NOTA:

La prima volta che si esercita o si naviga con il GPS, attendere che l'orologio acquisisca una correzione GPS prima di iniziare. Questa operazione può richiedere 30 secondi o più, a seconda delle condizioni.

 

 

Zone di intensità

L'uso di zone di intensità per l'esercizio fisico aiuta a guidare lo sviluppo del fitness. Ogni zona di intensità sollecita il corpo in modi diversi, portando a diversi effetti sulla forma fisica. Esistono cinque zone diverse, numerate da 1 (più bassa) a 5 (più alta), definite come intervalli percentuali in base alla frequenza cardiaca massima (FC massima), al ritmo o alla potenza.

È importante allenarsi con l'intensità in mente e capire come dovrebbe essere tale intensità. E non dimenticare, indipendentemente dall'allenamento pianificato, che dovresti sempre prenderti del tempo per riscaldarti prima di un esercizio fisico.

Le cinque diverse zone di intensità utilizzate in   Suunto Spartan Trainer Wrist HR   sono:

Zona 1: Facile

Fare esercizio in zona 1 è relativamente facile sul tuo corpo. Quando si tratta di allenamento fitness, l'intensità è significativa soprattutto nell'allenamento rigenerativo e nel miglioramento della forma fisica di base quando si inizia ad allenarsi o dopo una lunga pausa. L'attività fisica quotidiana (camminare, salire le scale, andare in bicicletta al lavoro, ecc.) viene solitamente eseguita all'interno di questa zona di intensità.

Zona 2: Moderato

L'esercizio fisico nella zona 2 migliora efficacemente il tuo livello di fitness di base. Allenarsi a questa intensità è facile, ma gli allenamenti di lunga durata possono avere un effetto di allenamento molto elevato. La maggior parte dell'addestramento sul condizionamento cardiovascolare deve essere eseguito all'interno di questa zona. Migliorare la forma fisica di base crea le basi per altri esercizi e prepara il sistema per attività più energiche. Gli allenamenti di lunga durata in questa zona consumano molta energia, soprattutto dal grasso immagazzinato del tuo corpo.

Zona 3: Difficile

Allenarsi nella zona 3 inizia ad essere abbastanza energico e sembra piuttosto difficile. Migliorerà la vostra capacità di muoversi in modo rapido ed economico. In questa zona, l'acido lattico inizia a formarsi nel tuo sistema, ma il tuo corpo è ancora in grado di lavarlo completamente. Dovresti allenarti a questa intensità al massimo un paio di volte a settimana, in quanto mette il tuo corpo sotto stress.

Zona 4: Molto duro

Esercitarsi nella zona 4 preparerà il vostro sistema per eventi di tipo agonistico e ad alta velocità. Gli allenamenti in questa zona possono essere eseguiti a velocità costante o come allenamento a intervalli (combinazioni di fasi di allenamento più brevi con pause intermittenti). L'allenamento ad alta intensità sviluppa il tuo livello di fitness in modo rapido ed efficace, ma eseguito troppo spesso o a un'intensità troppo elevata può portare a un eccesso di allenamento, che potrebbe costringerti a prenderti una lunga pausa dal tuo programma di allenamento.

Zona 5: Massimo

Quando la frequenza cardiaca durante un allenamento raggiunge la zona 5, l'allenamento sarà estremamente duro. L'acido lattico si accumula nel sistema molto più velocemente di quanto possa essere rimosso, e sarete costretti a fermarvi dopo pochi minuti al massimo. Gli atleti includono questi allenamenti di massima intensità nel loro programma di allenamento in modo molto controllato, gli appassionati di fitness non ne hanno affatto bisogno.

Zone della frequenza cardiaca

Le zone della frequenza cardiaca sono definite come intervalli percentuali in base alla frequenza cardiaca massima (FC massima).

Per impostazione predefinita, la FC massima viene calcolata utilizzando l'equazione standard: 220 - la tua età. Se si conosce la FC massima esatta, è necessario regolare il valore predefinito di conseguenza.

