Suunto Blog

Für den echten Wettkampfsportler ist jede Niederlage oder jeder Ausfall bitter. Doch es gab wohl kaum eine Niederlage, die bitterer war als das Ergebnis des kanadischen Ultraläufers Gary Robbins beim Barkley Marathon 2017. Nach fast 60 Stunden Rennen verpasste ihn eine verpasste Abzweigung in den letzten Augenblicken und brachte ihn kurz vor dem Ziel von der Strecke ab. Er überquerte die Ziellinie aus der falschen Richtung, wenige Sekunden nach Ablauf des 60-Stunden-Zeitlimits. Es war eindeutig ein Ausfall – und wahrscheinlich der herzzerreißendste Ausfall in der Geschichte der Ausfallzeiten. Bei einem solchen Ergebnis sagt sich ein weniger zielstrebiger Läufer: „Nie wieder.“ Gary Robbins ist natürlich nicht so ein Läufertyp, und nach einer schnellen Genesung – er lief nur wenige Monate später die Nolan’s Fourteens – ritt er wieder auf Barkleys Pferd. Nach dem dramatischen Nicht-Ziel im letzten Jahr hatte Gary genug vom Rennen – nein, er hat es uns sogar gesagt – also dachten wir, wir sollten uns besser auf das Rennen dieses Jahr konzentrieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie sein Training und seine Vorbereitung verlaufen. Drittes Training für den Barkley Marathon: Was ist anders? In den ersten beiden Jahren stand ich definitiv mit den körperlichen und mentalen Voraussetzungen am Start, um das Rennen zu beenden. Mein Training war erfolgreich. Ich glaube nicht, dass ich in den ersten Jahren etwas an meinem Training ändern musste. Ich habe aber festgestellt, dass ich durch die lange Konzentration auf dieses spezielle Rennen, bei dem ich mich mit 3 km/h durch schwieriges Gelände bewegte, wirklich effizient darin wurde, 3 km/h zu laufen – daher habe ich in den letzten Jahren nicht viel Lauftraining gemacht. Als ich im November wieder mit dem Training anfing, konzentrierte ich mich daher mehr aufs Lauftraining. Im Winter habe ich ein paar Monate lang wieder mehr 160-km-Distanzen pro Woche gemacht, anstatt vertikal gelaufen zu sein. Das hat mir geholfen, meine Fitness zu steigern. Letzten Monat habe ich mich auf 100 % vertikales Training verlagert. Zuerst 6.100 Meter Klettern, dann 9.100 Meter und letzte Woche 12.100 Meter Klettern. Ich habe mein Training zunächst etwas umgestellt, um etwas Fitness aufzubauen, die mir meiner Meinung nach fehlte. Aber der eigentliche Trainingsblock vor dem letzten Barkley hat so gut funktioniert, dass ich tatsächlich überlege, das noch einmal zu wiederholen. Einsatzbereit von morgens bis abends – und noch viel länger. (©Ian Corless, iancorless.com ) Letztes Jahr hat dich das Rennen total fertiggemacht. Wie willst du damit auf der Strecke umgehen? Das Rennen hat mich beide Jahre total fertig gemacht. Letztes Jahr war es unendlich viel schwieriger, die vollen 60 Stunden und die vollen fünf Runden der Strecke durchzuhalten, als nur vier Runden zu schaffen. John Kelly erwähnte sogar, dass die Kurve der Ermüdung, der Schwierigkeit und der Schmerzgrenze so steil ist, dass es unvorstellbar ist, wie viel schwieriger die zusätzliche Runde sein könnte. Ich war danach körperlich und mental noch erschöpfter. Aber ich habe mich 2017 sehr gut von der Strapaze erholt. So gut, dass ich nur wenige Monate später nach Colorado ging und die Nolan 14's bestieg – 14 aufeinanderfolgende 4.250 Meter hohe Gipfel in unter 60 Stunden. Das war der große Unterschied 2017 – dass ich mich nach dem Rennen gut erholt habe. 2016 hatte ich danach sechs bis acht Monate lang wirklich zu kämpfen, weil ich vor dem Rennen 2016 schon so viel geleistet hatte. Fast zehn Monate lang war ich gesund und fit, lief und hatte ein gutes Gefühl, was mich dieses Mal gut gegen die Strapazen gewappnet hat. Irgendeine nicht-traditionelle Ausbildung? Nichts Unkonventionelles. Ich habe mich definitiv auf Orientierungslauf und Cross-Training mit Krafttraining konzentriert – Dinge, die meiner Meinung nach wichtige Erfolgsfaktoren für das Rennen sind. Bei einem solchen Rennen kommt es vor allem auf die Rumpf- und Oberkörperkraft an – und wer sich geschickter bewegt, kann etwas langsamer sein, denn jeder Fehler bedeutet, dass man schneller laufen muss, um ihn auszugleichen. Je besser man also navigiert, desto