestra los siguientes datos en las siguientes situaciones:

Tiempo en superficie: Al salir a la superficie, el área de descompresión se reemplaza con un temporizador de superficie. Tiempo transcurrido entre el regreso a la superficie y el comienzo del descenso para la siguiente inmersión. Muestra el tiempo en minutos y segundos hasta una hora. Por encima de una hora, el tiempo se muestra en horas y minutos hasta 24 horas, y después de eso, horas hasta siete días y luego solo en días.

Sin límite de descompresión (NDL): Una vez que una inmersión ha comenzado, el temporizador de superficie se reemplaza con el tiempo NDL. Muestra el tiempo restante en minutos a la profundidad actual hasta que se requieran paradas de descompresión obligatorias. Si el tiempo de NDL es superior a 99 minutos, se muestra como >99. Cuando el tiempo de NDL es de 5 minutos o menos, se activa una alarma obligatoria y el área de visualización se resalta hasta que se resuelva o se reemplace con información de descompresión. Lea más sobre las alarmas obligatorias en las alarmas de buceo obligatorias .

No hay tiempo de descompresión Si excede el tiempo de NDL, se activa una alarma y el tiempo de NDL se reemplaza por el tiempo de ascenso óptimo en minutos (TTS). Aparece una insignia Deco, el arco NDL se vuelve naranja indicando el mismo tiempo TTS, y el valor del techo aparece en la ventana del interruptor. El valor de techo indica la profundidad de parada de descompresión. También se activa una alarma que se puede confirmar pulsando cualquier botón. Lea más sobre buceo de descompresión en inmersiones de descompresión .

Tiempo de parada Si se requiere una parada de seguridad o una parada deco durante la inmersión, la información de NDL o descompresión se reemplaza por un temporizador de parada que cuenta el tiempo de parada requerido en minutos y segundos. El rango de profundidad de parada se indicará en el área de profundidad. Una vez completado el stop, Stop done se muestra en la ventana del switch. Puede ajustar el tiempo de parada de seguridad en 3, 4 o 5 minutos (la duración predeterminada es de 3 minutos) en la configuración del algoritmo.

Velocidad de ascenso

Durante una inmersión, la barra en el medio de la pantalla indica qué tan rápido estás ascendiendo. Cada bloque de la barra corresponde a 2 m (6,6 pies) por minuto.

La barra está codificada por colores para mostrar lo siguiente:

• Verde indica que la velocidad de ascenso es correcta, menos de 2 m (26,2 pies) por minuto

• Verde indica que la tasa de ascenso es de entre 4 m (13 pies) por minuto y 8 m (26 pies) por minuto

• Amarillo indica que la velocidad de ascenso es moderadamente elevada, 8-8 m (26-33 pies) por minuto

• Rojo indica que la velocidad de ascenso es demasiado elevada, más de 10 m (33 pies) por minuto

• El rojo resaltado indica que la tasa de ascenso es de más de 10 m (33 pies) por minuto durante 5 segundos o más

Arch ilustrando información clave

Suunto Ocean viene con diferentes arcos para los modos Single gas y Multigas.

sin descompresión El arco muestra el tiempo sin deco en un rango fijo de 0 a 99. El arco es verde para el rango 5 – 99, y naranja para el rango 0 – 5. Si el valor es superior a 99, el indicador se detiene al final.

Presión de las botellas El arco muestra la presión del tanque si el reloj está emparejado con un Suunto Tank POD. El rango está determinado por el valor de lectura de presión del tanque POD al inicio de una inmersión y puede ser de 250 bar o 350 bar. Las barras en el arco siempre representan 50 bar o 500 psi dependiendo de la configuración de la unidad. Los colores representan ciertas partes de la gama y siempre se fijan a:

• Rojo 50 bar / 750 psi o menos

• ORANGE 51 bar – 80 bar / 750 psi – 1000 psi

Si no hay emparejado Tank POD o se pierde la señal, el arco es gris. Descubre cómo instalar y vincular un Suunto Tank POD sobre cómo vincular tu Tank POD.

Brújula. El arco muestra el norte magnético (marcado con una flecha roja) y las cuatro direcciones cardinales. Ver Compass Use durante el buceo .

Vacía: Vista de buceo sin el arco.

Asimismo, hay dos notificaciones con orientación sonora:

Tiempo de parada : Si se requiere una parada, el arco muestra el valor correspondiente a la ventana de vista de buceo.

TTS: Si excede el tiempo NDL, el arco se vuelve naranja y muestra el tiempo de superficie (TTS). El rango de arco TTS se fija en 0 – 50 min. Si el valor es superior a 50, el indicador se detiene al final.

Presione el botón central para desplazarse entre los arcos.

Ventana de cambio para buceo

La ventana de cambio que aparece en la parte inferior derecha contiene distinta información que es posible alternar con una pulsación corta del botón inferior.

Cambiar de ventana	Cambiar el contenido de la ventana	Explicación
	Temperatura	La temperatura actual en grados Celsius o Fahrenheit, dependiendo de la configuración de la unidad.
	Profundidad máx.	La profundidad máxima alcanzada durante la inmersión actual.
	Reloj	La hora en un formato de 12 o 24 horas, basado en el formato de hora que establezca en la configuración de hora/fecha.
	Batería	El nivel de batería restante como porcentaje. Consulte las alarmas de buceo obligatorias para las alarmas de la batería.
	Presión de las botellas	La presión del tanque en la unidad establecida (BAR o PSI) para su gas activo si está conectado a un tanque POD.
	Consumo de gas (L/min o cu ft/min)	El consumo de gas se refiere a tu tasa de consumo de gas en tiempo real durante una inmersión. La tasa real de consumo de gas se mide en litros por minuto (pies cúbicos por minuto) y se calcula para la profundidad actual. Vea Consumo de gas para más información.
	Tiempo de gas	El tiempo de gas se refiere al tiempo que puede permanecer en la profundidad actual. Vea Gas Time para más información.
	Parada de seguridad	Siempre se recomienda una parada de seguridad de tres (3) minutos para cualquier inmersión de más de 10 metros (33 pies). Una vez que excede los 10 m (33 pies), la profundidad mínima de 3 m (9,8 pies) del tope de seguridad se muestra en la ventana del interruptor. La parada de seguridad se puede configurar para que dure tres (3), cuatro (4) o cinco (5) minutos.
	Tiempo a la superficie   (TTS)	El tiempo a la superficie se refiere al tiempo de ascenso en minutos para ascender a la superficie con gases dados, incluyendo todas las paradas de descompresión requeridas.
	PpO2 real	La presión parcial actual del gas activo. La presión parcial es la fracción de oxígeno en el gas a la profundidad actual. El valor está siempre en atmósferas absolutas (ATA) de presión. (1 ATA = 1,013 bar) Si el ppO2 excede el límite preestablecido para el gas, la ventana del interruptor se vuelve amarilla y activa una alarma. Si el ppO2 excede el límite de presión parcial máximo de 1,6, la ventana del interruptor se vuelve roja hasta que ascienda menos profunda que la profundidad de MOD.
	MOD o PMF	Máxima profundidad de funcionamiento. Profundidad máxima de funcionamiento de un gas de respiración a la que la presión parcial del oxígeno (ppO2) de la mezcla de gas supera un límite de seguridad.
	Profundidad media	La profundidad media de la inmersión actual se calcula desde el momento en que se supera la profundidad de inicio hasta que finaliza la inmersión.
	Hora estimada del atardecer	El tiempo estimado hasta el atardecer expresado en horas y minutos. Las horas de salida y puesta de sol vienen determinadas por GPS, por lo que tu reloj depende de los datos de GPS de la última vez que utilizaste el GPS.
	Factores de gradiente	El valor del factor de degradado que ha definido en la configuración del algoritmo. Consulte Configuración del algoritmo y Factores de gradiente para obtener más información sobre el algoritmo de buceo y los factores de gradiente.
	Rumbo	La función de la brújula muestra el rumbo en grados y la dirección cardinal e inter cardinal. La brújula se calibra cuando está en uso, pero si se necesita una recalibración, aparecerá un mensaje. Para calibrar la brújula, gire e incline el reloj en una figura-8.

Valores dinámicos

Algunos valores son visibles en la ventana del switch por defecto. Los valores aparecen en la ventana solo si son activados por una alarma o evento.

UTO

Unidad de tolerancia al oxígeno. Se utiliza para medir la toxicidad en todo el cuerpo provocada por una exposición prolongada a elevadas presiones parciales de oxígeno. Suunto Ocean te alerta cuando el límite diario recomendado alcanza 250 (precaución) y 300 (advertencia).

SNC

Toxicidad en el sistema nervioso central. El valor del SNC es una medida de cuánto tiempo ha estado expuesto a presiones parciales elevadas de oxígeno (ppO2), que se muestra como un porcentaje de una exposición máxima permitida. Suunto Ocean te alarma cuando el porcentaje de CNS alcanza el 80% (precaución) y cuando se supera el límite del 100% (advertencia).

Los cálculos de exposición al oxígeno se basan en tablas de límites de tiempos de exposición y principios aceptados en la actualidad. Los límites se basan en el Manual de Buceo NOAA. El porcentaje de CNS se calcula continuamente cuando está en modo de buceo, incluso cuando está en la superficie.

Además, el ordenador de buceo utiliza varios métodos para estimar de forma conservadora la exposición al oxígeno. Por ejemplo:

• Los cálculos de exposición al oxígeno mostrados se elevan al siguiente valor porcentual superior.

• Para presiones de hasta 1,6 bares / 23,2 psi.

• La monitorización de UTO se basa en el nivel de tolerancia diaria a largo plazo y se reduce la tasa de recuperación.

En la superficie y después de que la inmersión ha terminado, el SNC disminuye con un tiempo medio de 90 min. Por ejemplo, si el SNC es 100 después de la inmersión, 90 min más tarde se reducirá a 50 y luego después de otros 90 min a 25.

Techo

Cuando se requieren paradas de descompresión obligatorias, aparece un valor de techo en la ventana del interruptor. muestra el valor de techo siempre desde la parada a más profundidad. No debes ascender por encima del techo durante la descompresión. Lea más sobre buceo de descompresión en inmersiones de descompresión .

Ajustes de inmersión

Para la configuración de buceo, desplácese hacia abajo desde la pantalla previa a la inmersión.

}Frecuencia cardíaca

Activa o desactiva la medición de la frecuencia cardíaca para tu inmersión. Vea más sobre la frecuencia cardíaca en los temas de frecuencia cardíaca, frecuencia cardíaca óptica y zonas de frecuencia cardíaca.

GPS

Para rastrear el punto de inicio y final de su inmersión y obtener una ruta de buceo más precisa, debe habilitar el GPS en la configuración de buceo. Asegúrate de que el icono de la flecha del GPS se vuelva verde en la pantalla previa a la inmersión antes de comenzar tu inmersión para obtener una ubicación precisa. Suunto te recomienda que siempre inicies tu inmersión desde la pantalla previa a la inmersión.

Ruta de buceo

Puedes rastrear tu ruta de buceo con Suunto Ocean. El seguimiento de rutas submarinas se basa en GPS, acelerómetro, giroscopio, magnetómetro y sensor de presión. El algoritmo se ha desarrollado utilizando una gran cantidad de datos de inmersiones reales, análisis de datos y aprendizaje automático.

Para rastrear tu ruta submarina mientras buceas, debes habilitar tanto el GPS como la configuración de la ruta de buceo. La ruta de buceo no es visible en tu ordenador de buceo. Se sincronizará con tu registro de buceo en la aplicación Suunto cuando esté conectado a tu teléfono móvil.

Tenga en cuenta que la señal de la ruta de buceo puede verse comprometida en las siguientes situaciones: Entornos aéreos como cuevas o naufragios, piscinas cubiertas o con mala señal GPS inexistente.

Profundidad de inicio de buceo

Establece el umbral de profundidad para iniciar y terminar una inmersión. La profundidad predeterminada es de 1,2 m (4 pies) y el máximo es de 3,0 m (9,8 pies).

