Nowy sezon, nowe przygody: Antti Autti kontynuuje poszukiwania epickich, wyjątkowych i nieznanych dotąd tras w mroźnych rejonach nordyckiej północy. Linie Arktyczne jest już w czwartym sezonie! Zobacz zajawkę nadchodzących odcinków w zwiastunie sezonu, w którym występują Antti i jego ekipa — w tym Jeremy Jones, Elena Hight, Tailer Gray Spinney, Miikka Hast i Fredrik Aspö. Serial jest kręcony przez Jaakko Posti, Markus Kumpula i Mikko-Pekka Karlin. Mikko-Pekka edytuje także filmy. Freeride snowboarding w fińskiej Laponii W pierwszym odcinku nowego sezonu „Arctic Lines” Antti Autti zaprasza Cię do odkrywania niesamowitych możliwości uprawiania freeride’u w pobliżu jego rodzinnego miasta Rovaniemi w Finlandii, położonego tuż za kołem podbiegunowym. Dołącz do niego w podróży przez zapierające dech w piersiach krajobrazy fińskiej Laponii, w tym pobliskie wzgórza, parki narodowe i pola głazów – ukryte perełki dla miłośników freeride'u, gdy warunki są odpowiednie. Eksploracja dziewiczego terenu do jazdy freeride w Nuvsvåg w Norwegii W drugim odcinku sezonu Arctic Lines Antti i jego ekipa odkrywają jedne z najbardziej dziewiczych tras freeride'owych, jakie kiedykolwiek widzieliśmy — idealny śnieg, świetny dostęp bezpośrednio z drogi i odrobina rozwiązywania problemów, dzięki czemu jest to jeszcze bardziej satysfakcjonujące. Miłego oglądania! Zapraszamy na trzeci odcinek sezonu Arctic Lines! Główny obraz autorstwa Simo Vilhunen Więcej treści z Antti Autti Jak korzystać z map terenu lawinowego 8 kroków planowania wycieczek w góry

Pociąg Włóż w to ciężką pracę, zrozum swoje obciążenie treningowe i różne bodźce, którym poddajesz swoje ciało. Określ swoje strefy treningowe Kluczowymi składnikami poprawy kondycji są częstotliwość, czas trwania i intensywność. Częstotliwość i czas trwania są łatwe do zrozumienia, ale intensywność treningu jest nieco bardziej skomplikowana. Jak ciężko jest ciężko? I dlaczego powinno mnie to obchodzić? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o strefach intensywności i ich definiowaniu. Przeczytaj więcej Zarządzaj swoim treningiem dzięki Strefie treningowej w aplikacji Suunto Progresywne obciążenie treningowe z odpowiednią regeneracją i sposobami śledzenia postępów doprowadzi do udanej przygody lub wyścigu. Nowy zestaw narzędzi treningowych w strefie treningowej aplikacji Suunto jest obszerny. Czytaj dalej i dowiedz się, co jest dostępne. Jesteśmy pewni, że znajdziesz swój nowy ulubiony zestaw danych do analizy treningu i śledzenia postępów. Przeczytaj więcej Poznaj i zarządzaj swoim obciążeniem treningowym dzięki Suunto Długoterminowy widok analizy aplikacji Suunto śledzi obciążenie treningowe i pomaga zachować równowagę – niezależnie od tego, czy oznacza to postęp, utrzymanie sprawności fizycznej czy unikanie przetrenowania. Oto cztery scenariusze, które pomogą Ci zrozumieć wykresy. Przeczytaj więcej Szkolenia z TSS i hrTSS Czym są TSS i hrTSS i jak te wskaźniki szkoleniowe mogą pomóc? Przeczytaj więcej Przeglądaj w czasie rzeczywistym TSS i inne wskaźniki cyklu oparte na mocy Znormalizowana moc, współczynnik intensywności i wynik stresu treningowego to kluczowe wskaźniki dla wszystkich kolarzy, którzy korzystają z mierników mocy podczas treningu. Możesz przeglądać te wskaźniki w czasie rzeczywistym na zegarkach Suunto Vertical, Suunto Race, Suunto 9 i Suunto 5. Przeczytaj więcej Poznaj swoje źródło energii: trzy systemy energetyczne organizmu Zrozumienie, w jaki sposób wytwarzana jest Twoja energia, może pomóc w treningu i poprawić jakość Twojego życia. Partner Suunto PerfectPace wyjaśnia Twoje główne źródła zasilania. Przeczytaj więcej Odblokuj trening interwałowy i obserwuj poprawę swoich umiejętności biegowych Skorzystaj z rady mistrza Golden Trail World Series, mistrza świata w biegach terenowych i trenera biegania Stiana Angermunda i wykonuj trening interwałowy prawidłowo, aby uzyskać rezultaty.Przeczytaj więcej 3 sesje interwałowe dla biegaczy terenowych Mistrz świata w biegach terenowych Stian Angermund wyjaśnia trzy ćwiczenia interwałowe, które pomogą Ci zwiększyć prędkość i moc. Przeczytaj więcej Zaplanuj treningi interwałowe za pomocą aplikacji Suunto Zbuduj trening w aplikacji Suunto i pozwól, aby zegarek poprowadził Cię przez sesję! Przeczytaj więcej 8 podstawowych ćwiczeń poprawiających technikę biegu Popraw swoją technikę biegania dzięki tym podstawowym ćwiczeniom dotyczącym formy biegania – i śledź je jako SuuntoPlus Guide na swoim zegarku! Przeczytaj więcej Wprowadzenie do techniki biegania na duże odległości W tym artykule zagłębiamy się w szczegóły techniki biegania, wskazując sześć kluczowych obszarów, na których powinieneś się skupić. