Suunto Blog

Wie geht es Ihnen? Der mit einer Suunto-Uhr nach dem Training aufgezeichnete Stimmungswert verrät einige interessante Fakten über die Suunto-Community. Das Gefühl ist ein hervorragender Indikator für die Erholung. Wenn sich Ihr Gefühl nach dem Training verschlechtert, stimmt etwas nicht. Möglicherweise überanstrengen Sie sich, erholen sich nicht ausreichend oder werden krank. Überlegen Sie, ob Sie eine Pause einlegen oder zur Abwechslung etwas anderes machen möchten. Gefühlsdaten helfen Ihnen nicht nur dabei, Ihre Erholung zu verfolgen, sondern verraten Ihnen auch mehr. Hier sind sechs interessante Erkenntnisse über die Suunto-Community, basierend auf den Daten aus der Suunto-App-Datenbank. 1. Die Art der Aktivität spielt eine Rolle: Die besten Gefühle werden im Durchschnitt nach Tanzen, Skifahren, Reiten, Badminton und Snowboarden verzeichnet. 2. Zwei Aktivitätsarten fallen besonders schlecht auf: Das Gefühl nach dem Laufen und Trailrunning liegt deutlich unter dem anderer Aktivitätsarten. 3. Das Wetter hat keinen großen Einfluss auf das Gefühl – es sei denn, es regnet in Strömen: Die Art der Aktivität, zum Beispiel ob man lieber Rad fährt als läuft, hat einen viel größeren Einfluss. 4. Das Geschlecht macht einen Unterschied: Frauen haben bei allen anderen Aktivitätsarten außer Fußball mehr (oder zumindest genauso viel) Spaß wie Männer. 5. Das Alter spielt keine Rolle: Das Alter des Sportlers hatte keinen Zusammenhang mit der Stimmung nach dem Training. 6. Das Land hat großen Einfluss auf die Stimmung: Menschen in Österreich, China, Kroatien, Polen und Serbien fühlen sich nach einer Trainingseinheit im Allgemeinen außergewöhnlich gut, während Frankreich, Italien, Japan, Spanien und Schweden am anderen Ende der Liste stehen und sich nach dem Training viel schlechter fühlen. Neben interessanten Fakten zeigen die Daten auch interessante Trends: So erreichte das Gefühl beim Radfahren, Schwimmen und Gehen im März 2020 ein neues, höheres Niveau und blieb dort. Veränderungen bei anderen Aktivitätsarten seit Beginn der Covid-Pandemie waren nicht so deutlich. Viel Spaß bei den Abenteuern – und verfolgen Sie weiterhin Ihre Aktivitätsgefühle für Ihr eigenes Wohlbefinden und unser gemeinsames Interesse! Aufmacherbild: Harald Wisthaler Bikewash-Bild: Anthony Bonello

Du bist beim fünften und letzten Artikel der Living Peak Adventure-Reihe angelangt. Darin erfährst du alles, was du wissen musst, um spannende Routen zu finden, zu erstellen und zu begehen. Die Serie behandelt: So finden Sie Hotrouten mit den Heatmaps der Suunto-App So finden Sie beliebte Ausgangspunkte So erstellen Sie Ihre eigenen Routen So teilen Sie Ihre Routen mit Freunden So navigieren Sie eine Route im Freien So navigieren Sie eine Route im Freien Nehmen wir an, es ist Zeit, mit Ihren Abenteuerfreunden zu einer zweitägigen Wanderung aufzubrechen. Sie haben die Route – mit aktivierter Abbiegehinweise –, die Sie in der Suunto App erstellt haben, mit Ihrer Suunto GPS-Uhr synchronisiert. Jetzt sind Sie auf dem Parkplatz und bereit, loszulaufen. Lassen Sie sich von Ihrer Uhr führen. Route auswählen und navigieren Um mit der Routennavigation zu beginnen, rufen Sie das Menü „Training“ auf Ihrer Uhr auf und wählen Sie Ihren bevorzugten Sportmodus – im obigen Beispiel „Wandern“. Drücken Sie nun, bevor Sie auf „Start“ drücken, die untere Taste oder scrollen Sie nach unten, um zum Menü „Optionen“ zu gelangen. Wählen Sie dort „Navigation“, dann „Routen“. Wählen Sie anschließend die gewünschte Route aus und tippen Sie anschließend auf „Navigieren“. Sobald Sie auf „Start“ drücken, um mit Ihrer Trainingsaktivität zu beginnen, wird die Routennavigation auf einem Ihrer Uhrenbildschirme angezeigt. Folgen Sie den Linien Auf dem Bildschirm der Uhr sehen Sie zwei Zeilen: Die gepunktete „Brotkrümel“-Spur zeigt