Suunto Blog

Miłośniczka przygód rowerowych Sami Sauri nie jest obca nawigowaniu na swoim rowerze. Obecnie pracuje nad przewodnikami po trasach szutrowych na hiszpańskiej wyspie Fuerteventura. Używa komoot do planowania tras i swojego Suunto 9 do nawigacji i śledzenia ich. „Mam kilka ulubionych funkcji w komoot. Dla wszystkich użytkowników najważniejsze elementy , które pokazują punkty zainteresowania generowane przez społeczność, i typy dróg , które pokazują różne powierzchnie, to jedne z najważniejszych rzeczy do planowania tras”, mówi Sami. „A dla użytkowników premium wielodniowy planer , dynamiczne prognozy pogody i kolekcje są tak dobre!” Dzięki komoot możesz wybrać i zaplanować, dokąd chcesz się udać, na komputerze stacjonarnym lub na początku szlaku na swoim urządzeniu mobilnym – i zsynchronizować zaplanowaną trasę ze swoim Suunto w celu nawigacji. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej! Po pierwsze: nawiąż połączenie Aby rozpocząć konfigurację, po prostu połącz swój profil komoot z aplikacją Suunto: Przejdź do swojego profilu w aplikacji Suunto i wybierz „komoot” w sekcji „Usługi partnerskie”. Wybierz „Połącz z komoot”, zaloguj się na swoje konto komoot i zezwól na żądane uprawnienia, aby się połączyć. Po połączeniu obu kont synchronizacja nastąpi automatycznie w obie strony: Twoje aktywności śledzone za pomocą zegarka Suunto zostaną zsynchronizowane z aplikacją Komoot, a trasy utworzone w aplikacji Komoot będą dostępne w bibliotece tras w aplikacji Suunto. Znajdź trasy na komoot Na komoot znajdziesz ogromną kolekcję wstępnie zaplanowanych tras. Możesz wyszukiwać trasy specyficzne dla aktywności w preferowanej lokalizacji, korzystać z tras udostępnionych przez znajomych lub sprawdzać wybrane kolekcje tras dla różnych tematów lub lokalizacji. Niektóre przykłady kolekcji specyficznych dla lokalizacji i aktywności to „Najlepsze górskie wędrówki w Haute-Savoie” i własny przewodnik Sami „Fuerteventura Gravel Route Guide” . Kolekcje tematyczne mogą obejmować tematy takie jak „Długodystansowe szlaki turystyczne” . Zaplanuj własne trasy na komoot Przede wszystkim planowanie tras w komoot jest specyficzne dla konkretnego sportu. Kiedy planujesz trasę z punktu A do punktu B, prawdopodobnie otrzymasz różne wyniki w zależności od wybranego rodzaju aktywności. Na przykład, w przypadku wycieczki rowerowej możesz wybrać między jazdą na rowerze szosowym, turystyką rowerową, jazdą po żwirze, jazdą górską i jazdą górską enduro. Wraz ze zmianą rodzaju jazdy zmienia się również trasa. Podczas planowania trasy możesz przeglądać generowane przez użytkownika, specyficzne dla sportu atrakcje na mapie, które możesz uwzględnić na swojej trasie podczas planowania. Możesz również wybrać punkty POI, takie jak pola namiotowe, restauracje itp., które mają być widoczne na mapie podczas planowania. Dodatkowe fajne szczegóły obejmują tematy takie jak przegląd typu powierzchni, profil wysokości i dynamiczną prognozę pogody: Wystarczy wybrać czas, w którym chcesz rozpocząć wycieczkę, a prognoza pogody zostanie odpowiednio zaktualizowana. Jest to bardzo przydatne w przypadku temperatur w górach i wiatru na przykład podczas wycieczki rowerowej po drogach. Inne przydatne funkcje obejmują udostępnianie planów tras znajomym, planowanie wielodniowych podróży i tworzenie własnych kolekcji tras. Nawiguj za pomocą Suunto Po utworzeniu trasy (nazywanej „tour” w języku komoot) zostanie ona automatycznie zsynchronizowana z Twoim kontem