Hora de finalización del buceo

Una vez que tengas menos profundidad que la profundidad de inicio establecida para la inmersión, Suunto Ocean comenzará a calcular el tiempo transcurrido en la superficie. Puede establecer su tiempo deseado en Tiempo de fin de buceo. Una vez transcurrido este tiempo, tu inmersión termina automáticamente. Si continúas buceando antes de la hora de finalización establecida, la inmersión continúa. Puede definir el tiempo entre 1 y 10 min. El ajuste predeterminado es de 5 min.

Brillo

El ajuste de brillo determina la intensidad general del brillo de la pantalla durante las actividades de buceo: Bajo, Medio (predeterminado) o Alto (predeterminado). El ajuste de brillo es específico para el modo de inmersión y no afecta a otros modos de inmersión, modos exteriores o el ajuste de brillo general.

Para ahorrar batería durante las actividades de buceo, el brillo de la pantalla disminuirá después de un período de inactividad. Cualquier movimiento de muñeca, pulsación de botón o alarma activan el modo de brillo completo. También puedes ajustar el brillo durante la inmersión presionando durante mucho tiempo el botón superior.

Sensación

Ver sentir .

Alarma de inmersión

Suunto Ocean tiene advertencias obligatorias codificadas por colores. Estas aparecen de forma prominente en la pantalla junto con una alarma sonora (si está activado el sonido). Las advertencias son siempre rojas y son eventos críticos que siempre requieren una acción inmediata. Puede descartar el audio y la vibración, pero la advertencia permanecerá en rojo hasta que la situación se haya resuelto.

Con Suunto Ocean, también puedes definir tus propias alarmas y configurar el audio, la vibración y la apariencia preferidos.

Alarmas de buceo obligatorias

La siguiente tabla muestra todas las advertencias obligatorias que puedes ver durante una inmersión. Puede encontrar la razón de la alarma y la solución del problema en la tabla.

Si se producen varias alarmas simultáneamente, se mostrará el error con la prioridad más alta. Reconozca la primera alarma pulsando cualquier botón y aparecerá el siguiente.

Alarma	Explicación	¿Cómo resolver la alarma?
	La velocidad de ascenso es superior a la velocidad de seguridad de 10 m (33 pies) por minuto durante cinco segundos o más.	Manténgase dentro de los indicadores de tasa de ascenso verde. Monitorizar los síntomas de la DCS. Usa conservadurismo extra para futuras inmersiones.
	El techo de descompresión se ha roto en más de 0,6 m (2 pies) en una inmersión con descompresión.	Desciende más profundo que el valor del techo mostrado.
	La presión parcial del oxígeno supera el nivel de seguridad (>1,6).	Asciende inmediatamente o cambia a un gas con menor porcentaje de oxígeno.
	La presión parcial de oxígeno excede el nivel establecido para el gas.	Asciende inmediatamente o cambia a un gas con menor porcentaje de oxígeno.
	El nivel de toxicidad del oxígeno en el sistema nervioso central (SNC) está al 100% del límite.	Cambie a un gas con un ppO2 más bajo o ascienda menos profundo (dentro del techo de descompresión).
	Se ha alcanzado aproximadamente el 100% del límite diario recomendado de UTO.	Cambie a un gas con un ppO2 más bajo o ascienda menos profundo (dentro del techo de descompresión).
	Para presiones de hasta 50 bares / 725 psi.	Cambie el gas a una presión más alta del tanque o ascienda a la profundidad de la parada de seguridad y termine la inmersión.
	La profundidad excede la profundidad máxima (60 m) en la que debe usarse su reloj. Si bucea más allá de 60 m, el ordenador de buceo no mostrará el valor de profundidad exacto o la información del algoritmo.	Asciende a una profundidad más baja y sigue la computadora para el perfil de asciende. Monitorizar los síntomas de la DCS. Usa conservadurismo extra para futuras inmersiones.
	No dentro de la ventana de parada de seguridad.	Manténgase dentro de la ventana de parada de seguridad 3 m – 6 m.
	NDL es menos de 5 minutos.	Asciende Shaler para evitar paradas obligatorias de descompresión.
	El techo de descompresión se rompe durante más de 3 minutos y se pierde su parada de descompresión.	Descienda a la profundidad del techo indicada en la ventana del interruptor.
	Su NDL alcanza 0 min, y las paradas de descompresión son obligatorias.	Realice las paradas de descompresión según las indicaciones y siempre permanezca más profundo que el valor del techo.
	La batería es baja (<10%) o crítica (<5%).	Recarga el dispositivo.

Alarmas de buceo configurables por el usuario

Además de las alarmas obligatorias, hay alarmas adicionales de presión, profundidad, tiempo de inmersión y NDL configurables por el usuario. Para cada alarma, puede personalizar el tono de audio a corto o largo o puede tener todos los tonos apagados. Además de la opción de audio, también puede optar por tener una alerta de vibración o si prefiere tener todos los tonos silenciosos, solo puede tener la vibración encendida.

Además de las opciones audibles y de vibración, puede elegir entre dos opciones de apariencia diferentes: Notificar (cian) o precaución (amarillo). Puede definir un máximo de cinco alarmas para cada alarma configurable y una vez que aparezca una alarma, puede borrarla pulsando cualquier botón.

Presión de las botellas

Puede ajustar la alarma de presión del tanque a cualquier valor entre 51–360 bar (725–5221 psi). Una alarma obligatoria de 50 bar (725 psi) está presente y no se puede modificar. Las alarmas de presión del tanque son útiles para notificarle cuando alcanza su presión de giro.

Profundidad

Se puede definir una alarma de profundidad entre 3,0 m y 59,0 m. Las alarmas de profundidad son convenientes de tener especialmente cuando se apnea para notificarle de las diferentes fases del apnea. También puedes configurar una alarma de profundidad para que te notifique cuando alcances tu límite de profundidad personal durante el buceo.

Tiempo de inmersión

Las alarmas de tiempo de inmersión se pueden definir en minutos y segundos hasta un máximo de 99 min.

NDL

No se pueden definir alarmas de límite de descompresión (NDL) para alertarle de un determinado NDL o cuando tiene poco tiempo de NDL.

Errores del sistema

Todos los ordenadores sufren fallos. Es posible que este dispositivo deje repentinamente de ofrecer información precisa durante la inmersión. Siempre ten un plan sobre cómo manejar fallas, usa un dispositivo de buceo de respaldo y solo bucea con un compañero. En el caso poco probable de que el ordenador de buceo deje de funcionar durante la inmersión, sigue los procedimientos de emergencia indicados por tu empresa de formación de buceo certificada para ascender de forma inmediata y segura. Póngase en contacto con el servicio de atención al cliente de Suunto si experimenta un error del sistema.

Gases

En ambos modos Gas único y Multigas, el gas activo predeterminado es Aire. En el menú Gases puedes editar tu gas activo o crear un nuevo gas.

No puede eliminar su gas activo. Si desea cambiar su gas activo, debe modificar el gas existente o crear un nuevo gas y establecer el estado del gas en activo. Si cambia el gas activo, el gas anterior se desactivará (modo GAS Único) o se habilitará (modo Multigas).

En el modo de gas único, solo puede tener un gas activo. Al crear un nuevo gas, puede elegir convertirlo en su gas activo o guardar la mezcla de gas más utilizada (por ejemplo, NX32) para facilitar su activación una vez que lo necesite.

Edita el gas

Al bucear con mezcla de gas nítrox es preciso introducir tanto el porcentaje de oxígeno en la botella como el límite de presión parcial de oxígeno en el . Esto garantiza que los cálculos de nitrógeno y oxígeno sean correctos, al igual que la profundidad máxima de funcionamiento (MOD), que se basa en los valores introducidos. El ajuste de porcentaje de oxígeno predeterminado (O2%) es 21% (aire) y el ajuste de presión parcial de oxígeno (PO2) es de 1,4 bares (20 psi).

Puede modificar el porcentaje de oxígeno y la presión parcial del gas activo en la vista Editar gas seleccionando la mezcla.

La fracción de oxígeno puede modificarse entre el 21% y el 100%.

Limita la profundidad máxima a la que puede utilizarse con seguridad la mezcla de gases. Puede establecer el valor ppO2 en 1,0, 1,1, 1,2, 1,3, 1,4, 1,5 o 1,6.

En el menú Editar gas también puede establecer el tamaño de su tanque. El valor predeterminado es de 12 litros / 80 pies cúbicos. Asegúrate de establecer el tamaño correcto del tanque para garantizar los cálculos correctos de consumo de gas cuando buceas con Suunto Tank POD.

Desde el menú Editar gas también puedes emparejar tu Suunto Tank POD. Consulta cómo instalar y vincular un Suunto Tank POD para obtener información sobre el emparejamiento inalámbrico de presión del tanque.

Buceo con múltiples gases

Al bucear con el modo Multigas, Suunto Ocean permite cambios de gas entre los gases habilitados en el menú Gases. Puede tener un máximo de cinco gases en la lista de gas, habilitados o deshabilitados.

Al ascender se te indicará siempre que cambies de gas cuando esté disponible un gas mejor.

Por ejemplo, es posible que tengas los siguientes gases al hacer una inmersión a 40 m (131,2 pies):

• Nítrox 26% (1,4 ppO2) (para fondo)
• Nítrox 50% (1,6 ppO2) (gas de descompresión)
• Nítrox 99% (1,6 ppO2) (gas de descompresión)

Durante el ascenso se te indicará que cambies de gas a los 22 m (72 pies) y 6 m (20 pies) según la profundidad máxima operativa (MOD) del gas. La notificación del interruptor de gas estará en la ventana del interruptor y al pulsar cualquier botón se abrirá una lista de gas con el gas recomendado primero. Confirma el nuevo valor del ajuste pulsando el botón central. Si no desea realizar el interruptor de gas sugerido, puede descartar la recomendación del interruptor de gas. Esto ignorará el gas sugerido hasta el próximo MOD posible de un gas habilitado. Una vez finalizada la inmersión, el gas con el valor más bajo de O ₂ será tu gas activo para la siguiente inmersión.

Lectura inalámbrica de la presión de la botella

El Suunto D5 puede utilizarse junto con un Suunto Tank POD para transmisión inalámbrica de la presión de las botellas al ordenador de buceo. Suunto Ocean solo es compatible con los transmisores Suunto Tank POD. Suunto Tank POD transmite datos utilizando una banda de 123 kHz. La comunicación desde el Tank POD a la computadora de buceo es unidireccional, lo que significa que la computadora de buceo no envía nada al Tank POD.

Funciones habilitadas cuando Suunto Ocean está emparejado con Suunto Tank POD:

• Presión del tanque de hasta 5 cilindros de gas

• Consumo real de gas para el gas activo (L/min o cu ft/min)

• Tiempo restante de gas para el gas activo

• Alarma de presión de la botella

• Registro de inicio, final y la presión utilizada

• Registro del consumo promedio de gas para cada gas con el tanque POD

• Unidades en bar o psi

Cómo instalar y conectar un Suunto Tank POD

Para instalar y conectar un Suunto Tank POD:

1. Instala el Tank POD como se describe en la guía rápida del Tank POD o en la guía del usuario del Tank POD.

   NOTA:

   Para garantizar las lecturas de presión del tanque más precisas, Suunto recomienda que instales el Suunto Tank POD para que esté en el mismo lado en el que usas tu Suunto Ocean.

2. Tras instalar el Tank POD y abrir la válvula, espera a que parpadee el LED verde del Tank POD.
3. Vaya al menú Tank POD bajo Opciones de buceo . Si su Tank POD está activo y en el rango, verá el número de serie Tank POD en la lista.
4. Seleccione el Tank POD correcto y compruebe el estado de la batería y la presión del tanque.
5. Selecciona el gas correcto de la lista para enlazar con tu Suunto Tank POD (si buceas con varios gases).
6. Asegúrese de que el tamaño del tanque es correcto para permitir la medición correcta del consumo de gas.