den zurückgelegten Weg Die blaue Linie ist Ihre geplante Route Dies ist im Freien hilfreich, da Sie möglicherweise auf ein Hindernis stoßen – beispielsweise einen umgestürzten Baum oder einen angeschwollenen Fluss –, das Sie umgehen müssen. Die Linien zeigen Ihnen, wo Sie sich im Verhältnis zu Ihrer geplanten Route befinden und wie Sie wieder auf den richtigen Weg kommen. Die Brotkrümelnavigation ist noch aus einem weiteren Grund sehr nützlich: Auch wenn Sie gerade keine Route navigieren, sehen Sie den bereits zurückgelegten Weg und können ihn nutzen, um bei Bedarf einen Teil oder die gesamte Strecke zurückzuverfolgen. Sie können die Routennavigationsansicht auch vergrößern und verkleinern: Drücken Sie einfach lange auf die mittlere Taste und verwenden Sie die anderen Tasten zum Zoomen. Turn-by-Turn-Navigation Beim Erstellen von Routen in der Suunto App können Sie Abbiegehinweise aktivieren. Wenn die Route auf Ihre Uhr übertragen und zur Navigation verwendet wird, erhalten Sie Abbiegehinweise mit einem akustischen Alarm und Informationen zum Abbiegen. Wenn Sie beispielsweise mehr als 100 m (330 Fuß) von der Route abweichen, benachrichtigt Sie die Uhr, dass Sie vom richtigen Weg abgekommen sind, und informiert Sie, wenn Sie wieder auf der Route sind. Gehen Sie jetzt auf Entdeckungsreise! Nachdem Sie in dieser fünfteiligen Serie die Grundlagen gelernt haben, ist es an der Zeit, alle verfügbaren Funktionen auszuprobieren und zu meistern. Schritt für Schritt gewinnen Sie an Selbstvertrauen und können immer weiter auf Entdeckungsreise gehen. Eine Welt voller Abenteuer erwartet Sie – auf geht’s! Erfahren Sie mehr über die Navigation mit Suunto 5 Peak , Suunto 9 Peak und Suunto 9 Baro .

Dies ist der vierte Beitrag der Living Peak Adventure-Reihe, in der erklärt wird, wie man fantastische Routen findet, erstellt und bewältigt. Die Serie behandelt: So finden Sie Hotrouten mit den Heatmaps der Suunto-App So finden Sie beliebte Ausgangspunkte So erstellen Sie Ihre eigenen Routen So teilen Sie Ihre Routen mit Freunden So navigieren Sie eine Route im Freien So teilen Sie Ihre Routen mit Freunden Stellen Sie sich vor, der Frühling ist endlich da und Sie haben mit Ihren Wanderfreunden ein Wochenende für eine zweitägige Wanderung gefunden. Sie haben eine ungefähre Vorstellung davon, wohin Sie gehen möchten, aber die Route können Sie selbst bestimmen. Nachdem Sie das Gebiet mit den Heatmaps der Suunto-App oder mit einem unserer Partnerdienste wie Komoot, FATMAP oder Outdooractive gescannt haben, entwickeln Sie eine Idee für eine schöne Route. Sie erstellen Ihre Route und möchten sie nun mit Ihren Freunden teilen, um sicherzustellen, dass sie mitmachen und sie für die Route begeistern. Wähle in den Karten der Suunto App die Schaltfläche „Bibliothek“ mit einem Lesezeichensymbol. In deiner Bibliothek findest du alle gespeicherten Routen. Scrolle nach unten zur Route und tippe unten rechts auf der Karte auf die Schaltfläche „Teilen“. Jetzt kannst du den Link kopieren und per E-Mail oder direkt über deine bevorzugte Messaging-App teilen. Deine Freunde müssen die geteilte Datei nur in ihrer Suunto-App öffnen. In der Suunto-App können Sie und Ihre Freunde die Aktivitäten der anderen als Routen für die zukünftige Navigation speichern. Lass dich von deinen Freunden inspirieren Wenn deine Freunde ein öffentliches Profil haben, kannst du ihre spannenden Tracks öffnen, auf das „Mehr“-Symbol (drei Punkte) tippen und die Route in deiner Routengalerie speichern. Vergiss nicht, deinen Freund zu unterstützen und ihm ein Lob auszusprechen. Natürlich können deine Freunde die Tracks deiner Aktivitäten auch als Routen speichern und zur Navigation verwenden. Mehr lesen Wie importiere ich eine GPX-Datei in die Suunto-App für iOS? Wie importiere ich eine GPX-Datei für die Suunto-App für Android?