Suunto. Aby użyć jej do nawigacji, włącz przełącznik „use in watch” i zsynchronizuj zegarek z aplikacją Suunto. Kluczową zaletą tworzenia tras dla Suunto w Komoot jest nawigacja zakręt po zakręcie: podczas nawigacji zegarek powiadomi Cię o nadchodzącym zakręcie. Dzięki temu korzystanie z nawigacji jest przyjemniejsze, ponieważ nie musisz patrzeć na ekran nawigacji, aby zobaczyć, w którą stronę skręcić. Jest jeden alert 100 metrów przed zakrętem i jeden na zakręcie. (alerty zakrętów Komoot są wyświetlane na zegarkach Suunto 9 , Suunto 7 i Suunto 5. W przypadku rodziny Spartan nie jest wyświetlany żaden kierunek, jest tylko alert, że musisz skręcić.) Otrzymasz bezpłatny region mapy na komoot po połączeniu kont i możesz zacząć korzystać z nawigacji zakręt po zakręcie na trasach w tym regionie. Kupując nowy zegarek Suunto, otrzymasz dodatkowe dwa bezpłatne regiony mapy od komoot jako część Suunto Valuepack ! Dowiedz się więcej o komoot na komoot.com . Wielodniowy planer, osobiste kolekcje, pogoda w trakcie trasy, mapy specyficzne dla danego sportu i mapy offline na całym świecie to funkcje premium komoot. Zdjęcia akcji autorstwa Sergio Villalby Obejrzyj teraz: Pierwsze kroki z komoot Przeczytaj więcej Sześć sposobów na zaplanowanie trasy na Twoją kolejną przygodę

Jednym z biegów, na który z pewnością możesz liczyć w tym roku, jest Wings for Life World Run. Odbędzie się 9 maja, będzie to wirtualny bieg z wydarzeniami opartymi na aplikacji, które odbędą się w ponad 70 lokalizacjach na całym świecie. Zapisz go w kalendarzu biegów, ponieważ będzie to świetna zabawa i świetna sprawa – 100% opłat za udział zostanie przeznaczone na znalezienie lekarstwa na uraz kręgosłupa. Ambasador Suunto Ryan Sandes jest również ambasadorem wyścigu i kapitanem Team Suunto w tym wydarzeniu. Co roku, kiedy nie ściga się gdzieś w ekstremalnych warunkach, jest podekscytowany, że może wziąć udział w biegu ze względu na atmosferę zabawy, dreszczyk emocji związany z pościgiem przez samochód pościgowy i ponieważ czuje pasję do biegania dla tych, którzy nie mogą z powodu urazów kręgosłupa. Kogo lepiej zapytać o to, jak przygotować się do tego wyjątkowego wyścigu? Spotkaliśmy się z Ryanem i zapytaliśmy, jak do tego podchodzi. „Fajne w tym wyścigu jest to, że meta ciągle się przesuwa w zależności od tempa, z jakim biegniesz” — mówi Ryan. „Podczas gdy w maratonie wiesz, że przebiegniesz 42,2 km. Jeśli chodzi o przygotowania, to trochę zmienia sytuację”. Czytaj dalej, aby poznać dziewięć wskazówek Ryana! Wybierz cel Przy tej ruchomej mecie pomocne jest wybranie dystansu, jaki zamierzasz przebiec w wyścigu. Może to być 10 km, 30 km, maraton lub ultra dystans. „Uczyń ten dystans głównym punktem swojego treningu” — mówi Ryan. Skorzystaj z oficjalnego Kalkulatora celu biegu, aby określić, jak długo będziesz biec, aby pokonać zamierzony dystans, a także jakie tempo musisz utrzymać. Idź szlakiem Jako pasjonat biegania po szlakach, a także jako wszyscy biegacze po szlakach, którzy obawiają się biegania po drogach, Ryan twierdzi, że przygotowanie do wyścigu nie powinno powstrzymywać Cię od trenowania w terenie, jeśli to bardziej odpowiada Twoim upodobaniom. Ponieważ tegoroczny wyścig odbywa się wirtualnie za pośrednictwem aplikacji Wings for Life World Run, nie ma znaczenia, gdzie biegniesz. Wybierz jednak płaskie, płynne szlaki, aby samochód pościgowy nie miał nad Tobą zbyt dużej przewagi. Przygotuj się na drogę Zawody Wings for Life World Run odbywają się