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej! Przeczytaj więcej Ulepsz swoje bieganie dzięki intensywnym powtórzeniom pod górę Powtarzanie wzniesień buduje siłę i poprawia szybkość i koordynację. Ten artykuł przedstawiony przez trenera TrainingPeaks Stevena Brandesa podkreśla znaczenie powtarzania wzniesień o wysokiej intensywności i jak wykonywać je skutecznie. Przeczytaj więcej Ulepsz swój trening na wzgórzach dzięki SuuntoPlus Climb Powtarzanie wzniesień to istotna część repertuaru treningów sportowca na świeżym powietrzu. Aby ciężka praca się opłaciła, kluczowe jest tempo. Nowa funkcja Climb SuuntoPlus™ robi właśnie to: zapewnia wgląd w czasie rzeczywistym w Twój wysiłek i motywuje Cię do kontynuowania. Przeczytaj więcej Korzystanie z bieżni, aby nauczyć się, jak prawidłowo dobierać tempo biegu Korzystanie z toru to świetny sposób na poprawę umiejętności prawidłowego tempa. W tym artykule przedstawionym przez trenera TrainingPeaks Todda Parkera przedstawiono trening, który pomoże Ci nawiązać kontakt z odpowiednim tempem dla Ciebie. Przeczytaj więcej 5 powodów, dla których sportowcy wytrzymałościowi powinni wykonywać treningi siłowe o wysokiej intensywności Zwiększ swoją prędkość pionową i uniknij kontuzji, podnosząc większe ciężary. Aby poprawić prędkość pionową i wytrzymałość, trening oporowy o wysokiej intensywności powinien być niezbędnym elementem Twojego planu treningowego, mówi naukowiec sportowy, trener i sportowiec Susi Kraft. Przeczytaj więcej 12 ćwiczeń siłowych o wysokiej intensywności dla sportowców wytrzymałościowych Obejrzyj nasz film instruktażowy i przewodnik SuuntoPlus Guide, aby stać się silniejszym. W tym artykule naukowiec sportowy, trener i narciarka górska Susi Kraft wyjaśnia i pokazuje, jak prawidłowo i bezpiecznie wykonywać 12 ćwiczeń wzmacniających siłę. Przeczytaj więcej Czy najlepszym treningiem krzyżowym jest… oddychanie? Trenerzy sportowi na całym świecie mówią o „dobrych podstawach” – musisz opanować podstawy, zanim zaczniesz osiągać mistrzostwo w danej dyscyplinie. Jednak były zawodowy freediver Mike Maric sięga głębiej niż większość, zajmując się jedną z najbardziej podstawowych funkcji życiowych: oddychaniem. Wykształcony medycznie naukowiec medycyny sądowej z Włoch wykorzystał to, czego nauczył się podczas freedivingu, i zastosował to w wielu innych sportach – z oszałamiającym sukcesem. Przeczytaj więcej Kontroluj temperaturę swojego ciała i uzyskaj lepsze wyniki Temperatura rdzenia ciała może mieć ogromny wpływ na Twoje wyniki. Dlatego sportowcy oblewają się wodą podczas wyścigów. Próbują się ochłodzić, ponieważ wiedzą, że gdy temperatura rdzenia ciała osiągnie pewien poziom, stracą moc, a ich wyniki się pogorszą. Podobnie jak tętno i moc, temperatura rdzenia ciała jest kluczowym wskaźnikiem zarówno dla sportowców wyczynowych, jak i rekreacyjnych. Dowiedz się więcej Odzyskiwać Jedno bez drugiego nie istnieje: włóż ciężką pracę i odpoczywaj, aby przejść na następny poziom. Cztery sposoby śledzenia regeneracji z Suunto Czy jestem w stanie zregenerować się po treningach? Czy moja regeneracja psychiczna jest na tym samym poziomie co fizyczna? Czy zapewniam sobie regenerację dzięki odpowiedniej ilości snu? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak Suunto może pomóc Ci w regeneracji! Przeczytaj więcej Jak wykorzystać HRV do optymalizacji regeneracji Zmienność rytmu serca (HRV) to pomocna miara dla sportowców wytrzymałościowych. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego jest wokół niej szum i jak używać Suunto do śledzenia zmienności rytmu serca. Przeczytaj więcej Dowiedz się, jak sen może sprawić, że staniesz się lepszym biegaczem Dobry sen powinien być czymś naturalnym, prawda? Jednak wielu z nas czuje się zmęczonych przez większą część tygodnia. Lekarz snu udziela sześciu wskazówek, które pomogą Ci poprawić bieganie i ogólną jakość życia. Przeczytaj więcej 4 wskazówki, jak dobrze się zregenerować i osiągnąć najlepsze wyniki Jednym z często ignorowanych elementów, aby utrzymać stały poziom treningu, jest zapewnienie sobie wystarczającego czasu na regenerację. Może się wydawać, że przerwa w bieganiu zakłóci Twój pęd, ale często działa dokładnie odwrotnie – odświeża Cię i dodaje Ci sił. Przeczytaj więcej Postęp Czy Twoja kondycja ma tendencję wzrostową? Zrozumienie swoich postępów jest zarówno motywujące, jak i pomaga zrozumieć, czy Twój trening ma pozytywny wpływ. Jak śledzić swoje postępy dzięki Suunto Istotą treningu jest poprawa wydolności fizycznej. Ale skąd wiesz, czy robisz postępy? W tym artykule dowiesz się, jak Suunto może ci pomóc. Przeczytaj więcej Sprawdź swoją kondycję z Suunto Oto pięć aplikacji sportowych SuuntoPlus, które pomogą Ci znaleźć odpowiednie strefy intensywności dla Twojego treningu i śledzić Twoje postępy. Przeczytaj więcej

Śledź najnowsze aktualizacje i udoskonalenia zegarka GPS Suunto Vertical i korzystaj w pełni z jego możliwości. Na tej stronie możesz zobaczyć w widoku osi czasu, jak zmieniał się zegarek Suunto Vertical od momentu premiery w czerwcu 2023 r. Aby zawsze mieć najnowsze oprogramowanie zegarka , zalecamy włączenie automatycznych aktualizacji oprogramowania przez sieć bezprzewodową w ustawieniach zegarka. Upewnij się również, że używasz najnowszej wersji aplikacji Suunto na iOS lub Androida . W sklepie SuuntoPlus Store, dostępnym w aplikacji mobilnej Suunto, znajdziesz dziesiątki aplikacji sportowych SuuntoPlus , a stale powiększająca się lista usług partnerskich zgodnych z Suunto jest dostępna tutaj . Marzec 2024 Nowa aplikacja sportowa Vertical Week została opublikowana w sklepie SuuntoPlus Store. Aplikacja sportowa SuuntoPlus Vertical Week może być używana do śledzenia całkowitego wzrostu wysokości podczas wielu treningów w ciągu tygodnia. Dowiedz się więcej o Suunto World Vertical Week 2024 . Nadaj tempo swoim wyścigom górskim dzięki aplikacji sportowej SuuntoPlus Vertical Race. Aplikacja sportowa Vertical Race została zaprojektowana do użytku w wyścigach wertykalnych. Ustaw dystans wyścigu, metry wertykalne i czas docelowy i śledź dane dotyczące tempa na żywo na swoim urządzeniu Suunto. Śledź i udoskonalaj swoją technikę biegania dzięki aplikacji sportowej Stryd SuuntoPlus . Czujnik Stryd dostarcza danych, takich jak czas kontaktu z podłożem, oscylacja pionowa, sztywność nóg i współczynnik obciążenia uderzenia. Przeczytaj więcej o udoskonalaniu techniki biegania dzięki Suunto i Stryd tutaj Dla ultramaratończyków dostępna jest teraz aplikacja sportowa Ultrarun&walk SuuntoPlus , która śledzi, ile biegniesz, ile idziesz lub ile pozostajesz w miejscu podczas wyścigu. Aplikacja pomaga Ci w ustalaniu tempa i analizowaniu długich wysiłków. Ta aplikacja sportowa została stworzona przez trailrunnera Alessio Sclocco, który jest również członkiem społeczności Suunto fieldtest. Została wydana aktualizacja oprogramowania dla Suunto Vertical, Suunto Race i Suunto 9 Peak Pro. Aktualizacja wprowadziła trzy nowe tarcze zegarka, lepszą obsługę emoji w powiadomieniach mobilnych i przypomnienie o pauzie. Aktualizacja wprowadza także ulepszenia nawigacji, m.in. ulepszony styl mapy o wysokim kontraście do użytku w trybie zawsze aktywnym oraz nowe narzędzie linijki do pomiaru odległości na mapie do pobliskich lokalizacji. Zaktualizowano aplikację Suunto, wprowadzając udoskonalenia w zakresie synchronizacji danych między zegarkiem a aplikacją Suunto, a także zmiany w interfejsie użytkownika dotyczące sposobu wyświetlania wartości podsumowania treningu w aplikacji. Nowe usługi partnerskie firmy Suunto obejmują Base de Vitesse przeznaczoną dla surferów i żeglarzy, Be Number One Sport do rywalizacji sportowej, MoveEffect przeznaczony do dbania o zdrowie pracowników oraz Mia Health wspomagający w dążeniu do sprawności fizycznej. Aktualną listę partnerów znajdziesz tutaj Luty 2024 W aplikacji Suunto dostępna jest nowa warstwa map zimowych z trasami narciarstwa zjazdowego i biegowego, dzięki czemu możesz znaleźć najlepsze miejsca do uprawiania narciarstwa. Udoskonalono importowanie punktów trasy w celu importowania tras GPX, zapewniając lepszą zgodność punktów trasy z usługami planowania trasy. Podsumowanie strefy treningowej pokazuje teraz tempo pływania, średnią moc i znormalizowaną