mehr Zeit kann man sich auf der Strecke gönnen. Haben Sie das Gefühl, körperlich fitter zu sein? Ich könnte in der besten Form sein, die ich je bei einem Barkley's erlebt habe. Ich hatte ein paar Rückschläge im Training – ich wurde krank, und wir haben unseren Hund verloren, den wir 12 Jahre lang hatten. Das hat mich emotional etwas zurückgeworfen. Aber abgesehen von diesen Rückschlägen fühle ich mich, als wäre dies einer der besten Trainingsblöcke seit vielen, vielen Jahren. Meine Fitness spiegelt das wider. Wenn es weiterhin gut läuft, könnte ich beim Barkley in der besten Form erscheinen, in der ich je war. Wie steht es mit der mentalen Fitness – wie bereitet man sich mental auf eine solche Pause vor? Bei jedem Langstreckenrennen kommt der Punkt, an dem das Rennen völlig unmöglich ist, wenn man mental nicht voll dabei ist. Beim Barkley stimmt das, aber schon viel früher. Es ist unmöglich, auch nur eine einzige Runde zu absolvieren, ohne mental erschöpft zu sein. Ich habe mir in den ersten beiden Versuchen bewiesen, dass ich die mentale Kraft habe, durchzuhalten. Das gibt mir ein gewisses Maß an Sicherheit. Nach der Angst vor dem Unbekannten im ersten Jahr und der Angst vor dem Erlernten im zweiten Jahr habe ich das Gefühl, dass ich mir dieses dritte Jahr viel weniger Sorgen darüber mache, wie es ausgehen wird. Ich freue mich fast schon auf die mentale Herausforderung, weil sie für dieses Rennen so einzigartig ist. Beim Training versuche ich, diese Herausforderung nachzubilden. Ich trainiere nicht mit einem Partner, weil man selbstständig werden und lernen muss, sich in schlechten Zeiten zu motivieren und zusammenzureißen. Wer hat sonst noch gute Chancen zu gewinnen oder ins Ziel zu kommen? Das ist eine interessante Frage, denn es gibt keine Starterliste. Man weiß also nicht, wer am Rennen teilnimmt, es sei denn, die Person erklärt es öffentlich. Es gibt eine Warteliste, aus der man die Teilnehmer auswählen kann. Von den ersten 40 ausgewählten Teilnehmern kenne ich nur etwa 4-5, die am Rennen teilnehmen könnten. Ich kenne einige, die aus dem einen oder anderen Grund aus dem Rennen aussteigen mussten. Außerdem muss man bedenken, dass es nicht den Regeln entspricht, über die Barkley-Ambitionen einer anderen Person zu sprechen, es sei denn, diese Person hat dies öffentlich gemacht. Ich kann also sagen, dass das Rennen anfangs ein sehr hohes Niveau an Läufern hatte, darunter möglicherweise das höchste Niveau an Läuferinnen, das es je gab, mit vielen anerkannten und äußerst erfolgreichen Läuferinnen. Wir hofften, dieses Jahr eine Freizeitläuferin (3 Runden), eine Läuferin in der vierten Runde oder sogar eine Läuferin in allen fünf Runden zu sehen. Einige mussten jedoch aus dem einen oder anderen Grund absagen. Einen Namen kann ich nennen, denn jeder weiß, dass er dabei ist, denn er qualifizierte sich durch einen Sieg bei einem anderen Rennen von Rennorganisator Lance. Es handelt sich um den französischen Läufer Guillaume Calmettes . Er ist ein guter Freund, den ich seit vielen Jahren kenne. Er ist ein überzeugter Wettkämpfer und ein wunderbarer Mensch, mit dem ich während des Rennens vielleicht etwas Zeit verbringen werde. Er war noch nie zuvor in Frozen Head (dem Austragungsort des Barkley Marathons) und ist daher völliger Neuling. Wird dies Garys letzter Barkley sein? Ihre Fans und ich bin sicher, Ihre Familie auch, fragen sich: Wenn Sie gewinnen, ist es der letzte Sieg – oder werden Sie immer wieder zurückkommen? Mein Witz während der „Where Dreams Go To Die“ -Filmtour war: „Ich hoffe, ihr könnt sehen, dass ich meine Frau liebe und mit ihr verheiratet bleiben möchte.