Phil Short ist seit über 20 Jahren Tauchprofi. Er hat einige der tiefsten Trockenhöhlen der Welt erforscht und Tausende von Stunden in wassergefüllten Gängen verbracht. Forschung und Archäologie sind ebenfalls seine Leidenschaft, darunter auch Aufträge wie das Antikhytera-Erkundungsprojekt auf Kreta. Doch was reizt Phil dort unten, diese unter Wasser liegenden Welten zu erforschen? Höhlentauchen ist das letzte Gebiet, in dem Menschen für die Erkundung zwingend erforderlich sind. Im viktorianischen Zeitalter war es so, dass jemand, der einen Berg bestieg, das Ende der Geschichte war. Er war der Erste. Heute hat die Technologie die Oberhand gewonnen. Man kann sich ein Bild von einem Berg, einem Tal, einem Dschungel oder einer Schlucht ansehen, bevor man dorthin geht. Alles ist kartografiert. Wenn du in einer Höhle am Ende der Leine ankommst, deine Leine daran befestigst und um die Ecke schwimmst, bist du der erste Mensch dort. Es ist wahre Entdeckungsreise, ähnlich wie Shackleton, Scott und all diese frühen Entdecker es taten, weil sie keine andere Wahl hatten. Beim Höhlentauchen gibt es immer noch keine Wahl, und deshalb treibt es mich so leidenschaftlich an. Jeder mit einem vernünftigen Budget kann Neuland entdecken. DER HÖHLENTAUCHER-ROCK-NERD Vor Millionen von Jahren waren die Meere voller ganz anderer Lebensformen als heute. Im Laufe der Jahrtausende verwandelte sich der weiche Meeresboden in Kalkstein und bewahrte so eine Momentaufnahme dieser Lebewesen aus der Vergangenheit. Höhlen durchschneiden diese uralten Schichten und beherbergen eine reiche Sammlung von Fossilien, die eine geologische Geschichte der Erdgeschichte erzählen. Phil Short hat Höhlen auf der ganzen Welt betaucht und Tausende von Stunden damit verbracht, die verschiedensten trockenen und wassergefüllten Gänge zu erkunden. Er weiß, dass scheinbar kleine Details unzählige Geschichten bergen. Bei genauerem Hinsehen kann sich eine Ausbuchtung in der Höhlendecke als Zahn eines ausgestorbenen Tigers entpuppen. Stellen Sie sich vor, Sie schwimmen heute 100 Meter durch einen Höhlengang und prägen sich alles ein. Und dann steigen Sie in eine Zeitmaschine und reisen 3.000 Jahre in die Zukunft. Die Höhle wäre anders, weil Sie in etwas Lebendiges eintauchen. Das saure Regenwasser löst das Gestein auf, und die Strömung erodiert es. Die Höhle wächst also. Sie formt sich. Sie verändert sich, während Sie durch sie hindurchschwimmen. DIE PERSÖNLICHEN GRENZEN BEIM HÖHLENTAUCHEN SETZEN Höhlentauchen erfordert intensives Training und die richtige Ausrüstung. Aber auch die richtige Einstellung und Respekt vor den Naturgewalten sind wichtig. Regelmäßiges Üben und Sicherheitsreserven sind die Werkzeuge des Höhlentauchers, um die Risiken zu minimieren. Phil Short ist seit über 20 Jahren ein professioneller Taucher. Er hat Hunderte von Tauchern ausgebildet und an anspruchsvollen Höhlenrettungsaktionen teilgenommen. Mit der Erfahrung aus Tausenden von Tauchgängen weiß er, wo seine Grenzen liegen. Ich halte Höhlentauchen nicht für einen Adrenalinsport. Im Gegenteil. An einen extrem tiefen Punkt im Meer zu gehen, nur um einen Tiefenrekord aufzustellen, ist nicht meine Motivation. Ich würde es gerne tun und habe schon viele sehr tiefe Tauchgänge gemacht, zum Beispiel wegen eines historischen Schiffswracks, das noch niemand betaucht hat. Ich gehe eher so an Entdeckungen heran wie Peter Pan, werde nie erwachsen, wie ein Kind. Dort zu sein ist einfach magisch. Es ist mein Antrieb.

