La vitesse et les mesures de distance sont des paramètres essentiels pour vos objectifs d'exercice et l'estimation de votre niveau de forme physique. Lorsque vous n'utilisez pas le GPS connecté avec l'appli Suunto, votre Suunto 3 utilise un accéléromètre, un capteur de mouvement qui détecte les mouvements de votre poignet, pour mesurer la vitesse et la distance. Comme les mouvements du poignet et la longueur de la foulée varient selon les individus, le capteur doit être calibré en fonction de votre propre mouvement.
Remarque : Dans l'état non calibré, votre montre ne peut pas mesurer la vitesse et la distance avec précision sans le GPS connecté.
Comme votre longueur de foulée est différente lorsque vous courez et que vous marchez, vous devez calibrer les deux activités. Pour ce faire, vous avez deux possibilités :
- Automatiquement grâce au GPS connecté via l'appli Suunto sur votre téléphone.
- Manuellement en ajustant la distance mesurée après avoir marché et couru.
1. GPS connecté
Avec le GPS connecté, la calibration de la mesure de vitesse et de distance basée sur le poignet se fait automatiquement dès que vous connectez votre montre à l'appli Suunto et commencez un exercice. Pour en savoir plus, consultez lemanuel d'utilisation du produit.
2. Calibration manuelle
Avec la calibration manuelle, vous devez courir et marcher sur des distances connues, puis ajuster la distance sur votre montre après avoir arrêté l'enregistrement de l'exercice.
Pour calibrer :
- Enregistrez un exercice de marche/course. Apprenez à enregistrer un exercice dans cet article du manuel d'utilisation.
- Courez/marchez pendant au moins 15 minutes à votre rythme normal de course/marche en associant les mouvements de votre corps. Gardez un rythme stable.
- Terminez votre exercice et faites défiler le résumé de l'exercice jusqu'à Distance.
- Appuyez sur le bouton central de votre montre pour accéder à la vue de calibration et modifier la distance enregistrée en fonction de votre distance connue.
- Appuyez sur le bouton central pour enregistrer votre modification.
Remarque : En règle générale, la façon dont vous bougez votre poignet lorsque vous courez et marchez peut affecter la précision du mesurage de la vitesse et de la distance.
Pour en savoir plus, consultez le manuel d'utilisation de votre produit :
GPS connecté
Calibration de la vitesse et de la distance
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