zazwyczaj w lokalizacjach miejskich, gdzie jest dużo asfaltu. Jeśli Twoim celem jest utrzymanie się przed samochodem pościgowym tak długo, jak to możliwe, Ryan zaleca przyzwyczajenie się do biegania po drodze i przejechanie wyścigu w ten sposób. Dwie kluczowe sesje Kiedy Ryan trenuje do Wings for Life World Run, skupia się na dwóch kluczowych biegach treningowych w tygodniu: jednym interwale lub sesji fartlek i jednym długim biegu z seriami kroków. Przyjrzyjmy się każdemu z nich bliżej. Sesja interwałowa lub fartlek : Fartlek to szwedzkie słowo oznaczające „zabawę szybkością” i zasadniczo odnosi się do formy treningu biegowego, w którym zmieniasz prędkość biegu. Trening interwałowy jest zasadniczo taki sam, ale nacisk kładzie się na bieganie segmentów o wysokiej intensywności przeplatanych wolniejszym tempem. Ryan zaleca, zależnie od poziomu sprawności fizycznej, wykonanie jednej z poniższych czynności: – cztery ośmiominutowe interwały – cztery sześciominutowe interwały – cztery trzyminutowe interwały Każdy interwał powinien być o jeden lub dwa stopnie szybszy niż Twoje zwykłe tempo długiego biegu. Upewnij się, że najpierw się rozgrzejesz, zanim zaczniesz je wykonywać i uważaj, aby nie przesadzić. Powinieneś mieć dobrą kondycję biegową, zanim zaczniesz je wykonywać, ponieważ biegacze często odnoszą kontuzje podczas treningu interwałowego. Długi bieg z seriami kroków: Długie biegi mogą trwać od godziny do trzech godzin lub dłużej, a kluczową kwestią jest, aby pamiętać, że aby uzyskać fizjologiczne adaptacje, jakie mogą one oferować z czasem, konieczne jest wykonywanie ich w spokojnym tempie. Ryan zaleca wykonywanie jednego długiego biegu w tygodniu i dodanie odrobiny smaczku, jeśli jesteś gotowy na dodatkowe wyzwanie – wykonywanie kroków. Wyskoki, powszechnie nazywane przekrokami, polegają na bieganiu z prędkością 90 lub 95% swojego maksymalnego tempa w krótkich seriach. Spróbuj wykonać od sześciu do ośmiu 10-15-sekundowych długich kroków w środku długiego biegu. To doskonały sposób na poprawę szybkości i koordynacji. Użyj funkcji treningu „Car Catcher Car” z Suunto Po co czekać do dnia wyścigu, żeby dowiedzieć się, jak wypadniesz w starciu z Samochodem Pościgowym? Dzięki partnerstwu między Suunto i Wings for Life World Run nie musisz tego robić. Partnerstwo zaowocowało udostępnieniem funkcji treningu Samochodu Pościgowego w zegarkach Suunto 5 i Suunto 9 . Umożliwia użytkownikom trenowanie z cyfrową wersją kultowego samochodu pościgowego, dzięki czemu jesteś gotowy na prawdziwy wyścig. Zobaczysz, jak daleko jest samochód pościgowy, a także szacowany dystans i czas pozostały do ​​dogonienia. Ryan poleca również korzystanie z tej funkcji w dniu wyścigu: „Korzystam z funkcji samochodu pościgowego w dniu wyścigu, ponieważ to naprawdę fajne, że można spojrzeć na zegarek i zobaczyć, jak daleko jest się od samochodu pościgowego”. Spróbuj biegać boso „Coś innego, co bym zrobił, to trochę biegania boso po boisku do rugby lub piłki nożnej, tylko 10 do 15 minut raz w tygodniu, aby wzmocnić stopy i podudzia” — mówi Ryan. „Ponieważ zauważyłem, że kiedy biegam po drodze, moje łydki są bardzo zmęczone i zmęczone”. Pozostań mobilny Jeśli jesteś jak Ryan i bardziej biegaczem terenowym i sportowcem górskim, to powtarzający się ruch podczas biegania po drodze może być trudny dla ciała. Z czasem łatwo stracić mobilność w kluczowych stawach, szczególnie biodrach, plecach i ramionach. Ryan zaleca wykonywanie ćwiczeń rozciągających, pracy