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Finden Sie heraus, wer bei der Suunto World Vertical Week 2021 die Nase vorn hatte Nach einem sehr komplizierten und herausfordernden Jahr war 2021 vielleicht eine der außergewöhnlichsten Ausgaben der World Vertical Week von Suunto. Die Ergebnisse zeigen, wie sehr Athleten aus aller Welt sich in der freien Natur an ihre Grenzen bringen wollen – die Teilnehmerzahl hat sich mehr als verdreifacht und umfasst in diesem Jahr über 48.000 Athleten, die sich der Herausforderung auf der Suche nach vertikalem Ruhm stellten. Der amtierende Champion Österreich hat es wieder geschafft: Es ist das Land mit der höchsten durchschnittlichen Kletterhöhe pro Aktivität (421 m). Das Land der Musik und der Berge hat erneut seine gewohnte Position, die Nummer eins, verteidigt, die es in vier der letzten fünf Jahre innehatte. Nur 2019 verlor es seine Krone und fiel auf den fünften Platz zurück. Auf Österreich folgen Slowenien (2., 401 m), Italien (3., 378 m), die Schweiz (4., 348 m) und Frankreich (5., 292 m). Diese Nationen sind regelmäßig in den Top 10 der World Vertical Week vertreten. Besonders hervorzuheben sind die Athleten aus Hongkong, die mit ihrem Durchschnitt von 254 m den achten Platz belegen. Österreich 421 m Slowenien 401 m Italien 378 m Schweiz 348 m Frankreich 292 m Slowakei 280 m Spanien 275 m Hongkong 254 m Norwegen 239 m Kanada 233 m Spanien, Frankreich und Italien immer beständig Immer mehr! Dank vielfältiger Anstrengungen haben spanische Athleten Spanien zur Nation mit den meisten Höhenmetern gemacht. Spanien hat sich den Titel, der letztes Jahr in französische Hände fiel, zurückgeholt. Italien belegt erneut den dritten Platz. Suunto liefert seit drei Jahren Gesamtdaten nach Ländern, und diese drei Länder haben es jedes Mal auf das Podium geschafft. Spanien Frankreich Italien Österreich Deutschland Sag nicht „Senkrechter Aufstieg“, sondern „Skimo“ Skitourengehen ist erneut die Sportart mit den meisten Höhenmetern: durchschnittlich bis zu 960 Höhenmeter pro Aktivität. Auch Bergsteigen (628 Höhenmeter) und Trailrunning (434 Höhenmeter) sind wieder auf dem Podium. Die durchschnittliche Höhenmeteranzahl steigt in beiden Sportarten von Jahr zu Jahr, doch diese drei Disziplinen bleiben die Spitzenreiter. Skitouren 960 m Bergsteigen 628 m Mountainbiken 378 m Trekking und Wandern 241 m Radfahren 198 m Langlauf 173 m Laufen 92 m 10.000 m... in einer Woche! Jedes Jahr bringt die Suunto World Vertical Week einzigartige Geschichten von Athleten hervor, die über sich hinauswachsen und die gesamte Community überraschen und inspirieren. Dieses Mal stechen die Leistungen von neun Athleten hervor. Sie wurden aufgefordert, Höhenmeter zu zählen, und schafften es, in einer Woche über 10.000 Meter zu sammeln. Das ist brutal! Darüber hinaus schafften es 89 Teilnehmer, bei einer einzigen Aktivität 10.000 Fuß – also 3.500 Höhenmeter – zu überwinden! Die 1.000 Höhenmeter-Marke wurde während der Woche 4.240 Mal unterboten. Respekt! Top-Nationen nach Sportart Italien ist vielseitig Das transalpine Land belegt den dritten Platz bei den meisten durchschnittlichen und gesamten Höhenmetern, führt