„Die Verbindung zwischen Frauen hat etwas Besonderes, das sich nicht allein mit Worten beschreiben lässt. Es ist dieses tiefe Gefühl der Verbundenheit, das uns einander näherbringt und ein gemeinsames Verständnis für die Höhen und Tiefen unseres Lebens schafft. Diese Verbindung kann nur eine Frau wirklich verstehen. Das macht die Suunto Jewel so besonders. Ihre Existenz und das, was sie repräsentiert, drücken diese unsagbare Verbundenheit aus, die uns verbindet“, sagen die Scuba Diver Girls. Im vergangenen Februar schickte Suunto drei Suunto Guiding Star-Anhänger auf eine Reise rund um den Globus. Die Anhänger wurden von einer abenteuerlustigen Frau zur nächsten weitergegeben und reisten von den Alpen ins arktische Lappland und weiter, vom Pazifik in die eisigen Gewässer im Norden des Staates New York und wieder zurück unter die karibische Sonne. Wir haben die Reise eines Anhängers verfolgt, der von einigen der inspirierendsten Taucherinnen der Welt weitergegeben wurde. Hier ist ein Bericht dieser Reise, erzählt von den Taucherinnen selbst. Die Liste der Abenteuer und Orte, die der Anhänger erlebt hat, ist beeindruckend, doch am außergewöhnlichsten ist das unsichtbare Band der Schwesternschaft, das der Anhänger zwischen diesen Frauen geschaffen hat. Die Reise begann auf den Malediven, wo die Taucherinnen Margo Sanchez und Stephanie Adamson als erste Frauen das Schmuckstück trugen. Das Schmuckstück verbrachte unvergessliche Momente beim Tauchen im kristallklaren Wasser rund um die Insel Maguhdhuvaa und reiste später mit Margo und Stephanie zurück nach San Diego in den USA. „Das Schmuckstück kam mit uns in unseren wunderschönen Garten, ein Meer voller Seetang, Haien, Schildkröten und unzähliger anderer erstaunlicher Meeresbewohner“, beschreibt Margo. „Nachdem wir unser kostbares Kunstwerk einige Wochen lang genossen hatten, war es an der Zeit, es weiterzugeben.“ Scuba Diver Girls haben sich entschieden, das Juwel an Becky Kagan Schott zu vergeben, die mit einem Emmy ausgezeichnete Unterwasservideografin, Fotografin und Tauchlehrerin für technisches Tauchen. „Becky verkörpert einen wunderbaren Geist, den jede Frau verinnerlichen sollte. Wir haben unser Juwel weitergegeben und es festgehalten, um unsere Energie mit ihm zu teilen. Es ist inzwischen um die Welt gereist und hat die Herzen so vieler starker Frauen berührt. Die Energie, die es in sich trägt, ist einfach magisch“, schreibt Margo heute im Rückblick auf diesen Moment im Februar. Eine der starken Frauen, die den Leitstern als Nächstes trugen, war Jill Heinerth , die Unterwasserfotografin und Filmemacherin, die sich auf anspruchsvolle Höhlenerkundung und 3D-Bildgebung spezialisiert hat. Sie nahm das Juwel mit auf eine Höhlentauchexpedition von National Geographic nach Kuba, wo sie Erkundungstauchgänge durchführte und mit Klimaforschern und Paläontologen zusammenarbeitete: „Meine Aufgabe bestand darin, unsere Arbeit zu fotografieren und zu filmen und dabei eine spannende 3D-Bildgebungstechnologie einzusetzen. Ich konnte zahlreiche kalibrierte Fotos machen, die zu einem 3D-Modell einiger Paläotierartefakte in der Höhle zusammengesetzt wurden“, erklärt sie. „Diese Dateien wurden zu einem präzisen Modell zusammengefügt, das in 3D gedruckt werden konnte, sodass Wissenschaftler ein Modell untersuchen und damit arbeiten konnten, anstatt das Artefakt unter Wasser zu beschädigen, wo es gut erhalten und unberührt ist.