nad mobilnością lub jogi, aby mieć pewność, że będziesz się dobrze poruszać. Zaangażuj ludzi Wings for Life World Run, podobnie jak Suunto, opiera się na społeczności. To bieg, który robimy razem dla dobra innych. Dlatego Ryan sugeruje, aby zapisać jak najwięcej znajomych i członków rodziny, zarówno na trening, jak i na wyścig, a także dołączyć do Team Suunto, aby zebrać pieniądze na badania nad urazami rdzenia kręgowego. „To taka niesamowita sprawa” – mówi Ryan. „To naprawdę fajna i dynamiczna impreza, więc połącz siły z przyjaciółmi, aby wziąć udział w treningu i spróbuj zaangażować ludzi. Nawet jeśli to tylko łatwy bieg z przyjacielem raz w tygodniu”. Bądź mądry w dniu wyścigu Wyścig rozpoczyna się o 11:00 UTC, czyli o 11:00 rano w Londynie, 12:00 po południu w Berlinie, 19:00 w Pekinie i 22:00 w Sydney. W zależności od tego, gdzie jesteś na świecie, oznacza to, że musisz odpowiednio zarządzać dniem wyścigu. „Może tam, gdzie jesteś, będziesz biegał nocą, więc przyzwyczaj się do biegania z czołówką” – mówi Ryan. „Jeśli biegasz w popołudniowym słońcu, pamiętaj o nawodnieniu. Zaplanuj godziny posiłków w odniesieniu do czasu trwania wyścigu; nie biegnij z pełnym żołądkiem lub głodny. Kiedy biegłem w Melbourne, wyścig zaczynał się wieczorem, więc ważne jest, aby być nawodnionym przez cały dzień, jeść i ewentualnie wykonywać ćwiczenia poprawiające ruchomość, aby zachować rozluźnienie”. Zdjęcia autorstwa Craiga Kolesky’ego CZYTAJ WIĘCEJ 5 powodów, dla których warto biegać w Wings for Life World Run Ścigaj się z samochodem pościgowym z Suunto

Trening do biegu Wings for Life World Run stał się teraz łatwy i przyjemny dzięki funkcji Car Catcher Car dostępnej w zegarkach Suunto 5 i Suunto 9. Wings for Life World Run to wyjątkowy bieg, który zbiera fundusze na znalezienie lekarstwa na urazy rdzenia kręgowego. Nie ma mety. Zamiast tego startujesz z tysiącami ludzi na całym świecie w tym samym czasie, biegnąc tak daleko, jak to możliwe, zanim minie cię samochód pościgowy. Funkcja treningu umożliwia użytkownikom trenowanie z cyfrową wersją kultowego samochodu pościgowego, dzięki czemu jesteś gotowy na prawdziwy wyścig. Zobaczysz, jak daleko jest samochód pościgowy, a także szacowany dystans i czas pozostały do ​​dogonienia. Podobnie jak ambasador Suunto Ryan Sandes, możesz również użyć go w dniu wyścigu, aby dowiedzieć się, jak daleko za Tobą jest wirtualny samochód pościgowy. „Bycie ściganym przez samochód pościgowy gdziekolwiek i kiedykolwiek dzięki tej nowej funkcji zegarka doda ekscytujący nowy wymiar treningowi!” mówi Ryan. Jak korzystać z funkcji treningu Suunto Wirtualny Catcher Car rozpoczyna pościg 30 minut po Twoim starcie, stopniowo przyspieszając, próbując Cię dogonić. Podczas biegu możesz zobaczyć, jak daleko jest z tyłu, a także szacowany dystans i czas, jaki będziesz musiał przebiec, zanim Cię dogoni. Aby skorzystać z funkcji Wings for Life z zegarkiem Suunto 5 lub Suunto 9: Wybierz preferowany rodzaj aktywności i przed naciśnięciem przycisku Start przewiń w dół do „opcji”. Wybierz w opcjach „SuuntoPlus”. Wybierz „Wings for Life World Run” Wróć do widoku początkowego i rozpocznij ćwiczenia normalnie. Podczas ćwiczeń przesuwaj palcem w lewo lub naciskaj środkowy przycisk, aż dojdziesz do ekranu Wings for Life World Run. Po zakończeniu ćwiczenia w podsumowaniu możesz sprawdzić wynik biegu Wings for Life World Run. Zdjęcia autorstwa Craiga Kolesky’ego CZYTAJ WIĘCEJ 9 wskazówek treningowych dla Wings for Life World Run

