Tu Suunto 3 distingue entre 2 tipos de actividad: tu actividad diaria (pasos y calorías) y tu ejercicio. Tu actividad diaria se controla automáticamente. Cuando empiezas a grabar un ejercicio, tu reloj activa funciones adicionales para medir tu actividad y darte retroalimentación. Grabar un ejercicio es uno de los aspectos más potentes de tu Suunto 3.

Puedes elegir entre más de 70 modos de deporte diferentes cuando registres tus ejercicios. Cada modo está diseñado para mostrarte la información más relevante para cada deporte. Al finalizar tu ejercicio, tu Suunto 3 te ofrece un resumen detallado del ejercicio, incluyendo tu tiempo de entrenamiento total, un resumen de tus datos de frecuencia cardíaca, la cantidad total de calorías quemadas y más. Todos estos datos se almacenarán en el registro en tu reloj y se sincronizarán con tu app Suunto.

Los ejercicios grabados proporcionan los datos que tu reloj necesita para calcular tu nivel de forma física, así como para ajustar el plan de entrenamiento de 7 días si estás utilizando la guía de entrenamiento adaptativo. Otras funciones como el tiempo de recuperación y las percepciones de entrenamiento también dependen de los datos de los ejercicios grabados, así que si vas a hacer ejercicio, es importante grabarlo.

Más información en la guía del producto:

Grabación de un ejercicio
Registro
Zonas de frecuencia cardíaca
Guía de entrenamiento adaptativo

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