Suunto Spartan Trainer Wrist HR   ha zone HR predefinite e specifiche per l'attività. Le zone predefinite possono essere utilizzate per tutte le attività, ma per una formazione più avanzata è possibile utilizzare zone HR specifiche per le attività di corsa e ciclismo.

Impostare FC max

Impostare la frequenza cardiaca massima dalle impostazioni in   formazione   »   zone di intensità  » zone  predefinite .

1. Selezionare la FC massima (valore massimo, bpm) e premere il pulsante centrale.
2. Selezionare la nuova FC massima premendo i pulsanti in alto a destra o in basso a destra.

3. Premere il pulsante centrale per selezionare la nuova FC massima.
4. Tenere premuto il pulsante centrale per uscire dalla visualizzazione delle zone FC.

Impostare le zone FC predefinite

Impostare le zone FC predefinite dalle impostazioni in   formazione   »   zone di intensità  » zone  predefinite .

1. Scorrere verso l'alto/il basso premendo i pulsanti in alto a destra o in basso a destra e premere il pulsante centrale quando la zona FC che si desidera modificare è evidenziata.
2. Selezionare la nuova zona FC premendo i pulsanti in alto a destra o in basso a destra.

3. Premere il pulsante centrale per selezionare il nuovo valore FC.
4. Tenere premuto il pulsante centrale per uscire dalla visualizzazione delle zone FC.

Impostare zone HR specifiche per l'attività

Impostare le zone HR specifiche per l'attività dalle impostazioni in   formazione   »   zone di intensità  »   zone avanzate .

1. Scegliere l'attività (corsa o ciclismo) che si desidera modificare (premendo i pulsanti in alto a destra o in basso a destra) e premere il pulsante centrale quando l'attività è evidenziata.
2. Premere il pulsante centrale per attivare le zone FC.
3. Scorrere verso l'alto/il basso premendo i pulsanti in alto a destra o in basso a destra e premere il pulsante centrale quando la zona FC che si desidera modificare è evidenziata.
4. Selezionare la nuova zona FC premendo i pulsanti in alto a destra o in basso a destra.

5. Premere il pulsante centrale per selezionare il nuovo valore FC.
6. Tenere premuto il pulsante centrale per uscire dalla visualizzazione delle zone FC.

Utilizzo delle zone FC durante l'esercizio fisico

Quando si registra un esercizio (vedere   registrazione di un esercizio ) e si seleziona la frequenza cardiaca come target di intensità (vedere   utilizzo di bersagli durante l'esercizio ), viene visualizzato un indicatore della zona FC, diviso in cinque sezioni, intorno al bordo esterno del display della modalità sport (per tutte le modalità sportive che supportano la frequenza cardiaca). L'indicatore indica in quale zona HR si sta attualmente addestrando accendendo la sezione corrispondente. La piccola freccia nell'indicatore indica il punto in cui ci si trova all'interno dell'intervallo della zona.

L'orologio avvisa l'utente quando raggiunge la zona di destinazione selezionata. Durante l'esercizio, l'orologio chiederà di accelerare o rallentare se la frequenza cardiaca è al di fuori della zona target selezionata.

Inoltre, è disponibile un display dedicato per le zone FC nella visualizzazione predefinita della modalità sport. Il display della zona mostra la zona FC corrente nel campo centrale, per quanto tempo ci si trova in quella zona e per quanto tempo ci si trova in battiti al minuto fino alle zone successive in alto o in basso. Il colore di sfondo della barra indica anche la zona HR in cui si sta eseguendo l'addestramento.

Nel riepilogo dell'esercizio, viene fornita una descrizione dettagliata del tempo trascorso in ciascuna zona.

Zone di stimolazione

Le zone di stimolazione funzionano come le zone HR, ma l'intensità dell'allenamento si basa sul tuo ritmo anziché sulla frequenza cardiaca. Le zone di stimolazione vengono visualizzate come valori metrici o imperiali a seconda delle impostazioni.

Suunto Spartan Trainer Wrist HR   dispone di cinque zone di stimolazione predefinite che è possibile utilizzare o definire autonomamente.