zudem die Mountainbike-Rangliste an und gehört in drei weiteren Kategorien zu den Top-Drei-Ländern: Skitouren, Bergsteigen und Radfahren. Italien ist in sechs der sieben Disziplinenwertungen vertreten. Bravo! Skitouren (durchschnittlicher Aufstieg nach Land) Durchschnittlich über 1.000 Meter? Warum nicht? Die ersten vier Länder im Ranking, Deutschland, Italien, die Schweiz und Österreich, liegen in diesem Jahr alle über der 1.000-Meter-Marke. Das Ranking bietet im Vergleich zu 2020 Überraschungen und Veränderungen, möglicherweise aufgrund der pandemiebedingten Einschränkungen. Deutschland verdient besondere Erwähnung; letztes Jahr schaffte es das Land nicht unter die Top 5, 2021 steht es an der Spitze! Spanien hingegen war 2020 Spitzenreiter, ist 2021 aber aus den Top 10 verschwunden. Deutschland 1076 m Italien 1050 m Schweiz 1043,3 m Österreich 1042,9 m Vereinigte Staaten 957 m Frankreich 940 m Slowakei 927 m Slowenien 926 m Polen 876 m Japan 844 m Trailrunning (durchschnittlicher Anstieg nach Land) Japan und Hongkong spiegeln seit Jahren die Leidenschaft wider, die Trailrunning in Asien weckt: Sie belegten hier erneut die Spitzenplätze, diesmal begleitet von Slowenien. Japan 839 m Hongkong 628 m Slowenien 626 m Italien 594 m Norwegen 502 m Ungarn 486 m Portugal 485 m Spanien 476 m Schweiz 472 m Griechenland 464 m Bergsteigen / durchschnittlicher Aufstieg nach Land Die Schweiz ist wieder unter den ersten Fünf und belegt den ersten Platz. Sie zeigt damit ihre Leidenschaft, die Welt von oben zu betrachten. Sie wird von Italien, Frankreich, Deutschland und Österreich begleitet. Sie bildet eine Rangliste, die von Mitteleuropa, dem Gebiet der Alpen und des Hochgebirges, dominiert wird. Schweiz 1019 m Italien 993 m Frankreich 856 m Deutschland 755 m Österreich 688 m Mountainbiken (durchschnittlicher Anstieg nach Land) Italien steht für Vielfalt, doch laut Daten der Suunto World Vertical Week wurden hier die meisten Höhenmeter auf zwei Rädern gezählt. Im Vergleich zu 2020 gibt es nur wenige Änderungen, vor allem Slowenien ist in die Top 5 aufgestiegen. Italien 547 m Spanien 475 m Österreich 473 m Slowenien 471 m Schweiz 440 m Trekking und Wandern (durchschnittlicher Aufstieg nach Land) Thailändische Athleten haben im vergangenen Jahr die meisten Höhenmeter im Trailrunning zurückgelegt. Dieses Mal scheinen sie weiterzumachen – nur in einem anderen Tempo. Thailand 567 m Japan 503 m Slowenien 411 m Italien 399 m Slowakei 396 m Radfahren (durchschnittlicher Anstieg nach Land) Es scheint, als würde das Erklimmen von Bergpässen mit dem Rennrad in Portugal bald zur Tradition werden. Das Land eroberte erneut den Spitzenplatz, und Kolumbien kehrt nach seiner Abwesenheit im letzten Jahr in die Rangliste zurück. Portugal 432 m Kolumbien 383 m Italien 382 m Spanien 340 m Griechenland 271 m Laufen (durchschnittlicher Anstieg nach Land) Traditionell ist dies eine der engsten Kategorien, in der die Länder nur wenige Meter voneinander entfernt sind. Dieses Mal konnte Slowenien, das die Spitzenposition von 2018 zurückerobert hatte, etwas davonziehen. Slowenien 196 m Norwegen 164 m Schweiz 150 m Ungarn 143 m Frankreich 129 m Vielen Dank an alle für die Teilnahme an der Suunto World Vertical Week 2021. Wir kommen mit einer weiteren Ausgabe der Vertical Week zurück! LESE AUCH Drei inspirierende Momente der World Vertical Week