Wings for Life World Run to coroczny punkt programu dla wielu biegaczy, w tym ambasadora Suunto Ryana Sandesa. „To niesamowite wydarzenie i fajnie jest móc odwdzięczyć się poprzez bieganie, które dało mi tak wiele” – mówi. Ryan weźmie udział w wirtualnej edycji biegu w 2021 r., która odbędzie się 9 maja, i wzywa swoich kolegów biegaczy szlakowych i ultramaratonów, aby dołączyli do niego. „To wyjątkowy bieg z naprawdę fajną atmosferą” — mówi. Jeśli potrzebujesz więcej argumentów, czytaj dalej, aby poznać pięć powodów Ryana, dla których warto w nim wziąć udział. Odwdzięcz się poprzez bieganie „To miłe uczucie móc biegać dla tych, którzy nie mogą” – mówi Ryan. „Sto procent opłat startowych idzie na badania nad urazami rdzenia kręgowego i próby znalezienia lekarstwa”. Dwukrotny mistrz świata w motocrossie Heinz Kinigadner i założyciel Red Bulla Dietrich Mateschitz założyli fundację Wings for Life w 2004 roku. Od tego czasu fundacja finansuje badania i studia nad urazami rdzenia kręgowego. Opłata za wstęp przyczynia się do realizacji ich celu, jakim jest znalezienie lekarstwa. Emocje związane z pościgiem Odbywający się co roku od 2014 r. Wings for Life World Run oferuje dodatkową warstwę zabawy i emocji w porównaniu ze zwykłymi wyścigami. Zamiast biec do mety, samochód pościgowy zaczyna gonić uczestników 30 minut po rozpoczęciu wyścigu. Gdy mija każdego uczestnika, ich wyścig się kończy. Oznacza to, że wyścig nie ma ustalonego dystansu. Bardziej doświadczeni biegacze pobiegną dalej, wolniejsi biegacze pobiegną krócej. Zeszłoroczny zwycięzca, Michael Taylor z Wielkiej Brytanii, wyprzedził Catcher Car na dystansie 69,92 km, ale najważniejsze jest uczestnictwo. Każdy wyznacza sobie własne cele i każdy kończy wyścig. Możesz na to liczyć W związku z wciąż szalejącą pandemią panuje ogromna niepewność co do tego, które biegi odbędą się w 2021 roku. Jednym z biegów, na który możesz liczyć, jest Wings for Life World Run. W tym roku będzie to bieg wirtualny. Wystarczy pobrać aplikację Wings for Life World Run i zdecydować, jak chcesz biec: samodzielnie czy z wirtualną drużyną. Nie ma znaczenia, gdzie mieszkasz, możesz zacząć biec ze wszystkimi uczestnikami na całym świecie w tym samym czasie, a będzie Cię ścigał wirtualny samochód pościgowy. Już teraz dodaj datę 9 maja do kalendarza i dołącz do drużyny Suunto Wings for Life World Run Team! Istnieją narzędzia, które pomogą Ci w szkoleniu W 2020 roku Suunto i Wings for Life World Run nawiązały współpracę i stworzyły nową funkcję treningu Catcher Car dla zegarków Suunto 5 i Suunto 9. Funkcja ta, zaprojektowana z myślą o wsparciu biegaczy trenujących do wyścigu, umożliwia im trenowanie z cyfrową wersją Catcher Car, bezpośrednio na nadgarstku. Zobaczą, jak daleko z tyłu znajduje się Catcher Car, a także szacowany dystans i czas pozostały do ​​jego dogonienia. Poczuj klimat społeczności Oprócz szczytnego celu i dobrej zabawy podczas pościgu, to właśnie poczucie wspólnoty sprawia, że ​​biegacze rok po roku wracają na wyścig. Chociaż rok 2021 jest inny, obecnie na całym świecie działa ponad 1300 wirtualnych zespołów i 70 zorganizowanych biegów za pomocą aplikacji, a nawet osoby biegnące indywidualnie są połączone ze społecznością za pośrednictwem aplikacji. Odwiedź stronę internetową Wings for Life World Run, aby dowiedzieć się więcej i zapisać się! Wszystkie zdjęcia autorstwa Craiga Kolesky'ego