“ Das war’s dann auch schon. Ehrlich gesagt habe ich viele andere Ziele, die ich gerne verfolgen würde, die aber hinter der Barkley-Strecke zurückstehen. Das hat nicht nur länger gedauert als erwartet, es hat mich auch mehr Kraft gekostet. Ich habe nicht den Wunsch, die Barkley mehrfach zu beenden. Ich möchte vor allem ins Ziel kommen, und wenn das klappt, würde ich sehr gerne in den Park zurückkehren, auf dem Campingplatz abhängen und diejenigen verspotten, die am Wochenende auf die Strecke gehen. Wir wissen, dass du Suunto-Uhren fürs Training nutzt, aber während des Rennens keine GPS-Uhr verwenden kannst. Hat sich an deiner Ausrüstung oder Ausrüstung für 2018 etwas geändert? In den ersten beiden Jahren bin ich mit dem Salomon Sense Pro gelaufen, weil dieser Schuh am besten zu mir passte. Ich hatte zwar etwas Probleme mit der Bodenhaftung, aber meine Füße hielten durch, weil er am besten zu mir passte. Für dieses Rennen wünschte ich mir unbedingt einen Schuh mit einem aggressiveren Profil. Im Herbst 2017 kam dann der Sense Ride, und ich habe ihn angezogen – er ist mein Traumschuh fürs Trailrunning. Er passt perfekt, und das Profil ist super angenehm. Eine der wenigen Änderungen, die ich dieses Jahr vornehme, ist der Sense Ride von Salomon. Die einzige weitere Veränderung, die ich wirklich erwähnen möchte, ist, dass ich in den ersten zwei Jahren nur in der letzten Runde Musik gehört habe, wenn ich wusste, dass ich alleine laufen würde. Aber ich liebe Musik und höre sie gerne, wenn ich laufe, schwierige Aufgaben meistere oder mir die Motivation fehlt. In den letzten Monaten habe ich meine Musikanlage mit verschiedenen MP3-Playern und Bluetooth-Kopfhörern erweitert. Ich habe vor, während des Rennens viel häufiger Musik zu hören, um meine Gedanken positiv zu lenken. Das habe ich vorher noch nicht gemacht und bin gespannt, welche Vorteile sich daraus ergeben. Musik hilft Gary dabei, seine Gedanken positiv zu ordnen. Super – was steht also auf Ihrer Playlist, um Barkley 2018 durchzustehen? Die Old School Beastie Boys stehen ganz oben auf meiner Liste. Auf jeden Fall etwas von Tragically Hip. Rage Against the Machine und Audioslave werden auch dabei sein. Ich mag eine gute 90er-Playlist – wenn George Michaels „Freedom“ läuft, drehe ich aus irgendeinem Grund noch einen Gang höher. Wahrscheinlich etwas von Beck. „Where Dreams Go To Die“ ist in der Ultra-Running-Community in aller Munde. Wie war es, eine Ihrer größten Lebensherausforderungen noch einmal zu erleben? Den Film selbst habe ich mir allerdings erst zwei Tage vor der Premiere angesehen. Mir war nicht klar, wie tief die Angst tatsächlich verwurzelt war. Vor der Tour dachte ich, ich würde ihn zwei- oder dreimal sehen, es rationalisieren und es würde mir gut gehen. Aber das war nicht der Fall. Ich habe nie den Punkt erreicht, an dem ich ihn ansehen konnte, ohne mich aufzuregen. Rückblickend war diese Filmtournee ein unglaublich einzigartiges und besonderes Erlebnis, für das ich unendlich dankbar bin. Es war ein riesiges Engagement, Zehntausende von Dollar, und wir gingen ein kalkuliertes Risiko ein, im Glauben, dass es funktionieren würde. Und es hat geklappt. Die Erfahrung selbst war außergewöhnlich, und ich würde es immer wieder tun. Je weiter wir in die Vorführungen kamen, desto mehr Schlaf litten wir, was einen emotional noch mehr belastete. Es gab einige wirklich harte Nächte, in denen ich alles in meiner Macht Stehende tat, um nicht zum siebten Mal wieder aufgeregt zu werden. Es war unerwartet. Es gab mir wertvolle Einblicke in das, was meine Familie im Camp durchgemacht hat, während ich auf der Strecke war. Das hat mir mehr als alles andere Kraft gegeben, zu wissen, dass wir alle als Familie zusammenhalten. Sie sind so in jeden Moment dieses Rennens mit mir involviert. Ich bin nicht allein da draußen. Ich, meine Frau und mein Kind versuchen, das zu schaffen. Bleiben Sie dran für einen Nachbericht nach Garys drittem (und hoffentlich letzten!) Barkley-Marathon. In der Zwischenzeit können Sie „Where Dreams Go To Die“ hier ansehen. Hauptbild © Ian Corless, iancorless.com

Die dritte jährliche Suunto World Vertical Week ist vorbei, und die Ergebnisse boten keine großen Überraschungen: Dieselbe Nation führt weiterhin die Länderwertung an, und dieselbe Aktivität weist weiterhin den höchsten durchschnittlichen Anstieg auf. Allerdings gab es in den Aktivitätsdetails einige interessante Überraschungen! WELCHES LAND STEIGT AM MEISTEN? Keine großen Überraschungen. Die Österreicher belegten erneut mit deutlichem Vorsprung den ersten Platz: Im Durchschnitt kletterten sie fast hundert Meter höher als jede andere Nation. Herzlichen Glückwunsch! Auch die Schweiz war wieder einmal sehr stark: Sie landete jedes Jahr