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Du verfügst über Trainingsdaten von anderen Sportdiensten, die du in Suunto Movescount importieren möchtest? Mit diesen drei Drittanbieterdiensten ist das möglich. FitnessSyncer FitnessSyncer synchronisiert Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten mit über 40 verschiedenen Wearables und Apps. So können Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten nahtlos von anderen Apps, Trackern und Geräten auf Suunto Movescount übertragen. Um FitnessSyncer zum ersten Mal zu verwenden, eröffnen Sie ein Konto auf fitnesssyncer.com. Geben Sie auf der Kontoseite eine Datenquelle an und fügen Sie in den Kontoeinstellungen Suunto Movescount als Ziel hinzu. Erfahren Sie mehr über FitnessSyncer RunGap RunGap ist ein Trainingsdatenmanager für iOS. Er ruft Ihren gesamten Trainingsverlauf von beliebten Diensten wie Suunto Movescount, Garmin Connect, Endomondo, RunKeeper, Strava, Runtastic, Polar, Adidas, Magellan, Nike+ und vielen anderen auf Ihrem iPhone oder iPad ab, sodass Sie jederzeit darauf zugreifen können. Das Tolle an RunGap ist, dass es all diese Daten auch mit Suunto Movescount synchronisieren kann. Eine detaillierte Anleitung zur Verwendung von Movescount mit RunGap finden Sie hier. Erfahren Sie mehr über RunGap MX Activity Mover Mit dem MX Activity Mover können Sie Trainingsprotokolle von Garmin Connect oder Polar Personaltrainer direkt zu Suunto Movescount übertragen. Die Daten können als einzelne Aktivitäten direkt per ID (Garmin und Polar) übertragen oder als Datei (Garmin) hochgeladen werden. Wenn Sie die Vollversion des MX Activity Mover erwerben, können Sie mehrere Aktivitäten gleichzeitig hochladen. Sie können einen Zeitraum (von/bis) für die Übertragung der Aktivitäten auswählen. Eine weitere praktische Funktion von MX Activity Mover besteht darin, dass Sie im Beschreibungsfeld der übertragenen Bewegung einen Link zur ursprünglichen Aktivität in Garmin Connect oder Polar Personal Trainer einfügen können. Erfahren Sie mehr über den MX Activity Mover

Jeff Pelletier , Trailrunner und Filmemacher aus Vancouver, BC, Kanada, hat dieses großartige Video mit einigen Tipps zur Navigation mit der Suunto Spartan zusammengestellt. Er zeigt, wie Sie mit den drei verschiedenen Funktionen der Spartan in neuer Umgebung oder anspruchsvollem Gelände navigieren können. 1. Routen 2. Kompass 3. Brotkrümelnavigation Jetzt Video ansehen! Sie sind nicht auf diese drei Navigationsmethoden beschränkt. Sie können auch die POI-Navigation nutzen (hier erfahren Sie, wie das geht). Seit dem Spartan-Update im Juni (1.9.36) können Sie außerdem die Find-Back-Navigation nutzen, die Ihnen mithilfe des Kompasses die schnellste Route zurück zum Ausgangspunkt zeigt. Hauptbild von @jpelletier Erfahren Sie mehr über die Suunto Spartan GPS-Uhren

Ich habe mit 10 Jahren mit Triathlon angefangen Jetzt bin ich 21. Hier in Mexiko gibt es viele Rennen für junge Leute – das ist wirklich toll! Allerdings sind nicht viele davon besonders wettbewerbsorientiert – aber ich habe es von Anfang an ernst genommen! Für mich ist bei den Rennen nichts Lustiges dabei. Gleich beim ersten Rennen wollte ich gewinnen. Aber wir haben eine sehr große Community – und in den letzten fünf Jahren ist sie im ganzen Land gewachsen. Ich liebe das Fahrrad Es ist meine Lieblingsdisziplin zum Trainieren. Aber im Wettkampf ist Laufen meine beste Disziplin. Ich habe dieses Jahr zwei große Rennen Die 70.3 Worlds im September und natürlich die XTERRA Worlds im Oktober. Es gibt