Myślisz, że możesz dotrzymać kroku mistrzyni skyrunningu Emelie Forsberg? A może – i bardziej realistycznie – po prostu chcesz eksplorować jej ulubione górskie krajobrazy? Nie szukaj dalej – oto 6 najbardziej lubianych tras biegowych Emelie!
Każdy biegacz terenowy ma swoje ulubione trasy treningowe – miejsca, w których za każdym razem, gdy po nich biegnie, czuje się jak w domu.
Mistrzyni skyrunningu i oddana miłośniczka gór Emelie Forsberg ma swoje trzy szczyty, z których trzy znajdują się w Szwecji, jej pięknej ojczyźnie.
Sprawdź sześć poniższych szlaków i poczuj dawkę motywacji do biegania.
Obejrzyj w poniższym filmie, jak Emelie opowiada o swojej miłości do biegania po górach
Kebnekaise, Szwecja
Dystans: 16,09 km
Czas: 04h57m
Podejście: 2288 m
Zniżka: 2291 m
Najwyższy punkt: 2116 m
Dlaczego: Przebiegłem ten szlak w północnej Szwecji, gdzie kiedyś pracowałem, z dwoma przyjaciółmi. To wycieczka przez Touplagorni, spektakularny szczyt, a także Kebnekaise – najwyższą górę Szwecji. Obejmuje wspinaczkę i kilka łatwych podjazdów. Uwielbiam robić takie rzeczy ze znajomymi!
Aiguilles des Posettes, Chamonix, Francja
Dystans: 9,17 km
Czas: 01h26m
Podejście: 979 m
Zniżka: 986 m
Najwyższy punkt: 1998 m
Dlaczego: Bardzo lubię trenować na tej górze, zarówno w celu szybszego biegu rano, jak i popołudniowego biegu regeneracyjnego. Ma tak piękny widok z całym masywem Mont Blanc i Aiguilles Rouge na czele.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o Emelie Forsberg
Wysokie Wybrzeże, Szwecja
Dystans: 27,76 km
Czas: 04h01m
Podejście: 850 m
Przyzwoita: 937 m
Najwyższy punkt: 285 m
Dlaczego: To tutaj dorastałem i się bawiłem. High Coast ma małe wzgórza, dzikie lasy i piękną przyrodę. To część High Coast Trail.
Dent Blanche, Alpy Pennińskie, Szwajcaria
Odległość: 4,42 km
Czas: 06h55m
Podejście: 836 m
Zniżka: 785 m
Najwyższy punkt: 4365 m
Dlaczego: To tylko przykład tego, co nazywam „dniem górskim”. Wspinam się i biegnę nową, wyższą górę, która jest techniczna i wolniejsza do zdobycia. Dent Blanche ma ocenę wspinaczki AD; jest dość trudna, wymaga asekuracji i jest odsłonięta. Robię tego typu dzień cztery do sześciu razy w miesiącu i naprawdę uwielbiam ten rodzaj treningu!
Glen Coe, Highlands, Szkocja
Dystans: 50,62 km
Czas: 07h44m
Podejście: 3954 m
Wysokość: 3943 m
Najwyższy punkt: 1146 m
Dlaczego: Ta trasa pochodzi z naprawdę super fajnego wyścigu Glen Coe Skyline. Na pewno muszę wziąć udział w tym wyścigu ponownie. Tak fajnie ścigać się w tak surowym środowisku, w którym naprawdę lubię trenować. To wspinaczka, dzikie grzbiety, trudne zjazdy, ale także szybkie szlaki, które pozwalają nogom pędzić! Dzielenie się tym podczas wyścigu było niesamowite.
Góry Jämtlands, Szwecja
Dystans: 35,70 km
Czas: 05h21m
Podejście: 604 m
Przyzwoita: 893 m
Najwyższy punkt: 1120 m
Dlaczego: To był typowy dzień, kiedy pracowałem w szwedzkich górach. Są tam piękne, płaskie szlaki, co oznacza, że można biegać przez długi czas! Często biegałem między chatami z małym plecakiem.