moc. Ulepszenia wydajności synchronizacji danych między zegarkiem a aplikacją Suunto Aplikacje sportowe Suuntoplus Power Zones i Pace Zones zostały opublikowane dla biegaczy i kolarzy. Teraz możesz śledzić łączny czas w każdej strefie i zobaczyć, w której strefie aktualnie ćwiczysz. Suunto jest teraz kompatybilne z Xioami MiFitness . Użytkownicy Xiaomi mogą teraz łączyć swoje urządzenia z Suunto za pośrednictwem aplikacji Mifitness. Daje to możliwość korzystania z narzędzi aplikacji Suunto, a także łączenia się z ekosystemem Suunto. Przeczytaj więcej tutaj . Styczeń 2024 Ścigaj się z nową aplikacją sportową SuuntoPlus Race Pacer. Ustaw docelowy dystans i czas z równymi lub ujemnymi podziałami. Teraz możesz śledzić swoje plany treningowe Runna na zegarku Suunto Aplikacja FIT-UP jest teraz kompatybilna z Suunto i została zaprojektowana z myślą o kondycji fizycznej, odżywianiu i uważności Widok kalendarza w aplikacji Suunto obejmuje teraz numery dat, co zapewnia bardziej przejrzysty przegląd harmonogramu treningów. Nowa interaktywność w planowaniu trasy w aplikacji Suunto: dotknij wykresu profilu wysokości, aby zobaczyć odpowiadające mu lokalizacje na mapie. Analiza snu w aplikacji Suunto została udoskonalona, ​​teraz obsługuje teraz wiele drzemek w ciągu jednego dnia, co zapewnia pełniejsze zrozumienie wzorców odpoczynku. Przełączanie między tabelą danych a wykresem w Podsumowaniu Strefy Treningowej w aplikacji Suunto jest teraz bardziej intuicyjne i przyjazne dla użytkownika. Aplikacja Suunto zapamiętuje teraz ostatnio używane ustawienia filtrowania kanałów (Wszystkie/Ja/Obserwowani), a także preferowane zakładki i typy wykresów strefy treningowej, dzięki czemu korzystanie z niej jest bardziej spersonalizowane i efektywne. W Strefie Treningowej Podsumowanie wybieranie kategorii, takich jak Wszystkie sporty biegowe, Wszystkie sporty kolarskie i Wszystkie sporty pływackie jest teraz prostsze. Możesz wybrać te kategorie bez konieczności wybierania każdego sportu osobno. Naprawiliśmy problemy z formatowaniem danych SuuntoPlus, dzięki czemu informacje są dokładniejsze i czytelniejsze. Wprowadziliśmy także szereg innych poprawek błędów i udoskonaleń wydajności, aby zapewnić płynniejsze i bardziej niezawodne działanie aplikacji. Grudzień 2023 Lepsza analiza szkolenia Tabela Lap w aplikacji Suunto zawiera teraz kolumny oznaczone kolorami . Odchylenia od wartości mediany okrążeń są wyróżnione odcieniami czerwieni i błękitu. Dzięki temu kodowaniu kolorami łatwiej jest dostrzec okrążenia, w których Twoja wydajność była znacznie wyższa lub niższa od mediany. Wprowadziliśmy wykresy strefowe dla tempa i mocy w analizie treningu. Wykresy te są uzupełnione o widok rozkładu stref tempa i mocy, zapewniając bardziej intuicyjne zrozumienie intensywności treningu. Dzięki Training Zone Summary możesz teraz wizualizować wybrane dane za pomocą wykresu . Summary obejmuje również filtry dla automatycznie i ręcznie oznaczonych treningów. Dla większej wygody filtrowania dostępne są opcje takie jak „All running” lub „All cycling”, dzięki czemu możesz bez wysiłku wybrać wszystkie aktywności w tych kategoriach. Zaplanuj swoje przygody z aplikacją Suunto Planowanie tras w aplikacji Suunto App zyskało nowe funkcje: możliwość odwracania zaplanowanych tras oraz dodanie opcji „ Powrót do punktu startowego ” i „ Backtrack ”, które zwiększają możliwości planowania. Poprawiono komfort użytkowania. Nowe domyślne aplikacje sportowe preinstalowane w trybach sportowych. Kiedy na przykład zaczynasz trening tenisowy, ma on już aplikację sportową tenisową, a trening siłowy ma Gym Timer. Aplikacja Suunto App usprawniła funkcje regeneracji, łącząc zakładki Regeneracja i Sen w jedną, ujednoliconą zakładkę Regeneracja , co ułatwia dostęp do danych dotyczących regeneracji i snu Świętuj koniec roku, prezentując swoje osiągnięcia dzięki Rocznemu raportowi w aplikacji Suunto i udostępniaj zaktualizowane roczne podsumowanie również w formacie opowieści (9:16). Wykorzystaj w pełni swój sport dzięki nowym partnerom Aplikacja partnerska RaceID Miles staje się kompatybilna z Suunto Analiza wideo techniki biegania Runology jest kompatybilna z Suunto Runredeem jest teraz kompatybilny z programem lojalnościowym Suunto dla klientów Aplikacja Surlo do żeglowania i innych sportów