Egal, welche Outdoor-Sportart Sie betreiben, die Artikelserie „Living Peak Adventure“ zeigt Ihnen, wie Sie Rauchrouten finden, erstellen und befahren. Die Serie behandelt: So finden Sie Hotrouten mit den Heatmaps der Suunto-App So finden Sie beliebte Ausgangspunkte So erstellen Sie Ihre eigenen Routen So teilen Sie Ihre Routen mit Freunden So navigieren Sie eine Route im Freien So erstellen Sie Ihre eigenen Routen In den beiden vorherigen Artikeln haben wir erklärt, wie du beliebte Routen und Startpunkte in unserer Community findest . Angenommen, du hast dir diese angesehen und festgestellt, dass sie dir nicht genug Herausforderung bieten. Vielleicht planst du beispielsweise ein Bergtraining und suchst eine Route mit viel Höhenunterschied. Dann erstelle deine eigene! Mit der Suunto-App können Sie auch unterwegs Routen erstellen. Erste Schritte Öffnen Sie die Karten der Suunto App und legen Sie fest, wo Sie starten möchten. Tippen Sie auf den Pfeil über dem Suchsymbol auf dem Display, um Ihren aktuellen Standort anzuzeigen und Ihre Route dorthin zu starten. Tippen Sie einfach auf das Display, und Ihr Startpunkt wird als blauer Kreis mit einem A angezeigt. Wählen Sie Ihren Modus Anschließend können Sie Ihre Route auf verschiedene Arten planen. Auf Ihrem Bildschirm finden Sie ein Symbol mit Bergen, Wegen und Bäumen. Tippen Sie darauf, um das Menü „Routingmodus“ zu öffnen. Wählen Sie die Option, die am besten zu Ihrer Motivation und Aktivität passt. Wählen Sie die Option „Freies Zeichnen“, wenn Sie Wege nehmen, die möglicherweise nicht auf der Karte verzeichnet sind und die App diese nicht automatisch vorschlagen soll. Wenn Sie bekannten Straßen und Wegen folgen, wählen Sie die Option „Beliebige Straße oder Weg“. Wählen Sie den für Sie sinnvollsten der fünf Routingmodi. Überwachen Sie die Entfernung und mehr Während du deine Route erstellst, berechnet die App Distanz, Höhenmeter und voraussichtliche Dauer und zeigt diese Informationen in einem Feld am unteren Bildschirmrand an. So behältst du den Überblick, wie lang und anspruchsvoll deine Route sein könnte. Zwischen Karten umschalten Beim Erstellen Ihrer Route können Sie zwischen verschiedenen Kartenoptionen wechseln, um genau zu sehen, wohin die Route führen soll. Wechseln Sie beispielsweise von der 2D- zur 3D-Karte, um sich einen besseren Überblick über das Gelände zu verschaffen und nach Steigungen zu suchen, die Sie einbeziehen oder vermeiden möchten. Sie können zwischen fünf verschiedenen Kartenstilen wählen – Outdoor, Satellit, Dunkel, Hell und Winter –, um Ihre Route zu erstellen. Wenn Sie beispielsweise eine Winterlanglaufroute planen, wählen Sie den Winterkartenstil. Nachdem Sie eine Route erstellt haben, können Sie die