Verrückt werden Jedes Jahr erhalten wir die Rückmeldung, dass vertikale Herausforderungen in flachen Ländern schwierig sind. Das können wir gut nachvollziehen, denn auch hier in Südfinnland sind die Hügel klein. Aber jedes Jahr gibt es auch beeindruckende und inspirierende Leistungen, die zeigen, wie viel Kreativität und Entschlossenheit einen auch beim Höhenmetersammeln bringen können. Einer dieser Menschen war Adrien aus Grenoble, Frankreich. Er beschloss, eine Treppe hinauf und hinunter zu klettern, um 1000 Höhenmeter zu überwinden. Nachdem er 79 Mal die Treppe hinauf und hinunter gelaufen war – das sind insgesamt 316 Stockwerke – erreichte er sein Ziel. „Das nächste Mal werde ich etwas Klügeres tun – und zwar im Freien“, kommentierte Adrien in seinem Beitrag . Konsistent bleiben Dass Beständigkeit der Schlüssel zum Erfolg ist, bewies Paulina aus Finnland: Sie war während der Vertical Week jeden Tag auf dem Trail und war mit vollem Einsatz dabei. Das Ergebnis: sieben aufeinanderfolgende 1000-m-Tage , ein toller Trainingsblock und sicherlich einige unvergessliche Erinnerungen. „Ein Freund von mir hat mich herausgefordert, an den monatlichen ‚Thousand Meter Tuesdays‘ teilzunehmen, und die Vertical Week war dafür perfekt!“, sagt Paulina, die den Puijo im finnischen Kuopio rauf und runter lief, während ihr Verlobter sich der Herausforderung auf Skiern anschloss. „Ich wusste, dass ich die nötigen Höhenmeter schaffen würde, auch wenn es sicherlich auch einige anspruchsvolle Momente gab.“ Die Aussicht genießen Bei der Vertical Week geht es nicht nur um harte körperliche Anstrengung und wiederholtes Bergsteigen. Wenn man den Gipfel, Grat oder Sattel erreicht, wird man oft mit weiten Ausblicken belohnt. Das hat uns zu Bens Vertical Week-Foto aus dem Nelson-Lakes-Nationalpark in Neuseeland inspiriert. „Das war einer dieser Tage, an denen man einfach nur die Aussicht genießen und das genießen muss, was vor einem liegt“, sagt Ben. Dem können wir nur zustimmen! Vielen Dank an alle, die ihr eure Erlebnisse bei der World Vertical Week auf Instagram geteilt und uns alle inspiriert habt. Herzlichen Glückwunsch, Adrien, Paulina und Ben. Ihr seid die Gewinner des World Vertical Week-Wettbewerbs 2021. Alle drei erhalten Suunto 9 Baro Uhren , die euch auf euren zukünftigen Abenteuern begleiten! LESE AUCH Mehr Lust denn je, Höhenmeter zu zählen: Die Big Data der World Vertical Week 2021 sind da

Wir sprechen über Sie und Ihre Geschichten. Wir haben das Gefühl, unsere Community besser kennenzulernen als je zuvor. Wir haben gelesen, wie Sie das vergangene Jahr in einer völlig aus den Fugen geratenen Welt bewältigt und versucht haben, Ihre Gesundheit (und Ihren Verstand) zu bewahren. Du hast uns von deinen Erfolgen und deinen Abenteuerträumen für die Zukunft erzählt. Deine Erfolge und deine Entschlossenheit, die du vor dir hast, inspirieren uns – ob zu besserer Gesundheit, schnelleren Rennen oder neuen Abenteuern. Ihr habt euch die Zeit