wodnych umożliwia połączenie Suunto Wykorzystaj w pełni swój trening kolarstwa halowego dzięki kompatybilnemu z Suunto ICTtrainer Aplikacja towarzysząca Ride with BMC , która jest teraz kompatybilna z Suunto Listopad 2023 Trening, regeneracja i postępy widoczne na zegarku, w tym zmienność rytmu serca (HRV) Śledź obciążenie i objętość treningu dzięki widżetom treningowym w zegarku. Śledź stan regeneracji po treningu dzięki TSB i informuj o swoim samopoczuciu na zegarku. Zmierz zmienność rytmu serca (HRV), aby zoptymalizować regenerację. Śledź swoje postępy dzięki widżetowi przewlekłego obciążenia treningowego (CTL). Otrzymuj komentarze Suunto Coach w widżetach treningowych. Ćwiczenie z wykorzystaniem nowego typu skakanki. Czytaj więcej: Jak wykorzystać HRV do optymalizacji regeneracji Jak śledzić swoje postępy dzięki Suunto Szkolenie z TSS Śledź obciążenie treningowe Artykuły, które musisz przeczytać, aby poznać świat treningów Suunto Zegarek teraz lepiej pasuje do Twojego codziennego życia Nowa struktura interfejsu użytkownika z mini-widżetami Personalizacja widżetów za pomocą aplikacji Suunto: Wybierz widżety, które chcesz mieć na zegarku, i zmień kolejność ich wyświetlania. Poprawiono szybkość działania interfejsu użytkownika zegarka Większy poziom powiększenia map Funkcja „Znajdź mój telefon” w zegarku Tryb nie przeszkadzać Nowe sterowanie multimediami Wiele alarmów Nowe połączenia Importowanie pliku KML w aplikacji Suunto Zgodność Suunto Vitality obejmuje teraz AIA Malaysia Październik 2023 Lepsza analiza szkolenia Śledź wpływ treningów na aplikację Suunto Przewodnik po segmencie wyścigu SuuntoPlus Vertical dostępny w sklepie SuuntoPlus Store dla malezyjskich fanów marki Suunto. Ulepszone wrażenia użytkownika Ekran główny aplikacji Suunto App można teraz filtrować według kategorii: „Wszyscy”, „Ja” lub „Obserwowani”. Nowe, kolorowe paski akcesoryjne Suunto Wrzesień 2023 Nowe narzędzia do zrozumienia wpływu i intensywności treningu Podsumowanie treningu: Narzędzie do analizy i znajdowania kluczowych treningów w aplikacji Suunto. Przejdź do zakładki Training Zone i sprawdź Podsumowanie. Ruch : Śledź swoje ruchy za pomocą przyspieszenia nadgarstka, aby śledzić ogólną intensywność treningu. Uzyskujesz wgląd w szybkie wysiłki. Strefy tętna: Śledź łączny czas spędzony w różnych strefach tętna na jednym ekranie. Świetne, aby utrzymać intensywność na celu. Połączone strefy: Pokazuje, w której strefie intensywności aktualnie się znajdujesz, analizuje różne wskaźniki intensywności i na tej podstawie ocenia najlepsze dopasowanie. Maksymalne tempo: śledź wysiłki podejmowane w szczytowym tempie podczas biegu. Moc maksymalna: śledź trudne sprinty i wysiłki na nadgarstku. Zaplanuj lepiej Planer interwałowy: Korzystaj teraz z planera interwałowego w aplikacji Suunto dla wszystkich typów aktywności. Przygotuj się na optymalny wyścig Odżywianie przed wyścigiem: Zaplanuj odżywianie przed wyścigiem i otrzymuj przypomnienia bezpośrednio na urządzeniu Suunto. Towarzysz wyścigu: proste, konfigurowalne narzędzie, które pokazuje najważniejsze informacje w trakcie wyścigu. Backyard ultra: Towarzysz wyścigu dla zawodników Backyard Ultra. Śledź każdą 6,7-kilometrową pętlę i śledź okrążenia – i kiedy jechać dalej! Wykorzystaj w pełni swój sport Timer siłowni: przestrzegaj czasu regeneracji między seriami. Dostosuj w razie potrzeby i powtórz. Wynik – Golf: Zliczaj każde uderzenie i mierz odległość wykonanych drive’ów dzięki aplikacji Golf Score. Wynik – tenis: Kontroluj wynik gry na nadgarstku. Wynik – Piłka nożna: Bądź na bieżąco z wynikiem meczu i otrzymaj powiadomienie o przerwie. Wynik – Badminton: Śledź wynik gry w badmintona. Licznik punktów: Licznik dla każdej gry. Graj z 1–4 graczami i trzymaj wyniki na nadgarstku. Dowiedz się więcej: Odkryj dziesiątki aplikacji sportowych SuuntoPlus dla swojego Suunto Lipiec 2023 Nowa kompatybilność czujnika Train.red : Połącz Suunto z czujnikiem Train.red, aby śledzić poziom tlenu w mięśniach. Dane będą również dostępne po analizie. Czerwiec 2023 Aktualizacje Stravy Oprócz synchronizowania aktywności ze Stravą i korzystania z tras Strava z zegarkiem Suunto, możesz teraz również ścigać się w Strava Live Segments ze swoim Suunto. Dowiedz się , jak ścigać segmenty Strava ze swoim Suunto Wykorzystaj w pełni