Witamy w sezonie FKT

Zwycięzca Ultra Trail Mont Blanc (UTMB) 2019 i ambasador Suunto Pau Capell miał zwykle spokojny rok. COVID-19 wstrząsnął Hiszpanią, Europą i światem, zmuszając organizatorów wyścigów do odwołania wydarzeń wszędzie. Podczas blokady treningi w pomieszczeniach były jedynym sposobem, w jaki 29-letni Hiszpan mógł utrzymać swoją formę. Biegacze szlakowi, posiadający nieodpartą potrzebę eksploracji i przekraczania własnych granic, mogą tolerować tylko przez pewien czas.

Rano 27 sierpnia podejmie próbę pobicia rekordu FKT (najszybszego znanego czasu) na 170-kilometrowym Tour du Mont Blanc, trasie słynnego UTMB. Pau jest już posiadaczem rekordu FKT na tym szlaku dzięki niesamowitemu występowi na UTMB 2019: 20h19m. Tym razem jego celem jest ukończenie biegu w czasie krótszym niż 20 godzin. „Będę tylko biegał, bez żadnych pacemakerów” – mówi. „Będzie trudno, ale spróbuję”.

„Bardzo lubię tego typu osobiste projekty biegowe, ponieważ to nie jest wyścig” – kontynuuje Pau. „Podczas wyścigu odczuwamy dużą presję. Są media, sponsorzy, inni sportowcy i fani. Tym razem tego nie będzie. W próbie FKT jesteś tylko ty i twój zespół. Główną wymówką jest po prostu bieganie”.

Śledź próbę Pau Tour du Mont Blanc FKT 27 sierpnia za pośrednictwem Suunto na Instagramie.

Pau (powyżej) będzie musiał się bardzo postarać, żeby pobić swój własny rekord UTMB FKT. © Roger Salanova

Rozkwit FKT

Ponieważ COVID-19 popsuł wszystkim plany wyścigowe, próby FKT, takie jak Pau, teraz cieszą się centralnym punktem. Artykuł opublikowany online przez amerykański magazyn Trail Runner, zatytułowany Summer of Speed: New FKTs are Falling at Record Pace , ujawnił oszałamiającą liczbę: w lipcu 2019 r. do globalnej witryny śledzącej FKT, www.fastesknowntime.com, dodano 151 zweryfikowanych FKT, a w lipcu 2020 r. liczba ta wzrosła ponad trzykrotnie do 566. Sierpień, jak podaje artykuł, jest na dobrej drodze, aby po raz pierwszy w historii przekroczyć granicę 600.

Kilian Jornet twierdzi jednak, że FKT nie są niczym nowym. Historyk alpinizmu i biegów górskich wskazuje na Frédérika Morsheada, który poświęcił swój czas na zdobycie Mont Blanc w 1864 r., oraz na Johna Muira, który wspiął się na Mt Shasta w 1874 r. „Ludzie od tamtej pory próbowali pobić takie czasy i wspiąć się lub przemierzyć lokalną górę lub szlak tak szybko, jak to możliwe” — mówi. „Myślę, że marka wokół FKT wzrosła, podobnie jak wiedza o tym, jak promować je w mediach społecznościowych, ale FKT istniały przed jakimkolwiek wyścigiem. Może po prostu dzisiaj przyciągają większą uwagę”.

Góra Stołowa nad Kapsztadem to lokalne miejsce treningowe Ryana Sandesa. © Craig Kolesky/Red Bull Content Pool

W myślach każdego

Podobnie jak Pau, inni biegacze terenowi Suunto również zwracają uwagę na FKT.

Ryan Sandes właśnie ustanowił nowy FKT na 101,2 km 13 Peaks Challenge w Kapsztadzie, w Południowej Afryce. Wyzwanie, które zaprojektował Ryan, obejmuje 6203 m podejścia. Ryan ukończył je w 13h41m. Następnie przygotowuje się do próby FKT na Skeleton Coast w Namibii.

Wcześniej w sierpniu Courtney Dauwalter przebiegła ponad 360 km, z 9000 m przewyższenia, podczas próby FKT na 805-kilometrowym szlaku Colorado Trail. Wyzwanie jednak przybrało nieoczekiwany obrót. Rano 10 sierpnia, tuż w połowie szlaku, zaczęła świszcząco oddychać i została zabrana do szpitala Leadville, gdzie zdiagnozowano u niej ostre zapalenie oskrzeli. Jej próba FKT dobiegła końca. Czy się poddaje? Nie ma mowy. „Skończyło się wcześnie, ale to było naprawdę niesamowite doświadczenie” — mówi. „Nie mogę się doczekać, aby spróbować ponownie!”

W lipcu Kyle Curtin ustanowił nowy rekord FKT na 275-kilometrowym Tahoe Rim Trail (1d17h9m). Nie zamierza na tym poprzestać. Teraz skierował wzrok na 112-kilometrową trasę Smokies Challenge Adventure Run, która biegnie wzdłuż odcinka Appalachian Trail w Smoky Mountains. Następnie planuje spróbować swoich sił na 100-kilometrowej trasie Pitchell Challenge.

Kilian Jornet również próbuje od niechcenia wyznaczać FKT-y w górach w pobliżu swojego domu w Romsdal w Norwegii. „Przez ostatnie kilka tygodni robiłem, co mogłem, na szczytach takich jak Romsdalshorn (1550 m) lub łącząc wszystkie szczyty 2000 m w paśmie Hurrungane, i jestem pewien, że tego lata pojawi się więcej pomysłów”.

Z powodu pandemii COVID-19 Emelie Forsberg odwołała plan próby pobicia nowego rekordu FTK na szlaku GR10 o długości 900 km i wysokości 40 000 m, przebiegającym przez Pireneje.