genommen, uns von euren Erlebnissen und der Freude an friedlichen Wanderungen durch die Wildnis und anstrengenden, herausfordernden Gipfelbesteigungen zu erzählen. Manche von euch haben sehr persönliche Momente mit uns geteilt, Erlebnisse, die euer Leben geprägt haben – herzzerreißend und hoffnungsvoll zugleich. Es ist uns eine Ehre, Sie bei einigen dieser unvergesslichen Momente begleitet zu haben. Manchmal haben wir Ihnen sogar wichtige Informationen gegeben, um Sie sicher nach Hause zu bringen oder Ihnen dabei zu helfen, motiviert zu bleiben und ein persönliches Ziel oder eine persönliche Mission zu verfolgen. Diese Geschichten sind der Grund für unsere Existenz, und ihre Lektüre bestärkt uns in unserer Mission und unserem Engagement, sie zu ermöglichen. Vielen Dank, dass Sie sie mit uns teilen – wir sind dankbar und inspiriert. – Ihre Mitabenteurer bei Suunto Nächste Schritte im Bewerbungsprozess und Programm: Wir möchten Sie darüber informieren, dass wir sie (alle) lesen und aufgrund der enormen Menge die folgenden Schritte unternehmen werden, um sicherzustellen, dass wir a) das Programm rechtzeitig starten und eine erste Gruppe ausgewählter Botschafter zusammenstellen können und b) sicherstellen, dass wir so zeitnah wie möglich kommunizieren. So werden wir also weiter vorgehen: Wir haben begonnen, mit unseren ersten ausgewählten Markenbotschaftern zu kommunizieren und auch mit den Bewerbungen, die wir durchgesehen haben und für die es derzeit keine Übereinstimmung gibt, Kontakt aufzunehmen. Wenn keine Kontaktaufnahme mit Ihnen erfolgt ist, wird Ihre Bewerbung noch geprüft. Um sicherzustellen, dass wir alle Bewerbungen sorgfältig bearbeiten können, schließen wir die Bewerbungsseite vorerst mit Wirkung zum 11. März. Alle bis dahin eingesandten Bewerber werden wir bis April über ihren Status informieren. Ein paar Hinweise, die Ihnen bei zukünftigen Bewerbungen helfen sollen. Bitte erstellen Sie auf Instagram ein „Creator“- oder „Business“-Konto (sofern Sie auf der Plattform sind). So können wir Sie schneller und besser kennenlernen. Wir informieren Sie über die nächste Bewerbungsrunde auf suunto.com, in unseren Newslettern und auf unseren Social-Media-Kanälen. Bleiben Sie dran! Erzählen Sie uns von Ihren Abenteuern mit Ihrer Suunto! Ihre Geschichten sind ein wichtiger Grund für unsere Auswahl. Schreiben Sie uns also weiter!

Da die Suunto World Vertical Week 2022 (14.–20. März) vor der Tür steht, haben wir die österreichische Skibergsteigerin, Sportwissenschaftlerin und Trainerin Susi Kraft kontaktiert und gefragt, was nötig ist, um in der Vertikalen schneller zu werden. Susi ist die eine Hälfte von Berghasen , einem tollen deutschsprachigen Blog, der alles abdeckt, was man zum Skitourengehen wissen muss: Trainingstipps, Touren, Ausrüstung und mehr. Wie viele Österreicher wuchs Susi in den Bergen auf, begann als Kind mit dem Skifahren und entdeckte während ihres Studiums das Skitourengehen und seit Kurzem auch das Trailrunning für sich. Jetzt kann die 29-Jährige nicht mehr aufhören. „Durch die Sportwissenschaft habe ich tiefe Einblicke in die Funktionsweise von Training gewonnen“, sagt sie. „Das hat mich dazu gebracht, mein eigenes Training zu überdenken.