unter den ersten drei im Ranking der World Vertical Week. Insgesamt wurden die Top 4 von Menschen aus Alpenländern dominiert. Die Beliebtheit des Skitourengehens, erneut die Aktivität mit dem durchschnittlichsten Aufstieg, trägt sicherlich zu dieser Platzierung dieser Länder bei. Welches Land hat die meisten Klettertouren? (durchschnittlicher Aufstieg pro Aktivität, Top 20 Länder) Österreich 472 m Schweiz 375 m Italien 360 m Slowenien 338 m Slowakei 281 m Spanien 263 m Norwegen 255 m Frankreich 250 m Portugal 229 m Deutschland 222 m Tschechien 210 m Mexiko 189 m Südafrika 177 m Singapur 176 m Kanada 170 m Neuseeland 169 m Die Vereinigten Staaten 167 m Ungarn 161 m Republik Korea 151 m Schweden 150 m ABER WIE SIEHT ES MIT DEN VERSCHIEDENEN AKTIVITÄTEN AUS? WER KLETTERT AM MEISTEN? Wir haben alle muskelbetriebenen Outdoor-Sportarten erfasst und acht davon genauer unter die Lupe genommen: Laufen, Trailrunning, Trekking, Bergsteigen, Radfahren, Mountainbiken, Skitouren und Langlauf. Ein besonderes Lob geht an Japan und Italien: Beide belegten in zwei verschiedenen Aktivitätsrankings die Spitzenplätze. Italien schaffte es sogar auf sechs von acht möglichen Top-Fünf-Platzierungen. Auch dieses Jahr ragten die Skifahrer mit dem höchsten durchschnittlichen Aufstieg pro Aktivität (867 m) deutlich aus dem Wettbewerb heraus. Auch die Nummer zwei, das Bergsteigen mit durchschnittlich 688 m, konnte ihren Platz behaupten. Trailrunning (380 m) verteidigte seinen dritten Platz, obwohl die Trailrunner in diesem Jahr die 400-Meter-Marke nicht erreichten. Um faire Bedingungen zu gewährleisten, haben wir nur Durchschnittswerte verglichen. Eine kumulative Anzahl von Aufstiegsmetern pro Land oder Aktivität wäre nicht sinnvoll gewesen, da die Bevölkerungszahl und die Anzahl der Suunto-Mitglieder von Land zu Land unterschiedlich sind. Man braucht keine Berge zu Hause, um große Anstiege zu genießen   Die größte Überraschung dieses Jahr war der Gewinner in der Kategorie Skitouren: Die Skifahrer aus den Niederlanden bewältigten die größten Durchschnittsanstiege! Es scheint, als bräuchte man keine Berge, um große Aufstiege zu genießen. Der höchste Punkt ihres Landes liegt nur 322 Meter hoch. Es ist jedoch schwer zu glauben, dass die Niederländer all diese Höhenmeter zu Hause gesammelt haben. Eine Erklärung für ihren Erfolg ist, dass sie nicht wirklich zu Hause auf Tour waren, sondern hauptsächlich im Urlaub zu größeren Bergen unterwegs waren und so Zeit hatten, richtig Höhenmeter zu sammeln. Ähnliches dürfte teilweise auch für Großbritannien gelten, das den zweiten Platz im Skitouren-Ranking belegte. Länder wie die Schweiz, Österreich, Italien und Frankreich verzeichneten unter der Woche zwar zehnmal mehr Skitouren als die Niederlande oder Großbritannien, ihre Durchschnittswerte lagen aber dennoch darunter. Es scheint schwer zu sein, jemanden zu übertreffen, der seinen Urlaub genießt, selbst wenn man Berge vor der Haustür hat. Um im nächsten Jahr mit den Gästen mithalten zu können, werden die Einheimischen mehr Morgenpatrouillen und Stirnlampentouren brauchen! Diese Analyse soll die Niederländer und Briten nicht schmälern. In beiden Ländern scheint es eine aktive Skitouren-Community zu geben, die weiß, dass man während der World Vertical Week rausgehen muss! Gute Arbeit! Skitouren (durchschnittlich 867 m) Niederlande 1160 m Großbritannien 1130 m Schweiz 996 m Spanien 953 m Italien 951 m Japaner an der Spitze des Bergsteigens Die japanischen Bergsteiger verzeichneten während des einwöchigen Events die höchsten durchschnittlichen Aufstiege. Sie steigerten ihren Vorjahresdurchschnitt um rund 150 Höhenmeter und rückten vom fünften auf den ersten Platz vor. Gut gemacht! Bergsteigen (durchschnittlich 688 m) Japan 846 m Schweiz 799 m Italien 765 m Österreich 746 m Frankreich 743 m ASIEN DOMINIERTE DAS TRAILRUNNING WÄHREND DER WORLD VERTICAL WEEK Asien ist im Trailrunning stark, wie jedes Jahr, und dieser Trend setzt sich auch dieses Jahr fort: Die Krone für den durchschnittlich höchsten Anstieg im Trailrunning geht an Japan! Das ist eine starke Leistung, wenn man bedenkt, dass die Japaner auch im Bergsteigen die Nummer eins waren. Spitzenplätze im