Mireia Miró: Treningi do życia w górach i nie tylko

Hiszpańska narciarka wysokogórska, skoczkini bazowa, sportsmenka Suunto i Atomic oraz wszechstronna królowa fitnessu, Mireia Miró mówi o znaczeniu swojej górskiej społeczności, pewności siebie i treningu. Cicha i skromna awanturniczka, Miró rozkoszuje się wzlotami i upadkami bycia zawodniczką, a góry są dla niej stałymi i potężnymi mentorami przez całe życie.
SuuntoSkiMarch 03 2017

Porozmawiajmy o górach. Co one dla ciebie oznaczają?

Dorastałem w Barcelonie i kiedy miałem 18 lat, postanowiłem zamieszkać w górach. Od tamtej pory mam z nimi stały kontakt i stały się moją szkołą życia. Góry pokazały mi, jak czuć się wolnym; pokazały mi swoją moc i nauczyły mnie odnajdywać moją. W trudnych chwilach, kiedy byłem ranny i sfrustrowany, pokazały mi, że zawsze są tam z tą samą intensywnością i energią. Góry stały się stałym elementem mojego życia. Ciągle mnie wyzwalają w najlepszych chwilach i dają schronienie w najgorszych. Były ciągłym źródłem, które pomagało mi dowiedzieć się więcej o sobie.

Czy jesteś w ciągłym stanie treningu?

Przeważnie tak. Moje życie jest zorganizowane wokół treningu: gdzie mieszkam, moje życie towarzyskie i moja praca. Czasami chciałbym, żeby tak nie było i żebym mógł mniej myśleć o treningu, ale wiedząc, że mam wyścigi w kalendarzu lub że chcę być w najlepszej formie, mój umysł pozostaje połączony z treningiem i nigdy nie wyłącza się całkowicie. Są okresy w roku, kiedy traktuję to znacznie wolniej. Czasami też muszę poczuć to spowolnienie, jakbym się odłączył i wziął to na luzie, nawet jeśli nie zawsze tak jest.

Jakie narzędzia są dla Ciebie najważniejsze w sezonie zimowym?

Używam głównie Atomic Backland UL 65 , ponieważ to narty, na których czuję się najbardziej komfortowo. Uwielbiam czuć się lekko na podjazdach, a z Backland UL 65 czuję się również bardzo komfortowo na zjazdach (oczywiście, jeśli nie ma zbyt dużo puchu!). Używam tych nart prawie codziennie od początku listopada do końca kwietnia!

Pewnej zimy używam czterech par nart Backland UL 65:
- Jedna para do treningu
- Jedna para do startów indywidualnych i drużynowych
- Jedna specjalna para do wyścigów pionowych
- Jedną parę używam zarówno na treningach, jak i na zawodach.
- Plus cztery pary fok Backland UL 65.

„Lubię łączyć narciarstwo wysokogórskie z narciarstwem biegowym i alpejskim, ponieważ są to świetne sposoby na trening krzyżowy”.


Nie mógłbym trenować bez zegarków Suunto. Używam głównie Suunto Ambit3 Sport lub Spartan . Mój program skimo został stworzony z czterema niezbędnymi elementami: chrono, pulsometrem, wzrostem wysokości i dystansem. Używam zegarków Suunto od ośmiu lat i zawsze mam je przy sobie, bez względu na sport lub rodzaj treningu, ponieważ zawsze dostarczają przydatnych informacji!

Co dla Ciebie oznacza pewność siebie?

Pewność siebie to zaufanie do siebie, zaufanie do swojej wewnętrznej mocy i wiedza, do czego jesteś zdolny; to akceptowanie siebie takim, jakim jesteś i czerpanie z tego wszystkiego, wiedząc, że zawsze jesteś we właściwym miejscu, robiąc właściwą rzecz. Pewność siebie przynosi ci tak wiele pozytywnych emocji, które w zamian pomagają ci postrzegać życie w pozytywny sposób.

Jakie znaczenie ma Twoja społeczność górska?

Znalazłem piękną społeczność opartą na doświadczeniach i dzieleniu się górami. W społeczności górskiej znalazłem wielu moich najlepszych przyjaciół i drugą rodzinę.

#sheskis to ruch łączący narciarzy z całego świata. Jeździmy na nartach pewniej, niż myśleliśmy, że możemy, i upadamy częściej, niż powinniśmy. Jesteśmy społecznością narciarzy, zjednoczoną przez miłość do narciarstwa.

CZYTAJ WIĘCEJ

Górskie zasady Grega Hilla

7 wskazówek, jak zachować zrównoważony poziom obciążenia treningowego

Rekomendowane produkty Suunto