“ Ausdauersportler neigen laut Susi dazu, zu viel hochintensives Training zu absolvieren, selbst wenn sie wissen, dass sie es nicht sollten. Das wird durch vertikales Geschwindigkeitstraining noch verstärkt, da das Erklimmen steiler Anstiege die Herzfrequenz drastisch erhöht. Warum es schwierig ist, die vertikale Geschwindigkeit zu verbessern „Es ist schwierig, die aerobe Basis zu trainieren, wenn es bergauf geht“, sagt sie. „Wenn der Körper nicht an Ausdauerbelastungen gewöhnt ist, steigt die Herzfrequenz schnell an, die Intensität wird gesteigert, der Laktatspiegel erreicht sein Maximum, was bedeutet, dass der pH-Wert im Körper zu sinken beginnt. Wenn er zu niedrig wird, arbeiten Muskeln und Atmung nicht mehr effizient.“ Darüber hinaus kann intensives Bergtraining zwar kurzfristige Erfolge bringen, langfristig aber die Leistung verschlechtern. Wie also kannst du deine vertikale Geschwindigkeit verbessern, ohne dich zu verausgaben? Lies weiter und erfahre Susis vier Tipps und drei Trainingspläne! Susi trainiert in den Bergen rund um Salzburg. © Berghasen Gut Ding braucht Weile Suunto-Botschafter und Bergsportler Kilian Jornet ist der Rolls-Royce-Motor der vertikalen Geschwindigkeit. Wir alle würden gerne so kraftvoll bergauf sprinten wie er. Doch Susi weist auf etwas hin, das wir leicht vergessen: Kilian hat es geschafft, weil er über ein Jahrzehnt lang seine Grundfitness trainiert hat. Und das erreicht man durch Training mit geringer Intensität, ohne es mit den Bergwiederholungen zu übertreiben. „Man braucht Geduld, um die Basis zu trainieren“, sagt Susi. „Man braucht ein Jahr, fünf Jahre oder sogar länger, um das wirklich zu schaffen. Je besser du trainierst, desto besser ist deine Basis, desto besser kann dein Körper mit intensiven Belastungen umgehen. Nimm dir also die Zeit, deinen Körper zu trainieren, ökonomisch zu arbeiten. Mit einer guten Basis kannst du auch Bergauf-Training besser absolvieren!“ Umarme die Wohnung Das klingt widersinnig, oder? Du fragst dich vielleicht, wie du im flachen Gelände jemals besser werden sollst. Susi hat eine Antwort: „Flaches Training ist wichtig, weil es nicht so intensiv ist“, erklärt sie. „Man sollte das Gelände variieren – halb flach, halb hügelig. Weltklasseathleten hören nie auf, ihre Grundlagen zu trainieren, sie kombinieren sie nur sorgfältig mit intensiveren Einheiten.“ Stärke aufbauen Wenn du deine vertikale Geschwindigkeit wirklich verbessern möchtest, solltest du im Fitnessstudio unbedingt auf Beintraining verzichten. Krafttraining für Unter- und Oberkörper ist unerlässlich, um schneller zu werden. „Je stärker du bist, desto leichter wird es“, sagt Susi. „Wenn du deinen Oberkörper stabil hältst, können deine Beine und Arme effizienter arbeiten. Das ist besonders wichtig, um lange bergauf zu laufen.