W Suunto wierzymy w przygodę. Dlatego nasze produkty są wszechstronne i gotowe na każde wyzwanie, jakie podejmiesz.

Śledząc różne aktywności, ważne jest zrozumienie dwóch kluczowych pojęć: typy aktywności i tryby sportowe .

Typy aktywności zdefiniuj ogólną naturę ruchu. Typowe przykłady obejmują bieganie i jazdę na rowerze. Stanowią one podstawę podsumowań treningów w aplikacji Suunto.

Tryby sportowe to określone konfiguracje w ramach typu aktywności, dostosowane do różnych treningów lub środowisk. Na przykład, sesja biegania interwałowego wymaga innych pól danych niż długi bieg wytrzymałościowy. Tryby sportowe określają, jakie dane (np. tętno, prędkość, moc, wysokość, dane okrążenia) są wyświetlane na zegarku, jakie rodzaje układów ekranu są używane i czy zewnętrzne czujniki (np. pasy do pomiaru tętna, mierniki mocy) są podłączone. Zegarek Suunto jest wyposażony w dziesiątki gotowych trybów sportowych, ale możesz również dostosować własne w aplikacji Suunto.

Gdy rozpoczynasz aktywność na zegarku Suunto, wybierasz tryb sportowy (np. „Interval Running”). Po zsynchronizowaniu z aplikacją Suunto zarejestrowane dane są kategoryzowane pod kątem typu aktywności (np. „Running”). W razie potrzeby możesz również edytować typ aktywności w aplikacji Suunto (np. zmieniając „Running” na „Trail running”).

Aktualizacja: marzec 2025 r. – dodano nowe typy aktywności 

Jednym z nowych typów aktywności jest Splitboarding. (Zdjęcie: Jakub Posti / Linie Arktyczne )

Rozszerzyliśmy nasze obsługiwane typy aktywności, aby lepiej dopasować je do sposobów, w jakie się poruszasz. Niektóre z nowych to:

• Biegi narciarskie: Teraz podzielone na narciarstwo łyżwowe i klasyczne , dzięki czemu możesz śledzić każdą dyscyplinę osobno. Wolisz ogólną kategorię? Istniejący typ Biegi narciarskie pozostaje. Ponadto, Biathlon został dodany jako osobny typ aktywności.
• Narciarstwo terenowe i skialpinizm: Idealne dla osób lubiących przygody, eksplorujących góry i tereny poza trasami.
• Splitboarding: Ślizganie się po śniegu nie jest tylko dla narciarzy. Snowboardziści mogą teraz śledzić swoje wysiłki napędzane siłą ludzkich mięśni jako Splitboarding.
• Joga i pilates: śledź swoje ćwiczenia z większą precyzją.
• Jazda na wózku inwalidzkim i rowerze ręcznym: Bez względu na to, czy trenujesz, czy dojeżdżasz do pracy, możesz teraz rejestrować swoją aktywność związaną z jazdą na wózku inwalidzkim lub rowerze ręcznym.
• Rower elektryczny i rower elektryczny MTB: Oddziel jazdę na rowerze ze wspomaganiem elektrycznym od tradycyjnej jazdy na rowerze.
• Obowiązki domowe: od koszenia trawnika po odśnieżanie — śledź codzienną aktywność fizyczną i uzyskaj informacje na temat swojego ogólnego obciążenia pracą.

Co się dzieje ze statystykami, gdy dodawane są nowe dyscypliny sportu?

W podsumowaniu danych aplikacji Suunto nadal wyświetla się informacja o biegu. (Zdjęcie: Phil Gale , Soar)

Jak możesz śledzić swoje całkowite kilometry biegu lub jazdy na nartach w przyszłości? Jeśli zapiszesz biegi narciarskie jako „jazda łyżwą”, narzędzie podsumowujące w aplikacji Suunto wyświetli je oddzielnie od „narciarstwa klasycznego”. To samo dotyczy różnych rodzajów biegania – bieganie po torze, bieganie na bieżni, bieganie i bieganie w terenie – wszystkie pojawiają się jako oddzielne rodzaje sportu.