“ In den folgenden Monaten reiste der Guiding Star weiter zur technischen Taucherin Renata Rojas , die ihn wiederum an die Sporttaucherin und Tauchbootpilotin Erika Bergman weitergab, die das Juwel an die Meeresbiologin, Forscherin und Tiefseeforscherin Megan Cook übergab. Im August landete das Juwel in den Händen der Forscherin, Lehrerin und Ausbilderin Cristina Zenato , die für ihre Arbeit zur Sensibilisierung für die Haifischwelt und deren Schutz weltberühmt ist. Zu dieser Zeit befand sie sich auf den Bahamas, wo sie einen Stipendiaten der Our World Underwater Scholarship Society beherbergte und nachhaltiges Haitauchen und Haischutz lehrte. Ihre Arbeit zielt darauf ab, die wirtschaftliche Situation der Bahamer zu ändern und ihnen den Übergang vom traditionellen Fischfang zu anderen Arbeits- und Einkommensformen zu ermöglichen, darunter professionelles Sporttauchen . Während ihrer Zeit mit dem Guiding Star führte Cristina auch ihr Langzeitprojekt fort und führte Höhlentauchgänge in der Gegend durch. Dabei gelang es ihr, bisher unentdeckte Höhlen und Wassersysteme zu kartieren und miteinander zu verbinden. „Es war eine Solo-Expedition und ein Projekt, und der Edelstein war zufällig an dem Tag dabei, als ich die beiden wichtigsten Tauchgänge machte. Ich betrachte ihn als meinen Glücksbringer“, so Cristina abschließend. Cristina gab den Guiding Star an die technische Taucherin Gemma Smith weiter, die als erste Frau überhaupt am weltberühmten Schiffswrack von Antikythera tauchte. Gemma nahm das Juwel mit nach Mittelfrankreich, in die Region Lot/Dordogne, wo sie ihr Praktikum absolvierte und zur Einführungslehrerin für Höhlentauchgänge mit offenem und geschlossenem Kreislauf ausgebildet wurde. Sie konnte einige lang ersehnte Höhlentauchgänge absolvieren. „Ich hatte außerdem das Glück, während der Reise ein wichtiges Ziel meiner persönlichen ‚Löffelliste‘ im Höhlentauchen zu erreichen. Ich trug den Suunto Guiding Star, der mich 2,2 Kilometer durch die Erde führte und Tiefen von bis zu 80 Metern erreichte, um schließlich die atemberaubende, kathedralenartige Biwakkammer in der Emergence de Ressel zu erreichen“, sagt Gemma. Die Reise des Suunto Guiding Star geht weiter und wir wünschen jeder zukünftigen Frau, dass sie das Juwel in den Händen hält, um einen Funken der Energie und des Mutes zu spüren, die diese Frauen mit dem Anhänger weitergegeben haben. „Es war mir eine Ehre, den Stern bei solch großen Momenten meiner Tauchkarriere zu tragen, und ich hoffe wirklich, dass ich andere Frauen dazu inspiriert habe, ihren eigenen Tauchträumen zu folgen und zu zeigen, dass Größe und Geschlecht einen niemals zurückhalten sollten“, fasst Gemma Smith zusammen. Um mehr über den Guiding Star zu erfahren – oder ihn für eine abenteuerlustige Frau zu besorgen, die Sie inspiriert – besuchen Sie suunto.com

Suunto-Botschafter und Freitaucher William Trubridge hat sein Leben dem Tauchsport verschrieben, so tief in die Tiefen des Ozeans vorzudringen, wie es ein Mensch ohne Tauchausrüstung kann. Doch kürzlich beschloss er, das andere Ende der Welt zu erkunden – die Höhen des Himalaya. Er legte 300 km zurück und überwand dabei 10.000 Höhenmeter. Der längste Wandertag dauerte 13 Stunden. Wir fragten ihn, was er am Dach der Welt gelernt hat. Warum sind Sie zum Trekking nach Nepal gegangen? Es ging mir vor allem darum, etwas gemeinsam mit meinem Vater David und meinem Bruder Sam zu unternehmen, da wir in verschiedenen Teilen der Welt leben. Wir haben uns für den Himalaya entschieden, da mein Vater die Berge liebt und weder Sam noch ich diese Art von Bergen je gesehen haben. „Ich denke, dass das Freitauchtraining definitiv einen Crossover-Effekt zum Bergsteigen hat.