Bergsteigen und Trailrunning, also in den Disziplinen mit den zweit- und dritthöchsten Anstiegen, sind ein hervorragender Beweis dafür, dass die Japaner im Bergaufgehen wirklich stark sind. Der Winter in den Bergregionen Europas und Nordamerikas mag die Anstiege beim Trailrunning zwar einschränken, dennoch waren die japanischen und chinesischen Läufer sehr stark. Trailrunning (durchschnittlich 380 m) Japan 731 m China 653 m Portugal 547 m Italien 523 m Spanien 508 m Mountainbiken (durchschnittlich 323 m) Italien 482 m Spanien 479 m Südafrika 382 m Neuseeland 378 m Brasilien 377 m Trekking (durchschnittlich 315 m) Italien 436 m Österreich 426 m Frankreich 357 m Spanien 354 m USA 246 m Radfahren (durchschnittlich 214 m) Spanien 411 m Italien 363 m Südafrika 328 m Frankreich 301 m Österreich 264 m Langlauf (durchschnittlich 199 m) Tschechien 374 m Frankreich 316 m Norwegen 259 m Österreich 219 m Schweden 213 m Laufen (durchschnittlich 103 m) Slowenien 192 m Norwegen 151 m Schweiz 146 m Kroatien 142 m Portugal 139 m LESEN SIE AUCH: DREI INSPIRIERENDE GESCHICHTEN VON DER SUUNTO WORLD VERTICAL WEEK

Wir freuen uns, die Teilnehmer unseres Suunto Summit 2018 bekannt zu geben! Herzlichen Glückwunsch an die Ausgewählten. Wir haben unglaublich inspirierende Bewerbungen aus aller Welt erhalten, die uns an die Leidenschaft und das Engagement unserer Community erinnern. Vielen Dank an alle, die sich beworben haben! Die Suunto Summiteers 2018 sind: Aniol, Spanien Daniel, Schweiz / Spanien Dmytro, Ukraine Julia, Finnland Leonardo, Italien Maggie, Großbritannien Patrick, Frankreich Patrik, Slowakei Sherry, USA Tara, USA Teoh, Malaysia Valentin, Rumänien Verónica, Ecuador (Alle Teilnehmer wurden von Suunto einzeln kontaktiert.) Willkommen beim #suuntosummit, alle zusammen! ***** 5. Februar 2018 ***** Suunto Summit 2018 Möchtest du an einem Wochenende voller Trailrunning im finnischen Wald, Workshops zu Suunto-Produkten und einem kleinen Saunagang teilnehmen? Wenn du zwischen 4 und 6,5 Uhr nach Helsinki kommst, kümmern wir uns um den Rest! Wenn das nach Ihrem Wochenende klingt, füllen Sie die Bewerbung unten aus und erzählen Sie uns, warum Sie sich für Sport und Suunto begeistern, und teilen Sie Ihre Geschichte mit #suuntosummit Bewerbungen müssen bis zum 22.2.2018 eingereicht werden. (Mitarbeiter von Amer Sports sind von der Teilnahme an diesem Suunto Summit ausgeschlossen.) JETZT BEWERBEN So sieht der Summit in Aktion aus! Im Jahr 2017 war eine inspirierende Gruppe von 16 Suunto-Fans aus der ganzen Welt zu Gast bei uns, die ein Wochenende lang Erfahrungen austauschten – und einige schlammige finnische Trails bewältigten. Summit-Team bereitet sich auf den Start des Trail-Rennens vor Ruhiger Moment für Sante im Wald Bereit für den Orientierungslauf? Gipfelstürmer feiern am Ziel des Bodom Trail Alle Bilder von Philipp Reiter

Kat Schjei, Kalifornien, USA Ich fühle mich von @suunto #verticalweek inspiriert; in den letzten sieben Tagen bin ich über 1.500 Meter hochgeklettert, entweder mit meinem abenteuerlustigen Kleinkind auf dem Rücken oder im Kinderwagen. Es ist nicht einfach, aber ich liebe die Herausforderung und suche jeden Tag nach neuen Abenteuern mit meinem Kumpel. 🗻 #verticalweek #noexcuses #motherrunner #BAMR #BAMRbassador #runitfast #irunhesleeps #saltymountainmamas #getsalty #trailrunner #ultrarunners #trailchix #lasthorse #r4twc #running4thosewhocant #nomeatathlete #ultrarunner Ein von Kat Schjei (@smushtush) geteilter Beitrag am 1. März 2018, 18:15 Uhr PST „Ich lebe in Südkalifornien, habe aber schon überall in den USA gelebt. Ich bin Mutter von drei kleinen Kindern und arbeite als Krankenschwester im Kinderkrankenhaus, aber das hält mich nicht davon ab, so viel wie möglich zu erkunden und zu klettern. Ich trainiere gerade für mein viertes 100-Meilen-Rennen, den Tahoe Rim Trail 100, der über einige meiner Lieblingsgipfel führt. Meine Vertical Week hat richtig Spaß gemacht! Ich habe meinen jüngsten Sohn auf den Rücken geschnallt und wir sind täglich rund 450 Meter hoch geklettert, was mit seinem zusätzlichen Gewicht ein wahnsinnig hartes Krafttraining ist. Er liebt es genauso wie ich, die Aussicht zu genießen, und ich weiß, dass das ein super Wettkampftraining ist, denn das zusätzliche Gewicht fühlt sich an wie die doppelte Distanz. Ich bin ein großer Befürworter davon, Kinder an die frische Luft zu bringen. Meine drei haben gelernt, die Schönheit zu lieben, die einen belohnt, wenn man sich anstrengt, einen steilen Aufstieg zu unternehmen. Ich lebe mein Leben, um ihnen und anderen Familien mit gutem Beispiel voranzugehen.