Suunto Blog

Kolarz i kolarz górski Ross Lovell jest jednym z czterech zwycięzców naszego konkursu na selfie na Instagramie . Oto 30-letni Brytyjczyk opowiadający nam o swojej pasji do sportów wytrzymałościowych i przygód... Jazda po brukowanych szlakach Alp. Jakie to uczucie wygrać? Niesamowite! Używam oryginalnego Ambit od kilku lat i zrewolucjonizowało to mój trening. Głębia informacji jest nieoceniona, jeśli chodzi o osiąganie celów, więc nie mogę się doczekać, aby odkrywać i rzucać sobie wyzwania z Ambit3 Sport. Co równie ważne, naprawdę miło jest mieć zdjęcie wybrane przez tak oddanego sportowca jak Conrad Stoltz. Opowiedz nam o tym zdjęciu. Zdjęcie zrobiono drugiego dnia ośmiodniowej jazdy przez Alpy. Dzień wcześniej przejechaliśmy 211-kilometrowy Salzkammergut Mountain Bike Trophy (z 7000 m przewyższenia!), a jako krótszą przejażdżkę regeneracyjną postanowiliśmy wybrać Kitzbuheler Horn. Wow, to była naprawdę zacięta wspinaczka – nieustępliwa aż na sam szczyt. Na zmęczonych nogach to była niezła walka. Ostatnie kilka zakrętów naprawdę daje kopa, a nachylenie sięga około 23%. Walcząc z nachyleniem i jednocześnie próbując utrzymać rower w linii prostej jedną ręką (co nie jest łatwe!), szybko zrobiłem zdjęcie naszej walki. Ross po ukończeniu 211 km (7000 m) Salzkammergut Trophy Jakie sporty uprawiasz? Jazda na rowerze, kolarstwo górskie, bieganie, wspinaczka – nie powiedziałbym, że jestem w tym dobry, ale po prostu lubię wyzwania i przygody. Opowiedz nam o swoich przygodach. Mogę spróbować wszystkiego, więc mam dość zróżnicowaną listę wcześniejszych wyzwań. Brałem udział w wyścigach rowerowych Cape Epic i Transportugal, wspinałem się w Alpach i Pirenejach, pływałem w górę rzek w Szwecji, pływałem kajakiem bez przerwy przez 26 godzin, biegałem ultramaratony, takie jak The North Face 100 w Górach Błękitnych i Dusk til Dawn w Wielkiej Brytanii, dwukrotnie ukończyłem Norseman Xtreme Triathlon, trzykrotnie przejechałem Tour du Mont Blanc, przejechałem rowerem z Londynu do Alpe d'Huez… Coś jeszcze? Moja pierwsza wielka przygoda miała miejsce, gdy miałem zaledwie 18 lat i spędziłem sześć miesięcy na rowerach i wspinaczkach po Europie. Byliśmy całkowicie spontaniczni – po prostu patrzyliśmy na mapy i decydowaliśmy, dokąd jechać dalej, spaliśmy na plażach i w górach. To była całkowita wolność. Nawet przebiegliśmy Szwajcarski Maraton Alpejski w Davos, gdy tam byliśmy. Kilka lat temu przejechaliśmy rowerami z Londynu przez Holandię, Belgię, Luksemburg, Francję, Niemcy, Liechtenstein, Szwajcarię, przejechaliśmy rowerem górskim przez Alpy do Jeziora Genewskiego, a następnie przebiegliśmy GR20 przez Korsykę, wszystko w ciągu zaledwie 14 dni. Zwycięskie selfie Rossa podczas wspinaczki na szczyt Kitzbuheler Horn w Austrii. Jakaś ostatnia przygoda, z której jesteś naprawdę dumny? Ostatniego dnia