7. Vuelve al menú principal y verás tu número de serie Tank POD en el menú Tank POD.

   

O bien puedes conectar los Suunto Tank POD desde el menú:

1. En el menú , selecciona el gas con el que quieres que tu se conecte.
2. Vaya a la vista Editar gas y desplácese hasta la configuración Tank POD.

3. Asegúrate de que el Tank POD haya sido activado y que esté dentro del alcance. Seleccione su número de serie Tank POD de la lista.

   

Si has vinculado el mismo Tank POD a varios gases, recuerda comprobar antes de bucear que tienes el gas activo adecuado y que tienes tu Tank POD vinculado. En las vistas principales de inmersión, solo se muestra una presión de la botella, que corresponde al gas activo.

Repite el procedimiento anterior para los Tank POD adicionales y selecciona distintos gases para cada POD.

Para desconectar y quitar tu Tank POD de un gas específico mediante proximidad:

1. Selecciona el gas que deseas desvincular del Tank POD en el menú Gases:

2. Selecciona el Tank POD que quieres quitar (comprueba el número de serie):

3. Tu Tank POD se ha quitado de la lista de gases seleccionada:

También puedes desvincular el Tank POD del menú Tank POD.

Presión de las botellas

Una vez que tu Suunto Ocean esté conectado a un Suunto Tank POD, puedes seguir la presión del tanque tanto en la ventana del interruptor como en el arco en la vista de presión del tanque. Vea la información clave durante el buceo sobre cómo se muestra la presión del tanque en el arco.

Los siguientes ejemplos muestran diferentes presiones de tanque:

La presión restante en la botella es 125 bares

La presión restante en la botella es 50 bares

Una alarma de presión de tanque adicional se establece en 100 bar:

Consumo de gas

Puede seguir su presión de gas real durante su inmersión desde la ventana del interruptor en la pantalla del reloj. También puedes ver el consumo medio de gas de la inmersión en el resumen de inmersión en el dispositivo y en la app Suunto.

Los datos de consumo de gas en la pantalla se refieren a su tasa de consumo de gas en tiempo real durante una inmersión a la profundidad a la que se encuentra. Para calcular tu frecuencia respiratoria personal, Suunto Ocean utiliza el volumen minuto respiratorio (RMV), que es el volumen de gas que experimentan tus pulmones por minuto, medido en L/min o cu ft/min. Para un consumo preciso de gas, debe definir el tamaño correcto del tanque para el gas en el menú Editar gas. Ver Editar gas . El tamaño predeterminado del tanque es siempre de 12 L (80 pies cúbicos).

La fórmula RMV utilizada en Suunto Ocean para calcular el consumo de gas durante la inmersión es la siguiente:

El cálculo se basa en la profundidad real y el volumen medio de gas usado (en presión atmosférica) calculado dentro de una ventana variable de 50 a 170 segundos.

Para calcular el volumen de gas, Suunto Ocean utiliza la siguiente fórmula:

Puedes ver tu consumo promedio de gas después de la inmersión en el resumen de inmersión. El valor muestra el valor medio de consumo de gas, calculado a partir de todos los valores de consumo de gas durante la inmersión.

Tiempo de gas

El valor de tiempo de gas en la ventana del interruptor indica el tiempo máximo (en minutos) que puede permanecer a la profundidad actual y ascender a la superficie (a una velocidad de ascenso de 10 m/min) con una presión final de 35 bar (508 psi). El tiempo se basa en valores de presión de botella y en tu tasa de respiración actual.

El tiempo de gas se calcula utilizando la siguiente fórmula:

Configuración del algoritmo

El desarrollo del modelo de descompresión de Suunto se origina en la década de 1980, cuando Suunto implementó el modelo de Bühlmann basado en los valores M en el Suunto SME. Desde entonces han continuado las actividades de investigación y desarrollo, con ayuda de expertos internos y externos.

Algoritmo Bühlmann 16 GF

El algoritmo de descompresión Bühlmann fue desarrollado por el médico suizo Albert A. Bühlmann, que empezó a investigar la teoría de la descompresión en 1959. El algoritmo de descompresión Bühlmann es un modelo matemático teórico que describe la forma en que los gases inertes entran y salen del cuerpo humano al cambiar la presión ambiental. A lo largo de los años se han desarrollado varias versiones del algoritmo Bühlmann que han sido adoptadas por muchos fabricantes de ordenadores de buceo. Suunto Ocean está utilizando el algoritmo de buceo Bühlmann 16 GF de Suunto que se basa en el modelo Bühlmann ZHL-16C para el que hemos implementado nuestro propio código. El algoritmo se puede modificar mediante el uso de factores de gradiente para establecer el nivel de conservadurismo.

Factor de gradiente

El factor de gradiente (GF) es un parámetro para crear varios niveles de conservadurismo. Los GF se separan en dos parámetros diferentes: factor de gradiente bajo y factor de gradiente alto.

Al usar el factor de gradiente con el algoritmo Bühlmann puedes establecer tu margen de seguridad para la inmersión añadiendo conservadurismo para controlar el momento en que los diferentes compartimentos de tejidos alcanzan su valor M aceptable. Un factor de gradiente se define como porcentaje del gradiente de valor M y se define de 0% a 100%.

Una combinación de uso común es factor de gradiente bajo 30% y factor de gradiente alto 70% (escrito también como GF 30/70). Este ajuste implica que la primera parada de seguridad tendrá lugar una vez el tejido principal alcance un 30% de su valor M. Cuanto más bajo sea el primer número, menos supersaturación se permite. El resultado es que tienes que hacer la primera parada a mayor profundidad. Un factor de gradiente de 0% representa la línea de presión ambiental y un factor de gradiente de 100% representa la línea de valor M.

En la siguiente imagen, el factor de gradiente bajo se fija al 30% y los compartimentos de tejidos principales reaccionan al límite del 30% del valor M. La primera parada de descompresión tiene lugar a esta profundidad.

Cuando el ascenso continúa, el factor de gradiente pasa del 30% al 70%. GF 70 indica la cantidad de supersaturación permitida una vez llegas a la superficie. Cuanto más bajo sea el valor de factor de gradiente alto, más larga será la parada somera necesaria para desaturar antes de emerger. En la siguiente imagen, el factor de gradiente alto se fija al 70% y los compartimentos de tejidos principales reaccionan al límite del 70% del valor M.

Es entonces que puedes volver a la superficie y acabar tu inmersión.

El efecto de los factores de gradiente en el perfil de inmersión se ilustra en la siguiente imagen. La imagen muestra la forma en que el determina la profundidad en la que el ascenso comienza a ser más lento y la profundidad de la primera parada de descompresión. La imagen muestra cómo los valores de diferentes valores del  cambian la profundidad de la primera parada. Cuanto más alto sea el valor del , más somera será la primera parada.

El efecto de los valores del  en el perfil de inmersión se ilustra en la siguiente imagen. La imagen muestra la forma en que el determina el tiempo de descompresión que debes transcurrir en la fase somera de la inmersión. Cuanto más alto sea el valor del  más corto será el tiempo total de inmersión, y menos tiempo pasará el buceador en aguas poco profundas. Si configuras el  a un valor más bajo, pasarás más tiempo en aguas poco profundas y el tiempo total de inmersión será más largo.

Puede ajustar los factores de gradiente. El ajuste de conservadurismo predeterminado en el ordenador de buceo Suunto Ocean se establece en medio (40/85). Puede ajustar la configuración a más agresiva o más conservadora que el valor predeterminado. Seleccione de los niveles preestablecidos o establezca su propio nivel personalizado.

Los valores preestablecidos son los siguientes:

• bajo 45/95

• Medio 40 – 85 (predeterminado:

• Alto 35/75

Para las inmersiones recreativas, un ajuste de alto conservadurismo (35/75) le da más amortiguador para evitar los requisitos de descompresión. El ajuste de bajo conservadurismo (45/95) le da más tiempo de NDL, pero también un búfer más bajo, por lo que es un ajuste más agresivo.

Hay varios factores de riesgo que pueden influir en tu susceptibilidad a la enfermedad descompresiva, como tu estado de salud y tu comportamiento. Estos factores de riesgo varían de una persona a otra, y de un día a otro.

Entre los factores personales de riesgo que tienden a aumentar la posibilidad de la enfermedad descompresiva se encuentran:

• La exposición a bajas temperaturas – temperatura del agua inferior a 20 °C (68 °F)
• Una forma física por debajo de la media
• La edad, en especial si supera los 50 años
• El cansancio (por exceso de ejercicio, falta de sueño, agotamiento por viaje)
• La deshidratación (afecta a la circulación y puede retrasar la desaturación)
• El estrés
• Un equipo demasiado ajustado (puede retrasar la desaturación)
• La obesidad (índice de masa corporal considerado como de obesidad)
• El foramen oval permeable (FOP)
• El ejercicio antes o después de la inmersión
• Actividad muy intensa durante una inmersión (aumenta el flujo sanguíneo y lleva más gas a los tejidos)

Perfil de descompresión

El perfil Deco se puede seleccionar en Opciones de buceo > Algoritmo > Perfil Deco .

Perfil de descompresión continua

Tradicionalmente y desde las tablas de Haldane en 1908, las paradas de descompresión se han implementado siempre en etapas fijas, como 15 m, 12 m, 9 m, 6 m y 3 m. Este práctico método se adoptó antes de la llegada de los ordenadores de buceo. Sin embargo, cuando un buceador asciende, su descompresión se da en una serie de pequeños pasos más graduales, lo cual crea una curva de descompresión uniforme. La llegada de los microprocesadores ha permitido a Suunto modelar de forma más precisa el comportamiento real de descompresión. Durante cualquier ascenso con paradas de descompresión, los ordenadores de buceo Suunto calculan el punto en el que el compartimento de control cruza la línea de presión ambiente (el punto en el que la presión de los tejidos es mayor que la presión ambiente) y comienza la desaturación. Esto se denomina suelo de descompresión. La ventana de descompresión se encuentra por encima de este suelo de profundidad y por debajo del techo de profundidad. El rango de la ventana de descompresión depende del perfil de inmersión.

La descompresión óptima se da en la ventana de descompresión; cuando estás en esa zona, aparece una flecha ascendente y otra descendente. Si asciendes por encima del techo de profundidad, aparecerá una flecha apuntando hacia abajo y una alarma sonora para pedirte que desciendas de nuevo a la ventana de descompresión.

La desaturación en los tejidos más rápidos será lenta en el suelo o cerca de él, pues el gradiente de eliminación es leve. Los tejidos más lentos pueden seguir saturándose y, si pasa más tiempo, la obligación de descompresión puede aumentar, en cuyo caso el techo puede bajar y el suelo subir. El suelo de descompresión representa el punto en el que el RGBM busca maximizar la compresión de burbujas, al tiempo que el techo de descompresión maximiza la desaturación.

La ventaja añadida de tener un techo y un suelo de descompresión es que se tiene en consideración que en aguas turbulentas podría ser difícil mantener la profundidad exacta para optimizar la descompresión. Al mantener una profundidad por debajo del techo pero por encima del suelo, el buceador sigue descomprimiéndose, aunque con mayor lentitud de lo que sería óptimo. También se proporciona un margen adicional para minimizar el riesgo de que las olas eleven al buceador por encima del techo. Además, la curva de descompresión continua utilizada por Suunto proporciona un perfil de descompresión mucho más suave y natural que la descompresión tradicional en etapas o paradas.

Perfil de descompresión por etapas

En este perfil de descompresión, el ascenso se divide en las tradicionales paradas o etapas de 3 m (10 pies).

En este modelo, el buceador descomprime según profundidades fijas tradicionales. El valor del techo en la ventana del interruptor mostrará la profundidad del siguiente paso y una vez que el buceador alcance la ventana de descompresión, un temporizador comienza a mostrar la longitud necesaria de la parada de descompresión.