“ Wo warst du? Wir wanderten zum Kangchendzönga-Basislager im Osten Nepals. Der Kangchendzönga ist der dritthöchste Berg der Welt und einer der heiligsten. Aufgrund der Abgelegenheit dieser Gegend gibt es nur wenige Wanderer und noch weniger Annehmlichkeiten. Genau das wollten wir. Auf 5163 m Höhe ist die Atmosphäre halb so dicht wie auf Meereshöhe, das heißt, pro Atemzug ist nur die Hälfte des Sauerstoffvolumens vorhanden. Eine völlig andere Umgebung, als Sie es gewohnt sind – wie war es? Es war demütigend. Mir wurde klar, wie wenig mein Körper an diese Welt gewöhnt ist. Nach zwölf Jahren ausschließlich Freitauchtraining im Wasser waren meine Knie an jegliche Belastungen nicht gewöhnt, und der anstrengende Abstieg am ersten Tag forderte seinen Tribut. Eigentlich waren alle Abstiege hart für mich. Bergauf zu gehen, hat mir richtig Spaß gemacht, weil ich mich so richtig anstrengen konnte. Sie sind Sauerstoffmangel gewohnt – wie war die größere Höhe für Sie? Die Höhe spielte keine Rolle. Unser Aufstieg verlief sehr langsam, sodass der Körper Zeit hatte, sich anzupassen. Ich denke, Freitauchtraining hat definitiv einen Crossover-Effekt zum Bergsteigen, da es die Hämoglobin-Sauerstoffspeicherung im Blut fördert. Freitauchtraining stimuliert die Erythropoese, also die Bildung neuer roter Blutkörperchen, um mehr Sauerstoff zu speichern und zu übertragen. Das kommt allen hypoxischen Aktivitäten zugute, egal ob Apnoetauchen oder Trekking in großer Höhe. Was haben Sie gelernt? Es vermittelte mir ein Gefühl für die Weite und die Ausmaße der Berge, aber auch der Meere. Als ich zu einem 7.000 Meter hohen Gipfel aufblickte und mir vorstellte, dass diese riesige Masse in den riesigen Ozeanen unseres Planeten verschwinden könnte, staunte ich über die Ausmaße dieser Umgebungen. Was können Freitaucher vom Trekking oder in den Bergen lernen? Trekking kann eine Art Meditation sein, da die langsame Veränderung der Landschaft den Geist beruhigt. Es weckt auch eine Wertschätzung für das andere Ende des Spektrums unseres Ökosystems und für die vielen anderen Formen, die Wasser annehmen kann: Schnee, Regen, Nebel, Wasserfälle und Flüsse.

Suunto-Botschafterin und Unterwasserforscherin Jill Heinerth taucht an den unglaublichsten Orten der Welt. Bell Island in Neufundland ist einer dieser Orte. Das Video unten zeigt, warum es ein Paradies für Taucher ist. Erzählen Sie uns von Bell Island und ihren Wracks. Bell Island ist einer der wenigen Orte in Nordamerika, die im Zweiten Weltkrieg von deutschen Truppen angegriffen wurden. 1942 griffen U-Boote die Insel zweimal an, versenkten vier Eisenerzfrachter und zerstörten einen Verladekai. Dabei kamen über 60 Mann ums Leben. Während des Krieges lieferten die Minen auf Bell Island, Neufundland, Eisenerz, das ein Drittel der kanadischen Stahlproduktion ausmachte. Deutschland wusste, dass es den Erzfluss, wenn auch nur vorübergehend, unterbrechen und Kanadas Kriegsproduktion ernsthaft beeinträchtigen könnte. Klicken Sie hier, um mehr über Jill Heinerth zu erfahren Was hat Sie dazu bewogen, dort zu tauchen? Ich war Teil eines Teams, das die Bergung eines Sextanten aus dem Wrack der Rose Castle dokumentierte. Rick Stanley, Besitzer des Ocean Quest Adventure Resorts, arbeitete über ein Jahr lang daran, die erforderlichen Genehmigungen einzuholen und die zuständigen Provinzkonservatoren zu engagieren, um das wichtige Artefakt zu erhalten, das später in einem großen Museum auf Bell Island ausgestellt werden soll. Warum ist es so ein toller Tauchplatz? Neufundland ist ein großartiges Reiseziel für abenteuerlustige Taucher. Heute können Taucher in den artenreichen Gewässern Neufundlands diese bemerkenswerten Wracks betauchen, die sich in atemberaubende und farbenfrohe Riffstrukturen verwandelt haben. Gibt es dort noch mehr zu entdecken? Im Sommer können Taucher auch Eisberge betauchen und mit Walen schwimmen, die sich in der Gegend auf der Suche nach Lodden versammeln. Ich habe kürzlich mit anderen Höhlentauchern zusammengearbeitet, um die über 100 Quadratkilometer großen Unterwasserminen zu dokumentieren. In der kommenden Saison hoffen die Minenbetreiber, qualifizierten Höhlentauchern das Gebiet zugänglich zu machen. Die Mine ist noch immer mit der gesamten Ausrüstung und den Artefakten der damaligen Zeit gefüllt. Die Besichtigung der großen Ausrüstung, der Graffiti der Bergleute und persönlicher Gegenstände ist ein interessantes Erlebnis.