einige, die zwischen normalem Triathlon und XTERRA wechseln, aber soweit ich weiß, hat sich niemand so sehr darauf konzentriert, beides zu machen wie ich. Ich würde sagen, ich war bei XTERRA-Rennen erfolgreicher, weil ich beim Langstrecken-Triathlon mehr Zeit brauche, um meine Muskeln auszureifen. Es ist alles ein Prozess. Ich glaube, mit harter Arbeit kann ich beides schaffen, so wie ich es bei XTERRA getan habe – und das bedeutet, Weltmeister zu werden. Ich bin ein Typ, der nach Gefühl geht Aber ich nutze definitiv die gesamte Technologie – ich achte sehr auf Herzfrequenz und Wattzahl auf dem Fahrrad. Ich benutze die Spartan und bin begeistert von meiner Ambit – ich habe die Marke Suunto schon immer geliebt und wie sie einen motiviert, Neues auszuprobieren und Neues zu entdecken, und darüber bin ich wirklich glücklich. Sie ist ein tolles Werkzeug, um rauszugehen und Abenteuer zu erleben. Ich trainiere 30 Stunden pro Woche Ich gehe in die Berge von Mexiko-Stadt – ungefähr fünfmal schwimmen. Radfahren ist ziemlich anstrengend – deshalb trainiere ich viel Indoor- und Mountainbike, ungefähr 15 Stunden, und ungefähr neun bis zehn Stunden Laufen, ungefähr fünf Stunden Schwimmen und dann natürlich noch ein paar funktionelle Fitnessübungen. Das Leben in Mexiko-Stadt ist ein Plus und ein Minus Es liegt auf 2000 m Höhe, daher denke ich manchmal, dass mir die Höhe einen Trainingsvorteil verschafft. Aber ich muss auch gemischt trainieren, weil ich so ein viel höheres Trainingsvolumen erreichen kann. Oft gehe ich für weiteres Training auf Meereshöhe nach San Diego oder Cozumel. Ich spreche vor dem Rennen immer mit meinem Vater Wir besprechen die Strategie und machen den Plan. Ich bin nervös, aber es ist ein gutes Gefühl. Normalerweise bin ich ein entspannter Typ – außer auf der Rennstrecke. Und so ist mein Alter Momentan ist mein Alter manchmal ein Vorteil – ich bin immer einer der jüngsten Profis – und habe viel Energie. Das bedeutet aber auch, dass meine Muskulatur noch nicht ausgereift ist. Wenn deine Muskulatur voll ausgereift ist, wirst du stärker sein – so einfach ist das. Bis zur Muskelreife habe ich noch sechs oder sieben Jahre Zeit, daher hoffe ich, dann meine beste Leistung zu bringen. Ich glaube, beim Radfahren dauert es am längsten, bis ich besser werde. Aber alles läuft gut.

Ich bin meine ersten 100 km mit 16 gelaufen, nur ein Jahr nachdem ich mit dem Laufen angefangen hatte Ja, ich bin mit 16 in einem Jahr von 0 auf 100 gekommen. Schuld daran ist mein Vater. Sein Name ist Ashley. Es war sein zweiter 100-km-Lauf. Er war Marathon gelaufen, und als er merkte, dass er nicht schneller werden würde, beschloss er, länger zu laufen. Das Rennen hieß „Surf Coast Century“. Seitdem bin ich sechsmal den 100-km-Lauf gelaufen. Und mehr 50-km-Läufe, als ich mich erinnern kann. Ich trainiere sie – nachmittags laufe ich dann einfach 50 km. Ich bin drei Wochenenden hintereinander nur 50 km gelaufen. Am Anfang hat mir das Laufen keinen Spaß gemacht. Ich dachte, es wäre hart! Dann bin ich jedes Wochenende einen 50-km-Lauf gelaufen. Es ist unglaublich, was man alles erreichen kann. Aber jetzt laufe ich seit sechs Jahren ununterbrochen. Ich habe mit dem Laufen angefangen und bin mit meinem Vater viele lockere Kilometer gelaufen. Diese Grundlage habe ich ganz natürlich aufgebaut, ohne Zwang. Jetzt, wo ich die Grundlagen habe, kann ich die härteren Trainingseinheiten absolvieren. Ich bin seit sechs Jahren ununterbrochen gelaufen. Das ist eine gute Grundlage, egal wie alt man ist. Was ich