Su cosa si basano le zone FC predefinite?

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Sports

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Le zone FC predefinite si basano sui normali parametri indicati nella letteratura medica sportiva.

Visto che le zone FC variano da una persona all'altra, ti consigliamo di testare e impostare le zone predefinite. Leggi questo articolo per scoprire maggiori informazioni sulle soglie aerobiche e anaerobiche, su come queste influiscono sulle zone FC e su come definire le tue zone FC personali.