Poznaj nowego ambasadora Suunto Antona Krupickiego. Anton Krupicka, niegdyś rasowy biegacz, który wygrywał biegi ultra w całych Stanach Zjednoczonych, doznał w 2011 r. kontuzji, która zmieniła go w zapalonego sportowca uprawiającego wiele dyscyplin sportowych, czerpiącego radość z przygód napędzanych siłą ludzkich mięśni. „Jest coś wyjątkowego i dodającego sił w robieniu wszystkiego samemu – nie polegając na pojeździe mechanicznym – a jako sportowiec uprawiający wiele dyscyplin sportowych uwielbiam łączyć sporty w jedną wielką wyprawę” – mówi Anton. „Na przykład jazda na rowerze, aby wspiąć się na lokalną skałę, lub jazda na rowerze na wycieczkę, aby połączyć szereg gór pieszo, a nawet jazda na rowerze od progu domu, aby wspiąć się i zjechać na nartach na lokalną górę. Lubię wyzwania logistyczne i potrzebę udoskonalania moich systemów, aby były jak najbardziej funkcjonalne i proste”. Jednak pasja Antona do przygód w sportach mieszanych nie zmniejszyła jego miłości do wyścigów. „Dawanie z siebie wszystkiego to wyjątkowe doświadczenie życiowe i uważam, że mogę to robić tylko w środowisku wyścigowym” — mówi. „Rywalizacja w swej istocie polega na wspólnej pracy nad wspólnym celem, aby wydobyć z siebie to, co najlepsze. To piękne, bolesne, łączące doświadczenie. Kiedy wszystko idzie dobrze, jest euforia. Kiedy coś nie idzie dobrze, pojawia się niezrównana okazja do nauki i rozwoju. Myślę, że wyścigi są tak cenne, niezależnie od tego, gdzie się kończy. Dlatego mam nadzieję, że będę to robić przez całe życie”. Anton, obecnie 37-latek, zaczął ścigać się wcześnie. Pochodzący z Nebraski, został biegaczem w wieku 11 lat, a 18 miesięcy później przebiegł swój pierwszy maraton. Emocje związane z przekraczaniem własnych granic prowadziły od jednego wyzwania do drugiego, a 10 lat później przebiegł swój pierwszy ultramaraton, Leadville 100, a to doświadczenie zmieniło jego życie. „Dało mi to fundamentalną pewność, że mogę zrobić wszystko, jeśli wystarczająco się postaram” — mówi Anton. W 2011 roku, u szczytu swoich możliwości ultra, Anton złamał nogę podczas biegu, co zawiesiło jego karierę. Ale było to błogosławieństwo w przebraniu, ponieważ dało mu czas i inspirację do eksploracji sportów, których wcześniej nie miał okazji spróbować – wspinaczki, kolarstwa i narciarstwa. „Nigdy nie miałem pewności siebie, aby zająć się tymi innymi sportami, gdy byłem młodszy” – mówi Anton. „Teraz, przez ostatnie 10 lat, powiedziałbym, że jestem równie entuzjastycznym wspinaczem, co biegaczem (choć oczywiście nie tak udanym!), a przez ostatnie sześć lat poświęcałem również dużo czasu kolarstwu i narciarstwu, w zależności od tego, czy jest lato, czy zima. Stały się one dla mnie jako sportowca i człowieka tak ważne i niezbędne, jak bieganie przez ostatnie 26 lat”. Anton mieszka teraz w Boulder w stanie Kolorado i ciągle wymyśla nowe przygody. Jego ulubioną jest zazwyczaj łączenie kolarstwa z alpinizmem. Lubi jeździć na rowerze z góry na górę i wspinać się na nie pieszo. Z uwagi na jego miłość do mocnego pchania, w niedalekiej przyszłości planuje również wyścigi bikepackingowe. „Moja wymarzona przygoda prawdopodobnie zawiera w sobie element prędkości, nie sądzę, aby rekordy były same w sobie interesujące. Myślę jednak, że staranie się jak najlepiej stawia przed tobą wyjątkowe wymagania i kształtuje doświadczenie w pozytywny sposób. Próba szybkiej jazdy wymaga skupienia i umiejętności, a to wprowadza mnie w stan umysłu, który uważam za bardzo przyjemny i ogromny przywilej. Staranie się jak najlepiej – dążenie do moich osobistych granic – jest dla mnie najlepszym sposobem na rozwój i naukę nowych rzeczy. Musi istnieć jakaś szansa na porażkę i wyzwanie, aby nastąpił rozwój”. Cokolwiek robi Anton, bieganie po szlakach, bikepacking, wspinaczka górska, narciarstwo, prowadzi skrupulatne dzienniki treningowe i robi to od 1995 roku. Używa zegarków Suunto od 2015 roku, które, jak twierdzi, są podstawą jego sportowego życia. Zaczął od Suunto Core , przeszedł na Ambit3 Peak, a teraz używa Suunto 9 Baro . „Używam mojego Suunto 9 do mierzenia podziałów na regularnych trasach treningowych, sprawdzania wysokości i przewyższenia, śledzenia odległości, a dzięki zaawansowanej technologii GPS dostępnej obecnie używam go nawet do nawigacji w nieznanym terenie. Zawsze mam przy sobie mojego Suunto!” Wszystkie zdjęcia autorstwa Joey'a Schuslera

Dowiedz się, kto zwyciężył w Suunto World Vertical Week 2021 Po bardzo skomplikowanym i wymagającym roku 2021 był prawdopodobnie jedną z najbardziej wyjątkowych edycji World Vertical Week firmy Suunto. Wyniki pokazują, jak bardzo sportowcy z każdego zakątka świata chcą się wysilić na świeżym powietrzu – liczba uczestników wzrosła ponad trzykrotnie do ponad 48 000 sportowców dołączających do wyzwania w poszukiwaniu pionowej chwały w tym roku. Panujący mistrz Austria znów to zrobiła: to kraj o najwyższym średnim wzniesieniu na aktywność, 421 m. Kraj muzyki i gór ponownie utrzymał pozycję, do której jest przyzwyczajony, numer jeden, którą zajmował przez cztery z ostatnich pięciu lat. Stracił koronę dopiero w 2019 r., spadając na piąte miejsce. Za Austrią plasują się Słowenia (2., 401 m), Włochy (3., 378 m), Szwajcaria (4., 348 m) i Francja (5., 292 m). Te narody regularnie pojawiały się w pierwszej dziesiątce World Vertical Week. Szczególne wyróżnienie należy się sportowcom z Hongkongu, którzy ze średnią 254 m zajęli ósme miejsce. Austria 421 m Słowenia 401 m Włochy 378 m Szwajcaria 348 m Francja 292 m Słowacja 280 m Hiszpania 275 m Hongkong 254 m Norwegia 239 m Kanada 233 m Hiszpania, Francja i Włochy zawsze konsekwentne Dodawaj, dodawaj, dodawaj. Na podstawie wielu różnych wysiłków hiszpańscy sportowcy uczynili Hiszpanię krajem z największą liczbą pokonanych metrów. Hiszpania odzyskała tytuł, który w zeszłym roku trafił w ręce Francuzów. Włochy ponownie zajmują trzecie miejsce. Suunto dostarcza dane całkowite według kraju od trzech lat, a te trzy kraje za każdym razem miały miejsce na podium. Hiszpania Francja Włochy Austria Niemcy Nie mów wspinaczka pionowa, mów skimo Skitouring znów wyłania się jako sport z największą liczbą przewyższeń: średnio 960 m na aktywność. A jego towarzysze również powtarzali się na podium: alpinizm (628 m) i biegi górskie (434 m). Średnia skumulowana wspinaczka w każdym sporcie wzrasta z roku na rok, ale te trzy dyscypliny pozostają w czołówce. Narciarstwo turystyczne 960 m Wspinaczka górska 628 m Kolarstwo górskie 378 m Trekking i piesze wędrówki 241 m Jazda na rowerze 198 m Narciarstwo biegowe 173 m Bieganie 92 m 10 000 m... w jeden tydzień! Każdego roku Suunto World Vertical Week generuje wyjątkowe historie sportowców, którzy przekraczają własne granice, zaskakując i inspirując całą społeczność. Tym razem wyróżniają się wysiłki dziewięciu sportowców. Stając w obliczu zaproszenia do zliczania metrów w pionie, udało im się zgromadzić ponad 10 000 metrów w ciągu jednego tygodnia. To brutalne! Ponadto 89 osób było w stanie osiągnąć 10 000 stóp – lub 3500 metrów – podczas jednej aktywności! Łączne 