Will Trubridge erklärt, wie wichtig psychologische Stärke bei Freitauchwettbewerben ist – und warum ein Pokerface eine sehr nützliche Fähigkeit ist.
Für den Beobachter geht es beim Freitauchen um Gelassenheit und Ruhe – eine friedliche Interaktion mit der Unterwasserwelt. Genau diese Dinge sind es, die das Wettkampf-Freitauchen zu einer so einzigartigen Herausforderung machen, sagt Will Trubridge .
„Die Bedingungen eines Wettkampfs unterscheiden sich etwas von denen eines Weltrekordversuchs. Bei einem Wettkampf gibt es eine offizielle Vorgabezeit und es sind viel mehr Leute da – Zuschauer und Medien. Es ist nicht so kontrollierbar wie bei einem Weltrekordversuch“, sagt er.
Trubridge taucht nach einem Wettkampftauchgang in Dean’s Blue Hole auf ©zooom.at/Samo Vidic
Der Schlüssel zum Erfolg sei Entspannung, sagt er, was im Wettkampfalltag deutlich schwieriger sei. „Bei anderen Sportarten kann man die Nervosität und die Angst, die Adrenalin freisetzt, zu seinem Vorteil nutzen. Beim Freitauchen ist das völlig nachteilig.“
Der Grund dafür ist die Auswirkung auf die Herzfrequenz. Stress und Angst erhöhen die Herzfrequenz. Um erfolgreich zu sein, müssen Freitaucher einen möglichst niedrigen Puls haben, um Sauerstoff zu sparen.
Trubridge bereitet sich derzeit auf die AIDA Apnea Depth Weltmeisterschaft im September in Zypern vor, nachdem er im Frühjahr alle Titel gewonnen und in Kolumbien mit 98 m eine neue persönliche Bestleistung ohne Flossen aufgestellt hatte. Er sagt, er komme mit dem Wettkampfstress immer besser zurecht.
„Ich bin wirklich motiviert für Zypern. Was ich dieses Jahr viel gelernt habe, ist, wie wichtig es ist, geduldig zu sein, sich Zeit zu lassen und sich nicht zu einem Sprung verpflichtet zu fühlen.“
Er sagt auch, dass Psychospielchen eine Rolle spielen. Bei einem Weltrekordversuch oder bei seinem eigenen Suunto Vertical Blue-Wettbewerb kann ein Freitaucher mehrere Versuche über mehrere Tage hinweg haben. Bei der Weltmeisterschaft hingegen haben sie nur eine Chance. Und das bringt einige psychologische Kämpfe mit sich.
Man kündigt seinen Tauchgang am selben Tag an. Wenn etwas schiefgeht, gibt es keine zweite Chance. Das erhöht den Zufall. Außerdem wird viel herumgeschnüffelt und spioniert, um herauszufinden, was andere Freitaucher in ihrem Training gemacht haben, um ihre Leistung einzuschätzen und diese Informationen für die Abgabe von Aussagen zu nutzen.
Sehen Sie zu, wie Will Trubridge versucht, seinen eigenen 102-m-Rekord zu brechen.
Er sagt, wenn er die Fähigkeiten eines Konkurrenten unterschätzt und sich ein zu niedriges Ziel setzt, besteht das Risiko zu verlieren. Wenn er sich jedoch ein zu hohes Ziel setzt, besteht das Risiko, sich zu überfordern und zu scheitern.
„Die Ankündigungen selbst erhalten dadurch das Element eines Pokerspiels!“, fügt er hinzu.
Trubridge sagt, er könne den Wettkampf kaum erwarten. „Ich war noch nie auf Zypern. Mein Ziel ist es, in allen drei Disziplinen gut abzuschneiden. Ich halte den Weltrekord im Flossenschwimmen und im Free Immersion. Ich möchte mein Bestes geben, um in diesen beiden Disziplinen Gold zu holen und auch im Dauergewicht so gut wie möglich abzuschneiden.“
Wir wünschen ihm viel Glück.
