WHAT ARE THE DEFAULT HR ZONES BASED ON?

The default HR zones are based on common values you find in sports medicine literature.


As HR zones vary from person to person, we recommend you test and adjust the default zones. Read this article to learn more about aerobic and anaerobic thresholds, how these impact HR zones and how to define your personal heart rate zones.

Sous-titre

PLUS D’ASSISTANCE POUR

Appli Suunto

Associez le texte à une image pour mettre en valeur le produit, la collection ou l'article de blog de votre choix. Ajoutez des détails sur la disponibilité, le style ou même fournissez un avis.

Suunto 3

Associez le texte à une image pour mettre en valeur le produit, la collection ou l'article de blog de votre choix. Ajoutez des détails sur la disponibilité, le style ou même fournissez un avis.

Suunto 5

Associez le texte à une image pour mettre en valeur le produit, la collection ou l'article de blog de votre choix. Ajoutez des détails sur la disponibilité, le style ou même fournissez un avis.

Suunto Core

Associez le texte à une image pour mettre en valeur le produit, la collection ou l'article de blog de votre choix. Ajoutez des détails sur la disponibilité, le style ou même fournissez un avis.