Le zone di stimolazione sono disponibili per l'esecuzione.

Impostare le zone di stimolazione

Impostare le zone di ritmo specifiche per l'attività dalle impostazioni in   formazione   »   zone di intensità  »   zone avanzate .

1. Selezionare   esecuzione  premendo il pulsante centrale.
2. Premere il pulsante in basso a destra e selezionare le zone di stimolazione.
3. Premere i pulsanti in alto a destra o in basso a destra per scorrere, quindi premere il pulsante centrale quando il pacemaker che si desidera modificare è evidenziato.

4. Selezionare la nuova zona di stimolazione premendo i pulsanti superiore o inferiore.

   

5. Premere il pulsante centrale per selezionare il nuovo valore della zona di stimolazione.

6. Tenere premuto il pulsante centrale per uscire dalla visualizzazione delle zone di stimolazione.

Utilizzo delle zone di stimolazione durante l'esercizio fisico

Quando si registra un esercizio (vedere   registrazione di un esercizio ) e si seleziona il ritmo come target di intensità (vedere   utilizzo dei bersagli durante l'esercizio ), viene visualizzato un indicatore della zona di stimolazione, diviso in cinque sezioni. Queste cinque sezioni sono mostrate intorno al bordo esterno del display della modalità sport. L'indicatore indica la zona di stimolazione scelta come target di intensità illuminando la sezione corrispondente. La piccola freccia nell'indicatore indica il punto in cui ci si trova all'interno dell'intervallo della zona.

L'orologio avvisa l'utente quando raggiunge la zona di destinazione selezionata. Durante l'esercizio, l'orologio chiederà di accelerare o rallentare, se il ritmo si trova al di fuori della zona di destinazione selezionata.

Inoltre, è presente un display dedicato per le zone di stimolazione nella visualizzazione predefinita della modalità sport. Il display della zona mostra la zona di stimolazione corrente nel campo centrale, per quanto tempo ci si trova in quella zona e per quanto tempo ci si trova a passo verso le zone successive verso l'alto o verso il basso. Anche la barra centrale si accende, a indicare che si sta eseguendo l'addestramento nella zona di stimolazione corretta.

Nel riepilogo dell'esercizio, viene fornita una descrizione dettagliata del tempo trascorso in ciascuna zona.

Zone di potenza

Il misuratore di potenza misura lo sforzo fisico necessario per eseguire una determinata attività. Lo sforzo viene misurato in watt. Il vantaggio principale ottenuto con un misuratore di potenza è la precisione. Il misuratore di potenza rivela esattamente quanto duramente lavori e quanta potenza produci. È anche facile vedere i tuoi progressi durante l'analisi dei watt.

Le zone di potenza possono aiutare l'utente a eseguire la formazione con la potenza corretta.

Suunto Spartan Trainer Wrist HR   dispone di cinque zone di potenza predefinite che è possibile utilizzare o definire le proprie.

Le zone di potenza sono disponibili in tutte le modalità sportive predefinite per il ciclismo, il ciclismo al chiuso e la mountain bike. Per il running e il trail running, è necessario utilizzare le modalità sportive "Power" specifiche per ottenere zone di potenza. Se si utilizzano modalità sportive personalizzate, assicurarsi che la modalità utilizzi una BASE di alimentazione in modo da ottenere anche zone di potenza.

Impostare le zone di potenza specifiche per l'attività

Impostare le zone di potenza specifiche dell'attività dalle impostazioni in   formazione   »   zone di intensità  »   zone avanzate .

1. Selezionare l'attività ( in esecuzione   o   in bicicletta ) che si desidera modificare o premere il pulsante centrale quando l'attività è evidenziata.
2. Premere il pulsante in basso a destra e selezionare zone di potenza.
3. Premere i pulsanti in alto a destra o in basso a destra e selezionare la zona di potenza che si desidera modificare.