Turn-by-Turn-Anleitung ein- oder ausschalten. Erhalten Sie detaillierte Wegbeschreibungen Sie können wählen, ob Ihre Route eine detaillierte Routenführung enthält. Tippen Sie einfach auf das Augensymbol oben auf dem Bildschirm, um die Funktion ein- oder auszuschalten. Ist die Funktion aktiviert, werden automatisch alle Links- und Rechtskurven hinzugefügt. Sobald Sie Ihre Route im Freien verfolgen, benachrichtigt Sie Ihre Uhr über jede Abbiegung. Wegpunkte hinzufügen Beim Erstellen Ihrer Route können Sie Wegpunkte hinzufügen. Beispielsweise können Sie Wegpunkte für Campingplätze, Cafés, Hostels und Hotels hinzufügen, um deren Standorte entlang Ihrer Route anzuzeigen. Um einen Wegpunkt hinzuzufügen, halten Sie einfach Ihren Finger auf die Stelle auf der Karte, an der sich der Wegpunkt befindet. Daraufhin öffnet sich ein Menü. Tippen Sie auf das Wegpunktsymbol und anschließend erneut auf das Flaggensymbol, sobald das nächste Menü erscheint. Scrollen Sie anschließend nach unten, um den Wegpunkttyp auszuwählen. Speichern Sie Ihre Route Sie haben Ihre Route erstellt. Jetzt müssen Sie sie nur noch speichern, mit Ihrer Uhr synchronisieren und, wenn Sie möchten, mit Ihren Abenteuerfreunden teilen. Tippen Sie zum Speichern oben rechts auf „Fertig“. Es erscheint ein Menüfeld mit der Gesamtdistanz, dem Anstieg und der Dauer Ihrer Route. Darunter können Sie Ihrer Route einen Namen geben, den Aktivitätstyp bei Bedarf bearbeiten, die Schritt-für-Schritt-Anleitung ein- und ausschalten und die App anweisen, sie mit Ihrer Uhr zu synchronisieren. Tippen Sie unten rechts auf „Speichern“. Jetzt können Sie Ihre Route teilen. Sie können auch Routen auf unseren Partnerplattformen wie Komoot erstellen und sie zur Navigation mit Ihrem Suunto synchronisieren. Nutzen Sie unsere Partnerdienste Suunto ist stolz auf die breite Palette an Partnern, mit denen wir zusammenarbeiten. Einige davon, wie Komoot und FATMAP , bieten Plattformen zur Routenplanung und -planung an, die das Angebot der Suunto App erweitern können. Du kannst dein Suunto-App-Konto beispielsweise mit Komoot oder FATMAP verbinden und die dort erstellten Routen mit deinem Suunto-Konto und deiner Uhr synchronisieren. Öffne einfach die Suunto-App, tippe oben links auf dein Profilbild und dann auf „Partnerdienste“, scrolle nach unten und wähle die Plattform aus, mit der du dich verbinden möchtest. Melde dich dort an und bestätige den Zugriff. Jetzt können Sie Routen auf einer unserer Partnerplattformen finden oder erstellen und mit Ihrer Suunto-Uhr synchronisieren. Mehr lesen Wie erstelle ich eine Route in der Suunto-App für iOS? Wie erstelle ich eine Route in der Suunto-App für Android? Wie erstelle und synchronisiere ich Points of Interest (POI) mit der Suunto-App?