Jednak w Training Zone w aplikacji Suunto całkowite obciążenie biegowe łączy wszystkie rodzaje biegania w jedną metrykę. Oznacza to, że możesz śledzić nowe sporty zarówno indywidualnie, jak i jako część większej kategorii, co daje Ci elastyczność w sposobie analizowania treningu.

Pełna lista typów aktywności Suunto

(Najnowsze dodatki w pogrubiony )

• Działanie
• Bieganie po szlakach
• Bieg pionowy
• Bieganie po torze
• Pieszy
• Turystyka piesza
• Trekking
• Nordic walking
• Alpinizm 

• Kolarstwo
• Jazda na rowerze szutrowym
• Kolarstwo przełajowe
• Kolarstwo górskie
• Jazda na rowerze elektrycznym
• Rower elektryczny

• Biegi narciarskie
• Jazda na łyżwach
• Narciarstwo klasyczne
• Snowboarding
• Narciarstwo turystyczne
• Narciarstwo wysokogórskie
• Jazda na nartach poza trasami
• Podział na pokłady
• Narciarstwo telemarkowe
• Narciarstwo alpejskie
• Biatlon
• Wędrówki na rakietach śnieżnych
• Jazda na łyżwach
• Hokej na lodzie

• Golf
• Piłka nożna
• Tenis
• Koszykówka
• Badminton
• Baseball
• Siatkówka
• Futbol amerykański
• Tenis stołowy
• Piłka do rakiety
• Zdusić
• Gry w piłkę
• Unihokej
• Gra w piłkę ręczną
• Piłka ręczna
• Kręgle
• Krykiet
• Rugby
• Golf frisbee
• Futsal
• Padel
• Hokej na trawie

• Sala gimnastyczna
• Zajęcia fitness
• Wnętrz
• Jazda na rowerze stacjonarnym
• Kierat
• Crossfit
• Crosstrainer
• Wioślarstwo halowe
• Sięgnięcie
• Sport walki
• Kettlebell
• Taniec
• Aerobik
• Trening obwodowy
• Gimnastyka
• Boks
• Cheerleading
• Rytmika
• Joga
• Pilates
• Medytacja

• Wielosportowy
• Triatlon
• Wyścigi przygodowe
• Wyścigi z przeszkodami
• Paragliding
• Lekkoatletyka
• Orientacja sportowa
• Wspinaczka
• Parkour
• Siłownia na świeżym powietrzu
• Jazda na rolkach
• Jazda na rolkach
• Jazda na deskorolce
• Jazda konna
• Sporty motorowe

• Pływacki
• Wiosłowanie
• Wioślarstwo
• Wiosłowanie na stojąco
• Żeglarstwo
• Kajakarstwo
• Pływanie na otwartej wodzie
• Windsurfing
• Kitesurfing, kitesurfing
• Kajakarstwo
• Surfing
• Sporty wodne
• Nurkowanie
• Nurkowanie swobodne
• Syrena
• Snorkeling

• Rybacki
• Polowanie

• Wózek inwalidzki
• Jazda na rowerze ręcznym 

• Obowiązki

Co zrobić, jeśli Twojej ulubionej aktywności nie ma na liście?

Nie ma problemu! Nadal możesz to śledzić:

 Utwórz własny tryb sportowy

• Utwórz niestandardowy tryb sportowy w aplikacji Suunto, aby podczas sesji zobaczyć dokładnie takie dane, jakie chcesz uzyskać.
• Jako typ aktywności wybierz „Inne” lub użyj istniejącego typu aktywności (np. nowego trybu sportowego do biegania).

Używaj tagów dla lepszej organizacji

• Po zsynchronizowaniu swojej aktywności z aplikacją Suunto przejdź do „Edytuj” → „Dodaj tag”.
• Tagi pomagają kategoryzować aktywności. Na przykład możesz oznaczyć wszystkie wyścigi tagiem „Race” lub konkretne treningi tagiem „Intervals”.