4. Selezionare la nuova zona di potenza premendo i pulsanti superiore o inferiore.

   

5. Premere il pulsante centrale per selezionare il nuovo valore di potenza.

6. Tenere premuto il pulsante centrale per uscire dalla visualizzazione delle zone di potenza.

Utilizzo delle zone di potenza durante l'esercizio fisico

Per poter utilizzare le zone di potenza durante l'esercizio, è necessario avere un power pod associato all'orologio; vedere   Associazione di pod e sensori .

Quando si registra un esercizio (vedere   registrazione di un esercizio ) e si seleziona la potenza come target di intensità (vedere   utilizzo di bersagli durante l'esercizio ) viene visualizzato un indicatore della zona di potenza, diviso in cinque sezioni. Queste cinque sezioni sono mostrate intorno al bordo esterno del display della modalità sport. L'indicatore indica la zona di potenza scelta come target di intensità illuminando la sezione corrispondente. La piccola freccia nell'indicatore indica il punto in cui ci si trova all'interno dell'intervallo della zona.

L'orologio avvisa l'utente quando raggiunge la zona di destinazione selezionata. Durante l'esercizio, l'orologio chiederà di accelerare o rallentare se la potenza è al di fuori della zona di destinazione selezionata.

Inoltre, è presente un display dedicato per le zone di potenza nel display predefinito della modalità sport. Il display della zona mostra la zona di potenza corrente nel campo centrale, per quanto tempo ci si trova in quella zona e per quanto tempo ci si trova in posizione di alimentazione verso le zone successive in alto o in basso. Anche la barra centrale si accende, a indicare che si sta eseguendo l'addestramento nella zona di stimolazione corretta.

Nel riepilogo dell'esercizio, viene fornita una descrizione dettagliata del tempo trascorso in ciascuna zona.

 

 

Formazione a intervalli

Gli allenamenti a intervalli sono una forma comune di allenamento che consiste in serie ripetitive di sforzi ad alta e bassa intensità. Con   Suunto Spartan Trainer Wrist HR , è possibile definire nell'orologio il proprio allenamento a intervalli per ogni modalità sportiva.

Quando si definiscono gli intervalli, è necessario impostare quattro elementi:

• Intervalli: Attivazione/disattivazione che attiva l'addestramento a intervalli. Quando si attiva questa funzione, viene aggiunta una schermata di allenamento a intervalli alla modalità sport.
• Ripetizioni: Il numero di intervalli + set di ripristino che si desidera eseguire.
• Intervallo: La lunghezza dell'intervallo ad alta intensità, in base alla distanza o alla durata.
• Recupero: La durata del periodo di riposo tra gli intervalli, in base alla distanza o alla durata.

Tenere presente che se si utilizza la distanza per definire gli intervalli, è necessario trovarsi in una modalità sportiva che misura la distanza. La misurazione può essere basata sul GPS, o da un POD per piedi o bici, ad esempio.

Per allenarsi a intervalli regolari:

1. Dal lanciatore, seleziona il tuo sport.
2. Prima di iniziare una registrazione sotto sforzo, premere il pulsante in basso a destra per aprire le opzioni della modalità sport.
3. Scorrere verso il basso fino a   intervalli   e premere il pulsante centrale.

4. Attivare gli intervalli e regolare le impostazioni descritte in precedenza.

   

5. Scorrere verso l'alto fino a   indietro   e confermare con il pulsante centrale.

6. Premere il pulsante in alto a destra fino a quando non si torna alla vista iniziale e iniziare l'esercizio come di consueto.

7. Premere il pulsante in basso a sinistra per passare alla visualizzazione degli intervalli e premere il pulsante in alto a destra quando si è pronti per iniziare l'addestramento a intervalli.

   

8. Se si desidera interrompere l'allenamento a intervalli prima di aver completato tutte le ripetizioni, tenere premuto il pulsante centrale per aprire le opzioni della modalità sport e disattivare   gli intervalli .

Dopo aver interrotto la registrazione degli esercizi, l'allenamento a intervalli viene disattivato automaticamente per quella modalità sportiva. Le altre impostazioni, tuttavia, vengono mantenute in modo da poter iniziare facilmente lo stesso allenamento la volta successiva che usi la modalità sport.

