Paryż. Miasto Świateł może być również znane jako rozkosz dla biegaczy! To uczta dla zmysłów, to prawda, ale jest też specjalny widok Paryża znany tylko tym, którzy biegają jego brukowanymi uliczkami i nieskazitelnymi parkami wczesnym rankiem lub o zmierzchu. Dodaliśmy kilka bogatych szczegółów do każdej z tych tras, nie tylko dotyczących trasy, ale także charakteru otoczenia. W końcu nie chodzi tylko o to, gdzie biegniesz, ale także o to, co sprawia, że jest to naprawdę niezapomniane.
W Paryżu wszystkie biegi są malownicze, więc przyjmiemy to za pewnik; ale każdy z nich, zaczynając od krótkiej, pieszej trasy, po lokalny bieg, który pokaże Ci perspektywę Paryża, sprawi, że uwierzysz, że zostałeś stworzony do biegania tutaj. Na koniec dodaliśmy małą przygodę poza utartymi szlakami. Każdy bieg ma swoją odrębną osobowość i dziwactwa, pełne własnych atrakcji i historii, nie możesz przegapić dodania żadnego z nich do swojej listy obowiązkowych biegów.
Aby śledzić te trasy za pomocą zegarka Suunto lub urządzenia mobilnego, postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami:
1. Naciśnij pobierz GPX.
2. Przejdź do aplikacji Suunto i naciśnij przycisk + na mapie aplikacji, a następnie naciśnij „Importuj trasę”.
3. Znajdź trasę, naciśnij ją. Aplikacja otwiera trasę, naciśnij „Gotowe”.
4. Możesz zmienić nazwę i szczegóły. Trasa jest zapisana. Pozostaw przełącznik „Użyj w Watch” włączony, aby trasa była w Watch.
Uwaga: Jeśli nie czytasz tego na urządzeniu z zainstalowaną aplikacją Suunto, pobierz plik trasy i zapisz go w lokalizacji, do której masz dostęp na swoim urządzeniu mobilnym. Następnie postępuj zgodnie z powyższymi wskazówkami.
Biegnij, idź i zrelaksuj się (4,9 km)
Pobierz plik GPX tutaj .
Dla kogo to jest?
Trasa turystyczna pełna spektakularnych widoków i atrakcji kulturalnych.
Opis
Zaczynając od Boulevard de la Bastille, będziesz mieć przestrzeń do biegania i prawdopodobnie będziesz mieć okazję zobaczyć paryżan grających w słynny francuski sport Pétanque. Podążając bulwarem w prawo, zobaczysz piękny port, Port de l'Arsenal. Dotrzesz do Sekwany na stacji metra Quai de la Rapée, przejdź przez most i znajdziesz się przed wejściem do Jardin des Plantes, jednego z najpiękniejszych ogrodów publicznych w Paryżu. Warto tam pobiec, jeśli lubisz piękne rzeczy.
Specjalna wskazówka: po prawej stronie ogrodu znajduje się ukryte przed tłumem zoo. Zdecydowanie warto tam zajrzeć.
Po zakończeniu okrążenia (okrążeń) wyjdź głównym wejściem i skręć w lewo. Przechodząc przez ulicę, znajdziesz się z powrotem na brzegu Sekwany. To jedno z najlepszych miejsc, aby doświadczyć Paryża latem, zawsze zatłoczonego i pełnego atmosfery. Spotkasz (mam nadzieję, że nie dosłownie) paryżan tańczących, cieszących się aperitifem i grających muzykę. Przejdź przez następny most, który zobaczysz, a Boulevard Henri IV zaprowadzi cię prosto do Bastylii.
Uwaga dotycząca punktu początkowego
Jeśli jedziesz metrem, stacja to „Place de la Bastille”. Jeśli zatrzymasz się w Le Marais, możesz wykorzystać 5-minutowy spacer na wschód wzdłuż Rue de Rivoli/Rue Saint-Antoine jako rozgrzewkę.
Uwaga dotycząca punktu końcowego
Aby przyjemnie odpocząć, zatrzymaj się w Café de la Presse i napij się kawy na tarasie. Jest idealnie położony w punkcie startu/mety: 36 Boulevard de la Bastille. Jeśli wracasz na zachód, Places des Vosges jest zaledwie kilka przecznic dalej (najstarszy zaplanowany plac w mieście i jeden z najpiękniejszych).