am meisten liebe, sind die Orte, die ich besuche, und die Menschen, die ich treffe. Ohne die unverfälschten und natürlichen Menschen in diesem Sport wäre es ein völlig anderer Sport. Die Orte, die man besucht, sind wirklich aufregend, aber die Menschen, die man trifft, halten einen im Wettkampf. Ich möchte den Hard Rock 100 machen Einfach, weil es so schwer ist, da reinzukommen. Transvulcania. Und manche davon sind völlig abseits – solche, von denen ich nicht einmal weiß, an wirklich coolen Orten. Ich habe immer einen Plan, aber ich halte mich nie daran. Ich reagiere sehr schnell und bin gut auf meinen Körper eingestellt. Es macht mir überhaupt nichts aus, eine Trainingseinheit auszulassen oder von Tag zu Tag zu trainieren. Ich habe immer einen Plan, halte mich aber nur selten daran. Mein Rennstil ist nicht aggressiv – ich würde sagen, ich bin jemand, der es langsam angehen lässt. Ich fange langsam an und beende stark. Mein härtestes Rennen? World Sky Running Champs 2016 Es war ein Marathon in Katalonien. So ein Gelände hatte ich noch nie gesehen. Viel Geröll und das Skifahren über Geröllhänge. Es war wirklich schwer für mich. Aber ich habe das Rennen beendet. Ich bin so froh, dass ich 21 bin ... So konnte ich mein letztes großes Event absolvieren: den Marathon du Mont Blanc, 80 km Trail in Chamonix. Es war das erste Mal, dass ich an diesem Rennen teilnehmen konnte – schließlich bin ich 21 Jahre alt. Mein großes Ziel des Jahres ist jedoch der TDS im Rahmen des UTMB-Wochenendes. …aber ich hatte ein bisschen Angst vor meinem letzten Rennen! In Australien bin ich ein großer Fisch im kleinen Teich. Jetzt fühlt es sich an, als würde ich in die große Liga aufsteigen. Es ist sehr ausgeglichen, und ich bin ein kleiner Fisch im großen Teich – das Talent und das Niveau sind erstaunlich. Und was noch wichtiger ist: So ein Gelände gibt es in Australien einfach nicht. Ich hatte ein bisschen Angst vor meinem letzten Rennen! Ich hatte nicht genug Zeit, um alle Abschnitte zu laufen – nur den ersten und den letzten Anstieg und ein paar Abschnitte dazwischen. Es waren 80 km, dann 85 km, dann 92 km Das Rennen heißt „Marathon du Mont Blanc 80 km“. Uns wurde gesagt, die tatsächliche Strecke sei 85 km lang. Dann wurde sie abgeändert, um uns mehr Wasser zu geben – allerdings bedeutete das einen zusätzlichen Anstieg von 500 Höhenmetern und sieben zusätzliche Kilometer. Ich hatte einen tollen Start, einen harten Mittelteil und ein starkes Finish Ich war ziemlich müde, als ich in Chamonix ankam, und wäre beinahe nicht gestartet. Die ersten drei Stunden waren super, die nächsten vier schrecklich. Dann erreichte ich die Halbzeit und begann, die Kilometer runterzuzählen und die Damen zu überholen, während ich nach vorn kam. Ich kam nach 13:23 Stunden ins Ziel, zwanzig Minuten hinter dem Erstplatzierten, in einem engen Kampf um den zweiten Platz – ich war nur eine Minute vor dem Dritten! Es ist eine Ehre, ein junger Wildfang zu sein Ich weiß, dass viele Leute mich beobachten und sagen: „Vielleicht ist es sicher, so früh anzufangen.“ Es ist wirklich aufregend, andere junge Läufer zu inspirieren. Bilder von Damien Rosso / Droz Photo