 

 

Lingua e sistema di unità

È possibile modificare la lingua dell'orologio e il sistema di unità dalle impostazioni in   generale   »   lingua .

 

 

Registro

È possibile accedere al registro dal programma di avvio.

Scorrere il registro premendo i pulsanti in alto a destra o in basso a destra. Premere il pulsante centrale per aprire e visualizzare la voce desiderata.

Per uscire dal registro, premere il pulsante in basso a sinistra.

 

 

Fasi lunari

Oltre all'ora dell'alba e del tramonto, l'orologio può monitorare le fasi lunari. La fase lunare si basa sulla data impostata nell'orologio.

La fase lunare è disponibile come vista sul quadrante dell'orologio in stile esterno. Premere il pulsante in alto a sinistra per cambiare la fila inferiore fino a visualizzare la fase lunare.

Le fasi sono presentate come un'icona con percentuale come segue:

 

 

Notifiche

Se hai associato l'orologio all'app Suunto, puoi ricevere notifiche come chiamate in arrivo e messaggi di testo sull'orologio.

Quando si associa l'orologio all'app, le notifiche sono attive per impostazione predefinita. È possibile disattivarli dalle impostazioni in   notifiche .

Quando arriva una notifica, viene visualizzata una finestra a comparsa sul quadrante dell'orologio.

Se il messaggio non viene visualizzato sullo schermo, premere il pulsante in basso a destra per scorrere il testo completo.

Cronologia delle notifiche

Se sul dispositivo mobile sono presenti notifiche non lette o chiamate perse, è possibile visualizzarle sull'orologio.

Dal quadrante dell'orologio, premere il pulsante centrale, quindi premere il pulsante inferiore per scorrere la cronologia delle notifiche.

La cronologia delle notifiche viene cancellata quando si controllano i messaggi sul dispositivo mobile.

 

 

Associazione di pod e sensori

Associa l'orologio ai sensori e ai pod Bluetooth Smart per raccogliere ulteriori informazioni, ad esempio il ciclo di alimentazione, durante la registrazione di un esercizio.

Suunto Spartan Trainer Wrist HR   supporta i seguenti tipi di pod e sensori:

• Frequenza cardiaca
• Bicicletta
• Potenza
• Piede

Per associare un POD o un sensore:

1. Accedere alle impostazioni dell'orologio e selezionare   connettività .
2. Selezionare   Associa sensore   per visualizzare l'elenco dei tipi di sensore.

3. Premere il pulsante in basso a destra per scorrere l'elenco e selezionare il tipo di sensore con il pulsante centrale.

   

4. Seguire le istruzioni riportate sull'orologio per completare l'associazione (fare riferimento al manuale del sensore o del POD, se necessario), premendo il pulsante centrale per passare alla fase successiva.

   

Se il POD ha le impostazioni richieste, ad esempio la lunghezza della manovella per un POD di alimentazione, viene richiesto di immettere un valore durante il processo di associazione.

Una volta associato il POD o il sensore, l'orologio lo cerca non appena selezioni una modalità sportiva che utilizza quel tipo di sensore.

È possibile visualizzare l'elenco completo dei dispositivi associati nell'orologio dalle impostazioni in   connettività   »   dispositivi associati .

Da questo elenco, è possibile rimuovere (annullare l'associazione) il dispositivo se necessario. Selezionare il dispositivo che si desidera rimuovere e toccare   dimentica .

Taratura DELLA BASE DELLA bici

Per le unità da bici, è necessario impostare la circonferenza della ruota nell'orologio. La circonferenza deve essere espressa in millimetri e viene eseguita come fase della taratura. Se si sostituiscono le ruote (con circonferenza nuova) della moto, è necessario modificare anche l'impostazione della circonferenza delle ruote nell'orologio.

Per modificare la circonferenza della ruota:

1. Nelle impostazioni, andare a   connettività   »   dispositivi associati .
2. Selezionare   POD bici .
3. Selezionare la nuova circonferenza ruota.