Alternatywy/rozszerzenia
Gdy opuścisz Jardin des Plantes, biegnij cały czas w lewo aż do czwartego mostu. Dotrzesz do Île de la Cité i Notre Dame de Paris. Tutaj zawsze jest tłoczno, więc bądź przygotowany. Następnie podążaj Rue de la Cité i Port Notre Dame, aż zobaczysz Hotel de Ville, Paris City Hall. Biegnij prosto do Port de l'Arsenal i mocno wróć do Bastylii.
Kanał Saint-Martin (8,7 km)
Pobierz plik GPX tutaj .
Dla kogo to jest?
Biegacz szuka najlepszej trasy wśród osób „w temacie”.
Opis
Spokojny bieg, tempo lub fartlek - cokolwiek chcesz, tutaj się sprawdzi. Są szerokie pasy, mało zakrętów i żadnych samochodów; to wszystko ty (i twoje nogi). Podążaj Canal Saint-Martin i Canal de l'Ourcq aż do Parc de la Villette. Następnie wróć drugą stroną. Zobaczysz mijających cię biegaczy i pchających interwały. Najlepszy czas na bieganie tutaj to niedziela, ponieważ droga jest całkowicie zamknięta dla samochodów. Atmosfera jest bardzo fajna na całej trasie. Chociaż jest to najlepsza ścieżka przez 10., 11. i 19. dzielnicę, to zazwyczaj zobaczysz tu tylko miejscowych biegnących.
Uwaga dotycząca punktu początkowego
Stacja metra Republique znajduje się kilka przecznic na południowy zachód od punktu początkowego, który znajduje się na północnym krańcu dzielnicy Le Marais i jest łatwo dostępny z/do wielu części miasta.
Uwaga dotycząca punktu końcowego
Jako szczęśliwe zakończenie, zatrzymaj się na brunch w American Bistro, znajdującym się przy 75 rue de la Folie Mericourt w Oberkampf. Jest bardzo blisko mety i jest pyszne.
Rozszerzenia/Alternatywy
Jeśli twoje nogi wciąż dają radę, za kanałem możesz skręcić w prawo, mijając Rue Louis Blanc, a następnie podążać Avenue Mathurin Moreau aż do Parc des Buttes Chaumont. Nie będziesz zawiedziony, ponieważ park jest po prostu oszałamiający, pełen niespodziewanych cudów. To duży park z dużą liczbą biegaczy i… wieloma pagórkami. Na pewno zasłużysz na swój czas tutaj; dobra wiadomość jest taka, że to świetny trening przed nadchodzącym wyścigiem!
Lasek Buloński (16,3 km)
Pobierz plik GPX tutaj .
Dla kogo to jest?
Biegacze pragnący ciszy i zieleni.
Opis
Ten miejski bieg szlakowy zaprowadzi Cię do Bois de Boulogne, najpopularniejszego miejsca dla paryskich biegaczy, którzy rozpoczynają długie treningi. To także koniec paryskiego maratonu, więc wielu biegaczy przygotowuje się tutaj do wielkiego wyścigu. Niedzielne poranki są całkiem fajne, ponieważ miejscowi i turyści biegają z wymarzonymi finiszami maratonów w głowie.
Z Łuku Triumfalnego idź Avenue Foch przez jeden kilometr (na zachód). Ścieżka skręca w prawo i dochodzi do jednego z wejść do „lasu”. Podążając w tym kierunku, natkniesz się na parę małych jezior. Popularną pętlą jest okrążanie tych jezior, nabierając tempa, ale możesz też pójść dalej w las. W drodze powrotnej zalecamy powrót Avenue Foch, mijając Łuk Triumfalny i w dół Promenade des Champs-Élysées.
Uwaga dotycząca punktu początkowego
Łuk Triumfalny, stacja metra „Charles de Gaulle Étoile” i pociągi w każdym kierunku przesiadają się tutaj (1,2,6).
Uwaga dotycząca punktu końcowego
Na koniec zatrzymaj się na Place de la Concorde, jesteś teraz w pięknym sercu Paryża; zaledwie kilka kroków od Jardin des Tuileries i Musée du Louvre. Stacje metra „Louvre-Rivoli” i „Palais-Royale-Musée du Louvre” zabiorą Cię tam, gdzie chcesz (jeśli w ogóle chcesz wyjść!).
Odkryj nowe trasy dzięki mapom cieplnym. Mapy cieplne pokazują trasy często używane przez społeczność aplikacji Suunto na całym świecie, na podstawie milionów ruchów. Możesz zaplanować własną trasę za pomocą bogatych map topograficznych, przenieść ją na zgodny zegarek Suunto i rozpocząć eksplorację.
Dzięki zegarkom Suunto 5 i Suunto 9 możesz dodać te trasy bezpośrednio do swojego urządzenia i śledzić swoje postępy.