swój sport Surfer: Zliczaj każdą surfowaną falę automatycznie. Każda fala jest również zapisywana jako okrążenia w sesji surfingu. Ekonomia biegu: śledź ekonomię biegu za pomocą tętna w stosunku do tempa. Ekonomia biegu jest zilustrowana za pomocą wartości uderzeń/km. Tester butów: Postępuj zgodnie z protokołem testowym, aby przetestować różne buty i dowiedzieć się, które z nich sprawdzą się najlepiej. Disc golf : Śledź każdy rzut disc golfowy i sprawdź odległość, na jaką został wykonany. Przygotuj się na przebywanie na świeżym powietrzu Aplikacja prognozująca pogodę w sporcie: śledź prognozę pogody na nadgarstku podczas długiej jazdy konnej lub wędrówki. ICE: Przechowuj informacje alarmowe na nadgarstku. Jeśli nie poruszysz zegarkiem, uruchomi się alert, aby zwrócić uwagę na informacje. Mapy rzeźby terenu : umożliwiają łączność Suunto z mapami 3D i udostępnianie danych na żywo, co jest idealne dla entuzjastów aktywnego wypoczynku. Dołącz do wyzwań z aplikacją Uprace Ścigaj się w wirtualnych wyścigach Aplikacja Tackitup Kolekcje Suunto Weekend Adventure opublikowane w Komoot

Dołącz do ambasadora marki Suunto, Philippa Reitera i jego przyjaciela Martina Schidlowskiego, którzy odtwarzają historyczną wyprawę na północną ścianę Eigeru w filmie Bike2Eiger. Ambasador Suunto Philipp Reiter zaprosił swojego przyjaciela z dzieciństwa i wspinacza Martina Schidlowskiego na przygodę łączącą historię z współczesnymi wyzwaniami wspinaczki górskiej. Przejechanie 600 km z domu w Berchtesgadener Land w Niemczech do Grindelwald, bazy Eigeru w Szwajcarii, i próba wspięcia się na jego niesławną północną ścianę stanowiły jedynie tło dla czegoś bardziej znaczącego i skłaniającego do myślenia. Spotkaliśmy się z Philippem, aby omówić jego film Bike2Eiger. Film ten podróżował po festiwalach filmów górskich przez ostatnią zimę i teraz jest dostępny online. Czytaj dalej – i obejrzyj film poniżej ! Philipp Reiter i Martin Schidlowski są przyjaciółmi od dzieciństwa. Podążałeś śladami prawdziwych legend alpinizmu. Kim oni byli i jaka była ich historia? Anderl Hinterstoisser i Toni Kurz byli dwoma alpinistami z Berchtesgadener Land, gdzie Martin i ja również dorastaliśmy. W latach 30. chcieli rozwiązać ostatni niezdobyty problem Alp - północną ścianę Eigeru. Ponieważ nie mieli pieniędzy na podróż pociągiem, pojechali z Bad Reichenhall do Grindelwaldu na rowerze. (Przeczytaj więcej o nich tutaj .) Co łączy Cię z Twoim towarzyszem przygód Martinem? Martin Schidlowski jest moim kumplem z przedszkola. Razem przeżyliśmy wiele przygód w górach, bieganie, wspinaczkę i alpinizm. Od początku mieliśmy takie samo nastawienie i pasję do gór. On jest super dobrym wspinaczem i alpinistą, a ja jestem bardziej sportowcem wytrzymałościowym w naszym zespole. Nie były to warunki, na jakie liczył duet.   Przygoda zaczęła się od trzech długich dni w siodle. Jak to poszło? Haha, nie za dobrze! 1,5 godziny po starcie utknęliśmy i musieliśmy pchać rowery przez 30–40 cm świeżego śniegu. Generalnie było superzimno i niedoceniliśmy wagi toreb. Wnieśliśmy cały nasz sprzęt – alpinizm w uczciwy sposób. Pierwszej nocy policja wyrzuciła nas również z naszej małej drewnianej chatki, ponieważ w Austrii spanie gdzieś na zewnątrz jest nielegalne.  Czy zacząłeś się zastanawiać, dlaczego po prostu nie pojechałeś w góry? Chcieliśmy przeżyć to samo, co dwaj pionierzy w latach 30., dlatego zabraliśmy ze sobą rowery. Zapoznanie się z trasą i pogodą jest częścią każdej przygody.   Czy myślisz, że Martin jeszcze kiedyś wybierze się na wyprawę rowerową? Nie, nigdy! Nigdy wcześniej nie przejechał więcej niż 100 km, a pierwszego dnia musieliśmy zrobić około 220 km! Nie podobało mu się to. A co z Tobą…? Cóż, ogólnie rzecz biorąc, bardzo lubię jazdę na rowerze, ponieważ jest to dla mnie idealny sposób na odkrywanie nowych terenów z przyzwoitą prędkością. Ale podczas tej jazdy moje ocieplacze na nogi były za ciasne i dostałem zapalenia wokół kolana, co było bardzo bolesne. Pierwsza próba zdobycia Eigeru: za dużo śniegu.   