“ Anna Persson, Norwegen Habe heute 4000 Höhenmeter zu meinem Höhenwochenende hinzugefügt! Es fühlte sich an wie 1000 😁 #verticalweek #timetoplay #romsdalen #uterauma #suunto 's #week #mountains #outdoorlife #training #sun #winter Ein Beitrag geteilt von Anna Persson (@anna_persson_) auf 2. März 2018, 11:23 Uhr PST Ich bin vor 12 Jahren nach Norwegen gekommen. Ein Sommerjob hat mich hierhergeführt, und die Natur hat mich hier gehalten. Die Natur von Rauma im norwegischen Romsdalen mit ihren vielen hohen und steilen Bergen am Meer ist spektakulär. Die Berge liegen direkt vor meiner Haustür, sodass ich sie bequem zu Fuß erreichen kann. Mein Lieblings-Trainingsberg im Winter ist der 1439 Meter hohe Kyrkjetaket – und die umliegenden Berge. Ich besteige ihn oft zwei- oder dreimal, bevor ich nachmittags zur Arbeit gehe. Derselbe Berg fühlt sich jeden Tag anders an. Schnee- und Wetterbedingungen können von Tag zu Tag variieren, aber wenn ich oben bin, ist es immer dasselbe: ein magisches, wunderbares Gefühl von Freiheit. Meine #Verticalweek war arbeitsbedingt ziemlich hektisch. Außerdem habe ich mir eine Erkältung eingefangen. Zum Glück waren die Schnee- und Wetterbedingungen diese Woche perfekt, sodass ich jeden Tag problemlos ein paar Höhenmeter machen konnte.“ Hannes Gehring, Colorado, USA Es ist fast 7 Monate her, seit ich das letzte Mal an einem Rennen teilgenommen habe. Nach meinem letzten Rennen kämpfte ich mit Dämonen und hinterfragte und forderte meine Träume und Ziele im Ultralauf heraus. Mein Renngewicht stieg von 76 kg auf 93 kg Mitte Dezember. Es war ein Schneckentempo zurück zur Fitness, aber ich war noch nie so konzentriert. Die 38 km und 2.135 Höhenmeter gestern krönten die Woche mit 160 km und 20.000 Höhenmetern und fühlten sich an, als hätte sich monatelang Frust, Angst und Zweifel entfesselt. Manchmal hilft es, seiner Leidenschaft, seinem Wahnsinn und seinem Herzen zu folgen, um aus dem Loch herauszukommen, in dem man steckt. Ich habe ein paar Monate gegraben. Ich bin zurück und ein Feuer 🔥🔥🔥 fließt durch meine Adern. (📷 Gestern ungefähr mein 41.288. Schritt 📸hier festgehalten vom Ninja-Fotografen @itsmarincita) #uphillswagger Ein Beitrag geteilt von Hannes Gehring (@uphillswagger) auf 5. März 2018, 10:46 Uhr PST Letzten März beschloss ich, mich ganz dem Ultra-Laufen zu widmen und zog mit meinen beiden geretteten Hunden in meinen Truck. Dank ihnen habe ich die Berge entdeckt. Nachdem ich meinen ersten Hund gerettet hatte, führte er mich zu Wanderwegen und half mir, meine Leidenschaft für das Berglaufen zu entdecken. Die Vertical Week von Suunto verlief für mich super. Ich hatte das Glück, über 6.000 Höhenmeter zu erklimmen und über 160 Kilometer zurückzulegen, darunter auch den Gipfel des 4.300 Meter hohen Mount Sherman hier in Colorado. Ich finde, jeder Anstieg über 1.200 Meter fühlt sich wie ein richtiger Kraftakt an. Normalerweise strebe ich an meinen großen Tagen über 3.000 Meter bergauf an. Je steiler, desto besser! Ultra-Running ist meine größte Leidenschaft (neben meinen Hunden). Meine größte Motivation, wenn ein Anstieg hart wird, ist daher, dass ich ihn professionell auf höchstem Niveau betreiben möchte. Es macht mich demütig und hungrig, einen steilen Weg hinaufzukämpfen, im Wissen, dass meine Träume hochgesteckt, aber erreichbar sind – wenn ich nur weiter den Berg hinaufgehe. Und meine Hunde machen jeden Anstieg zu einem Kinderspiel, und das motiviert mich zusätzlich! Herzlichen Glückwunsch, Kat, Anna und Hannes! Eure neuen Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Uhren sind auf dem Weg zu euch. Und ein großes Dankeschön an alle, die an der Suunto World Vertical Week teilgenommen und Fotos und Geschichten geteilt haben. Euch allen wünsche ich schöne Abenteuer – sowohl in bergauf als auch in bergab! ERFAHREN SIE MEHR ÜBER DIE SUUNTO WORLD VERTICAL WEEK 2018