Suunto-Botschafterin Jill Heinerth erkundete kürzlich Tauchplätze rund um die Azoren im Atlantik. Die Wracks, Megalithstufen und Lavahöhlen des Reiseziels waren überwältigend, doch das Schwimmen mit Teufelsrochen zählte zu den schönsten Taucherlebnissen ihres Lebens. Der Teufelsrochen oder Mobula ist eine Adlerrochenart, die bis zu fünf Meter lang werden kann. Wegen ihrer Neigung, die Meeresoberfläche zu durchbrechen, werden sie manchmal auch Flugrochen genannt. Sie sind aufgrund von Wasserverschmutzung und Beifang gefährdet. Die Unterwasserforscherin und Fotografin Jill Heinerth schwamm mit etwa 30 Teufelsrochen im offenen Meer über einem Tiefseeberg vor der Azoreninsel Santa Maria. Teufelsrochen kommen hierher, um Nahrung zu suchen. Jill erzählt unten von ihrem Erlebnis. „Während ich geduldig wartete, schienen sie sich in Formation aufzustellen und kamen mit anmutiger Leichtigkeit immer näher“, sagt sie. „Jeder folgte demselben Weg, bog sich auf mich zu, rutschte zur Seite, um einen Blick zu werfen, und drehte sich dann um, um noch näher zu kommen.“ „Sie schwebten über mir und hielten inne, während ich so lange wie möglich den Atem anhielt. Schließlich atmete ich Blasen aus dem Atemregler aus, und der Rochen glitt davon, sodass der nächste über mich hinwegfliegen konnte. „Es schien, als ob sie daran interessiert waren, von meinem Seifenblasenstrahl gekitzelt zu werden. Der Tanz dauerte fast 90 Minuten. „Es war eines der spektakulärsten Taucherlebnisse meines Lebens.“ Drücken Sie Play, um dieses schöne Video von diesem Tag anzusehen

Man muss nicht minutenlang die Luft anhalten können, um Freitauchen zu genießen. Margo Sanchez von den Scuba Diver Girls erklärt unten, warum Tauchen ohne Ausrüstung zu den schönsten Unterwassererlebnissen führen kann. Die Scuba Diver Girls Stephanie Adamson und Margo Sanchez leben in Kalifornien. © Scuba Diver Girls Warum Freitauchen? Tauchen ohne schwere Ausrüstung hat etwas sehr Befreiendes. Es ist ein magisches Erlebnis, in die Stille des Ozeans einzutauchen und gleichzeitig in der Ferne das Zwitschern eines Delfins oder das Knistern einer Garnele zu hören. Dieser Sport bietet mit der Zeit unzählige Vorteile. Das Erlernen der Atem- und Entspannungstechniken lehrt Sie, Körper und Geist in vielen Situationen zu entspannen, sowohl im als auch außerhalb des Wassers. Nach dem Üben beherrschen Sie diese Techniken und können sich selbst herausfordern, länger unter Wasser zu bleiben. Drücken Sie Play und schauen Sie zu, wie ein Seehund mit den Scuba Diver Girls spielt Wie sind Sie dazu gekommen? Ich begann mit dem Gerätetauchen und entdeckte meine Leidenschaft für die Unterwasserwelt mit einer Flasche auf dem Rücken. Doch erst als ich anfing, mit Haien zu tauchen, merkte ich, dass ich ihnen nicht nahe kommen konnte, während ich laut Blasen im offenen Kreislauf blies. Ich beschloss, die Flasche abzunehmen und stattdessen mit angehaltenem Atem mit ihnen abzutauchen. Als mir klar wurde, dass dies meinem Tauchen eine ganz neue Dimension verlieh, beschloss ich, die Freitauchausbildung für Anfänger bei SSI (Scuba Schools International) zu absolvieren. „Wenn Sie durch den Wald schwimmen, scheint die Sonne wie durch Buntglas durch das Blätterdach des Kelps.