Tauchen war etwas, was ich schon immer gemacht habe. Als Kind verbrachte ich beim Schwimmen mehr Zeit unter als über Wasser. Meine Leidenschaft fürs Freitauchen begann jedoch mit einem Tauchtrip in Ägypten. Dort schnorchelte ich mit einem Freund und versuchte, unseren Tiefenmesser so tief wie möglich zu halten. Was übrigens ziemlich dumm ist. Aber es hat mir so viel Spaß gemacht, dass ich einen Freitauchkurs belegte … und seitdem nicht mehr trocken war. Meine Bestleistung reichte für einen niederländischen Landesrekord. Mit Flossen bis 60 m, ohne bis 55 m und im Freitauchen bis 65 m. Während meiner Wettkampfzeit war ich allerdings ein sehr durchschnittlicher Freitaucher. Damals, 2011, war ich mit 55 m unter den Top 20. Davon bin ich heute weit entfernt. Ich habe Robben meine Kamera küssen lassen Letztes Jahr schwammen wir hier in Cornwall mit Robben. Anfangs waren sie ziemlich scheu, aber nach einer Weile interessierte sich einer für meine Flossen. Dann kam er so nah an meine Kamerakuppel heran, dass seine Schnurrhaare sie berührten. Das war eine Begegnung, bei der man spürt, wie jemand zurückschaut. Ich gehe mit einer anderen Einstellung ins Wasser als der Taucher. Wir tauchen beide, aber sie müssen in sich gehen – ich schaue nur nach außen. Ich betrachte sie, die Umgebung, das Licht. Dieselben Aktionen mit völlig entgegengesetzten Zielen. Sicherheitstauchgänge haben mir beim Training geholfen. Bei jedem Wettkampf habe ich Sicherheitstauchgänge gemacht. Es gibt einen Taucher in der Tiefe und auf 30 m. Und weil ich das oft gemacht habe, wusste ich, dass ich genug Ausdauer für wiederholte Tauchgänge hatte. Die Taucher in der Tiefe gehen bis 100 m, machen das aber nur einmal. Die Taucher mit den Sicherheitstauchgängen – und ich – gehen bis 30 m, aber wir machen das den ganzen Tag lang. Ich mache definitiv mehr Arbeit als die Jungs, die tauchen Ich gehe einfach nicht so tief. Ich muss 15 Meter tief schwimmen, den Taucher sehen, um ihn herumschwimmen, mich vor ihn stellen und den Hals recken – und das ist eine schlechte Position. Sie streben nach maximaler Tiefeneffizienz, ich versuche, mit hoher Geschwindigkeit zu fotografieren. Völlig ineffizient, was das Tauchen angeht. Ich werde kein besserer Freitaucher, nur weil ich Freitauchfotograf bin. Ich liebe Will Trubridge Ich traf ihn 2007 zum ersten Mal, aber erst 2012 begann ich mit ihm zu arbeiten. Jetzt sind wir tatsächlich Freunde. Er kann etwas schüchtern sein. Erst als ich seinen schrägen Humor entdeckte, wurden wir Freunde. Es ist schön, mit ihm zu arbeiten – er kann gut delegieren, sagt einem, was er will oder erwartet, und er ist sich seiner Fähigkeiten völlig im Klaren. Bei Vertical Blue mache ich fünfzig Tauchgänge pro Tag Meistens hänge ich zwischen 10 und 20 Metern herum. Das ist mein Büro, zehn bis zwanzig Meter tief. In dieser Tiefe ist das Licht noch gut, der Hintergrund passt und es ist leicht zu erreichen – ich könnte es den ganzen Tag lang wiederholen. Mein Traumtauchgang ist The Arch im Blue Hole in Dahab Es handelt sich um eine Öffnung in einem natürlichen Riff. Der Bogen liegt auf 58 m, gefolgt von einem 30 m hohen Überhang, und danach muss man wieder nach oben. Den Bogen mit einer Kamera zu fotografieren, wäre spektakulär. Alle Bilder © Daan Verhoeven / Vertical Blue Lesen Sie auch 7 Tipps für fantastische Tauchvideos und 10 Tipps für fantastische Unterwasserfotos Erfahren Sie mehr über Vertical Blue