Ver ejemplo - Modo multigas para un ejemplo de inmersión de descompresión.

Ajustes de altitud

Este ajuste establece automáticamente el cálculo de descompresión según el rango de altitud indicado: Encontrarás el ajuste en Dive settings(Ajustes de inmersión) » Parameters(Parámetros) » Altitude(Altitud) y puedes elegir entre tres rangos:

• 0–300 m (0–980 pies) (predeterminado)
• 300–1500 m (980–4900 pies)
• 1500–3000 m (4900–9800 pies)

De esta manera se reducen considerablemente los límites de buceo sin paradas de descompresión.

La presión atmosférica es más baja a altitudes por encima del nivel del mar. Después de viajar a una altitud más elevada, tu cuerpo tendrá una cantidad superior de nitrógeno que en la situación de equilibrio en la altitud original. Este nitrógeno "adicional" se libera gradualmente con el tiempo hasta recuperar el equilibrio. Te recomendamos aclimatarte a la nueva altitud esperando al menos tres horas antes de hacer una inmersión.

Antes de bucear a altitud elevada deberás ajustar los parámetros de altitud de tu ordenador de buceo para que los cálculos tengan en cuenta esta altitud. Las presiones parciales máximas de nitrógeno permitidas por el modelo matemático del ordenador de buceo se reducen teniendo en cuenta la menor presión ambiental.

Tiempo de parada de seguridad

Siempre se recomienda una parada de seguridad de tres (3) minutos para cualquier inmersión de más de 10 metros (33 pies). Puede ajustar los ajustes de parada de seguridad de la siguiente manera:

3 min: La parada de seguridad es siempre una parada de 3 minutos, incluso después de la última parada de descompresión. El tiempo de parada de seguridad no está incluido en TTS (Time to surface).

4 min: La parada de seguridad es siempre una parada de 4 minutos, incluso después de la última parada de descompresión. El tiempo de parada de seguridad no está incluido en TTS (Time to surface).

5 min: La parada de seguridad es siempre una parada de 5 minutos, incluso después de la última parada de descompresión. El tiempo de parada de seguridad no está incluido en TTS (Time to surface).

Siempre OFF: No se muestra ninguna parada de seguridad durante la inmersión.

Adjust: Se añade una parada de seguridad de 3 minutos después de la descompresión, pero la duración de la parada se ajusta en función del perfil de inmersión. Esto significa que puede ser más corto si el tiempo se pasa en lo poco profundo. El tiempo previsto se incluye en TTS (Time to surface).

Ver Paradas de seguridad .

Profundidad de la última parada

Puedes ajustar la profundidad de la última parada para inmersiones con descompresión en (Dive settings) (Ajustes de inmersión) / (Parameters) (Parámetros) / (Last stop depth) (Profundidad parada última). Hay dos opciones: 3 m y 6 m (9,8 pies y 19,6 pies).

De forma predeterminada, la profundidad de la última parada es 3 m (10 pies).

Buceo con Suunto Ocean

Paradas de seguridad

Siempre se recomienda una parada de seguridad de tres (3) minutos para cualquier inmersión de más de 10 metros (33 pies). Cuando se requiere una parada de seguridad, el valor máximo mínimo (3 m) aparece en la ventana del interruptor.

El tiempo de la parada de seguridad se calcula cuando estás entre 2,4 y 6 m (7,9 y 20 pies).

Esta se presenta con flechas arriba/abajo a la izquierda del valor de profundidad de parada. El tiempo de la parada de seguridad se muestra en minutos y segundos. El tiempo de parada de seguridad preferido se puede establecer en el menú del algoritmo en Opciones de buceo .

Existen dos tipos de parada de seguridad: voluntaria y obligatoria. La parada de seguridad es obligatoria si excede la velocidad máxima de ascenso sugerida durante la inmersión. Si la parada es obligatoria, el ascenso inferior a 2,4 m activará flechas rojas en el indicador de la ventana. Si la parada no es obligatoria, solo se utiliza la flecha amarilla.

Si la profundidad es inferior a 6 m (20 pies), el temporizador de parada de seguridad se detendrá y reanudará el conteo una vez que esté de nuevo dentro de la ventana de parada de seguridad. Una vez que el temporizador muestra cero, la parada se realiza y puede ascender a la superficie.

Inmersiones con paradas de descompresión

Si excedes el límite sin descompresión en una inmersión, te proporciona la información de descompresión requerida para el ascenso. La información de ascenso se presenta siempre con dos valores:

• Tiempo de descompresión (también conocido como tiempo para la superficie): Tiempo de ascenso óptimo en minutos a la superficie con gases dados
• Ceiling(Techo): la profundidad que no debes superar

Una vez que el tiempo de Sin deco esté a 0 min, el área de visualización cambiará para mostrar el tiempo de deco, el valor del techo se mostrará en la ventana del interruptor y el arco se volverá naranja indicando el mismo tiempo de deco. También se activa una alarma que se puede confirmar con cualquier botón pulsado.

El tiempo Deco se refiere al tiempo de ascenso recomendado en minutos a la superficie (TTS).

El valor de techo indica la primera profundidad de parada de descompresión.

Puede establecer la profundidad de último tope a 3,0 m o 6,0 m (la profundidad predeterminada es de 3,0 m) en la configuración del algoritmo. profundidad parada última

En una inmersión de descompresión, diferentes tipos de parada pueden estar presentes:

• Parada de descompresión Una parada obligatoria si bucea con un perfil de descompresión escalonado (ver perfil Deco ). Las paradas de descompresión ocurren a intervalos fijos de 3 m (10 pies).
• Parada de seguridad Si se ha establecido el tiempo de parada de seguridad, tendrá una parada de seguridad adicional después de la última parada de descompresión. La parada de seguridad siempre no es obligatoria para las inmersiones de descompresión.

Hay una ventana de descompresión a 3 m (9,8 pies) entre el piso de descompresión y el techo de descompresión. Cuanto más cerca del techo permanezcas, mejor será el tiempo de descompresión.

Cuando asciendes cerca de la profundidad del techo y entras en el área de la ventana de descompresión, aparecen dos flechas delante del número de la profundidad.

Si bucea con un perfil deco escalonado, un temporizador iniciará la cuenta regresiva al entrar en la ventana de descompresión y el techo es el mismo durante un tiempo específico y luego se mueve hacia arriba 3 m (9,8 pies) a la vez.

Dentro de la ventana de descompresión (perfil escalonado):

Con paradas de descompresión en el modo de ascenso continuo, el techo disminuye constantemente mientras estás cerca del techo de profundidad, lo cual te proporciona una descompresión continua con un tiempo de ascenso óptimo.

Dentro de la ventana de descompresión (perfil continuo):

Si asciendes por encima del techo de profundidad, aún existe un margen de seguridad, equivalente a la profundidad del techo menos 0,6 metros (2 pies). El cálculo de descompresión continúa en esta área de margen de seguridad, pero te recomendamos que te sitúes por debajo del techo de profundidad. Esto se indica con una flecha amarilla que apunta hacia abajo junto al valor de profundidad.

Lo siguiente se muestra usando el perfil de descompresión escalonada:

Lo siguiente se muestra usando el perfil de descompresión continua:

Si subes por encima del área de margen de seguridad, el cálculo de descompresión se detiene hasta que vuelvas a bajar por debajo de este límite. Una alarma sonora y una flecha roja apuntando hacia abajo delante del número de la profundidad indican una descompresión no segura. Si ignora la alarma y permanece por encima del margen de seguridad durante tres minutos, la parada se considerará perdida y aparecerá una notificación de violación del algoritmo.

Suunto Ocean no se bloquea después de confirmar la alerta de desviación del algoritmo. Suunto Ocean continúa mostrando el plan de descompresión original incluso si se infringe el tope de descompresión. Una advertencia roja aparecerá en la ventana y permanecerá en la ventana de buceo hasta que se borren las paradas de descompresión necesarias o después de 48 horas.

La violación del algoritmo también puede ocurrir en las siguientes situaciones:

• Fin de la batería

• Fallo del software

• Superando el límite máximo de profundidad del dispositivo (60 m).

En todos los casos, el icono de desviación del algoritmo aparecerá en la ventana de buceo, pero el algoritmo funcionará como normal. Si se ha producido una desviación del algoritmo durante la inmersión, también verás un encabezado en el registro de inmersión y en la app Suunto.

Tiempo de espera para volar y tiempo en la superficie

Después de una inmersión, Suunto Ocean muestra el tiempo de superficie desde la inmersión anterior y un tiempo de cuenta regresiva para el tiempo recomendado de no vuelo en la cara del reloj y en los widgets de estadísticas de inmersión. Verá un icono rojo de avión y un arco rojo en la cara del reloj, siempre y cuando el tiempo de no vuelo esté presente. El arco muestra el tiempo estimado para cuando terminará el tiempo de no vuelo.

La siguiente pantalla muestra que han pasado 5 horas y 5 minutos desde la última inmersión, y el tiempo de no vuelo terminará en 2,30:

La siguiente pantalla muestra que el tiempo de no vuelo ha terminado.

El tiempo de espera para volar es el tiempo mínimo en superficie recomendado después de una inmersión antes de entrar en un avión o volar. Es siempre de al menos 12 horas y es igual al tiempo de desaturación cuando es superior a 12 horas. Para tiempos de desaturación inferiores a 75 minutos no se muestra el tiempo de espera para volar.

Si se ha producido una desviación del algoritmo durante la inmersión, el tiempo de no vuelo es siempre de 48 horas.

Gas usado en la inmersión.

incorpora una brújula digital que te permite orientarte con respecto al norte magnético. Mientras buceas, puedes acceder a la brújula presionando el botón central (brújula vista en el arco) o ver el encabezado en grados con dirección cardinal e inter cardinal en la ventana del interruptor inferior presionando el botón inferior.

Usted puede fijar el rodamiento presionando largo botón medio. Una vez que se establece el rodamiento, se muestra una notificación y el puntero del rodamiento aparece en el arco de la brújula para indicar el encabezado establecido. Cuando se establece el rodamiento, el puntero del rodamiento se bloquea en el arco de la brújula para indicar el encabezado establecido. La ranura naranja situada en el lado opuesto del puntero es para indicar la dirección recíproca (180 grados).

El cojinete se puede despejar en cualquier momento presionando de nuevo el botón central.

El valor de encabezado está disponible en la ventana del interruptor y se puede utilizar de forma independiente sin el arco de la brújula. Si el valor del encabezado visible en la ventana del interruptor y el encabezado del conjunto están alineados, el valor de la ventana del interruptor se vuelve amarillo o naranja (dirección recíproca).

La brújula se calibra cuando está en uso, pero si se necesita una recalibración, un mensaje aparece en la ventana del interruptor. Para calibrar la brújula, gire e incline el reloj en una figura-8.

Ejemplo - Modo de gas único

En el siguiente ejemplo se muestra una inmersión sin descompresión en el modo Single Gas con Air y un Suunto Tank POD.

1. Pantalla de pre-inmersión:

   

   Inicia siempre tu inmersión desde la pantalla previa a la inmersión para asegurarte de que tendrás una señal GPS, suficiente presión de batería y tanque (si está vinculada a Suunto Tank POD), bucea con el gas adecuado y comprendes el MOD del gas activo. Si la batería de la cápsula Suunto Tank está baja o te has olvidado de cambiar de tanque y la presión del tanque es baja, verás advertencias en la pantalla previa a la inmersión.

2. Una vez descendido más de 10 m, aparecerá una indicación de tope de seguridad en la ventana del interruptor, indicando un tope de seguridad de 3 m. No hay tiempo deco > 99, lo que significa que el tiempo máximo que puede pasar a esta profundidad es superior a 99 min.

   

   Una vez que continúe el descenso, el tiempo No deco mostrará un valor más pequeño. No hay tiempo deco siempre está en minutos.