Die Artikelserie „Living Peak Adventure“ bietet Ihnen alles, was Sie zum Finden, Erstellen und Navigieren von Raucherrouten wissen müssen. Die Serie behandelt: So finden Sie Hotrouten mit den Heatmaps der Suunto-App So finden Sie beliebte Ausgangspunkte So erstellen Sie Ihre eigenen Routen So teilen Sie Ihre Routen mit Freunden So navigieren Sie eine Route im Freien So finden Sie die besten Startpunkte Angenommen, Sie haben auf der Karte eine faszinierende Bergkette oder einen Wald entdeckt, der wie ein ideales Trailrunning-Gebiet aussieht. Oder vielleicht haben Sie auf den Heatmaps der Suunto App eine schöne Langlaufrunde entdeckt , kennen sich aber in der Gegend nicht so gut aus. Jetzt müssen Sie nur noch wissen, wo Sie Ihr Auto parken und Ihr Abenteuer beginnen können. Die Suunto Community zeigt es Ihnen. Beliebte Startpunkte werden in Heatmaps als kleine Kreise in der Farbe der gewählten Aktivitätsart dargestellt. Diese Kreise kennzeichnen Parkplätze, Wanderwege oder andere Startpunkte, beispielsweise vor einem Hotel oder Apartmentkomplex. Sie zeigen Ihnen, wo die lokale Suunto-Community ihre Abenteuer beginnt. Tippen und los geht's Tippen Sie anschließend einfach auf einen Kreis, den Sie als Startpunkt verwenden möchten. In der unteren Bildschirmhälfte wird ein Informationsfeld mit Optionen angezeigt. Das Feld bestätigt, dass es sich um einen beliebten Startpunkt handelt, und bietet weitere nützliche Informationen wie Sonnenauf- und -untergangszeiten, Temperatur und Koordinaten. Darunter können Sie den Startpunkt als POI (Point of Interest) speichern oder Ihre Aktivität dort starten oder beenden. Sie können Ihren Bildschirm vergrößern, um den Standort und die Umgebung besser zu erkennen und so bei Ihrer Ankunft zu wissen, wonach Sie suchen müssen. Die Suunto App bietet Heatmaps für 16 verschiedene Aktivitätsarten – von Laufen, Trailrunning, Radfahren und Mountainbiken bis hin zu Skitouren und Freiwasserschwimmen. Mit der Suunto Community im Rücken finden Sie immer tolle Routen und wissen genau, wo Sie starten müssen! Beliebte Strecken Um beliebte Routen zu finden, öffnen Sie die Karte der Suunto App und wischen Sie vom unteren Bildschirmrand nach oben. Es öffnet sich ein Menüfenster, das beliebte Routen in der Nähe anzeigt. Sobald Sie eine beliebte Route basierend auf Ihrem Aktivitätstyp gefunden haben, tippen Sie darauf. Auf Ihrem Bildschirm erscheint ein Feld, in dem Sie die Route speichern und mit Ihrer Uhr synchronisieren können. Schon kann es losgehen.

Was mit einem kleinen Rad- und Surftrip nach Madeira im Mai 2021 begann, hat sich mittlerweile zu einem Inselhopping-Abenteuer über den Atlantik ausgeweitet. Sami Sauris Projekt „Into the Atlantic Islands“ führt sie zusammen mit ihren Freunden Sergio Villalba und Christian Rosillo mit dem Fahrrad und Board durch die Inselgruppen Madeira, Kanarische Inseln, Azoren und Färöer. Das Ziel des Projekts ist mehr als nur Abenteuer. Es geht darum, Kunst in Form von analoger Fotografie, gedruckten Fanzines und Videos zu produzieren, die jede Reise dokumentieren. Der Erlös aus dem Verkauf der Fanzines kommt dem Frodeno Fund zugute, einem Radsportverein, der Kinder mit Fahrrädern und Ausrüstung unterstützt. Lesen Sie hier über Samis Reise vom wilden Kind zum Abenteurer. Sehen Sie sich hier Folgen zu jeder Reise an! Die erste Reise nach Madeira begann für das Trio in Sant Antonio da Serra, nördlich von Funchal, der Hauptstadt Madeiras. In fünf Tagen radelte Sami 152 km mit 4260 Höhenmetern und zog dabei ihr Surfbrett auf einem Anhänger, der zusammen 30 kg wog. Unterwegs campierte sie wild und surfte an zwei Stränden. „Die Inspiration für dieses Projekt kam von meinem Traum, zwei Sportarten zu kombinieren“, sagt Sami. „Ich habe es bisher mit Radfahren und Laufen gemacht, aber ich wollte mehr entdecken und ausprobieren. Ich habe als Teenager mit dem Surfen angefangen und liebe und vermisse es immer noch. Deshalb dachte ich, eine Reise an einen neuen Ort würde mich mehr denn je motivieren, neue Spots und auch ein neues, schönes Board auszuprobieren. Madeira kam mir in den Sinn, und wir buchten und flogen innerhalb von drei Wochen dorthin.“ „Das Besondere an den Atlantikinseln ist für mich, dass sie alle so unterschiedlich sind. Der Charme dieser Inseln und die Geschichte ihrer Entdeckung und ihres heutigen Zustands finde ich wirklich interessant.“ Sehen Sie sich hier alle drei Madeira-Folgen an und verfolgen Sie Samis nächste Reise zu den dänischen Färöer-Inseln hier . Alle Bilder: Sergio Villalba