Warunki pogodowe i ilość śniegu sprawiły, że pierwsza próba zdobycia Eigeru była trudna. Czy jest coś, co mógłbyś zrobić inaczej? W pewnym momencie w projekcie było po prostu zbyt wiele osób z napiętymi harmonogramami i nie mogliśmy ciągle przesuwać dat. Mieliśmy więc zaplanowanych tylko kilka przedziałów czasowych i zasadniczo został nam tylko ten jeden. Dlatego zaczęliśmy w dobrych warunkach, wiedząc, że wspinaczka na ścianę może być zbyt trudna. A potem było za dużo śniegu. Wspinaczka górska ma wiele wspólnego z warunkami. Zazwyczaj trzeba być cierpliwym i czekać na odpowiednie warunki. Nigdy nie jest dobrym pomysłem, aby spieszyć się w górach.  Przed drugą próbą atmosfera była inna. Czy możesz trochę wyjaśnić, co się działo? Kiedy wróciliśmy rok później na drugą próbę, wiedzieliśmy, że warunki są bardzo dobre i że to tylko kwestia tego, żebyśmy to zrobili. Poza tym nie zrobiliśmy już podejścia rowerowego, co ułatwiło sprawę. Kiedy poszliśmy spać na Eigergletscher, było tak wiele pozytywnej energii. Dobrze pamiętam tę sytuację. Druga próba, lepsze warunki – ale inna trasa.   Czy częścią tego nastroju mogła być Twoja pewność, że przy odpowiednim czasie i zespole będziesz w stanie po prostu pojawić się i dokończyć projekt? Tak, dokładnie. To było prawie jak: Musimy się teraz wspiąć i to wszystko! Czy możliwe jest, że wolniejsze podejście i początkowe trudności nastawiły Cię inaczej? Martin i ja odbyliśmy razem trochę więcej treningów, jak np. Matterhorn North Face. Czuliśmy się bardziej gotowi niż za pierwszym razem i byliśmy bardziej zrelaksowani, ponieważ nie mieliśmy ciężkich nóg po trzech długich dniach jazdy. Szczyt Eigeru!   Czy ta przygoda czegoś cię nauczyła? Zazwyczaj sprawy przybierają zupełnie inny obrót, niż planowaliśmy, dlatego zawsze musimy zachować zdolność adaptacji. Obejrzyj teraz: Rowerem do Eigeru Oglądaj teraz: Philipp Reiter i Martin Schidlowski podążają śladami lokalnych bohaterów alpinizmu z lat 30. XX wieku podczas wielosportowej przygody na „Eigernordwand“.

Suunto World Vertical Week, ekscytujące święto wyzwania pod górę, zjednoczyło entuzjastów outdooru z całego świata we wspólnym dążeniu do zdobywania wysokości w dniach 18–24 marca. Wszystkie aktywności uczestników napędzane siłą ludzkich mięśni zostały zliczone, a każde wzgórze stało się okazją do zdobycia nowych wysokości. Przeanalizowaliśmy teraz dane, aby sprawdzić, który kraj i rodzaj aktywności zanotował największy wzrost! Zwykli podejrzani zajmowali czołowe miejsca w rankingach krajów W rankingu krajów, zwykli podejrzani – kraje w górzystych regionach Europy – znów znaleźli się na szczycie. Tym razem Włochy zdetronizowały Austrię i zajęły pierwsze miejsce, pokonując średnio ponad 400 metrów wzniesień na aktywność. Szwajcaria również znalazła się w pierwszej trójce. Jedynym krajem spoza Europy w pierwszej dziesiątce była Republika Południowej Afryki na dziewiątym miejscu. Grecja znalazła się w pierwszej dziesiątce po raz pierwszy. Średnia liczba metrów wzniesień według kraju Jeśli weźmiemy pod uwagę całkowitą liczbę wzniesień, czyli zsumujemy wzniesienia we wszystkich aktywnościach w danym kraju w ramach Vertical Week, Francja wyprzedziła Hiszpanię, a Włochy wyprzedziły Austrię na trzecim miejscu. Top 10 pod względem całkowitej liczby metrów wzniesień Francja Hiszpania Włochy Austria Niemcy Szwajcaria USA Polska Zjednoczone Królestwo Czechy Narciarze – i japońscy biegacze górscy – byli lepsi od pozostałych W rankingach typów aktywności nie było większych zmian: największe średnie wzniesienie miały skitouringi, a następnie alpinizm i biegi górskie. Średnie wzniesienie dla wszystkich skitouringów zbliżyło się do magicznego 1000 metrów, ale nadal było nieco poniżej szczytu. Może następnym razem! Średnie metry wzniesień według rodzaju aktywności Podczas gdy narciarze mieli średnio największe dni, patrząc na poszczególne aktywności z ponad 1000 metrów wzniesień, biegacze terenowi byli na czele. W 2023 r. kolejność była odwrotna. W indywidualnych występach cztery osoby naprawdę się wyróżniły: Wszyscy przemierzyli ponad 20 000 metrów wspinaczki przy użyciu siły ludzkiej podczas Vertical Week. Imponujące! A patrząc na całość, wiele osób wydawało się bardziej naciskać niż w zeszłym roku: aby znaleźć się w pierwszej 10%, trzeba było wspiąć się 2275 metrów podczas tegorocznego Vertical Week. To prawie 373 metry więcej niż w 2023 roku. Tę samą zmianę widać na szczycie listy: aby znaleźć się w czołówce 3% uczestników Vertical Week, należało wspiąć się na wysokość 4062 metrów, czyli o 472 metry więcej niż w roku 2023. Zwycięzca