naszej ośmiodniowej wycieczki rowerowej po Alpach zakończyliśmy 330-kilometrowym Tour du Mont Blanc z ośmioma podjazdami i 8000 m przewyższenia. Pogoda dała nam jednego ostatniego kopa. Gdy przejeżdżaliśmy przez przedostatnią przełęcz – Cormet de Roselend – uderzyła w nas potężna burza, która spowodowała powalenie drzew, pioruny wokół nas, duże gradowe kamienie, osuwiska. Tylko 50% kolarzy, którzy rozpoczęli dzień, dotarło do mety, co uczyniło to osiągnięcie jeszcze bardziej wyjątkowym, zwłaszcza po pełnym wrażeń tygodniu, który już przeżyliśmy. Co dalej? W weekend 28/29 września przebiegnę 120 mil bez przerwy przez mój rodzinny hrabstwo Devon w południowo-zachodniej części Wielkiej Brytanii – od wybrzeża do wybrzeża. www.lighthouse2lookout.co.uk. Obserwuj Rossa na Twitterze i Instagramie . Wszystkie obrazy ©Ross Lovell

Nasz konkurs selfie #SuuntoAdventure dobiegł końca i z przyjemnością przedstawiamy poniżej czterech zwycięzców. Każdy z nich otrzyma nowy Ambit3 Sport. Selfie są wszędzie. Czy to na szczycie góry, czy na szlaku, każdy lubi robić sobie selfie, aby dzielić się nimi ze znajomymi. Dlatego w Suunto pomyśleliśmy, że świetnym pomysłem będzie zaproszenie naszych fanów i szerszej społeczności do przesyłania nam swoich najlepszych zdjęć. Byliśmy przytłoczeni odzewem, otrzymując tysiące inspirujących zgłoszeń za pośrednictwem Instagrama. Cztery zwycięskie zdjęcia zostały wybrane przez jednego z naszych ambasadorów Suunto – Kiliana Jorneta, Emelie Forsberg, Conrada Stoltza i Grega Hilla. Poniżej przedstawiamy wybór każdego ambasadora. Dziękujemy wszystkim, którzy przesłali zdjęcia. To był trudny wybór. W nadchodzących tygodniach przeprowadzimy wywiady z każdym ze zwycięzców, aby dowiedzieć się więcej o historii stojącej za ich zdjęciami. Wybór Emelie Forsberg: Zwycięzca: Patrick Müller Suarez, @patrickams Emelie mówi: „To zdjęcie od razu poruszyło moją wyobraźnię światłem – czy to poranek, czy wieczór? – i sprawiło, że pomyślałam o długim dniu eksploracji nowych gór. Zdjęcie emanuje eksploracją”. Wybór Kiliana Jorneta: Zwycięzca: Trent Busenbark, @trentbusenbark Kilian mówi: „Obraz zabiera nas tam i pozwala nam poczuć to, co on czuje. Możemy poczuć zimno, burzę, zmęczenie. Przygoda to także złe warunki i ciężkie czasy, które sprawiają, że jesteśmy szczęśliwi, gdy wracamy do domu”. Wybór Conrada Stoltza: Zwycięzca: Ross Lovell, @rosslovell Conrad mówi: „Widzę, jak szalenie strome jest to wzgórze, patrząc na bieg, na którym stoi twój przyjaciel! Zasługujesz na wygraną za jazdę jedną ręką i zrobienie świetnego zdjęcia po tak ogromnym podjeździe!” Wybór Grega Hilla: Zwycięzca: Corky Still, @akskica Greg mówi: „Ogromne tło, nietknięte i czekające, wydaje się niezdobytym terytorium. A ten narciarz ma w sobie ekscytację i nieograniczony potencjał. Tyle tras narciarskich czeka na niego...”

