Ihre Suunto 3 unterscheidet zwischen zwei Aktivitätstypen: deiner täglichen Aktivität (Schritte und Kalorien) und deinem Training. Deine tägliche Aktivität wird automatisch überwacht. Wenn du eine Übung aufzeichnest, aktiviert deine Uhr zusätzliche Funktionen, um deine Aktivität zu messen und dir Feedback zu geben. Das Aufzeichnen einer Übung ist einer der leistungsstärksten Aspekte deiner Suunto 3.

Du kannst aus über 70 verschiedenen Sportmodi auswählen, wenn du eine Übung aufzeichnest. Jeder Modus ist darauf ausgelegt, dir die relevantesten Informationen zu dieser Sportart anzuzeigen. Nach dem Abschluss deines Trainings zeigt dir deine Suunto 3 eine detaillierte Trainingszusammenfassung an, einschließlich deiner gesamten Trainingszeit, Herzfrequenzdaten, deiner Gesamtzahl an verbrannten Kalorien und mehr. Alle diese Daten werden in deinem Logbuch gespeichert und mit deiner Suunto App synchronisiert.

Aufgezeichnete Übungen liefern die Daten, die deine Uhr benötigt, um dein Fitnessniveau zu schätzen und deinen 7-Tage-Trainingsplan anzupassen, wenn du den adaptiven Training Guide nutzt. Weitere Funktionen wie Erholungszeit und Trainingsanalysen hängen ebenfalls von den aufgezeichneten Trainingsdaten ab. Daher ist es wichtig, sie aufzuzeichnen, wenn du trainierst.

Weitere Informationen findest du in der Bedienungsanleitung deines Produkts:

Aufzeichnen eines Trainings
Logbuch
Herzfrequenzzonen
Adaptiver Training Guide

VERWANDTE ARTIKEL:
Wie verbinde ich meine Suunto 3 mit der Suunto App für Android?
Wie verbinde ich meine Suunto 3 mit der Suunto App für iOS?

MEHR SUPPORT FÜR:
Suunto 3