rankingu krajów, Włochy, jest bardzo silny również w różnych rankingach typów aktywności. Zdobyli miejsce na podium w sześciu z dziesięciu różnych kategorii! Narciarstwo turystyczne Słowacja 1160m Szwajcaria 1062m Polska 1051m (Średnia dla wszystkich krajów 953 m) Hurra, mamy nowego zwycięzcę w kategorii skitouringu! Słowaccy narciarze pokonali więcej tras niż jakikolwiek inny naród w każdej z kategorii. Jest również jasne, że przekroczenie 1000 metrów jest jasnym celem dla narciarzy, a cała pierwsza trójka przekroczyła ten limit. Bieganie po szlakach Japonia 1076m Włochy 674m Grecja 600m (Średnia dla wszystkich krajów 457 m) To niesamowite: Japońscy biegacze terenowi byli jedynymi, którzy przekroczyli granicę 1000 metrów w jakiejkolwiek innej kategorii niż skitouring. Utrzymali zasłużone pierwsze miejsce w biegach terenowych przez kolejny rok. Gratulacje! Alpinizm Włochy 865m Finlandia 838m Francja 799m (Średnia dla wszystkich krajów 633 m) Włochy nadal dominowały, ale drugie miejsce było niespodzianką: jak tak płaski kraj jak Finlandia zdołał znaleźć się na drugim miejscu? Kolarstwo górskie Republika Południowej Afryki 645m Włochy 547m Słowenia 540m (Średnia dla wszystkich krajów 393 m) Południowoafrykańczycy wykazali się dużą aktywnością na rowerze, pokonali więcej wzniesień niż jakikolwiek inny naród i sprawili, że kontynent afrykański również znalazł się w rankingu. Jazda na rowerze szutrowym Wielka Brytania 656m Stany Zjednoczone 440m Włochy 421m (Średnia dla wszystkich krajów 298 m) Tym razem jazda na szutrze była nowością na liście. I, co nie jest zaskakujące, liczba metrów wzniesień dla jazdy na szutrze znalazła się gdzieś pomiędzy kolarstwem górskim a kolarstwem. Wielka Brytania zajęła wyraźnie pierwsze miejsce w rankingu aktywności. Kolarstwo Hiszpania 435m Włochy 335m Słowenia 286m (Średnia dla wszystkich krajów 210 m) Każdy wie, że jazda na rowerze w Hiszpanii wiosną jest świetna. I oni sami zdają się to wiedzieć! Trekking Japonia 850m Szwajcaria 575m Austria 541m (Średnia dla wszystkich krajów 351 m) Japończycy zajęli pierwsze miejsce w dwóch kategoriach: trekking i bieganie po szlakach. Dwa zwycięstwa w kategoriach dorównali tylko Włosi (numer jeden w alpinizmie i wędrówkach). Turystyka piesza Włochy 438m Słowacja 386m Słowenia 351m (Średnia dla wszystkich krajów 240 m) Kolejna kategoria z silnym włoskim występem. Forza! Narciarstwo biegowe Szwajcaria 363m Austria 324m Norwegia 305m (Średnia dla wszystkich krajów 216 m) Choć spodziewano się, że w biegach narciarskich zwycięży pierwsza trójka krajów, zaskakująca była zmiana na podium w porównaniu z ubiegłym rokiem: żadna z tych trzech drużyn nie stanęła w zeszłym roku na podium. Działanie Czechy 152m Szwajcaria 138m Republika Południowej Afryki 130m (Średnia dla wszystkich krajów 95 m) Bieganie, najpopularniejsza aktywność Suunto, nie jest skupiona na pionie. Pomimo mniejszych liczb, wciąż jest zwycięzca: Czechy zajęły pierwsze miejsce!

Z przyjemnością informujemy o nawiązaniu współpracy z Boky Západných Tatier, które odbywają się na Słowacji w dniach 14-16 marca, a Suunto jest głównym partnerem! Świętuj z nami tę wspaniałą współpracę i skorzystaj z ekskluzywnego kodu promocyjnego o wartości 20% na wybrane produkty Suunto, wpisując w koszyku: SUUNTOxBOKAMI. Więcej szczegółów poniżej. Dowiedz się więcej o wydarzeniu BOKAMI: Bokami Západných Tatier to trzydniowy wyścig drużynowy organizowany pod auspicjami Słowackiego Stowarzyszenia Alpinistycznego JAMES. Wyścig ten nawiązuje do długiej tradycji wyścigów skialpinistycznych w Tatrach Zachodnich, sięgającej początku lat 90. XX wieku. Jest to jedyny wielodniowy i jednocześnie najbardziej wymagający wyścig narciarski w Europie Środkowej, który zyskał renomę w szerszym kontekście europejskim. „BOKAMI” w liczbach: 3 dni – 3 etapy – 3 doliny = 60 km / ok. 6600 m przewyższenia. Szczegóły promocji: Promocja obowiązuje od 14 do 28.03.2024 r. na produkty Suunto Vertical i Suunto Race. Kod promocyjny jest aktywny dla pierwszych 1000 użytkowników. Jeden użytkownik może kupić maksymalnie 3 produkty. Kod promocyjny można łączyć z innymi rabatami już wyświetlanymi na stronie apac.suunto.com. Nie łączy się z żadnym innym kodem promocyjnym. Promocji nie można stosować do produktów odnowionych i produktów dostosowanych.