L’assistenza per l’allenamento adattivo viene proposta in tre modalità differenti. Scegli quella che si adatta meglio ai tuoi obiettivi: mantenere il livello di forma attuale, migliorarlo moderatamente (modalità predefinita) o spingerti oltre con un piano più intensivo. Qualunque modalità tu scelga, Suunto 3 Fitness crea un piano di allenamento della durata di 7 giorni con la durata e l’intensità ottimali per ciascun esercizio.

Il piano di allenamento si adatta automaticamente alle attività svolte, quindi se salti un esercizio, o se invece ti appassioni e fai qualche sforzo in più del previsto, non ti dovrai stressare per aggiornarlo manualmente.

Gli esercizi pianificati sono facili da attivare e una volta iniziati, l’orologio ti guiderà per farti mantenere l’intensità giusta.

Suunto 3 Fitness è pronto per tutti gli sport, dalla corsa, al nuoto, al ciclismo, senza dimenticare lo yoga, l’allenamento in palestra, l’escursionismo e tanti altri ancora. L'orologio utilizza la cadenza dal polso per misurare la velocità e la distanza durante la camminata e la corsa, il che significa che puoi tenere traccia della velocità e della distanza anche quando ti alleni al chiuso.

La misurazione del battito cardiaco dal polso consente la massima facilità di utilizzo e un’impermeabilità di 30 metri significa che potrai fare il bagno senza alcuna preoccupazione.

Suunto 3 Fitness conteggia automaticamente i passi e le calorie giornaliere. Tuttavia, in aggiunta all'attività, bisogna seguire un riposo notturno regolare. Indossa Suunto 3 Fitness di notte per monitorare anche il tuo riposo. Tra le informazioni sul sonno sarai in grado di visualizzare la durata del tuo riposo quanto questo riesca a favorire il recupero.

Inoltre, il tuo orologio misura il tuo livello di stress e il tuo recupero durante il giorno per aiutarti a monitorare se hai le energie sufficienti per affrontare la giornata.

Suunto 3 Fitness si collega alla nuovissima app Suunto, che registra tutte le attività e ti aggiorna sull’attività, sul sonno e sulle tendenze generali sulla forma fisica. Condividi i momenti più memorabili delle tue attività e interagisci facilmente con gli altri membri della comunità di app Suunto.

Il collegamento con l’app Suunto consente anche di monitorare velocità e distanza e traccia il percorso, tutto basato sul GPS del dispositivo mobile.

Collega la tua Suunto 3 Fitness con le tue app preferite per analizzare le attività, trovare consigli per l'allenamento o creare video 3D delle avventure – e condividi le tue scoperte sulle community.

Suunto 3 Fitness include anche i Value Pack: vantaggi e gratuità per oltre 300 €/£/$ offerti per te dai nostri partner per migliorare l'allenamento e le esperienze outdoor e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.