Am Donnerstag, den 1. März, werden sich der südafrikanische Ultraläufer Ryan Sandes und sein Abenteuerpartner Ryno Griesel einer neuen Herausforderung stellen: einem FKT-Versuch des Great Himalayan Trail. Sie schätzten die Strecke auf 1400 Kilometer und über 70.000 Höhenmeter. Die aktuelle Gesamtkilometerzahl (FKT) betrug 28 Tage, 13 Stunden und 56 Minuten – aufgestellt von ihrem südafrikanischen Landsmann Andrew Porter im Oktober 2016. Es ist eine ungewöhnliche, schwierige und einzigartige Herausforderung – eine, für die Ryan und Ryno weltweit zu den am besten geeigneten Kandidaten gehören. Das Abenteuer ist nicht nur eine enorme körperliche, sondern auch eine logistische Herausforderung – wahrscheinlich haben sie bereits mehr Zeit mit der Planung und Recherche verbracht, als mit der Durchführung. Planung und Recherche waren ein wichtiger Teil der Vorbereitung von Ryan und Ryno auf diesen epischen Lauf. (©Dean Leslie, Red Bull Content Pool) Die Route hat zwölf Kontrollpunkte, einschließlich Start und Ziel. Und wissen Sie was? Es wird nicht langsam. „Der höchste Punkt liegt knapp über 5500 m“, sagt Ryan, „und das schon ziemlich früh in der Jumla-Region. Gegen Ende geht es in den Dschungel, wo es ziemlich warm und schwül wird und es viele Blutegel gibt!“ Die Geschwindigkeit hängt stark vom Gelände und natürlich vom Wetter ab. „So eine lange Strecke an so vielen aufeinanderfolgenden Tagen habe ich noch nie gemacht.“ Wie lang sind diese Tage? „Wir hoffen auf durchschnittlich 55–65 km pro Tag.“ Sie werden teilweise ohne Unterstützung auskommen müssen – die Teams werden in geplanten Abständen Abfallsäcke mit frischer Kleidung, Energieriegeln und anderer Ausrüstung wie frischen Schuhen, Socken und Ersatzartikeln wie Sonnenbrillen, Ersatzrucksäcken und Trekkingstöcken entlang der Strecke platzieren – aber sie werden die meisten Nächte in lokalen Teehäusern verbringen und lokales Essen genießen. Insgesamt werden Ryan und Ryno jeweils etwa 8 kg auf dem Rücken haben, darunter 1,5 Liter Wasser und ein paar Energieriegel – leicht genug, um sich schnell fortzubewegen, schwer genug, um einen Unterschied zu machen. All das war so ernst, dass Ryan beschloss, sein Training drastisch anzupassen. Was das bedeutete? Macht euch darauf gefasst – weniger Laufen. Letzte Vorbereitungen und Logistik. (©Dean Leslie, Red Bull Content Pool) „Ich bin viel gewandert – oft mit einer ordentlichen Last auf dem Rücken, wie mein Sohn Max“, sagt Ryan. „Ziel war es, mich wirklich daran zu gewöhnen, viel Zeit am Stück auf den Beinen zu verbringen.“ Ergänzt hat er das Ganze mit viel Krafttraining und alternativen Trainingseinheiten – das Abenteuer erfordert nicht nur reine Geschwindigkeit, sondern auch eine gute Fitness und Kraft, um gesund zu bleiben. Zu den härtesten Abschnitten gehören die Höhen und Tiefen – wie bereits erwähnt, 70.000 Höhenmeter, darunter einige ziemlich steile Anstiege – 2.000 am Stück – und ein gewaltiger 4.000-Meter-Abstieg am Stück – genug, um jedem Trailrunner die Beine zu zermürben. Werden sie überleben? Werden sie es schaffen? Viel Glück, Ryan, von allen bei Suunto! Alle Bilder © Dean Leslie // Red Bull Content Pool

Die 26-jährige Dani Sandoval hält nun den FKT der Frauen auf dem höchsten Berg der westlichen Hemisphäre. So hat sie es geschafft. Rekorde sind dazu da, gebrochen zu werden, und in den letzten Jahren wurden am Aconcagua einige davon gebrochen. Mit 6.691 m ist er der höchste Punkt sowohl der westlichen als auch der südlichen Hemisphäre, bietet aber eine (relativ) einfache Route zum Gipfel – daher ist er ein Favorit von Trailrunnern, die gerne leicht packen und schnell unterwegs sind. Den ersten Rekord stellte Kilian Jornet im Dezember 2014 auf, nur zwei Monate später folgte der Schweizer Ecuadorianer Karl Egloff, der Kilians Zeit um eine Stunde unterbot. 