Taratura DEL piede

Quando si associa un POD, l'orologio esegue automaticamente la calibrazione DEL POD tramite GPS. Si consiglia di utilizzare la calibrazione automatica, ma è possibile disattivarla se necessario dalle impostazioni POD in   connettività   »   dispositivi associati .

Per la prima calibrazione con il GPS, è necessario selezionare una modalità sport in cui viene utilizzato il piede e la precisione GPS è impostata su   ottima . Avviare la registrazione e procedere a un ritmo costante su una superficie piana, se possibile, per almeno 15 minuti.

Eseguire al ritmo medio normale per la calibrazione iniziale, quindi interrompere la registrazione sotto sforzo. La volta successiva che si utilizza il piede, la calibrazione è pronta.

L'orologio ricalibra automaticamente il piede secondo necessità ogni volta che è disponibile la velocità GPS.

Taratura DELLA BASE DI alimentazione

Per le unità di potenza (misuratori di potenza), è necessario avviare la calibrazione dalle opzioni della modalità sport dell'orologio.

Per calibrare una BASE di alimentazione:

1. Associa una BASE di alimentazione all'orologio se non l'hai già fatto.
2. Selezionare una modalità sport che utilizza un POD di alimentazione, quindi aprire le opzioni di modalità.
3. Selezionare   Calibra UNITÀ DI alimentazione  e seguire le istruzioni visualizzate sull'orologio.

Di tanto in tanto è necessario calibrare nuovamente il QUADRO di alimentazione.

 

 

Punti di interesse

Un punto di interesse, o poi, è una posizione speciale, come un campeggio o vista lungo un sentiero, che è possibile salvare e navigare in un secondo momento. È possibile creare poi nell'app Suunto da una mappa e non è necessario trovarsi nella posizione PDI. La creazione di un PDI nell'orologio viene eseguita salvando la posizione corrente.

Ciascun PDI è definito da:

• Nome poi
• Tipo poi
• Data e ora di creazione
• Latitudine
• Longitudine
• Elevazione

È possibile memorizzare fino a 250 poi nell'orologio.

Aggiunta ed eliminazione di poi

È possibile aggiungere un PDI all'orologio con l'app Suunto o salvando la posizione corrente nell'orologio.

Se ci si trova all'esterno con l'orologio e ci si imbatte in un punto che si desidera salvare come PDI, è possibile aggiungere la posizione direttamente nell'orologio.

Per aggiungere un PDI all'orologio:

1. Premere il pulsante in alto a destra per aprire il lanciatore.
2. Scorrere fino a   navigazione   e toccare l'icona oppure premere il pulsante centrale.
3. Premere il pulsante in basso a destra per scorrere verso il basso fino alla   posizione desiderata  e premere il pulsante centrale.
4. Attendere che l'orologio attivi il GPS e trovi la tua posizione.
5. Quando l'orologio visualizza la latitudine e la longitudine, premere il pulsante in alto a destra per salvare la posizione come PDI e selezionare il tipo di PDI.
6. Per impostazione predefinita, il nome del PDI è uguale al tipo di PDI (con un numero progressivo dopo di esso).

Eliminazione dei poi

È possibile rimuovere un PDI eliminando il PDI dall'elenco PDI nell'orologio o rimuovendolo nell'app Suunto.

Per eliminare un PDI nell'orologio:

1. Premere il pulsante in alto a destra per aprire il lanciatore.
2. Scorrere fino a   navigazione   e premere il pulsante centrale.
3. Premere il pulsante in basso a destra per scorrere verso il basso fino a   poi  , quindi premere il pulsante centrale.
4. Scorrere fino al PDI che si desidera rimuovere dall'orologio e premere il pulsante centrale.
5. Scorrere fino alla fine dei dettagli e selezionare   Elimina .

Quando si elimina un PDI dall'orologio, il PDI non viene eliminato in modo permanente.

Per eliminare definitivamente un PDI, è necessario eliminare il PDI nell'app Suunto.

Navigazione verso un PDI

È possibile accedere a qualsiasi PDI presente nell'elenco PDI dell'orologio.

