Ein Leistungsmesser misst die körperliche Anstrengung, die für eine bestimmte Aktivität, wie zum Beispiel Laufen, erforderlich ist. Die Leistung wird in Watt gemessen. Training mit Leistungsmessung ist im Radsport nichts Neues. Profis nutzen Leistungsmesser bereits seit den 80er Jahren für ihr gezieltes Training. Doch erst seit Kurzem erleben Leistungsmesser auch im Laufsport ihren Durchbruch.
Der Hauptvorteil eines Leistungsmessers liegt in der Präzision. Er zeigt Ihnen genau, wie stark Sie tatsächlich trainieren und wie viel Leistung Sie erbringen. Außerdem können Sie Ihren Fortschritt anhand der Watt-Analyse leicht erkennen.
3 VORTEILE FÜR POWER-LAUFEN
1. Erhalten Sie sofortige Informationen zu Ihrer Leistung. Die Leistung reagiert schneller auf Ihre Leistung als die Herzfrequenz und reagiert beispielsweise bei Steigungen und Intervallen sofort. Die Messung anhand der Laufleistung ist genauer als die Messung anhand der Herzfrequenz oder des Lauftempos.
2. Verfolgen Sie Ihre Laufeffizienz anhand der Laufleistung. Je weniger Leistung Sie aufwenden, um ein bestimmtes Tempo unter gleichen Bedingungen zu laufen, desto effizienter sind Sie.
3. Bewerten Sie, wie anstrengend eine bestimmte Laufstrecke ist. Da die Laufleistung unabhängig von der Herzfrequenz ist, können Sie eine Laufstrecke anhand der Laufleistung klassifizieren und verfolgen, wie sich Ihre Herzfrequenz und Ihr Lauftempo auf dieser Strecke entwickeln.
ALLE AMBIT3-UHREN SIND JETZT MIT STRYD KOMPATIBEL
Alle Ambit3-Uhren sind mit Stryd-Leistungsmessern zum Laufen kompatibel. Der Leistungsmesser ist als Herzfrequenzgurt gekoppelt und misst Herzfrequenz und Laufleistung in Watt. (Bitte beachten Sie, dass die Ambit3 Run zwar mit dem Stryd-Leistungsmesser zum Laufen kompatibel ist, jedoch nicht mit Leistungsmessern im Allgemeinen.)
Zusätzlich zur Kopplung des Stryd-Leistungsmessers sollten Sie Ihre Sportmodi auch so anpassen, dass die Leistung einbezogen wird.
RUNNING POWER FUNKTIONIERT AUCH MIT DEN MEISTEN AMBIT2-UHREN
Der Stryd-Leistungsmesser zum Laufen ist mit allen Ambit2-Uhren außer der Ambit2 Run kompatibel. Bei Ambit2-Uhren ist der Stryd Power als Herzfrequenzgurt und Power POD gekoppelt. Die Sportmodi müssen so eingestellt sein, dass sie nach beiden Sensoren suchen.