   

3. Si su tiempo de No deco llega a los 5 minutos, se activará una alarma amarilla de precaución. Al ascender y el valor No deco se incrementa, la alarma se resolverá. También puede silenciar la alarma con cualquier botón pulsando. Continuar manteniéndose a profundidades más profundas a pesar de la alarma No deco puede causar la obligación de descompresión. No bucees en inmersiones de descompresión a menos que tengas suficiente entrenamiento.

   

4. Puedes configurar tus propias alarmas de presión de tanque para ayudarte a realizar un seguimiento de los límites críticos, como la presión de giro. Si está configurado, Suunto Ocean te avisa cuando alcanzas los 100 bar (1450 psi).

   

5. Puedes seguir la velocidad de ascenso desde el indicador de velocidad de ascenso. Si pasa el máximo sugerido de 10 m/min, el indicador se pondrá rojo y activará una alarma sonora y de vibración. Los mensajes emergentes se reconocen pulsando cualquier botón.

   

6. Cuando esté entre 2,4 y 6 m (7,9 y 20 pies), aparecerá un temporizador de parada de seguridad y contará hasta la parada sugerida. Una vez que se realiza la parada, aparecerá una notificación de parada hecha.

   

Ejemplo - Modo multigas

El siguiente ejemplo muestra una inmersión de descompresión a 40 m en modo Multigas y con los siguientes gases: NX28 (gas principal), gas de descompresión NX99.

1. Pantalla de pre inmersión: Muestra el gas activo (NX28), ajuste ppO2 y MOD.

   

2. Alarma NDL a 5 min.

   

3. NDL alcanza 0 y se necesita descompresión. El medidor cambia a naranja indicando tiempo Deco. El área NDL muestra el valor TTS incluyendo paradas deco y parada de seguridad. El valor del techo se muestra en la ventana del interruptor.

   

4. El valor del techo es de 9 m por lo que puede ascender a esta profundidad dentro de los límites de velocidad de ascenso. Una vez que llegamos cerca de la profundidad del techo y entramos en el área de la ventana de descompresión, aparecen dos flechas junto al número de profundidad y un temporizador aparece en el campo Deco indicando una parada de deco de 1 min. Una vez que la cuenta regresiva es 0, el valor TTS se muestra de nuevo y el valor del techo ha cambiado 3 m más bajo, a 6 m.

   

5. Al bucear con múltiples gases, recuerda que el tiempo de ascenso se calcula siempre asumiendo que utilizas todos los gases del menú Gas(es). Una vez ascendiendo a 6 m, se sugerirá un cambio de gas a NX99. Una vez que se realiza el cambio, aparece la información del gas actual. Si decide descartar el cambio de gas, la información de descompresión no será exacta.

   

6. Llegando a la última parada. Una vez que se elimina el tiempo de descompresión, la insignia deco desaparece y la parada se convierte en una parada de seguridad. En este ejemplo, el tope de seguridad se establece en Ajustado, por lo que la cuenta regresiva comienza en 1'30 debido a un tiempo más largo a 6 m..

   

7. Si asciende por encima de la ventana de descompresión o parada de seguridad, se activará una flecha y una advertencia que le pedirá que descienda de nuevo a la ventana.

   

8. Una vez que todas las paradas estén hechas, la información de parada hecha aparecerá en la ventana del interruptor y entonces es seguro ascender a la superficie.

Planificador de inmersiones

El planificador de inmersiones del  facilita la planificación rápida de tu siguiente inmersión. El planificador muestra el tiempo de no descompresión disponible para su inmersión basado en la profundidad, la configuración del algoritmo y el tiempo de superficie actual.

Cómo planificar una inmersión

Antes de comenzar a planificar su próxima inmersión en el menú Planificador, establezca lo siguiente:

• el gas activo planeado para la inmersión

• ajustes de algoritmo: conservadurismo y ajustes de altitud

El planificador muestra el gas activo definido para el modo de buceo. Puede modificar la configuración de gas en el menú Gases (ver Gases ).

El intervalo de superficie se calcula automáticamente a partir del final de la inmersión anterior. Utilice los botones superior e inferior para ajustar el valor en incrementos de 10 minutos para reflejar el intervalo de superficie planificado. El valor máximo es de 48 horas.

Utilice los botones superior e inferior para ajustar la profundidad planificada. Puede ver la hora NDL para la profundidad específica en la parte inferior de la pantalla.

Pulse el botón superior para volver al menú de pre-inmersión o pulse el botón central para volver al principio del planificador.

Vistas libres

En la pantalla de pre-inmersión de Freediving, aparece un conjunto de iconos. Vea la pantalla de pre-inmersión y las opciones de buceo para el significado de los iconos.

El modo Freedive tiene diferentes pantallas que se centran en los datos relacionados con el buceo. Una vez que comience el ejercicio, puede desplazarse a través de las vistas de la superficie presionando el botón central. Suunto Ocean tiene una funcionalidad de contacto con el agua que reconoce cuándo el dispositivo está sumergido en agua y cambiará automáticamente al estado de inmersión desde cualquier pantalla de superficie. Puede definir la profundidad de inicio de inmersión en la lista de opciones de ejercicio. La profundidad de inicio predeterminada es de 1,2 m (4 pies).

Las pantallas son las siguientes:

Llegada a la superficie La pantalla muestra el tiempo de superficie, una ventana de interruptor con datos cambiables y un arco que muestra el tiempo de superficie transcurrido.

Buceo: La pantalla muestra la profundidad, la velocidad de ascenso y descenso en m/s (ft/s), el tiempo de inmersión y una ventana de conmutación con datos cambiables.

Vista de navegación: Consulte Navegación para ver las opciones de navegación disponibles.

Temporizador: Inicie y restablezca el cronómetro.

Sesiones de buceo : Recuento de buceo, tiempo de buceo, profundidad máxima, tiempo de superficie.

Funciones de botón durante la apnea

Tu Suunto Ocean tiene tres botones que tienen diferentes funcionalidades cuando los presionas de forma corta o prolongada durante el ejercicio.

En la pantalla de controles multimedia, los botones tienen las siguientes funciones:

• Botón superior derecho (mantener pulsado) Ajuste el nivel de brillo (Bajo/Medio/Alto)

• Botón superior Presión corta: Acceda al menú de opciones de apnea para detener el ejercicio, usar linterna o descartar ejercicio.

  NOTA:

  El menú no es accesible bajo el agua.

• Botón central Presión corta: Cambio de vista (solo sobre la superficie)

• Botón inferior Presión corta: Cambiar elemento de ventana del interruptor

• Botón inferior Presión larga: Bloquear y desbloquear botones

  Bloqueo de pantalla y botón

Cambiar de ventana para apnea

De manera similar al buceo, la ventana del interruptor en la parte inferior de la pantalla de buceo puede contener diferentes tipos de información que se pueden cambiar pulsando brevemente el botón inferior. Los siguientes datos se pueden encontrar en la ventana de conmutación:

Cambiar de ventana	Cambiar el contenido de la ventana	Explicación
	Temperatura	La temperatura actual en grados Celsius o Fahrenheit, dependiendo de la configuración de la unidad.
	Profundidad máx.	La profundidad máxima alcanzada durante la inmersión actual.
	Reloj	La hora en un formato de 12 o 24 horas, basado en el formato de hora establecido en la configuración de hora/fecha en el reloj.
	Batería	El nivel de batería restante como porcentaje. Consulte las alarmas de buceo obligatorias para las alarmas de la batería.
	Profundidad media	La profundidad media de la inmersión actual se calcula desde el momento en que se supera la profundidad de inicio hasta que finaliza la inmersión.
	Hora estimada del atardecer	El tiempo estimado hasta el atardecer expresado en horas y minutos. Las horas de salida y puesta de sol vienen determinadas por GPS, por lo que tu reloj depende de los datos de GPS de la última vez que utilizaste el GPS.
	Recuento de inmersiones	El número de sets durante un ejercicio de freedive.
	Tiempo de inmersión total	Tiempo total bajo el agua
	}Frecuencia cardíaca	Cómoda frecuencia cardíaca desde la muñeca

Alarmas de Freedive

Hay tres alarmas configurables para freedive: Profundidad, tiempo de inmersión y tiempo de superficie. Para cada alarma, puede personalizar el tono de audio a corto o largo o tener todos los tonos apagados. Además de la opción de audio, también puede optar por tener una alerta de vibración o si prefiere tener todos los tonos silenciosos, solo puede tener la vibración encendida.

Además de las opciones audibles y de vibración, puede elegir entre dos opciones de apariencia diferentes: Notificar (cian) o precaución (amarillo). Puede definir un máximo de cinco alarmas para cada alarma configurable y una vez que aparezca una alarma, puede borrarla pulsando cualquier botón.

Profundidad

Se puede definir una alarma de profundidad entre 3,0 m y 59,0 m. Las alarmas de profundidad son convenientes de tener especialmente cuando se apnea para notificarle de las diferentes fases del apnea. También puedes configurar una alarma de profundidad para que te notifique cuando alcances tu límite de profundidad personal durante el buceo.

Tiempo de inmersión

Las alarmas de tiempo de inmersión se pueden definir en minutos y segundos hasta un máximo de 99 min.

Tiempo en superficie

Las alarmas de tiempo de superficie se pueden configurar para notificarle cuando un cierto tiempo de superficie ha transcurrido.

Buceo y sirena

Puedes usar tu Suunto Ocean para bucear con snorkel y bucear con sirenas. Estas dos actividades son modos de deporte normales y se seleccionan como cualquier otro modo de deporte, vea Grabación de un ejercicio .

Estos modos de deporte tienen cuatro pantallas de ejercicio que se centran en los datos relacionados con el buceo. Las cuatro pantallas de ejercicios son:

Llegada a la superficie

Navegación

Sesión de buceo

BAJO EL AGUA

La vista predeterminada para Snorkeling y Mermaiding es la vista de superficie. Mientras graba el ejercicio, puede navegar entre las diferentes vistas presionando el botón central.

cambia automáticamente entre estado de superficie e inmersión. Si bajas a más de 1 m (4 pies) por debajo del nivel del agua, se activa el estado de inmersión.

Cuando se utiliza el modo Snorkeling, el reloj se basa en el GPS para calcular la distancia. La señal de GPS no se transmite bajo el agua, por lo que el reloj ha de salir del agua de forma periódica (como ocurre en las brazadas de estilo libre) para obtener un posicionamiento de GPS.

Se trata de condiciones difíciles para el GPS, así que es importante que tengas una señal fuerte de GPS antes de meterte al agua. Para asegurarte de que el GPS funcione bien, deberías:

• Sincronizar tu reloj con Movescount antes de salir a nadar para optimizar tu GPS con los datos de órbita de satélite más recientes.

• Después de seleccionar el modo Snorkeling, espere al menos tres minutos en tierra antes de comenzar su actividad. De este modo, el GPS tendrá tiempo de establecer un posicionamiento fuerte.

  SUGERENCIA:

  Durante el snorkel, recomendamos que descanses las manos sobre la parte baja de la espalda para un movimiento eficiente del agua y una medición óptima de la distancia.

Mapas sin conexión

Con Suunto Ocean, puedes descargar mapas sin conexión en tu reloj y dejar tu teléfono atrás y encontrar tu camino con solo usar tu reloj.

Antes de que puedas utilizar mapas sin conexión en tu reloj, debes configurar una conexión de red inalámbrica en la app Suunto y descargar el área de mapa seleccionada en tu reloj. Recibirás una notificación en tu reloj cuando la descarga del mapa haya finalizado.

Una instrucción más detallada sobre cómo configurar una red inalámbrica y descargar mapas sin conexión en la aplicación Suunto está disponible aquí.

Seleccione mapas fuera de línea antes del ejercicio:

1. Selecciona un modo de deporte que use GPS.
2. Desplázate hacia abajo y selecciona .
3. Selecciona la ruta que quieres utilizar y pulsa el botón central.
4. Desplázate hacia arriba hasta la vista inicial y comienza tu ejercicio de forma habitual.
5. Presione el botón central para ir a la vista de mapa.

