Ryan wziął udział w swoim pierwszym triathlonie, gdy jego współlokator z college'u wyzwał go na wyścig w 2006 roku. Był ostatnim, który wyszedł z wody i mówi, że od razu się wciągnął. Na trzecim roku tak bardzo spodobał mu się triathlon, że nie mógł się od niego oderwać.
Jacqui zaczęła uprawiać triathlon podczas treningu do maratonu w Chicago. Ryan był wówczas jej trenerem i dodawał do treningu treningi kolarskie i pływackie, aby zmniejszyć ilość biegania. W 2010 roku zasugerował, aby Jacqui pojechała z nim na triathlon Buffalo Springs 70.3. Jacqui ukończyła zawody dziewięć sekund przed kwalifikacją do Mistrzostw Świata Ironman, ale mimo niesamowitego wyniku nie była zachwycona.
Dopiero w dniu ich ślubu w 2012 roku Jacqui postanowiła poważnie podejść do triathlonu. Tego szczególnego dnia Ryan podzielił się z nią swoim marzeniem. „Dzisiaj są Mistrzostwa Świata Ironman” – powiedział jej. „Powinniśmy tam być w przyszłym roku”. Złożyli przysięgę małżeńską i ambitną przysięgę sportową.
Jacqui i Ryan przygotowują się do wyścigu Ironman w Kona w październiku.
Oto ich 5 najważniejszych wskazówek, jak skutecznie trenować w parze:
1. Przygotuj salę do ćwiczeń
Dużo trenujemy w pomieszczeniach, ponieważ jest to bezpieczne i pozwala nam oszczędzać czas, a także trenować razem, gdy nasze harmonogramy dopasowują się do siebie.
2. Planuj z wyprzedzeniem
Zawsze wiemy, co się dzieje i kiedy będziemy robić nasze dłuższe sesje, ponieważ czasami mogą one trwać cały dzień. Planowanie z wyprzedzeniem sprawia, że jesteśmy odpowiedzialni za te czasy i świadomi, kiedy będziemy razem wolni.
3. Przygotowywanie posiłków
Zaplanowanie posiłków na cały tydzień zapewnia pewną elastyczność wieczorami, gdy mamy mniej czasu i staramy się znaleźć czas na ćwiczenia.
4. Zrozum, że ten sport czasami wymaga od Ciebie (lub Twojego partnera) egoizmu
Często zdarza się, że możesz przegapić czas spędzony razem. Co tydzień zdarzają się sytuacje, w których treningi są przenoszone z jakiegoś powodu, a to zabiera czas spędzony razem, co prowadzi do następnej wskazówki.
5. Ustaw daty
Naszym ulubionym jest wspólny brunch lub lody. W przeszłości nawet raz w tygodniu umawialiśmy się na wspólny brunch, aby wypróbować nowe restauracje i nie pozwoliliśmy, aby jakikolwiek trening stanął nam na drodze.
Wskazówka bonusowa: Bądź największym kibicem swojego partnera
Nawet jeśli Twój trening lub wyścig nie idzie tak dobrze, jak byś sobie tego życzył, ważne jest, aby być przy swoim partnerze i wspierać go w dobrych i złych chwilach.
Szukajcie rodziny Giuliano na Mistrzostwach Świata IRONMAN w Kona za kilka tygodni!
