Ist das der Lauf des Sommers?

SuuntoRunNovember 13 2015

Anfang des Jahres musste Jonas Buud, ein Hobbyläufer aus Schweden, wegen eines Ermüdungsbruchs im Hüftknochen ans Bett. Es sah nicht gut aus; seine Genesung bedeutete Gehen statt Laufen. Doch er hatte sein lokales Rennen im Blick und beschloss, es trotzdem zu absolvieren, obwohl er erst seit zwei Monaten laufen konnte. Es war der 90 km lange Ultravasan, der der Route des berühmten Vasaloppet-Langlaufrennens folgt. Er gewann nicht nur, sondern auch mit Stil: Auf der 90 km langen Offroad-Strecke mit einem Anstieg von 872 Höhenmetern erreichte er eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 3:49 Minuten pro Kilometer. Wir hätten eine Frage:

Das ist eine Marathonzeit von 2 Stunden und 40 Minuten. Wie hast du die 90 km durchgehalten?
Es ist verrückt! Ich kannte meine Form nicht, da ich noch nicht viel gelaufen war. Der Plan war, einfach am Start anderen zu folgen. Max King, der 100-km-Weltmeister von 2014, lief auch. Der Plan war, ihm so lange wie möglich zu folgen.

Erzählen Sie uns vom Rennen
Ich dachte, ich laufe am Anfang etwas langsam und habe nicht auf mein Tempo geachtet, aber die ersten 5 km habe ich in 20 Minuten geschafft, was gar nicht so langsam war – und es ging bergauf!

„Ich konnte nicht langsamer werden. Meine Beine liefen einfach weiter.“

Wann haben Sie gemerkt, dass es Ihnen gut geht?
Die ersten 30 km sind nicht so technisch. Es geht schnell. Auf halber Strecke des Evertsbergs wird es dann etwas hügelig. Dort gibt es auch den Sprintpreis, den Max für sich entscheiden konnte – er war richtig schnell. Er hielt dann an, um Wasser zu tanken, aber ich fuhr weiter durch den Kontrollpunkt. Danach folgte eine richtig lange Abfahrt, der schnellste Teil. Ich ließ Max hinter mir und fuhr einfach mit der gleichen Geschwindigkeit weiter.

Und Sie haben das gleiche Tempo beibehalten?
Bei Kilometer 25 dachte ich: „Oh, vielleicht bin ich zu schnell; ich sollte langsamer werden – ich will nicht schneller als 4 Minuten pro Kilometer laufen“, aber ich konnte nicht langsamer werden! Es war die ganze Zeit ein wirklich schöner Lauf und ich war in Topform. Meine Beine liefen einfach weiter.

Was für eine Wende für Sie!
Es war eine seltsame Saison. Im Dezember erlitt ich einen Ermüdungsbruch und konnte sechs Monate lang nicht laufen. Mein erster Lauf bestand aus einer Minute Gehen und einer Minute Laufen, die ich jede Woche steigerte. Ende Mai lief ich zum ersten Mal 30 Minuten ohne Pause.

Du bist auch erst spät zum Laufen gekommen?
Ja, ich habe sehr spät angefangen, obwohl ich schon seit meinem zehnten Lebensjahr Orientierungslauf mache. Meinen ersten Marathon lief ich mit 30 in New York [2:36], wo ich andere Läufer traf, die mir empfahlen, mit ihnen in Portugal ins Trainingslager zu gehen. Dort hörte ich vom Swiss Alpine Marathon. Ich dachte, er wäre zu hart, aber ich habe gewonnen. [Er hat ihn seitdem achtmal in Folge gewonnen!]

Das Finish muss etwas Besonderes gewesen sein?
Das Jahr davor war eines meiner besten Rennen überhaupt [6:02 h]. Unter sechs Stunden kann echt hart sein. Ich hatte noch 5 km vor mir und begann zu sehen, welche Zeit ich erreichen sollte. Ich dachte: Das kann nicht wahr sein, das ist zu schnell. Es war einer meiner schönsten Momente als Läufer, denn die Geschichte der Saison, es ist auch meine Heimatstadt und viele Leute waren im Ziel.

Was ist Ihr Trainingsgeheimnis?
Ich renne einfach!

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