1000 metrów przewyższenia podczas aktywności zostało pobite 4240 razy w ciągu tygodnia. Szacunek! Najlepsze narody według sportu Włochy są krajem wielodyscyplinarnym Kraj transalpejski zajmuje trzecie miejsce pod względem zebrania największej liczby średnich i ogólnych metrów wzniesień, a ponadto prowadzi w rankingu kolarstwa górskiego i jest w pierwszej trójce krajów w trzech kolejnych kategoriach: skitouring, alpinizm i kolarstwo. Włochy są obecne w sześciu z siedmiu klasyfikacji według dyscyplin. Brawo! Skitouring (średnie podejście według kraju) Ponad 1000 metrów średnio? Dlaczego nie? Pierwsze cztery kraje w rankingu, Niemcy, Włochy, Szwajcaria i Austria, w tym roku przekroczyły granicę 1000 metrów. Ranking oferuje niespodzianki i zmiany w porównaniu z 2020 r., być może z powodu ograniczeń i ograniczeń wynikających z pandemii. Niemcy zasługują na szczególną wzmiankę; w zeszłym roku nie znalazły się w pierwszej piątce, a w 2021 r. są na szczycie! Z drugiej strony Hiszpania była pierwsza w 2020 r., ale zniknęła z pierwszej dziesiątki w 2021 r. Niemcy 1076 m Włochy 1050 m Szwajcaria 1043,3 m Austria 1042,9 m Stany Zjednoczone 957 m Francja 940 m Słowacja 927 m Słowenia 926 m Polska 876 m Japonia 844 m Bieganie po szlakach (średnie podejście według kraju) Od lat Japonia i Hongkong są odzwierciedleniem pasji, jaką w Azji budzi bieganie górskie: po raz kolejny zajęły tutaj czołowe miejsca, tym razem w towarzystwie Słowenii. Japonia 839 m Hongkong 628 m Słowenia 626 m Włochy 594 m Norwegia 502 m Węgry 486 m Portugalia 485 m Hiszpania 476 m Szwajcaria 472 m Grecja 464 m Wspinaczka górska / średnia wspinaczka według kraju Szwajcaria wraca do pierwszej piątki i wychodzi na szczyt, pokazując, że pasjonuje się patrzeniem na świat z bardzo wysoka. Towarzyszą jej Włochy, Francja, Niemcy i Austria... tworząc klasyfikację zdominowaną przez Europę Środkową, terytorium Alp i wysokie góry. Szwajcaria 1019 m Włochy 993 m Francja 856 m Niemcy 755 m Austria 688 m Kolarstwo górskie (średnie wzniesienie według kraju) Włochy są synonimem różnorodności, ale według danych z Suunto World Vertical Week osiągnęły najwięcej metrów przewyższenia na dwóch kółkach. Jest niewiele zmian w stosunku do 2020 r., a główną z nich jest wejście Słowenii do pierwszej piątki. Włochy 547 m Hiszpania 475 m Austria 473 m Słowenia 471 m Szwajcaria 440 m Trekking i piesze wędrówki (średnie podejście według kraju) Tajscy sportowcy w zeszłym roku uzyskali najwięcej metrów w pionie w biegach terenowych. Tym razem, jak się wydaje, postanowili kontynuować, tylko w innym tempie. Tajlandia 567 m Japonia 503 m Słowenia 411 m Włochy 399 m Słowacja 396 m Jazda na rowerze (średnie wzniesienie według kraju) Wygląda na to, że w Portugalii wspinaczka na przełęcze górskie na rowerze szosowym staje się tradycją. Kraj ten ponownie zdobył pierwsze miejsce, a Kolumbia powraca do rankingu po zeszłorocznej nieobecności. Portugalia 432 m Kolumbia 383 m Włochy 382 m Hiszpania 340 m Grecja 271 m Bieganie (średnie podejście według kraju) Tradycyjnie jest to jedna z najbardziej zbliżonych kategorii, z zaledwie kilkoma metrami różnicy między krajami. Tym razem Słowenia, która odzyskała pozycję lidera, którą miała w 2018 r., nieco się oddaliła. Słowenia 196 m Norwegia 164 m Szwajcaria 150 m Węgry 143 m Francja 129 m Dziękujemy wszystkim za udział w Suunto World Vertical Week 2021. Wrócimy z kolejną edycją Vertical Week! CZYTAJ TAKŻE Trzy inspirujące momenty Światowego Tygodnia Pionowego