Miernik mocy mierzy ilość wysiłku fizycznego potrzebnego do wykonania określonej czynności, np. biegania. Wysiłek mierzony jest w watach. Trening z mocą nie jest niczym nowym w kolarstwie, profesjonaliści używają mierników mocy do ukierunkowania treningu od lat 80., ale dopiero niedawno mierniki mocy zaczęły przebijać się do biegania.
Główną zaletą miernika mocy jest precyzja. Miernik mocy pokazuje dokładnie, jak ciężko pracujesz i ile mocy wytwarzasz. Łatwo jest również zobaczyć postęp, analizując waty.
3 KORZYŚCI Z BIEGANIA Z MOCĄ
1. Uzyskaj natychmiastowe informacje o swoim wysiłku. Moc reaguje na Twój wysiłek szybciej niż tętno i np. na podjazdach i interwałach reaguje natychmiast. Określanie tempa za pomocą mocy biegu jest dokładniejsze niż śledzenie tętna lub tempa biegu.
2. Śledź swoją wydajność biegu, używając mocy biegu. Im niższej mocy używasz do biegu w określonym tempie w tych samych warunkach, tym jesteś bardziej wydajny.
3. Oceń, jak trudna jest dana trasa biegu. Ponieważ moc biegu nie jest zależna od tętna, możesz klasyfikować trasę biegu pod względem mocy biegu i śledzić, jak rozwija się Twoje tętno i tempo biegu na tej trasie.
WSZYSTKIE ZEGARKI AMBIT3 SĄ TERAZ KOMPATYBILNE ZE STRYD
Wszystkie zegarki Ambit3 są kompatybilne z miernikami mocy Stryd do biegania . Miernik mocy jest sparowany jako pas do pomiaru tętna i mierzy tętno i moc biegu w watach. (Należy pamiętać, że chociaż zegarek Ambit3 Run jest kompatybilny z miernikiem mocy Stryd do biegania, nie jest on kompatybilny z miernikami mocy w ogóle.)
Oprócz sparowania miernika mocy Stryd, należy także dostosować tryby sportowe, aby uwzględniały pomiar mocy.
RUNNING POWER DZIAŁA RÓWNIEŻ Z WIĘKSZOŚCIĄ ZEGARKÓW AMBIT2
Miernik mocy Stryd do biegania jest kompatybilny ze wszystkimi zegarkami Ambit2, z wyjątkiem Ambit2 Run. W przypadku zegarków Ambit2, Stryd Power jest sparowany jako pas do pomiaru tętna i Power POD, a tryby sportowe muszą być ustawione tak, aby wyszukiwać oba czujniki.
