Wir laufen, um Spaß zu haben, zu entspannen und gesund zu bleiben. Aber wir laufen auch, um Fortschritte zu sehen, unsere Grenzen zu überschreiten und uns zu messen. Was auch immer Ihr Ziel ist, Suunto Run unterstützt Sie mit diesen zehn laufspezifischen Funktionen – und mehr.
Intervallläufe
Bauen Sie strukturierte Trainingseinheiten in der Suunto App auf und lassen Sie sich von Ihrer Uhr durch die Einheit führen! Mit benutzerdefinierten Intervallen erhalten Sie genau die richtigen Reize für Ihr Trainingsziel.
Ghost Runner
Ghost Running eignet sich perfekt für lange Läufe und gleichmäßige Anstrengungen. Legen Sie Ihr Zieltempo fest und versuchen Sie, mit Ihrem virtuellen Tempomacher mitzuhalten. Und es funktioniert in beide Richtungen – Sie können es nutzen, um an entspannten, langen Tagen zu vermeiden, zu schnell zu laufen.
Ziele
Ein klares Ziel hilft Ihnen, konzentriert und engagiert zu bleiben. Mit Suunto Run können Sie für jedes Training Ziele basierend auf Dauer, Distanz, Anstieg oder Kalorienverbrauch definieren.
Bahnlauf
Der spezielle Bahnlaufmodus zeichnet jede Ihrer Runden präzise auf. Wählen Sie Ihre Laufbahn aus, drücken Sie auf „Start“, und die Funktion kalibriert sich während Ihrer ersten Runde – so erhalten Sie während der gesamten Trainingseinheit hochpräzise Daten.
Marathonzeit
Die Marathonzeit von Suunto Run liefert Ihnen basierend auf Ihrem aktuellen Tempo eine Echtzeitschätzung Ihrer Marathon-Zielzeit. So können Sie Ihr Tempo gleichmäßiger einteilen und vermeiden, am Renntag zu schnell zu starten.
Sprachfeedback
Koppeln Sie Ihre Bluetooth-Kopfhörer mit Suunto Run, um Sprachupdates zu Ihrer Rundenleistung zu erhalten – auch ohne Ihr Mobiltelefon dabei zu haben. Aktivieren Sie beispielsweise die automatische Rundenfunktion, um regelmäßige Zusammenfassungen zu erhalten, ohne auf die Uhr schauen zu müssen.
Metronom
Die Trittfrequenz – die Anzahl der Schritte pro Minute – ist ein guter Indikator für eine effiziente Lauftechnik. Nutzen Sie das Metronom der Suunto Run, um Ihre Zielschrittfrequenz beizubehalten. Eine Trittfrequenz von etwa 180 Schritten pro Minute wird üblicherweise empfohlen.
Trinkerinnerungen
Besonders bei langen Läufen oder in der Hitze ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Stellen Sie auf Ihrer Suunto Run Erinnerungen für Flüssigkeitszufuhr und Ernährung ein, damit Sie immer genug Energie haben und Ihre beste Leistung bringen.
Verbinden Sie sich mit Ihren bevorzugten Lauf-Apps
Alle Ihre Läufe werden automatisch mit der Suunto App synchronisiert. Dort können Sie Ihre Trainingseinheiten analysieren und Ihren langfristigen Fortschritt verfolgen. Die Suunto App verbindet sich außerdem mit Hunderten von Partnerdiensten, darunter Strava, Adidas Running, MapMyRun, ASICS Runkeeper und viele mehr.
Plus alle wichtigen
Über diese neun laufspezifischen Funktionen hinaus bietet Suunto Run alles, was Sie von einer leistungsstarken GPS-Uhr erwarten: optische Herzfrequenzmessung, genaues Dualband-GPS für Tempo und Distanz, Einblicke in Erholung und Trainingsbelastung, Verfolgung der Herzfrequenzvariabilität, Schlafüberwachung und vieles mehr.