Seleccione mapas fuera de línea sin hacer ejercicio:

1. Para volver a la esfera del reloj, desliza hacia arriba o pulsa el botón de encendido.
2. Desplázate hacia abajo hasta y selecciona , o
3. Para salir del mapa, pulse el botón central o pulse el botón inferior y seleccione Salir .

Gestos de mapa

Botón inferior

• Presione para abrir las opciones de navegación

Botón superior

• Presione brevemente para acercar
• Presione largo para alejarse

Deslizar y tocar (si está habilitado)

• Toca y arrastra el mapa para hacer pan
• Toca para centrar el mapa alrededor de tu ubicación actual
• Desplázate para desplazarte por el mapa

Navegación de altitud

Si navegas por una ruta con información de altitud, también puedes navegar según el ascenso y descenso usando la pantalla de perfil de altitud. Durante el ejercicio, presione el botón central para cambiar a la pantalla de perfil de altitud.

La pantalla de perfil de altitud te muestra la siguiente información:

• arriba: tu altitud actual
• perfil de altitud con tu posición actual
• abajo: ascenso o descenso restante (toca la pantalla para cambiar de vista)

Si te alejas demasiado de la ruta mientras usas la navegación de altitud, tu reloj te avisará con un mensaje de Fuera de ruta en la pantalla de perfil de altitud. Si ves este mensaje, desplázate hasta la pantalla de navegación de ruta para corregir el rumbo antes de continuar con la navegación de altitud.

Navegación a rumbo

La navegación de rumbo es una función que puedes usar al aire libre para seguir la trayectoria objetivo hacia una ubicación que has visto u observado a partir de un mapa. Puedes usar esta función de forma independiente como una brújula o junto a un mapa impreso.

Si estableces la altitud y la distancia objetivo mientras estableces la dirección, tu reloj te puede servir para navegar hacia esa ubicación objetivo.

Para usar la navegación por rumbo durante un ejercicio (solo disponible para actividades al aire libre):

1. Antes de iniciar la grabación de un ejercicio, pulsa el botón inferior y selecciona .
2. Seleccione Rodamiento .
3. Si es necesario, calibra la brújula siguiendo las instrucciones que aparecen en pantalla.
4. Apunta la flecha azul de la pantalla hacia tu ubicación objetivo y pulsa el botón central.
5. Si no conoces la altitud y la distancia a la ubicación, selecciona
6. Presione el botón central para reconocer el rodamiento establecido.
7. Si conoces la altitud y la distancia a tu ubicación, selecciona
8. Introduce la altitud y la distancia a tu ubicación.
9. Presione el botón central para reconocer el rodamiento conjunto.

Para usar la navegación por rumbo sin ejercicio:

1. Desplácese al mapa deslizando hacia arriba o presionando el botón inferior de la cara del reloj.
2. Presione el botón inferior para abrir las opciones de navegación.
3. Seleccione Navegación de rodamientos .
4. Si es necesario, calibra la brújula siguiendo las instrucciones que aparecen en pantalla.
5. Apunta la flecha azul de la pantalla hacia tu ubicación objetivo y pulsa el botón central.
6. Si no conoces la altitud y la distancia a tu ubicación, selecciona y sigue la flecha azul hasta la ubicación.
7. Si conoces la altitud y la distancia a tu ubicación, selecciona
8. Introduce la altitud y la distancia a tu ubicación y sigue la flecha azul hasta la ubicación. La pantalla también mostrará la altitud y la distancia restante hasta tu ubicación.
9. Presione el botón inferior y seleccione Nuevo rodamiento para establecer un nuevo rodamiento.
10. Presione el botón inferior y seleccione Finalizar navegación para finalizar la navegación.

rutas

Puedes utilizar tu para navegar rutas. Planifica tu ruta con la app Suunto y transfiérela a tu reloj con la siguiente sincronización.

Para navegar una ruta:

1. Desde la cara del reloj, deslice hacia arriba o presione el botón inferior y seleccione Mapa .

   

2. En la pantalla de mapa, presione el botón inferior.

3. Desplázate a y pulsa el botón central para abrir tu lista de rutas.

4. Desplázate a la ruta por la que quieres navegar y pulsa el botón central.

   

5. Seleccione la ruta pulsando el botón superior.

6. Selecciona si quieres usar la ruta para hacer ejercicio o selecciona si lo único que deseas es navegar por la ruta.

   

   NOTA:

   Si solo utilizas la ruta para navegar, no se guardará ni registrará nada en la app Suunto.

7. Si solo navega por la ruta, presione el botón inferior y seleccione Finalizar navegación para dejar de navegar. Si navegas durante un ejercicio, presiona el botón inferior y selecciona Breadcrumb para dejar de navegar sin dejar de hacer ejercicio.

Si los mapas fuera de línea están desactivados, solo se muestra la ruta. Mantenga presionado el botón central para activar/desactivar las funciones de zoom in y zoom out. Ajusta el nivel de zoom con los botones superior e inferior.

Mientras estás en la pantalla de navegación, puedes pulsar el botón inferior para abrir una lista de accesos directos. Los accesos directos te ofrecen un acceso rápido a funciones de navegación como guardar tu ubicación actual o seleccionar otra ruta para navegar.

Todos los modos de deporte con GPS tienen también una opción de selección de ruta. Para navegar durante el ejercicio:

Indicaciones de navegación

Mientras navegas por una ruta, tu reloj te ayuda a permanecer en el camino correcto proporcionándote notificaciones adicionales a medida que avanzas por la ruta.

Por ejemplo, si te desvías más de 100 m (330 pies) de la ruta, el reloj te notifica de que no vas por el camino correcto, además de avisarte al volver a la ruta.

El campo de orientación muestra la distancia al siguiente waypoint (si no hay waypoints en la ruta, se muestra la distancia hasta el final de la ruta). Una vez que llegas a un punto de referencia en la ruta, recibes un mensaje informativo que te muestra la distancia hasta el siguiente punto de referencia.

Navegación paso a paso

Al crear rutas en la app Suunto, puedes elegir activar indicaciones giro a giro. Al transferir la ruta a tu reloj y utilizarla para la navegación, este te ofrecerá instrucciones giro a giro con alerta de sonido e información de texto indicándote qué dirección tomar.

Puntos de Interés

Un punto de interés o PDI es una ubicación especial, como un lugar de acampada o una vista desde un sendero, que puedes guardar para navegar hasta él más tarde. Puedes crear PDI en la app Suunto a partir de un mapa sin necesidad de estar en la ubicación del PDI. Para crear un PDI en tu reloj, guarda tu ubicación actual.

Cada PDI viene definido por:

• Nombre de PDI
• Tipo de PDI
• Fecha y hora de creación
• Latitud
• Longitud
• Elevación

Puedes almacenar hasta 250 PDI en tu reloj.

Añadir y borrar PDI

Puedes añadir un PDI a tu reloj con la app Suunto o guardando tu ubicación actual en el reloj.

Si estás en el exterior con tu reloj y descubres un lugar que te gustaría guardar como PDI, puedes añadir la ubicación directamente en tu reloj.

Para añadir un PDI con tu reloj:

1. Desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para seleccionar las zonas de potencia.
2. Presione el botón inferior para abrir las opciones de navegación .
3. Selecciona y pulsa el botón central.
4. Espera a que el reloj active el GPS y encuentre tu ubicación.
5. Cuando el reloj indique tu latitud y longitud, pulsa el botón superior para guardar tu ubicación como PDI y selecciona el tipo de PDI.
6. De forma predeterminada, el nombre de PDI es el mismo que el tipo de PDI (seguido de un número correlativo). Más tarde podrás editar el nombre en la app Suunto.

Eliminar PDI

Puedes eliminar un PDI borrando el PDI de la lista de PDI del reloj o eliminándolo en la app Suunto.

Para eliminar un PDI en tu reloj:

1. Desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para seleccionar las zonas de potencia.
2. Presione el botón inferior para abrir las opciones de navegación .
3. Selecciona y pulsa el botón central.
4. Desplázate al PDI que deseas eliminar del reloj y pulsa el botón central.
5. Desplázate hasta el final de los detalles y selecciona .

Cuando eliminas un PDI desde tu reloj, el PDI no se borra para siempre.

Para borrar permanentemente un PDI debes eliminarlo en la app Suunto.

Navegar a un PDI

Puedes navegar a cualquier PDI que haya en la lista de PDI de tu reloj.

Para navegar a un PDI:

1. Desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para seleccionar las zonas de potencia.
2. Presione el botón inferior para abrir las opciones de navegación .
3. Selecciona y pulsa el botón central.
4. Desplázate al PDI al que desees navegar y pulsa el botón central.
5. Pulsa el botón superior o toca :

6. Selecciona si quieres usar la ruta para hacer ejercicio o selecciona si lo único que deseas es navegar por la ruta.

   NOTA:

   Si solo utilizas la ruta para navegar, no se guardará ni registrará nada en la app Suunto.

7. Si solo navega por la ruta, presione el botón inferior y seleccione Finalizar navegación para dejar de navegar. Si navegas durante un ejercicio, presiona el botón inferior y selecciona Breadcrumb para dejar de navegar sin dejar de hacer ejercicio.

La navegación de PDI tiene dos vistas:

• Vista de PDI con indicador de dirección y distancia al PDI

  

• Vista de mapa que muestra tu ubicación actual en relación al PDI y tu sendero de migas de pan (el recorrido que has ya hecho)

  

• Pulsa el botón central para cambiar de una vista a otra.

  NOTA:

  Si los mapas fuera de línea están activados, la vista de mapa mostrará un mapa detallado de su entorno.

En la vista de mapa los otros PDI cercanos aparecen en gris. En la vista detallada puedes ajustar el nivel de zoom pulsando el botón central y a continuación acercándote y alejándote con los botones superior e inferior.

Mientras estás en la pantalla de navegación, puedes pulsar el botón inferior para abrir una lista de accesos directos. Los accesos directos te ofrecen acceso rápido a datos de PDI y acciones tales como guardar tu ubicación actual o seleccionar otro PDI al que navegar, así como finalizar la navegación.

Tipos de PDI

Los siguientes tipos de PDI están disponibles en :

	Iniciar
	Finalizar
	Coche
	Aparcamiento
	Inicio
	Edificio
	Hotel
	Hostal
	Alojamiento
	Lecho
	Campamento
	Kampeerplaats
	Fuego de campamento
	Estación de apoyo
	Emergencia
	Punto de agua
	Información
	Restaurante
	Comida
	Café
	Cueva
	Montaña
	Cumbre
	Roca
	Precipicio
	Avalancha
	Valle
	Colina
	Carretera
	Sendero
	Río
	Agua
	Cascada
	Costa
	Lago
	Bosque de algas
	Reserva marina
	Arrecife de coral
	Peces grandes
	Mamíferos marinos
	Pecio
	Punto de pesca
	Playa
	Bosque
	Pradera
	Costa
	Puesto
	Disparo
	Roce
	Rasguño
	Caza mayor
	Caza menor
	Ave
	Huellas
	Cruce
	Peligro
	Geocaché
	Vistas
	Trailcam

Guía de escalada

Cuando navegas por una ruta, la guía de escalada te proporciona datos de elevación.