Okay, wir korrigieren uns – oder zumindest. Ob es nun einfach ist oder nicht, eines macht es auf jeden Fall: Spaß. Emelie Forsberg ist eine schwedische Bergläuferin und Skibergsteigerin und die bessere Hälfte des spanischen Supermans Kilian Jornet. In den letzten zwei Jahren liefen die beiden buchstäblich um die Welt – und jetzt rennen sie hinauf: in den Himalaya für Emelies ersten Höhenausflug – und eine Rekordbesteigung von Kilian. So lief es. Ich war schon einmal im Himalaya, aber nicht so Ich bin schon oft im Himalaya gelaufen, aber so etwas habe ich noch nie gemacht: einen Versuch, den Cho Oyu zu besteigen, einen 8.000 Meter hohen Gipfel und den sechsthöchsten Berg der Welt. Die Akklimatisierung haben wir zu Hause durchgeführt Ich war weniger als zwei Wochen dort – die meisten brauchen zwei Monate, um sich zu akklimatisieren. Das ist moderner, schneller Alpinismus mit leichtem Gepäck. Wir haben die gesamte Akklimatisierung zu Hause durchgeführt, angeschlossen an ein Gerät, das einen Aufenthalt auf 7500 m Höhe simulierte. Die Leute hören, dass wir eine Expedition gemacht haben, und denken an „Sherpas“. Aber so haben wir es nicht gemacht. So will ich nicht in die Berge, und so will Kilian auch nicht in die Berge. Es gab keinen Druck Diese Reise habe ich für mich selbst und aus eigener Tasche finanziert – daher gab es kaum den Druck, „es für die Sponsoren zu tun“. Ich wollte selbst erkunden und sehen, was für mich möglich war. Auf Meereshöhe ist Kilian viel schneller Aber in der Höhe gleichen wir uns etwas mehr aus – obwohl er immer stärker und technisch versierter sein wird. Wir waren überrascht, wie schnell wir uns in der Höhe bewegten – etwa 250 m pro Stunde auf 7500 m. Das ist ziemlich schnell. Ich erreiche 7500 m und 7800 m an zwei verschiedenen Tagen Das erste Mal war eine geplante Akklimatisierung. Der zweite Versuch war ein Gipfelsturm – es war unser letzter Tag, und es gab ein kleines Wetterfenster. Aber es wurde spät, schlechtes Wetter zog auf, und ich beschloss einfach umzukehren. Kilian und ich besprachen, dass er weitergehen würde. Ich musste ein paar Stunden warten, bis er herunterkam – in dieser Zeit bereute ich die Entscheidung, aufzuteilen, ein wenig. Uelis Tod hat uns einen großen Schrecken eingejagt Wir waren im Cho Oyu, als wir die Nachricht von Ueli Steck erhielten. Ich kannte ihn nicht persönlich gut, aber er war mit Kilian befreundet. Er war extrem, aber er war ein Held. Sein Leben war eine Bestätigung für alles, was möglich ist. Als er starb, war es schwer. Für Kilian kam es nie in Frage, die Sache nicht durchzuziehen. Es gibt einen großen Unterschied zwischen Uelis sehr technischer Route und Kilians Everest-Route. Ich wusste, dass Kilian in Topform war und gut mit der Höhe zurechtkam. Ich wusste, dass er unter den richtigen Bedingungen am Everest gut zurechtkommen würde. Als er länger brauchte als erwartet, machte ich mir etwas Sorgen, da Kilian normalerweise sehr gut darin ist, seine Zeiten vorherzusagen – aber ich bekam Updates von Seb Montaz. Ich will den Everest nicht besteigen Ich möchte in die Berge. Das hat mir sehr gefallen. Berge sind die Grundlage, Rennen nur das Tüpfelchen auf dem i. Ich liebe Laufen und Skifahren und bin vom Alpinismus fasziniert, aber die Ausgesetztheit macht mir mehr Sorgen. Das mag ich nicht. Ich bin ein großer Lebensgenie. Ich kann mir nicht vorstellen, mich in einem Gelände wie Ueli zu bewegen. Selbst wenn ich die technischen Fähigkeiten beherrsche, glaube ich nicht, dass ich hier sein möchte. Ich möchte zum Mont Blanc zurückkehren Ich bin schon oft hoch und runter gelaufen, aber da möchte ich einen Rekord aufstellen – es gibt nicht so viele Frauen, die das machen. Ich würde gerne zum Cho Oyu zurückkehren, um Ski zu fahren, denn die Winterroute sieht fantastisch aus. Auch einige andere größere Gipfel. Aber der Cho Oyu auf Skiern könnte meine nächste Traumreise sein. Ich bin froh, dass Kilian fertig ist Ich möchte seinen Pass behalten, damit er eine Zeit lang nirgendwo hingehen kann!