“ Verbessere deine Technik Die richtige Technik ist bei jeder Bergsportart entscheidend. Du musst die körperschonendste Art finden, dich zu bewegen. Ich empfehle, die Technik auf der Ebene zu üben, damit du dich richtig konzentrieren kannst, ohne dich zu erschöpfen. Trainingspläne für Anfänger, Fortgeschrittene und Experten Susi schlägt vor, einen dieser Pläne zwei Wochen lang zu befolgen und dann eine Ruhewoche mit ein bis zwei zusätzlichen Ruhetagen einzulegen. Wiederholen Sie den Plan mehrere Wochen lang und steigern Sie die Dauer der Einheiten nach der sechsten Woche langsam. Anfänger Montag: Ruhetag Dienstag: Core- und Mobility-Training Mittwoch: 30 Minuten Lauf vor dem Frühstück mit geringer Intensität (70 % Ihrer maximalen Herzfrequenz). Donnerstag: Ruhetag Freitag: Krafttraining: Beine und Oberkörper Samstag: 30 Minuten Laufen oder 40 Minuten Radfahren bei geringer Intensität (70 % Ihrer maximalen Herzfrequenz). Sonntag: 1,5 Stunden Radfahren oder 2 Stunden Wandern/Skifahren mit geringer Intensität Fortschrittlich Montag: Rumpfstabilität, anschließend allgemeines Krafttraining (Hypertrophie) für Beine und Oberkörper. Flexibilitätsübungen zum Abkühlen. Dienstag: Fartlek-Training (Intervall): 1 km bei 60 % Ihrer maximalen Herzfrequenz, dann 1 km bei 85 % Ihrer maximalen Herzfrequenz. Fünfmal wiederholen. 10 Minuten lockeres Joggen zum Abkühlen. Mittwoch: 45 Minuten Lauf vor dem Frühstück mit geringer Intensität (70 % Ihrer maximalen Herzfrequenz). Donnerstag: Ruhetag Freitag: Rumpfstabilität, anschließend allgemeines Krafttraining (Hypertrophie) für Beine und Oberkörper. Flexibilitätsübungen zum Abkühlen. Samstag: 60 Minuten Laufen oder 2 Stunden Radfahren bei geringer Intensität (70 % Ihrer maximalen Herzfrequenz). Sonntag: 2,5 Stunden Radfahren oder 3 Stunden Wandern/Skifahren mit geringer Intensität Experte Montag: Rumpfstabilität, anschließend allgemeines Krafttraining (Hypertrophie) für Beine und Oberkörper. Flexibilitätsübungen zum Abkühlen. Dienstag: Fartlek-Training (Intervall): 1 km bei 70 % Ihrer maximalen Herzfrequenz, dann 1 km bei 85 % Ihrer maximalen Herzfrequenz. Fünfmal wiederholen. 10 Minuten lockeres Joggen zum Abkühlen. Mittwoch: 50 Minuten Lauf vor dem Frühstück mit geringer Intensität (70 % Ihrer maximalen Herzfrequenz). Donnerstag: Ruhetag Freitag: Rumpfstabilität, anschließend allgemeines Krafttraining (Hypertrophie) für Beine und Oberkörper. Flexibilitätsübungen zum Abkühlen. Samstag: 80 Minuten Laufen oder 2 Stunden Radfahren bei geringer Intensität (70 % Ihrer maximalen Herzfrequenz). Sonntag: 2,5 Stunden Radfahren oder 3 Stunden Wandern/Skifahren mit geringer Intensität. Während des Trainings: 5x3 Minuten bei 90 % Ihrer maximalen Herzfrequenz mit mindestens 3 Minuten leichtem Joggen zwischen den 3-Minuten-Intervallen Aufmacherbilder: © Berghasen

Ein Winterreitcamp irgendwo in der Wärme, wie auf Mallorca oder Madeira, wäre vor einem Jahr noch die Norm gewesen. Nicht mehr! Für einen Abenteuerritt mussten wir uns anderswo umsehen – in den kalten, wilden Norden. Folgen Sie uns auf ein winterliches Zweiradabenteuer vom Suunto-Hauptquartier in die magische Landschaft von Kiilopää im finnischen Lappland. Jetzt ansehen! Von Schienen zu Wegen, ein Wochenende mit Bikepacking im Winter in Lappland, Finnland. Magisches Reiten zwischen den Schneegeistern in Kiilopää, Finnland. Besser weitermachen! Gemütlicher Hüttenabend. Die Fahrer: Timo Veijalainen, Antti-Pekka Laiho und Erkki Punttila. Alle Bilder von Jaakko Posti Photography Video von Joonas Vinnari / Kona Bikes