“ Beste Freitaucherlebnisse? Wir sind weltweit sowohl beim Gerätetauchen als auch beim Freitauchen unterwegs. An abgelegenen Orten der Welt gibt es wunderschöne Korallenriffe, die einen den Atem rauben, wenn man an der Oberfläche entlanggleitet und die kleinen Lebewesen beobachtet, die dort hin und her huschen. Im Morgengrauen an tropischen Orten aufzuwachen, lautlos ins Wasser zu gleiten, dann über die Oberfläche zu gleiten und nach dem Ausschau zu halten, was der Ort zu bieten hat, bevor man schließlich in die Tiefen hinabgleitet, ist eines der aufregendsten Erlebnisse, die ein Taucher haben kann. Klicken Sie auf „Play“, um die Schönheit unserer Unterwasserwelt und die Freiheit zu erleben, die sie bietet. Hör auf, du machst uns neidisch! Aber mach trotzdem weiter… Mein Lieblingsplatz zum Freitauchen ist wahrscheinlich direkt in unserem Hinterhof in La Jolla, Kalifornien. Unter der Wasseroberfläche in einen üppigen Kelpwald abzutauchen, ist ein himmlisches Erlebnis. Während man durch den Wald schwimmt, scheint die Sonne wie durch Buntglas durch das Kelpdach, und eine Vielzahl von Fischen versammelt sich im Vorbeischwimmen. Manchmal bekommt man Besuch von einem verspielten Seelöwen oder einem Seehund, der an den langen Flossen zupft, während man anmutig neben einem schlanken Grauen Hai schwimmt, der einem in die Augen blickt, und durch diese Verbindung entsteht gegenseitiger Respekt. Die meisten dieser Begegnungen mit Meereslebewesen sind nur mit angehaltenem Atem und einem Tauchgang möglich. „Die meisten dieser Begegnungen mit Meereslebewesen kann man nur erleben, wenn man den Atem anhält und taucht.“ © Lesley Grey Alstrand Wie lerne ich? Mit Schnorcheln anzufangen ist ein guter erster Schritt. Danach folgt die Suche nach einem Tauchlehrer. Zunächst wird der Taucher etwas außerhalb des Wassers trainieren, um die Auswirkungen des Freitauchens auf den Körper besser zu verstehen. Zum Beispiel, was der „Säugetier-Tauchreflex“ im Wasser bewirkt, was ein Zwerchfellkrampf ist und wie man darauf reagieren sollte, wie wichtig und wie oft man die Ohren reinigt usw. Diese Prinzipien sind als Grundlage wichtig, damit Sie im Wasser verstehen, was beim Tauchen mit Ihrem Körper passiert. Goldene Sicherheitsregeln? Das Wichtigste ist, immer mit einem Partner zu tauchen. Es ist auch wichtig, die Grenzen des eigenen Körpers und seine Reaktionen auf das Anhalten des Atems zu verstehen. Deshalb ist dieser Sport ein fortschrittlicher Sport. Es ist wichtig, den eigenen Körper kennenzulernen, bevor man zur nächsten Tiefe oder Zeitgrenze vordringt. © Ashley Hauck Größte Herausforderungen? Es gibt zwei große Herausforderungen, die einen Tauchanfänger überraschen können. Erstens ist Freitauchen eine große mentale Herausforderung. Es ist ganz natürlich, unter Wasser Angst zu verspüren, wenn man den Atem anhält. Es ist wichtig zu lernen, den Geist zu beruhigen. Die zweite große Herausforderung für viele Menschen sind Ohrenprobleme. Die Ohren sind sehr empfindlich, und beim Tauchen ist es wichtig, nicht nur die Technik zu erlernen und zu verstehen, wie man sie effektiv reinigt, sondern auch, wie oft man das tut. „Seit ich mit dem Freitauchen begonnen habe, bin ich entspannter, glücklicher und fitter als je zuvor.“ Irgendetwas anderes? Das erste Ziel ist der Spaß! Ein Freitaucher sollte die Erfahrung in erster Linie genießen. Das bedeutet, das Training in seinem eigenen Tempo zu absolvieren und sich keine unrealistischen Ziele zu setzen, was das Anhalten des Atems oder das Vordringen in größere Tiefen betrifft. © Ashley Hauck Was bringt Ihnen das Freitauchen sonst noch? Die Techniken und Atemtechniken helfen mir nicht nur, einige der faszinierendsten Meereslebewesen zu genießen, sondern helfen mir auch im Alltag beim Stressmanagement. Seit ich mit dem Freitauchen begonnen habe, bin ich entspannter, glücklicher und fitter als je zuvor. Der Sport bringt durch die Stille der Unterwasserwelt Ruhe ins Leben.