Per passare a un PDI:

1. Premere il pulsante in alto a destra per aprire il lanciatore.
2. Scorrere fino a   navigazione   e premere il pulsante centrale.
3. Scorrere fino a PDI e premere il pulsante centrale per aprire l'elenco dei PDI.
4. Scorrere fino al PDI desiderato e premere il pulsante centrale.
5. Premere il pulsante superiore per avviare la navigazione.

Per interrompere la navigazione, premere nuovamente il pulsante superiore in qualsiasi momento.

Mentre si è in movimento, la navigazione PDI ha due viste:

• Vista poi con indicatore di direzione e distanza dal PDI

  

• Vista mappa che mostra la posizione corrente rispetto al PDI e al percorso di navigazione (il tracciato che hai percorso)

  

Premere il pulsante centrale per passare da una visualizzazione all'altra. Se si interrompe il movimento, l'orologio non è in grado di determinare la direzione in cui si sta andando in base al GPS.

Nella vista mappa, gli altri PDI nelle vicinanze sono visualizzati in grigio. Premere il pulsante in alto a sinistra per passare dalla mappa panoramica a una visualizzazione più dettagliata. Nella vista dettagliata, è possibile regolare il livello di zoom premendo il pulsante centrale, quindi ingrandire e ridurre con i pulsanti superiore e inferiore.

Durante la navigazione, premere il pulsante in basso a destra per aprire un elenco di scelte rapide. I tasti di scelta rapida consentono di accedere rapidamente ai dettagli e alle azioni dei PDI, come il salvataggio della posizione corrente o la selezione di un altro PDI da raggiungere, nonché la fine della navigazione.

Tipi di poi

I seguenti tipi di poi sono disponibili in   Suunto Spartan Trainer Wrist HR :

	punto di interesse generico
	Lettiera (animale, per la caccia)
	Inizio (inizio di un percorso o di un percorso)
	Selvaggina grossa (animale, per la caccia)
	Uccelli (animali, per la caccia)
	Edificio, casa
	Caffè, cibo, ristorante
	Campo, campeggio
	Auto, parcheggio
	Grotta
	Scogliera, collina, montagna, valle
	Costa, lago, fiume, acqua
	Incrocio
	Emergenza
	Fine (fine di un percorso o di un percorso)
	Pesce, zona di pesca
	Foresta
	Geogache
	Ostello, hotel, alloggio
	Info
	Meadow
	Picco
	Stampe (tracce di animali, per la caccia)
	Strada
	Roccia
	Sfregamento (marcatura degli animali, per la caccia)
	Raschietto (marcatura degli animali, per la caccia)
	Tiro (per la caccia)
	Vista
	Selvaggina di piccola taglia (animale, per la caccia)
	Supporto (per la caccia)
	Sentiero
	Camma trail (per la caccia)
	Cascata

 

 

Formati di posizione

Il formato della posizione è il modo in cui la posizione GPS viene visualizzata sull'orologio. Tutti i formati si riferiscono alla stessa posizione, lo esprimono solo in modo diverso.

È possibile modificare il formato della posizione nelle impostazioni dell'orologio in   navigazione   »   formato posizione .

Latitudine/longitudine è la griglia più comunemente utilizzata e ha tre diversi formati:

• WGS84 HD.d°
• WGS84 HD°M.m'
• WGS84 HD°m

Altri formati di posizione comune disponibili includono:

• UTM (Universal Transverse Mercator) fornisce una presentazione bidimensionale della posizione orizzontale.
• MGRS (Military Grid Reference System) è un'estensione dell'UTM ed è costituito da un designatore di zona della griglia, un identificatore quadrato di 100 000 metri e una posizione numerica.

Suunto Spartan Trainer Wrist HR  supporta anche i seguenti formati di posizione locale:

• BNG (britannico)
• ETRS-TM35FIN (finlandese)
• KKJ (finlandese)
• IG (irlandese)
• RT90 (svedese)
• SWEREF 99 TM (svedese)
• CH1903 (Svizzera)
• UTM NAD27 (Alaska)
• UTM NAD27 Conus
• NAD83 UTM
• NZTM2000 (nuova Zelanda)