Po wygraniu XTERRA UK ambasador Suunto Conrad Stoltz ma teraz na celowniku Danię. Czy jest coś, co go powstrzyma? Jak dotąd był to nieco rozczarowujący sezon dla Conrada Stoltza. „To był trochę rollercoaster z niefortunnymi kontuzjami, chorobami i problemami technicznymi” – mówi nam. Jednak tak zwany „jaskiniowiec” po triumfie na brytyjskim polu golfowym zostawił to wszystko za sobą. „W końcu oddałem sprawiedliwość swojej formie i złożyłem fenomenalny wyścig. To jest to, co kocham najbardziej!” – mówi. „XTERRA UK to wyścig z prawdziwym kolarstwem górskim i bieganiem po szlakach – prawdziwy teren XTERRA, więc byłem bardzo podekscytowany, że mogę ścigać się na tej trasie. W tym roku byłem naprawdę rozczarowany wieloma trasami, które nie były techniczne. Były to „trasy szosowe” – głównie drogi przeciwpożarowe, co było bardzo frustrujące”. „XTERRA UK zorganizowała świetną imprezę z bardzo technicznymi trasami rowerowymi i biegowymi” – dodaje. Na trasie biegu zawodnicy musieli na przykład przeskakiwać rowy i drzewa. Obejrzyj ten film, aby zobaczyć, jak Conrad biegnie tę trasę. „Skończyłem wyścig, tracąc minutę do lidera, a na rowerze byłem z 5-minutową przewagą i głupkowatym uśmiechem na twarzy” – dodaje Conrad. „Było to pełne przygód i zabawy. Mam nadzieję, że inni organizatorzy wezmą to pod uwagę i zadbają o to, aby ich trasy obejmowały prawdziwe szlaki rowerowe!” Kolejnym punktem kalendarza jest ten weekend w Danii, a Conrad jest skupiony bardziej niż kiedykolwiek. „Mam nadzieję, że powtórzę tu swój występ” – mówi. Wszystkie obrazy ©lighttrapper.co.uk

Po wygraniu XTERRA UK ambasador Suunto Conrad Stoltz ma teraz na celowniku Danię. Czy jest coś, co go powstrzyma? Jak dotąd był to nieco rozczarowujący sezon dla Conrada Stoltza. „To był trochę rollercoaster z niefortunnymi kontuzjami, chorobami i problemami technicznymi” – mówi nam. Jednak tak zwany „jaskiniowiec” po triumfie na brytyjskim polu golfowym zostawił to wszystko za sobą. „W końcu oddałem sprawiedliwość swojej formie i złożyłem fenomenalny wyścig. To jest to, co kocham najbardziej!” – mówi. „XTERRA UK to wyścig z prawdziwym kolarstwem górskim i bieganiem po szlakach – prawdziwy teren XTERRA, więc byłem bardzo podekscytowany, że mogę ścigać się na tej trasie. W tym roku byłem naprawdę rozczarowany wieloma trasami, które nie były techniczne. Były to „trasy szosowe” – głównie drogi przeciwpożarowe, co było bardzo frustrujące”. „XTERRA UK zorganizowała świetną imprezę z bardzo technicznymi trasami rowerowymi i biegowymi” – dodaje. Na trasie biegu zawodnicy musieli na przykład przeskakiwać rowy i drzewa. Obejrzyj ten film, aby zobaczyć, jak Conrad biegnie tę trasę. „Skończyłem wyścig, tracąc minutę do lidera, a na rowerze byłem z 5-minutową przewagą i głupkowatym uśmiechem na twarzy” – dodaje Conrad. „Było to pełne przygód i zabawy. Mam nadzieję, że inni organizatorzy wezmą to pod uwagę i zadbają o to, aby ich trasy obejmowały prawdziwe szlaki rowerowe!” Kolejnym punktem kalendarza jest ten weekend w Danii, a Conrad jest skupiony bardziej niż kiedykolwiek. „Mam nadzieję, że powtórzę tu swój występ” – mówi. Wszystkie obrazy ©lighttrapper.co.uk

Francuska legenda kolarstwa górskiego Cedric Gracia wziął udział w 6. rundzie Enduro World Series w Whistler w Kolumbii Brytyjskiej. Gracia to utalentowany kolarz i artysta, który rywalizuje na najwyższym poziomie od połowy lat 90. Skontaktowaliśmy się z nim, aby dowiedzieć się, jak sobie radzi. Kiedy dokonałeś przejścia z kolarstwa górskiego zjazdowego na enduro? Zmieniłem to dwa lata temu, ale czuję, że jeżdżę enduro całe życie. Dla mnie enduro to prawdziwe kolarstwo górskie. Zrobiłem to, ponieważ czekanie na trening DH każdego dnia nie było wystarczające. Chciałem jeździć więcej. Nadal kocham wyścigi, ale coraz bardziej lubię jeździć po różnych trasach na całym świecie i zabierać ze sobą ludzi, aby dzielić się doświadczeniem. Lubię też dzielić się swoim życiem za pomocą serii filmów Through My Eyes . Miałeś kilka poważnych wypadków w ostatnich latach jako zawodnik downhill. Czy miały one coś wspólnego z tą zmianą? Zdecydowanie myślałem o różnych rzeczach, ale w dobrym tego słowa znaczeniu. Odpowiedź na pytanie, dlaczego jeżdżę na rowerze, była prosta: ponieważ kocham jazdę, to moje życie! Strach przed wylądowaniem w drewnianym pudełku nigdy mnie nie powstrzyma przed jazdą. Żyję, aby jeździć i jeżdżę, aby żyć. To mój duch. Co najbardziej lubisz w wyścigach enduro? Teraz mogę jeździć cały dzień zamiast czekać na trening. Jak wyglądały trasy Enduro World Series w tym sezonie? Niektóre trasy były naprawdę dobre, ale niektóre były naprawdę XC i zdecydowanie za długie na enduro. Również połączenie między etapami było za długie. La Thuile we Włoszech to prawdziwa jazda enduro. Uwielbiałem to. Whistler był za długi, szlaki były naprawdę zniszczone, a niektóre tajne szlaki wcale nie były takie tajne. Czy enduro to nadal młodszy brat wyścigów downhillowych? Myślę, że enduro to prawdziwe kolarstwo górskie. Downhill to plakatowy obraz tego sportu, ale sprzedaż jest w enduro. Jak zmienił się Twój trening odkąd skupiłeś się na enduro? Dłuższe przejażdżki i krótsze godziny fitnessu na siłowni. Uwielbiam to. Teraz robię więcej ćwiczeń na zewnątrz. Jakie są Twoim zdaniem Twoje mocne strony jako jeźdźca? Nie wiem, czy mam jakieś ograniczenia, ale uwielbiam przekraczać własne granice i nigdy się nie poddaję. Jakie aspekty próbujesz udoskonalić? Staram się dzielić moją miłością do jazdy na rowerze z większą liczbą osób poprzez moją stronę na Facebooku i mój własny cykl filmów. Jak korzystać z zegarka Suunto Ambit2 podczas treningu? Rejestruję swój trening i dzielę się nim z moimi obserwatorami. Mogę zobaczyć, co zrobiłem w ciągu roku, a mój trener może mi pomóc poprawić punkty, w których nie jestem najlepszy. Ścigasz się na poziomie międzynarodowym od 20 lat i nie jesteś znany z tego, że bierzesz to na luzie. Jak udało ci się to zrobić w tak ryzykownym sporcie? Uwielbiam ten sport i jestem gotowa dać z siebie wszystko.

Prawidłowa regeneracja jest niemal tak samo ważna jak sam trening – zwłaszcza jeśli masz wypełniony dziennik wyścigów. Jest to szczególnie ważne, gdy się starzejesz, a ciało jest mniej wyrozumiałe dla nadwyrężeń, siniaków i sztywności. Jakie jest podejście profesjonalistów? Triathlonista i mistrz XTERRA Conrad Stoltz jest znany jako „Jaskiniowiec” ze względu na swojego ducha wojownika i umiejętność przyjmowania ciosów – innymi słowy, po prostu człowiek, który może udzielić kilku rad. Słynie z tego, że jest surowy dla siebie i swojego sprzętu, a w młodości spał na ławkach, a raz (chętnie) na posterunku policji przed wyścigami. Obecnie dbanie o ciało jest priorytetem numer jeden. „Wierzę w dobrą rozgrzewkę i wyciszenie po wyścigu” – mówi. „Do tego regularny masaż i automasaż na wałku piankowym”. Minęły czasy, kiedy Conrad przebijał się przez kontuzje. Teraz słucha swojego ciała. „Jeśli mam nawet małą kontuzję, staram się ją wyleczyć tak szybko, jak to możliwe” – mówi. Dodaje, że jedną z najważniejszych rzeczy po ciężkiej jeździe, bieganiu czy pływaniu jest natychmiastowe przyjęcie płynów. „Kiedy wracam po ciężkim treningu, od razu wypijam napój z węglowodanami i odrobiną białka, żeby rozpocząć proces regeneracji”. Jest to zgodne z najnowszymi zaleceniami dietetyków sportowych, którzy zalecają przyjmowanie energii i płynów w ciągu 30 minut po ćwiczeniach, a nawet w ciągu 15 minut. „W ciągu 30-40 minut usiądę do dobrego posiłku” – mówi Conrad. „W stylu jaskiniowca – mięso, ziemniaki, warzywa i może trochę czekolady lub lodów”. Ale niektóre nawyki trudno wykorzenić. Conrad nie ma treningu krzyżowego. „Chciałbym powiedzieć, że jeżdżę na motocyklu enduro w ramach treningu krzyżowego poza sezonem” – dodaje – „ale ścigam się przez cały rok!”