Francois D'haene ma jedno z tyłu głowy, ale na razie trzyma to w tajemnicy. Lucy Bartholomew nie może się doczekać, żeby wrócić na szlaki. Ostatnia fala zakażeń COVID-19 i późniejszy lockdown w Australii opóźniły jej próbę FKT na 223-kilometrowym szlaku Larapinta.

Kyle Curtin daje czadu na szlaku Tahoe Rim Trail.

Co sprawia, że FKT jest udany?

Na podstawie kryteriów globalnego organu, który weryfikuje i rejestruje próby FKT – www.fastestknowntime.com – nie wszystkie trasy kwalifikują się do potencjalnego rekordu FKT. Wytyczne opublikowane na stronie internetowej określają, co uchodzi za weryfikowalny szlak FKT, a co nie. Po pierwsze, FKT muszą być wykonywane wyłącznie pieszo, nie na rowerze, wiosłując itd. I te trzy kryteria są ważne:

Trasa jest na tyle ciekawa i wyjątkowa, że inni będą chcieli ją powtórzyć.
Trasy mogą mieć dowolną długość i czas trwania (choć każda trasa krótsza niż 8 km lub z przewyższeniem mniejszym niż 150 m musiałaby być uznana za trasę wyjątkową).
Trasy mogą przebiegać po dowolnej nawierzchni – drodze, szlaku lub poza szlakiem.

To są oficjalne kryteria FKT. Ryan Sandes zauważył jednak, że termin ten jest używany w inny sposób.

„Biegam ultrasy od 13 lat i FKT zdecydowanie zyskały na popularności” – mówi. „W tym roku, bez wyścigów, nastąpił ogromny boom. Wszelkiego rodzaju mini wyzwania i rzeczy. Zauważyłem, że znacznie więcej osób wyznacza sobie własne FKT. Może to ktoś próbuje pokonać Table Mountain Crossing (37 km) tak szybko, jak potrafi. Może w zeszłym roku zrobili to w trzy godziny, a w tym roku chcą złamać trzy godziny. Myślę, że termin „FKT” jest teraz używany dość swobodnie”.

Albo może innym wyjaśnieniem jest to, że prawdziwe próby FKT inspirują pokolenie biegaczy terenowych do dostosowywania własnych biegów przygodowych i ustanawiania rekordów życiowych. Z tego powodu Kilian Jornet uważa, że FKT są dobre dla sportu.

„Wspierają społeczność biegaczy górskich, ponieważ są lokalni” – mówi. „Każda wioska, region ma swoje szlaki i góry, a każdy może spróbować pobić FKT lub po prostu zobaczyć swój rekord życiowy każdego dnia, o każdej porze, bez ograniczeń wyścigowych i logistyki. To proste i lokalne, więc uważam, że to zachęca ludzi do biegania”.

W 2018 roku Ryan Sandes i Ryno Griesel ustanowili rekord świata na 1406-kilometrowym Wielkim Szlaku Himalajskim. © Dean Leslie / Red Bull Content Pool

Otwarte i dostosowywane wyzwania osobiste

33-letni Kyle Curtin uważa, że FKT są tak inspirujące właśnie dlatego, że są otwarte dla każdego, o każdej porze.

„Wyścigi mogą być zaporowe ze względu na koszty, porę roku lub wiele innych powodów” — mówi Kyle Curtin. „Podejmując próbę FKT, możesz kontrolować dosłownie każdy czynnik. Możesz czekać na dzień z dobrą pogodą i dostosować swój harmonogram pracy lub życia.

„Na Tahoe Rim Trail wybrałem daty z pełnią księżyca do biegania nocą, a także dość blisko przesilenia i wystarczająco późno, aby śnieg stopniał, co dało mi czyste trasy do biegania, ale nadal mnóstwo wody pitnej. Możesz rozważyć wszystkie czynniki, które chcesz wybrać, decydując, kiedy chcesz zacząć.”

Jak się do tego przygotować

Kilian Jornet osiągnął FKT na całym świecie. Mówi, że trening i przygotowanie oczywiście zależą od szlaku; dystansu, przewyższenia, nawierzchni, klimatu itd. Ale są trzy ogólne zasady, których należy przestrzegać:

Zbadaj trasę

Kup i przestudiuj mapy topograficzne szlaku. Przeczytaj raporty z podróży na temat szlaku i spróbuj porozmawiać z osobą, która obecnie dzierży rekord. Może mieć ważne spostrzeżenia do przekazania. Zidentyfikuj miejsca tankowania, odpoczynku i wody.

Pociąg tam

Jeśli to możliwe, trenuj na trasie. Zapoznaj się z nią. Kiedy próbujesz FKT, nie chcesz skręcić w złą stronę; powinieneś dokładnie wiedzieć, dokąd musisz jechać. Aby uniknąć zboczenia z trasy, możesz użyć zegarka Suunto do nawigacji po trasach. Zaplanuj trasę za pomocą aplikacji Suunto i przenieś ją na zegarek podczas następnej synchronizacji. Alternatywnie możesz również przesłać pliki GPX do swojego Suunto i użyć ich do nawigacji.

Specyficzność

Jeśli trening na trasie nie jest możliwy, ponieważ mieszkasz zbyt daleko, znajdź szlak lub teren, który jest jak najbardziej zbliżony do trasy – pod względem nawierzchni, wysokości, klimatu itp. – i trenuj tam. Jeśli jest to szybko płynący szlak, znajdź szybko płynący szlak, aby trenować. I odwrotnie, jeśli jest to bardziej techniczny szlak.