Cuando planificas una ruta en la app Suunto, la app muestra la ruta como secciones, cada una marcada con colores en función de sus datos de elevación. Las cinco categorías de sección son las siguientes:

• Piso
• Ascenso
• Descenso
• Climb
• Descenso

Mientras navega con el reloj, presione el botón central para cambiar entre pantallas. La vista de guía de escalada muestra una visión general de la elevación de la ruta en la que está navegando. Se muestra la siguiente información:

• arriba: tu altitud actual
• debajo de la ventana superior: la duración total del ejercicio
• centro: gráfico de elevación de ruta
• debajo del gráfico: la distancia restante de la ruta planificada
• abajo a la izquierda: el ascenso/descenso hecho
• abajo a la derecha: el ascenso / decsent restante

Presione el botón superior para hacer zoom en la sección en la que se encuentra actualmente. En una pantalla de inmersión predeterminada verás la siguiente información:

• top: el grado promedio de acento/descenso de la sección actual
• debajo de la ventana superior: la duración total del ejercicio
• centro: gráfico de elevación de ruta de la sección actual
• debajo del gráfico: la distancia restante de la sección actual
• abajo a la izquierda: el ascenso/descenso realizado en la sección actual
• abajo a la derecha: los restos de ascenso/descenso de la sección actual

Puede establecer ajustes de guía de escalada antes y durante el ejercicio. Para cambiar los ajustes antes de comenzar un ejercicio, desplácese hacia abajo desde la vista de inicio y la guía de subida abierta . Para cambiar los ajustes durante el ejercicio, pausa el ejercicio y presiona el botón inferior. Abrir el panel de control donde encontrará la guía de escalada. Activar o desactivar las notificaciones según tus preferencias. Abra Valor de calificación para seleccionar si desea ver los datos de elevación en grados o porcentajes.

Si activas las notificaciones, el reloj te notificará sobre los próximos ascensos y descensos y te proporcionará un resumen de la siguiente subida o descenso antes de que comience.

Weather

Desde la vista de esfera del reloj, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para desplazarte hasta la pantalla de FC.

El widget del tiempo le proporciona información del tiempo actual. Muestra la temperatura actual, la velocidad y dirección del viento y el tipo de clima actual tanto como texto como icono. Los tipos de clima pueden ser, por ejemplo, soleado, nublado, lluvioso, etc.

Deslice hacia arriba o pulse el botón inferior para ver datos meteorológicos más detallados, como la humedad, la calidad del aire y los datos de pronóstico.

Notificaciones

Si has acoplado tu reloj con la app Suunto, podrás recibir notificaciones como llamadas entrantes y mensajes de texto en tu reloj.

Una vez acoples tu reloj con la app, las notificaciones estarán activas de forma predeterminada. Puedes desactivarlas en los ajustes de Notifications (Notificaciones).

Al recibir una notificación, aparece un mensaje emergente en la esfera del reloj.

Pulsa el botón central para restablecer tejidos. Si el mensaje no cabe en la pantalla, pulsa el botón inferior izquierdo o desliza el dedo hacia arriba para desplazarte por el texto completo.

Pulsa para interactuar con la notificación (las opciones disponibles varían según la aplicación móvil que envía la notificación).

Para aplicaciones de comunicación puedes usar tu reloj para enviar una . Puedes seleccionar y modificar los mensajes predefinidos en la app Suunto.

Historial de notificaciones

Si tienes notificaciones sin leer o llamadas perdidas en tu dispositivo móvil, puedes verlas en tu reloj.

Desde la esfera del reloj, pulsa el botón central y luego pulsa el botón inferior para desplazarte por el historial de notificaciones.

El historial de notificaciones se borra cuando comprueba los mensajes en su dispositivo móvil o si selecciona Borrar todos los mensajes en el widget de notificaciones.

Controles multimedia

Utiliza tu para controlar la música, un podcast u otros medios que se reproduzcan en el teléfono o se transmitan desde el teléfono a otro dispositivo.

Para acceder a los controles multimedia, pulsa el botón central desde la esfera del reloj o, durante el ejercicio, pulsa el botón central hasta que aparezca la pantalla de controles multimedia.

En el widget de control de medios, toca Reproducir, siguiente pista o pista anterior para controlar tus medios.

Deslice hacia arriba o presione el botón inferior para ingresar a la configuración completa de los controles de medios.

Pulsa el botón central para salir de la pantalla de controles multimedia.

}Frecuencia cardíaca

Desde la vista de esfera del reloj, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para desplazarte hasta la pantalla de FC.

El widget de HR proporciona una instantánea rápida de su frecuencia cardíaca y un gráfico de 12 horas de su frecuencia cardíaca. El gráfico se traza en base a tu frecuencia cardíaca media en intervalos de tiempo de 24 minutos.

Tu frecuencia cardíaca mínima de las últimas 12 horas es un buen indicador de tu estado de recuperación. Si es más alta de lo habitual, es probable que no te hayas recuperado totalmente de tu última sesión de entrenamiento.

Si grabas un ejercicio, los valores de FC diarios reflejan el aumento en la frecuencia cardíaca y consumo de calorías debido al entrenamiento. Pero ten en cuenta que el gráfico y los índices de consumo son un promedio. Si tu frecuencia cardíaca alcanza los 200 ppm mientras te ejercitas, el gráfico no muestra ese valor máximo, sino el promedio de los 24 minutos durante los que alcanzaste ese máximo.

Para poder ver los valores de la pantalla de FC diaria tendrás que activar la función de FC diaria. Puedes activarla o desactivarla desde los ajustes en .

Con la FC diaria activada, tu reloj activa el sensor de frecuencia cardíaca óptico regularmente para comprobar tu frecuencia cardíaca. Esto aumenta ligeramente el consumo de batería.

Una vez activado, tu reloj tardará 24 minutos en empezar a mostrar información de FC diaria.

Deslice el dedo derecho o largo Pulse el botón central para volver a la vista de la cara del reloj.

Recuperación, VFC (variabilidad de la frecuencia cardíaca)

La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) es una medida de la variación en el tiempo entre latidos cardíacos y su valor es un buen predictor de la salud y el bienestar general.

La VFC le ayuda a entender su estado de recuperación y mide su estrés físico y mental e implica qué tan listo está su cuerpo para entrenar.

Para poder obtener un promedio efectivo de VFC, debe realizar un seguimiento de su sueño al menos tres veces a la semana durante un período más largo para establecer su rango de VFC.

Diferentes situaciones y condiciones, como unas vacaciones relajadas, el esfuerzo físico y mental o el desarrollo de la gripe, pueden conducir a cambios en la VFC.

Progreso

El widget de progreso te proporciona datos que te ayudan a aumentar tu carga de entrenamiento durante un período de tiempo más largo, ya sea la frecuencia, la duración o la intensidad del entrenamiento.

Cada sesión de entrenamiento recibe una puntuación de estrés de entrenamiento (TSS) (basada en la duración y la intensidad) y este valor es la base para calcular la carga de entrenamiento para promedios de tiempo corto y largo. A partir de este valor TSS, tu reloj puede calcular tu nivel de condición física (definido como VOSeconmax), CTL (Carga de Entrenamiento Crónico) y también proporcionarte una estimación de tu umbral de lactato y una predicción de tu ritmo de carrera en varias distancias.

La tasa de rampa es una métrica que monitorea tu tasa de aumento o disminución en tu condición física durante un tiempo determinado.

Tu nivel de forma física aeróbica se define como VO2máx. (consumo de oxígeno máximo), una forma bien reconocida de medir la capacidad de resistencia aeróbica. En otras palabras, VO2máx. muestra el grado de eficacia con que tu cuerpo utiliza el oxígeno. Cuanto mayor sea tu VO2máx, mejor podrás usar el oxígeno.

El cálculo de tu nivel de forma física se basa en detectar tu respuesta de frecuencia cardíaca durante cada ejercicio grabado de correr o caminar. Para obtener tu nivel de forma física estimada, graba una carrera o camina durante un mínimo de 15 minutos mientras llevas tu .

El widget también ve su edad estimada de fitness. La edad de forma física es un valor métrico que reinterpreta tu valor de VO2máx. en términos de edad.

Entrenamiento

El widget de entrenamiento te proporciona información sobre la carga de entrenamiento para la semana actual y también la duración total de todas tus sesiones de entrenamiento.

Este widget también te da orientación sobre cómo es tu forma, si empiezas a perder la condición física, si la estás manteniendo o si actualmente haces entrenamiento productivo.

El valor de CTL (Carga de Entrenamiento Crónico) es un promedio ponderado en tu TSS (Puntuación de Estrés de Entrenamiento) a largo plazo, cuanto más entrenas, mayor es tu condición física.

El valor ATL (Carga de Entrenamiento Agudo) es el promedio ponderado de 7 días de tu TSS y básicamente rastrea lo fatigado que estás actualmente.

El valor TSB (Equilibrio de estrés de entrenamiento) muestra su forma, que es básicamente la diferencia entre la carga de entrenamiento crónica (CTL) a largo plazo y la carga de entrenamiento aguda (ATL) a corto plazo.

Recuperación, entrenamiento

El widget de entrenamiento de recuperación muestra su forma actual y sus sentimientos de entrenamiento la última semana, así como sus últimas 6 semanas. Tenga en cuenta que usted necesita registrar su sensación después de cada entrenamiento para obtener estos datos, ver Sentimiento .

Este widget también le dirá cómo su recuperación coincide con su carga de entrenamiento actual.

Oxígeno en sangre

Puedes medir tus niveles de oxígeno en sangre con el . Desde la vista de esfera de reloj, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para desplazarte hasta la pantalla de monitorización de actividad.

El nivel de oxígeno en sangre puede proporcionar una indicación de sobreentrenamiento o fatiga, y también puede ser un indicador útil del progreso de la aclimatación a una altitud elevada.

El nivel normal de oxígeno en sangre es de entre el 96 % y el 99 % a nivel del mar. A altitudes superiores, los valores pueden ser ligeramente menores para una persona sana. La correcta aclimatación a la altitud elevada hace que el valor vuelva a incrementarse.

Cómo medir su nivel de oxígeno en la sangre:

1. Desde la vista de esfera de reloj, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para desplazarte hasta la pantalla de monitorización de actividad.
2. Seleccione Medir ahora .
3. Mantén la mano quieta mientras el reloj hace la medición.
4. Si se produce un fallo en la medición, sigue las instrucciones del reloj.
5. Una vez finalizada la medición, se muestra el valor de oxígeno en sangre.

También puedes medir tu nivel de oxígeno en sangre mientras duermes. Mira .

Sueño

Dormir bien es vital para la salud mental y física. Puedes utilizar tu reloj para hacer un seguimiento de tu sueño y conocer tu promedio.

Si lo llevas puesto mientras duermes, tu reloj hará un seguimiento de tu sueño basándose en los datos del acelerómetro.

Para hacer el seguimiento del sueño:

1. Desde la cara del reloj, desplácese hacia abajo y seleccione Sleep .
2. Toggle en el seguimiento del sueño .

Usted puede elegir tener su reloj en el modo No molestar durante sus horas de sueño y también elegir si desea medir su oxígeno en la sangre y el seguimiento de VFC durante su sueño.

Una vez hayas activado el seguimiento del sueño, también podrás establecer tu objetivo de sueño. Un adulto normal necesita entre 7 y 9 horas de sueño diarias, aunque es posible que tu cantidad ideal de sueño no se ajuste a estos parámetros.

Tendencias de sueño

Al despertar, tendrás disponible un resumen de tu sueño. El resumen incluye, por ejemplo, la duración total de tu sueño, así como el tiempo estimado que has estado despierto (moviéndote) y el tiempo que has pasado en sueño profundo (sin movimiento).

Además del resumen del sueño, puedes seguir tu tendencia general de sueño con la información del sueño. Desde la pantalla de esfera del reloj, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para ver tu actividad del día. La primera vista muestra tu último sueño y un gráfico de los últimos siete días.

Mientras esté en el widget de sueño, puede deslizar hacia arriba para ver los detalles de sueño de su último sueño.

Medición de la frecuencia cardíaca, el oxígeno en la sangre y la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) mientras duerme

Si te dejas puesto el reloj toda la noche, obtendrás información adicional sobre tu frecuencia cardíaca mientras duermes.

Modo No molestar automático

Puedes usar el ajuste de No molestar automático para activar dicho modo de forma automática mientras duermes.

Pasos y calorías

El reloj lleva un registro de tu nivel de actividad total a lo largo del día. Este factor es importante, tanto si solo buscas mantenerte saludable y en forma como si te entrenas para una competición futura.