2016 stellte die Brasilianerin Fernanda Maciel einen neuen Frauenrekord auf, und nun, mit 20 Stunden und 17 Minuten, freuen wir uns, die neue Rekordhalterin bekannt zu geben: die 26-jährige Dani Sandoval aus Quito, Ecuador. Das junge Talent aus Südamerika hat die Szene erobert – während Ultralaufen normalerweise jahrelanges Training erfordert, schaffte sie es schnell in die Elite und belegte 2016 beim La Misíon-Rennen in Argentinien den ersten Platz über 80 km. Sie gewann zwei weitere 80-km-Ultraläufe in Süd- und Mittelamerika. Doch schließlich lockte sie die Höhe – und das sollte uns nicht überraschen, denn ihre Eltern waren beide begeisterte Bergsteiger. Wir riefen sie an, um herauszufinden, wie sie es von ultraweiten zu ultrahohen Läufen schaffte. Wann genau war der Moment, in dem Sie sich dazu entschieden haben? Es war vor über einem Jahr, als Nicolás Miranda , ein anderer Sportler, und ich unseren ersten Gipfel, den Cayembe auf 5.790 m, bestiegen. Dort bemerkte Nico, dass mein Körper anders auf die Höhe reagierte als der der meisten Sportler. Genau in diesem Moment schlug er mir vor, den FKT des Aconcagua zu brechen. Wie haben Sie sich in dem Moment gefühlt, als Sie angefangen haben? Gemischte Gefühle. Im Moment war die größte Angst. Angst vor dem Scheitern, aber der Berg war perfekt: Vollmond, kein Wind und klarer Himmel. Plötzlich wurde aus Angst Hoffnung, und ich genoss einfach jede Etappe dieses schönsten Erlebnisses meines Lebens. Was war der schwierigste Teil Ihrer Ausbildung? Ich verbringe ganze Tage in den Bergen und Wochenenden in großer Höhe am Jahresende, insbesondere an Weihnachten und Silvester, die ich mit meiner Familie verbringe. Für dieses Projekt musste ich jedoch auf Familienzeit verzichten, um trainieren und mich auf die Vorbereitung auf Januar vorbereiten zu können! Hilft Ihnen Ihr Job als Physiotherapeut beim Training? Ja, das ist wirklich ein Vorteil. Während meines Trainings am Aconcagua habe ich mir eine Verstauchung zweiten Grades zugezogen. Ich konnte mich in nur zwei Tagen erholen und war bereit für den Rekord. Ich hatte Angst, ich dachte, der Sprint wäre ein Hindernis; aber dank meines Wissens konnte ich mich vollständig erholen. Sie haben einige unglaublich harte Rennen bestritten – war dieses härter? Eigentlich war es das Ergebnis meiner drei 80-km-Rennen. Die Zeit, die ich in La Misión verbrachte, betrug etwa 20 Stunden, die technische Schwierigkeit des Petzl Trail Plus in Banos, Ecuador, und die Kälte des 80-km-Rennens in Patagonien in Torres del Paine. Diese drei Rennen machten für mich den Aconcagua aus. Glauben Sie, dass Sie Ihren eigenen Rekord in Zukunft noch weiter verbessern können? Es war eine große Lücke, aber ich hatte zwischen dem ersten und dem zweiten Versuch nicht viele Erholungstage; daher hatte ich das Gefühl, mein Körper war nicht bei 100 %. Ich denke, ich könnte meinen eigenen Rekord brechen, aber ich glaube auch, dass diese 10 Stunden und 17 Minuten für mich Ausdauer und den Kampf bedeuten, trotz zweier vorheriger Misserfolge etwas zu erreichen, wovon ich geträumt habe. Der schwierigste Teil des Laufs? Die letzten 400 m. Ich hatte das Gefühl, keine Luft mehr zu haben, die Müdigkeit machte mich schwindlig. Als ich wusste, dass ich fast am Ziel war, reagierte mein Körper extrem langsam. Ich musste mich hinsetzen und tief durchatmen, um Kraft zum Weiterlaufen zu bekommen. Was war der schönste, angenehmste und friedlichste Moment während dieses Laufs? Am schönsten war es, als ich zufällig genau an der Stelle war, an der wir Tage zuvor Windgeschwindigkeiten von 75 km/h hatten. Es war gerade auf dem Weg nach Colera, einem der Camps. Während ich Tage zuvor unter Schmerzen und Schwierigkeiten gelitten hatte, ging dieses Mal bei meiner Ankunft die Sonne auf und wärmte mich, und die Landschaft war atemberaubend. Der Berg bot das beste Wetter, und dort hatte ich das Gefühl, dass ich es schaffen könnte. Was kommt als Nächstes? Mehr Berge oder mehr Ultras? Beides! Ich möchte meine Projekte weiterführen und die 170 km schaffen. Ich werde mich jedes Jahr auf einen Ultramarathon vorbereiten. 2018 möchte ich zum Beispiel meine ersten 100 km laufen, dann 120 km und schließlich 170 km. Außerdem möchte ich in Ecuador Speedklettern, um Erfahrungen zu sammeln, und, warum nicht, Berge außerhalb Ecuadors ausprobieren. Mein Ziel sind 8000 Meter. Alles Schritt für Schritt, damit ich jedes Ziel mit großer Freude erreiche! Bilder von Matthieu Perrault