Der Aufenthalt auf Fuerteventura auf den Kanarischen Inseln in den letzten Monaten hat Sami Sauri den nötigen Ausgleich verschafft. Sie wohnt im Retreat-Zentrum einer Freundin und surft und radelt, wann immer es geht. Das Leben drinnen fällt ihr nicht leicht. „Normalerweise möchte ich dem Gedanken entfliehen und mit mir allein sein. Deshalb mache ich große Reisen, denn wenigstens sitzt man auf dem Fahrrad und nicht in der Wohnung und starrt an die Decke“, sagt Sami. „Als ich während des Lockdowns zu Hause in Girona festsaß, explodierte mir der Kopf. Also nahm ich mir Urlaub und flüchtete im Sommer 2020 in die Berge. Das änderte aber nicht viel, also kehrte ich zu dem zurück, was ich am meisten liebe: dem Meer. Ich pendele also zwischen Girona und Fuerteventura.“ Die neue Suunto-Botschafterin zeigt ihre volle Stärke auf epischen Abenteuertouren, wie etwa der, die sie 2018 mit Freunden quer durch die USA auf der Route 66 unternahm, oder im selben Jahr auf der 1500 km langen Fahrt auf dem Trans Labrador Highway in Kanada. Die 29-jährige Spanierin ist schon überall auf Abenteuerradtouren unterwegs gewesen und hat sich als Nächstes vorgenommen, in Kenia und Frankreich zu fahren – sobald sich das Leben wieder normalisiert hat. „Die Reisen, die ich gemacht habe, haben mir sehr geholfen“, sagt Sami. „Man sitzt auf dem Fahrrad, sieht das Leben an sich vorbeiziehen und hat viel Zeit, über Dinge nachzudenken. Manchmal ist es so eintönig, dass es mental anstrengender ist als körperlich. Ich habe dadurch viel darüber gelernt, wie man im Leben sein und vorankommen kann.“ Sami bezeichnet sich selbst als „wildes Kind“, das die Schule schwänzte, wann immer es ging, und mit 17 von zu Hause auszog, um ihr eigenes Leben zu führen. Sie wechselte ihren Stil mit den Jahreszeiten und ergatterte ihren ersten Job in einem Skate- und Surfshop. 2010 änderte sich alles zum Besseren, als Sami das Fixie-Fahrrad einer Freundin entdeckte. Sie waren in ihrer Heimatstadt Barcelona unterwegs, um etwas zu trinken, und ihre Freundin kam mit dem Rad angefahren. Beeindruckt davon, dass es keine Bremsen hatte, probierte Sami es aus und verliebte sich sofort. Sie sparte und kaufte sich ihr eigenes. „Es war das beschissenste Fahrrad aller Zeiten, aber ich habe es geliebt“, sagt sie. „Jeden Abend nach der Schule bin ich rausgefahren, um das Schleudern zu lernen – also das Bremsen ohne Bremsen. Ich bin wie verrückt durch den Verkehr gerast. Dank diesem Fahrrad habe ich so viele Orte in meiner Stadt entdeckt. Ohne Fahrrad hätte ich sie nie gesehen. Es hat mir wirklich die Augen geöffnet.“ Jetzt wartet Sami auf Fuerteventura darauf, dass die Pandemie vorbeigeht. Wann immer es geht, geht sie surfen, Trailrunning betreiben oder Rad fahren. Dabei trackt sie alle ihre Aktivitäten mit ihrer Suunto 9. „Suunto hat jeden erdenklichen Sportmodus“, sagt sie. „Jetzt nehme ich mein Fahrrad und fahre an den Strand, tracke meine Radtouren, springe ins Wasser, tracke mein Surfen – es ist perfekt. Für jemanden wie mich, der Sport kombiniert, ist Suunto die Lösung. Ich habe sie immer dabei.“ Alle Bilder: © Sergio Villalba