Permanecer activos está muy bien, pero si te entrenas a fondo también debes tener días de descanso con poca actividad.

El contador de actividad se restablece automáticamente cada día a media noche. Al finalizar la semana (domingo), el reloj te proporciona un resumen de actividad con tu promedio de totales semanales y diarios.

Tu reloj cuenta los pasos mediante un acelerómetro. El recuento total de pasos se acumula 24/7, también mientras grabas sesiones de entrenamiento y otras actividades. Sin embargo, con ciertos deportes, como natación y ciclismo, los pasos no se cuentan.

El valor superior en el widget muestra el conteo total de pasos para ese día y el valor inferior es la cantidad estimada de calorías activas que has quemado hasta ahora durante el día. Debajo puedes ver el total de calorías quemadas. El total incluye tanto calorías activas como tu tasa metabólica basal (ver más abajo).

El anillo que hay en ambas pantallas indica lo cerca que estás de tus objetivos de actividad diaria. Estos objetivos se pueden ajustar a tus preferencias personales (ver más abajo)

También puedes ver tus pasos de los últimos siete días deslizando el dedo hacia la izquierda.

Objetivos de actividad

Puedes modificar tus objetivos diarios tanto para pasos como para calorías. En la configuración, seleccione Actividad para abrir la configuración de objetivo de actividad.

Para establecer tus objetivos de pasos, define el número total de pasos para el día.

El total de calorías que quemas por día se basa en dos factores: tu tasa metabólica basal (TMB) y tu actividad física.

La TMB es la cantidad de calorías que tu cuerpo quema mientras descansas. Se trata de las calorías que tu cuerpo necesita para mantener su temperatura y llevar a cabo funciones básicas como pestañear o hacer latir el corazón. Dicho número se basa en tu perfil personal y tiene en cuenta factores como la edad o el sexo.

Para establecer un objetivo de calorías, define cuántas calorías quieres quemar además de las de tu TMB. Estas calorías se denominan calorías activas. El anillo que rodea a la pantalla de actividad avanza según el número de calorías activas que quemas durante el día, comparadas con tu objetivo.

Sol y luna

Desde la vista de esfera de reloj, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para desplazarte hasta la pantalla de monitorización de actividad. Su reloj le dará el tiempo hasta la próxima puesta de sol o amanecer, dependiendo de cuál venga después.

Si selecciona el widget, obtendrá más detalles, como la hora en que sale y se pone el sol, y también la fase lunar actual.

Diario

Tu reloj proporciona un resumen de tu actividad de entrenamiento.

En el libro de registro puedes ver un resumen de tu semana de entrenamiento actual. El resumen incluye la duración total y una descripción general de los días que ha ejercitado.

Deslizar hacia arriba te da información sobre qué actividades has realizado y cuándo. Seleccionar una de las actividades, pulsando el botón central, le proporciona aún más detalles y también la posibilidad de eliminar la actividad de su diario de registro.

Recursos

Tus recursos son una buena indicación de los niveles de energía de tu cuerpo. De ellos depende tu capacidad para gestionar el estrés y lidiar con los retos que te presenta el día.

El estrés y la actividad física agotan tus recursos, mientras que el descanso y la recuperación los restauran. Dormir bien es esencial para garantizar que tu cuerpo tenga los recursos que necesita.

Cuando tu nivel de recursos está alto, es probable que te sientas como nuevo y con mucha energía. Salir a correr cuando tu nivel de recursos está alto probablemente hará que corras mejor, pues tu cuerpo tiene la energía que necesita para adaptarse y avanzar.

Monitorizar tus recursos te puede ayudar a gestionarlos y usarlos sabiamente. También puedes usar tu nivel de recursos como orientación para identificar factores de estrés, estrategias personales para potenciar la recuperación de forma eficiente y el impacto de una buena nutrición.

Estrés y recuperación usan lecturas del sensor de frecuencia cardíaca óptica. Para obtenerlas durante el día, FC diaria debe estar activada, ver .

Es importante que tu y estén ajustados a tu frecuencia cardíaca para garantizar la máxima precisión en las lecturas. De forma predeterminada, la está en 60 ppm y el se basa en tu edad.

Estos valores de FC se pueden cambiar fácilmente en los ajustes en -> .

Desde la vista de esfera del reloj, pulsa el botón inferior derecho para desplazarte hasta la pantalla de FC.

El dial que rodea la pantalla te indica tu nivel general de recursos. Cuando está verde, significa que te estás recuperando. El estado le indica su estado actual (activo, inactivo, recuperado o estresado). El gráfico de barras muestra sus recursos durante las últimas 16 horas y el valor porcentual es una estimación de su nivel de recursos actual.

Alt. - Bar.

Tu reloj mide constantemente la presión atmosférica absoluta con el sensor de presión incorporado. Basándose en esta medición y tu valor de referencia de altitud, calcula la altitud o presión atmosférica.

Desde la vista de esfera de reloj, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para desplazarte hasta la pantalla de monitorización de actividad. El widget tiene tres vistas a las que se puede acceder deslizando hacia arriba y hacia abajo. La primera vista muestra la altitud actual.

Deslice hacia arriba para ver la presión barométrica y el gráfico de tendencia del barómetro.

Desliza el dedo hacia arriba de nuevo para ver la temperatura.

Desliza hacia abajo o presiona el botón inferior para volver atrás.

Asegúrate de haber establecido correctamente tu valor de referencia de altitud (ver ). La altitud de tu ubicación actual se puede encontrar en casi todos los mapas topográficos o en los principales servicios de mapas en línea como Google Maps.

Los cambios en las condiciones climáticas locales afectan a las lecturas de la altitud. Si la climatología local cambia con frecuencia, deberás restablecer el valor de referencia de altitud de forma periódica, preferiblemente antes de comenzar el próximo viaje.

Perfil alt.-bar. automático

Tanto los cambios climatológicos como de altitud pueden causar un cambio en la presión atmosférica. Para afrontar estos cambios, pasa automáticamente de interpretar los cambios en la presión atmosférica como cambios de altitud o como cambios climáticos, basándose en tu movimiento.

Si tu reloj detecta movimiento vertical, cambia a medición de altitud. Cuando estás visualizando el gráfico de altitud, este se actualiza con un retraso máximo de 10 segundos.

Si te encuentras a una altitud constante (menos de 5 metros de movimiento vertical en 12 minutos), tu reloj interpreta los cambios de presión atmosférica como cambios climáticos y ajusta el gráfico de barómetro de forma correspondiente.

Brújula

incorpora una brújula digital que te permite orientarte con respecto al norte magnético. Esta brújula con compensación de inclinación proporciona lecturas exactas aunque no esté en posición horizontal.

Puede acceder a la brújula deslizando hacia arriba desde la cara del reloj o pulsando el botón inferior.

La pantalla de la brújula incluye la siguiente información:

• Flecha apuntando al Norte magnético
• Dirección cardinal
• Dirección en grados
• Altitud
• Presión barométrica

Para salir del cronómetro, desliza el dedo hacia la derecha o mantén pulsado el botón central.

Mientras estás en la pantalla de brújula, puedes deslizar el dedo hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla o pulsar el botón inferior para abrir una lista de accesos directos. Los accesos directos te ofrecen acceso rápido a funciones de navegación, como comprobar las coordinadas de tu ubicación actual o seleccionar una ruta para navegar.

Desliza el dedo hacia abajo o pulsa el botón superior para salir de la lista de accesos directos.

Cómo calibrar la brújula

Si la brújula no está calibrada, se te pedirá que la calibres cuando entres en la pantalla de la brújula.

Ajustar la declinación

Para garantizar lecturas correctas de la brújula, define un valor de declinación exacto.

Los mapas en papel señalan al Norte real. Las brújulas, sin embargo, señalan al Norte magnético, una región situada sobre la Tierra en la que actúan sus campos magnéticos. Como el Norte magnético y el Norte real no se encuentran en la misma ubicación, deberás configurar la declinación en tu brújula. El ángulo entre el Norte magnético y el Norte real es tu declinación.

El valor de declinación aparece en la mayoría de los mapas. La localización del Norte magnético cambia anualmente. El valor de declinación más exacto y actualizado puede encontrarse en sitios web tales como www.magnetic-declination.com.

Sin embargo, los mapas de orientación se trazan en relación con el Norte magnético. Si utilizas un mapa de orientación, deberás desactivar la corrección de declinación ajustando el valor de declinación a 0 grados.

Puedes establecer tu valor de declinación desde los ajustes en » .

Temporizador

El reloj incluye un cronómetro y un temporizador de cuenta atrás para mediciones horarias básicas. Desde la vista de esfera del reloj, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para desplazarte hasta la pantalla de FC.

Al entrar por primera vez en la pantalla, verás el cronómetro. Después, el reloj recordará qué has utilizado la última vez, si fue el cronómetro o el temporizador de cuenta atrás.

Desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para abrir el menú de accesos directos desde el que puedes cambiar los ajustes del temporizador.

Cronómetro

Inicia el cronómetro pulsando el botón central. Puedes reanudarlo pulsando el botón central de nuevo. Restablécelo pulsando el botón inferior.

Sal del temporizador deslizando el dedo hacia la derecha o manteniendo pulsado el botón central.

Temporizador de cuenta atrás

En la pantalla de temporizador, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para abrir el menú de accesos directos. Desde ahí puedes seleccionar un tiempo de cuenta atrás preestablecido o crear uno personalizado.

Detenlo y restablécelo según precises con los botones central e inferior.

Sal del temporizador deslizando el dedo hacia la derecha o manteniendo pulsado el botón central.

Estadísticas de buceo

Los widgets de estadísticas de buceo y estadísticas de freedive te proporcionan información sobre tu inmersión anterior y estadísticas interesantes de tus inmersiones realizadas con Suunto Ocean .

Después de una inmersión, el  muestra el tiempo en la superficie desde la inmersión anterior y una cuenta atrás con el tiempo de espera para volar recomendado. El widget también muestra la fecha y la hora en que finalizó tu inmersión anterior y la marca de tiempo cuando finaliza la hora de no vuelo.

La inmersión anterior te da una visión general de tu última inmersión. Si seleccionas la actividad, Suunto Ocean te proporciona más detalles y también la posibilidad de eliminar la actividad de tu diario de navegación.

Las estadísticas muestran el número de inmersiones, horas de inmersión acumuladas, profundidad máxima y tiempo de inmersión alcanzado en todas las inmersiones de ese modo de inmersión.

Normas generales de manipulación

Maneja el producto con cuidado: no lo golpees ni dejes que caiga contra el suelo.

En circunstancias normales, el reloj no precisa de ningún tipo de mantenimiento. De forma periódica, acláralo con agua y detergente suave y límpialo cuidadosamente con un paño suave humedecido o una gamuza.

Utiliza solo accesorios originales Suunto; la garantía no cubre los daños provocados por accesorios no originales.

Batería

La duración de la batería con una sola carga depende de cómo utilices el reloj y en qué condiciones. Por ejemplo, las temperaturas bajas reducen la duración de cada carga. Por norma general, la capacidad de las baterías recargables disminuye con el tiempo.

Cuando el nivel de carga de la batería es inferior al 20% y al 5%, tu reloj muestra un icono de batería baja. Si la carga alcanza un nivel muy bajo, tu reloj entra en modo de bajo consumo y muestra un icono de carga.

Usa el cable USB suministrado para cargar tu reloj. Una vez el nivel de batería sea lo suficientemente alto, el reloj sale del modo de bajo consumo.

Eliminación

Deshazte del dispositivo de conformidad con la normativa local para residuos electrónicos. No lo tires a la basura. Si quieres, puedes devolverlo al distribuidor Suunto más cercano.

Conformidad

Encontrarás información sobre normativa y especificaciones técnicas detalladas en “Seguridad de los productos e información normativa”, la cual se incluye con tu y también está disponible en .

CE

Mediante este documento, Suunto Oy declara que el equipo de radio de tipo DW223 cumple la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE se halla en la siguiente dirección de Internet: