Suunto 3 fa la distinzione tra 2 tipi di attività: la tua attività giornaliera (passi e calorie) e il tuo esercizio fisico. La tua attività giornaliera è monitorata automaticamente. Quando inizi a registrare un’attività fisica, l'orologio attiva funzionalità aggiuntive per misurare la tua attività e fornirti feedback. Registrare l’attività fisica è uno degli aspetti più potenti di Suunto 3.
Puoi scegliere tra oltre 70 diverse modalità sport quando registri un’attività fisica. Ogni modalità è stata ideata per mostrarti le informazioni più rilevanti per quella disciplina sportiva. Al termine dell’attività fisica, Suunto 3 ti fornisce un riepilogo dettagliato della tua attività fisica comprendente il tempo totale di allenamento, una panoramica dei dati della frequenza cardiaca, le calorie bruciate totali e altro ancora. Tutti questi dati saranno memorizzati nel diario dell'orologio e sincronizzati con l’app Suunto.
Le attività fisiche registrate forniscono i dati necessari al tuo orologio per stimare il tuo livello di forma fisica, nonché regolare il piano di allenamento di 7 giorni se utilizzi l'indicazione di allenamento adattivo. Altre funzionalità come il tempo di recupero e le informazioni approfondite sull'allenamento si basano anche sui dati delle attività fisiche registrate, quindi se stai per allenarti è importante registrarle.
Per maggiori informazioni, consulta il manuale d’uso del tuo prodotto:
Registrazione di una attività fisica
Diario
Zone di frequenza cardiache
Indicazioni per l’allenamento adattivo
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